Болит горло и сопли при беременности чем лечить

Как лечить горло и насморк у беременных

Во время беременности женский организм претерпевает множество изменений, которые направлены на защиту и развитие зародившейся жизни. Большинство перемен, происходят на клеточном уровне, и не заметны внешнему взору, однако со временем появляются в таких симптомах как снижение иммунитета, физиологический ринит, аллергические реакции, нарушение тонуса сосудов. Это вполне нормальные физиологические проявления беременности, не требующие специального лечения, однако, игнорировать их симптомы, такие как отечность, заложенность носа, ринит или боль в горле не стоит. Лечить простудные заболевания или же физиологический насморк при беременности традиционными препаратами опасно. Во-первых, практически все лекарства проникают через плаценту и могут повлиять на развитие плода или же вызвать выкидыш, во-вторых, в большинстве случаев насморк в первом триместре является реакцией на изменение гормонального фона и проходит самостоятельно как только снижается угроза отторжения плода организмом матери. В таких случаях можно применять лечение устраняющее симптомы и облегчающее самочувствие женщины, а так же направить все силы на профилактику осложнений.

Причины насморка

В первом триместре беременности многие женщины сталкиваются с таким неприятным явлением как насморк. Если не брать во внимание распространенные причины насморка, такие как вирусы, бактерии, аллергены и грибки, от которых не застрахована ни одна беременная, то можно выделить три основные причины ухудшения самочувствия:

Физиологический

Такое состояние вызвано изменением гормонального фона, что приводит к снижению тонуса сосудов и увеличению их проницаемости. За счет того, что плазма проникает сквозь стенки сосудов, возникает отек слизистой и соответственно нарушается носовое дыхание. Сопутствующими симптомами могут быть отечность лица, губ, конечностей, головная боль.

Простуда при беременности на фоне имунносупрессии. В самом начале беременности защитные силы иммунитета значительно снижаются, это необходимо для того, чтобы организм не отторгал чужеродный плод. В то же время этот период является наиболее неблагоприятным для проникновения и развития вирусов и бактерий, поэтому лучшей профилактикой таких заболеваний является вакцинация в период планирования беременности. В том случае если избежать простуды не удалось, следует обратиться к терапевту, который подскажет, как лечить боль в горле и насморк в период беременности.

Даже те женщины, которые до беременности не были подвержены аллергии, могут испытывать на себе ее проявления в период вынашивания малыша. Такие явления обусловлены сбоями в работе иммунной системы, а также снижению уровня калия в организме. Аллергический насморк может проявляться при вдыхании резких запахов, пыли, микрочастиц аэрозолей бытовой химии. Перед тем как лечить такие симптомы, как жжение в носу, чихание, ринорея, боль в горле, нарушение носового дыхания, следует обратиться к специалисту для установления диагноза.

Как лечить вазомоторный ринит

Вазомоторный ринит во время беременности может стать причинной снижения поступления кислорода в кровь, так как вызывает заложенность носа. При этом женщина может чувствовать головную боль, слабость, снижение работоспособности, нарушения сна. При длительном течении насморка могут наблюдаться незначительные изменения, в развитии плода спровоцированные дефицитом кислорода в крови.

Профилактика

Поскольку такой насморк считается физиологическим состоянием беременных, то в особенном лечении не нуждается, однако для предотвращения гипоксии плода и возникновении неприятных симптомов применяют терапию, направленную на устранение и смягчение симптоматических проявлений.

Промывания

Самым безопасным способом профилактики присоединения вирусной и бактериальной инфекции на фоне ринореи и отека слизистой, являются промывания носа солевыми растворами. Такой раствор можно приготовить, самостоятельно растворив в литре кипяченой воды чайную ложку соли или же воспользоваться физраствором из аптеки. В том случае если насморк не сильный можно увлажнять слизистую различными каплями и спреями на основе морской воды или раствора натрия хлорида. Такие препараты абсолютно безопасны, и их можно применять без ограничений в кратности и количестве приемов.

При сильной заложенности носа и отсутствии носового дыхания применяют сосудосуживающие средства на основе действующего вещества Фенилэфрина, который не оказывает токсического действия на будущего ребенка. Однако такие препараты можно применять не более недели и при этом, не увеличивая кратность их приема в сутки. При нарушении таких предписаний насморк и заложенность носа перейдет в хроническую форму.

Лечение простуды у беременных

Боль в горле, насморк, и кашель указывают на вирусную этиологию заболевания. Такое состояние неприятно переносить беременной, но что еще хуже, это может отразиться на развитии плода особенно в первом триместре, когда идет закладка всех основных органов и систем жизнедеятельности. Лечить такое заболевание следует только после консультации у врача, поскольку есть большие ограничения в применении фармакологических препаратов, а так же народных методов.

Для лечения простуды у беременных применяют практически ту же схему, как и при лечении подобного заболевания у маленьких детей, а именно:

• Обильное, теплое питье.
• Прогулки на свежем воздухе.
• Проветривание помещения, организация прохладного и увлажненного воздуха.
• Постельный режим и правильное питание.
• Применение препаратов для увлажнения слизистой, таких как Аквалор, Моример, Сиалор.

В том случае если при простуде болит горло, следует предпринять меры по устранению воспаления, а также его санированию, ведь там где есть воспаление могут присоединиться грибки или бактерии, а это уже чревато последствиями.

Боль в горле

Чтобы устранить боль в горле применяют полоскания раствором соли и соды, или отвары ромашки и календулы. При подозрении на присоединение бактериальной инфекции или же в целях профилактики врач может назначить таблетки для рассасывания Хлорофиллипт или Лисобакт на растительной основе. Так же следует знать, что если болит горло и при этом отсутствует насморк, скорее всего возбудителями воспаления являются бактерии, и лечить такое заболевание придется антибиотиками или же антисептиками местного применения.

Народные методы

Народные методы в борьбе с простудными заболеваниями так же не следует применять без предварительной консультации у врача. Поскольку несмотря на кажущуюся безопасность многие рецепты на травах помимо того что устраняют боль и отечность, могут спровоцировать повышенный тонус матки или же напротив сильное расслабление гладкой мускулатуры, что в любом случае может негативно сказаться на протекании беременности. При отсутствии аллергической предрасположенности устранить боль в горле можно простым и приятным способом выпивая на ночь стакан молока с медом и сливочным маслом. Не менее эффективно средство с масло-какао, помимо того что такой напиток снимает воспаление и боль, он еще и укрепляет защитные силы организма. В начальных стадиях насморка можно применять тепловые компрессы, прикладывая к пазухам носа мешочки с прогретой солью или крупой. Так же можно проводить холодные ингаляции с порезанным чесноком или луком, паровые ингаляции с отварами трав или же подобные процедуры с небулайзером в качестве раствора используя слабощелочные минеральные воды.

Методы лечения насморка и болей в горле при беременности

Не всегда получается миновать простуду в период беременности, особенно с наступлением холодов. В основном при простуде болит горло, начинается насморк, кашель и повышается температура. Лечить недуг во время вынашивания малыша многими лекарственными средствами запрещено.

Причины простуды

В переходные сезоны у будущей мамы защитная функция снижена, ей очень тяжело уберечься от вирусных инфекций. Основными факторами заболевания при беременности являются сниженная иммунная система, переохлаждение, стрессовые ситуации.

Если же у будущей мамы начинает ухудшаться общее состояние здоровья, проявляется боль в горле, поднимается температура, насморк, тогда рекомендуется срочно обращаться к доктору. Использовать народные средства необходимо под четким наблюдением врача. Вирусные заболевания не стоит пускать на самотек во время беременности, специалист должен контролировать лечение, чтобы предотвратить осложнения у мамы и младенца.

Насморк у беременных

Обыкновенный насморк не является большой угрозой при беременности. Однако при затрудненном дыхании с заложенным носом малыш получает малую дозу кислорода, что может вызвать гипоксию, следовательно, лучше избавиться от насморка. Специалист в основном назначает безопасные лекарственные средства, если вы не захотите применять медикаменты, тогда попробуйте лечить насморк народными средствами, но только с позволения врача.

Существует огромное количество методов и средств борьбы с насморком:

• капли в нос;
• соки и отвары из лекарственных растений;
• прогревания;
• различные масла для закапывания носа;
• промывание.

Использование капель из сока алоэ от насморка

Этот сок обладает антибактериальным и противовирусным действием. Средство является очень эффективным от заложенности носа при беременности. Рецепт приготовления следующий: необходимо сорвать листочек растения, хорошо вымыть и из него выжать сок. Разрешается закапывать нос в чистом виде, а можно и разбавить с водой в соотношении 1:1. Лекарство вводят в каждый носовой канал по две капли 3 раза в сутки.

Ромашка от заложенности носа

Насморк также можно лечить ромашкой, так как она характеризуется противовоспалительным и антисептическим действием. Отвар приготавливается следующим образом: берут 40 граммов сухого растения, помещают в резервуар и заливают кипятком (200 мл). Затем жидкость фильтруют – и средство готово к использованию. Нос закапывают 5 раз в сутки по три капли.

Прогревания

Для прогревания используют нагретую соль в мешочке либо вареные яйца, эти процедуры являются совершенно безопасными при беременности, если только у будущей мамы не повышенная температура тела. Эти средства прикладывают к пазухам носа и греют около 10 минут.

Промывание носа физраствором

Физиологический раствор можно приобрести в аптеке или же сделать дома самостоятельно. Для приготовления берут стакан с теплой водой, в него добавляют половину столовой ложки соли и немного пищевой соды. Это средство поможет вылечить насморк, а еще оно используется для профилактики ринита.

Различные масла от заложенности носа

Насморк при беременности можно вылечить следующими маслами:

Закапывать нос любым маслом необходимо по две капли трижды в день. Благодаря этим средствам снимается отек и уменьшаются слизистые выделения.

Боль в горле у беременных

Если боль в горле вызвана вирусами, то тогда нужно воспользоваться проверенными и безопасными способами лечения. Народная медицина богата различными методами, из них можно выделить самые популярные и эффективные.

1. Если у будущей мамы возникает боль в горле, то специалисты советуют иногда использовать травянистые настои для полоскания горла. Можно применять такие травы, как календула, ромашка, чабрец. Эти средства хорошо снимают отечность, обладают антисептическим и обезболивающим эффектом, при этом постепенно боль уменьшается.
2. В некоторых случаях боль в горле может сопровождаться кашлем. Чтобы вылечить недуг, используют теплое молоко с медом: необходимо подогреть молоко, но не доводить до кипения, и затем добавить столовую ложку меда.
3. Следующий способ – это компрессы. Боль в горле снимает компресс из ромашки. Следует использовать аптечную ромашку. Берется 40 граммов сушеного растения и помещается в кастрюльку, заливается горячей водой (400 мл). Потом необходимо салфетку смочить в отваре и обвернуть шею. Компресс требуется держать до полного остывания салфетки. Такие процедуры рекомендуется выполнять 4 раза в день.
4. Еще боль в горле снимают ингаляции, которые делаются из лекарственных средств. Хорошо подходят ромашка, мята, также для ингаляций используют картофель. Дышать парами нужно 10 минут.

Температура во время беременности

Высокая температура при беременности свидетельствует о вирусной инфекции, в таких случаях противопоказано заниматься самолечением, нужно сразу же обращаться за консультациями к специалисту. Врач может посоветовать некоторые народные средства, чтобы сбить температуру.

Первым делом при температуре требуется употреблять больше жидкости. Хорошо подойдет чай с липой, лимоном, ромашковый настой.

Чтобы приготовить настой, который поможет сбить температуру, нужно взять малину (2 ложки), мать-и-мачеху (80 граммов) и подорожник (3 ложки), все это насыпать в пол-литровый сосуд и залить кипятком, затем отвар должен настаиваться. Употреблять лекарство по одной ложечке три раза в сутки.

Рассмотрим другой рецепт: измельченная кора ивы (10 граммов) помещается в маленькую баночку и заливается горячей водой, потом настаивается. Пить требуется по 20 мл трижды в день.

Если такие процедуры не помогают сбить температуру и становится все хуже, то врач обязан назначить более эффективные препараты.

Некоторые способы устранения простуды

Свежий воздух. Необходимо как можно больше выходить на улицу и дышать свежим воздухом. Требуется постоянно проветривать помещение, это позволит увлажнить воздух и предотвратить насморк. Однако нужно не переохлаждаться.

Повышение иммунитета. Врач может порекомендовать разные природные средства для повышения защитной функции организма. Однако нужно всегда помнить о том, что запрещается применять беременным женщинам любые отвары и настои, в которых содержится спирт (даже незначительная доза спирта может принести вред младенцу). Не рекомендуется использовать такие настои, как:

Эти настои повышают артериальное давление и учащают пульс, а поскольку сердечко ребенка и без того бьется достаточно быстро, следовательно, возможно негативное влияние, что в дальнейшем может превратиться в проблему. Однако разрешено использовать иммуностимуляторы, у которых нет противопоказаний и побочных эффектов, в частности можно применять обыкновенный хрен.

Тепловые процедуры. Если нет высокой температуры, то беременным женщинам разрешается парить ноги и руки, это позволит снять боли в горле, предотвратить и даже устранить насморк. Еще допустимо применять сухое тепло. Для этого нужно надевать теплые носки, обматывать шею шарфом, возможно, вы почувствуете улучшение.

Употребление витаминов и минералов. Будущие мамы испытывают дефицит в витаминах и полезных минералах. Однако перед тем, как принимать нужные витаминные комплексы, необходимо уточнить у врача, какие именно можно принимать и их дозы. Поскольку прием минералов и витаминов зависит от того, на каком месяце беременности находится женщина.

Если же врач порекомендует некоторые аптечные витамины, то их нужно употреблять четко по инструкции и не превышать дозу. Требуется пополнить запас витаминов в организме, но и не превысить его. Если будет превышение витаминов С и D, то в последние недели может наблюдаться такое заболевание, как старение плаценты. Переизбыток витаминов приводит к нарушению развития плода.

Лучше всего кушать свежие овощи и фрукты, пить свежевыжатый сок. Организм сам усвоит необходимые витамины и в нужном количестве. Беременная женщина должна стараться употреблять фрукты – ананасы, груши, яблоки, бананы, апельсины.

При каких ситуациях необходимо обращаться к врачу:

• помощь нужна беременной женщине при температуре выше 38 С;
• если проявляются признаки интоксикации – головная боль, рвота, понос;
• при наличии зеленых соплей;
• сильно воспалилось горло, образовался налет;
• сильный кашель, при дыхании чувствуются хрипы, голос стал осиплым.

Как во время беременности лечить насморк и кашель при простуде

Простыть во время вынашивания ребенка может любая женщина, даже если до беременности ее организм отличался устойчивостью к простудным заболеваниям. Такую неприятную неожиданность может принести ослабление иммунитета, характерное для организма беременной.

В это время респираторные инфекции так и норовят зацепиться на слизистых носоглотки и горла и распространиться на нижние дыхательные пути. Явление это, конечно, нежелательное, но женщине не стоит отчаиваться, если она «подхватила» насморк и кашель при беременности. Нужно просто немедля обращаться к лечащему врачу и следовать его рекомендациям.

Чем лечить насморк и кашель при беременности

При появлении первых же признаков простуды (першения в горле, щекотания в носу) можно попытаться остановить распространение болезни путем многократного (по нескольку раз в день) промывания носовых ходов солевым раствором. Для этого нужно в стакане чистой воды растворить чайную ложку соли и слить жидкость с осадка. Полученный раствор можно залить в заварочный чайник и проделать процедуру следующим образом:

1. Встаньте над раковиной, наклоните голову так, чтобы одна ноздря оказалась выше другой, дышите ртом.
2. Приставьте носик чайника к верхней ноздре и наклоните его так, чтобы вода свободно полилась в носовой ход.
3. При правильном выполнении процедуры вода должна проделать в носу П-образный поворот и вылиться через нижнюю ноздрю.
4. Некоторое количество раствора может оказаться во рту, его нужно сплюнуть.
5. Проделайте ту же манипуляцию с другой ноздрей.

Помимо солевого можно использовать физраствор или готовые препараты из очищенной морской воды:

Как правило, в комплекте с готовыми средствами прилагается специальное устройство для промывания носа. Принцип его действия примерно такой же, как и описанный выше, для удобства пациентов приложена также инструкция по применению.

Если беременность осложнена токсикозом, процедура промывания носа может спровоцировать рвотный рефлекс. В таком случае можно прибегнуть к другим методам лечения насморка и кашля у беременной.

Как лечить кашель и насморк при беременности

Если профилактическая процедура промывания носа не принесла результата, значит, попытка остановить респираторную инфекцию была предпринята с опозданием и вирусы или бактерии успели спровоцировать в организме воспалительный процесс. Характерными признаками начавшейся простуды у женщины в этот период являются насморк и кашель при беременности.

Чем лечить это состояние, если большинство действенных лекарственных препаратов, особенно в I триместре, женщине противопоказано? Очевидно, придется выбирать «из двух зол меньшее», то есть сравнивать возможные риски применения того или иного средства и его терапевтическую пользу для пациентки. Дополнительно прочитать информацию о препаратах, разрешенных от кашля в первом триместре, можно в статьеКак вылечить кашель на ранних сроках беременности.

Оставлять простуду и кашель при беременности на самотек, в надежде, что они сами собой «рассосутся», крайне рискованно — если инфекция переместится в нижние отделы верхних дыхательных путей или еще глубже, могут возникнуть острый фарингит, трахеит или даже пневмония.

Как правило, насморк и кашель у беременной стараются излечить наиболее безопасными методами, например, ингаляциями, увлажняющими спреями, теплым питьем, сиропами от кашля.

Ингаляции от насморка

Облегчить носовое дыхание помогут ингаляции солевого раствора или физраствора с добавлением ментоловых капель, лаврового масла, эфирных масел цитрусовых (если нет аллергии на эти продукты). Можно дышать над отварами таких лекарственных растений как:

Для приготовления отваров пользуются традиционным рецептом: столовая ложка измельченного сырья (можно сушеного) на стакан кипятка, настоять, процедить. Длительность ингаляции от насморка и кашля при беременности не должна превышать 5 минут. Температура ингалируемого вещества — не выше 45 градусов или, если пользоваться небулайзером, — по инструкции к приспособлению для ингаляций.

Ингаляции от кашля

Чтобы избавиться от первых признаков кашля, который обычно начинается вслед за насморком, можно делать ингаляции и для нижних дыхательных путей, вдыхая лечебные пары ртом, а выдыхая через нос.

Для этого используются отвары лекарственных растений, ароматические масла (кроме базилика, розмарина, кипариса, кедра и некоторых других).

Можно растворять в физрастворе или минеральной воде для ингаляции разрешенные при беременности муколитические средства (например, Мукалтин). В любом случае консультация врача перед началом курса ингаляций обязательна.

Назальные спреи

Когда заложен нос или из него непрерывно течет слизь, возникает искушение нанести удар по насморку быстродействующими назальными каплями или спреями. Но, несмотря на местное применение, действующие вещества сосудосуживающих препаратов обладают такими побочными эффектами как повышение артериального давления, тахикардия, тошнота, судороги, привыкание к препарату и другие состояния, несовместимые с беременностью.

Поэтому, если крайне необходимо облегчить дыхание, лучше пользоваться каплями или спреями с детской дозировкой — например, Називином или Виброцилом, а также назальными препаратами на натуральных компонентах, таких как Пиносол. Но и эти относительно безопасные средства не должны применяться дольше 3-4 дней.

Увлажнение

Сильный насморк с обильными выделениями из носа часто сменяется сухостью, жжением носовых слизистых, особенно если применялись сосудосуживающие капли. Это состояние не менее опасно при простуде, так как верхние дыхательные пути, по сути, лишаются защитного барьера — слизи — на пути микробов.

Как лечить кашель и насморк при беременности, если ринит становится сухим? В этой ситуации тоже помогут промывания носа. Но если эта процедура вызывает рвотный рефлекс, можно просто увлажнять слизистую носа, налив во флакон из-под назального спрея обычный физраствор, раствор морской соли или процеженный отвар шалфея или ромашки и впрыскивая в носовые ходы 3-4 раза в день.

Теплое питье

Для скорейшего выведения простудного кашля необходимо, чтобы в организм поступало как можно больше жидкости. Но обильно питье при беременности может спровоцировать отечность конечностей (особенно если плод уже крупный и стесняет работу мочеточников). Поэтому нужно пить чаи на травах, ягодно-фруктовые морсы, теплые компоты, но при этом внимательно следить за своим состоянием.

Если кашель при беременности и болит горло из-за фарингита, нужно обеспечить горлу щадящий режим в питании — не есть приправленной, кислой, грубой пищи, отдавать предпочтение супам-пюре, перетертым кашам, киселям, пить именно теплые, а не горячие напитки, чтобы не раздражать заднюю стенку глотки.

Сиропы от кашля

Наиболее безопасными и популярными в лечении кашля у беременных остаются сиропы:

Что делать, если кашель и болит горло при беременности

Кашель при простуде при беременности нередко сопровождается болью в горле. Это может быть следствием развития острого фарингита или обострением хронического. Хуже, если боли в горле при кашле при беременности вызваны ангиной, хотя это сочетание встречается достаточно редко.

Лечение фарингита

Острый фарингит обычно излечивается следующими процедурами, разрешенными беременным:

• полосканием горла средствами с противовоспалительным и антисептическим действием (Мирамистин), отварами календулы и ромашки, очищенной морской водой;
• увлажнением задней стенки глотки ингаляционными спреями (Каметон, Гексаспрей, Тантум Верде, Ингалипт);
• рассасыванием леденцов типа Лизобакт или Гексализ (разрешен в III триместре под наблюдением лечащего врача);
• обработкой слизистой глотки 5%-ным раствором танин-глицерина или колларголом.

Лечение ангины

В отношении ангины выбор правильного лечения зависит от специфики возбудителя этого заболевания. Если речь идет о грибковой ангине, назначаются противогрибковые препараты, если болезнь имеет бактериальную природу — показаны антибиотики.

В этом случае беременной придется смириться с применением антибиотических препаратов, чтобы предотвратить развитие осложнений. Понятно, что установить характер ангины и определить специфику лечения может только врач.

Кашель и температура при беременности: чем лечить

Врачи не рекомендуют принимать жаропонижающие средства, если температура тела не превышает 38 градусов. Если кашель и больное горло при беременности сопровождаются значительным повышением температуры, значит, организм борется с довольно серьезной инфекцией и ему срочно нужна помощь.

Кашель и температура при беременности могут говорить о начале ОРВИ, гриппа, трахеита, воспаления легких и других заболеваний, наличие которых можно установить только путем тщательной диагностики. Если обследование подтвердит вирусную природу температуры и кашля, возникших одновременно, имеет смысл назначение иммуностимуляторов.

К разрешенным в период беременности противовирусным иммуномодуляторам относятся:

Помимо иммуностимуляторов рекомендуется прием витаминных комплексов, укрепляющих иммунитет и улучшающих общее самочувствие:

• Мульти-Табс Перинатал;
• Мультипродукт для беременных;
• Элевит Пронаталь;
• Витрум Пренатал;
• Магне B6.

Самостоятельно снижать температуру, даже почти безобидным Панадолом, нельзя, все-таки действующим веществом этого препарата является парацетамол, а его бесконтрольное применение опасно и для будущего ребенка, и для мамы.

Если высокая температура застала ночью, можно в качестве кратковременного жаропонижающего средства обработать все тело водой с разведенным в ней спиртом — при испарении температура поверхности кожи может снизиться. Но для полного устранения болезни необходимо знать, какая инфекция или воспаление спровоцировали подъем температуры и все лечебные мероприятия направить именно на основную болезнь. Поэтому, если болит горло и кашель у беременной продолжается в течение недели, сопровождаясь высокой температурой, вызов врача на дом обязателен.

Как лечить простуду и кашель при беременности

Затрудненное носовое дыхание, боли в горле и кашель при беременности не только создают определенный дискомфорт будущей матери, но и могут неблагоприятно отразиться на здоровье малыша.

Поэтому беременной женщине стоит придерживаться примерно следующего плана действий.

1. Обращение к врачу, тщательное обследование, сдача необходимых анализов.
2. Четкое следование рекомендациям врача — постельный режим, витаминизированное питание, теплое питье, соблюдение дозировок и сроков применения назначенных врачом лекарств и других лечебных мероприятий — ингаляций, полосканий и т.д.
3. Полный отказ от самолечения, даже если раньше Стрептомицин или Тетрациклин были излюбленными помощниками при простуде, принимать их в положении нельзя.
4. Исключение любых процедур, связанных с перегревом (банки, горчичники, горячие ванночки для ног, «накутаться и пропотеть»).
5. Обеспечение полноценного рациона питания с преобладанием витаминосодержащих продуктов.
6. Соблюдение температурного режима в помещении, где находится простуженная пациентка — частое проветривание, недопущение пересушивания и перегрева воздуха в комнате (+25 градусов — это уже много!).
7. Полноценный сон.

Соблюдение режима питания и отдыха, прием назначенных врачом лекарственных препаратов, дополнительные меры противодействия простуде, разрешенные врачом, достаточно быстро приведут к облегчению состояния и полному излечению.

Профилактика кашля, насморка и простуды при беременности

Устойчивое мнение о том, что болезнь легче предупредить, чем лечить, подтверждается стремлением человека вести здоровый образ жизни, периодически проходить медицинское обследование, прибегать к профилактическим мерам защиты от болезней.

Предупредить простуду, конечно, не всегда удается, особенно у женщин, ожидающих ребенка, и связано это, в первую очередь, с ослаблением их иммунитета. Но попытка защититься от болезни всегда лучше халатного к ней отношения, поэтому следующие рекомендации не будут лишними.

Профилактика насморка

Помимо вышеозначенных правил поведения при простуде (режим, проветривание и т.д.), в качестве профилактики простуд можно использовать и более конкретные методы защиты.

1. Например, по возвращении домой из людного места (поликлиники, магазина, транспорта) промывать носовые ходы физраствором или препаратом на основе морской воды (или хотя бы увлажнить их при помощи флакончика с дозатором).
2. О следующем средстве разгораются горячие споры, но одно известно точно — вреда такая профилактика не принесет. В период обострения респираторных инфекций среди домочадцев устроить в доме ароматерапию противомикробными веществами растительного происхождения (фитонцидами), содержащимися в луке или чесноке. Польза этого средства научно не доказана, но если на вас это подействует, хотя бы в качестве плацебо — почему бы и нет.
3. С той же целью можно воспользоваться ароматическими маслами апельсина, эвкалипта, чайного дерева, лайма, лаванды.

Упражнения для носовых ходов

Чтобы практически всегда дышать носом, стоит приучиться к упражнениям для носовых ходов, которые можно делать в любое время, а в период сезонных простуд — тем более. Как показывает практика, благодаря этим несложным упражнениям можно навсегда забыть о сосудорасширяющих каплях или спреях для носа.

1. Носовое дыхание перед началом упражнений должно быть свободным, поэтому можно избавиться от заложенности при помощи назальных средств.
2. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы убедиться, что нос дышит.
3. Прижать указательным пальцем одну ноздрю, а другой сделать 8-10 быстрых усиленных выдохов, словно прогоняя воздух по носовому ходу.
4. Проделать то же с другой ноздрей.
5. В заключение сделать 8-10 усиленных выдохов обеими ноздрями, затем восстановить дыхание и дышать спокойно.

Эту гимнастику для носа можно проделывать по нескольку раз в день с перерывом не менее 1 часа. Если после процедуры начинает кружиться голова, следует рассказать об этом врачу.

Профилактика кашля

Чтобы не допускать ситуации, когда болит горло и появляется сильный кашель при беременности, иногда достаточно соблюдать несложные правила поведения:

• не стоит увлекаться мороженым, холодными напитками (беременным они вообще ни к чему);
• нужно избегать сквозняков, охлаждения или промокания ног, других переохлаждений;
• не нужно отравлять слизистые дыхательных путей никотиновым дымом, который негативно воздействует на иммунитет глотки;
• обязательно нужно полноценно питаться и высыпаться, чаще бывать на свежем воздухе и проявлять посильную физическую активность.

В следующем видео – дополнительные рекомендации о том, как правильно промывать нос с помощью чайничка при насморке.

Заключение

Методы лечения простуды у беременных включают, как правило, целый комплекс наиболее результативных и безопасных средств, проверенных многолетней медицинской практикой. Поэтому женщина может полностью положиться на опыт лечащего врача и заботиться только о соблюдении всех предписанных им рекомендаций. Это будет ее наилучшей помощью и врачу, и себе, и будущему малышу, который при быстром излечении мамы от простуды обязательно родится здоровым.

Источники: http://nasmorklechit.ru/beremennye/bolit-gorlo-nasmork-pri-beremennosti.htmlhttp://lechenienasmorka.ru/rinit/nasmork-i-bolit-gorlo-pri-beremennosti.htmlhttp://www.pulmonologiya.com/preparaty/nasmork/vo-vremya-beremennosti.html