Содержание
Витаминами называют питательные вещества, участвующие во многих процессах в организме человека. Их нехватка сказывается на здоровье и может привести к заболеваниям. Особенно важны витамины в детском возрасте, ведь в первые годы жизни развитие малыша идет особенно активно.
Двухлетнему карапузу нужно регулярно получать такие витамины:
За что отвечает
Суточная потребность для ребенка 2 лет
Состояние зрения, иммунитет, рост детского организма, здоровье кожи и слизистых оболочек.
Обмен кальция/фосфора, рост зубов, формирование и рост костей, местный иммунитет.
Иммунитет, эластичность стенок сосудов, формирование соединительной ткани, рост мышц.
Обменные процессы, работу нервной системы, пищеварение.
Метаболизм, производство энергии, здоровье кожи и слизистых оболочек, зрение.
Жировой обмен, синтез гормонов и антител.
Кроветворение, синтез антител.
Кроветворение, функционирование нервной системы.
Состояние кожи, пищеварение, клеточное дыхание.
Здоровье кожи и волос, состояние ногтей, обменные процессы, функцию печени.
Регенерацию тканей, состояние сосудистых стенок, работу сердца, усвоение других соединений, антиоксидантное действие, состояние кожи, стойкость слизистых к внешним воздействиям.
Самыми востребованными и оптимальными витаминными препаратами для ребенка 2-летнего возраста являются:
Суточная дозировка в 2 года — 5 г (1 ч.л.)
Суточная дозировка в 2 года — 10 мл.
Суточная дозировка в 2 года — 5 мл.
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Суточная дозировка в 2 года — 3 пакетика с порошком разных видов в 3 приема пищи
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Суточная дозировка в 2 года — 1 таблетка
Суточная дозировка в 2 года — 2 таблетки
Суточная дозировка в 2 года — 2 таблетки
включает все важные витамины, натуральные жиры, минералы, ферменты, лютеин и полезные бактерии для кишечной флоры. Прием такого комплекса поддержит здоровье костей и пищеварительного тракта, а также иммунную функцию.
Корректировка питания как альтернатива
Обеспечив крохе разнообразное и сбалансированное меню, вы восполните все потребности ребенка в витаминах с помощью питания. Для этого в рационе карапуза обязательно должны присутствовать:
- Сливочное масло.
- Мясо.
- Растительное масло.
- Молоко и другие молочные продукты.
- Крупы.
- Рыба.
- Яйца.
- Разнообразные овощи.
- Ягоды и фрукты.
- Печень.
Меню ребенка от 2 лет подробно рассмотрено нами в другой статье.
Отзывы
Многие родители положительно отзываются о приеме их 2-летним ребенком витаминов Алфавит. Они отмечают довольно быстрый эффект от такой добавки в виде повышения активности малыша и более редких простуд. Среди положительных качеств препарата все родители называют удобство применения и гипоаллергенность. Деткам такие витамины, как правило, нравятся, а родители не переживают, что внутри комплекса «встречаются» несовместимые вещества.
Немало хороших отзывов и о витаминах Мульти-табс, но к минусам препарата относят больший риск аллергии и большой размер таблетки. В целом родители подтверждают, что прием такого комплекса положительно сказывается на иммунитете и здоровье двухлетних малышей.
О витаминах Пиковит большинство родителей также отзывается положительно, отмечая, что данная добавка отлично справляется с задачей повышения аппетита и укрепления иммунитета. К плюсам препарата относят удобство применения и приятный вкус.
Принимать многокомпонентные препараты для профилактики Комаровский не рекомендует, но при условии, что малыш питается разнообразно.
Детскому организму, в отличие от взрослого, нужно постоянное поступление витамина D. Данное вещество способствует гармоничному развитию скелета и всасыванию полезных микроэлементов. Поэтому очень важно не игнорировать данный фактор и давать ребенку только детские препараты. В них точно рассчитано нужное количество всех полезных веществ в зависимости от возраста малыша.
Если взрослому человеку удобней проглотить таблетку, то годовалый ребенок может просто ею подавиться. Поэтому для них витамины выпускаются в форме:
- сиропов и порошков (для самых маленьких);
- пастилок, леденцов, драже и мармелада (от 2 лет).
К тому же, в отличие от таблеток, благодаря интересной форме, запаху и цвету можно заинтересовать ребенка приемом витаминов.
Как выбрать?
Витамины для детей от 1 года должен назначать исключительно врач. Только он может точно определить, какие из них необходимы малышу в определенном возрасте, и установить дозировку для их приема. Самостоятельный выбор витаминов чреват возникновением у ребенка нарушений работы внутренних органов, аллергической реакцией, повышением артериального давления и другими опасными последствиями.
Врач подскажет родителям, какие витамины лучше подойдут ребенку в 1 год и старше. Причем предложены будут различные по цене, форме выпуска и производителю препараты. Предпочтение следует отдавать известной компании, не экономя на здоровье ребенка. Для детей от 1 года лучше выбирать витамины в форме мармеладок, пастилок и леденцов. В них уже точно учтена дозировка всех необходимых веществ. Чего нельзя сказать о сиропах.
Для детей в 1 год выбирать лучшие витамины — это значит отдавать предпочтение натуральным компонентам. Во многих мармеладных фигурках присутствуют красители и искусственные ароматизаторы, часто вызывающие аллергию. Поэтому очень важно читать состав на упаковке и приобретать поливитамины с соками, экстрактами и прочими полезными добавками.
Для выявления аллергической реакции первые несколько дней приема витаминов родители должны следить за питанием малыша, исключая опасные продукты. Если реакции нет по истечении 2-3 дней, то такой препарат подходит малышу.
Классификация
Какими бывают витамины? Их подразделяют на такие виды в зависимости от состава:
- Монокомпонентные препараты.
- Поливитамины. Содержат 2 и полезных элементов.
- Комплекс витаминов и минералов. В составе находятся большая часть необходимых организму витаминов и минералов.
Выпускаются они в следующих формах:
- таблетки;
- мармелад;
- сироп;
- капли;
- леденцы;
- гель;
- порошки.
Какие витамины предпочтет ребенок в 1 год, предугадать невозможно.
Их прием может быть особо важен в осенне-весенний период, когда иммунитет нуждается в укреплении, а гуляющие на детских площадках дети уже могут заразить друг друга вирусами и бактериями. Но даже в это время покупка препаратов должна быть согласована с лечащим врачом.
Противопоказания и показания к приему
Витамины, как и все лекарственные средства, имеют свой перечень противопоказаний и показаний. Их назначают ребенку с 1 года, когда он:
- мало и несбалансированно питается;
- много и активно двигается;
- нуждается в повышении иммунитета;
- идет на поправку после серьезной болезни;
- имеет проблемы с всасыванием полезных веществ из пищи.
Витаминные комплексы противопоказаны при гипервитаминозе, заболеваниях почек и чувствительности к составляющим препарата.
В период с 1 года до 2 лет детям нежелательно давать поливитамины с витамином К, так как они ослабляют иммунитет и могут стать причиной кровотечения.
Противопоказанием также считается и запрет врача на прием витаминных комплексов.
В период активного роста, когда ребенку исполняется 1 год, ему требуются витамины, помогающие организму нормально развиваться и функционировать.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.