Содержание
Можно ветчину беременной
Когда я читала русские статьи о беременности, рекомендации врачей, блоги и прочее, у меня складывалось ощущение, что в России врачи запрещают не то что многое, а почти всё. То есть мне казалось, что можно со словами: Остается только жевать салатик с овощами и постепенно превращаться в какую-нибудь козу.
В Германии же мне сказали только про мясо с кровью и про сырую рыбу. А так — хочется тортов, выпечки — пожалуйста.
Хочется мясо — конечно. Не хочется мясо — тоже не беда… Собственно, все 9 месяцев я так и поступала. Здесь я должна отметить, что про токсоплазмоз я заговорила сама так как у нас живет котик и сама попросила сделать мне соответствующий анализ он не оплачивается страховкой.
У большинства людей на земном шаре токсоплазмоз уже был соответственно, иммунитет к нему естьи в таком случае ребенку он никак не опасен, так как будущая мама им заразиться по второму разу не может! У меня же, например, токсоплазмоза никогда не было — это, кстати, само по себе странно. Возникает вопрос, каков вообще шанс им заразиться во время беременности, если за 27 лет до этого, ни в чем себе не отказывая, ты им ни разу не заразился?
Либо нужно съесть чего-то очень много запретного, либо чего-то очень некачественного, либо проконтактировать с заразным котом, что тоже довольно маловероятно… Короче, токспоплазмоз — это очень странный предмет. Вроде должен был быть, а вроде и нет Говоря обо мне, за время беременности пару раз я точно съела не до конца прожаренное мясо, так как выглядело оно уж слишком аппетитно, а я была слишком голодна.
Также я ела в Гамбурге рыбные булочки со свежайшим лососем, потому что не могла себе в них отказать, а в отпуске в Италии, естественно, я ела тирамису… Без пармской ветчины не представляю себе ни одного немецкого завтрака. Кот от нас, кстати, тоже никуда не уезжал, правда, на всякий случай от его туалета я держалась подальше, хотя никакого токсоплазмоза у него не было.
В общем, мое убеждение — особо ни в чем себе отказывать не надо, в маленьких количествах ничего не опасно. Конечно, хорошо бы придерживаться полезного питания, но если полезное питание в тебя по каким-то причинам не лезет, то лучше съесть то, что хочется, чем остаться голодным.
Ну и еще, банальщина — главное не есть за двоих, а есть для двоих. Это был для меня как праздник Пила только воду, соки, смузи, шорле, чай.
Хотя с соками тоже надо держать ухо в остро… Также я очень сильно ограничила потребление кофе — пила только сильно разбавленное молоком, да и то пару раз всего. Но это уже не потому, что я так хотела, а потому что по этому поводу нервничал Бастиан, и я решила не трепать его нервы Несмотря на то, что сидеть на пляже на отдыхе без холодненькой колы — это кощунство, а шампанское и вино просто без повода очень хотелось если что, я не алкоголик … пришлось терпеть.
Что действительно нельзя беременным
Будущие мамочки сталкиваются со множеством запретов. Все окружающие: и врач, и родственники, и более опытные мамы стараются рассказать счастливицам, что нельзя и вредно для беременных. Запреты бывают и вполне логичными и откровенно бредовыми. Давайте попробуем разобраться, что действительно нельзя или нежелательно для женщин, которые ждут малыша.
Питание. Беременным нельзя есть:
- сыры, содержащие белую или голубую плесень. К ним относиться, в частности, сорта бри и камамбер. Также не рекомендуется употребление не пастеризованных сыров, например, приготовленных из козьего молока. Они вредны из-за возможного содержания бактерии листерии;
- яйца в сыром виде кушать категорически запрещено. Готовить из нужно до того момента, когда желток полностью загустеет. Также не стоит употреблять продукты, в которых могут быть использованы сырые яйца, а именно муссы, домашний майонез, мороженое;
- некоторые виды мяса и субпродуктов. Печень, например, относится к тем продуктам, что нельзя есть беременным. Мясо, подвергшееся недостаточной термической обработке, может вам навредить. Вяленое мясо не самый лучший выбор во время беременности. Употребляя его, вы рискуете получить заражение некоторыми бактериями, поэтому от него также стоит отказаться. Паштет может содержать вредные бактерии листерии, заражение которой опасно для ребенка. Причем независимо от того мясной паштет или рыбный – от него стоит отказаться;
- жирную рыбу — кушать можно, но стоит ограничить себя в ней, иначе повышается риск заражения вредными веществами. Запрещается употреблять в пищу мясо акулы, рыбы-меч и марлина. В них содержится достаточно много ртути, а это весьма опасно для ребенка. В меньшем количестве, но все же содержится ртуть в тунце. Отравление могут вызвать моллюски, если употреблять их в сыром виде;
Что лучше не пить?
Нежелательно пить кофе и крепкий чай во время беременности, т.к. в нем содержится кофеин, оказывающий возбуждающее воздействие на нервную систему малыша. Если без кофе свою жизнь вы просто не представляете, то необходимо уменьшить его количество до двух чашек в день. Также стоит отказаться от других продуктов содержащих кофеин, заменив их на более безопасные.
Физические нагрузки, работа по дому, здоровье
Беременным нельзя заниматься сексом? Можно при отсутствии противопоказаний. Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.
Беременным нельзя поднимать тяжести? Крайне нежелательно. Все индивидуально, но теоретически, поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы.
Какие упражнения нельзя делать беременным? Любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот, неестественную нагрузку на спину и т.п. Если вы желаете вести физически-активный образ жизни во время беременности, то стоит обратить внимание на различные программы фитнеса для беременных, однако постарайтесь выбрать надежного инструктора.
Беременным нельзя стирать вручную? Категорически запрещается. Стирка вручную может не только вас утомить, создать лишнее напряжение в спине, но и неблагоприятно повлияет на ваше здоровье и здоровье малыша за счет долгого соприкосновения с водой, содержащей моющие средства.
При беременности, особенно в первые месяцы стоит избегать переутомления. Старайтесь работать так, чтобы не чувствовать усталости. Любую тяжелую работу по дому доверьте мужу, он наверняка не станет спрашивать почему беременным нельзя поднимать тяжести, а напротив заботливо возьмет на себя часть работы. Причем к тяжестям стоит также отнести пакеты с покупками и даже маленьких детей.
Нельзя перенапрягать ноги. Если начинаете чувствовать дискомфорт в ногах, то обязательно устройте перерыв, передохните. Лучше всего в случае переутомления прилечь или воспользоваться креслом, чтобы можно было вытянуть ноги и дать им расслабиться.
Беременным нельзя ставить прививки, болеть и принимать лекарства? Конечно, болезней лучше избегать, так как прием лекарств при беременности нежелателен. В любом случае, этот вопрос должен решаться вашим лечащим врачом и никем более.
Что касается прививок, то особенно опасными могут быть прививки против кори, свинки, краснухи и туберкулеза. Если вы собираетесь ехать вдругую страну, стоит заранее уточнить нужно ли делать какие-то прививки и проконсультироваться о них со специалистом.
При необходимости куда-то поехать, можно воспользоваться, пожалуй, любым видом транспорта, кроме самолетов. При перелете происходят частые перепады давления, что негативно скажется на состоянии здоровья. По этой же причине лучше забыть на время об аттракционах и экстремальных видах спорта. В остальном, при поездках старайтесь не переутомляться и беречь вашу спину.
Внешность и уход за собой
Беременным нельзя красить волосы? Точнее вредно, потому как пользуясь краской для волос, вы вдыхаете, выделяемые ею, пары. Это может плохо отразиться на вашем самочувствии, и будущего малыша желательно оградить от химических запахов.
Беременным нельзя загорать? Можно, но в меру. Избыточное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу может привести к онкологическим заболеваниям, поэтому независимо от того, беременны вы или нет, солнечные ванны должны быть дозированными.
Беременным нельзя принимать ванну? Точнее горячую ванну, она может спровоцировать различные осложнения вплоть до прерывания беременности. Теплые ванны не только можно, но и нужно принимать, так как они помогаю расслабить напряженные мышцы.
Беременным нельзя носить каблуки? Крайне нежелательно. Обувь на высоком каблуке создает дополнительную нагрузку на позвоночник, который и так перенапряжен во время беременности.
Народные приметы о том, что нельзя делать беременным
Существует множество суеверий, которые запрещают различные действия:
- беременным нельзя вязать, шить;
- подстригать волосы;
- покупать вещи для малыша до рождения.
Большинство этих примет надуманы и носят чисто ассоциативный характер. На них не стоит обращать внимания. Но некоторые суеверия не лишены здравого смысла. Например, утверждение «беременным нельзя гладить кошек» – кошка вполне может оказаться причиной заражения токсоплазмозом. Однако если не забывать об элементарных правилах гигиены и почаще мыть руки с мылом, то кошки не представляют никакой угрозы.
То, что беременным нельзя ходить на похороны также вполне логично. Будущие мамы очень впечатлительны, а любые переживания негативно сказываются на беременности.
И самый главный запрет – беременным нельзя нервничать и думать о плохом. Хорошее настроение и улыбка на лице сделают гораздо больше, чем все рекомендации и советы.
Можно ли беременным стричь волосы
Можно и нужно ли беременным стричь волосы?
Можно ли беременным стричь волосы? Девушкам, не планирующим ребенка и не имеющим родивших подруг, этот вопрос покажется странным. Конечно, можно! Что же ходить нестриженной 9 месяцев! Однако многие суеверные будущие мамы предпочитают свои волосы не трогать. И не только не красить, но и совсем не подстригать. С чем связаны суеверия о том, что нельзя будущим мамам стричься, и есть ли у этих суеверий реальная основа? Как относиться к этому предостережению и можно ли стричь волосы беременным с медицинской точки зрения?
Медицина данную примету вообще никак не воспринимает. Стричься или нет — дело личное каждого человека. А вот, что касается народа, то тут мнения разделяются. Суеверные люди утверждают, что если мать стрижет волосы во время вынашивания своего ребенка, то она тем самым укорачивает его жизнь. Конечно, данное «предположение» абсолютно ничем не доказано и не обосновано. Говорят также, что укорачивая свою шевелюру, человек теряет внутреннюю энергию, необходимую для полноценного существования. Тоже утверждение весьма спорное. Предположительно, данная примета берет корни еще в древности, когда у всех девушек были длинные волосы. И самым страшным унижением девушки было, если ее муж или отец прилюдно отрезал ей косу.
Но вернемся в наше время. «Середнячок» не считает, что парикмахерская — табу для будущих мам, но рекомендует укорачивать волосы только в соответствии со специальным лунным календарем стрижек. Хотя данная рекомендация относится ко всем, не только беременным женщинам. Есть мнение, что подстриженные в благоприятный день и легкой рукой мастера волосы будут расти быстрее и гуще. Думаем, теперь вам стало понятнее, можно ли стричь волосы при беременности. Если вы все же опасаетесь «злых» сил или что кто-то может наслать на вас негатив, то для вас еще несколько доводов.
1. Волосы практически любой дамы имеют особенность немного сечься, и эта особенность особенно видна у тех, кто давно не подравнивал концы. Не хотите кардинально менять свою внешность — не надо, но аккуратно выглядеть обязана любая будущая мать!
2. Посмотрите телевизор, почитайте статьи в Интернете о жизни известных женщин. Обратите внимание и на то, как они выглядят во время вынашивания детей. Ничем не хуже, чем вне беременности, правда? И ничего же не боятся! В данном случае вы должны им подражать!
3. Настроение будущей мамы может испортить любая мелочь и уж конечно точно — собственная внешность, которая стала несколько. другая. Нет, дело даже не в фигуре с выпирающим животиком. У будущих мам резко изменяется гормональный фон, в некоторых случаях может испортиться кожа. На ней могут появиться угри. Так что, нужно подумать и о лечебной косметике. В таком же неважном состоянии могут пребывать и волосы. А зачем вам длинные, тонкие, безжизненные волосы? Лучше уж сделать модное каре, тем более, что асимметричное каре сейчас на пике популярности!
А на вопрос: можно ли беременной стричь волосы — теперь ответим однозначно — да, и даже нужно!
Источники: http://nalogi54.ru/igrushki/mozhno-vetchinu-beremennoy.phphttp://mama66.ru/pregn/717http://www.missfit.ru/berem/mozhno-li-beremennym-strich-volosy/
Загрузка...
