Содержание
Можно ли беременным ходить в бассейн?
Будущие мамы знают, что их образ жизни отражается на здоровье крохи. Женщины стараются следить за питанием, также полезны умеренные физические нагрузки. Существуют спортивные группы, в которых будущие мамочки занимаются под контролем инструктора. Пользуется популярностью и плаванье. Но у некоторых женщин возникают разные сомнения относительно того, действительно ли можно ходить в бассейн при беременности. Потому стоит разобраться, насколько безопасны такие занятия и существуют ли какие-то ограничения.
Польза посещения бассейна при беременности
Занятия аквааэробикой и просто плаванье положительно сказываются на организме будущей мамы. Вот лишь некоторые полезные воздействия таких занятий:
- происходит закаливание;
- повышается выносливость;
- укрепляются мышцы;
- осуществляется профилактика геморроя,варикоза, а ведь данные проблемы весьма актуальны для беременных;
- активно тренируется дыхательная система.
Учитывая всё вышеперечисленное, ответ на вопрос, можно ли беременным ходить в бассейн, будет утвердительным. К тому же этот спорт предпочтительнее, потому что риск получить травму во время плаванья минимален.
Противопоказания для посещения бассейна
Но в некоторых ситуациях доктор может не рекомендовать тренировки в воде. Только врач сможет точно сказать, можно ли беременной посещать бассейн. Потому перед покупкой абонемента нужно посетить женскую консультацию. К противопоказаниям относят:
- угрозу выкидыша;
- гестоз;
- инфекционные заболевания;
- предлежание плаценты;
- различные болезни внутренних органов.
Также важно выяснить, можно ли беременным плавать в бассейне уже на поздних сроках. Доктор наверняка напомнит, что после отхождения пробки тренироваться нельзя. Если женщина плохо себя чувствует, то занятие лучше пропустить.
Отдельно стоит рассмотреть, можно ли беременным в бассейн с хлоркой, так как именно он беспокоит многих будущих мамочек. На самом деле хлорирование – надежный способ обеззараживания воды, который отлично защищает от инфекций. Но во время беременности лучше выбрать бассейн с другим способом очистки или с минимальным хлорированием. Но даже последний вариант противопоказан при аллергии на хлор.
Собираясь на тренировку, также важно позаботиться о нескользкой обуви. Нельзя плавать на спине, а также баттерфляем. Больше подойдут кроль или брасс. Надо избегать случайного заглатывания воды.
Хлорка в бассейне при беременности
Многие из нас любят посещать общественные бассейны. Ведь плавание очень полезно для нашего здоровья. И особенно рекомендуют плавание беременным. Но безопасна ли хлорка в бассейне при беременности? Давайте разберемся.
Хлорка или хлорная известь применяется для очистки воды, чтобы убить все патогенные бактерии и предотвратить распространение заболеваний. Но какую цену мы платим за такое очищение воды?
Когда мы плаваем в бассейне с хлоркой, то прежде всего мы впитываем её через кожу. Накапливаясь в организме, может привести к многим серьезным заболеваниям. К таким как рак желудка или печени.
Кроме того, постепенно хлорка начинает испарятся из воды, превращаясь в опасный газ — хлор. Хлор — это опаснейший ядовитый газ. Когда вы чувствуете запах хлорки -значит пошло выделение газа хлора. Вдыхая его, вы отравляете себя малыми дозами этого яда.
Теперь давайте порассуждаем, какие последствия могут быть, если плавать при беременности в бассейне с хлоркой.
Во-первых, плавая в такой воде, кожа впитывает хлорную известь и часть ее так или иначе попадает в плод.
Во-вторых, вдыхая хлор, вы отравляете себя и плод. Да, это не смертельные дозы яда. Но если часто ходить в бассейн и вдыхать малыми дозами хлор, то организм начнет его накапливать, а это негативно влияет на беременную и на плод.
Есть исследования некоторых ученых, которые говорят о том, что использование бытовой химии с содержанием хлора во время беременности может проявится позже у детей через аллергию, астму или другие заболеваний органов дыхания.
Не только во время беременности, но и просто людям и детям лучше выбирать бассейны, которые используют другие способы очистки воды.
Ещё хочу сказать, что хлорку в бассейнах применяют уже давно, несколько десятилетий, но негативных реакций раньше массово не наблюдалось. Это объясняется тем, что ее последствия сразу не видны, организм постепенно её накапливает, а потом уже появляются последствия.
К тому, же если наш организм здоров и имеет сильный иммунитет, то он способен выводит из организма определенное количество яда. Но так как за последнее десятилетие применение хлорки и хлора в быту значительно увеличилось, то и наш организм с таким количеством уже не справляется.
Бассейн, беременность и хлорка!
На страницах проекта Дети Mail.Ru не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.
Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения — удалены.
Связаться с редакцией проекта можно через форму обратной связи.
Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-beremennym-hodit-v-basseynhttp://ekoday.ru/hlorka-v-basseyne-pri-beremennosti/http://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/bassejn_beremennost_i_hlorka/
Загрузка...
