Дефицит массы тела и месячные

Всего сообщений: 9

Здравствуйте , Мне 14 лет . Месячных нет . Началось все с того , что я похудела за полгода на 15 кг( из-за врача ) . Теперь я не знаю , что мне делать . Присутствие какого- то страха настораживает меня . Подскажите, что делать ?

15.04.2021, Администратор сайта

Я бы посоветовала обратиться к хорошему гинекологу-эндокринологу и пройти комплексное обследование.

Так просто всем говорить:»Кушай больше!Жирное,масло,сметану и т.п»А если не лезет это все?!Разве не вредно пичкать себя насильно,если не хочется есть в таких количествах!Я вешу 48кг при росте 165,но мне доказывают,что у меня дефицит массы тела,какая я должна быть если у меня тонкая кость от природы и все родственники стройные??Откуда возьмутся эти 55 кг.

Пробовала питаться как рекомендует врач,чтоб набрать массу,в результате после такого питания боли в желудке и потеря аппетита на 2 дня!

мне 18 лет,пятый месяц нет месячных,вес 44 кг,рост 170,помогите пожалуйста,подскажите,как можно вернуть нормальный вес и месячные

Я всю свою сознательную жизнь весила мало. Месячные начались в 13 лет, я при этом весила около 40 кг при росте 160 сантиметров. Недовес немаленький, но цикл устаканился примерно за полгода и был 30 дней как по часам. Сейчас я вешу 48 кг при росте 164 сантиметра. Месячные так же в норме, но теперь я принимаю противозачаточные почти 2 года. До ОК проблем с регулярностью и обильностью не было. Только живот довольно сильно в первый день болел.

После начала приёма ОК и по сей день в весе я совсем не прибавила, мой вес стабильно держится в течение примерно 5 лет. Не знаю, что случится после отмены ОК, но это будет не скоро.

27.07.2021, Доктор Сикирина

Уважаемый автор темы. У каждого человека, в т.ч. у Вас свое идеальное соотношение весо-ростового коэффициента, так называемый индекса массы тела (ИМТ). Когда Ваш вес снижается ниже определенной массы — это кризис, шок для Вашего организма, ИМТ снижается до 15, до показателя «резкий дефицит веса». Следующий показатель — «истощение». В этих условиях при весовом дефиците, выделяется шоковый гормон пролактин и блокирует яичники, поэтому месячные прекращаются или становятся скудными. То же происходит при психологических стрессах- экзаменах, резкой смене часовых и климатических зон, при отпуске в Марокко, Испании, Италии, даже — Турции. Организм стремится не терять кровь даже от месячных, при дефиците белков. Блокада яичников активизирует надпочечники, а их мужские гормоны вызывают оволосение по мужскому типу (Ваши волосы вокруг сосков), а из-за молозиво свидетельствует о повышенном пролактине. В общем, налицо нарушения гормонального баланса в организме. Яичникам не хватает питательных веществ, чтобы нормально функционировать и должным образом вырабатывать гормоны. Вы не указали свой рост, но если 53 кг было для Вас нормой, то 43 – явный дефицит массы тела. Вам необходимо прибавить вес до 47-48 кг! При этом, ИМТ входит на нижнюю границу нормы. Подчеркиваю, нижнюю, 18,5. Прибавлять вес надо медленно, не вызывая вновь шок и всплеск пролактина. Повышать массу тела нужно не за счет булок, тортов и пирожных. Купите себе спортивное белковое питание, для наращивания мышечной массы. На завтрак, попеременно с творогом, ешьте кашу, из разных круп — гречки, овсянки, кукурузной и пшенной. Кашу надо сварить на молоке (кроме гречки), сдабривайте ее 30 г сливочного масла, хорошего качества. Творог покупайте 4-5% жирности, к нему 10% сметану- 2-3 чайных ложки. В обед, Вам нужно есть бульон (куриный, из индейки, говядины, рыбы), это источник белка. На второе — отварное мясо или птица, или рыба. Кроме варки, можно эти блюда запечь в духовке. В набор фруктов введите бананы. На десерт позвольте себе взбитые сливки с фруктами. Только взбивайте их сами, т.к. в готовых очень много сахара, а это никому не полезно. К кофе — 10% сливки. Нужно съедать в день горсть орехов (грецких, лесных, арахиса). Опять-таки, не покупайте их жареными в пакетиках, солеными, а купите на рынке, сырыми, когда ореховое масло содержит полиненасыщенные жирные кислоты, не те, которые формируют жировую прослойку, а те, которые интенсифицируют обмен веществ. Такие же ненасыщенные кислоты содержит морская жирная рыба и морепродукты (креветки, крабы), продляющие жизнь народам Юго-Восточной Азии. Это еще и ценный белок. Надо использовать жиры молока, орехов, рыбы и морепродуктов, белки, наращивать мышцы. Так же советую начать принимать витаминный комплекс «Антистресс» из линии фирмы Фармамед. Так же обратитесь к эндокринологу и сдайте гормональные анализы, чтобы понять, соотношение каких гормонов нарушено. Возможно, что к диете нужно будет добавить еще и лекарственную терапию.

27.07.2021, Настя (18 лет)

Я вас очень прошу подскажите средство для возвращения месячных — не гормональное. Я всю жизнь страдала лишним весом, и вот я села на диету и добилась того о чем мечтала всю жизнь — я похудела! Но у меня прикратились месячные, на все мои вопросы врач говорит, что надо либо поправиться, либо гормоны, но приведет к тому же! Я очень не хочу поправляться, мой вес сейчас 54кг, рост 167см.

Мне 23 года,рост 159см,вес 38кг.Всегда была худой.Рожала.Во время кормления грудью были ограничения в еде,похудела немного еще.Когда перестала кормить грудью месячные пришли очнь скудные и мазня,несколько месяцев ни чего не улучшается. Что делать?

здравстувуйте.мне 17 лет.месячные начались в 13. сначало было всё нормально но потом месячные стали не регулярными.бывают с задержкой несколько дней.сейчас не было месячных 2 месяца.что такое? может из-за того что у меня лишний вес?

Помогите! Хочу второго ребенка. Коротко: мне 30 лет, сыну 8 лет, уже 2 года нет месячных. Поставили диагноз Кардиодистрофия(скорее всего на фоне не хватки белка), гормоны Щит.железы — организм воспринимает ее как инородное тело, остальные не сдавала. Всегда была Упитанной, но после родов очень похудела, сейчас вес 49кг., рост 164см. (держу вес уже 8 лет.). У меня 2 работы, вторая Инструктор по Пилатесу т.к. мало сплю (встаю в 6.00 ложусь в 24.00), на работе почти нечего не ем т.к. полуфабрикаты (кофе с шокол-м) питаюсь не правильно. Может какие гормоны сдать?

Страницы ← предыдущая следующая →

Все страницы с обсуждением этой темы:

Задержки месячных, длинный цикл, низкий вес

Мне 23 года, рост 1,61, вес — 46 кг. У меня всегда был длинный цикл (32-35 дней). Менструации начались в 14. В университете, на последних курсах, на фоне стрессов я начала замечать «выпадение» месячных в конце лета.

2 года назад месячные задержались на 2 месяца, в тот же период, я пошла к гинекологу. Сдала анализы, в том числе на пролактин (в норме), кольпоскопию, УЗИ. По результатам обследований поставили диагнозы поликистоз, ВПЧ и эрозия шейки матки. Я пропила курс «Изопринозина», витаминов, и еще противовирусных, но не стала делать радиоволновое лечение.

Затем прошлым летом месячные задержались и начались в октябре. Я снова обратилась к врачу (в другую клинику). Сдала мазок и кольпоскопию, все в норме, вирус ВПЧ не обнаружен, но оставили диагноз эрозии. УЗИ показало все в норме, и овуляцию. Взяли биопсию (два раза), после предварительного медикаментозного лечения ( свечи «Верошпирон») я сделала радиоволну. На осмотре мне сказала, что заживление идет хорошо. По поводу месячных прописали «Циклодинон», «Овариум» (уколы) и свечи вагинальные с местным гормональным действием.

Свечи я ставить не стала (противник гормонального лечения), месячные пошли через несколько дней. 1 месяц «Циклодинон», проколола уколы, но цикл все равно скакал, на следующем приеме мой врач заменила «Циклодинон» на «Тазалок». Меня начало сыпать и от первого, и от второго. Цикл стал +/- регулярным, но выделения были темные и скудные. В следующую задержку врач назначила мне сдать анализы на гормоны (тестостерон). К сожалению, я еще их не делала.

Я перестала принимать «Тазалок» (хотя врач настаивала продолжить), сейчас снова 2-ой месяц задержка.

На УЗИ сказали, что все показатели в норме. Врач, который проводил обследование, сказал о том, что мультифолликулярное строение яичников и длинный цикл — моя особенность организма.

Что это может быть? Стоит ли сдавать анализы?

опубликовано 05/09/2021 13:39

Отвечает Березовская Е. П.

При таком росте и весе, что характеризует явную нехватку жировой ткани, месячные циклы всегда будут длинными, многие циклы могут быть ановуляторными.

Честно говоря, не вижу у вас никаких отклонений, кроме тех, которые характерны для нехватки веса. И чем старше вы будете, тем больше эта нехватка будет сказываться.

ВПЧ НЕ ЛЕЧАТ. Об эрозии читайте статьи.

И «Циклодинон», и «Тазалок» вызывают еще большие нарушения менструального цикла. Мультифолликулярные яичники встречаются у четверти здоровых женщин. Если учесть, что овуляция у вас намного позже, а нередко она может отсутствовать при таком весе, то доминантного фолликула могут и не увидеть.

На тему низкого веса, нерегулярных месячных и длительных нецелесообразных лечениях в Вопросах и Ответах имеется уже немало развернутых ответов.

Низкий вес и месячные

Отзывы о массаже в Москве и в Петербурге у авторов сайта

Воздействие массажа на кожу. Отзыв Юли, СПб Маша, Москва. Массаж от целлюлита Массаж после родов. Отзыв Наде, Петербург Коррекция тела. Отзыв Элеоноры, МСК Массажист Александра о массажисте Валентине Денисове-Мельникове Особый антицеллюлитный массаж. Юлия, Москва Настя, СПб. Уменьшение объемов Юлия, Москва. Результаты массажа Екатерина, Питер, отзыв про антицеллюлитный массаж. Вероника, Москва. Ощущения от массажа Юлия, МСК: Валентин очень хороший массажист. Попробуйте!

Правильное питание, норма калорий, низкий вес и отсутствие месячных. Гормональные препараты и аппетит. Рацион питания, физические нагрузки.

Мне 14 лет. Такая проблема. Я на правильном питании, если так можно сказать (КБЖУ не считаю, могу иногда съесть не полезное), но КД почти 3 месяца нет. Никогда не голодала, вроде здорова. 2 месяца — для меня еще норма, но 3. Помогите советом, если не трудно. Может, это нормально (у меня чуть больше года ходят)?

И ещё, тренировки у меня 5 раз в неделю, 2 дня – 2 подряд.

— Посчитай около недели калории. Может, ты очень мало кушаешь? Скорее всего, так и есть.

— 2 месяца — это норма. Марш к гинекологу!

— Раз на пп, то, небось, обезжиренное все едите. Добавьте жиры в рацион питания обязательно, дополнительно рыбий жир пейте или льняное масло.

— Какой толк от правильного питания, если Вы этим себе вредите? К гинекологу давно пора.

— Значит, никак ты не здорова, раз такие проблемы с Кд, к врачу.

— Возможно, что менструальный цикл у Вас ещё не установился. Но, на всякий случай, лучше обратитесь к гинекологу, причины могут быть не только в питании.

— У меня до 19 лет цикл никак не мог установиться (месяц в месяц, день в день), сейчас все хорошо.

— У меня, например, не было проблем ни с низким весом, ни с калориями, ни с жирами в рационе, а месячные всегда "скакали"- то их вообще нет, то в начале месяца, то в конце. Сколько таких проблем у знакомых встречала, все налаживалась с приходом сексуальной жизни и определенного возраста (16-19 лет).

Но на всякий случай к специалисту обратиться стоит, чтобы исключить какие-то серьезные проблемы.

— Добавьте в свой рацион питания больше жиров. Масло оливковое, рыбий жир, миндаль, сливочное масло, если едите обезжиренное — перейдите на хотя бы 2-5% жирность. Попробуйте попить рыбий жир, витамин Е.

Может, вы мало кушаете. Пересчитайте, пересмотрите рацион. А может, как написали выше, цикл не установился. В любом случае — лучше сходить к гинекологу. Обязательно! С вас не убудет, зато точно будете знать, в чём причина и как её лечить.

— 2 месяца — это еще ничего, у меня уже почти 2 года отсутствие месячных, причем вес нормальный, спорт и правильное питание регулярно.

— Знаете, цикл не всегда зависит от веса, ПП и спорта. Наверняка ваша проблема глубже. Простите, что лезу не в своё дело, но 2 года — это перебор. Срочно на обследование. У меня сбой на неделю, я уже паникую.

С гинекологией шутки плохи.

— У меня похожая ситуация. Решила, что организму не хватает жиров, стала есть орехи, бутерброд с маслом на завтрак, сыр высокой жирности, рыбий жир начала пить, месячные так и не начались. Вернулась к обычному питанию (сильно вредных продуктов не ем: колбаса, сосиски, майонез только домашний, выпечка и сладости тоже не покупные; ем много овощей, фруктов, яйца, творог, каши и т.д., пью примерно 1 л воды в день), это также не помогло. Возможно, дело в физических нагрузках. 5 раз в неделю силовые — 1 час делала, сейчас сократила до 3 раз в неделю — 1 час, плюс в будние дни очень много хожу быстрым шагом, так как далеко от школы живу — 30 мин. Последние месячные закончились 27 декабря. Скажите, какие ещё могут быть причины задержки месячных?

P.S. Уже записалась к гинекологу на следующую неделю.

— У меня первые года 1,5 КД были раз в 3-4 месяца.

— У меня цикл бывал от 9 до 72 дней. С началом половой жизни немного устаканилось, но всё равно всякое случается.

— Девушки, SOS! Сегодня за день вышло только 940 ккал наесть. Время уже почти 21. Стоит ли сейчас пытаться как-то добрать норму калорий? (Обычно на 1500

1600 кушаю). Но дело в том, что сейчас не хочется совсем есть, часа 2 назад плотно поела, но спать лягу в 12 час. Или забить просто? Еще и желудок болит после последнего приема пищи. 165, 43-44, пропали месячные. Поэтому такие недоборы меня пугают.

— Не хочется — не стоит.

— Лучше бы вас пугало, что КД пропали!! Это не нормально!! Я бы не стала добирать. Потом ведь не уснёте!

— Кефира попейте. Мне показалось, недоборы калорий ее пугают.

— Раз не хотите, не ешьте. Но вес у вас низкий, набрать немного не помешает, в первую очередь для здоровья.

— Плотно поели и 940 ккал за день? Шутка? Могу предположить, что вы похудели на диете и у вас страх нормально набрать КБЖУ! Поешьте орехов, ложку масла выпейте льняного или съешьте пару ложек арахисовой пасты, объём небольшой — зато калорий прилично.

— Надо добирать в любом случае.

— У меня с сентября начались перебои месячных, сходила на прием к гинекологу-эндокринологу, она назначила пить гормоны, я не хочу подсаживать свой организм. Стоит начинать пить, или можно естественно это все восстановить?

— А каким образом подсаживать Вы его собрались? Гормоны направлены на то, чтобы восстановить нарушенные процессы в организме.

— Согласна. Вы хотите вылечиться? Тогда следуйте рекомендациям врача. Иначе будет беда.

В интернете советы лучше, чем какой-то там врач сказал, что делать.

— Гормональные средства — это не наркотик. Без них нормальная жизнь невозможна. Если есть избыток или недостаток какого-либо гормона, это можно решить только таблетками.

— Зачем тогда к врачу шла?! Чтобы потом по итогу сказать "я не хочу"?

У нас в универе была консультация с очень хорошим гинекологом. Она сказала, что от самих гормональных препаратов, как таковых, не толстеют (уверена, ты этого и боишься). Она сказала, что во время их приема повышается аппетит, поэтому их лучше на ночь принимать, ну, и стараться себя сдерживать, конечно.

— У меня проблемы с гормонами, если бы вовремя к врачу не пошла и не начала принимать их, то, возможно, даже летальный исход был бы. Из-за гормонов что угодно начаться может. Пока не лечилась, даже осложнение на сердце дало. Так что дело ваше. Хотите ли вы дальше жить нормальной жизнью или нет. А как вы говорите "подсесть" на них нереально, если у вас только не тяжелое эндокринное нарушение, которое впоследствии ведет к операции. Лечение пройдете какое-то время, гормоны в норму приведут, а потом уже постепенно их вам уберут. Здесь нет ничего страшного.

— Пейте. Лечитесь! Если боитесь поправиться, то это все фигня. Я вот ок пью и ничего. Гормональный препарат, а ни прибавки в весе, ни аппетита повышенного нет.

— Если перебои месячных связаны с недостаточным питанием, то просто начните нормально есть.

— Задержка месячных 3 месяца, дюфастон не помог, сейчас пью витамины, пока без результата, но реально ли их вернуть без набора веса?

— Реально. Комплексное лечение у гинеколога. То же самое было.

— Мне гинеколог уже полгода твердит набрать вес, хотя я 45, 153.

— Можно сбалансировать питание, без критичного набора, при котором дюфастон просто не сможет не помочь. Вы как долго его пили, если КД нет всего 3 мес.? Кто прописал? Кто контролировал уровни гормонов?

Витамины — не манна небесная, понятное дело, что безрезультатно.

— Не веса, а нужного количества жира. Нравится вам это или нет, но гормоны женские производятся в жировых клетках. Нет клеток — нет гормонов. Нет гормонов — нет КД. Так что если процент жира в организме критически низок, то дюфастон не поможет. Пейте льняное масло, рыбий жир. 50 г жира в сутки минимум. А вообще гинеколог что говорит?

— Реально. Часто КД зависит от психологического состояния.

— Если ваш вес ниже нормы, то нет.

— Ну, уж если дюфастон не помог, чутка надо бы набрать вес.

— Можно правильных жиров добавить. Жиреют от углеводов. Ешьте красную рыбу, льняное масло, немного сливочного, орехи, можно витамины — рыбий жир (омега).

— Брала комплекс омега 3, 6, 9. Мне очень понравился.

— Хороший частный гинеколог брала все анализы, УЗИ и назначала правильные гормональные таблетки плюс витамин В в капсулах, вернула через месяц примерно без набора веса. А вот, когда ходила в обычную клинику к бесплатному, назначила непонятно что, так и пила полгода, ничего не вернула. Не пожалейте денег на правильное лечение.

А Вы что думаете о низком весе и отсутствии месячных?

Прокомментировать, обсудить прочитанное можно на нашем форуме

Подготовлено специально для сайта Красотуля.ру

Источники: http://sikirina.tsi.ru/forum/menstruaciya-narusheniya-menstrualnogo-cikla/deficit-massi-tela-i-mesyachnie1.htmlhttp://www.komarovskiy.net/faq/zaderzhki-mesyachnyx-dlinnyj-cikl-nizkij-ves.htmlhttp://www.krasotulya.ru/news/detail.php?ID=4107