Можно ли при беременности пить чай с мятой

Можно ли беременным мяту в чай?

Некоторые травы вредны при беременности и могут вызвать нежелательные побочные эффекты. Однако к мяте это не относится. На вопрос о том, можно ли беременным мяту, врачи дают положительный ответ, оговаривая лишь необходимость соблюдения правильных дозировок.

Польза мятного чая при беременности

В составе свежих листьев содержатся следующие питательные вещества:

• летучие эфирные масла (успокаивают, освежают, снимают воспаление);
• аскорбиновая кислота (укрепляет иммунитет, антиоксидант);
• урсоловая кислота (ингибирует рост раковых клеток, препятствует атеросклерозу, предотвращает выпадение волос);
• каротин (полезен для здоровья глаз и кожи);
• рутин (укрепляет стенки капилляров, препятствует развитию варикозного расширения вен и геморроя);
• апигенин (растительный флавоноид, способен уничтожать злокачественные клетки);
• бетаин (защищает клетки от недостатка влаги, препятствует скоплению жира в печени, тем самым предотвращая цирроз);
• железо (необходим для улучшения состава крови);
• кальций (полезен для костной системы мамы и малыша, укрепляет зубы);
• калий (необходим сосудам и сердечной мышце);
• магний (успокаивает нервную систему, укрепляет сердечную мышцу).

Мята всегда считалась травой, которая устраняет проблемы с желудком, успокаивает и снимает чувство усталости. Вот почему она так часто рекомендуется беременным женщинам. Из-за своего состава обладает многими полезными свойствами для здоровья. Хорошо освежает и имеет прекрасный аромат.

Мятный чай – это отличный способ борьбы с некоторыми симптомами беременности, такими как утренняя тошнота и вздутие живота. Чай со свежими листьями стимулирует пищеварение и работу желудочно-кишечного тракта, уменьшает судороги.

Настой из мяты используют как средство для борьбы с бессонницей.

При беременности не рекомендуется принимать антибиотики и анальгетики. Отличным заменителем этой химии станет перечная или лимонная мята. Она облегчает головную боль, мягко стимулирует работу иммунной системы, содержит противовоспалительные вещества.

Чай с мятой облегчает дыхание, применяется в лечении бронхиальной астмы и аллергии. Преимуществом этого напитка является низкий уровень кофеина.

При каких заболеваниях можно пить мяту?

Лекарственные свойства этого растения широко применяются женщинами в период беременности для лечения следующих заболеваний:

1. Простуда. Мята снимает головную боль, пробивает заложенный нос, убивает микробы и вызывает обильное потоотделение. Чай из нее используют как народное средство для облегчения симптомов простудных и вирусных заболеваний.
2. Проблемы ЖКТ. Метеоризм, отсутствие аппетита, трудности с перевариванием пищи – эти проблемы знакомы многим беременным женщинам. Стакан чая с листиками свежей мяты быстро устранит эти симптомы.
3. Нервозность, стресс. Мята улучшает настроение, расслабляет и снимает напряжение с ЦНС. Кружка такого напитка за ужином поможет легче заснуть.
4. Сниженный иммунитет. Во время беременности это нормальное явление, но если женщина часто болеет простудой и вирусными инфекциями, то организму нужно помочь. Мята является источником витамина С и микроэлементов, которые укрепляют организм.

Наружное применение отвара из свежих и сухих листьев используется как дезинфицирующее и противовоспалительное средства при перхоти и проблемной коже лица.

Опасность мяты при беременности

Концентрированный настой мяты вреден на ранних сроках беременности, так как может вызвать гипертонус матки и спровоцировать выкидыш. При угрозе срыва воздержитесь от напитка и проконсультируйтесь с врачом.

В мяте содержится повышенная норма фитоэстрогенов – женских гормонов. Поэтому мятный чай в больших количествах (более 6-7 чашек в день) способен повлиять на течение беременности. Не превышайте норму – 3-4 чашки в день.

Мяту снижает лактацию, поэтому за 5-7 дней до родов ее исключают из рациона. Такой чай не рекомендуется пить и после родов, так как он уменьшает выработку грудного молока.

Как приготовить чай из свежей и сушеной мяты?

Чашка мятного чая улучшит пищеварение, устранит изжогу и тошноту и освежит в жаркий день. При беременности можно выпивать до 4 чашек напитка в день. Обогатить вкус этого полезного чая можно, добавив мед, сливки, молоко или лимон.

Мятный напиток готовят из свежего и сушеного сырья. Чай со свежими листьями более ароматный и освежающий, так как мята еще не утратила свои эфирные масла.

• 3-4 свежих листика залить водой температурой 90 градусов. Если залить только что закипевшей водой, то многие питательные вещества не выдержат такого термовоздействия. Оставить под закрытой крышкой на 5 минут, добавить сахар, сливки или лимон по желанию.
• Столовую ложку сушеной травы залить стаканом кипятка. Дать настояться 15 минут, процедить и пить. Для вкуса добавьте лимон или имбирь.
• Смешайте мелиссу, мяту и ромашку поровну. Пересыпьте в сухую банку и используйте как сырье для заваривания в чистом виде или смешивая с черным гранулированным чаем. Такой напиток помогает при запорах и вздутии живота.

Мята полезна и нужна при беременности. Эта ароматная травка помогает справиться с токсикозом и плохим настроением. Пейте ее на здоровье, но придерживайтесь средней суточной нормы. При осложненном течении беременности перед употреблением напитка обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред

Беременность – уникальное для каждой женщины время, когда обостряются чувства, сомнения и опасения каждой за своё здоровье и благополучие будущего малыша. Некоторые продукты питания встают под запрет для избегания возникновения аллергий, токсикозов. Можно ли беременным чай с мятой – распространенный вопрос, мучающий женщин в ожидании малыша. Почему он возникает?

Чем полезна мята

Натуральные продукты с грядки содержат в себе большой набор витаминов и минералов, необходимых организму. В летний период особенно актуальны освежающие напитки, например чай с мятой. Польза и вред есть у каждого продукта, потому перед применением привычных компонентов следует ознакомиться с их характеристиками еще раз.

Какими свойствами обладает мята:

• Эфирные масла способствуют облегчению дыхания при простудах.
• Успокаивает головную и другие виды боли.
• Нормализует давление.
• Стабилизирует женский гормональный фон.
• Обладает успокаивающим эффектом.

Мятный чай при беременности способен нормализовать состояние организма и поддерживать хорошее самочувствие женщины. Главное правило — знать меру и не переборщить с количеством, чтобы благоприятный эффект не обратился в отрицательный.

В чем состоят опасения

Почему существуют сомнения по поводу употребления напитка с освежающим растением во время вынашивания малыша? На самом деле опасения не беспочвенны: мята содержит в себе большое количество фитоэстрогенов, поэтому её называют женской травой. Растительные гормоны могут оказывать влияние на организм, возможно возникновение повышенного тонуса матки, что опасно для беременной и вынашиваемого малыша. Поэтому мятный чай при беременности следует принимать с осторожностью при нарушениях гормонального фона и иных аналогичных проблемах.

Можно ли беременным чай с мятой при нормальном состоянии организма? Многочисленные медицинские исследования показали, что влияния на развитие растение не оказывает, потому употребление напитков с этой травой не противопоказано девушкам в интересном положении.

Мята при беременности

Врачи часто рекомендуют фитотерапию как сопровождение основного лечения, в некоторых случаях она способна заменить применение таблеток и лекарств, по мнению специалистов. Акушеры-гинекологи, наблюдающие беременных женщин все 9 месяцев, назначают листья мяты в некоторых случаях:

1. При нормальном кровяном давлении и одновременном возникновении отёков врачи назначают мятные напитки как мочегонное средство для борьбы с лишней жидкостью в организме.
2. Если у беременной диабет, ей назначают растение для стабилизации уровня сахара в крови.
3. Чай из свежей мяты на ночь заменяет успокоительные таблетки, способствует хорошему сну и нормальному тонусу матки в это время.
4. При беременности часто возникают состояния повышенного уровня желудочного сока и чрезмерного выброса желчи, что значительно ухудшает самочувствие женщины. В таких случаях назначают специальное лечение, сопровождающееся употреблением мяты. Она снимает отек слизистой, уменьшает боли, улучшает отток желчи.
5. Кружка освежающего чая вызывает аппетит, снижает токсикоз, помогает справиться с метеоризмом.

Прямые противопоказания

Не всегда действие полезных трав безопасно. В некоторых случаях необходимо отказаться от мятных напитков:

• При повышенном тромбозе возникает риск закупорки сосудов блуждающими по венам бляшками.
• При непереносимости ментола.
• В первом триместре существует опасность повышенного тонуса матки и раннего её открытия.

В любом случае, если возникают сомнения, какой чай пить беременным, стоит развеять их с лечащим врачом – гинекологом или терапевтом.

Какую мяту использовать для приготовления напитка

Для заваривания пригодны сухие и свежие листья растений. Правда, вкус и эффект у них разный. Напиток из свежего растения получится более насыщенным: при сушке листьев происходит улетучивание эфирных компонентов и частичное разрушение витаминов. Однако не существует единой рекомендации, из какой травы готовить чай с мятой. Польза и вред от обеих форм сохраняются в большей или меньшей степени.

Сушеные листья продаются в аптеке. После вскрытия пачки содержимое необходимо пересыпать в керамическую или стеклянную банку с плотной крышкой, чтобы мята сохранила свои свойства.

У дачников и огородников есть возможность использовать свежее растение. Холодный чай с мятой с грядки отличается особым насыщенным вкусом и ароматом, польза от него превосходит сухой продукт. Иногда пряную зелень можно встретить в супермаркетах. Купленный в магазине пучок мяты можно поставить в стакан с водой, как обычный букет, и отрывать по 1-2 листочка по мере необходимости. Упакованная в полиэтилен трава может храниться в холодильнике.

Правила приготовления напитка

Можно ли беременным чай с мятой? Можно, если нет прямых противопоказаний. Пара листочков точно не принесут вреда. Чтобы чаепитие было в удовольствие, надо правильно заварить растение:

1. Приготовьте керамическую или стеклянную ёмкость. Металлическая посуда способна исказить вкусовые качества напитка.
2. Положите щепотку измельченных листьев в подготовленный сосуд и залейте горячую воду. Не используйте кипяток: под действием чрезмерно высокой температуры улетучиваются полезные вещества растения.
3. Закройте ёмкость крышкой и настаивайте 20 минут.

Чтобы заварить чай с мятой, можно использовать готовые пакетированные смеси. При выборе необходимо обратить внимание на состав: некоторые производители добавляют ароматизаторы вместо настоящих сухих листьев. Польза от такого напитка сводится к минимуму, а вкус может не оправдать ожиданий.

Напитки для беременных

Женщинам в интересном положении свойственно сомневаться в обыденных вещах, даже в возможности употреблять привычную пищу. Так можно ли беременным чай с мятой? Если все же возникают опасения, лучше отказаться от напитка, а найти ему альтернативу. Родственник растения с ментолом – мелисса. Она обладает меньшим количеством фитоэстрогенов.

Что можно пить беременным, чтобы не навредить себе и ребенку в период его вынашивания?

• Вода. Она необходима всем без исключения. Желательно использовать очищенную промышленным методом или отфильтрованную дома воду. Рекомендовано пить не менее 2 литров в день, постепенно уменьшая количество к третьему триместру.
• Сок из магазина противопоказан беременным: он содержит большое количество сахара и консерванты. Такой напиток способен вызвать отеки и аллергические реакции. При желании следует приготовить сок дома из спелых фруктов или ягод и смешать его с мякотью. Получившийся смузи очень полезен для любого организма.
• Кисели и компоты собственного приготовления тоже пригодны для питья.
• Чай – самое безопасное, что можно пить беременным. Если в его состав не входят ароматизаторы, то напиток точно не навредит ни малышу, ни будущей маме. Чай содержит кофеин, который пугает дам в интересном положении, но его количество столь мало, что эффект его практически неощутим. Конечно, если заварка не доведена до высокой крепости.
• Кефир, молоко, бифидок и другие. Кисломолочные напитки полезны всем без исключения: они способствуют комфортному пищеварению, содержат мало калорий при большом количестве витаминов и микроэлементов. Употребление молочных продуктов возможно только при отсутствии непереносимости лактозы.

Противопоказанные напитки

В период беременности запрещено употребление алкоголя и спиртосодержащих напитков. Также необходимо отказаться от различных энергетиков: лошадиная доза кофеина чрезмерно возбуждает организм, может подняться кровяное давление, возникает тонус матки. По этой же причины следует отказаться от кофе.

Исключением из списка может стать красное вино — оно повышает уровень гемоглобина. Но его употребление должно быть строго дозировано — не более половины бокала раз в месяц, все же алкоголь вреден беременным.

Мята при беременности

Может, вы и не сторонница народной медицины, но мятный чай пили наверняка. Просто потому, что он вкусный. Мяту добавляют к различным напиткам и блюдам по разным причинам: медицинским, косметологическим, гастрономическим. И крайне редко можно встретить человека, которому не нравится ее вкус или запах.

Мы привыкли называть это душистое растение просто – мята. На самом же деле существует 25 видов и 10 подвидов мяты: перечная, горная, конская, болотная (блоховник), водяная, кудрявая, японская, яблочная, апельсиновая (бергамотовая) и так далее. Мы же используем преимущественно перечную мяту Mentha piperita, имеющую, впрочем, и другие названия: английская, перцовая, холодная, холодка, мята-холодянка.

Применяются и листья, и цветки, и побеги этого растения. В его составе много биологически активных веществ, жиры, фитонциды, сахар, эфирное масло и даже витамины с минеральными солями.

Мята не только полезна, но и очень любима многими женщинами. И вкус, и аромат – она привлекает нас своей простотой и универсальностью. Но, наверное, каждая беременная женщина знает, что в этот период ей позволено употреблять не все травы и растения. Многие из них могут вызывать кровотечения, приводить матку в тонус, провоцировать выкидыши и множество других серьезнейших осложнений. Входит ли любимая нами мята в список опасных и запрещенных во время беременности растений?

Можно ли использовать и принимать мяту во время беременности?

Возможно, вы и не задавались этим вопросом никогда, а наткнулись на тему случайно. Ну, неужели такое безобидное и полезное растение может быть чем-то опасным? Давайте разберемся.

Врачи дружно предостерегают всех беременных женщин удержаться от приема медикаментов на протяжении всего периода вынашивания. Но ведь лечебные травы, к коим относится и мята, это также лекарство, только природное. И как любое другое, оно имеет показания и противопоказания. Среди последних числится также и беременность. Разные источники дают различную по этому поводу информацию, но все же подавляющее большинство гласит, что мята при беременности опасна. А все потому, что она содержит большое количество гормонов эстрогенов, что может некстати стимулировать родовую деятельность.

Тем не менее, именно мяту нередко рекомендуют пузатым мамочкам как средство лечения многих недугов, а чаще остальных – для устранения тошноты, изжоги, вздутия. Причем рекомендуют не дворовые бабули, а акушеры и гинекологи из женской консультации. А если быть более точными, то они позволяют выпивать мятного ароматного и вкусного чая по 3-4 чашки в день. Но это непременно должен быть купленный в аптеке чай – с пройденным контролем качества, без примесей и добавок.

Как видите, мнения насчет применения мяты в период беременности существуют диаметрально противоположные. Но вот в чем солидарны все медики и фитотерапевты: эфирное масло мяты при беременности категорически запрещено!

Источники: http://malinkablog.ru/dlya-mam/beremennost-i-rody/mozhno-li-beremennym-myatu.htmlhttp://fb.ru/article/252633/mojno-li-beremennyim-chay-s-myatoy-chay-s-myatoy-polza-i-vredhttp://beremennost.net/myata-pri-beremennosti