На 34 Неделе Беременности Прибавка В Весе

На 34 неделе беременности прибавка в весе

Вес на 34 неделе беременности — рассчитайте норму прибавки в весе, сколько весит плод (ребенок)

Воспитательницу детсада уволили за грубое обращение с детьми

«Не хандри!» 15 способов вернуть маме хорошее настроение

Брэд Питт предложил Джоли 125 млн долларов в обмен на детей

«Замуж выходят в 11 лет». Как воспитывают детей в Папуа-Новой Гвинее

На обложке Vogue впервые появился «солнечный» ребёнок

Факты и рекорды

ВИДЕО: дети идут из школы при ветре скоростью 30 метров в секунду

Ваше состояние

Статьи: Ваш ребенок (читать статью…) Что делать со страхами (читать статью…) Наблюдение врача (читать статью…)

Срок вашей беременности уже 34 недели? Поздравляем вас, будущая мамочка! Осталось еще немного. Организм вашего малыша уже почти сформирован и готов к самостоятельной жизни. И, возможно, вы уже знаете дату родов.

Однако ваша кроха должна еще окрепнуть и набраться сил. Рассмотрим, что нужно сделать, чтобы оставшиеся недели до родов протекли нормально. А заодно и посмотрим, какие перемены произошли в вашем организме.

Перемены в вашем организме

Самая ощутимая для вас перемена – это прибавка в весе. Вы должны были прибавить в среднем 11 кг. Последние недели вы резко прибавляли вес, потому что активно рос ваш ребенок. Однако в последующие недели резкая прибавка сократится. Это вполне естественно. Подробнее о весе при беременности вы всегда можете почитать в этой статье.

У вас сейчас довольно большой животик, который значительно затрудняет ваши движения. Ходите вы сейчас медленно и осторожно. А встать с кровати вам наиболее удобно только сбоку. Также вы практически всегда не высыпаетесь, чувствуете усталость и одышку.

Для облегчения состояния запаситесь терпением и старайтесь смотреть на все позитивнее. А также рекомендуется чередовать отдых и небольшие физические нагрузки. Например, можно посещать бассейн. Поговорите на эту тему с доктором. Потому как плавание обязательно пойдет вам на пользу. Вы будете чувствовать себя лучше, мышцы будут не так сильно скованы. Ваш малыш порадуется вместе с вами. Да и в будущем улучшиться лактация.

Все чаще вы можете замечать, как ваш живот сильно каменеет, затем становится нормальным. Это вполне естественно. Таким способом ваша матка тренируется и подготавливается к родам. Это явление называется схватки Брекстона-Хигса.

Кстати, у некоторых женщина на этой неделе живот может быть и не очень большим. Это напрямую зависит от вашего состояния. Если вы попали в число этих женщин, не пугайтесь! Главное, чтобы доктор одобрил ваши размеры.

Какие возможны жалобы?

Довольно часто бывает тошнота. Приготовьтесь к этому! Основная причина тошноты – это сдавливание маткой других органов. В результате желудок не до конца справляется со своей работой.

Также эта неделя часто сопровождается болью в спине, в первую очередь нижней части позвоночника. Особенно остро эта проблема проявляется у женщин с плохо разработанным позвоночником и слабыми почками. Если боль станет слишком сильной, то можно немного подвигаться, покрутиться в разные стороны. Также можете попросить вашего мужчину помассировать основной очаг боли.

Обращайте внимание на отеки. Как вы знаете, это очень неприятный симптом токсикоза, гестоза. Или же ваши почки могут не справляться с такой большой нагрузкой.

Обязательно контролируйте количество выпиваемой и теряемой жидкости. И при посещениях врача обязательного спрашивайте, как вам решить проблему отеков.

Будьте максимально внимательны к симптомам простуды. На 34 неделе она может нанести очень коварный удар, как на ваше здоровье, так и на состояние малыша. Особенно берегите себя в холодное время года. Изучайте погоду, хорошо одевайтесь и при первых симптомах обратитесь к врачу.

Кстати, если вы ранее посещали курсы для беременных, то, возможно, некоторые симптомы пройдут бесследно и незаметно. Занятия гимнастикой, фитнесом, йогой, тренировка дыхания – все это позволяет отлично себя чувствовать вплоть до самых родов.

Итак, это довольно интересный период беременности. А вы – просто молодец! Отличного вам самочувствия и настроения!

34 Недели беременности прибавка в весе

На 34-й неделе малыш при росте 40 см весит около 1600 г. Каждые семь дней кроха набирает примерно 224 г. Тельце малыша округлилось, кожа стала розовой и гладкой. Жир продолжает накапливаться для эффективной терморегуляции после рождения. Легкие начинают активно готовиться к дыханию вне утробы. Двигательная активность ребенка несколько снижается. К этому времени ему уже становится тесно в матке, и он сворачивается в клубочек. В каком положении находится ребенок определить просто – части тела уже легко прощупываются. Теперь это вполне сформировавшийся организм, который в случае досрочного рождения сможет дышать самостоятельно. У крохи исчезает пушок на теле, а волосы на голове становятся гуще и длиннее.

На 34 неделе шевеление плода становится более затрудненным и медленным. Оптимальное количество движений за 12 часов должно достигать 10. Мамочка ощущает резкие толчки малыша под ребрами и мягкие надавливания внизу живота. Ребенок занимает окончательную позицию, исходя из которой, он появится на свет. Оптимальным считается головное предлежание, когда головка малыша опущена в сторону выхода из матки.

Как выглядит живот

На 34 неделе матка поднимается еще немного над уровнем пупка. Живот торчит вперед, он стал еще больше благодаря росту ребенка в утробе. Давление на грудную клетку и ребра продолжается, что доставляет мамочке немало неудобств.

На 34 неделе костная система малыша требует кальция. Поэтому мамочке рекомендуется ежедневно употреблять творог и немного молока. Обязательно включайте в свой рацион говядину, морскую рыбу и каши. Кушайте зелень, овощи и фрукты по сезону. Вашему крохе все так же необходимы витамины и минералы.

Прибавка в весе

В этот период общий прирост массы тела будущей мамочки должен составлять от 10 до 11,5 кг. Отклонения в ту или другую сторону могут быть обусловлены индивидуальными особенностями организма беременной. Прибавка в весе замедляется. Как правило, к наступлению родов мамочка будет весить столько же, сколько весит на 34 неделе беременности.

Гинеколог, ведущий вашу беременность, произведет замеры веса, размера таза и живота. Вам померяют давление и выдадут направление на общий анализ мочи.

К 34 неделе все плановые УЗИ уже выполнены. Исключением может стать индивидуальный случай, который требует внимательного изучения состояния плаценты, околоплодных вод и самой матки. УЗИ на 34 неделе позволит оценить положение малыша в случае, если ранее было выявлено тазовое или поперечное предлежание плода.

Нормальными на 34 неделе беременности считаются выделения светлого цвета, без резкого запаха. Если же выделения изменили свой цвет, запах и консистенцию, сообщите об этом своему гинекологу. Вполне возможно возникновение молочницы ввиду ослабленного иммунитета у беременной. Пролечить это заболевание перед родами необходимо, чтобы избежать инфицирования малыша при прохождении им родовых путей. Особого внимания требуют выделения в обильном количестве и с примесью кровянистых прожилок. Вполне возможно, что отошла пробка. Следите за схватками: если они набирают силу, а временные промежутки между ними сокращаются, – начались роды. Обильные кровяные выделения говорят об отслоении плаценты. Такая патология может привести к кислородному голоданию плода: поспешите в роддом. Большое количество водянистых выделений – признак отхождения околоплодных вод. Без промедлений вызывайте скорую или поезжайте в роддом.

Малыш опускается в полость таза, беременная может ощущать колющую боль в пояснице или в центре таза. Будьте бдительны при постоянной тянущей боли внизу живота и в пояснице. Так обычно начинаются роды. Контролируйте периодичность и продолжительность неприятных ощущений.

Ложные схватки у мамочки на 34 неделе повторяются все чаще и имеют более выраженный характер. Не нужно беспокоиться. Достаточно просто присесть, расслабиться, передышать боль, и она отступит. В основном при ложных схватках боль локализуется в какой-либо одной части матки. Если же начинаются настоящие схватки, их периодичность и локализация по всему периметру матки должна быть постоянной. Такие признаки говорят о начале родовой деятельности. Это значит, что пришло время ехать в больницу.

Предвестники родов

Резко опустившийся живот, появление тревоги и желание опорожнить кишечник могут говорить о том, что роды начинаются. Прислушивайтесь к своему организму. Первые схватки могут быть вначале расценены как позывы в туалет. Если после опорожнения боли повторяются, значит, начался первый период родов. Отправляйтесь в больницу и ничего не бойтесь! Все будет хорошо!

35 неделя Узнай как будет развиваться твой ребенок дальше

Срок вашей беременности уже 34 недели? Поздравляем вас, будущая мамочка! Осталось еще немного. Организм вашего малыша уже почти сформирован и готов к самостоятельной жизни. И, возможно, вы уже знаете дату родов.

Однако ваша кроха должна еще окрепнуть и набраться сил. Рассмотрим, что нужно сделать, чтобы оставшиеся недели до родов протекли нормально. А заодно и посмотрим, какие перемены произошли в вашем организме.

Перемены в вашем организме

Самая ощутимая для вас перемена – это прибавка в весе. Вы должны были прибавить в среднем 11 кг. Последние недели вы резко прибавляли вес, потому что активно рос ваш ребенок. Однако в последующие недели резкая прибавка сократится. Это вполне естественно. Подробнее о весе при беременности вы всегда можете почитать в этой статье.

У вас сейчас довольно большой животик, который значительно затрудняет ваши движения. Ходите вы сейчас медленно и осторожно. А встать с кровати вам наиболее удобно только сбоку. Также вы практически всегда не высыпаетесь, чувствуете усталость и одышку.

Для облегчения состояния запаситесь терпением и старайтесь смотреть на все позитивнее. А также рекомендуется чередовать отдых и небольшие физические нагрузки. Например, можно посещать бассейн. Поговорите на эту тему с доктором. Потому как плавание обязательно пойдет вам на пользу. Вы будете чувствовать себя лучше, мышцы будут не так сильно скованы. Ваш малыш порадуется вместе с вами. Да и в будущем улучшиться лактация.

Все чаще вы можете замечать, как ваш живот сильно каменеет, затем становится нормальным. Это вполне естественно. Таким способом ваша матка тренируется и подготавливается к родам. Это явление называется схватки Брекстона-Хигса.

Кстати, у некоторых женщина на этой неделе живот может быть и не очень большим. Это напрямую зависит от вашего состояния. Если вы попали в число этих женщин, не пугайтесь! Главное, чтобы доктор одобрил ваши размеры.

Какие возможны жалобы?

Довольно часто бывает тошнота. Приготовьтесь к этому! Основная причина тошноты – это сдавливание маткой других органов. В результате желудок не до конца справляется со своей работой.

Также эта неделя часто сопровождается болью в спине, в первую очередь нижней части позвоночника. Особенно остро эта проблема проявляется у женщин с плохо разработанным позвоночником и слабыми почками. Если боль станет слишком сильной, то можно немного подвигаться, покрутиться в разные стороны. Также можете попросить вашего мужчину помассировать основной очаг боли.

Обращайте внимание на отеки. Как вы знаете, это очень неприятный симптом токсикоза, гестоза. Или же ваши почки могут не справляться с такой большой нагрузкой.

Обязательно контролируйте количество выпиваемой и теряемой жидкости. И при посещениях врача обязательного спрашивайте, как вам решить проблему отеков.

Будьте максимально внимательны к симптомам простуды. На 34 неделе она может нанести очень коварный удар, как на ваше здоровье, так и на состояние малыша. Особенно берегите себя в холодное время года. Изучайте погоду, хорошо одевайтесь и при первых симптомах обратитесь к врачу.

Кстати, если вы ранее посещали курсы для беременных, то, возможно, некоторые симптомы пройдут бесследно и незаметно. Занятия гимнастикой, фитнесом, йогой, тренировка дыхания – все это позволяет отлично себя чувствовать вплоть до самых родов.

Итак, это довольно интересный период беременности. А вы – просто молодец! Отличного вам самочувствия и настроения!

Прибавка веса 13кг в 34 недели

3 — никакого отношения к наследственности не имеет вес ребенка, а вот к слепому подчинению матери своему аппетиту — прямое

Одна знакомая набрала 20 кг..ела все время сладкое и много..очень много.

Ребенок родился 2500

только у знакомых, у которых был повышен сахар при беременности рожали под 4 кг..и то их родоразрешали раньше срока. Но это из за сахарного диабета.

7. Гость | 09.03, 11:59:34 [1299610497]

Я набрала за всю беременность 18 кг. Уж сколько я натерпелась от этих врачей с моим весом, в конце просто перестала к ним ходить.У них установка 300 грамм в неделю и ни грамма больше, начинают ругать, на разгрузочные дни сажать. У меня не было отеков, повышенного давления и белка в моче, я чувствовала себя отлично и только поганые врачи с их 300 гр в неделю портили все настроение. Ребенок родился 3600, а мой вес ушел через полгода после родов. Спрашивается зачем было нервы портить беременной?

Я набрала за всю беременность 18 кг. Уж сколько я натерпелась от этих врачей с моим весом, в конце просто перестала к ним ходить.У них установка 300 грамм в неделю и ни грамма больше, начинают ругать, на разгрузочные дни сажать. У меня не было отеков, повышенного давления и белка в моче, я чувствовала себя отлично и только поганые врачи с их 300 гр в неделю портили все настроение. Ребенок родился 3600, а мой вес ушел через полгода после родов. Спрашивается зачем было нервы портить беременной?

вот и я говорю, что это все бред.

У нас врачи на вес не обращают внимания, только если есть белок, отеки и давление. Потому что это признаки гестоза.

Если нет- ешь себе на здоровье.

Ни разу не видела связи между набранными кг и весом ребенка.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2021 года).

Источники: http://svitmam.ua/beremennost-po-nedelyam/34-nedelya, http://www.nlive.ru/ves34nedel.html, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3952752/

Комментариев пока нет!

34 Недели беременности прибавка в весе

Мы продолжаем рассказывать вам об изменениях в организме беременной женщины на разных этапах развития плода,которого будущая мамочка носит под сердцем. В этот раз речь пойдет о развитии малыша в третьем триместре,а именно — на 34 неделе беременности .Минуло уже 34 недели с момента зачатия. сколько же все-таки этот период беременности составляет в месяцах. В акушерской практике традиционно принято подсчитывать именно недели, «складывая» их в акушерские месяцы. 34 же неделя по расчетам акушеров соответствует окончанию восьмого месяца беременности. Из этого следует что, акушерский месяц равен четырем неделям. Соответственно сама беременность, если вести подсчет по акушерскому календарю длится 10 месяцев.

34 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: Изменения,происходящие в организме женщины.

Ваше тело продолжает подготовку к родам. Периодически Вы можете ощущать то, что сокращения матки несколько отличаются от тех, которые ранее бывали у Вас. Надпочечники в этот период начинают производить в огромных количествах гормон, который способствует подготовке организма будущей мамочки к лактации .

Пришло время для завершающего, третьего по счету, ультразвукового исследования (УЗИ), которое проводят в 32-34 неделю беременности. Это заключительное скрининговое исследование, т.е. оно обязательно для всех, не смотря на то, проходит беременность благополучно или же с некоторыми осложнениями. На 34 неделе периода беременности при помощи УЗИ оценивается функция плаценты и уточняется особенности физического состояния ребенка: в большинстве случаев плацентарная недостаточность и замедление внутриутробного развития плода впервые проявляются как раз на данном сроке.

34 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: У малыша практически сформированы все жизненно важные органы.

На данный момент рост плода составляет примерно 42-44 см, а вес — около 2250 грамм. Примерно 8% от всей массы тела развивающегося плода составляет подкожный белый жир.Волосяной покров головы малыша становится намного гуще. Ребенок на данном этапе практически не имеет зародышевого пушка.Тело ребеночка на 34 неделе опустилась еще ниже (фото выше). Слой первородовой смазки становится значительно обильнее. Кожа уже более гладкая и розовая. Малыш продолжает принимать у Вас кальций, для того чтобы нарастить свои костные ткани.

Движения ребенка становятся все более ограниченными, но именно в данный период очень важно отслеживать их частоту. В норме будущая мама должна чувствовать 1 шевеление за 10 минут. Подсчет ведется на протяжении нескольких часов, а затем вычисляется среднее значение. Повышение активности малыша или же ее сокращение говорят о его внутриутробном страдании и могут свидетельствовать о том, что у плода фетоплацентарная недостаточность. Масса тела на 34 неделе беременности может быть больше исходного веса уже килограмм на 11-12.

34 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: Вес женщины на этом этапе и причины избыточного веса в этот период.

Увеличение Вашего веса в период беременности может складываться из нескольких составляющих:1) мать (увеличенные молочные железы и утроба, задержка воды, объемы жира и крови);2) ребенок (плод, амниотическая жидкость, а также плацента).Увеличение 2,5-3 кг жира – обычное явление. 90% из них начинают откладываться впервые 30 недель беременности. Во время нормальной беременности общий объем жидкости в организме, как правило, увеличивается на 6-8 л.

После родов начинает происходить не менее естественный сброс веса. В среднем у молодых мамочек по истечении 6 недель после родов масса тела на 3 кг больше, чем была до беременности, а уже по пришествию 6 месяцев после родов разница подходит к черте до 1 кг.

34 неделя беременности еще больше приближает женщину к важному и знаменательному событию для всей семьи — рождению малыша. В этот период третьего триместра беременная женщина начинает серьезно готовиться к родам и трепетно прислушивается к движениям своего ребеночка в утробе. На 34 неделе 3 части триместра периода беременности вес женщины может увеличится до 15 % от исходного,но волноваться по этому поводу не стоит,так как после родов вы быстро потеряете значительную часть лишнего веса и если будете придерживаться надлежащей диеты и выполнять специальные упражнения для родивших мамочек,то уже спустя 7-10 месяцев с момента рождения ребеночка вернетесь к исходному весу.

34 неделя беременности — период подготовки к поездке в роддом и сбору всех необходимых для роддома вещей. Чем раньше вы подготовитесь к рождению малыша ,тем лучше. Заключительные недели периода беременности могут начаться раньше,кроме этого в последние недели вынашивания малыша ваше самочувствие может ухудшиться из-за болевых ощущений от тренировочных и родовых схваток. Обязательно пройдите процедуру узи спустя 34 недели беременности ,если до сих пор ещё не сделали это !

ИНТЕРЕСНОЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН :

Прибавка веса 13кг в 34 недели

3 — никакого отношения к наследственности не имеет вес ребенка, а вот к слепому подчинению матери своему аппетиту — прямое

Одна знакомая набрала 20 кг..ела все время сладкое и много..очень много.

Ребенок родился 2500

только у знакомых, у которых был повышен сахар при беременности рожали под 4 кг..и то их родоразрешали раньше срока. Но это из за сахарного диабета.

7. Гость | 09.03, 11:59:34 [1299610497]

Я набрала за всю беременность 18 кг. Уж сколько я натерпелась от этих врачей с моим весом, в конце просто перестала к ним ходить.У них установка 300 грамм в неделю и ни грамма больше, начинают ругать, на разгрузочные дни сажать. У меня не было отеков, повышенного давления и белка в моче, я чувствовала себя отлично и только поганые врачи с их 300 гр в неделю портили все настроение. Ребенок родился 3600, а мой вес ушел через полгода после родов. Спрашивается зачем было нервы портить беременной?

Я набрала за всю беременность 18 кг. Уж сколько я натерпелась от этих врачей с моим весом, в конце просто перестала к ним ходить.У них установка 300 грамм в неделю и ни грамма больше, начинают ругать, на разгрузочные дни сажать. У меня не было отеков, повышенного давления и белка в моче, я чувствовала себя отлично и только поганые врачи с их 300 гр в неделю портили все настроение. Ребенок родился 3600, а мой вес ушел через полгода после родов. Спрашивается зачем было нервы портить беременной?

вот и я говорю, что это все бред.

У нас врачи на вес не обращают внимания, только если есть белок, отеки и давление. Потому что это признаки гестоза.

Если нет- ешь себе на здоровье.

Ни разу не видела связи между набранными кг и весом ребенка.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2021 года).

Срок вашей беременности уже 34 недели? Поздравляем вас, будущая мамочка! Осталось еще немного. Организм вашего малыша уже почти сформирован и готов к самостоятельной жизни. И, возможно, вы уже знаете дату родов.

Однако ваша кроха должна еще окрепнуть и набраться сил. Рассмотрим, что нужно сделать, чтобы оставшиеся недели до родов протекли нормально. А заодно и посмотрим, какие перемены произошли в вашем организме.

Перемены в вашем организме

Самая ощутимая для вас перемена – это прибавка в весе. Вы должны были прибавить в среднем 11 кг. Последние недели вы резко прибавляли вес, потому что активно рос ваш ребенок. Однако в последующие недели резкая прибавка сократится. Это вполне естественно. Подробнее о весе при беременности вы всегда можете почитать в этой статье.

У вас сейчас довольно большой животик, который значительно затрудняет ваши движения. Ходите вы сейчас медленно и осторожно. А встать с кровати вам наиболее удобно только сбоку. Также вы практически всегда не высыпаетесь, чувствуете усталость и одышку.

Для облегчения состояния запаситесь терпением и старайтесь смотреть на все позитивнее. А также рекомендуется чередовать отдых и небольшие физические нагрузки. Например, можно посещать бассейн. Поговорите на эту тему с доктором. Потому как плавание обязательно пойдет вам на пользу. Вы будете чувствовать себя лучше, мышцы будут не так сильно скованы. Ваш малыш порадуется вместе с вами. Да и в будущем улучшиться лактация.

Все чаще вы можете замечать, как ваш живот сильно каменеет, затем становится нормальным. Это вполне естественно. Таким способом ваша матка тренируется и подготавливается к родам. Это явление называется схватки Брекстона-Хигса.

Кстати, у некоторых женщина на этой неделе живот может быть и не очень большим. Это напрямую зависит от вашего состояния. Если вы попали в число этих женщин, не пугайтесь! Главное, чтобы доктор одобрил ваши размеры.

Какие возможны жалобы?

Довольно часто бывает тошнота. Приготовьтесь к этому! Основная причина тошноты – это сдавливание маткой других органов. В результате желудок не до конца справляется со своей работой.

Также эта неделя часто сопровождается болью в спине, в первую очередь нижней части позвоночника. Особенно остро эта проблема проявляется у женщин с плохо разработанным позвоночником и слабыми почками. Если боль станет слишком сильной, то можно немного подвигаться, покрутиться в разные стороны. Также можете попросить вашего мужчину помассировать основной очаг боли.

Обращайте внимание на отеки. Как вы знаете, это очень неприятный симптом токсикоза, гестоза. Или же ваши почки могут не справляться с такой большой нагрузкой.

Обязательно контролируйте количество выпиваемой и теряемой жидкости. И при посещениях врача обязательного спрашивайте, как вам решить проблему отеков.

Будьте максимально внимательны к симптомам простуды. На 34 неделе она может нанести очень коварный удар, как на ваше здоровье, так и на состояние малыша. Особенно берегите себя в холодное время года. Изучайте погоду, хорошо одевайтесь и при первых симптомах обратитесь к врачу.

Кстати, если вы ранее посещали курсы для беременных, то, возможно, некоторые симптомы пройдут бесследно и незаметно. Занятия гимнастикой, фитнесом, йогой, тренировка дыхания – все это позволяет отлично себя чувствовать вплоть до самых родов.

Итак, это довольно интересный период беременности. А вы – просто молодец! Отличного вам самочувствия и настроения!

Кстати, если вы ранее посещали курсы для беременных, то, возможно, некоторые симптомы пройдут бесследно и незаметно. Занятия гимнастикой, фитнесом, йогой, тренировка дыхания – все это позволяет отлично себя чувствовать вплоть до самых родов.

34 неделя беременности прибавка веса мамы

Календарь беременности

34 неделя беременности

Ощущения на 34 неделе беременности Что происходит на тридцать четвертой неделе беременности Фотографии и УЗИ на 34 неделе беременности

К этому сроку многие женщины могут чувствовать усталость от беременности, они утомлены и с нетерпением ждут родов. Дополнительным способствует усталости и нарушение сна. Причина в том, что беременная ночью часто встает в туалет, просыпается от резких шевелений плода, ей неудобно долго лежать в одной позе из-за большого живота.

На 34 неделе беременности некоторые будущие мамы отмечают, потягивания в области лобка. Могут возникать болезненные ощущения при наклоне вперед или приседании. Это повод для посещения доктора.

Волосы на голове плода на 34 неделе беременности активно накапливают пигмент и темнеют, а также увеличивается их количество. Но после родов цвет волос у ребенка может измениться. Например, родившись брюнетом, через некоторое время малыш может стать блондином и наоборот

Источник

Калькулятор прибавки веса при беременности

Подавляющее большинство представительниц прекрасного пола следят за своим весом – главным образом, из-за желания быть привлекательными и здоровыми. Но, у каждой женщины есть период в жизни, когда наблюдение за своим весом становится еще более важным – это период беременности. Ведь как слишком маленькая, так и слишком большая прибавка веса при беременности может привести к неприятным последствиям — как для мамы, так и для малыша. Именно поэтому любой будущей маме просто необходим калькулятор прибавки веса при беременности. Он позволит не только самостоятельно контролировать прибавку своего веса при беременности, но и подскажет, находится ли Ваш вес в пределах нормы.

Калькулятор прибавки веса при беременности, в первую очередь, учитывает особенности комплекции будущей мамы, так как этот показатель имеет очень важное значение. Общие нормы прибавки веса во время беременности находятся в промежутке от 7 до 16 килограммов за весь срок беременности

Источник

Норма прибавки веса при беременности

Как правило в доме после известия о беременности появляются весы. Если они отсутствовали раньше, конечно. С этого момента женщина начинает неусыпную слежку за собственным весом. Увы, корректировать прибавку в весе во время беременности сложновато из-за ограничений физической нагрузки. Да и диетами в этот период увлекаться не рекомендуется.

Существует таблица, по которой можно рассчитать норму прибавки веса в период беременности, исходя из комплекции своего тела.

Для этого нужно знать свой рост и исходный вес до беременности. Эти данные превращаются в индекс BMI (body mass index). Подсчитайте свой BMI можно по формуле: BMI = вес(кг)/[рост(м2)].

Приветствуем вас в нашей виртуальной аудитории, где будут проходить лекции по уходу, развитию, воспитанию и досугу ребенка, беременности, женскому здоровью. Весь опыт и знания, накопленные нами за годы существования проекта «Дети Mail

Источник

Прибавка веса при беременности.

Беременность и вес, беременность прибавка весаЖенщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.

До 30-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 2 раз в месяц, а затем – 1 раз в неделю. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.

В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг

Источник

28 неделя беременности

Калькулятор срока беременности

Пожалуйста, введите дату начала последней менструации или предполагаемую дату родов. Вы можете также занести рассчитанный срок в свой профиль, чтобы потом не заниматься поисками.

Развитие плода

Ребенок уже активно толкается, поэтому маме трудно не заметить этих движений. Сейчас его вес составляет 1000-1300 г., рост – около 35 см. Продолжается развитие эндокринной системы малыша. Гипофиз вырабатывает гормон роста. Щитовидная и поджелудочная железы ма¬тери уже не поддерживают развитие ребенка – теперь уже он может, если есть такая необходимость, сам взять на себя выработку недостающих материнскому организму гормонов. У малыша формируется его собственный тип обмена веществ.

Состояние мамы

Матка поднялась над лобковым сочленением на 28 см, а плацента весит уже около 400 г. Всего за 28 недель беременности прибавка веса может составлять от 7,5 до 10 кг. Может начаться сильный зуд кожи на животе, так как она с каждым днем растягивается все больше

Источник

Источник

Заявка отправлена

Вход Регистрация

Регистрация Вход

Условия предоставления услуги

Для защиты вашего личного кабинета от несанкционированного доступа на сайте используется подтверждение авторизации с помощью SMS сообщения с кодом. SMS сообщение отправляется на указанный вами номер мобильного телефона.

Указанный вами номер мобильного телефона будет использован только для отправки SMS сообщения с кодом и ни в каких других целях.

При авторизации на сайте используется одноразовый код, отправленный в SMS сообщении на ваш телефон. Укажите свой номер мобильного телефона. Это позволит вам в следующий раз зайти в личный кабинет, чтобы получить ответ врача или продолжить переписку.

Напомнить пароль

Отправить результат

Калькулятор подсчета прибавки веса при беременности

В период беременности женщине важно соблюсти баланс в питании так, чтобы, с одной стороны, не навредить будущему ребенку излишними ограничениями, а с другой, не нанести вред его и собственному здоровью, позволяя себе слишком многое

Источник

Питание будущей мамы Срок беременности Особенности течения беременности Особенности конституции Физические нагрузки Географические условия Время года Очень плохо Питание будущей мамы — это один.

Тридцать первая неделя беременности

После тридцатой недели у некоторых беременных женщин развивается одно из самых серьезных осложнений токсикоз второй половины беременности — поздний токсикоз или гестоз, который характеризуется появлением отеков, повышением артериального давления и появлением белка в моче. Замечено, что гестоз чаще проявляется весной и осенью, «предпочитая» женщин со светлой кожей и светлыми волосами. Как распознать гестоз?

Его первым признаком становится патологическая прибавка в весе, то есть увеличение массы тела беременной женщины более чем на 300 грамм в неделю. Если такое положение дел запустить, то может развиться первая стадия гестоза — водянка, которая характеризуется отеками на ногах, а позже — на животе, лице, руках.

Для того чтобы избежать проявлений водянки, обычно достаточно принять простые меры

Источник

34 неделя беременности

Вес ребенка увеличивается, а жировая ткань составляет приблизительно 7% от общей массы тела. Морщинки на коже разглаживаются, цвет постепенно меняется. Кожа становится бледно-розовой. Зародышевый пушок исчезает, но первородная смазка все так же покрывает поверхность кожи. Ребенок нуждается в большом количестве кальция для укрепления костной ткани. Все жизненно важные функции организма активированы: сердцебиение, работа желудочно-кишечного тракта, дыхательная система и опорно-двигательный аппарат. Вес плода на 34 неделе беременности достигает примерно 2250 граммов.

Женщина испытывает сильные схватки, причем их частота заметно увеличивается. Когда наступает 34 неделя беременности, будь то один ребенок или двойня, то у матери болит и немного тянет живот. В основном это связано со спазмами в верхней части матки. Так как матка поднялась еще выше, терпеть боли живота на 34 неделе беременности становится все сложнее и сложнее

Источник

30 неделя беременности

Сейчас самое время начать посещение подготовительных занятий для будущих мам. Возможно, вы захотите пойти на попятную, пропуская их и оправдываясь отговорками типа «Знание может причинить мне боль», но мы здесь, чтобы сказать вам, что больно будет в любом случае… Так что лучше отнестись к предстоящему событию со всей ответственностью и тщательно к нему подготовиться. Поступить в Университет для Мам – это вам не грызть гранит науки и не зубрить экзамены в реальной жизни. Скорее всего, для вас это занятие окажется познавательной викториной и удивительным экспериментом. Так что давайте читать дальше!

Ощущение и состояние мамы на 30 неделе беременности

В то время как вы наливаетесь соками и наслаждаетесь сексуальным набором веса, вы еще и опухаете с головы до ног, становясь похожей на борца сумо (мы шутим, конечно!). Поэтому на данном этапе есть все основания обратить пристальное внимание на странное увеличение веса и чрезмерную одутловатость

Калькулятор прибавки веса при беременности, в первую очередь, учитывает особенности комплекции будущей мамы, так как этот показатель имеет очень важное значение. Общие нормы прибавки веса во время беременности находятся в промежутке от 7 до 16 килограммов за весь срок беременности

Прибавка в весе 34 неделя беременности

34 неделя беременности

Плод в 34 недели беременности пока ещё не готов к появлению на свет. Именно поэтому основной опасностью, которая подстерегает маму и малыша в этот период является угроза преждевременных родов. Она может быть обусловлена нехваткой гормона прогестерона, ранним раскрытием шейки матки и другими проблемами.

34 неделя беременности: вес будущей мамы

Во время беременности каждая будущая мама должна четко следовать предписаниям врача и следить за своим весом. Знаменитая фраза » теперь нужно есть за двоих» является в корне ошибочной. Женщине достаточно, просто, правильно питаться и соблюдать общие правила для беременных.

Тридцать четвертая неделя беременности

Поэтому повторим еще раз: посещение подготовительных курсов или школы для беременных — это ни в коем случае не роскошь, это необходимая составляющая часть правильно проведенной беременности. Чем больше знает будущая мама, чем большим количеством техник она владеет, тем лучше и для нее, и для малыша. А техник сейчас очень много: работа с голосом, с дыханием, массаж — все это помогает справиться с болью во время схваток и правильно пройти потуги.

Прибавка в весе 34 неделя беременности

Волосяной покров головы малыша становится намного гуще. Ребенок на данном этапе практически не имеет зародышевого пушка.Тело ребеночка на 34 неделе опустилась еще ниже (фото выше). Слой первородовой смазки становится значительно обильнее. Кожа уже более гладкая и розовая. Малыш продолжает принимать у Вас кальций, для того чтобы нарастить свои костные ткани.

Прибавка веса 13кг в 34 недели

Я набрала за всю беременность 18 кг. Уж сколько я натерпелась от этих врачей с моим весом, в конце просто перестала к ним ходить.У них установка 300 грамм в неделю и ни грамма больше, начинают ругать, на разгрузочные дни сажать. У меня не было отеков, повышенного давления и белка в моче, я чувствовала себя отлично и только поганые врачи с их 300 гр в неделю портили все настроение. Ребенок родился 3600, а мой вес ушел через полгода после родов. Спрашивается зачем было нервы портить беременной?

Календарь беременности: 34 неделя беременности

На 34 неделе шевеление плода становится более затрудненным и медленным. Оптимальное количество движений за 12 часов должно достигать 10. Мамочка ощущает резкие толчки малыша под ребрами и мягкие надавливания внизу живота. Ребенок занимает окончательную позицию, исходя из которой, он появится на свет. Оптимальным считается головное предлежание, когда головка малыша опущена в сторону выхода из матки.

34 неделя беременности

К этой неделе беременности плод уже набрал достаточно большой вес, который может колебаться в пределах 2-2,200 кг. За счет быстрого увеличения мышечной и жировой ткани в оставшийся период беременности ребенок будет прибавлять примерно по 28-30 грамм в день. Его полный рост теперь составляет почти 43 сантиметра. А диаметр головушки — целых 9 сантиметров! Малыш уже полностью занимает пространство в матке и находится вниз головой (в большинстве случаев).

Как не набрать лишний вес при беременности, норма прибавки по неделям в таблице, особенности питания

Единой нормы прибавки в весе, под которую можно было бы подвести всех беременных, не существует. Оптимальный набор в весе напрямую зависит от исходного веса до интересного положения: чем он меньше, тем больше допускается набор его при вынашивании. Так правило, так и происходит – полные женщины набирают немного и становятся «визуально беременными» только на поздних сроках, худышкам скрыть беременность гораздо сложнее.

Таблица нормы прибавки в весе при беременности по неделям поможет при его контроле

В других случаях женщина может набрать норму в 10-14 кг в начале, а после сохранить эту цифру до самых родов. Или наоборот – увеличение массы происходит за несколько недель до родов. Подобные физиологические особенности не могут свидетельствовать об отклонениях развития, если другие анализы, исследования соответствуют показателям нормы данного периода беременности.

Беременность 34 недели вес ребенка

Начиная с 34 недели беременности будущим мамам лучше воздерживаться от занятий сексом, так как в их организме запускается процесс подготовки родовых путей к родам, и необходимо тщательно предохранять их от воздействия внешних факторов, которые могут стать причиной инфицирования. Если у женщины уже есть какие-то проблемы с микрофлорой влагалища, например, кандидоз, то желательно пролечить эти заболевания до родов. Для этого на плановом осмотре в женской консультации перинатолог берет на анализ мазок, и по результатам его исследования назначает лечение будущей маме.

Волосяной покров головы малыша становится намного гуще. Ребенок на данном этапе практически не имеет зародышевого пушка.Тело ребеночка на 34 неделе опустилась еще ниже (фото выше). Слой первородовой смазки становится значительно обильнее. Кожа уже более гладкая и розовая. Малыш продолжает принимать у Вас кальций, для того чтобы нарастить свои костные ткани.

34 неделя беременности: вес будущей мамы

Беременность — лучшее время в жизни каждой женщины. Все вокруг потакают ее прихотям, оберегают от всех возможных раздражителей, проявляют максимальную заботу. Все прекрасно в этот период, и только одно может омрачить мысли будущей мамы, как уследить за своим весом и не набрать лишних килограмм.

Во время беременности вес женщины изменяется не равномерно. В первый триместр будущие мамы, частенько, страдают токсикозом, а он не только не способствует увеличению массы тела, но и даже может привести к потере веса. Во втором триместре начинает расти живот. Однако ребенок набирает свой вес не очень быстро, поэтому и вес мамы не сильно изменяется. Что же касается третьего триместра, то тут нужно обязательно следить за изменениями, которые отображаются на весах.

С момента, когда начинается 34 неделя беременности, вес будущей мамы может начать сильно увеличиваться. Это связано с тем, что ребенок начинает активно набирать вес и от питания мамы в этот период зависит на сколько крупным будет малыш при рождении.

Помимо того, что вес набирает и сам карапуз, так еще, и, у мамы начинают активно накапливаться жировые отложения во всех местах. Это связано с тем, что организм женщины, зная, что ему в конце беременности будет необходимо активно питать ребенка, начинает делать запасы, на случай, если питание самого организма прекратится.

Если посмотреть на то, как изменяется вес беременных по неделям, то можно увидеть, что он пропорционально увеличивается. На маленьких сроках беременности женщина набирает в среднем по 100 грамм за неделю, в конце беременности этот показатель равен в среднем 500 граммам.

В женской консультации при каждом посещении гинеколога в карте обязательно отмечается прибавка веса у беременной. Отслеживание динамики позволяет определить возможные колебания. Сильное изменение этого параметра в течение короткого периода позволяет сделать выводы о возникновении каких-либо патологий беременности и требует очень тщательного изучения.

Чаще всего большое увеличение веса в третьем триместре сопровождается сильными отеками и увеличением артериального давления. Отеки могут возникнуть, в связи с возможным обострением хронических заболеваний почек или же в результате физиологического перестроения в организме. Иногда причиной отеков становится такое заболевание, как гистоз. Когда вода из кровеносных сосудов начинает выходить в ткани организма. Этот неутешительный диагноз требует незамедлительного лечения.

Быстрые темпы изменения веса, могут привести к нарушению обмена веществ. Сбросить набранные за беременность килограммы будет очень сложно. Может произойти повышения уровня холестерина и сахара в крови, а это может очень плохо отразиться на здоровье будущей мамы и ее ребенка.

Во время беременности каждая будущая мама должна четко следовать предписаниям врача и следить за своим весом. Знаменитая фраза » теперь нужно есть за двоих» является в корне ошибочной. Женщине достаточно, просто, правильно питаться и соблюдать общие правила для беременных.

На последних сроках беременности, а 34 неделя это уже девятый акушерский месяц, нагрузка на организм матери очень сильно увеличивается. В связи с активным ростом ребенка, происходит быстрое увеличение матки, и она начинает давить на мочевой пузырь, происходит растяжение связок, весь организм женщины начинает готовиться к скорым родам. В этот период изменяется осанка и увеличивается нагрузка на позвоночник. В связи с этим, если вес беременной женщины сильно увеличится, то нагрузка на весь организм также увеличится. А это может привести к образованию заболеваний позвоночника или суставов.

Несмотря на то, что существует норма, сколько веса должна набирать беременная за неделю, каждый врач будет корректировать ее под определенного человека. В зависимости от конституции женщины, вес может увеличиваться намного медленнее, чем положено. Обычно на сроке беременности в 34 недели делается ультразвуковое обследование плода, в результате которого выявляются возможные патологии. Если УЗИ показало, что плод развивается нормально, то маленькая прибавка в весе может объясняться особенностями метаболизма беременной. Например, вес ребенка увеличивается, а жировые отложения мамы уменьшаются, в совокупности происходят незначительные колебания веса в динамике.

Также стоит учитывать предрасположенность будущей мамы к рождению крупного ребенка. Если рост и вес мамы ниже среднего, то и прибавка в весе будет не такой значительной. Ведь ребенок может родиться не только с положенными 3 100 граммами веса, но и на 2 000 грамм.

Сложнее обстоит дело, если женщина склонна к полноте, потому что сильная прибавка в весе может привести к увеличению веса самого ребенка, а, соответственно, к возникновению дополнительных трудностей во время родовой деятельности.

Начиная с 32-34 недели беременности, следует соблюдать диету. Это не значит, что нужно кушать только низкокалорийную пищу. Необходимо ограничивать себя в сладостях или слишком жирных продуктах. Вместо них лучше употреблять дополнительные порции творога или поедать фрукты. Однако если во время беременности женщина слишком сильно поправилась, то врач может принять решение о необходимости придерживания более жесткой диеты. При этом именно доктор может расписать все приемы пищи для будущей мамы. Самостоятельно придумывать варианты питания для себя не стоит, потому что сбалансировать питание, чтобы не лишить своего карапуза необходимых ему питательных веществ, очень трудно.

Увеличение веса за 34 недели беременности, можно рассчитать исходя из параметров будущей мамы при помощи специального калькулятора. Так при росте в 170 и весе в начале беременности 60 килограмм, к 34 неделе женщина должна набрать 1,5 килограмм, а при том же росте, но при весе в 80 кг, прибавка будет составлять уже всего 7,5 кг.

Вес беременной женщины на сроке 34 недели может колебаться и зависит от многих факторов. Но стоит запомнить, что даже в третьем триместре, когда происходит интенсивный рост ребенка, еженедельная прибавка не должна превышать 500 грамм.

Во время беременности вес женщины изменяется не равномерно. В первый триместр будущие мамы, частенько, страдают токсикозом, а он не только не способствует увеличению массы тела, но и даже может привести к потере веса. Во втором триместре начинает расти живот. Однако ребенок набирает свой вес не очень быстро, поэтому и вес мамы не сильно изменяется. Что же касается третьего триместра, то тут нужно обязательно следить за изменениями, которые отображаются на весах.

Нормы прибавки веса при беременности

Ни для кого не секрет, что каждая женщина прибавляет в весе во время вынашивания ребенка. Но еще совсем недавно врачи утверждали, что будущая мамочка не должна кушать за двоих. Именно поэтому женщины питались недостаточно, пытаясь избежать лишней прибавки массы тела.

Однако норма прибавки веса у женщин при беременности для всех индивидуальна, а вот недостаток необходимых витаминов и минералов может негативно сказаться на здоровье малыша и вызвать трудности при родах.

Рассмотрим основные убеждения по нормам набора веса при беременности.

1. Будущие мамочки, которые набирают массу в разумных пределах, легче переносят беременность и родовую деятельность.
2. При нормальном наборе массы тела реже случается гибель плода и смерть новорожденного.
3. Чрезмерная прибавка массы тела может вызвать диабет, поэтому необходимо тщательно следить за уровнем сахара в моче.
4. Частые переедания и полнота затрудняют определение точного размера ребенка, вызывают болевые ощущения в крестце, ногах, провоцируют чувство усталости и появления варикозных вен.
5. Лишняя масса тела может привести к тому, что малыш вырастет до больших размеров и родить естественным путем будет проблематично.
6. Возможно появление осложнений после кесарева сечения, а после родовой деятельности будет трудно сбросить лишнюю массу.
7. Порой большая масса тела будущей мамочки не оказывает влияния на массу тела ребенка. Женщина может набрать до 20 килограммов, а родить малыша массой 3 килограмма.
8. В среднем за первый триместр «интересного положения» женщина должна набрать 1,5—2 кг и около 0,5 кг в неделю.

Нормы прибавки веса

Рассмотрим подробнее нормы прибавки при беременности по неделям.

Триместр	Норма прибавки, г	Масса плода, г
Первый	600-700	15
Второй	3000-4000	320
Третий	12000-12500	3500

Очень важно контролировать вес

Норма набора веса по неделям для каждого индивидуальна и зависит, прежде всего, от исходной массы тела будущей мамочки. Чем меньше весила женщина до беременности, тем больше ей можно набрать за период «интересного положения».

В таблице выше приведены средние показатели для нормального веса женщины, которые могут варьироваться для каждой конкретной ситуации.

Принципы правильного питания

Стоит отметить, что существуют некоторые правила питания, которые позволяют положительно влиять на прибавку женщины, тем самым приведя в норму вес плода по неделям беременности.

Важен объем потребляемой пищи. Увеличение потребности будущей мамы в пищевых продуктах не возникают вдруг – они меняются по причине развития и роста малыша. Однако вовсе не значит, что, будучи беременной женщина должна кушать за двоих.

Нормальный вес плода в 20 недель совсем незначителен, поэтому увеличивать объем потребляемой пищи не стоит. Но причина голода здесь кроется в другом:

• происходит гормональная перестройка организма;
• падает уровень сахара между приемами пищи, поэтому чувство голода ощущается сильнее.

Но не стоит его «подавлять» большими порциями. Лучше разделить стандартный объем продуктов на 5-6 приемов пищи маленькими порциями, а также придерживаться заранее составленного рациона в одно и то же время.

На 31 неделе беременности плод в норме составляет около 2000 г, поэтому можно увеличить число потребляемых калорий до 200-300 за день. Однако набирать их нужно полезными и необходимыми для роста и развития ребенка продуктами:

При составлении своего рациона необходимо контролировать количество углеводов и жиров – именно они представляют собой «пустые», ненужные калории, которые не участвуют при построении растущего организма.

Соблюдайте рацион питания

Необходимо соблюдать питьевой режим. Всем известно, что каждый человек на 80% состоит из жидкости. Последние исследования показали, что не стоит ограничивать объем потребляемой жидкости даже при наличии отечности. Потребность в питьевой воде составляет около:

• 2 литров на ранних сроках беременности;
• 1,5 литров – на поздних сроках.

Очень важно принимать лишь чистую воду – она лучше всего утоляет жажду, хорошо сказывается на работе почек, быстрее выводится из организма, не имеет противопоказаний, побочных эффектов.

Более того, очищенная вода ускоряет обмен веществ, улучшает работу кишечника, способствует быстрому усваиванию лекарственных препаратов, поддерживает хорошее самочувствие, адекватный сон.

Как справиться с дефицитом массы?

Недостаток питания, особенно на 31 неделе беременности, может привести к отклонениям от нормы веса ребенка, задержке развития. При недоедании возникает сбой синтеза гормонов, которые очень важны при вынашивании ребенка. Это может привести даже к гибели плода.

Правильное прибавление веса

Если на 36 неделе вес ребенка не соответствует норме, он рождается ослабленным, с проблемами неврологического характера, гипервозбудимостью, низким иммунитетом.

Именно поэтому, если на 33 34 неделе беременности вес ребенка значительно ниже нормы, а вы сами не набираете требуемое количество килограммов, придерживайтесь следующих рекомендаций.

1. Ни в коем случае не голодайте во время вынашивания малыша. У вас может аппетит и отсутствует, зато он имеется у вашего младенца. Поэтому возьмите за правило кушать 5-6 раз за день хотя бы небольшими порциями.
2. Если вы страдаете изжогой – распределите дневную норму еды на 6 маленьких приемов. Так вам будет легче справиться с данным недугом и набрать необходимую массу.
3. Чтобы вес плода на 32 неделе был в норме, необходимо взять за правило ежедневно завтракать и обедать. Вечером можно выпить лишь стакан кефира – этого будет достаточно.
4. Набирайте массу полезными продуктами. Например, гораздо лучше скушать 100 калорий вареной картошки, чем 100 калорий картофельных чипсов. Нужные продукты будут оказывать положительное воздействие на динамику набора веса ребенка даже на 34 неделе беременности, приведя его в норму.
5. Очень полезно будет скушать утром на 33 неделе бутерброд с маслом и кусочком сыра. Это не только приведет вес ребенка в норму, но и подготовит ваш организм к лактации.
6. Выбирайте для питания продукты, которые способны удовлетворить разные потребности организма. К примеру, капуста богата кальцием, йогурт белком, сушеные абрикосы – железом.
7. Больше кушайте свежих фруктов. Они обеспечат вас и вашего будущего малыша достаточным количеством витамина В, минералов и клетчатки, которая снизит риск возникновения сахарного диабета.
8. Чтобы на 33 неделе беременности вес плода нормализовался, употребляйте продукты, обогащенные насыщенными жирами – сметану, ряженку, сыр, мясо, рыбу, маргарин, тунец, майонез и другие.

При недостатке рекомендуются насыщенные жиры

Опасность избытка веса

При чрезмерной прибавке веса на 32 неделе беременности, могут возникнуть проблемы, как у будущей мамы, так и у ребенка с нормой веса:

• неконтролируемая прибавка массы тела выступает одним из симптомов позднего токсикоза, нехорошего состояния будущей мамы;
• поздний токсикоз способен привести к гибели плода;
• у будущей мамы возникают болезненные ощущения в области поясницы, внизу живота;
• тяжелые случаи могут привести к преждевременным родам и отслойке плаценты;
• лишняя масса тела препятствует нормальной работе мышц;
• появляются отеки на ногах, животе, руках;
• возникают болевые ощущения в области спины, икроножных мышц, нарушается кровообращение, возможно обострение варикозной болезни;
• будущая мама с избыточной массой тела быстрее утомляется, становится раздражительной;
• для эмбриона поздний токсикоз чреват хронической нехваткой воздуха и даже внутриутробной смертью, полные женщины намного больше подвержены данным осложнениям.

Об авторе: Боровикова Ольга

гинеколог, врач УЗИ, генетик

Окончила Кубанский государственный медицинский университет, интернатуру по специальности «Генетика».

Об авторе: Боровикова Ольга