Маленькая матка при беременности маленькая матка при беременности

Содержание

1 Маленькая матка время беременности
- 1.1 Маленькая матка при беременности: можно ли выносить, а также родить здорового ребенка?
- 1.2 Маленькая матка и беременность
2 Танец жизни
3 Как избавиться от раздражительности и стресса?
4 Физические и гормональные изменения
5 Чувство раздражительности у будущих мам
6 Значит маленькая матка беременности
7 Маленькая матка – что это значит?
8 Маленькая матка и беременность

Маленькая матка время беременности

Маленькая матка при беременности: можно ли выносить, а также родить здорового ребенка?

Беременная женщина сталкивается со многими изменениями в своем организме, связанными с предоставлением возможности выносить малыша. И, к сожалению, некоторые женщины при беременности слышат диагноз «маленькая матка». Узнав о подобном диагнозе, многие будущие мамы пугаются и переживают, смогут ли выносить ребенка. Всё ли так страшно? Разберемся сначала в физиологии.

Матка – это орган женского организма, который во время беременности имеет свойство увеличиваться и растягиваться в несколько десятков раз в зависимости от роста плода. После родов матка наоборот сжимается до прежних размеров до беременности.

Матка растягивается к 8 неделям беременности в 2 раза, затем к 10 неделям – уже в 3 раза. Далее к 12 неделям происходит увеличение матки в 4 раза и так далее. Это считается нормой.

Размерами нормальной матки женщины до беременности являются следующие: ширина 4,5-6,2 см и длина 5,5-8,3 см. Шейка матки: от 2,5 до 3,5 см.

Если же женщине ставят диагноз маленькая матка или гипоплазия, то эти размеры несколько уменьшены. Что это означает? Означает это то, что матка по каким-либо причинам оказалось несколько недоразвитой. Это могло произойти из-за гормонального сбоя в подростковом возрасте, условий проживания в вредных районах, в связи со стрессами или эмоциональной неустойчивостью организма молодых девушек, прием наркотических препаратов. Помимо сбоя в развитии матки одновременно может произойти и остановка роста молочных желез.

Проблемы и опасности при беременности с маленькой маткой

Маленькая матка при беременности может совсем не стать проблемой для женщин, у которых кроме данной проблемы других болезней в развитии детородных органов нет. То есть женщины с маленькой маткой могут спокойно выносить малыша.

Однако часто наряду с маленькой маткой существует недоразвитость и других половых органов, что ведет к более серьезным проблемам, которые часто связаны с перекручиванием маточных труб, что может способствовать внематочной беременности. Кроме того у женщин с маленькой маткой повышена опасность выкидышей.

В этом случае важно беременным женщинам тщательнее следить за собой, принимать витамины, отдыхать, следить за своим образом жизни, а также стоять на учете и слушать врача, которому доверяете. Контроль врача и компетентные консультации с ним помогут избежать многих проблем. А еще лучше пройти подготовку к беременности, то есть еще на первом этапе -этапе планирования беременности получить лечение, которое позволит осуществить в дальнейшем благополучное зачатие и беременность.

Из этой статьи Вы узнаете почему бывает маленькая матка, причины и последствия.

Маленькая матка причины

Женщина узнает о том, что у неё маленькая матка (гипоплазия матки) после посещения гинеколога и на обследовании УЗИ матки. Такой диагноз гинеколог ставит после сравнения размеров матки и комплекции (конституции) пациентки.

У половозрелой женщины матка имеет размеры 6-8 см. в длину, 4-6 см. в ширину. Длина шейки небеременной матки 2,5-3,5 см. Но нужно понимать, что эти показатели весьма усредненные и не могут быть определяющим критерием для постановки такого диагноза, как генитальный инфантилизм. Какие причины обусловливают развитие «детской матки»?

Маленькая матка причины:

— аномалии в формировании и развитии матки в детском и подростковом возрасте;

— наследственные и генетические особенности женщины;

— нарушения питания в детском возрасте;

— стрессы и психологические проблемы в семье в детском возрасте;

— перенесенные болезни в детском и подростковом возрасте;

— недостаточно развиты яичники.

Если длина матки от 5,5 до 7 сантиметров, значит, инфантилизм на стадии девственной матки. Если от 3,5 до 5,5 сантиметров — значит, гипоплазия на стадии детской матки, если же матка длиной не более трех с половиной сантиметров, диагноз — зародышевая матка.

Кроме наличия детской матки, половой инфантилизм выражается и в других аномалиях развития некоторых органов: маточные трубы длинные, извитые, с узким просветом, а яичники недостаточно развиты и в них нарушен процесс созревания яйцеклетки, а также снижены процессы выработки половых гормонов. Эти изменения могут быть обнаружены только акушером-гинекологом во время специального осмотра. Впрочем, часто половой инфантилизм имеет и внешние проявления: это особое телосложение девушки (широкий плечевой пояс, узкий таз), недоразвитые молочные железы и наружные половые органы, слабый рост волос под мышками и на лобке.

По мнению врачей, имеются различия матки, подверженной гипоплазии и инфантильной. В первом случае совершенно обычный внешний вид органа, только размер не соответствует норме. А вот во втором случае могут быть различные ответвления, искривления, пороки развития матки.

Маленькая матка причины

Чтобы половые органы развивались правильно, в детском и юношеском возрасте необходимо следить за физическим развитием девочек и девушек: проводить профилактику простудных и инфекционных заболеваний, избегать физических и умственных перегрузок.

Врачи опасаются за женщин с небольшим размером матки в период беременности. Но статистика утешительна, если кроме недостаточного размера матки у тебя нет других отклонений в развитии половых и детородных органов, вероятность благополучно выносить и родить здорового ребеночка достаточно высокая. Причем, некоторые мамы иногда узнают о своей «проблеме» уже после родов, когда само вынашивание малыша было успешным. Так что, недостаточный размер матки далеко не всегда становится проблемой для будущих мам.

Лечение полового инфантилизма и в частности маленькой матки – процесс не быстрый, занимает он от полугода. Помимо приема лекарственных препаратов, содержащих гормоны, практикуют лечение массажем (матку массируют снаружи и изнутри, чтобы хоть немного нарастить ее размеры). Много нетрадиционных методик – иглоукалывание, народные средства, траволечение.

Также можно немного увеличить размер матки с помощью гинекологического массажа. Его принцип в том, что врач массажирует матку и другие репродуктивные органы изнутри и снаружи. Такой массаж стимулирует кровообращение, а также может улучшить работу кишечника. Вреда организму массаж не причиняет никакого, а матка в результате может увеличиться на два сантиметра, чего зачастую бывает достаточно.

Полная версия сайта

Маленькая матка и беременность

К сожалению, не всем женщинам удается без труда забеременеть и выносить здорового ребеночка. Причинами таких сложностей являются различные заболевания, связанные с детородными органами, а также гормональными особенностями женщины. Например, гипоплазия матки, то есть недоразвитая, маленькая матка. Что делать, если вам поставили такой диагноз, а также причины возникновения и полезные рекомендации рассмотрим в данной статье.

Причинами гипоплазии матки у взрослой женщины могут стать болезни, которые она перенесла еще в подростковом возрасте, когда происходило формирование детородных органов. К ним относятся: гормональные сбои, инфекционные заболевания мочеполовой системы и половых органов, заболевания нервной системы, а также недостаточное количество некоторых питательных веществ в организме. Последнее, относится к ситуации, когда девушка в юном возрасте ограничивает себя в полноценной пище, тем самым провоцирует дефицит необходимых элементов в организме.

Для того, чтобы определить, насколько развита матка, требуется пройти обследование у гинеколога и сделать замеры матки при помощи УЗИ. Однако и здесь есть некоторые особенности. Важно отметить, что у нерожавших женщин матка и значительно меньше, нежели у тех, кто благополучно родил. Кроме того, учитывая пропорции каждой женщины, размеры матки, естественно, очень отличаются. У маленькой женщины с небольшим весом нормальными будут считаться небольшие размеры, а у женщины с более крупными формами, следовательно, значительно выше. Поэтому, определить наличие или отсутствие патологии матки, может только специалист.

Что касается беременности, при гипоплазии матки, то здесь есть спорные мнения. Врачи склонны к мнению, что при гипоплазии матки возрастает риск тяжелой беременности, а то и отсутствие как таковой. Однако согласно статистике, гипоплазия матки не противоречит беременности и рождаемости. Очень часто, женщины только после родов узнают, что их матка была изначально недостаточно большой для вынашивания ребенка. Поэтому, расстраиваться, заранее не стоит. Если кроме гипоплазии матки не выявлено никаких патологий – нет причин для волнения. А вот если к диагнозу гипоплазии присоединилась патология маточных труб или недостаточная развитость половых органов – лечение следует проводить незамедлительно. Дело в том, что данные заболевания приводят к осложнениям при беременности, а также провоцируют внематочную беременность .

Отметим, что гипоплазия матки и все связанные с ней заболевания, очень хорошо поддаются лечению в современной медицине. Чаще всего, специалисты назначают гормональные препараты, которые помогают не только сформулировать правильный гормональный фон, но и способствуют увеличению размеров матки. В отдельных случаях, гипоплазию матки могут лечить при помощи витаминов, не прибегая к гормональному лечению.

Некоторым женщинам при гипоплазии матки могут предложить увеличить размеры матки при помощи гинекологического массажа. Принцип данного метода заключается в интенсивном массаже детородных органов как снаружи, так и изнутри. Таким образом, во время процедуры, происходит стимуляция кровообращения, что позволяет немного увеличить маленькую матку.

Интересное: Первый прикорм по комаровскому

Ну и последнее, на что следует обратить внимание – это собственный настрой на позитивный результат. Не нужно отчаиваться, если лечение требует немного больше времени, чем бы вам хотелось. Настройтесь на то, что у вас обязательно все получиться. Вооружитесь терпением и поддержкой близких — не волнуйтесь, верьте в себя и все будет хорошо. Удачи вам и крепкого здоровья. И пусть на земле появится еще одна пара счастливых глаз и маленький, крошечный комочек счастья – ваш малыш.

Специально дляberemennost.net — Ира Романий

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. чтобы сообщить об этом редакции.

Беременность на ранних сроках

Боли при беременности

Лечение при беременности

Первые признаки беременности

Тест на беременность

Что можно во время беременности

Копирование информации без письменного разрешения

и гиперссылки на источник запрещено.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с врачом!

Танец жизни

Ведь беременность – это самое чудесное и таинственное время в жизни любой женщины. Становясь на учет после обнаружения беременности, женщина всегда услышит о том, что с этого времени и в течение девяти месяцев беременности нервничать ей крайне нежелательно.

Любая женщина-потенциальная мама хоть раз в жизни, да слышала: нервничать при беременности вредно и опасно, в первую очередь — для полноценного развития малыша. Проблеме нервов мам при беременности даже посвящены отдельные исследования групп ученых в разных странах. Так, например, американские ученые утверждают, что нервничать при беременности женщинам противопоказано, поскольку волнение мамы имеет огромное влияние на вес малыша.

Всегда легче сказать, чем сделать, вот и в этом случае — даже зная, что нервничать при беременности нежелательно, некоторым беременным крайне тяжело справится с «нервами». Поэтому всеми силами необходимо настраиваться только на хорошее и делать все возможное, чтобы не нервничать при беременности. Поскольку на первых порах беременности лекарственные препараты не желательны в принципе, с плохим настроением и эмоциональными расстройствами придется справляться именно такими способами.

Не должна принести вреда малышу валерьянка, принимаемая время от времени в качестве снятия нервозности при беременности, также можно пить отвар пустырника. Существуют и специальные уже готовые успокоительные сборы на основе трав, которые разрешены к применению во время беременности.

Как избавиться от раздражительности и стресса?

В любом случае, выбирать седативные препараты по собственному усмотрению во время беременности нельзя: перед тем, как принимать то или иное успокоительное, консультация специалиста обязательна. На заметку: уже давно замечено, что подобные психологические срывы намного реже случаются среди женщин, планирующих беременность, чем у «залетных».

5. Тест на беременность — самая простая диагностика беременности. Если 2 полосочки — то есть беременность, 1 полосочка — причина задержки менструации в другом. Обычно осмотр на кресле проводится 1-3 раза за всю беременность. Вот, собственно, и все. Если вы заметили у себя симптомы беременности на ранних сроках — не бойтесь идти к врачу. От вашей организованности во многом будет зависеть здоровье вашего ребенка.

Физические и гормональные изменения

Всем известно, какой отпечаток накладывает беременность на организм будущей мамы. Перестраиваются физиологические процессы, меняется гормональный фон, часто ощущается тревога. Разве справедливы природные процессы: зачатие – процесс совместный, а выносить беременность с сопутствующими ей токсикозом и страданиями должна одна женщина. Врачи советуют с самого начала беременности танцевать или осваивать йогу, гимнастику.

Чувство раздражительности у будущих мам

Дело в том, что плохое настроение и стрессовые ситуации «передаются» ребеночку по цепочке. Но даже зная о таких нежелательных последствиях эмоциональных потрясений во время вынашивания ребеночка, многие женщины не знают, что же делать, чтобы не нервничать при беременности.

На помощь может прийти и такое действенное средство в «укрощении» нервозности, как ароматерапия. Эфирные масла, в частности иланг-иланг, пачули, роза, сандал благоприятно влияют на эмоциональный фон, а потому есть смысл приобрести аромалампу и устроить себе сеанс ароматерапии.

Нередко после соответствующей консультации врач может прописать беременной пить глицин или препараты магния для того, чтобы не нервничать при беременности. Менструации начинаются у девочек обычно в возрасте с 12 до 14 лет и являются основным показателем того, что их репродуктивная система готова к зачатию.

Все эти процессы в женском организме регулируются рядом гормонов. Но некоторые дамы могут наблюдать у себя слабенькие кровянистые выделения в то время, когда могли были бы начаться месячные. Однако рассчитывать на авось в этом деле не стоит, и при появлении кровянистых выделений, пусть даже очень слабых, беременной женщине нужно срочно обратиться к гинекологу. Снова менструации могут появиться только года через 2 после родов (если женщина кормит грудью), если нет, то не ранее, чем через 6 недель после рождения ребенка.

Также нервозность и вспыльчивость в период беременности обусловливается тем, что изменения касаются только женщины. При беременности же менструаций по понятным причинам не бывает. Эти симптомы беременности на ранних сроках наблюдаются вплоть до наступления 12-14 недели, затем проходят самостоятельно, без всякого лечения. Это действительно так, нервная возбудимость, утомляемость, раздражительность, токсикоз — первые симптомы беременности.

Значит маленькая матка беременности

Маленькая матка – что это значит?

В норме размеры матки составляют около 7 см в длину и около 4 см в ширину. Характерно, что у рожавших женщин размер больше. Термин маленькая матка говорит сам за себя и подразумевает уменьшение размеров данного органа. Это может быть гипоплазия матки или инфантилизм. Причем для инфантилизма характерно неравномерное изменение размеров матки – большая длина шейки и маленький размер тела матки. А для гипоплазии характерно пропорциональное уменьшение всех размеров матки. Нередко подобные нарушения развития сочетаются с чрезмерным изгибом матки вперед (гиперантефлексия) или назад (гиперретрофлексия).

Маленькая матка – причины и последствия

Маленькая матка развивается в случае воздействия негативных факторов в так называемые критические периоды для развития половой системы. То есть в период эмбрионального развития и в период полового созревания. Среди причин возникновения маленькой матки основными считаются:

инфекционные заболевания;
эндокринные заболевания;
недостаточное потребление питательных веществ, витаминов, микроэлементов, которые необходимы для полноценного развития организма;
нарушение режима сна;
стрессовые ситуации, нервные перенапряжения;
тяжелые сопутствующие заболевания.

После того, как мы разобрались, что значит маленькая матка, осталось понять проявления этого состояния. К основным последствиям маленькой матки относят следующие:

Нарушение менструального цикла. Это может быть как болезненные месячные, так и полное отсутствие менструации.
Бесплодие.
Из-за нарушения формирования матки возможно возникновение внематочной (трубной) беременности.
Частые выкидыши на ранних сроках беременности.

Беременность и маленькая матка

Причиной отсутствия беременности в данном случае бывают сопутствующие гормональные нарушения. Или же размеры матки настолько малы, что делает развитие беременности просто невозможным.

Но не стоит отчаиваться. В ряде случаев, при отсутствии других отклонений, беременность и роды при маленькой матке проходят вполне благополучно.

Итак, теперь остается понять, что же делать, если матка маленькая и узнать способы влияния на ее размер. Лечение маленькой матки возможно только в случае, когда причиной являются гормональные нарушения. В такой ситуации своевременный прием препаратов устранит дефицит гормонов, необходимых для нормального формирования половых органов.

Достаточно эффективными считаются процедуры, которые стимулируют маточное кровообращение: гинекологический массаж матки, тепловые процедуры. При этом с усиленным током крови в ткань матки поступает большее количество питательных веществ. И, как результат, небольшое увеличение размеров. Ведь при лечении маленького размера матки важен каждый дополнительный миллиметр. Но главное – это по возможности препятствовать развитию маленькой матки. А осуществить это можно посредством своевременной борьбы с вышеперечисленными причинами.

← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook

Перфорация матки – это тяжелое осложнение, которое может произойти во время гинекологических манипуляций. В тяжелых случаях после разрыва матка подлежит полному удалению, но часто ее можно сохранить.

Выскабливание полости матки – процедура неприятная и небезопасная, но часто у нее нет альтернативы. Именно эта операция помогает остановить кровотечение, удалить из матки лишнее содержимое, установить диагноз. Расскажем подробно, как проводится выскабливание.

Любая операция – огромный стресс для человека. Удаление матки у женщины – стресс двойной, ведь это потеря большой части женской сущности. Мы расскажем, как проводят операцию по удалению матки и каков объем вмешательства при разных заболеваниях.

Йодосодержащие свечи Бетадин – хорошее обеззараживающее средство, которое применяется для уничтожения чуждых микроорганизмов во влагалище. Знакомимся с инструкцией к этому препарату.

Маленькая матка и беременность

Интересное: После родов сколько по времени идет кровь после

Специально дляberemennost.net — Ира Романий

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter. чтобы сообщить об этом редакции.

Беременность на ранних сроках

Боли при беременности

Лечение при беременности

Первые признаки беременности

Тест на беременность

Что можно во время беременности

Копирование информации без письменного разрешения

и гиперссылки на источник запрещено.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с врачом!

Спустя несколько лет счастливой семейной жизни, мы с мужем задумались о том, что пора бы уже и детьми обзавестись. Ну, я как примерная будущая мать, решила подготовить свой организм к беременности, а значит, нужно было не только правильно питаться, вести здоровый образ жизни, но также пройти необходимое обследование, посетив в первую очередь гинеколога. Проблемы с менструальным циклом у меня были всегда, но я понятия не имела, с чем это может быть связано. Как оказалось, всю жизнь я жила с маленькой маткой — так мне сообщили после ультразвукового исследования.

«У вас маленькая матка, могут возникнуть проблемы с зачатием и вынашиванием» — эти слова врача значительно подорвали мою веру в то, что мы когда-нибудь сможем стать родителями. Так насколько опасным для беременности является наличие маленькой матки? Почему женские половые органы не развиваются? Что делать, если поставлен диагноз маленькой матки?

Маленькая матка. Почему так происходит?

Половые органы маленькой девочки идентичны таковым у взрослой женщины, и отличаются, разве что, размерами. В подростковом возрасте в организме юной особы увеличивается количество половых гормонов, под воздействием которых она превращается в молодую женщину. Кроме таких внешних изменений, как увеличение молочных желез, округление бедер, рост волос на лобке и в подмышечной области, в период полового созревания наблюдается увеличение матки в размерах.

В норме матка у половозрелой женщины имеет следующие размеры: длина около 7 см, ширина около 4 см, длина шейки матки в пределах 2,5-3,5 см. Данные параметры являются общепризнанными и могут меняться в зависимости от индивидуальных особенностей женщины (рост, национальность, наследственность и т.д.).

Гипоплазия матки (инфантильная, зародышевая, маленькая матка) – состояние, обусловленное низким уровнем половых гормонов в период полового созревания, в результате чего матка отстает в развитии.

К факторам, которые снижают уровень половых гормонов в организме, относятся:

оперативные вмешательства на яичниках;
аномалия закладки органов;
нарушение микроциркуляции органов малого таза (нарушение обменных процессов, болезни сосудов, патология сердечно-сосудистой системы);
тяжелые тренировки;
стрессовые ситуации;
изнуряющие диеты;
частые простуды, хронические воспалительные заболевания;
злоупотребление алкоголем, курение;
авитаминоз;
нарушения гормонального фона.

Иными словами, причиной маленькой матки может стать любой фактор, который воздействует на организм и препятствует синтезу половых гормонов.

Как определить маленькую матку?

Гипоплазия матки сопровождается нарушением менструального цикла у женщины, что может выражаться в виде:

нерегулярных месячных;
полного отсутствия месячных;
ухудшения состояния во время менструации (сильные боли внизу живота, тошнота, слабость, головокружение);

бесплодия;
самопроизвольных абортов;
снижения полового влечения.

Кроме того, инфантильная матка зачастую сопровождается недоразвитием наружных половых органов, а также органов мочеполовой системы. Не исключено и отставание в физическом развитии от сверстниц в подростковом возрасте.

У женщин с маленькой маткой иногда возникают проблемы сексуального характера, например, отсутствие оргазма при половом акте.

Врачебная диагностика.

Определить гипоплазию матки можно на приеме у гинеколога, который во время бимануального исследования оценивает не только расположение матки, но и ее размеры. Кроме того, диагностировать маленькую матку можно с помощью ультразвукового исследования. В зависимости от степени гипоплазии, различают:

подростковую матку (размеры органа уменьшены не более чем на 2 см);
детскую матку (полость уменьшена практически в два раза);
зародышевую матку (орган практически не развит, полости не имеет).

ВАЖНО! При наличии подростковой матки наступление беременности вполне возможно. У женщин с детской маткой беременность возможна только после курса лечения. Зародышевая матка сокращает возможность самостоятельного зачатия и вынашивания до нуля.

Риск развития осложнений во время беременности при маленькой матке.

Известно много случаев, когда у женщины с маленькой маткой наступление беременности не требовало никакого лечения. Матка обладает удивительной эластичностью, поэтому даже инфантильная матка может стать полноценным убежищем для малыша.

Однако существует довольно высокий риск развития осложнений при гипоплазии матки, связанных с вынашиванием. Даже если беременность наступила, вероятность того, что она внематочная, очень высока. Извитые трубы при гипоплазии матки часто перекручиваются, в результате чего развивается внематочная беременность (оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в трубе, так как не может попасть в полость матки).

Одним из осложнений маленькой матки является привычное невынашивание — прерывание двух и более беременностей на ранних сроках, обусловленное низким уровнем половых гормонов.

Маленькая матка и беременность. Желаемое возможно!

Как показывает практика, гипоплазия матки для многих женщин не является преградой на пути к материнству. Маленькая матка уже давно не приговор, современные клиники успешно решают данную проблему, используя при этом простые и доступные методы лечения.

Итак, повысить шансы забеременеть при маленькой матке можно с помощью:

Иногда для наступления беременности достаточно обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

Процедура направлена на улучшение кровоснабжения органов малого таза, в результате чего матка может увеличиться в размерах. Назначение курса гинекологического массажа в комплексе с другими физиотерапевтическими процедурами зачастую дает хороший результат.

Назначением гормонотерапии, в том числе и оральных контрацептивов, нормализующих работу репродуктивных органов, занимается только лечащий врач. Ведение регулярной половой жизни также способствует нормализации уровня женских половых гормонов.

Пища должна быть не только полезной, но и разнообразной. Важно включать в рацион растительные и животные жиры (орехи, оливковое масло, морская рыба), выступающие в качестве источника витамина E. который способствует благоприятному течению беременности.

Несомненно, самым необходимым средством для того, чтобы забеременеть при маленькой матке является уверенность в успехе этой затеи. Беременность при гипоплазии матки вполне возможна (кроме зародышевой матки), поэтому не стоит отчаиваться и опускать руки, ведь счастливое материнство не за горами!

Источники: http://otzachatija-dorodov.ru/matka-pri-beremennosti/malenkaja-matka-vremja-beremennosti.htmlhttp://ideasewolavu.ru/simptomy-beremennosti-na-rannikh-srok/http://beremennostrody9m.ru/matka-pri-beremennosti/znachit-malenkaja-matka-beremennosti.html