Можно ли пить какао беременным на ранних сроках

Какао при беременности

Во время беременности многим женщинам очень часто хочется чего-нибудь сладкого и вкусного. Но больше всего на свете они боятся навредить своему будущему ребенку своими вкусовыми пристрастиями. Например: всеми любимый — горячий какао. Что нужно знать любителям этого напитка о нем? Какова его польза или вред, если они есть, для человека и для беременной женщины?

Чем полезно какао?

Зародившееся в тропиках Америки, дерево какао, в наше время довольно успешно выращивается в разных точках земного шара. Особенно ценны его семена, какао-бобы. Еще древние индейцы использовали их в кулинарии и медицине. В наше время они активно используются в косметологии, при изготовлении лекарств и БАДов. Ученые доказали, что напиток какао гораздо полезнее чем кофе или зеленый чай. В нем очень много антиоксидантов необходимых для здоровья человека, его иммунитета.

Микроэлементы входящие в состав какао-бобов, хорошо стимулируют мозговую деятельность человека. Что не мало важно для творческих личностей, учеников и студентов. Даже небольшой кусочек способен вернуть силы, поднять настроение и в целом улучшить как физическое, так и душевное состояние человека. И все это благодаря гормону радости — эндорфину и антидепрессанту — фенилэфиламину, которые присутствуют в составе какао. Являясь кладезем полезных минералов и витаминов оказывает антибактериальное действие на организм человека, способствуют нормализации артериального давления и снижению уровня холестерина. Еще в какао ученые обнаружили фолиевую кислоту, которая очень полезна женщинам в период беременности, так как она участвует в формировании организма ребенка. Если регулярно пить какао до родов, то кожа женщины станет более эластичной, что поможет избежать разрывов во время родов.

Можно ли пить какао во время беременности?

Врачи не берутся запрещать беременным женщинам пить какао либо есть шоколад. Но необходимо понимать что потребление любых продуктов, в том числе и какао-продуктов, должно быть не чрезмерным, а умеренным. «Можно все, но по немного». — говорят врачи. Каждой беременной женщине нужно быть внимательной к своему организму и не забывать о индивидуальной непереносимости каких-либо компонентов входящих в состав продуктов с какао.

Противопоказания

Главным «камнем преткновения» в спорах врачей, можно ли беременным употреблять какао или нет, является тот факт, что какао — это очень сильный аллерген. Во время беременности многие процессы в организме женщины меняются, подстраиваясь под нужды ребенка. Организм женщины становится очень чувствителен ко многим продуктам и часто появляется непереносимость продуктов и даже аллергические реакции на них. Еще одной неприятной особенностью какао является то, что он способен вымывать кальций из организма. Что совсем не приемлемо для женщины во время беременности. Кофеин входящий в состав какао и какао-продуктов сужает кровеносные сосуды в матке, тем самым препятствуя нормальному поступлению кислорода ребенку. Так же кофеин способен повышать тонус матки, а это может привести к выкидышу.

Тем беременным, кто страдает повышенным артериальным давлением какао противопоказан. Беременные должны понимать, что какао вымывает из организма кальций. Ребенку придется забирать кальций матери, ей самой так необходимый в этот период, что приведет к болезням зубов, костей и волос. Несмотря на все это нельзя запрещать беременной пить какао, если ей уж очень хочется. Одна или половинка чашки какао в день не причинит вреда ни ей не ребенку. Но злоупотребление какао в период беременности не допустимо. Женщина должна быть очень осторожна в выборе продуктов, в которых содержится какао, для того что бы не навредить ни себе, ни ребенку. Заботьтесь о своем здоровье, милые женщины!

Можно ли пить какао при беременности: советы доктора

Во время беременности у женщины в организме происходит сильная перестройка. Представительница прекрасного пола может внезапно захотеть съесть тот или иной продукт. Также она может отказаться от любимого напитка или еды вовсе, объясняя это обычным отвращением.

У многих женщин во время вынашивания младенца возникают различные вопросы, которые они обсуждают с доктором на очередном приеме. Стоит сказать, что довольно часто дамы сталкиваются с проблемой употребления пищи. Будущие мамы не уверены, можно ли им пить определенный напиток и кушать приготовленное блюдо. Разберемся подробно, можно ли употреблять какао при беременности.

Мнение специалиста

В каждой спорной ситуации лучше обращаться к доктору. Безусловно, вас засыплют советами мамы, бабушки и бывалые подруги. Однако нелишним будет спросить у наблюдающего вас врача, можно пить какао при беременности в данном случае или нет. Взвесим все «за» и «против».

Польза кофейного напитка

Для начала стоит сказать, что какао во время беременности может оказаться очень полезным. Узнаем основные характеристики этого напитка и отметим его пользу.

Содержание витаминов

В какао содержатся полезные витамины и микроэлементы. Такой напиток богат цинком, железом и фолиевой кислотой.

Цинка в какао довольно много. Мало какой продукт может сравниться с данным напитком по содержанию этого вещества. Стоит напомнить, что цинк улучшает регенерацию тканей и способствует заживлению ран.

Железо необходимо всем беременным. При формировании новых клеток эмбриона все необходимые вещества берутся из организма женщины. Именно поэтому большинство беременных жалуются на снижение гемоглобина и анемию.

Фолиевая кислота необходима в первом триместре всем представительницам прекрасного пола. Она отвечает за правильное формирование клеток и кровеносной системы эмбриона.

Влияние на кожу

Относительно недавно ученые выяснили, что масло какао при беременности предотвращает появление растяжек. Оно прекрасно влияет на кожу и повышает ее упругость. Употребление какао при беременности избавит женщину от появления новых морщин и частично сократит уже появившиеся.

Помимо употребления внутрь, можно делать маски из какао-порошка. Женщинам, находящимся в «интересном» положении, несомненно, понравится такая процедура.

Влияние на нервную систему

Какао при беременности оказывает положительное влияние на нервную систему. Всем известно, что в первом триместре у женщин часто бывают перепады настроения. Представительница прекрасного пола может заливисто смеяться, а уже через минуту начать лить горькие слезы. Такое состояние объясняется сменой гормонального фона, который сильно влияет на нервную систему.

Какао – это напиток, выделяющий эндорфины. Когда беременная женщина употребляет данный продукт, она пребывает в хорошем настроении. Большинство беременных при ежедневном употреблении какао становятся более спокойны и расслаблены.

Вред кофейного напитка

Помимо пользы, какао при беременности может принести организму женщины и ее малышу непоправимый вред. Разберемся в негативном влиянии данного напитка.

Аллергическая реакция

Первая причина, почему стоит воздержаться от употребления этого кофейного напитка, — это возникновение аллергии. Если у беременной хоть раз в жизни была пищевая аллергия, необходимо отказаться от такого риска.

Какао-напиток является сильным аллергеном. При большом употреблении он, аналогично шоколаду, может вызвать сыпь или развитие диатеза. Организм беременной наиболее подвержен влиянию негативных факторов. Именно поэтому женщинам с аллергией лучше воздержаться от употребления данного продукта.

Повышение артериального давления

В большинстве случаев беременные женщины страдают низким давлением. Однако бывают случаи, когда представительница прекрасного пола, находящаяся в «интересном» положении, жалуется на высокое артериальное давление. В этом случае какао во время беременности строго противопоказано.

Повышение давления на ранних сроках может привести к неправильному формированию клеток и неверной циркуляции крови между матерью и плодом. На более позднем сроке такая патология может стать причиной появления отеков, проблем с работой почек, преждевременных родов и отслойки плаценты.

Возникновение токсикоза

Большинство беременных женщин сталкиваются с токсикозом в первом триместре беременности. В этот период дамы особенно сильно реагируют на запахи и продукты. Если вы готовитесь стать мамой, но еще не столкнулись с проблемой раннего токсикоза, то какао может спровоцировать появление такой реакции.

Резкий сладкий запах напитка и его вкус могут вызвать неожиданную реакцию организма. И уже с этого времени вам придется бороться с появившимся токсикозом весь первый триместр беременности.

Вымывание кальция

Несмотря на то что данный кофейный напиток содержит массу полезных витаминов, он способствует неправильному усвоению кальция. При частом употреблении возможно вымывание этого вещества из организма женщины.

Стоит напомнить, что для правильного формирования органов и тканей эмбриона все полезные вещества берутся из материнского организма. Неправильное усвоение кальция никак не скажется на маленьком человечке. Все, что ему необходимо, будет взято из ваших костей, зубов и волос. Зато сама женщина может явно заметить, что в ее организме что-то идет не так. Дефицит кальция проявляется потускнением волос и их ломкостью. Также у представительницы прекрасного пола могут слоиться и ломаться ногти, крошиться и трескаться зубы. Все это является следствием недостатка кальция в организме.

Подведем итог

Теперь каждая женщина должна решить для себя, можно ли какао при беременности в ее случае или нет. Конечно, специалист расскажет все о вреде и пользе того или иного продукта, но конечное решение всегда остается за будущей мамой.

Прислушивайтесь к советам доктора и следите за своим питанием и самочувствием.

Можно ли беременным какао

Беременность – очень важный и ответственный период в жизни матери и малыша. Это то время, когда мамочка должна слушать свой организм и свою душу. Тело всегда подсказывает, что ему нужно. Беременной женщине нужно в меру отдыхать, гулять на свежем воздухе, заниматься любимым делом, будь то рисование картин, разведение цветов, вышивка, вязание.

Чаще нужно общаться с природой: походы в лес, парк, к реке или озеру подзарядят молодую маму свежей энергией, которая очень нужна в такой важный период жизни. Беременяшка сама чувствует, что и когда ей нужно сделать: куда пойти, что и когда съесть. Все знают, что во время беременности нужно кушать много фруктов и овощей, но мало кто знает, что же, в действительности, можно и нужно пить?Например, можно ли беременным какао?

Почему беременным нельзя пить кофе

Черный и зеленый чай, несмотря на то, что считаются безобидными напитками, на самом деле тоже достаточно коварны. И первый, и второй вид чая содержат такое же количество кофеина, как и в самом кофе. Но если все-таки сравнить, какой из чаев менее вреден для будущей мамочки – то выбор будет за зеленым.

В нем есть некоторое количество полезных микроэлементов и биоактивных частиц, которые нужны в организме. Если Вы не можете отказаться от чая совсем, то желательно не пить больше двух-трех чашек в день, при этом не заваривайте крепкий чай, он слишком активизирует организм малыша, что не идет ему на пользу.

Что можно пить беременным

Если Вы хотите выпить горячий напиток, то лучше запастись заранее травами: чебрец, липа, мята, насушить лепестков чайной розы, кусочков фруктов: яблоки, вишня, земляника, малина, клубника, барбарис, насобирать шиповника и делать самой полезные напитки, которые содержат большое количество витамин.

Помните, что когда Вы покупаете фруктовый чай в пакетиках, то в нем тоже есть заварка, да еще и ароматизаторы. Такое тоже лучше не употреблять беременным.

Если Вы любите каркаде – то можно употреблять и этот напиток. Все натуральное к Вашим услугам и Ваш ребеночек вырастет крепким и здоровым.

Во время беременности пейте чистую воду из фильтра, родника, но не с крана. В воде с крана есть много бактерий, металлов и хлорки.

Молоко, кефир, ряженка и йогурты будут полезны для мамочки и ее ребеночка, но старайтесь покупать такие продукты именно домашние, а не пакетированные (в них содержатся консерванты и добавки). Также можно смело пить соки свежевыжатые или приготовленные собственноручно из фруктов, ягод и овощей, а также те, которые имеются в продаже в стеклянной банке.

Очень полезны будут коктейли из овощей и зелени, приготовленные в блендере с соком или водой, они содержат самое большое количество витаминов. Но к этому виду напитков нужно привыкать.

Можно ли беременным пить какао

Теперь поговорим о какао. Это сладкий напиток с молоком, в состав которого входит шоколад. Какао – хороший заменитель кофе во время беременности. Но все же не стоит слишком увлекаться этим напитком в этот период жизни. Все врачи расходятся во мнении о том, можно или нельзя пить какао беременным женщинам.

На самом деле, какао действительно менее вредное для организма, так как он содержит малое количество кофеина. Но есть и другая сторона медали: этот сладкий шоколадный напиток выводит из организма кальций, который так важен для организма будущей мамочки и малыша. Еще есть один неутешительный факт, который совсем не в пользу какао. Это аллергенный напиток и Вам не стоит сильно увлекаться им.

В какао содержится натуральный антидепрессант, так он содержит шоколад и беременной женщине иногда нужно побаловать себя шоколадным напитком или кусочком шоколадки. Но стоит помнить о том, что весьма распространена аллергия на шоколад (она встречается даже чаще, чем аллергия на цитрусовые). Даже если у Вас никогда не было аллергии на шоколад – нужно сделать сначала пару глотков и посмотреть на реакцию организма.

Ведь бывает такое, что во время беременности появляется аллергия на разные продукты, так как организм становится очень чувствительным и требовательным к тому, что употребляет мама. Название у этого антидепрессанта – фенилэфиламин. Этот элемент нужен в организме тогда, когда избежать стрессов не получается и беспокоят неприятные мысли.

Если Вы не сильно любите какао, то лучше Вам выпить чашку молока, воды, натурального сока или травяного чая. Но в случае, если Вы не можете жить без него, пейте этот напиток не больше двух раз в сутки. В таком случае в организме не будет сильных изменений, которые повлияют на развитие плода. Если Вы сильно любите кофе – то Вам однозначно нужно заменить его на какао, или хотя бы пить кофе раз в несколько дней и некрепкий.

Ведь здоровье Вашего ребеночка для мамочки важнее всего! Стоит также помнить о том, что у нас у всех есть зависимости: от кофе или чая, но нужно избавляться от них потихоньку для того, чтобы Ваш малыш не страдал от них, когда родится. Кофе и чай – тот же наркотик, такой же сильный, как сигареты и алкоголь и нельзя допустить, чтобы ребенок еще не родившись уже имел зависимость.

Многие мамочки консультируются с врачами по поводу питания и это правильно, но Вы должны помнить о том, что каждое мнение тоже субъективное. Пообщайтесь с другими беременяшками, почитайте комментарии в интернете и Вы сделаете более объективный вывод, чем тот, который Вам предоставит один человек.

Не забывайте также о правиле: хорошо всего понемногу, особенно того, что не считается уж слишком полезным. Главное – поддерживайте на высоком уровне свое настроение, свой жизненный тонус, моральное здоровье и тело и все у Вас получится!

Источники: http://nedeli-beremennosti.com/kakao-pri-beremennosti/http://fb.ru/article/163995/mojno-li-pit-kakao-pri-beremennosti-sovetyi-doktorahttp://thewom.ru/beremennost/mozhno-li-pit-beremennym-kakao/