Содержание
Как увеличить прогестерон у женщин?
Прогестерон — это гормон яичников и надпочечников. Каждая женщина на определенном этапе жизни сталкивается с этим жизненно важным компонентом. И тут — то возникает масса вопросов. Как проверить наличие и содержание данного гормона? Выделяется ли он только при беременности? В чем состоят его главные особенности? Чем поднять уровень прогестерона?
Общая информация
Прогестерон — половой гормон. Он присутствует в женском и мужском организме. В мужском организме прогестерон влияет на центральную нервную систему, от него зависят другие мужские половые гормоны, например, тестостерон. Проблемой является нестабильность содержания прогестерона в женском организме, так как на него влияют прием оральных контрацептивов, менопаузы, воспаления и различные патологии.
Как правило, именно прогестерон контролирует все изменения матки, молочных желез и будущей беременности. Гормон вырабатывается еще до самого зачатия и продолжается до 16 недели беременности.
Во время беременности гормон блокирует мышечную работу матки, предостерегая организм от выкидыша, сохраняя плод. Именно прогестерон блокирует менструальный цикл во время беременности. Функции гормона многообразны. Это обеспечение сохранности плода, контроль содержания сахара в крови, состояния формирования и изменения женских половых органов, поддержание роста скелета.
Как определить уровень гормона в организме
Женские патологии могут дать тяжелые последствия, поэтому надежней и безопасней все обследования проходить под наблюдением лечащего врача.
Чтобы наверняка узнать уровень прогестерона в организме, необходимо сдать анализ крови. Благоприятный период для процедуры проведения анализа — утро 22 или 23 дня менструального цикла. Делать это необходимо на голодный желудок для наибольшей точности результатов.
Беременным женщинам на момент сдачи анализа необходимо знать подробности о своей беременности, сроки, фазе менструального цикла, о приёме оральных контрацептивов и других лекарств, которые влияют на уровень гормонов.
Параллельно со сдачей анализов на выявление прогестерона необходимо проверить наличие аллергической реакции на травы и рацион.
В данной проблематике не обойтись без консультации диетолога, стоит тщательно продумать и изменить рацион питания.
Когда гормон присутствует в клетках ткани, происходит взаимодействие с белками. По этой причине начинать терапию стоит именно с пищи, содержащей белок.
Нужно сделать упор на мясные и рыбные продукты, злаковые, сою, потому что причиной нехватки прогестерона может стать и неполноценное питание.
Недостаток гормона
При беременности большинство женщин сталкиваются с проблемой дефицита прогестерона. Недостаточность компонента в этот самый трепетный и важный период для женщин особенно опасна, потому что может привести к таким последствиям как выкидыш, преждевременные роды и даже бесплодие.
Одна из основных функций гормона в организме беременных женщин это сохранение и поддержание беременности.
При появлении первых признаков недостатка прогестерона беременность ещё можно сохранить, экстренно предприняв соответствующие меры.
Факторы, которые могут спровоцировать снижение уровня прогестерона:
- Ановуляторный цикл. Это менструальный цикл, характеризующийся отсутствием овуляции. При этом яичник не вырабатывает яйцеклетку, и оплодотворение не может произойти.
- Причиной дефицита прогестерона у женщин также может быть почечная или печеночная недостаточность.
- Употребление пестицидов, красителей, ГМО.
- Не исключено, что причиной низкого уровня гормона может быть воспаление щитовидной железы.
Признаки недостатка гормона схожи с ПМС: вспыльчивость, перепады настроения и температуры тела, сбои менструального цикла, боли в груди, головные боли. Принципиальным отличием от ПМС являются отеки конечностей.
Безусловно, будущей маме необходимо сохранять спокойствие при беременности и проводить ее в благоприятных условиях.
Не рекомендуются любого рода стрессы и волнения, неправильное питание, пагубные привычки. Именно эти вышеперечисленные факторы часто приводят к недостаточности прогестерона.
Необходимо знать, что уровень гормона напрямую отражается на малыше, а не только на гормональном фоне мамы.
Уровень прогестерона является амплитудным феноменом. Это значит, что его уровень подвержен снижению и увеличению. Поэтому он корректируется комплексной терапией и препаратами, согласованными с доктором.
Как повысить
Гормональный фон играет роль важной составляющей в человеческом организме. Если содержание прогестерона соответствует норме, женщина будет чувствовать себя в гармонии, пребывать в хорошем настроении, а поведенческая тактика будет крайне спокойной. Прогестерон называют гормоном женской красоты. Он отвечает за общее состояние кожи, волос, ногтей. Выделение прогестерона напрямую влияет на сексуальность женщины.
Чтобы поддерживать благоприятное содержание гормона красоты, стоит следовать следующим рекомендациям:
- Нужно принимать витамины (витамин В способствует восприятию организмом гормона, благотворно влияет также витамин Е, не стоит забывать про кальций, цинк и магний).
- Должно быть полезное, рациональное питание. В рационе должны присутствовать орехи, говяжья печень, мясо кролика, тыквенные и подсолнечные семечки, фасоль, пшеничные отруби.
- Нужно постараться отказаться от продуктов с химической обработкой, упакованных в пластик, консервированных продуктов, ГМО, фаст- фуда, вредных напитков, кофе.
- Необходимо отказаться от всех вредных привычек, они неблагоприятно сказывают на работе всех систем организма и могут быть причиной нарушения уровня гормонов.
- Нужно обратить внимание, что определенные продукты содержат холестерин, который напрямую связан с прогестероном. И способствует его увеличению. Однако не стоит увлекаться жирной и жареной пищей.
Медикаментозная терапия
Лучше всего комбинировать внутреннее и наружное лечение. К наружному лечению или местному можно отнести мази, содержащие прогестерон. Из группы фармакологических эффективных препаратов часто прописывают Утрожестан, Дюфастон (20 таблеток в блистере),Кломифен, Кортикотропин, Прогестерон, Тамоксифен, Мифепристон, гель Кринон (допускается использование при беременности), Инжеста, гель Прожестожель. Содержание прогестерона в таких препаратах, как гель Кринон, больше 60%.
Для стабилизации менструального цикла идеально подойдут Дюфастон и Инжеста. Также повысить прогестерон можно путем использования специальных капсул, кремов, подкожных инъекций.
Стоит помнить, что данные средства можно применять только по назначению врача. Длительность лечения зависит от состояния пациентки и результатов исследований. Препараты могут оказывать побочные эффекты, при появлении которых следует сразу обратиться к доктору.
Народная медицина
Использование народной медицины для повышения уровня прогестерона вполне возможно. Необходимо при это соблюдать осторожность, чтобы избежать аллергических реакций.
- Можно принимать настой из листочков малины. Для его приготовления нужно залить стаканом кипящей воды большую ложку измельченных сухих листьев. Настаивают в течение часа.
- Столовую ложку измельченного прутняка запаривают стаканом кипятка. Настаивают несколько часов. Принимать небольшими порциями на протяжение дня.
- Заливают кипящей водой столовую ложку травы манжетки и маленькую ложечку семян подорожника. Настаивают, пьют по ст. ложке три раза в сутки.
- Хорошими действиями обладают такие травы, как боровая матка, соцветия пиона, лекарственный дягиль, шлемник байкальский.
Большинство женщин с опаской относятся к фармакологии и радикально отказываются принимать препараты. Важно понимать, что самое эффективное лечение любого недуга — комплексное лечение.
Комплексное лечение может включать в себя духовное спокойствие, благоприятные условия, легкую физическую нагрузку, дыхательные практики, прием фармакологических препаратов и народные методы лечения, их еще называют естественными или традиционными. Все вместе эти способы помогут сохранить гормональный фон в порядке.
Восполнить недостаток прогестерона
Возраст в данный момент -23
Возраст начала менструации -12
Дата последней менструации -24,04
Продолжительность менструального цикла -цикл отсутствует +/- 3-10дней от предыдущей менструации
Продолжительность кровотечения -7-8
Беременности — чем закончились — не было
Сколько времени лечиться по поводу заболевания /по которому задается вопрос/ —
Возможно ли нормализировать цикл при помощи трав или еще чего-то природного? Есть ли прогестерон природный?
Про недостаток прогестерона. Может кому пригодится
большая часть секретируется яичниками, а во время беременности — плацентой. Незначительное количество образуется в надпочечниках мужчин и женщин. У мужчин небольшое количество прогестерона производят яички.
• Расслабляет, успокаивает, у женщин создает ощущение покоя, умиротворенности.
• Это гормон безмятежного состояния, который делает женщину более спокойной, беззаботной и даже немного ленивой во время беременности, когда прогестерон вырабатывается в большом колличестве
• Улучшает сон (делает его более глубоким)
• Устраняет набухание груди и вздутие живота, отек кистей рук, стоп, лодыжек, особенно перед менструацией.
Как обнаружить недостаток прогестерона во второй фазе
• Напряженный, агрессивный взгляд
• Увеличившаяся в объеме грудь.
• Напряженные и болезненные перед менструацией грудь и живот.
• Отекшие кисти рук и стопы.
• Наличие кист груди или яичников, фибромы матки.
• Ожирение нижней части туловища.
• На тревогу, агрессивность и чрезмерную раздражительность перед менструацией.
• На головные боли перед менструацией .
• Боли, напряженную спину, вздувшийся живот перед менструацией.
• На слишком обильные менструации.
Нет/никогда:… О Много/часто: . 3
Мало/иногда: . 1 Очень много/постоянно: . 4
У меня слишком большая грудь
Меня упрекают в нервозности и суетливости
Я часто ощущаю беспокойство
У меня поверхностный, беспокойный сон
У меня перед менструацией болит грудь
я становлюсь раздражительной и агрессивной
… иногда теряю над собой контроль
У меня обильная менструация…
…и постоянно болезненная
Для женщин с отсутствием менструаций (4 вопроса):
9 и выше: у Вас, несомненно, недостаток прогестерона.
Для женщин, имеющих менструацию (10 вопросов):
От 11 до 20: возможен недостаток прогестерона.
21 и выше: у Вас, несомненно, недостаток прогестерона.
Как естественным способом повысить содержание прогестерона
Потребляйте достаточно калорий, белков, преимущественно животных (мясо, птицу), растительных жиров, приготовленных низкотемпературным методом. Избегайте сильных стрессов, нарушающих процесс овуляции и тем самым снижающих секрецию прогестерона.
Восполните возможный недостаток кортизола, тиреоидных гормонов, гормона роста и соматомедина С. Эти гормоны способствуют овуляции и повышают естественную секрецию прогестерона.
Источники: http://gormonoff.com/gormony/kak-uvelichit-progesteron-u-zhenshhinhttp://www.medlinks.ru/modules.php?file=viewtopic&forum=61&name=Forum&op=modload&topic=86455http://www.baby.ru/community/view/22621/forum/post/151556981/
Загрузка...
