Если произошло оплодотворение какая должна быть базальная температура

Содержание

Базальная температура в случае зачатия

Решив попробовать или постоянно ведя учет согласно ректальным замерам, женщине стоит знать, какая базальная температура после овуляции, если произошло оплодотворение, может считаться нормой. Мы рассмотрим данные нюансы и особенности метода.

Принципы проведения замеров

Для определения наступления и длительности овуляции существуют разные способы: тест-полоски, реагирующие на рост лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче, приборы-микроскопы для аналитики слюны, наблюдение за женскими выделениями, выявление боли в районе яичника, свидетельствующей о разрыве фолликула, наблюдение у врача (УЗИ).

Достаточно достоверным будет и измерение базальной температуры. Такой вариант несколько длителен и требует скрупулезности и педантичности. Главное, что следует помнить, измеряется базальная температура (после овуляции, если произошло оплодотворение вечером, во время месячных и т.п.) только утром, независимо от предпосылок. Эта процедура актуальна, когда организм еще в расслабленном состоянии, ведь любая нагрузка способна исказить результат.

Правила измерения базальной температуры

Основные правила измерения базальной температуры не сложные, но требуют педантичности:

  • замеры происходят только во влагалище или, наиболее часто, в прямой кишке. Выбрав один вариант, его не стоит изменять;
  • первый замер совместить с первым днем менструации;
  • нужно хорошо отдыхать. Если девушка поспит менее 5-6 часов, возможно искажение показателя;
  • не менять время проведения пробирования день ото дня;
  • не нужно даже вставать, пока не произведен замер, это может повлечь сбой. Не стоит даже лишний раз двигаться, для чего советуют заранее подготовить градусник;
  • пользоваться допустимо ртутным или электронным градусником. Второй считается достовернее;
  • длительность замеров должна быть одинаковой: 7-10 минут для ртутного прибора, 1 минута – для электронного;
  • доставать градусник только за верхнюю часть, не стряхивая;
  • если у вас простуда или переутомление, сделайте об этом пометку на графике, отмечая показатель.

Посмотрите видео о том, как правильно измерять базальную температуру:

О чем говорят данные графика базальной температуры

Рассмотрим, что показывает кривая на графике в каждый момент женского цикла. Сначала показатель держится в пределах 36,8°C. Он статичен почти половину всего месяца (11-14 дней). Накануне овуляции наблюдается незначительное понижение на 0,4-0,6°C. При отрыве клетки от яичника происходит выброс в кровь прогестерона. На кривой это проявляется в виде пиков: скачок в сторону повышения на 0,3-0,6°C. Длительность этапа порядка 3-5 дней.

Как мы знаем, когда клетка покидает яичник, она движется по направлению к матке. Время ей потребуется порядка 1-2 дней. Потому возможна встреча со сперматозоидом, который накануне или в текущий момент попал в половые пути.

Перед месячными на графике базальной температуры можно увидеть спад

Какие значения имеет базальная температура после овуляции, если произошло оплодотворение? График будет показывать почти идентичный результат все 14 дней (длительность второй части женского цикла, характерная для любого организма). В следующем месяце ситуация идентична, поскольку для беременности характерны таки несколько повышенные температуры до родов. Спад возможен только перед месячными.

При оплодотворении график показывает стабильно повышенную температуру после овуляции

Плюсы метода измерения базальной температуры при оплодотворении

Разбирая положительные моменты от использования метода, стоит подчеркнуть:

  • простой, выполним в домашних условиях;
  • доступный, бесплатный;
  • видно не только овуляцию. Ведь если произошло оплодотворение, базальная температура после овуляции укажет на этот факт.

Недостатки метода

Можно назвать и некоторые недостатки, присущие методу измерения базальной температуры при ожидании зачатия:

  • Индивидуальность работы организма: не всегда можно точно рассчитать день овуляции, поскольку этот процесс у ряда женщин может начаться при достаточно низкой температуре или она вырастает не сразу после выхода клетки;
  • Возможность погрешности: не всегда верная картина в графике из-за своеобразных причин (применение лекарственных препаратов, алкоголя, воспалительные процессы);
  • Неполная информация: данных о росте желтого тела нет.

Исходя из этого, не стоит отметать другие варианты. Даже при «положительных» показателях базальной температуры при овуляции, если произошло оплодотворение, не лишним будет посетить УЗИ или провести дополнительно тест.

«Базальный» метод высокоточным назвать нельзя, но сыграть свою роль в определении дня зачатия или наступления беременности ему вполне по силам. Обычно им пользуются в совокупности с другими, например применение тестов, УЗИ, появление тягучих выделений, болезненность груди и т.д.

Базальная температура после овуляции если произошло оплодотворение

Когда происходит зачатие

Зарождение новой жизни – это что-то особое. С одной стороны, все мы еще в школе выучили, как происходит зачатие. А с другой стороны, даже ученые еще не до конца исследовали все тонкости этого удивительного процесса. Для женщины, которая готовится стать мамой, может быть совершенно не важно, как именно произошло оплодотворение яйцеклетки, главное, чтобы малыш был здоровым. Но для многих пар, которые хотят стать родителями и не могут зачать ребенка или переживают постоянные выкидыши на ранних сроках беременности, вопросы овуляции, зачатия и развития плода становятся особенно важными.

Как происходит овуляция и зачатие

Женщина может рожать детей на протяжении фертильного периода, который длится с момента появления первой менструации в 11-16 лет и до наступления менопаузы в возрасте 48-55 лет. Каждый месяц под воздействием гормонов в женском организме происходит созревание одной, а иногда и нескольких яйцеклеток. Выход зрелой яйцеклетки из фолликула для оплодотворения называется овуляцией. Здоровая женщина зачастую даже не чувствует, когда у нее происходит овуляция. Она может ощущать небольшое покалывание внизу живота и незначительный подъем температуры. Но занимаясь своими делами, женщина скорее всего даже не почувствует, что в ее организме что-то изменилось. А вот те женщины, которые долгое время не могут зачать, специально пытаются определить наступление овуляции при помощи фрау-тестов , фолликулометрии или измерения базальной температуры.

После овуляции вышедшая яйцеклетка ожидает оплодотворения в маточной трубе на протяжении 24-48 часов. И если происходит половой акт, несколько десятков сперматозоидов подходят к ее стенкам. Один из них проникает под ее оболочку. В этот момент хромосомы яйцеклетки и сперматозоида сливаются, образуя набор из 46 хромосом, необходимый для зачатия новой жизни. И образовавшаяся зигота движется по маточной трубе в полость матки, чтобы закрепиться на ее стенке.

Что происходит после зачатия? Когда зародыш прикрепился в полости матки, начинается образование плодных оболочек. Одна из них, которая называется хорион, на 7-14 неделе беременности образует плаценту. От плаценты к плоду идут сосуды, которые образуют пуповину. Клетки плода постоянно делятся, образуя новые ткани и органы. И каждая из них несет в себе информацию от матери и отца ребенка.

На какой день происходит зачатие

Данный вопрос интересует большинство родителей, так как многие из них хотят определить точный день, когда был зачат их малыш. Но если пара ведет активную половую жизнь, установить момент зачатия сложно. Гинекологи считают началом беременности первый день менструального цикла. в который она наступила. Но на самом деле зачать ребенка можно только во время овуляции. Поэтому искать день зачатия нужно где-то в середине менструального цикла. Важно помнить, что зрелая яйцеклетка может жить 1-2 дня, а иногда даже 5. Кроме того, необходимо учитывать и тот факт, что сперматозоиды, которые попали в половые органы женщины, живут там до 5-7 дней. А это означает, что Вы можете уже и забыть, что неделю назад занимались сексом, а в Вашем теле произойдет овуляция и зачатие, в тот момент, когда Вы идете по магазину, сидите на работе или болтаете с подружкой. И высчитать, когда именно в Вас зародилась новая жизнь, очень сложно.

Многих женщин также волнует вопрос, как узнать произошло ли зачатие. В первые дни после удачного оплодотворения только сама будущая мама может почувствовать беременность. Некоторые называют это интуицией, а некоторые объясняют это ощутимыми изменениями в организме женщины, которые начинают происходить сразу после зачатия. Через несколько недель беременность можно обнаружить посредством беби-теста, который покажет наличие в моче женщины особого гормона. И только на сроках более 2 месяцев доктор может почувствовать характерное увеличение матки во время гинекологического осмотра.

Почему не происходит зачатие?

Мы неоднократно обсуждали этот важный вопрос на нашем сайте в рамках темы бесплодия. Если у пары долгое время не получается зачать ребенка, обоим партнерам предлагают пройти полное обследование. У женщины проверяют гормональный фон, ищут возможные проблемы в половой системе (посредством УЗИ и других гинекологических методов ), берут ряд анализов для исключения возможных инфекционных и воспалительных процессов в ее организме. Мужчине делают спермограмму для проверки наличия жизнеспособных сперматозоидов, а также проводят исследование на инфекции и гормональные нарушения.

Причин женского и мужского бесплодия может быть много. Но зачастую зачатию препятствуют:

  • Воспалительные процессы в женских половых органах, приводящие к непроходимости маточных труб. Если проходимость труб не удается восстановить, применяют процедуру ЭКО. Она в данном случае очень эффективна.
  • Изменения в строении женских половых органов, не позволяющие выносить беременность. Тогда единственным выходом для пары является суррогатное материнство.
  • Нарушения в менструальном цикле, когда яйцеклетка не созревает, и овуляция не происходит. В данном случае помогает гормональная терапия.
  • Низкие оплодотворяющие свойства спермы мужчины не позволяющие зачать ребенка.

На данный момент существует множество репродуктивных технологий. позволяющих парам зачать, выносить и родить здоровых детей. Поэтому никогда не стоит отчаиваться. Обязательно нужно обращаться к специалистам и прилагать максимум усилий, чтобы воплотить свою мечту в жизнь. Но, несмотря на то, что мы всегда пытаемся полностью контролировать свой организм, делаем сложные анализы, пьем гормональные препараты, высчитываем момент овуляции, мониторим созревание фолликулов, зачатие ребенка по-прежнему остается величайшим таинством, которое происходит в нашей жизни. Поэтому изучать его бессмысленно, нужно лишь надеяться.

Как понять, произошло ли зачатие

Следите за температурой вашего тела. На первых стадиях беременности она, как правило, повышается. Но бывают исключения, поэтому для пущей уверенности следует обращать внимание на базальную температуру (в прямой кишке), которая у беременной женщины повышена всегда! Для того, чтобы получать надежные результаты, базальную температуру замеряют по утрам, не вставая с постели (до измерения нужно не менее 6 часов находиться в горизонтальном положении). Термометр вводят в прямую кишку примерно на глубину 5 см и не вынимают в течение 10 минут. После зачатия базальная температура не опускается ниже 37 градусов.

Обращайте внимание на ваши физические ощущения. Например, на восприятие пищи. Может появиться отвращение к какому-либо конкретному продукту. Токсикоз часто является одним из первых признаков беременности (тошнота, рвота). Но мало, кто знает, что токсикоз — это еще и повышенная утомляемость, и частые головные боли.

Не оставляйте без внимания влагалищные выделения. После наступления зачатия их количество резко возрастает. Обычно они не вызывают зуда и не имеют запаха. Бывает, что выходит немного слизи кровянистого характера, которую женщина принимает за менструацию. Эти выделения могут быть как коричневатыми, так и желтоватыми.

Прислушивайтесь к ощущениям в области матки, так как периодические покалывания в матке являются превосходным показателем зачатия. Обычно это длится в течение первых двух недель после наступления беременности.

Обратите внимание на состояние вашей груди. После того как зачатие произойдет, возникают болезненные ощущения в области молочных желез (таким образом они подготавливаются к вскармливанию). Через пару недель после зачатия наблюдается набухание груди и потемнение ареолы (околососкового кружка).

Сдайте анализ на ХЧГ — гормон, который появляется в организме женщины на ранних сроках беременности. Хотя можно просто купить обычный тест на беременность — он выдает результат на основании содержания ХЧГ в моче.

По статистике, здоровой семейной паре, которая вступает в сексуальный контакт 2-3 раза в неделю без применения контрацепции, для зачатия обычно требуется от полугода до года. Поэтому не бейте тревогу, если беременность не наступила сразу. Обращаться к помощи специалистов рекомендуется в тех случаях, если зачатие не происходит в течение двух и более лет.

На самом деле, такие явления, как обильные влагалищные выделения, тошнота, головные боли, рвота, тяжесть внизу живота, не всегда сигнализируют о наступившей беременности. Могут быть и совершенно иные причины подобных проявлений. Поэтому, в случае серьезных недомоганий следует немедленно обратиться к врачу.

  • Первые признаки беременности
  • Можно ли почувствовать зачатие?
  • Как происходит процесс зачатия
  • как понять беременная ли ты

Базальная температура после овуляции

При планировании беременности или при диагностике и лечении многих заболеваний в гинекологии широко и активно применяется рутинный, простой метод измерения базальной температуры.

По расчерченному графику можно определить все фазы цикла, обычно их выделяют три – созревание фолликула, его выход (овуляция) и лютеиновая (зачатие и оплодотворение, либо подготовка к месячным). Фаза овуляции и происходящие в ней изменения температуры хорошо известны врачам, но и после наступления овуляции процессы в женском организме происходят по определенным законам.

Какая должна быть базальная температура после овуляции

Овуляция происходит за счет того, что полностью зрелая яйцеклетка готова к выходу, и под действием ФСГ (фолликуло-стимулирующего гормона) гипофиза, фолликул яичника лопается. Яйцеклетка попадает в полость маточной трубы, где будет ждать встречи со сперматозоидом. Для того, чтобы яйцеклетка была жизнеспособной и могло произойти зачатие, необходимо создание особых условий вокруг неё. Это формируется за счёт изменения гормонального фона и колебания ресничек внутри трубы. Закономерным нормальным процессом будет повышение базальной температуры после овуляции, формирующееся за счёт действия гормона – прогестерона. Именно он будет создавать наиболее подходящие для выживания яйцеклетки условия. За норму базальной температуры после овуляции принимается повышение её в графике примерно на 0.5 градуса, и она должна быть как минимум выше 37.0-37.5 градуса. Эти условия будут оптимальны для возможного зачатия.

Важно также обращать внимание и на то, сколько дней после овуляции держится базальная температура. В норме она должна постепенно и очень плавно снижаться на протяжении всей второй фазы без резких скачков, что будет говорить о том, что гормональный фон стабилен.

Почему после овуляции не поднимается базальная температура

Иногда бывают ситуации, при которых выявляется резкое снижение базальной температуры сразу после овуляции или через несколько суток. Эта ситуация ненормальна и говорит о проблемах в здоровье. Очень низкие значения базальной температуры после овуляции, не достигающие по значению 37.0 градусов, говорят о том, что есть проблемы с зачатием, при таких условиях оно практически невозможно – яйцеклетка в таких условиях не выживает.

Если же по данным графика базальная температура резко упала после овуляции, это может указывать на дисфункции яичников и формирование прогестероновой недостаточности. Дефицит прогестерона приводит к нарушению второй фазы, что делает зачатие маловероятным или невозможным. Это состояние требует врачебной консультации и активного лечения, в том числе и при помощи заместительной гормонотерапии.

Также, базальная температура после овуляции выражено падает, если при овуляции из фолликула вышла нежизнеспособная дефектная яйцеклетка, которая не способна к оплодотворению. Если это произошло однократно, на фоне стабильного графика – переживать не стоит, если же такие колебания имеют тенденции к повторению в каждом цикле – нужна врачебная помощь и активное лечение, зачастую это является причиной бесплодия в паре.

Какая базальная температура после овуляции, если произошло оплодотворение

По данным измерения базальной температуры в периоде после наступления овуляции, можно еще и попытаться вычислить наступление беременности. Конечно, это измерение будет приблизительным, но если вы педантично ведёте график, то сразу сможете отметить наступившие изменения — при беременности изменение базальной температуры после овуляции не происходит. На фоне повышенной температуры до 37.5, а то и выше, за счёт действия прогестерона, отмечается отсутствие предменструального падения температур, они остаются или такими же или даже слегка повышаются. Это говорит о стабильной выработке жёлтым телом прогестерона для формирования слизистой и поддержания жизни оплодотворённого плодного яйца.

Какая базальная температура произошло оплодотворение

Графики базальной температуры при беременности

16 октября 2021 | Категории: Беременность

График базальной температуры при беременности позволяет оценивать уровень прогестерона – основного гормона, необходимого для сохранения беременности.

Что называется базальной температурой

Базальная температура измеряется в прямой кишке утром, до подъема с постели. Она позволяет оценить тот эффект, который оказывает прогестерон на организм женщины. Максимальное количество этого гормона отмечается во вторую (лютеиновую) фазу цикла, а также при наступлении беременности, то есть после оплодотворения яйцеклетки и образования зиготы.

Эффективность этого метода оценки гормонального фона в организме становится высокой только в том случае, когда температура измеряется на протяжении нескольких менструальных циклов. В этом случае можно заметить любые отклонения, которые указывают на наступление беременности.

Прогестерон способен приводить к повышению температуры тела, так как изменяет центр терморегуляции в продолговатом мозге. Прогестерон вырабатывается желтым телом, которое после оплодотворения становится желтым телом беременности. Оно поддерживает нормальный рост и развитие эмбриона/плода, а также отвечает за процессы имплантации.

Как начертить график базальной температуры

Для того, чтобы начертить график базальной температуры при беременности правильно, необходимо знать правила измерения базальной температуры. Они заключаются в следующем:

  • измерять температуру необходимо в прямой кишке до подъема с кровати утром, то есть сразу после пробуждения;
  • необходимо использовать один и тот же термометр;
  • длительность измерения температуры должна составлять от пяти до семи минут;
  • измерять базальную температуру необходимо с первого дня менструального цикла;
  • во время измерения температуры нельзя употреблять спиртное;
  • запрещается измерять базальную температуру при различных патологических состояниях, сопровождающихся лихорадкой (в данном случае она будет не информативна).

После измерения необходимо в блокноте начертить график. Для этого по оси абсцисс откладывают дни менструального цикла, а по оси ординат – температуру в градусах Цельсия (обычно одна клетка составляет 0,1 градуса). Затем соединяют все точки в одну ломанную линию.

Как выглядит график базальной температуры при беременности

Графики базальной температуры при беременности имеют следующие характерные особенности:

  • после оплодотворения в норме температура не опускается ниже 37 градусов Цельсия;
  • колебания между измерениями не превышают 0,2 градусов;
  • спустя неделю после овуляции может быть незначительное снижение температуры, которое объясняется имплантацией яйцеклетки в стенку матки.

Все эти особенности выявляют в том же менструальном цикле, в котором произошло оплодотворение. Они сохраняются в течение 16 недель, то есть до окончательного формирования первичной плаценты. Затем желтое тело беременности редуцируется (претерпевает обратное развитие) и гормоны начинают вырабатываться плацентой.

Отклонения в графике базальной температуры

Если выявляют те или иные отклонения в графике базальной температуры, то это указывает на недостаток прогестерона. А он, в свою очередь, является признаком угрозы прерывания беременности. Поэтому необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу.

Обычно в таких случаях рекомендуется оценить уровень гормонов лабораторными методами. При недостатке прогестерона назначают его синтетические аналоги, например, Дюфастон, Утрожестан и другие. Дозировку подбирают индивидуально.

Поделиться с друзьями

Базальная температура от А до Я

Когда происходит оплодотворение?

Оплодотворение – это слияние зрелой яйцеклетки со сперматозоидом. Абсолютно необходимым условием для оплодотворения является наличие овуляции, ведь именно во время овуляции зрелая яйцеклетка попадает в маточную трубу, где она «ждет» встречи со сперматозоидом. Овуляция происходит один раз за женский цикл. И значит оплодотворение возможно только один раз в 25—35 дней, в зависимости от длины Вашего цикла.

До овуляции оплодотворение невозможно. А после овуляции яйцеклетка живет всего от 12 до 24 часов. Если она за это время не оплодотворяется, то следующий шанс на беременность будет только в следующем цикле.

24 часа на оплодотворение?

Да, это так. Оплодотворение или зачатие, то есть внедрение сперматозоида в яйцеклетку, возможно только в этот период. Но подготовка к этому моменту может начаться уже за 5 дней, а иногда даже за 7 дней до овуляции. Не забываем, что в таинстве зачатия прямое участие принимает наш партнер. Сперматозоиды, попавшие в матку и маточные трубы, могут «ждать» овуляции 5 дней, а иногда даже неделю. Об этом заботятся внутренние органы женского организма, которые «предлагают» сперматозоидам выгодную для них питательную среду.

Итак, если сам процесс оплодотворения возможен только в момент овуляции, то это не значит, что половой акт за 5 дней до овуляции не приведет зачатию. Посудите сами, если бы это было так, то зачем нужны были бы различные средства предохранения в течение всего месяца? Не проще было бы «ловить» момент овуляции и предохраняться 24 часа после нее?

Когда произойдет зачатие

Ответить на этот вопрос никто не может. Таинство зачатие в буквальном смысле слова остается тайной за семью печатями. Предсказать точное время овуляции не может никто, ни врач, ни программы, ни астрологи. Можно максимально приблизиться к предполагаемой дате овуляции на основе наблюдений за прошлыми циклами или проводя, так называемый, мониторинг овуляции у врача, или делая тесты на овуляцию. Но даже врач, после того как овуляции произойдет, не сможет с точностью до нескольких часов сказать, когда же это на самом деле произошло.

Если брать самые высокие планки, то зачатие возможно даже на 7(!) день после полового акта. То есть, спустя несколько дней в тот момент, когда Вы уже почти забыли о страстно проведенной ночи и занимаетесь домашними делами, совершаете покупки или беседуете с подругой, в Вашем организме происходит чудо.

Зачатие в момент полового акта.

Если половой акт произошел в момент овуляции или в течение нескольких часов после нее и яйцеклетка уже готова к принятию сперматозоида, то остается вопрос, как быстро они могут достичь «места встречи». Для этого нужно знать, что средняя скорость сперматозоида составляет 3—4 миллиметра в минуту. Путь, который ему предстоит пройти, равен в среднем 15 см (от входа в матку до маточной трубы). Вот Вам задачка для начальной школы. Сколько времени потратит сперматозоид на этот путь? При самых благоприятных условиях около 50 минут. Это значит, что зачатие может произойти самое раннее через час после семяизвержения.

Так что, отвечая на вопрос «когда произошло зачатие? » Вы можете смело говорить: от одного часа до 7 дней после любовных отношений с партнером.

Читать комментарии 7:

Измерение базальной температуры

Содержание:

Базальная температура — температура тела человека в покое после сна продолжительностью не менее 3 часов. Считается, что это самая низкая температура, так как на ее значение не влияет физическая активность, окружающая среда. Также отмечено, что к утру температура тела человека понижается, а ближе к 18.00 является максимальной за сутки.

важно Базальная температура реагирует на концентрацию эстрогена и прогестерона. Эстроген понижает ее, а прогестерон наоборот повышает.

Метод измерения базальной температуры стали использовать в акушерстве и гинекологии для выявления гормональных нарушений у женщины:

  • отсутствие овуляции ;
  • укороченная вторая фаза цикла;
  • недостаточность второй фазы цикла и другие.

Однако он не является основным для постановки диагноза и выбора лечения.

Связь фаз менструального цикла и базальной температуры

Менструальный цикл в зависимости от работы яичников можно разделить на две фазы (фолликулярную и лютеиновую) и овуляцию между ними.

Фолликулярная фаза

В эту фазу цикла в одном из яичников начинают расти фолликулы (клетки с яйцеклетками, окруженные фолликулярной жидкостью), до 5-8 клеток за один раз. Они синтезируют женский половой гормон эстроген, влияющий на матку (стимулирует образование новых клеток и желез во внутреннем ее слое). К седьмому дню самый большой из фолликулов становится доминантным, остальные погибают.

информация В течение первой фазы температура держится на уровне 36,2-36,8° С. За 2-3 дня до овуляции концентрация эстрогена максимальная, поэтому наблюдается спад температуры на 0,2-0,3 градуса (предовуляторное падение температуры).

Под действием определенных гормонов (фолликулостимулирующего и лютеинизирующего) доминантный фолликул лопается, а яйцеклетка выходит в брюшную полость — этот процесс называется овуляцией.

Далее яйцеклетка попадает в маточную трубу, где для ее оплодотворения и начала беременности необходима встреча со сперматозоидом.

Лютеиновая фаза

На месте лопнувшего доминантного фолликула образуется желтое тело. Свое название оно получило из-за соответствующего цвета на разрезе яичника. Клетки желтого тела начинают синтезировать гормон прогестерон. Он действует на эндометрий (внутренний слой матки), подготавливая ее к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки.

информация Под действием прогестерона базальная температура увеличивается и становится на уровне 37,0-37,4° С. На таком уровне температура держится до конца второй фазы. Если оплодотворение не произошло, базальная температура снижается за 2-3 дня до менструации. В случае если оплодотворенная яйцеклетка попала в матку, температура остается повышенной.

При нормальном двухфазном цикле разница базальной температуры в первую и вторую фазу составляет 0,4-0,8° С.

Правила измерения базальной температуры

Для измерения вам потребуются ртутный или электронный термометр, а также ручка и лист бумаги для записи значений (построения графика базальной температуры ).

  1. Базальную температуру измеряют в прямой кишке, влагалище или ротовой полости (измерение в прямой кишке более распространено). Важно делать измерения в одном и том же месте на протяжении всего цикла.
  2. Можно использовать ртутный или электронный градусник. но важно применять один и тот же на протяжении всего цикла.
  3. Вводить градусник в прямую кишку или влагалище следует на 3-5 сантиметров. Если выбрали способ измерения базальной температуры в ротовой полости, тогда термометр должен находиться под языком.
  4. Ртутный градусник необходимо держать 5 минут, электронный — до звукового сигнала .
  5. Базальную температуру необходимо измерять в одно и то же время каждый день после ночного сна длительностью не менее 3 часов. Если в выходные вы хотите дольше поспать, рекомендуется завести будильник на время, в которые вы измеряете в будние дни, измерить температуру и продолжить спать. В случае работы в ночное время, базальную температуру в этот день стоит измерить как минимум после трехчасового отдыха.
  6. Измерение температуры нужно проводить, не вставая с постели. не производя какой-либо физической нагрузки. Для этого лучше класть градусник вблизи с постелью, чтобы можно было до него легко дотянуться.
  7. Значение базальной температуры может меняться в зависимости от различных факторов. половая близость накануне, болезнь, повышение температуры, утомляемость, стресс, жидкий стул. Все эти факторы необходимо отмечать на графике .
  8. Измерять температуру необходимо не менее трех менструальных циклов подряд. Это дает наиболее точную картину, уменьшает вероятность ошибки. Даже у здоровой женщины один-два менструальных цикла могут быть без овуляции. Это является нормой. Однако если именно этот цикл попадет на единственное измерение, можно сделать неправильный вывод об ановуляции (отсутствии овуляции).
  9. Для более наглядной оценки результата лучше создать график базальной температуры . На осях отмечают значение температуры и дни менструального цикла. График можно начертить самостоятельно, используя лист бумаги в клетку, воспользоваться готовым или компьютерным вариантом.

Метод измерения базальной температуры является довольно кропотливым, требует организованности и самоконтроля.

Источники: http://ovulyaciyatut.ru/zachatie/bazalnaya-temperatura-v-sluchae-zachatiya.htmlhttp://oberemennosti-vse.ru/bazalnaja-temperatura/bazalnaja-temperatura-posle-ovuljacii-esli.htmlhttp://kalendarberemennost.ru/bazalnaja-temperatura/kakaja-bazalnaja-temperatura-proizoshlo.html

Интересное:  В какую температуру лучше купаться в озере
Ссылка на основную публикацию