Продукты вызывающие колики у грудничков

Ограничения в меню кормящей мамы или продукты, которые могут вызвать колики у малыша

Кормление ребенка грудью – дело важное и чрезвычайно полезное для здоровья малыша, но достаточно сложное для мамы. Чтобы грудное вскармливание не спровоцировало у ребенка появление колик, мама должна соблюдать определенную диету, из которой исключаются продукты, вызывающие колики у грудничка. Каждый ребенок может индивидуально реагировать на тот или иной продукт, поэтому список запрещенной еды для разных мам может отличаться. Однако существует и общий перечень продуктов, не рекомендуемых к употреблению мамами при грудном вскармливании, которые вызывают повышенное газообразование у малышей.

Список продуктов, вызывающих колики у грудничка

Существует ряд продуктов, употребление в пищу которых провоцирует интенсивное газообразование. Иногда они способны вызвать метеоризм у взрослых людей, не говоря о грудничках. У новорожденных детей желудочно-кишечный тракт не полностью сформирован, и в первые три месяца жизни (начиная с третьей недели) он приспосабливается к перевариванию пищи. Поэтому многие продукты, которые ест мама, могут вызвать у малыша колики.

Все, что употребляет в пищу кормящая мама, попадает в грудное молоко. По этой причине нужно быть осторожной со следующими продуктами:

Молочные продукты, вызывающие колики у грудных детей, можно заменить кисломолочными продуктами. Вместо черного хлеба стоит отдать предпочтение цельнозерновым хлебцам. Бобовые – источник белка – заменяются рыбой, сыром, мясом, а вегетарианки могут позволить себе вместо гороха и фасоли сыр тофу. Овощи и фрукты следует есть в запеченном, отварном виде или приготовленными в пароварке, а запас витаминов можно восполнить, принимая витаминно-минеральный комплекс для кормящих мам.

Колики у малышей-искусственников

Дети, которых мамы не могут кормить грудным молоком, также подвержены коликам. Причин колик существует много. Но говоря о гастрономической стороне вопроса, стоит отметить, что существуют продукты, вызывающие колики у младенца-искусственника. В данном случае это не связано с питанием его мамы, а зависит от состава молочной смеси.

Большинство адаптированных молочных смесей имеют в списке ингредиентов пальмовое масло. Кислоты, входящие в его состав, сложно перевариваются и вызывают колики. Чтобы избавить ребенка от болей, можно попробовать поменять смесь на другую, не содержащую пальмового масла.

Питание маленьких детей – сложная и ответственная задача. Это касается малышей находящихся как на грудном, так и на искусственном вскармливании. Внимательный подход к выбору продуктов питания поможет оградить ребенка от колик, а, значит, обеспечит и ему, и родителям спокойный сон.

Как вылечить колики у новорожденного ребенка?

Каждый родитель должен знать, как бороться с коликами у новорожденных, ведь рано или поздно практически всем приходится сталкиваться с этой проблемой. Малыш капризничает, плачет и подгибает ножки. Ему больно, он не может уснуть, и от этого еще больше страдает мама, так как не может облегчить дискомфортные ощущения своего чада. На самом же деле, существует множество способов, как избавиться от колик или, по крайней мере, сделать их менее явными.

В чем причина колик?

Для начала было бы неплохо выяснить, в связи с чем возникает подобное явление, ведь, зная причину недуга, будет гораздо проще справиться с ним. Дело в том, что у младенцев организм, в частности и пищеварительная система, еще не сформирован должным образом и не готов к новому образу жизни. Теперь приходится питаться самостоятельно, а для этого требуются ферменты для переваривания продуктов. Именно несовершенство эндокринной системы и недостаток пищеварительных ферментов и являются самой частой причиной возникновения колик.

При этом они могут мучить ребенка каждый день на протяжении нескольких месяцев, а могут возникнуть спонтанно один или два раза. Все зависит от качества питания и особенностей организма малыша. В группу риска попадают, прежде всего, недоношенные детки и малыши с врожденными патологиями ЖКТ и эндокринной системы. В таком случае справиться с проблемой будет труднее. На это уйдет гораздо больше времени.

Еще один фактор, который может спровоцировать возникновение дискомфорта и болезненных ощущений в животике у малютки – качество питания. Использование искусственных смесей увеличивает риск развития проблемы. При грудном вскармливании огромное значение имеет рацион матери. Если она употребляет продукты, вызывающие брожение, это провоцирует появление газиков у малыша, которые давят на стенки кишечника и вызывают дискомфорт. Кроме того, во время еды грудные дети нередко заглатывают лишний воздух. Также колики могут быть следствием аллергической реакции на какой-либо продукт. Особенно часто такое явление наблюдается в период введения первого прикорма.

Самым тяжелым случаем являются колики, как результат заболевания, связанного с желудочно-кишечным трактом. Это могут быть врожденные или приобретенные патологии, воспаления, инфекции, дисбактериоз и т.д. Поэтому лечить их нужно обязательно.

Как помочь малышу?

Лечение может затянуться надолго, поэтому нужно знать, как облегчить страдания малыша. Делать это нужно быстро и эффективно. Проблема состоит в том, что чаще всего самые мучительные приступы возникают в ночное время, когда пора ложиться спать не только ребенку, но и его родителям. Поэтому обычно детям на ночь дают специальные лекарства.

А вот днем можно воспользоваться и другими методами. Если вы столкнулись с этой проблемой, в первую очередь нужно обеспечить ребеночку тактильный контакт с мамой или папой. Ощущение тепла родного человека всегда успокаивает малышей. Возьмите младенца на руки, покачайте его, подержите вертикально. Наилучший эффект наблюдается в случае, если уложить его на грудь. Лягте на кровать, распеленайте ребенка и уложите его на себя животиком вниз. Это не только успокаивает его, но и способствует естественному отхождению газиков.

Во время колик хорошо обеспечить младенцу тактильный контакт с мамой

Еще большим эффектом обладает массаж. Он включает в себя такие приемы и движения, которые способствуют расслаблению, снятию спазма и выведению газиков. Для начала уложите ребенка на спину. Нежно массируйте ему животик по направлению сверху-вниз. Поглаживания и аккуратные надавливания подгоняют скопившийся воздух, разбивают крупные пузырьки и снимают болезненные ощущения. Также полезно проводить легкую разминку для новорожденных перед едой, с утра и перед сном. Недостаток движения не только провоцирует колики, затрудняет отход газов, но и приводит к расстройствам пищеварения и задержкам физического развития.

Самым быстрым способом устранить лишний воздух в кишечнике является использование газоотводной трубочки. Ее можно приобрести в аптеке или сделать подобное приспособление из резиновой груши, обрезав ей донышко. Смажьте малышу кремом анальное отверстие и аккуратно введите трубку на пару сантиметров. Затем поглаживайте ему животик, слегка надавливая, как бы сгоняя газики вниз.

Лечение препаратами

Если простые методы оказались малоэффективными и непродолжительными в действии, применяется лечение специальными детскими препаратами. Они относятся к фармакологической группе ветрогонных медикаментов и способствуют устранению скопившихся газов, метеоризма и колик.

Самыми популярными являются такие препараты:

Их можно разделить на две группы: средства для профилактики и лекарства для купирования колик. К первым относится Бейби калм. В его состав входят натуральные растительные масла. Действующими ингредиентами является анис, мята и укроп. Выпускается он в виде эмульсии.

Другое средство для профилактики – Плантекс. Он представляет собой гранулированный растворимый чай на основе фенхеля и эфирных масел. Из одного пакетика можно приготовить раствор, которого хватит на целый день.

Эспумизан, Боботик и Саб симплекс относятся к группе ветрогонных препаратов, предназначенных для купирования приступов колик. Все эти лекарства имеют в своей основе одно и то же действующее вещество – симетикон. Оно способствует расщеплению крупных скоплений газов и их быстрому выведению из организма естественным путем. Чтобы деткам было приятнее принимать лекарство, эмульсии содержат различные вкусовые добавки.

Профилактические препараты рекомендуется давать во время кормления, а лечебные – после. Нужно подмешать необходимую дозу в молоко и дать его выпить малышу. При регулярном приеме этих средств колики постепенно перестают мучить малыша. Учтите, что самостоятельно назначать прием этих лекарств нельзя, необходимо заранее проконсультироваться с педиатром.

Как правильно кормить ребенка

Кишечные колики часто возникают из-за неправильно подобранного питания и несоблюдения правил кормления. Прежде всего, следует запомнить несколько простых советов:

1. Перед каждым кормлением рекомендуется провести небольшую разминку. Это взбодрит малыша и запустит пищеварительную систему.
2. Во время кормления нужно следить за тем, чтобы малыш не заглатывал лишний воздух.
3. После кормления подержите кроху в вертикальном положении, так называемым столбиком и дайте ему срыгнуть лишнее.

Во время кормления надо следить, чтобы младенец не заглатывал воздух

Если вы кормящая мама, вам нужно особое внимание уделить своему рациону, ведь все вещества попадают в грудное молоко и передаются малышу. Это не только может спровоцировать повышенное газообразование, но и привести к аллергии.

Что касается вопроса о заглатывании воздуха, его гораздо легче решить при выкармливании ребенка искусственными смесями или сцеженным грудным молоком из бутылочки. Сегодня можно подобрать бутылочки особой формы со специальными сосками. Которые регулируют интенсивность потока и препятствуют попаданию воздуха, благодаря особому клапану.

Если по тем или иным причинам возможно только кормление смесями, обратите особое внимание на их состав и подберите то питание, которое подходит именно вашему ребенку. Дополнительные примеси, вроде пробиотиков и пребиотиков, могут быть как полезными, так и абсолютно ненужными в данный момент, поэтому нужно учитывать все возможные факторы.

Диета для кормящей мамы

Если все-таки у вас есть возможность кормить ребенка грудью, следите за составом своего ежедневного меню. Все знают, что на период лактации следует исключить цитрусовые и прочие экзотические фрукты, а также алкоголь и прочие вредности. Но это далеко не весь список нерекомендуемых продуктов.

Некоторая пища способна вызывать процессы брожения и увеличивать количество выделяемых в кишечнике газов. При грудном вскармливании страдать от такой проблемы будет не только мать, но и ее дитя. Поэтому на время следует сократить до минимума либо же вовсе исключить из рациона такие продукты:

• цельное молоко;
• капуста (как свежая, так и квашеная);
• бобовые;
• шоколад;
• свежий белый хлеб и сдоба;
• бананы;
• виноград.

Поменьше кушайте разных салатов, а также не пейте газированную воду, особенно сладкую. Следите за тем, чтобы у ребенка не развилась аллергия на один из продуктов вашего меню. Рекомендуется кушать больше кисломолочной продукции, зеленые яблоки, каши. Дополнительно можно пить детские чаи от колик, ведь частично их действие распространится и на малыша.

Кормящая мама должна строго следить за свой диетой, чтобы не навредить своему малышу

Народные методы

Многие современные аптечные средства, призванные устранить колики у новорожденных, изготавливаются на основе натуральных компонентов и трав. То есть это альтернатива народным методам. Поэтому для облегчения страданий малыша можно использовать исходные рецепты.

Прежде всего, речь идет об укропе. В аптеках даже продается заготовленная водичка с его добавлением. В домашних же условиях тоже можно приготовить такой настой. Для этого необходимо в стакане залить кипятком ложку укропных семян. После процедить и остудить. Если получилась слишком сильная концентрация, разведите настой водой. Укропной водичкой нужно поить новорожденного перед каждым кормлением. Достаточно давать ему по 1 столовой ложке за раз.

Схожим действием обладает и фенхель. Не даром же его называют аптечным укропом. С плодами и семенами фенхеля обычно готовят отвары или добавляют их в чай. Дозировка не ограничивается строгими рамками. Но слишком большой объем такой жидкости уменьшает количество принимаемой пищи, поэтому особо усердствовать не стоит. Также можно использовать анис, мяту, мелиссу, ромашку и череду в качестве отдельных составов и в виде сборов.

Если ничего не помогает

В случае, когда были испробованы все методы, но эффект так и не был достигнут, нужно в обязательном порядке обратиться за помощью к врачу. Причина постоянных колик, которые не поддаются лечению традиционными и народными методами, может быть весьма серьезной.

Например, существует риск развития воспаления кишечника. Оно может возникнуть вследствие врожденной патологии или при занесении в организм инфекции, повреждении слизистой, развития гнилостных процессов, глистной инвазии. Для определения точного диагноза требуется провести ряд дополнительных исследований. Возможно, причиной колик стала недавно перенесенная болезнь, прием медикаментов и, как следствие, – дисбактериоз.

Организм каждого ребенка индивидуален, поэтому пессимистический сценарий не стоит воспринимать как единственное объяснение непрекращающихся колик. Некоторые детки не получают помощи от лекарств ввиду индивидуальных особенностей восприятия действующих компонентов. Необходимо просто подобрать более подходящий препарат. Однако не игнорируйте проблему. Всегда лучше перестраховаться и лишний раз сходить на прием в поликлинику.

Какие продукты вызывают колики у новорожденного?

Колики у новорожденных (метеоризм) — распространенное явление, которое мало кому повезло избежать. Причиной их появления становится излишнее газообразование. Проявляются они в виде плача ребенка, обычно под вечер. Малыш напрягается, беспокоится, становится раздражен. Продолжается это до момента отхождения газов или калла. Сначала колики могут беспокоить раз в неделею, но если не осуществить вовремя мер по их устранению, могут стать ежедневными муками. По статистики 90% детей сталкиваются с этим недугом. Как правило, они возникают сразу после рождения и проходят к 3-4 месяцам, реже — к 6 месяцам. Это нормальная реакция неокрепшего и неприспособленного к новой пищи кишечника. Молодые мамочки зачастую не знают, какие продукты вызывают колики у новорожденных. Облегчить болезненные ощущения малыша просто. Для этого потребуется убрать из рациона кормящей матери список продуктов, влекущих образование газиков внутри кишечника, а по необходимости — дать лекарство.

Правильное питание при грудном вскармливании

Мамочкам не стоит впадать в крайности, отказываясь от любимых продуктов или придерживаться строгой диеты (конечно, если нет для этого показаний!). Рацион питания при беременности и при кормлении грудью мало чем отличается и строится на тех же рекомендациях. Материнский организм работает так, что все полезные вещества попадают в молоко для ребенка. Нехватку ресурсов скорее ощутит мама, чем ее малыш.

Основные принципы составления рациона при грудном вскармливании

Чтобы не ощутить нехватку питательных веществ и избежать колики у малыша, мамочке стоит придерживаться некоторых правил:

• Увеличить суточный объем калорий на 500 -800 ккал., т. к. для выработки молока необходима дополнительная энергия.
• Есть часто, разбивая общий объем ккал. на маленькие порции. Это целесообразно для обеспечения постоянного притока энергии и чувства бодрости.
• Обязательно включить в рацион каши, мясо, овощи и фрукты.
• Употреблять необходимое количество жидкости, которое требует организм.
• Исключить экзотические фрукты и блюда.
• Заменить «простые» углеводы на «сложные». Оседание на стенках кишечника остатков «простых» углеводов может привести к развитию благоприятных условий для роста бактерий и усиления газообразования.

Что «нельзя» кормящей маме?

Связь между состоянием пищеварения мамы и малыша полностью не изучена, тем не менее, то, что она есть — неоспоримый факт. Поэтому, чтобы облегчить период колик у ребенка, следует исключить следующие продукты:

• Молоко. Любой продукт, в котором содержится лактоза, может вызвать вздутие живота и образование газов. Вместо молока лучше употреблять кисломолочные продукты. Они не только более безопасные, но и полезные.
• Хлеб. В тесто входят продукты брожения, образующиеся при закваске. Они способны усиливать метеоризм. Лучше заменить хлеб на крекеры или сухие хлебцы, в составе которых нет дрожжей.
• Бобовые. Как известно, бобовые вызывают сильное газообразование. То же самое относится к белокочанной капусте.
• Сырые овощи и фрукты (запрещенным продуктом является клетчатка). Отдавайте предпочтение запеченным или сваренным.
• Строго не рекомендуется употребление соленого и острого, включая различные приправы, кетчупы, майонезы и прочие соусы, т.к. это раздражает кишечник.
• Сладкое. Содержащийся в продуктах сахар усиливает процесс брожения.
• Газировка, кофеин так же усиливают вздутие живота.
• Алкоголь категорически запрещен. Он не только негативно скажется на состоянии кишечника ребенка, но и опасен для жизни малыша!

Если съели запретный продукт

Не все обладают непоколебимой силой воли. Иногда, маме хочется съесть что-нибудь «запретное» или посетить мероприятие, на котором меню далеко от детского. Встает вопрос: «Что делать, если съели продукт из списка, который запрещен?». Выходом из ситуации может стать ранее замороженное грудное молоко или детская смесь. В течение 24 часов после употребления опасного продукта сцеживать грудное молоко и выливать, так как дать ребенку его опасно приступом колик.

Как помочь?

Если в организм ребенка попало молоко, содержащее элементы продукта, вызывающего метеоризм, то есть несколько способов помочь ребенку справиться с газообразованием:

• Попробовать согреть животик.
• Помочь пропукаться, поднимая согнутые ножки к животу.
• Сделать массаж живота.
• Выложить ребенка на животик.
• Уложить ребенка «кожа к коже» на свой живот.

Если колики не проходят

Важно понимать, когда обратиться к врачу. В случае, если диета кормящей мамы не привела к изменениям с лучшую сторону, а колики у малыша не прекращаются около 3-х часов подряд, необходима помощь специалиста. Схожими симптомами могут обладать нарушения ЖКТ, или инфекционное заболевание кишечника.

Заключение

Важно внимательно относиться к своему ребенку. С коликами сталкиваются практически все и избежать их трудно. Но, если мама соблюдает правильное питание при грудном вскармливании, и знает как оказать помощь своему ребенку, это во многом облегчит состояние малыша, позволит спокойно спать не только малышу, но и его родителям.

Источники: http://agushkin.ru/zdorove/ogranicheniya-v-menyu-kormyashhej-mamy-produkty-vyzyvayushhie-koliki-u-grudnichka.htmlhttp://mladeni.ru/zdorovye/kak-vylechit-koliki-novorozhdennogo-rebenkahttp://bemymam.ru/kakie-produkty-vyzyvayut-koliki/