Можно ли беременным какао

Можно ли беременным какао

Любая женщина, которая ждет ребенка старается не только носить удобную и комфортную одежду, чтобы ребенку было удобно да и ей самой. но еще и правильно питаться. Но за частую многие женщины даже и не знаю какие продукты можно есть во время беременности и они принесут ей несомненно только пользу, а от каких стоит воздержаться. И если их все таки вы захотите употребить. но в небольших количествам.

В данной статье пойдет речь именно о таком продукте как какао, а именно о том можно ли его беременным или все-таки стоит воздержаться.

В чем польза напитка какао.

Когда я была еще маленькой, то мама довольно часто нам с сестрой варила очень вкусный напиток, который и назывался какао. Варится этот напиток довольно просто. Для этого нужно всего лишь купить специальный порошок и засыпать его в кипяченое молоко. И в итоге у вас должен получится очень вкусный молочный напиток.

Причем этот напиток еще хорош тем, что он похож больше не на обычное молок, а на вкусный густой шоколад. Поэтому его хорошо варить именно тем детям, которые отказываются пить готовое молоко.

По мимо того, что данный напиток вкусный он еще и полезный, а польза его заключается в том что в нем содержится фолиевая кислота, железо и цинк. Вроде бы все полезное и нужно для организма, а особенно для беременной женщины. Но опять же все должно быть в меру.

Так же было еще доказано учеными, что такой напиток как какое содержит в себе особенные компоненты, которые вызывают хорошее настроение и помогают от депрессии. Кстати это даже было доказано на небольшой группе людей, которая участвовала в опыте. У той группы людей, которая выпивала по одной чашке в день данного напитка самочувствие, а так же настроение было на много лучше не же ли чем у другой группы.

Именно по этой причине какао вполне можно принимать беременным девушкам. Ведь за частую у них в процессе всей их беременности меняется настроение и почему-то очень часто не в положительную сторону. Поэтому чем утолять свою депрессию и агрессию в обычном шоколаде конечно же лучше всего будет если вы выпьете небольшую чашечку какао. Во-первых так как сам напиток варится на молоке вы получите небольшую долю кальция и в тоже время какое поднимет вам настроение.

Поэтому если вы будете хотя бы через день выпивать по одной чашечки какой, то ничего страшного в этом конечно же нет. А наоборот для вам будет лишь польза.

Но у данного напитка так же есть еще и противоположная сторона медли.

Почему нельзя в большом количестве пить какао беременным.

Сам порошок какао хоть и не в сильно большом количестве, но все же содержит в себе кофеин. И вот как раз он-то и вреден в больших количествах беременным женщинам. А вообще само по себе содержание в продуктах кофеина способствует меньшему усваиванию в организм кальцию. А кальций очень необходим женщинам именно в этот период их жизни, особенно в последние триместры. Поэтому если вы все-таки любите данный напиток и не можете от него отказаться, то старайтесь чтобы в нем содержание молока было на много больше чем самого порошка какао.

Так же данный напиток не советую пить во время беременности если вы являетесь гипертоником. Так как этот напиток наоборот повышает давление и вам просто на просто может стать от него плохо. А тем более если вы беременны вы еще больше будете восприимчивы к нему.

Интересное:  Раскрытие 2 пальца когда рожать

Ну и в завершение еще хочу сказать, что какой является в добавок и аллергенным напитком. И даже если вы ни когда не страдали до беременности аллергией. но в время нее у вас в организме могут произойти изменения, которые вызовут дисбаланс.

Поэтому полностью конечно же не нужно отказываться от этого напитка и пару кружечек в несколько недель вам и вашему будущему ребенку точно не навредят.

Можно ли пить какао беременным?

В период беременности существует много ограничений, женщинам в положении не рекомендуется употреблять кофе, некоторые травяные чаи. А как быть с какао? Можно включать сладкий напиток с молоком в рацион во время ожидания малыша? У напитка есть некоторые противопоказания для ежедневного применения.

Что входит в состав

Какао-порошок – это основа горячего напитка. Его получают при измельчении побочного сырья, то есть из какао-жмыха.

  • минеральные и органические вещества;
  • углеводы и белки;
  • кофеин;
  • теобромин.

Высоко содержание в какао железа и цинка, по количеству этих веществ оно может конкурировать с другими продуктами. Еще один полезный компонент в составе – фолиевая кислота. Ее рекомендуют пить в первый триместр беременности.

В составе какао-бобов обнаружили эпикатехин, вещество позволяет снизить риск диабета и рака.

Польза во время беременности

Какао считается хорошим антидепрессантом, поэтому его так тянет пить во время беременности. Беременным женщинам свойственно отличаться перепадами настроения, поэтому чашка напитка способна улучшить эмоциональный фон. Такой эффект вызван веществом фенилэфиламином, его содержание в напитке из бобов позволяет бороться с плаксивостью и раздражительностью.

Присутствие в продукте кофеина влияет на давление. Обычно его назначают при низком артериальном давлении, поэтому беременным женщинам при гипотонии можно пить напиток с шоколадным вкусом.

Меры предосторожности и противопоказания

Несмотря на существующую пользу, напиток может нести опасность. Почему его следуют с осторожностью пить беременным женщинам?

  1. Аллергия. Какао-продукт считается сильным аллергеном. Во время вынашивания малыша меняется восприимчивость организма, на многие продукты и вещества появляется аллергическая реакция. Какао не исключение.
  2. Вымывание из организма кальция. Какао-продукт влияет на усвоение этого микроэлемента. Кальция необходим беременным женщинам, это залог роста ребенка и здоровое состояние зубов, ногтей и волос матери. Напиток с какао способствуют выводу важного микроэлемента из организма.
  3. Содержание кофеина. Употребление кофеина в больших количествах способно спровоцировать тонус матки, элемент приводит к снижению питания плода, ребенку начинает не хватать кислорода.

У напитка с какао есть серьезное противопоказания – высокое артериальное давление. При гипертонии во время беременности его не рекомендуется употреблять совсем.

Несквик во время беременности

У классического какао-напитка существуют ограничения, но в небольших количествах его можно беременным женщинам. А как быть с какао несквик? Можно пить его во время вынашивания малыша? Для ответа на вопрос нужно ознакомиться с составом продукта. На этикетке несквика указаны следующие ингредиенты:

  • Сахар;
  • Какао-порошок;
  • Молочная сухая сыворотка;
  • Обезжиренное сухое молоко;
  • Мальтодекстрин;
  • Лецитин;
  • Соль;
  • Комплекс минералов из кальция — Calci-N;
  • Витамины;
  • Эмульгатор;
  • Ванилин (ароматизатор).

Нескивик содержит в составе дополнительные витамины, но большое содержание сахара делает этот продукт не совсем желательным во время беременности. Некоторые специалисты категорически запрещают пить несквик во время вынашивания. Часть других не столь категорична, от одной чашки несквика вреда не будет.

Важно правило: не стоит часто налегать на напиток из какао-бобов. Во время беременности это не самый нужная жидкость. При желании полакомиться шоколадным напитком, беременным женщинам лучше отдавать предпочтение обычному заваренному порошку в небольших количествах. Оптимальная норма — две чашечки заваренного напитка с молоком в неделю.

Как употреблять напиток при ожидании малыша

Лучше всего делать напиток самостоятельно. Хороший вариант – какао с молоком. Не стоит пить этот напиток в концентрированном виде и большими порциями. Продукт можно использовать при выпечке и добавлять в десерты.

Как можно вкусно приготовить какао? Основные компоненты напитка – молоко, сахар и порошок. Варить какао можно на воде, не использовать сахар. Иногда при варке добавляют специи, например, корицу или мускатный орех. Но беременным женщинам можно не все специи, поэтому от них пока стоит временно отказаться.

Интересное:  Витамины для маленьких детей в сиропе

Если добавить в уже готовое какао желток, то вкусовой оттенок станет более нежным. К тому же это безопасное средство для борьбы с кашлем. Во время беременности этот способ лечения может подойти.

Для приготовления понадобится турка для кофе или небольшая кастрюлька. На одну порцию достаточно одной чайной ложки какао-порошка, туда же добавляется по вкусу сахар и молоко. Все выкладывается в емкость и ставится на огонь. При варке необходимо тщательно размешивать массу, иначе в напитке останутся комочки. После растворения сахара продукт можно пить.

Вместо заключения

В период беременности повышается чувствительность ко многим продуктам, появляется индивидуальная непереносимость. При отсутствии аллергии, гипертонии и непереносимости какао-напиток не возбраняется включать в рацион беременным женщинам. Только пить его следует в умеренных количествах. Если есть желание пить какао, то лучше варить его в домашних условиях, уменьшить количество сахара. Полезно и вкусно какао с молоком, но следует ограничить его потребление до минимума.

Шоколадный напиток привлекает внимание из-за вкуса, от него подымается настроение. Но беременность не время для экспериментов. Если есть медицинские противопоказания, то вкусный напиток исключается из меню.

Можно ли беременным какао

О том, можно ли беременным какао, чай или кофе, идет множество дискуссий. Известный факт, что во время беременности женщины не всегда могут употреблять то, что пожелают, во избежание негативных последствий для ребенка. Касается это также и таких, казалось бы, безобидных напитков, как какао или кофе.

Какао приносит женщинам радость

Что полезнее для беременных, какао или кофе?

Употреблять кофе и сладкое не стоит

Безусловно, еще в самом начале беременности лечащий врач должен предупредить будущую маму, что ей из продуктов и напитков можно употреблять без ограничений, а что все же придется немного ограничить в употреблении. Особенно это касается напитков, содержащих в своем составе кофеин.

Благодаря употреблению шоколада и какао организм женщины вырабатывает природный гормон радости и счастья эндорфин, что благоприятно сказывается на состоянии как мамочки, так и ребенка. Однако на вопрос, можно ли беременным пить какао только из-за выработки эндорфина, нельзя дать однозначного ответа. И вот почему.

Кофеин, содержащийся в шоколадном напитке, может быть сильным аллергеном, который негативно скажется на ребенке. Женщина должна пройти полное обследование и проконсультироваться у своего лечащего врача, в каких допустимых дозах она может пить напитки, содержащие кофеин в своем составе. Обычно беременные ограничиваются чашечкой некрепкого кофе с утра.

Что лучше, какао с молоком или шоколадный напиток «Несквик»?

Натуральный какао с молоком не повредит

Часто женщина задает вопрос, касающийся того, можно ли беременным какао с молоком. Безусловно, молоко немного смягчает воздействие кофеина на организм, тем самым связывая его в своем составе. Напиток с молоком мягко влияет на организм женщины. Содержащийся в составе антидепрессант благоприятным образом влияет на настроение будущей мамы, однако не стоит употреблять какао, в том числе и с молоком, беременным, если у них повышенное артериальное давление.

Какао полезно во многом из-за наличия в нем фолиевой кислоты. Это первое, что необходимо для организма беременной, так как именно фолиевая кислота влияет положительным образом на благополучное развитие нервной системы у ребенка. Какао богато цинком и железом, особенно это касается вопроса о том, можно ли беременным пить какао «Несквик».

«Несквик» содержит в своем составе все полезные микроэлементы, витамины, однако не стоит забывать о том, что в таком напитке содержится и большое количество сахара, а беременным нужно каждый день делать самостоятельно анализ на наличие сахара в крови.

Поэтому, если уж захотелось шоколадного напитка будущей мамочке, лучше выпить его в небольшом количестве и с молоком, ограничиваясь одной чашечкой в день, и пить его лучше всего без добавления сахара.

Источники: http://otzyvy-otritsatelnye.ru/sovety/zdorove/19615-mozhno-li-beremennym-kakao.htmlhttp://prodgid.ru/sovety-po-pitaniju-dlja-beremennyh/mozhno-li-pit-kakao-beremennym/http://aranetta.ru/materinstvo/techenie-beremennosti/mozhno-li-beremennyim-kakao.html

Ссылка на основную публикацию