Можно ли париться при беременности на ранних сроках

Можно ли беременным ходить в баню или сауну

Каждая женщина в период беременности должна держать себя под жестким контролем и взвешивать каждое свое действие: это касается как питания, так и способа жизни. Прежде чем что-то съесть или сделать, приходится узнавать у «бывалых» мамочек, позволяли ли они себе это во время беременности, и все ли с ними было в порядке, искать нужную информацию в Интернете, советоваться с врачом.

В числе подобных вопросов есть и такой, а можно ли беременным в баню или сауну. Врачи не имеют единого мнения на этот счет. Одни своим пациенткам запрещают посещать сауну категорически, другие же советуют, но с определенной осторожностью, в частности, запрещают ходить в сауну на ранних сроках.

Давайте узнаем, можно ли девушкам в положении париться в бане.

Можно ли беременным в баню: положительные стороны

Обращаем внимание, что баня при беременности может быть разной. Поэтому в разумных пределах и в зависимости от вида парилки, все можно, только осторожно. В зависимости от типа бани, в парилке будут разные условия, влажность воздуха и разная температура. В этом и отличаются друг от друга русская, турецкая, финская, римская и другие виды бань.

Например, при беременности вы можете париться в турецкой бане, а вот о финской сауне лучше на время позабыть. Кроме того, при правильном выборе, баня беременным пойдет лишь на пользу. Вот некоторые положительные стороны посещения бани при беременности:

• парилка – это отличная тренировка для дыхания перед родами;
• есть возможность вывести токсины из организма и очистить кожу;
• лечение простудных болезней и снижение воспалений дыхательных путей;
• избавление от проявлений позднего токсикоза у беременных;
• облегчение процесса родов;
• избавление от отеков;
• возможность держать себя в форме независимо от наличия живота;
• лечение головной боли, когда запрещено принимать таблетки;
• лечение высыпаний на коже;
• избавление от проявлений варикозного расширения на венах;
• возможность расслабиться и успокоить нервную систему;
• оказание общеукрепляющего действия;
• оказание эффективной подготовки к родам;
• облегчение болезненных ощущений у беременных.

Но назначать посещение бани самой себе исходя из рекомендаций в Интернете или отзывов подруг категорически нельзя. Поскольку каждый случай при беременности уникальный, то париться в бане можно исключительно после одобрения врача, у которого вы стоите на учете.

Если не соблюдать рекомендации доктора, то могут возникнуть осложнения как для здоровья будущей мамы, так и самого малыша.

Баня и беременность: негативные стороны

Выдержать высокие температурные нагрузки в парилке не способны даже здоровые люди, а вот для беременных подобная нагрузка будет вдвойне сильнее. Именно поэтому многие врачи перестраховываются и запрещают своим подопечным женщинам в положении посещать такие заведения.

Итак, категорически нельзя ходить в баню при беременности, при таких обстоятельствах:

• при наличии воспалительных процессов;
• при повышенной температуре;
• если беременная страдает эпилепсией;
• при наличии онкологических заболеваний или ишемической болезни;
• при гипертонии;
• при наличии астмы;
• если недавно была перенесена любая операция;
• на первых двух неделях беременности;
• на последнем месяце беременности;
• при угрозе прерывания беременности и предлежании плаценты.

Если к вам относится хотя бы одно из вышеизложенных утверждений – с баней следует подождать до родов. Поэтому прежде чем посетить парилку, не забудьте посетить врача и проследить за здоровьем. Не подвергайте опасности себя и будущего ребенка.

Баня и беременность на ранних сроках

Большинство врачей-гинекологов сходятся во мнении, что баня для беременных особо опасна на ранних сроках. В этот период опасно не только это, а практически все действия беременной, способные каким-либо образом повлиять на ее состояние. Почему так происходит: дело в том, что плацента еще не сформирована, а органы ребенка еще только образовываются, то есть он совершенно беззащитен и вероятность выкидыша под любым воздействием очень высока.

Баня на поздних сроках беременности

Второй триместр – наиболее подходящий период для всевозможных радостей, которыми может побаловать себя будущая мама в преддверии родов. Именно в этот период можно аккуратно и в баню ходить, и на море поехать и позволить себе что-нибудь вкусное.

А вот с наступлением третьего, последнего триместра, советуют от многого отказаться. Однако, в большинстве случаев, в такое время беременные чувствуют себя гораздо лучше, а здоровью будущего малыша ничего не грозит.

Но, тем не менее, если вы в течение беременности иногда позволяли себе попариться в баньке, лучше перестрахуйтесь и в последние недели перед родами откажитесь от такого досуга. Дело в том, что непосредственно перед родами вновь появляются риски для здоровья мамы и ребенка. Когда кожа нагревается, а затем быстро охлаждается, кровь перераспределяется, а это может вызвать преждевременное отхождение вод или же отслойку плаценты.

Правила поведения в бане для беременных

Но если вы себя чувствуете отлично, и до родов еще есть время, можете посетить баню, соблюдая при этом следующие правила:

• желательно не посещать парилку в одиночку, нужно чтобы рядом всегда кто-то находился;
• при головокружении, тошноты или других неприятных симптомах беременной срочно нужно выйти из парилки;
• париться в положении можно при температуре не выше 70 градусов и не дольше 10 минут;
• на голову обязательно надевайте специальную шапочку;
• во время посещения парилки следует пить большое количество жидкости начиная от минеральной воды без газа и заканчивая травяными чаями;
• после парилки следует принять прохладный душ или бассейн, но ни в коем случае не ледяной;
• не посещайте баню чаще раза в неделю.

Если ваши банные посещения во время беременности проходили хорошо и вы себя при этом отлично чувствовали, то стоит найти время для парилки и после родов, ведь баня отлично восстановит силы, избавит от характерной депрессии и усилит лактацию.

Можно ли беременным ходить в баню

В былые времена баня была едва ли не единственным местом для купания всех членов семьи, поэтому независимо от своего положения женщины с удовольствием ходили в парные. В наше же время многие мамочки задумываются над вопросом, можно ли беременным ходить в баню. Ведь это непосредственное воздействие высоких температур, которые могу быть пагубными для здоровья как беременной, так и ее будущего малыша. Действительно ли беременным женщинам противопоказано париться в бане, и когда все-таки это делать не рекомендуется?

Бани не вредят беременным

Польза бани

Баня позволяет расслабиться

Пользу бани достаточно сложно недооценить, ведь в наше время это прекрасный способ расслабиться и насладиться релаксом и души, и тела сполна. В еще совсем недалекие времена в баню ходили не только для мытья, но и для отдыха, ведь обстановка в бане очень расслабляет и помогает забыть все свои насущные проблемы.

Действие парилки благотворно отражалось на коже, ведь именно баня помогала справиться с растяжками, крапивницей, прочими высыпаниями и даже псориазом. Баня считалась одним из самых чистых мест в доме, поэтому именно здесь принимались роды у беременных женщин.

Женщины без лишних сомнений посещали баню в интересном положении. Поэтому на вопрос, можно ли женщинам ходить в баню во время беременности, можно отвечать утвердительно, но при этом следует сразу же отмечать, что при наличии каких-либо противопоказаний от этого удовольствия необходимо будет отказаться.

Польза бани для беременной женщины

Поход в баню не только нужен, но и полезен

Как правило, доктора не особенно настаивают на походах в баню беременными женщинами для улучшения здоровья. Поэтому женщины часто задают этот вопрос сами, особенно их волнует, можно ли беременным ходить в баню на ранних сроках беременности.

Пребывание в бане иногда назначают для снятия повышенного тонуса матки во время беременности, поэтому можно смело делать вывод, что ходить в баню беременным можно и нужно. Полезные свойства бани также положительно отражаются на состоянии плода, с ее помощью можно даже снять гипоксию плода, ведь в бане улучшаются дыхательные функции мамы, а значит, попадает больше кислорода и малышу. Пары бани благотворно отразятся и на коже будущей мамы, в частности, не будут проявляться растяжки.

Если же формулировать ответ на вопрос, можно ли беременным ходить в баню в первом триместре, то здесь необходимо отталкиваться от состояния здоровья мамочки. Если беременности ничего не угрожает, то в баню с невысокой температурой в парилке ходить можно, но на не слишком продолжительное время. Ни в коем случае нельзя очень сильно париться, поскольку на ранних сроках беременности перегрев тела может стать причиной выкидыша.

Если у будущей мамы есть риск варикозного расширения вен, то ей обязательно необходимо посещать баню. Также баня предотвращает разнообразные кровотечения и является залогом небольших кровопотерь во время родов.

Посещение бани положительно отражается на психологическом состоянии беременной женщины и на вегетативной нервной системе, поэтому чаще всего женщине в положении, которая работает, рекомендуют расслабляться именно походом баню.

Правила для беременных в бане

Русские бани самые лучшие

Чтобы баня принесла беременной пользу, необходимо соблюдать некоторые правила во время ее посещения. Для начала необходимо получить разрешение от ведущего беременность доктора, который знает наверняка, можно идти в баню или нет. Время пребывания в парилке не должно превышать 5 минут, а после этого необходимо облиться водой и некоторое время отдохнуть в спокойном положении. Заходов в парилку за одно посещение может быть несколько, для безопасности температура в бане не должна превышать +85 градусов по Цельсию. Именно поэтому беременным женщинам рекомендуется ходить в русскую баню с настоящим паром.

В саму парилку следует взять с собой воду или любой травяной чай: ромашковый, отвар шиповника или просто зеленый чай. Обязательно необходимо соблюдать меры безопасности. Вам нужны шапочка на волосы, резиновые тапочки, простынка для застилания скамеек в парилке.

Инфракрасные сауны беременным разрешается посещать только с разрешения доктора, ведь их польза для беременных также подтверждена, в частности, воздействие на организм повышенных температур в такой сауне начинается сразу же, выводятся токсины, и очищается организм в целом.

Беременность и баня

Большинство гинекологов на вопрос «Можно ли при беременности посещать баню?» ответят категорично. А если вы вспомните о факте, что в Древней Руси в бане не только парились беременные женщины, но и рожали, вам скажут: «Ныне женщины уже не те. Экология негативно воздействует на состояние здоровья. Если раньше токсикозом, угрозами и прочими «беременными» болячками страдали единицы, то сегодня каждая вторая беременная женщина».

А баня то здесь причем? — спросите вы. Ведь как раз о ее лечебных свойствах говорят все и везде. И, наверное, будете правы. Положительное воздействие бани на организм беременной женщины доказано многими будущими матерями и специалистами.

• Банные процедуры укрепляют иммунную систему, являются отличным профилактическим средством от простуды, гриппа и ОРВИ.
• Под воздействием пара регрессируют и даже полностью могут исчезнуть кожные заболевания (дерматотоксикоз, крапивница).
• Баня положительно влияет на вегетативную нервную систему.
• Именно в бане эффективно можно избавиться от токсинов и шлаков.
• Баня снимает повышенный тонус матки, снижает чрезмерное мышечное напряжение.
• Тренирует дыхательную и кровеносную систему.
• Улучшается кровоснабжение плаценты.
• Повышая тонус стенок сосудов, баня помогает при варикозном расширении вен.
• У любительниц парилки при родах значительно реже возникают кровотечения. Роды протекают легко и быстро.
• Баня препятствует избыточному весу и отекам.
• Банные процедуры являются профилактикой растяжек, поскольку пар позитивно влияет на кожу.
• Предупреждает токсикоз на поздних стадиях беременности.
• Способствует профилактике гипоксии плода.
• При регулярном посещении бани исчезают головные боли и мигрень.
• Улучшается аппетит и сон. Уходит стресс и тревожность.

Доказано также, что баня очень полезна и после родов. Посещение парилки восстанавливает силы, отгоняет депрессивное настроение и способствует увеличению лактации.

Можно ли ходить в баню при беременности

Однако, при всех положительных отзывах, мы не рекомендуем вам при первой же возможности отправляться в баню. То, что подходит многим – может оказаться совсем неподходящим для вашего организма. Решение посетить баню должен поддержать ваш лечащий врач, ведь именно он знает все о состоянии вашего здоровья.

Источники: http://bane.guru/kak-poseschat-banyu/mozhno-li-beremennym-hodit-v-banyu-ili-saunu.htmlhttp://aranetta.ru/materinstvo/techenie-beremennosti/mozhno-li-beremennyim-hodit-v-banyu.htmlhttp://beremennost.net/beremennost-i-banya