До какого месяца можно спать с мужем во время беременности

Каждая женщина, узнав о своей беременности, начинает задавать массу самых разнообразных вопросов, касающихся этой щекотливой темы. Даже опытные мамы, чтобы перестраховаться, переспрашивают специалистов по нескольку раз: что предпринять, как поступить в том или ином случае? Часто это касается сна во время беременности: как спать, спать ли с мужем, до какого месяца? Чтобы ответить на них, нужно изначально разобраться в механизме сна беременной женщины.

Беременность и сон

Любому здоровому человеку сон помогает восстановить жизненную силу, потраченную за день энергию, отдохнуть. Но в период вынашивания ребенка женский организм очень сильно меняется, поэтому появляются и новые привычки, связанные со сном. Если в обычном состоянии женщине достаточно было шести-восьми часов ночного сна, чтобы выспаться и набраться сил для нового дня, то будущей мамочке ночью может вообще не спаться, зато днем она может ложиться «отдохнуть» несколько раз. Это связано с перестройкой организма женщины в целом и увеличением живота.

Беременность как физиологический процесс тесно переплетается со сном. Нагрузки на организм женщины в этот период существенно увеличиваются, соответственно, и энергии уходит значительно больше, поэтому сонливость возникает довольно часто в дневное время. А выспавшись днем, кому захочется спать ночью? Даже если очень нужно.

Однозначно опытные медики, да и бывалые мамочки, утверждают, что сон во время беременности должен быть около 9-10 часов ночью и 2-3 часов днем. Именно этого времени достаточно, чтобы организм смог полноценно отдохнуть. Таким образом, предлагается ложиться в постель с 22 часов до 23 часов, а вставать в 9 часов утра. Но следует помнить: каждый человеческий организм индивидуален, поэтому и график может быть иным. А вот недосыпание приводит к некоторым нежелательным последствиям:

• быстрая утомляемость;
• постоянная сонливость;
• повышенная раздражительность;
• истощение нервной системы;
• депрессия.

Любое расстройство сна – беспокоящая бессонница или постоянная сонливость – не могут благоприятно отражаться на развитии будущего ребенка, поэтому необходима консультация с грамотным специалистом (вашим лечащим врачом).

Причины плохого сна во время беременности

В первом триместре в женском организме идет увеличение уровня гормона прогестерона. Именно он влияет на мозг и рецепторы в нем, отвечающие за сон. Также активно проявляет себя мелатонин, регулирующий работу эндокринной системы – это влияет на периодичность сна (смена дневного и ночного отдыха).

Кроме названных причин нарушения режима сна у беременных женщин, эксперты называют и другие:

1. Хроническая усталость (ее симптомы начинают проявляться еще до зачатия и являются результатом слишком активного образа жизни – тяжелая работа с неудобным графиком, чрезмерные физические нагрузки, некоторые виды спорта, а с наступлением «интересного положения» происходит обострение).
2. Пониженное давление (если такие проблемы наблюдались и ранее, то во время беременности можно ожидать их обострения, из-за чего будет возникать повышенная сонливость).
3. Низкий иммунитет (при развитии оплодотворенной яйцеклетки большая часть накопленных организмом женщины ресурсов затрачивается на этот процесс, в результате чего развивается авитаминоз и снижаются защитные функции иммунной системы).
4. Затрудненное или учащенное дыхание (такая ситуация возникает в результате давления растущей матки на диафрагму).
5. Боли в пояснице (в организме вырабатывается гормон релаксин, который способен действовать расслабляюще на связки).
6. Судороги икроножных мышц (могут быть вызваны как наличием релаксина, так и недостатком белка в организме будущей мамы).
7. Изжога (у беременных пища переваривается медленнее, поэтому при обильном вечернем ужине перед сном пища ночью застаивается в желудке и кишечнике, что и приводит не только к изжоге, но и к икоте).

Как только у вас проявятся описанные симптомы ночной бессонницы, обратитесь за консультацией к врачу, он подскажет выход из создавшегося положения, который не навредит ни женщине, ни ее ребенку.

Оптимальная поза для сна во время беременности

Специалисты рекомендуют беременным для того, чтобы хорошо выспаться, выбрать для себя оптимальную позу во время сна. Казалось бы, нет ничего проще. Но в жизни сделать такой выбор довольно сложно: там тянет, здесь болит, живот мешает, изжога изводит… К тому же неправильное положение мамы может повлиять и на внутриутробное развитие малыша. Что же по этому вопросу советуют врачи?

Самой удобной и комфортной позой считается на боку: нужно лечь на левый, согнув правую ногу в колене (для большего удобства медики предлагают под ногу подложить небольшую подушку). Польза этого положения очевидна:

1. Лучше поступает кровь к плаценте, что ведет к получению ребенком достаточного количества кислорода, а у мамочки поддерживается работа сердца.
2. Стабилизируется работа почек.
3. Снижается отечность ног.
4. Печень освобождается от давления выросшего живота.
5. Освобождается от нагрузок спина и таз.

Для удобства позу советуют комбинировать с подбором подушек разных размеров – подкладывать их между ног, под живот, под поясницу. Каждый вариант имеет свои прелести, которые можно опробовать только на практике.

Мнение экспертов: можно ли спать с мужем во время беременности

Эксперты в своем мнении однозначны: если любящий человек вас во всем поддерживает, то спите со своим мужем на здоровье с первого месяца и до последнего! Если он во сне:

• очень беспокоен (может непроизвольно зацепить вас рукой или ногой);
• вскрикивает (можно испугаться, пребывая в состоянии дремоты);
• храпит (нет возможности отдохнуть, не то чтобы выспаться).

Выход из этой ситуации существует: на период беременности перейдите спать в другую комнату.

Для сна вместе с мужем также подойдет описанная выше поза на боку и ее различные вариации: лицом к мужу или спиной, вместо подушки можно использовать его руку или ногу, а голову расположить на плече у любимого мужчины. К тому же малыш будет чувствовать присутствие своего папы рядом, что является огромным плюсом.

Когда можно спать с мужем после родов

Рождения ребенка — счастье для каждой женщины, но волнует вопрос — когда можно спать с мужем после родов? Он актуален не только для женщин, но и для мужчин и вовсе не зря, ведь после рождения ребенка меняется супружеский секс.

Можно ли спать с мужем сразу после рождения малыша

Все зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, взаимоотношений супружеской пары. Сразу после родов запрещается заниматься сексом с партнером, так как в этот период происходят выделения, и нужно подождать пока организм восстановится и матка вернется к прежним размерам. Кроме этого во время родов от стенки матки отделяется плацента, после чего на ее месте остается раневая поверхность. Дождитесь, пока заживет место крепления плаценты. В ином случае, во время полового акта в эту рану попадет инфекция, а она способна вызывать нежелательные последствия, в том числе и воспаление матки. Так можно ли спать с мужем после родов? Естественно можно, но только спустя определенное время.

Когда наступит подходящее время

Если роды прошли естественным образом, успешно, без осложнений и разрывов, то заниматься сексом с мужем можно через четыре или пять недель. Необходимо подождать пока процесс выделения закончится, и организм станет прежним. В более серьезных случаях, половой акт после беременности следует отложить на несколько месяцев. Первый месяц после родов для женщины болезненный, поэтому заниматься сексом после рождения ребенка, все равно придется не раньше, чем через месяц. Женщина должна пройти плановые осмотры, получить дополнительные сведения о своем здоровье. Любой врач-гинеколог подтвердит, что нет определенных норм, все индивидуально и у каждой женщины послеродовое восстановление происходит по-разному.

После выписки из родительного дома врачи дают стандартные рекомендации — воздержаться от половых актов примерно 5-6 недель. Именно столько нужно, чтобы матка освободилась от остатков крови, восстановились поврежденные ткани. Специалисты советуют все это время избегать полового контакта, чтобы исключить не только инфекции, но и появление кровотечения. В таких случаях период восстановления организма может увеличиться до двух или трех месяцев. Если у женщины имеются швы или разрывы, то следует подождать, пока они не заживут. Этот период очень важен, ведь несерьезное отношение может привести к осложнениям.

Что делать если возникла апатия к сексу

Многие переживают, когда не хочется спать с мужем после родов. На это есть причины. Они могут быть физиологическими, психологическими. После рождения ребенка, женщина может потерять интерес к половому акту. Это связанно с тем, что после родов больно спать с мужем, так как остаются наложенные швы, разрывы, которые и вызывают боль. Иногда женщина может не чувствовать явную боль, но появляется боязнь, ведь у нее все таки сохраняется повышенная чувствительность и отеки. В этот период женщина становится эмоциональной, чувствительной, больше всего ей хочется выспаться. На начальном этапе можете попробовать классическую позу «лицом к лицу», а также «женщина сверху». В этих случаях вы сами можете контролировать ситуацию, уровень проникновения.

Многие неадекватно воспринимают изменения организма и тела, у них отмечается снижение сексуального влечения. Из-за ослабления стенок влагалища, что происходит после того, как головка ребенка выходит, происходит ослабевание чувствительности, снижается уровень эстрогенов, возбуждения и появляются растяжки. В некоторых случаях сам муж не спит с женой после родов.

Когда можно спать с мужем при беременности

О вреде секса во время беременности ходит много легенд. Гинекологи единогласны во мнении, что все индивидуально. Однако существует ряд общих рекомендаций, соблюдая которые будущая мама избежит любых неприятных последствий.

На вопрос «Можно ли заниматься сексом во время беременности?» отвечает врач акушер-гинеколог Вылегжанина Зоя Геннадьевна, специалист Центра Традиционного Акушерства.

При нормально протекающей беременности занятия сексом совершенно не угрожают ни маме, ни малышу. Опасность может возникнуть лишь тогда, когда к этому есть некие предпосылки, как, например, генетические аномалии плода, гормональные нарушения, инфекционные заболевания половой сферы или какие-либо другие осложнения беременности.

В остальном, следует соблюдать осторожность в следующих ситуациях:

– вы только что узнали о беременности. Дело в том, что нередко плодное яйцо воспринимается женским организмом как инородное тело.

Как сообщить мужу о беременности оригинально фотоКак сообщить мужу о беременности оригинально? Такой вопрос не беспокоит лишь тех девушек, чьи возлюбленные ожидают данной новости с нетерпением. В подобных семьях мужья бегают со своими женами по всевозможным врачам, а также ожидают под дверью, когда любимая сделает тест. А остальные барышни долго размышляют над тем, как лучше сообщить супругу о своей беременности, и стоит ли переживать за его реакцию на такую неожиданную, хотя и крайне радостную, новость.

Как рассказать возлюбленному, что вы находитесь в «интересном положении»?

Многие девушки, не задумываясь, заявляют супругу о беременности прямо по телефону. У такого метода есть свои достоинства, однако, и свои недостатки. К плюсам можно отнести мгновенное извещение, а к минусам – невозможно увидеть реакцию благоверного. Желательно сообщать о беременности мужу лично, глядя ему в глаза. Произносить подобную новость нужно радостно, сделав счастливое выражение лица.

Каким образом секс способствует нормальному протеканию беременности?

Во-первых, у любой женщины во время секса выделяется огромное количество гормонов. Образуются гормоны окситоцин и простагландины, необходимые для нормального протекания беременности. Вне беременности они регулируют нормальное функционирование менструального цикла, а во время беременности подготавливают матку к родам. Особенно это касается гормона простагландина, обеспечивающего хорошее сокращение матки во время родов и содержащегося в большом количестве в сперме мужчины. Нельзя не сказать о важной роли эндорфинов – гормонов счастья, которые в большом количестве вырабатываются во время гармоничного секса и чрезвычайно положительно отражаются на протекании беременности.

Во-вторых, во время секса женщина, впрочем как и мужчина, получает эмоциональную и физиологическую разгрузку, а для нормального протекания беременности очень важно не иметь проблем с застойными явлениями в сосудистом русле малого таза и.

С момента появления беременности у семейной пары возникает волнующий вопрос о том, способен ли половой акт нанести вред ребенку и можно ли вообще заниматься сексом при беременности.

Беременность и секс

Гинекологи считают, что половой акт безопасен для плода и можно заниматься сексом при беременности, если для этого нет явных противопоказаний. К противопоказаниям относятся:

угроза выкидыша; неудачно закончившаяся прошлая беременность; подтеки околоплодной жидкости; возникновение кровянистых выделений из половых путей; низкое или неправильное расположение плаценты; факт преждевременных родов в анамнезе; многоплодная беременность; наличие у полового партнера инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.

Психологические аспекты

Если данные противопоказания отсутствуют и паре можно заниматься сексом при беременности, психологи рекомендуют делать это только тогда, когда есть желание и настроение.

Женщине обязательно нужно прислушиваться к.

Для теста:Сливочное масло100 гЯичный желток1 шт.Мука в/с165 гСахарная пудра65 гРазрыхлитель теста1/2 ч.л.СольщепоткаДля белкового крема:Яичные белки2 шт. — 75 гСахар130 гВода50 гЛимонный сок5-7 капельВанильный сахар1 пак.Начинка:Кислое варенье, мармелад или джем180 гДля украшения: я посылала посыпкой кондитерской

Потребуется кроме этого 2 корнетика с фигурными насадками и формочки в виде корзинок диаметром 5-10 см.Разогрейте духовку до 200оС.Для приготовления песочного теста все ингредиенты достаньте заранее из холодильника, чтобы перед приготовлением они были комнатной температуры.Смешайте миксером на средней скорости все компоненты, кроме муки, в однородную гладкую массу.Всыпьте муку, продолжайте мешать 10-20 секунд, пока не получатся крошки.Руками слепите крошки в мягкий комок.Раскатайте, подсыпая муку, в пласт толщиной 5-7 мм, плотно разложите формочки и вырежьте ими тесто. Теперь формочки надо перевернуть и прижать тесто к бокам и дну, слегка.

Стоит ли во время беременности заниматься сексом или же нужно воздержаться, потому что это может каким-то образом повредить будущему, еще не роившемуся малышу? Пожалуй, это один из основных вопросов, которые волнуют многие и многие пары в ожидании появления на свет ребенка. И решается эта проблема у всех по-разному. Кто продолжает поддерживать прежний режим интимных отношений, который они вели еще до беременности, а то и вовсе полностью сводит интимную жизнь на нет. И – совершенно напрасно.

Если бы такие пары обратились к специалистам за консультацией, то они узнали бы, что беременным заниматься сексом не только можно, но и полезно.

Можно ли беременным заниматься сексом?

Конечно, бывают случаи, когда занятия сексом противопоказаны беременной женщине в силу каких-то медицинских причин. Это могут быть влагалищные кровотечения, угроза выкидыша или преждевременных родов, подтекание амниотической жидкости.

СЕКС ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

МОЖНО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

У большинства женщин во время беременности, особенно в первом триместре, снижается половое влечение. Возможно, это связано с гормональной перестройкой организма. Однако, у некоторых оно, наоборот, повышается.

Секс при беременности не рекомендуют в первые 2 месяца и в последний месяц беременности — во избежание прерывания и развития преждевременных родов. Кроме того, ограничения касаются тех дней, когда должна была произойти менструация, если бы не наступила беременность. В это время риск выкидыша несколько повышается, поскольку организм женщины привык к циклическим изменениям и опорожнению матки.

В середине и на поздних сроках позы для занятий сексом должны быть наиболее щадящими, а главный ориентир в их выборе — удобство женщины.

КОГДА ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ НЕЛЬЗЯ

Рано или поздно, так или иначе, но каждая будущая мама сталкивается с вопросом, как спать во время беременности. Привычные в обыденной жизни позы для сна на определённом этапе беременности становятся неприемлемыми для женщин. Сон и без того нарушается после гормональных перестроек организма, а тут ещё и существенные изменения в фигуре будущей мамы.

Как спать во время беременности?

Постоянная сонливость во время беременности – явление нередкое. Только к концу вынашивания могут возникнуть проблемы со сном. Большой живот уже не даёт найти удобную позу, а в голове – различные тревоги и мысли о предстоящих родах. Ночью возникает бессонница, а днём из-за этого сильно клонит в сон. И если с сонливостью бороться нет необходимости, то с бессонницей можно и нужно. Так, например, многим беременным для качественного и полноценного сна помогают:- прогулка перед сном на свежем воздухе,- открытая форточка зимой или даже балконная дверь летом ночью, — принятие перед.

«Мы с мужем долго планировали беременность, и вот это случилось — я жду ребенка. Сейчас чувствую себя нормально, имею хороший аппетит и крепкий сон. В последнее время муж делает мне замечание, чтобы я не спала на животе, мол, это может повредить ребенку. Но это для меня самая удобная поза во время сна . Скажите, пожалуйста, действительно ли беременным нельзя спать на животе? «.

Звездная Лапусом, г. Львов

Мария Малачинська, и.о. директора Львовского областного центра репродуктивного здоровья населения:

— Во время беременности женщина должна следить за режимом сна, потому что он во многом влияет как на здоровье будущего ребенка, так и на ее собственное. На ранней стадии можно позволить себе спать в любой удобной позе, и на животе в том числе. В это время матка еще не получила больших размеров и надежно защищена костями. Поэтому если женщина на раннем сроке ляжет на живот.

Чтобы беременная женщина могла полноценно отдохнуть и восстановить свои силы, она должна спать не менее 8 часов в сутки. А для развивающегося в утробе карапуза важна не только продолжительность сна его мамочки, но и то, в каком положении она при этом находится. Как спать во время беременности, чтобы не навредить малютке?

Можно ли беременной спать на спине

В первой половине беременности никаких ограничений не существует, даже если это любимая поза, в которой будущая мамочка проводит большую часть ночи. Но примерно после 22 недель надо постараться так не лежать. Между маткой и позвоночным столбом проходит нижняя полая вена – самый крупный сосуд, по которому кровь от туловища и ног возвращается к сердцу. Если подросший плод, околоплодные воды и тяжелая матка пережмут этот сосуд, возникнет состояние, называющееся синдромом нижней полой вены. Это очень.

Можно ли заниматься сексом во время беременности

Этот вопрос волнует буквально каждую беременную женщину, ведь всех сопровождают страхи о том, не навредит ли это будущему ребенку. Так можно ли заниматься сексом во время беременности, а если можно, до в какие периоды, до какого срока и какие меры предосторожности необходимо соблюдать?

На этот вопрос существует однозначный ответ — можно, но только с некоторыми оговорками.

Заниматься сексом при беременности нельзя в следующих случаях:

— если есть противопоказания. О них вам обязательно скажет ваш наблюдающий врач. Среди них — угроза выкидыша в первом триместре или преждевременных родов на поздних сроках, различные патологии, кровянистые выделения на ранних сроках и т.д.

— наличие венерических заболеваний у одного из партнеров, период лечения их;

— обычно врачи не рекомендуют вести сексуальную жизнь в первые два месяца беременности и в последний (опять.

Каждый раз, когда будущие мамы задают друг другу, или уже родившим мамочкам вопросы, по типу: «А когда же у меня начнет расти живот?», «Когда малыш начнет толкаться», или «Когда же я наконец-то рожу» — я не перестаю удивляться. Независимо от времени года, возраста, социального и материального положения, всех беременных интересуют одни и те же вопросы.

Но главное, что задают они их не своим участковым акушерам – гинекологам, а более «опытным» беременным, или мамочкам. Но не все люди общаются на форумах, или специальных сайтах, и имеют возможность, задать интересующий вопрос нужной аудитории. Поэтому, я взяла на себя смелость и составила список самых, на мой взгляд, распространенных среди будущих мамочек, вопросов, которые они не задают врачу, но любят задавать друг другу. Возможно, кто-то со мной не согласится. Но этот список я составила не на пустом месте, а за 6 лет непрерывного общения с беременными женщинами, как в реальной жизни, так и на просторах.

Ранние сроки характеризуются угнетением центральной нервной системы женщины, сонливость нормальное явление, и не стоит с этим бороться, иначе вы станете только ещё более раздражительны и плаксивы. Сильно хочется спать из-за высокого уровня её гормонов в первые месяцы. Ваше тело активно меняется, и это создает нагрузку на все органы и системы. Рефлекторно происходит угнетение центральной нервной системы, ваш малыш словно говорит вам, мама, береги себя сейчас, отдыхай, я ещё так беззащитен.

К концу вашего интересного положения, напротив, вы можете столкнуться с проблемой бессонницы. Большой живот не дает найти удобную позу, в голову лезут тревоги и мысли о будущих родах, и заснуть действительно тяжело. А днем клонит в сон, потому что ночь была беспокойной и вы не выспались.

Я плохо сплю во время.

В браке многие пары большое значение уделяют не только работе, дому, детям, но и своей интимной жизни. Сексуальные отношения между мужем и женой – это нормальное природное явление, которое проявляется путем влечения друг к другу. Однако сбить ритм нормальной повседневной жизни может беременность. Поэтому многие женщины, а в большинстве случаев и мужчины, интересуются, до какого срока беременности можно заниматься любовью.

Если женщина отлично себя чувствует, при этом беременность протекает нормально, тогда можно заниматься любовью с самого ее начала вплоть до родов. Однако если что-то беспокоит, в таком случае лучше обратится за консультацией к врачу, у которого Вы состоите на учете, а не полагайтесь на советы, прочитанные в журнале или услышанные от подруг. Если у Вас будет угроза прерывания беременности, или были ранее выкидыши, многоплодная беременность, предлежание или низкое прикрепление плаценты, наличие у.

Источники: http://korolcat.ru/zdorovje/beremennost/do-kakogo-mesyaca-mozhno-spat-s-muzhem-vo-vremya-beremennosti.htmlhttp://mykaleidoscope.ru/rody/2856-kogda-mozhno-spat-s-muzhem-posle-rodov.htmlhttp://zdravn.ru/mozhno-li-pri-beremennosti-spat-s-muzhem