Первые признаки простуды у беременных как лечить

Что принимать беременным при простуде?

Простуду можно назвать самым распространенным заболеванием среди беременных. Это объясняется тем, что во время беременности организм даже самой здоровой женщины переживает угнетение иммунной системы, в результате чего женщина становится более восприимчива к сезонным заболеваниям.

Однако, простуда, как и любая другая болезнь при беременности может навредить будущему ребенку. Поэтому необходимо начинать лечение простуды уже после появления первых симптомов. Ведь нанести вред малышу может не только сам вирус простудного заболевания, а и сами симптомы болезни: жар, ломота в суставах, насморк, потеря аппетита и т.д.

Когда и как начинать лечение

Первыми симптомами простуды при беременности могут быть:

• Постоянная усталость и слабость;
• Головные боли;
• Появление герпеса;
• Боли в горле;
• Насморк;
• Появление кашля;
• Потеря аппетита и постоянное недомогание.

Уже после первых суток состояние может ухудшиться, поэтому необходимо предупредить развитие болезни и незамедлительно приступать к лечению. Как правило, простуда доставляет наибольший дискомфорт первые 2-3 дня, после чего (при правильном лечении) болезнь начинает отступать.

Причинами появления простуды могут быть переохлаждение тела либо вирусы и бактерии, которые уже жили в теле будущей мамы, но проявились при благоприятных условиях. И те и другие причины могут быть одинаково опасными для ребенка, особенно в первый триместр, когда плод только начинает формироваться.

Первыми действиями при возникновении симптомов простуды должны быть:

• Постельный режим. Необходимо отменить все свои планы и 2-3 дня полежать в постели. Это обязательное условие для лечения простуды при беременности. Заниматься домашними делами и выходить из дома можно только после излечения всех симптомов болезни.
• Обильное питье. Вода помогает выводить из организма вредные токсины и возбудители болезни. Особенно хороши при простуде клюквенный и брусничный морсы, чай с лимоном и медом, негазированная минеральная вода. Однако, беременным надо быть особенно осторожными в потреблении воды – большое количество жидкости может привести к отекам.
• Сбалансированное питание. Во время простуды беременным нельзя перегружать желудочно-кишечный тракт тяжелой пищей, лучше выбирать более усвояемые продукты. Также следует исключить острое, жареное и соленое. Отдавать предпочтение нужно тушеным овощам мясу, кашам, диетическим бульонам. Отличным дополнением к любому блюду будут свежий лук и чеснок, которые помогут справиться с инфекцией и вирусами.

После того, как все условия для правильного лечения соблюдены, можно приступать непосредственно к избавлению от неприятных ощущений простуды.

Лечение простуды при беременности

Разумеется, никакой химии во время беременности принимать нельзя, но и к фитотерапии тоже следует относиться настороженно (иногда травы могут навредить плоду больше, чем аптечные лекарства!). Существует ряд наиболее безопасных и эффективных народных средств против простуды, позволяющих быстро подавить симптомы болезни, улучшить состояние больной и вылечить простуду в краткие сроки.

Температура

Жаропонижающие средства не рекомендуется принимать при простуде, если температура не поднимается выше 38 градусов. В любом случае беременным большинство из аптечных препаратов запрещены к употреблению. Поэтому лучше воспользоваться народными методами против температуры:

• Холодный компресс — помогает переносить жар и снимает болезненные ощущения. Мягкий платок или ткань необходимо смочить в воде комнатной температуры, отжать и положить на лоб – переворачивать по мере нагревания.
• Обтирания с уксусом – абсолютно безвредны на любом сроке беременности. Уксус (не более чем 5%-ный) разбавляется водой комнатной температуры в соотношении 1:1, после чего равномерно обтирается все тело. При высокой температуре уксусные компрессы можно положить под основные крупные артерии: локтевые, плечевые, живот и грудь.
• Чай с липовым цветом – безопасен при беременности и кормлении. Он облегчает общее состояние при простуде, помогает раскрыть поры и пропотеть, чем способствует снижению температуры.
• Травяной чай – снимает жар и вызывает потогонный эффект. Корни малины, траву мать-и-мачехи и душицы смешивают в равных пропорциях, заливают кипятком, дают настояться 20 минут и пьют теплым вместо чая.

Когда забиты носовые проходы, то доступ кислорода становится ограничен не только для будущей мамы, но и для малыша. Поэтому необходимо как можно быстрее постараться облегчить дыхание и очистить носовые проходы от слизи.

• Промывания. 0,5 ч. ложки соли растворить в 200 мл воды комнатной температуры. Промывать поочередно носовые проходы с помощью шприца, наклонившись над раковиной.
• Закапывания. 1 ч. ложка чая заваривается стаканом кипятка и выпаривается на медленном огне 15 минут, затем добавляется 1 ч. ложка питьевой соды. Полученным раствором закапывают по 1-2 пипетки в каждую ноздрю для облегчения дыхания. Можно закапывать по 6-8 капель морковного или яблочного сока для очищения носовых проходов.
• Ингаляции. Растворы для ингаляций готовятся на основе травяных настоев. В равных пропорциях смешивают траву тысячелистника, душицы, листья шалфея и траву фиалки, смесь доводят до кипения и дышат над паром около 15-20 минут. Аналогично можно приготовить другой раствор из равных частей сосновых почек, цветков мальвы лесной, мать-и-мачехи и душицы.

Для облегчения состояния заложенности носа и снятия отечности можно проводить массаж точки у наружного основания ноздри с помощью указательного пальца.

При появлении кашля беременным лучше всего незамедлительно обратиться к врачу, так как только он может определить причину его возникновения и подобрать подходящие лекарства. Облегчить же первые симптомы кашля помогут следующие меры:

• Теплое питье. Успокоить кашель и облегчить отхождение мокроты поможет стакан теплого молока со сливочным маслом и содой на кончике ножа.
• Отвары. Обладают противокашлевым эффектом чаи из листьев мать-и-мачехи, черной смородины, листьев подорожника. Влажный кашель помогут лечить отвары листа брусники и эвкалипта, травы багульника, тысячелистника и череды.
• Ингаляции. При беременности наиболее безопасными считаются ингаляции с маслом чайного дерева или эвкалипта (1-2 капли масла на 150-200 мл кипятка). Смягчают гортань и обладают противовоспалительным эффектом ингаляции из отваров подорожника, ромашки, шалфея, липового цвета.

Боль в горле

Боли в горле могут сигнализировать о других более серьезных заболеваниях: тонзиллите или ангине. Поэтому, если горло длительное время не проходит и заметны серьезные покраснения и разбухания в области горла, незамедлительно стоит обратиться к врачу. При появлении первых признаков першения и дискомфорта в горле принимают следующие меры:

• Полоскания. Применяется полоскание отварами трав ромашки, шалфея, эвкалипта, зверобоя, календулы. Можно также полоскать горло обычным раствором пищевой соды с добавлением 1-2 капель йода.
• Рассасывание. При беременности пользоваться аптечными леденцами от бол в горле запрещено. Лучше поддержать во рту ложечку облепихового масла ил кусочек срезанного поперек листа алоэ.
• Теплые отвары — помогают смягчить горло и препятствуют распространению инфекции. 1 ч. ложку аптечного сиропа шиповника смешивают с 2 ст. ложками свекольного сока и кефира и добавляют сок ½ лимона. Полученную смесь пьют при першении в горле.

Иммуностимуляторы

Единственным разрешенным при беременности средством для повышения иммунитета является корень хрена. Для лечения простуды корень хрена необходимо натереть на терке, смешать его с равным количеством сахара (или меда) и оставить в теплом месте на 12 часов. Затем процедить и принимать по 1 ст. ложке каждый час в остром периоде простуды.

Аптечные препараты при простуде

В случае, если применение народных средств, вызывает опасения, а также по рекомендации врача, можно применять ряд медикаментозных препаратов при простуде, разрешенных при беременности.

1. При температуре – парацетомол (но ни в коем случае препараты его содержащие!). Допустим на любом сроке беременности, при условии соблюдения дозировки.
2. При насморке– солевые растворы для промывания Долфин или Аквамарис.
3. При кашле– Колдекс бронхо, Лазолван, АЦЦ. Применение беременными этих средств допустимо строго по назначению врача.
4. При боли в горле– абсолютно безопасные для беременных спреи для горла и растворы для полоскания Хлоргексидин, Мирамистин, Ингалипт, Пинасол.
5. Для растираний в области груди и переносицы при простуде используют бальзам «Звездочка» или «Доктор Мом».
6. Гомеопатические препараты считаются абсолютно безопасными при беременности для лечения простуды. Применяется антигриппин или грипп-хель.

Несмотря на признанную безопасность перечисленных препаратов, применять их все же стоит после консультации врача.

Что нельзя делать беременным при простуде

Очень важно лечением простуды не нанести вред здоровью будущей матери и ребенку. Взвесить все риски и назначить правильное лечение может только врач.

Самолечение во время беременности – особенно опасно, поэтому необходимо обязательно обратиться к врачу в следующих случаях:

• Если недомогание не проходит в течение 2-3 дней.
• Если температура выше 38 градусов и сопровождается ярко выраженной интоксикацией (рвотой, головной болью, слабостью).
• Если на горле появились налеты, а миндалины выглядят опухшими.
• Если слизь из носа и горла приобрела желто-зеленый цвет и/или появились вкрапления крови.
• Если головная боль не проходит и усиливается при наклонах и движении.
• Если дыхание затруднено и кашель ярко выраженный с хрипами.

Но до консультации врача беременным нужно придерживаться нескольких правил, чтобы не ухудшить общее положение.

1. Нельзя употреблять аспирин и комплексные препараты против простуды (колдрекс, фервекс и др.) – они вызывают пороки развития плода.
2. Нельзя применять спиртосодержащие препараты : настойки трав на спирту, сиропы с содержанием спирта.
3. Нельзя перегреваться: принимать ванны с горячей водой, посещать сауны и бани, парить ноги – это может спровоцировать угрозу выкидыша. Беременным при простуде лучше применять сухое тепло: теплые шерстяные носки с горчицей, применять согревающие растирания, тепло укутываться одеялом.
4. Сосудосуживающие капли в нос будущим и кормящим мамам противопоказаны(нафтизин, тизин, назол, оксиметазолин). Они вызывают привыкание и негативно сказываются на сердечно-сосудистой системе будущего ребенка.
5. Несмотря на полезные свойства, малина для лечения простуды может применяться только после 36 недели беременности.
6. Мед и продукты пчеловодства – весьма эффективны при лечении простуды. Но их следует применять с особой осторожностью (особенно во второй половине беременности), так как он могут спровоцировать у будущего ребенка развитие аллергии.
7. Не следует во время простуды дополнительно принимать витаминные комплексы без разрешения врача. Это может вызвать передозировку и обратный эффект – гипервитаминоз.

Чем лечить простуду во время беременности: медикаментозные и народные методы

Практически всех женщин во время беременности настигает простуда, когда организм ослаблен, иммунитет не справляется с нагрузкой. Возбудителями становятся вирусы, элементарное переохлаждение тела. Наибольшая вероятность заболеть приходится на зиму и весну. Кажущееся незначительным на первый взгляд заболевание может нанести вред плоду, поэтому реагировать на него необходимо при первых же признаках. Самолечение исключается: только врач может определить, чем лечить простуду при беременности, учитывая сроки и общее состояние здоровья женщины.

Чтобы лечение было эффективным, оно должно быть начато на ранних стадиях. Запущенное заболевание всегда гораздо труднее поддаётся терапии и провоцирует массу нежелательных последствий для здоровья малыша. Среди типичных симптомов наиболее важными являются первые признаки простуды у беременных, которые позволяют вовремя пройти курс лечения без осложнений. Заболевание можно распознать по следующим проявлениям:

• самым первым сигналом могут послужить головные боли, недомогание, слабость, быстрая утомляемость, усталость;
• в течение суток данное состояние ухудшается;
• затем уже начинается насморк;
• боль в горле;
• кашель;
• потеря аппетита;
• повышение температуры (как правило, незначительное).

Так как в каждом отдельном случае симптомы будут проявляться по-разному, лечение назначается сугубо индивидуально для каждой конкретной пациентки.

Лечение простуды при беременности

После проведённого медицинского обследования врач определяет степень тяжести простудного заболевания и назначает курс терапии. Только специалист может сказать, чем лечить простуду при беременности в том или ином случае, так как средства, привычные нам в обычном состоянии, здесь могут навредить здоровью мамы и малыша.

• I триместр: витаминотерапия, парацетамол при повышенной температуре, промывание носа растворами, ингаляции с травами;
• II триместр: аквалор, тизин, мирамистин для носа, гриппферон, синупрет, гексорал и тантум верде для горла;
• III триместр: отхаркивающие некодеинсодержащие сиропы при кашле (либексин, бромгексин, стоптуссин, геделикс, гербидон, линкас), мукалтин, закапывания в нос називина, пиносола.

Параллельно с приёмом медикаментов врач посоветует беременной соблюдать на время болезни постельный режим, обильное питьё и сбалансированное питание. Без разрешения доктора категорически запрещается употреблять антибиотики, иммуномодуляторы, жаропонижающие, повышающие давление препараты. Иногда разрешается воспользоваться рецептами народной медицины, но они могут быть источником сильной аллергии, которая чревата опасными последствиями для беременности.

• при кашле делать ингаляции с ромашкой, шалфеем (подробнее про лечение кашля у беременных здесь);
• при боли в горле полоскать его календулой, ромашкой, шалфеем;
• при насморке промывать нос соляным раствором, закапывать сок алоэ;
• при высокой температуре пить травяные чаи из малины, душицы, мать-и-мачехи.

Чтобы лечение простуды народными средствами не навредило малышу, перед их применением рекомендуется посоветоваться с врачом. При неправильно выбранном курсе терапии, запущенной форме заболевания, самолечении, патологиях беременности простуда может обернуться для женщины и её ещё не рождённого ребёнка опасными последствиями.

Последствия для мамы и малыша

Если лечение простуды было начато на начальном этапе инфицирования, курс терапии проводился грамотно, очень часто заболевание не оставляет никаких последствий после себя. Женщина благополучно донашивает малыша, и он в положенное время рождается крепким и здоровым. Однако в некоторых случаях оно может обернуться различными осложнениями.

I триместр — самый опасный:

• в период формирования маленького организма простуда в I триместре беременности может спровоцировать задержку в его развитии;
• на этом этапе нужно беречься краснухи и гриппа, которые часто прогрессируют в бронхит, гайморит, пневмонию — тяжёлые заболевания, требующие терапию крайне вредными антибиотиками;
• на этом сроке плод ещё слишком слаб, и простуда в тяжёлой форме может привести к его гибели.

II триместр чреват такими последствиями простуды, как:

• многоводие;
• воспалительные заболевания половых внутренних органов;
• хронические инфекции;
• осложнения в послеродовой период.

III триместр, осложнённый простудой, может привести к:

Чтобы избежать подобных осложнений и нежелательных последствий, настоятельно рекомендуется пройти полный курс лечения, придерживаться всех советов врача и по возможности избегать заболевания на протяжении всех 9 месяцев, проводя регулярные профилактические меры по предупреждению простуды.

Профилактика

Если наблюдаются слишком частые простуды во время беременности, женщине нужно бережнее отнестись к своему здоровью, всеми известными способами укреплять иммунитет. Профилактические меры должны включать в себя:

• ежедневные двухчасовые прогулки на свежем воздухе;
• постоянные тепло и сухость ног;
• регулярное проветривание помещения, удаление пыли;
• лечебная гимнастика;
• йога;
• ароматерапия: многие эфирные масла обладают антисептическими свойствами — мята, лаванда, эвкалипт, розмарин;
• отсутствие контактов с больными людьми.

Как любое другое заболевание в период беременности, простуду нельзя считать лёгким, незначительным недомоганием. Даже при отсутствии высокой температуры она способна нанести непоправимый вред ещё не рождённому малышу. Поэтому, чтобы обезопасить его от таких пагубных последствий, будущая мама должна заботиться о своём драгоценном здоровье на протяжении всех девяти месяцев.

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых. По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов.

Результаты были неутешительны — самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки. Компания Мульсан Косметик, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10 (ознакомиться). Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Лечение простуды при беременности

Хоть и невероятно мудра наша природа, но все же многие моменты она упустила. То ли умышленно, то ли случайно — непонятно. Однако факт остается фактом. Вот, к примеру, беременность. Загадочный таинственный процесс, когда за относительно короткий промежуток времени из маленькой клетки развивается и вырастает полноценный человек, со сложнейшим устройством органов и систем. Но материнский организм отвергает эмбрион как чужеродное тело, поэтому с самого начала зачатия он вынужден бороться за свое существование. Нет, здесь-то как раз все продуманно: помимо того, что проходит естественный отбор, иммунитет мамы природным способом ослабевает, чтобы дать будущему ребенку шанс выжить. Но вместе с тем падение иммунитета открывает врата всем возможным вирусам и заболеваниям: ОРВИ при беременности, ОРЗ при беременности, грипп при беременности, даже элементарная простуда… Врачи говорят о том, что эти заболевания несовместимы с беременностью, потому как несут потенциальную угрозу для плода и для матери. Тем не менее, более 80% женщин умудряются простудиться как раз в период беременности.

Кроме того, будущие мамы чаще всего простужаются именно на ранних сроках вынашивания, когда закладываются, формируются и интенсивно развиваются все жизненно-важные органы и системы малыша. И именно в этот период любое заболевание, в том числе и простудное, может быть особенно опасным для него. Да и мама тоже подвергается риску. Осложнением простуды могут быть:

• гипоксия плода;
• синдром задержки развития плода;
• пороки развития плода;
• внутриутробное инфицирование и даже гибель плода;
• преждевременное излитие околоплодных вод;
• увеличение кровопотери в родах;
• развитие воспалительных заболеваний внутренних половых органов;
• фетоплацентарная недостаточность;
• осложнения в послеродовом периоде;
• хронические инфекции.

Степень угрозы, несущей простудой, оценить невозможно. Тут можно лишь гадать, чем все закончится. Но главное — правильно и своевременно действовать уже с появлением первых признаков простуды или только с подозрением на нее. И тогда все пройдет с минимальными для вас рисками.

Следует отметить, что такого диагноза, как «простуда» не существует. В данной статье мы говорим о простуде в контексте переохлаждения или промокания, что повлекло за собой болезнь беременной. Врачи же обычно ставят диагноз ОРВИ или ОРЗ. Поэтому бактериальные и вирусные заболевания при беременности расписаны в соответствующих темах: Лечение ОРВИ при беременности и Лечение ОРЗ при беременности. Хотя в народе они также называются простудой — из-за схожести проявлений.

Простуда во время беременности грозит развитием многих осложнений. Поэтому самым разумным будет по возможности уберечься от недуга. Для этого самое главное — не допускать резкого охлаждения тела, ведь именно с этого и начинаются простудные заболевания.

Профилактика простуды во время беременности

1. Старайтесь не допускать переохлаждения, особенно нижних конечностей.
2. В дождливую погоду важно не промокнуть и не продрогнуть.
3. Пейте витаминные натуральные чаи, но не злоупотребляйте: гипервитаминоз для вас сейчас не менее опасен, чем простуда. Это же касается поливитаминных комплексов для беременных.
4. Многим нравится применение ароматических масел в профилактических целях. Для этого отлично подойдут масла лаванды, чайного дерева, розмарина, пихты, мяты, эвкалипта и другие. Но всегда учитывайте возможные аллергические реакции.
5. А можно применить менее поэтичный способ: разложить по всем комнатам разрезанные чеснок и лук. Если нет противопоказаний — полезно их также кушать.
6. Больше гуляйте на свежем воздухе.
7. Несколько раз в день проветривайте помещение — в любую погоду!
8. Хорошо, если есть возможность ежедневно делать влажную уборку.
9. Всегда одевайтесь по погоде. Не нужно сильно кутаться, но и переохлаждение вам ни к чему. Умеренное тепло и сухость помогут избежать простудных заболеваний.

Лечение простуды во время беременности

Лечение простуды при беременности — процесс нелегкий, но необходимый. Ввиду большой опасности осложнений для мамы и ребенка, лечиться нужно незамедлительно.

Первое, что вы должны сделать, — проконсультироваться со своим врачом. В вашем положении традиционная антипростудная артиллерия противопоказана, поэтому к выбору методов лечения следует подойти крайне осторожно. Если по каким-то причинам вам не удалось связаться со своим гинекологом, главное правило, которого вы должны придерживаться в лечении: не навредить. Лучше меньше, чем больше. Поэтому тщательно взвешивайте каждый свой шаг.

Начните с обильного теплого (но никогда не горячего) питья: сок, чаи, вода, морсы, молоко с маслом и медом, растительные отвары (липовый цвет, ромашка, шиповник). При простуде это первое спасение. Но учтите, что лишняя жидкость может приводить к отечности, поэтому все же следует контролировать ее количество.

Возьмите во внимание, что вам противопоказаны сейчас антибиотики, иммуномодуляторы, настойки на спирту, повышающие давление и пульс препараты, жаропонижающие. Не стоит отдельно принимать таблетки витамина С. Среди лекарств возможно использование, например, Парацетамола (для снижения температуры и от головной боли), Фарингосепта (от першения в горле), Фурацилин (для полоскания горла). А вообще выбор следует остановить на гомеопатии. Только, как и в любом другом случае, все назначения должен делать специалист.

В остальном же лучше обратиться к средствам народной медицины. Но учтите, что на многие компоненты из предлагаемых ею рецептов у вас может возникнуть аллергическая реакция. Так что выбирайте самые безобидные из рецептов. Очень хорошо в период простуды при беременности помогает хрен: натрите его корень на мелкой терке, смешайте с таким же количеством сахара, оставьте в теплом месте на 12 часов, процедите и принимайте по 1 столовой ложке каждый час в остром периоде простуды. Это средство не имеет побочных эффектов, вполне безопасно в вашем положении и является отличным природным иммуностимулятором.

Вообще вся терапия будет включать лечение симптомов простуды: лечение кашля при беременности, лечение насморка при беременности, лечение температуры при беременности, лечение при болях в горле. Среди других симптомов — головная боль, чихание, общее недомогание, усталость, сопение при вдохе через нос.

Ингаляции с использованием шалфея, ромашки и зверобоя помогут избежать кашля, поскольку отлично способствуют смягчению воспаленной носоглотки, а вдыхание паров лука и чеснока эффективно лечат насморк. Хорошо помогает аромотерапия, особенно масла хвойных. Прекрасное лекарство — мед при беременности.

Про ингаляции следует упомянуть отдельно, поскольку они часто значительно облегчают состояние простуженной беременной. Рекомендуется, например, дышать парами питьевой соды, вареной картошки в мундире, добавив туда столовую ложку аптечной ромашки или шалфея, листьев черной смородины, эвкалипта, дуба, березы. Полезно вдыхать носом и ртом пары натертой большой сырой луковицы примерно 10 минут, но не более 2-х раз в день. Можете попробовать ингаляции с маслом шиповника, тимьяна, иссопа или ромашки. Нагрейте воду, добавьте несколько капель масла. Накрывшись полотенцем, подышите несколько минут над «волшебной» кастрюлькой. И сразу в постель! Индивидуальная непереносимость аромамасел и трав встречается часто. Поэтому будьте внимательны к своим ощущениям. И лучше посоветуйтесь с врачом, прежде чем приступать к ингаляциям во время беременности.

Тепловые процедуры в этот период противопоказаны. Однако если дела совсем плохи, а испробованные методы слабо действуют, можно к стопам приложить сухие горчичники и надеть шерстяные носки. Парить ноги не рекомендуется, но если вы сильно замерзли (если ноги окоченели), придя домой после неудачных похождений ноги непременно нужно разогреть. Этот метод применяют даже в том случае, если симптомов простуды пока еще нет — в профилактических целях. Но горячую воду использовать нельзя! А вот руки под краном с горячей водой будущей мамочке парить можно — это прекрасное средство от насморка и боли в горле! Сухое тепло тоже вреда не принесет. При первых ощущениях простуды обмотайте шею теплым шарфом, наденьте шерстяные носки, теплую пижаму и ложитесь в постель. Если предпринять такие согревательные меры вовремя, часто наутро от простуды и следа не остается.

Не забывайте о своем меню. Оно должно включать легкие необременительные для желудка блюда с содержанием всех необходимых веществ и микроэлементов. Исключите на время болезни тяжелую мясную пищу, густые наваристые бульоны, острое, копченое и кондитерские изделия.

Если в ход пущены все позволенные методы, а облегчение так и не наступает, обязательно скажите об этом врачу. Но если при этом вам стремительно становится все хуже — медлить ни в коем случае нельзя. Риски при ухудшающемся состоянии слишком велики. Поэтому незамедлительно вызывайте скорую помощь.

Источники: http://prostuda03.ru/lechenie/61-chto-prinimat-beremennym-pri-prostude.htmlhttp://www.vse-pro-detey.ru/prostuda-pri-beremennosti/http://beremennost.net/beremennost-i-prostuda