Быстро ли проходит тонус

Девчонки, такой вопрос, у кого был тонус как он проявлялся и как долго вы его лечили (сколько дней, и дома или в стационаре). Спасибо всем за ответы.

лечить надо только гипер тонус, бывает оон редко и по узи ставят его. А тонус, это норм состояние матки. она тренируется.Не лечится никак

У меня и есть гипертонус, поставили по узи, к моему удивлению

Я и нахожусь в стационаре,

При Узи матка по определению в тонус приходит. Если каменеет живот то выпили ношпу и полежать, если все прошло то отлично. Если нет то надо к врачу. В первую лежала неделю в больнице, капали магнезию и давали ношпу. Но тогда у меня прям болел и потом ещё домой на недельку с открытым больничным отпустили.

Было пятнышко мазни, поехала в ЖК, сделали узи и определили тонус по задней стенке. В таком расположении он вообще не ощущается, лежала в стационаре 2недели.

В первую Б мне лечили в дневном стационаре. Кололи магнезию и пила таблетки гинипрал не больше 2 месяцев. Могу сказать одно — с тонусом я ходила до родов. Я была не опытной, не знала что это тонус и надо на него жаловаться врачу. Проявлялся так… Я делала максимум 3-5 шагов и у меня каменел живот, тянул вниз. Я останавливалась, ждала пока отойдёт и шла дальше. Плюс мне постоянно хотелось в туалет, с трудом добегала до ближайшего торгового центра.

Во вторую беременность меня положили в патологию. Там капали магнезию 3 дня, потом 3 дня — гинипрал (без перерыва), поставили пессарий по показаниям. Перевели на гинипрал таблетки (жесть, приходилось жить с будильником, пить таблетки вроде каждые 4 часа) + свечи утрожестан. И так я ходила до 37 недели. Потихоньку уменьшая дозировки. Проявлялся мой тонус как только я ложилась у Г на кушетку. Живот в одну сторону, каменный. На третий раз она меня и отправила лечиться)))

У меня и есть гипертонус, поставили по узи, к моему удивлению

Женщина, ожидающая ребенка, может сильно испугаться, впервые почувствовав неприятные ощущения. Тонус матки при беременности – симптом, опасный на протяжении всех трех триместров, причину которого необходимо выявить как можно скорее, чтобы избежать серьезных осложнений. Почему возникает такая проблема, в чем ее опасность, что предпринять для нормализации положения, как определить патологию – необходимо разобраться в этих вопросах.

Природа приготовила для вынашивания малыша специальный полый орган. Матка, состоящая из нескольких слоев, имеет мышечную ткань, оберегающую растущий плод, способную сокращаться в период родов, помогая ребенку появиться на свет. В нормальном состоянии она расслаблена. К сожалению, существует множество причин, по которым происходит опасное сокращение мышечных волокон.

Что такое гипертонус матки во время беременности? Это симптом, требующий точной диагностики причин возникновения патологии и немедленного лечения. Появление опасных признаков означает:

  • происходит сильное сжатие мышечного слоя;
  • повышается давление в полости матки;
  • появляется угроза для вынашивания малыша;
  • высока вероятность преждевременных родов.

Нормы тонуса матки по срокам беременности

Чтобы ребенок в утробе матери развивался правильно, матка должна быть податливой и расслабленной. Как и любой мышечный орган, она имеет физиологические сокращения. Какие сжимания маточных стенок считаются нормальными? Специалисты выделяют тонус, который возникает на ранних сроках беременности и является условно-безопасным. В этом случае сокращение матки:

  • происходит не чаще 6 раз за сутки;
  • способствует активизации кровообращения, нормальному развитию ребенка;
  • может быть вызвано небольшими физическими нагрузками.

Свои особенности имеют последующие сроки беременности:

  • Во втором триместре, начиная с 20 недели, наблюдаются безболезненные схватки, которые считают тренировочными, подготовкой к будущим родам, происходят несколько раз за сутки.
  • С началом третьего триместра сокращениям матки помогает малыш, который начинает активно двигаться. К концу срока гипертонус трудно отличим от начала родовой деятельности.

Причины

Существует большое количество поводов для возникновения тонуса. Они связаны с состоянием организма и внешними факторами. Выделяют такие причины тонуса матки:

  • пониженное количество гормона прогестерона, расслабляющего гладкую мускулатуру;
  • сильный токсикоз с рвотой, вызывающей сокращения мышц;
  • повышенный уровень пролактина и мужских половых гормонов;
  • патологии щитовидной железы;
  • аномалии развития матки;
  • резус-конфликт крови родителей;
  • инфекционные заболевания;
  • патологии плаценты;
  • миома матки;
  • воспалительные процессы репродуктивных органов.

Гипертонус матки при беременности провоцируют:

  • психологические проблемы;
  • постоянные стрессы;
  • физические нагрузки;
  • далекие переезды;
  • занятия спортом;
  • авиаперелеты;
  • недосыпания;
  • сильное газообразование;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • возраст после 35 лет;
  • неверное положение плода;
  • нарушение перистальтики кишечника;
  • растяжение матки при многоплодной беременности;
  • многоводие или большой размер ребенка;
  • секс до 12 недели беременности;
  • предыдущие выкидыши;
  • опухоли;
  • аборты.

Продукты

Спровоцировать повышенный тонус может неправильное питание. Есть продукты, которые вызывают такое состояние. К ним относятся:

  • бобовые, капуста, провоцирующие повышенное газообразование;
  • сыр с плесенью, содержащий опасный для беременных грибок;
  • кофе, быстро выводящий из организма жидкость, повышающий давление;
  • яйца в сыром виде, способные вызвать развитие сальмонеллеза – рекомендуется термическая обработка;
  • черный чай, содержащий много кофеина.

Повышение маточного тонуса вызывают специи. Врачи рекомендуют ограничить употребление во время беременности базилика, лаврового листа, фенхеля, корицы, мускатного ореха, тмина. Опасность представляют блюда, не прошедшие длительную термическую обработку. Они могут стать источником инфекционных болезней. К ним относятся:

  • стейки из мяса с кровью;
  • вяленые деликатесы;
  • паштеты;
  • быстро приготовленная печень;
  • суши;
  • сало.

Что делать

Как должна себя вести женщина, что предпринять, если возникли опасные симптомы? Гинекологи рекомендуют для расслабления мышц соблюдение режима, прием лекарственных препаратов, которые снизят тонус. Чтобы избежать угрозы выкидыша, беременным требуются:

  • снятие стресса;
  • полное прекращение половой жизни;
  • исключение физических нагрузок;
  • обеспечение постельного режима;
  • ароматерапия, которая способствует расслаблению;
  • использование теплых ванн и душа;
  • иглорефлексотерапия;
  • лечение резус-конфликта;
  • нормализация питания;
  • сеансы психотерапии.

Медикаментозное лечение

При появлении маточного тонуса необходимо решить две важные задачи – снять неприятные симптомы и воздействовать на причины их возникновения. Врачи назначают препараты магния с витамином В6, расслабляющие маточные стенки. Рекомендуют принимать:

  • настойку пустырника, валерианы, успокаивающие, способствующие снятию стресса;
  • Утрожестан, Дюфастон – препараты прогестерона при недостатке гормона на ранних сроках беременности.

Чтобы уменьшить маточный тонус, снять спазмы, убрать опасные симптомы, назначают спазмолитики – таблетки Нош-па, а также препараты:

  • Генипрал – расслабляет мышцы, не рекомендован на ранних сроках;
  • Нозепам – седативное лекарство, действуют успокаивающе;
  • Курантил – улучшает плацентарное кровообращение;
  • Рибоксин – активизирует обменные процессы;
  • Пирацетам – повышает устойчивость нервных клеток у плода к дефициту кислорода;
  • Дицинон – останавливает кровянистые выделения.

Свечи

Очень быстро приводить повышенный маточный тонус в нормальное состояние помогают ректальные суппозитории. Свечи вводят в прямую кишку, оставляют до рассасывания. Действующее вещество попадает в кровь, снижает возбуждение стенок матки. Врачи назначают:

  • Вибуркол – обладает спазмолитическим, болеутоляющим действием;
  • Папаверин – расслабляет гладкую маточную мускулатуру, расширяет кровоток, понижает напряжение;
  • Индометацин – применяется при угрозе прерывания беременности, но только с 16 по 32 неделю.

Упражнения

Можно дома справиться с повышенным маточным тонусом, если выполнить несложные упражнения. Это поможет расслабить напряженные мышцы. Рекомендуется сделать комплекс:

  • Встать на четвереньки, прогнуть спину, подняв голову, вернуться в исходное положение. Повторить несколько раз, затем полежать не меньше часа.
  • Сидя на стуле, опустить голову, расслабить мышцы шеи и лица, подышать ртом.
  • Постоять несколько минут на четвереньках, чтобы живот был в подвешенном положении. Дышать спокойно.

  • настойку пустырника, валерианы, успокаивающие, способствующие снятию стресса;
  • Утрожестан, Дюфастон – препараты прогестерона при недостатке гормона на ранних сроках беременности.

Екатерина Шулакова, акушер-гинеколог и гинеколог-эндокринолог из «СМ-Клиники»

Частота таких сокращений даже увеличивается со сроком беременности. Со сроком беременности матка растет, и в ее стенке происходят различные физиологические процессы, направленные на подготовку к предстоящим родам. В тоже время сам ребенок, с каждым днем становясь более активным, своими движениями раздражает маточную стенку. Однако не всегда все происходит в рамках нормы.

У некоторых беременных сокращения матки могут возникать очень часто и длиться не 1-2 секунды, а дольше, вызывая довольно неприятные ощущения. В таких случаях говорят, что матка находится в повышенном тонусе или гипертонусе. Данное состояние требует консультации и осмотра врача акушера-гинеколога для выяснения причины и проведения лечебных мероприятий.

Существуют следующие причины повышенного тонуса матки при беременности:

• Хронические стрессы;
• Конфликты в семье и на работе;
• Переутомление и повышенная физическая нагрузка, а также слишком частая половая жизнь;
• Повышение температуры тела / кашель при ОРВИ;
• Дефицит прогестерона;
• Запоры.
Будущие мамы в зависимости от срока вынашивания малыша характеризуют симптомы тонуса матки при беременности по-разному:
• В первом триместре чаще всего это тянущая или сжимающая боль в нижних отделах живота и неприятные ощущения в пояснице (как при месячных);
• Во втором и третьем триместрах — чувство кратковременного, но сильного напряжения или «окаменения» живота.

Тонус матки — норма или патология?

Матка — это мышечный орган. А каждой мышце в нашем организме свойственно находится в двух полярных состояниях: расслабления и напряжения. Обычно, даже в покое, каждая мышца находится не совсем в расслабленном состоянии – в определенном тонусе. Когда мышца работает, этот тонус повышается, когда расслаблена – понижается.
Если беременность протекает без осложнений, то мы говорим о нормальном тонусе матки, который ближе к расслабленному состоянию.

Максимального напряжения (тонуса) мышца матки достигает в родах и послеродовом периоде, тогда это напряжение необходимо для успешного рождения ребенка и быстрого сокращения матки после родов, что предупреждает развитие послеродового (его так и называют – гипотонического) кровотечения. Но для того, чтобы мышца с успехом выполнила марафон в родах, ей необходимы тренировки во время беременности. Именно благодаря этим тренировкам, беременная женщина в ответ на движение плода или физическую нагрузку периодически ощущает напряжение живота, его как будто «сводит», на ощупь живот становится твёрже, чем обычно, при этом могут возникнуть тянущие ощущения внизу живота или пояснице. Эти схватки называются схватки Брекстона-Хигса и вовсе не означают угрозу прерывания. Появляются они где-то в середине беременности, у многих позднее, некоторые женщины не ощущают их вовсе, они безболезненны, приходят не чаще 4-5 раз в день и длятся 1-2 минуты.

Интересное:  Можно ли терафлю при беременности в третьем триместре

Если эти ощущения не очень приятны и утомляют, можно полежать на боку и подождать, пока они пройдут. Вообще, любые неприятные ощущения в животе во время беременности – это сигнал о том, что нужен покой. В старину, когда никому не приходило в голову сохранять беременность с помощью лекарств, врачи прописывали беременным постельный режим и абсолютный покой.

Итак, если напряжение мышцы матки приходит чаще, чем 5 раз в день, продолжительнее 2-3 минут, болезненны и не снимаются покоем – это может говорить о патологическом напряжении, «гипертонусе» матки. Кроме гипертонуса, могут наблюдаться и другие признаки угрозы прерывания: увеличение количества слизистых, или появление кровянистых выделений, боли внизу живота и пояснице. Доктор при вагинальном осмотре может определить укороченную и размягченную шейку матки. В этом случае стоит немедленно обратиться к врачу. Для развивающегося в матке плода гипертонус опасен нарушением кровоснабжения плаценты и, следовательно, внутриутробной гипоксией (кислородным голоданием) и задержкой роста и развития. Кроме того, плацента не сокращается при сокращении матки, что приводит к ее отслойке и даже самопроизвольному прерыванию беременности на любом сроке, рождению недоношенного ребенка.

Гипертонус — не заболевание, это признак неблагополучия в организме беременной женщины, поэтому лечат не его, а причины его вызывающие. Причинами гипертонуса матки могут быть:

1. Психологические причины: тревожное и депрессивное состояние женщины во время и даже до беременности. Внутренняя напряженность, неуверенность в себе, истеричность.
2. Тяжелые физические нагрузки, влияние вредных факторов внешней среды, включая вредные привычки и профессиональные вредности.
3. Гормональные расстройства (нарушение функции яичников, плаценты, надпочечников).
4. Инфекционные заболевания, нарушения строения и опухолевые заболевания матки. Нарушение строения шейки матки, так называемая истмико-цервикальная недостаточность.
5. Тяжелые общие заболевания беременной женщины: артериальная гипертензия, сахарный диабет, заболевания сердца и почек.

Соответственно, лечение гипертонуса необходимо начать с создания психического и эмоционального покоя. Ни одна чудодейственная таблетка не поможет, если Вы не перестанете переутомляться на работе, нервничать и беспокоиться. Также сильно ограничиваются физические нагрузки, исключается секс. Назначаются седативные препараты (валериана, пустырник, персен), и лекарства, снимающие спазмы (препараты магния, папаверин, но-шпа). Для обеспечения полного комплекса лечебных мероприятий, лучше проводить лечение в условиях акушерского стационара. Даже само выражение «лечь на сохранение» определяет главное условие ведения женщин с угрозой прерывания беременности: покой. А для тех, кто пока не столкнулся с проблемой гипертонуса, правильным будет предпринять ряд профилактических мер. Обеспечьте себе и малышу щадящий режим, не беспокойтесь, чаще отдыхайте, а при первых признаках появления гипертонуса матки — проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Если ориентироваться на статью, насколько целесообразно было назначение препаратов вашими врачами? Уместным ли было лечение вообще?

Симптомы тонуса матки при беременности

Как при беременности женщина сама может определить, что матка в тонусе

Часто беременная женщина может ощутить это сама. Тонус матки при беременности имеет такие проявления, как тянущие боли внизу живота и поясницы, как перед месячными. Причем иногда боли приобретают характер схваток или матка ощущается как «каменная».

Тактильно определить в тонусе ли матка можно следующим образом. Ложитесь на спину и полностью расслабьтесь. Аккуратно пощупайте живот, в идеале он должен быть мягким. Если же имеет место тонус матки при беременности, то живот по упругости будет примерно напоминать бедро.

При осмотре живота и влагалищном исследовании тонус матки легко определяется, на УЗИ видны напряженные мышечные волокна. Есть и специальный аппарат для измерения силы сокращения миометрия при беременности, хотя широкого применения он не получил – и без того симптомы состояния слишком заметны.

Причины повышенного тонуса матки при беременности

Особенно опасен тонус матки в первом триместре беременности и очень часто именно на ранних сроках беременности причиной повышенного тонуса может стать гормональное нарушение – пониженная выработка прогестерона. В этом случае вам назначат курс дюфастона или утрожестана. Также причиной тонуса могут быть сокращения матки в ответ на растяжение из-за роста плода, токсикоза, преждевременное раскрытие шейки матки, функциональное расстройство щитовидной железы, резус-конфлиты, половой акт. При ощупывании живота тоже может повыситься тонус, ведь матка – мышечный орган и реагирует на физические раздражения.

Внешними причинами, которые влекут за собой напряжение мышц матки, относятся вдыхание вредных химических паров, острое течение вирусных заболеваний, тяжелый физический туд.

Спровоцировать повышенный тонус матки может стресс и нервное напряжение. Если боли бывают редко, при резких движениях или при перемене позы, то речь идет о естественном напряжении мышц и не стоит беспокоиться. Часто живот каменеет после процедуры УЗИ и если вас до и после УЗИ ничего не беспокоит, значит все в порядке, просто это такая реакция на процедуру. Мне всегда после УЗИ говорили о повышенном тонусе, хотя самочувствие всегда было хорошее и никаких дискомфортных состояний не было. Врачи любят перестраховываться и могут направить вас в стационар, не стоит пренебрегать их советами и лучше прислушаться.

Если же вас часто сопровождает состояния напряженности, то это требует постоянного контроля, своевременного обследования и лечения.

Тонус матки в первом триместре беременности

Повышенный тонус матки в начале беременности почти всегда нуждается в наблюдении и лечении, так как до 12 недели тонус особенно опасен — он может вызвать прерывание беременности. Идеально, когда беременная вообще не чувствует никакого дискомфорта с 4 по 12 недели беременности. Любые боли, тонусы, тянущие ощущения говорят о том, что необходимо обсудить их с врачом.

Если ничего серьезного врач в Вашей ситуации не увидит, выпишет прием но-шпы. Если есть проблемы гормонального характера (пониженный уровень прогестерона) — курс дюфастона и утрожестана. В более серьезных случаях понадобится госпитализация.

Тонус матки во втором триместре беременности

Чем ближе к родам, тем больше организм к ним готовится: идет гормональная перестройка, тонус матки становится достаточно частым явлением. Примерно с 20 недели организм начинает тренироваться. С этого времени могут ощущаться периоды напряжения и расслабления, но нечасто и безболезненно.

Если речь идет о серьезном тонусе матки, который может вызвать гипоксию плода, также требуется наблюдение врача. Медикаментозно обычно рекомендуют поддерживать нормальное состояние Магне В6

Тонус матки в третьем триместре беременности

Начиная с 38-й недели напряжение мышц может быть достаточно продолжительным. Кроме того, тонус матки провоцирует и сам малыш, который пихает маму ручками и ножками в уже тесном ему животе.

В конце беременности бывает сложно диагностировать гипертонус и отличить его от нормального тонуса — подготовительных схваток. Врачи осознанно перестраховываются, посылая беременных на КТГ при любой возможности.

В Европе на повышенный тонус не вызывает такой бурной реакции врачей, как в России. Там в большинстве случаев повышенный тонус матки считают нормальным физиологическим состоянием беременной. Медикаментозно в стационаре начинают лечить, только когда повышенный тонус доставляет серьезные беспокойства самой маме или есть симптомы патологии беременности.

Что делать, если матка в тонусе

Если признаки появились впервые за время беременности, можно самостоятельно принять спазмолитик, например «но-шпу». И при плановом приеме у врача обязательно скажите ему о своих ощущениях. Если же до посещения врача возникло повторение тонуса матки, надо обязательно обратиться к врачу внепланово как можно быстрее. Как правило, назначают препараты витаминов Б-6 совместно с седативными – Магне-Б-6, пустырник, иногда – блокаторы кальция и противовоспалительные препараты – в данном случае важен их эффект по высвобождению простагландинов. Но в связи с большим числом побочных действий у таких препаратов, как индометацин, коринфар назначать их может только врач. Так же он возможно назначит вам свечи «папаверин». Самолечение и терпение боли при беременности КРАЙНЕ нежелательно.

Если вы почувствовали, что матка немного напряглась, то постарайтесь расслабиться, закрыть глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Представьте себе что–то, что вызывает у вас приятые эмоции.

При тонусе матки во время беременности очень важно наладить нормальный режим труда и отдыха, полноценный сон, достаточное пребывание на свежем воздухе, посильную двигательную активность. При неэффективности амбулаторного лечения повышенного тонуса матки женщине предложат госпитализацию «на сохранение» – там, под присмотром врачей, можно будет глубже изучить причины тонуса и заняться их устранением. При низком уровне прогестерона он принимается в виде лекарственных препаратов, если высок показатель андрогенов – вводят их антагонисты – метипред, дексаметазон. В данном случае для женщины важен каждый дополнительный день беременности.

«Полноценным ребенком» плод считается с 28 недель, после этого срока выживание является достаточно частым, однако вовсе не значит, что такой малыш – абсолютно здоров, все-таки дозревать ему желательно в организме матери, а не в самом «навороченном» кувезе. Из своей практики врачи делают вывод, что родившиеся в 33 недели малыши получаются лучше, здоровее, чем 35-недельные – у природы есть свои загадки, потому врачи при постоянном тонусе матки борются буквально за каждый день беременности. Если наступает преждевременная родовая деятельность – проводят токолитическую, то есть расслабляющую матку терапию – есть такие схемы и такие препараты. Потому, когда матка в тонусе, отказываться от лечения по сохранению беременности глупо – дома невозможно так плотно контролировать состояние плода и беременной матки и своевременно принимать нужные меры.

Последствия тонуса матки во время беременности

  • Самое негативное последствие — это самопроизвольный выкидыш. Этого не произойдет, если женщина вовремя обратиться за медицинской помощью;
  • Гипертонус матки может иметь негативные последствия так же и для будущего малыша. Во время заболевания нарушается кровоснабжение органов малого таза, которое может привести к кислородному голоданию плода и негативно отразится на его здоровье.

Как не допустить тонус матки

Предупреждение тонуса при беременности — в первую очередь, обеспечение спокойного состояния нервной системы будущей матери, отказ от употребления сигарет и алкоголя, соблюдение щадящего распорядка работы, здоровый сон. Однако, заметим, забеременевшей женщине все это требуется и независимо от медицинских диагнозов.

Что же касается профилактики тонуса матки при беременности – сюда входят все меры по обеспечению покоя, отдыха и нормального образа жизни беременной женщины, своевременное выявление у нее и лечение гормональных дисфункций, воспалительных заболеваний женской половой сферы и урогенитальных инфекций. Чтобы не допустить тонус матки важно соблюдать все врачебные рекомендации при уже имеющейся беременности, включая медикаментозное лечение, диету и режим. Так же очень важно эмоциональное состояние женщины. Выявлена связь, что у женщин, которые не довольны своей беременностью, проблемы возникают в разы чаще, чем у абсолютно спокойных и довольных будущих мам.

Интересное:  Тремор рук и ног у новорожденного

Чем больше будущая мамочка переживает, тем больше вероятность повышения тонуса. Во время беременности старайтесь думать только о прекрасном и хорошем, думайте о той минуте счастья, когда вы встретитесь со своим малышом. Берегите себя, слушайте приятную расслабляющую музыку, настраивайтесь на хороший лад. Все эти, казалось бы, «дурацкие» советы вполне могут помочь, поверьте! Конечно, если проблема беременной женщины только в ее эмоциональном состоянии. Но даже в случае медикаментозного или стационарного лечения, добавляя расслабления и спокойствия в своё трепетное ожидание будущего малыша, вы делаете большой шаг вперед от своего недуга.

Факторы, влияющие на развитие патологии

Преждевременные роды могут наступить и на 22–27 неделе беременности, но это явление крайне редкое.

Риск развития подобной патологии возрастает с наступлением 28-32 или 33 недели беременности. Роды на таких ранних сроках вряд ли приведут к благоприятному исходу.

Лёгкие плода в это время ещё не до конца сформированы, но современная медицина знает некоторые чудодейственные препараты, которые способны ускорить процесс созревания лёгочных тканей. Поэтому практически точно что при родах на 34, 35. 36, 37-39 неделях спасти ребёнка удастся.

Некоторые женщины больше подвержены риску развития преждевременных родов, нежели другие, в связи с действием на них агрессивных факторов.

  • беременность после 30 лет;
  • ожирение;
  • наличие предыдущих преждевременных родов;
  • выкидыши на ранних сроках предыдущих беременностей;
  • курение;
  • алкоголизм;
  • наркомания и токсикомания;
  • маловодие;
  • многоводие;
  • увеличение концентрации лейкоцитов в крови в конце беременности.

Даже если беременная найдёт у себя все эти факторы, это вовсе не означает, что у неё обязательно будут преждевременное родоразрешение. Это означает только то, что в подобном случае она попадает в группу риска.

Соматическая группа

Соматические заболевания – это такие болезни, которые возникли в результате действия агрессивных факторов на тело человека, а не на его психику.

Соматических факторов, влияющих на развитие гипертонуса матки, что может привести к преждевременным родам, очень много.

  • физические перегрузки на и так уязвимый организм беременной;
  • проблемы гормонального характера — самая частая причина, так как во время беременности идёт перестройка всего организма женщины, и гормональные сбои в таком случае проявляются очень часто;
  • наличие хронических или острых инфекционных заболеваний;
  • врождённые аномалии: двойная матка, двурогая, атрезия полости матки, развитие маточной перегородки;
  • гинекологические заболевания и раковые новообразования:
  • эндометриоз – это заболевание, которое характеризуется разрастанием клеток маточного эндометрия, то есть внутренней стенки органа;
  • фибромиома – это опухоль мышечного миометрия (отсюда и другое название болезни – миома);
  • врождённые пороки развития самого плода;
  • расстройство маточно-плацентарного кровообращения;
  • склонность организма матери к образованию тромбов или же, наоборот, к замедленному свёртыванию крови;
  • патологии соединительных тканей.

Психосоматическая группа

Однако самой частой причиной появления гипертонуса матки можно с уверенностью назвать стрессовые ситуации . Мама поссорится с папой, мама разнервничается из-за неудачной покупки, маме надоест делать бесконечные анализы, и ребёночек всё это ощущает. Он начинает вертеться в утробе матери, чем провоцирует мышечные сокращения. Как только спокойна мама, спокоен и ребёнок.

Такого рода факторы называют психосоматическими , так как из-за душевных страданий и состояния психики страдает физиологическая сторона человека – тело.

Повышенный тонус матки в начале беременности почти всегда нуждается в наблюдении и лечении, так как до 12 недели тонус особенно опасен — он может вызвать прерывание беременности. Идеально, когда беременная вообще не чувствует никакого дискомфорта с 4 по 12 недели беременности. Любые боли, тонусы, тянущие ощущения говорят о том, что необходимо обсудить их с врачом.

Лень — великий двигатель человеческого прогресса. Всё в природе движется по пути добычи энергии, её переработки и максимально экономичного последующего израсходования. Те животные, которые тратят на поиск пищи минимум энергии, (травоядные, к примеру) обычно вынуждены очень подолгу её пожинать, перерабатывать в своих многочисленных желудках и вести в целом довольно медлительный образ жизни. Другие машины выживания, вроде льва — добывают пищу при помощи мощных выбросов энергии на охоте, в погонях, которые завораживают своей красотой, грацией и мощью. Но большую часть жизни вообще безбожно дрыхнут, экономя силы перед следующей охотой.

Ну, а человек — человек это нечто среднее. Существо, которое может быть как весьма активным и трудоспособным, так и безмерно ленивым. Выбор, как говорится — всегда за нами, а наш организм может, как способствовать достижению наших целей, так и пакостно ставить палки в колёса, не желая трудиться над нашими мечтами и планами. Иными словами, он ленится. Заявляет, например, ни с того, ни с сего, что ему хочется спать, и плевать он хотел на недописанный отчёт, недоделанный проект, недосчитанную статистику и недорисованную картину. Ложись и спи, вот и весь сказ. И это вовсе не объективное требование, как чувство жажды, не сигнал о нехватке энергии (в большинстве случаев), а лишь искусно замаскированное под таковой желание поэкономнее расходовать эту самую энергию.
Как подчинить себе непослушное тело, как заставить его работать исправно, когда они вдруг начинает лениться? Рассмотрим способы разбудить своё ленивое животное и поставить его на службу трудолюбивому внутреннему «Я».

Водные процедуры. Конечно, речь идёт не только об освежающем душе и наполненной ванной, без которых большинство из нас и так давно уже не мыслят собственного существования. Но вообще любой контакт с водой нашего тела пробуждает его. Это связано с так называемым «нырятельным рефлексом». Считается, что наш вид всегда был тесно связан с водой. На случай, если кто-то из нас во сне шлёпался в воду с ветки прибрежного дерева — включался этот самый рефлекс, во время которого мы задерживаем дыхание и просыпаемся, что приводит к тому, что любая такая ситуация приводила лишь к громкому смеху со стороны наших сородичей, но не к трагедии.
Кстати, синдром внезапного падения, когда в момент засыпания нам вдруг внезапно чудится, что мы падаем — связывают с теми же потребностями ухватиться покрепче за ветку. Мы резко пробуждаемся, а все мышцы судорожно сокращаются. Прошли сотни тысяч лет, а мы по-прежнему вынуждены испытывать это ощущение, не смотря на то, что уже многие тысячелетия спим в постелях на ровной поверхности.

Так что — умойтесь, опустите руки в холодную воду, смочите водой любой участок кожи, в особенности шею и грудь — и вам тут же станет немного легче. Не помешает также и термальная вода в баллончике, да и просто поддержание достаточного уровня влажности в помещении. Контакт с водой заставляет организм запускать механизмы насыщения сердца и мозга кислородом, сердцебиение становится ровнее, в голове проясняется. Стакан прохладной воды также обладает хорошими пробуждающими способностями, его можно использовать и во время утреннего пробуждения ото сна, чтобы сделать его более лёгким. В общем, вода — наш первый союзник в борьбе с сонливостью.

Ритмичная громкая музыка. Но она должна быть каждый день новой. Прослушивание уже знакомых композиций, даже на высокой громкости, в наушниках — всё равно не производит уже того впечатления на организм. Наш мозг быстро привыкает к музыке и перестаёт обращать на неё внимание, как на раздражитель. Но новые треки хорошо бодрят ум, не дают ему погрузиться в сонное состояние.

Массаж. Запустите кровь по организму, заставьте её прилить к мозгу! Постоять на голове — хорошая идея, но куда более легко воплотить обычный массаж. То есть, не обычный, а очень даже специальный — пробуждающий. Потрите ладонями щёки, разотрите руки костяшками пальцев — и внутреннюю и внешнюю часть. Покрутите активнее запястьями, разомните пальцы, помассируйте уши. Нащупайте у основания черепа точку под косточкой и помассируйте некоторое время её тоже. Наконец, пощекочите ресницы у самых краешков век подушечками указательных пальцев — это очень хорошо бодрит и может даже применяться часто, вне остального массажного комплекса.

Яркий свет. Убедитесь, что в помещении, где вы работаете, горит достаточно яркий свет. Мы — дневные животные, поэтому темнота склоняет нас в сон, точно так же и блеклый, неяркий свет навевает мысли о закате и конце дня, а, следовательно — о сне. Поэтому, включите свет ярче. Так вы сможете даже обмануть организм ночью, но вот этого делать уже не рекомендуется. Ночью нужно спать, в противном случае никакие уловки не позволят вам каждый день быть бодрым во время рабочего дня.

Ароматы. Не только запах вкусного кофе пробуждает нас поутру. Эфирные масла, вроде розмаринового или лимонного, обладают хорошими бодрящими свойствами. Купите себе аромалампу и раз в день освежайте воздух маслами. Но не злоупотребляйте, не нужно постоянно дышать этими маслами, помещение должно регулярно и должным образом проветриваться. Доступ к свежему воздуху и чистому кислороду — ещё одно важное условие высокой трудоспособности.

Смена труда есть отдых. Если переключиться с одного занятия, на какое-нибудь другое, это может дать небольшой заряд бодрости. Занимались творческим трудом, но чувствуете, что устали? Займитесь механическим, и уберитесь в комнате. Или ступайте на двор, да нарубите дров (не путайте с «наломать дров»), или просто начните выполнять физические упражнения. Смена видов деятельности поможет вам также поддерживать себя в тонусе на протяжении рабочего дня.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Ароматы. Не только запах вкусного кофе пробуждает нас поутру. Эфирные масла, вроде розмаринового или лимонного, обладают хорошими бодрящими свойствами. Купите себе аромалампу и раз в день освежайте воздух маслами. Но не злоупотребляйте, не нужно постоянно дышать этими маслами, помещение должно регулярно и должным образом проветриваться. Доступ к свежему воздуху и чистому кислороду — ещё одно важное условие высокой трудоспособности.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Ссылка на основную публикацию