Содержание
Можно ли беременным поднимать руки вверх
Хотите знать ответ: Можно ли беременным поднимать руки вверх ? В материале этой статьи вы узнаете все, что вас интересует по этой теме .
Почему беременным нельзя поднимать руки вверх
Нет ничего сверхъестественного и крайне удивительного в знакомом понятии того, что большое количество будущих мамочек бережно и конечно же трепетно относятся ко всем нормам и принципам, которые как обычно все врачи им настоятельно рекомендуют соблюдать.И это не удивительно, так как всем родителям очень хочется, чтоб их малыш родился, несомненно, здоровым младенцем, и радовал их всю жизнь.
На всем земном шаре, успели придумать многочисленное количество примет, которыми на сегодняшний день так ловко пользуются будущие мамочки и очень часто слепо на них ведутся. А ведь эти самые приметы порой твердят нам в один голос о невозможности исполнения каких-то элементарных и крайне простых действий.
Одним из наиболее заманчивых и эксклюзивных почемучек насчет беременности, является вопрос «почему беременным нельзя поднимать руки?». Наши предки утверждали, что частое поднятие рук на уровне выше головы может привести к тому, что малыш просто напросто замотается вокруг пуповины, а ведь такое явление может быть чревато в период родовой деятельности многочисленными неприятными казусами, что сразу и нагоняет лютый страх на бедных мамочек.
Ну, тут уж можно успокоиться и вздохнуть с облегчением, ведь дело в том, что на самом деле ученые медики уже давно выяснили, что не существует никакой связи между поднятием рук вертикально вверх и обматывания пуповины вокруг малыша.
Предельно точный и дельный ответ на вопрос, почему же все-таки нельзя беременным подымать руки, смогли дать современные ученые врачи, которые проводили исследования в области гинекологии на группе беременных женщин.
В ходе данного исследования, было выявлено, что примерно со второго триместра беременности, будущим мамочкам не стоит поднимать руки вверх, а тем более длительный период удерживать их в приподнятом положении.
Вся суть в том, что приподнятая поза рук, способна вызвать гипоксию у крохотного малыша, а при наличии гипоксии к ребенку будет поступать предельно малое количество кислорода. Вдобавок, данное кислородное голодание может спровоцировать обмороки у будущей мамочки, а вот чем чреваты для мамы и младенца такие падения (а тем более с высоты) конечно же, знают все. Более того, аналогичное положение тела может спровоцировать излитие околоплодных вод, которые приведут к преждевременным родам.
В период беременности, вовсе не исключается тот факт, что малыш может после тридцати недель беременности запутаться в пуповине, но такое явление довольно частое, и зависит оно не от окружающей среды и действий матери, а от длины пуповины, и активности плода в утробе матери. Если в процессе развития беременности, у женщины пуповина вырастает размеров выше среднего, и присутствует чрезмерная активность малыша, то обвитие пуповиной практически не исключено.
Но даже если и произошло обвитие, то это не значит что до родов все так и останется, ведь детки часто перекручиваются и все возвращается на свои места. А так как длина пуповины является сугубо генетическим фактором, на который будущая мамочка повлиять на это не в силах.
Гипоксия может быть вызвана лишь поднятием рук и нахождением матери долгое время в неподвижном состоянии, но существует и другой исход данных движений.
В процессе вывешивания белья, либо занятий физкультурой, на женщину распространяется динамическая нагрузка, которая при отсутствии проблем со здоровьем будущей мамочки, и с непосредственным течением беременности (как например угрозы прерывания беременности, неправильного предлежания плаценты или неправильного положения плода) абсолютно позволительна.
Будущая мамочка вполне может себе позволить выполнение целого комплекса упражнений направленного для стимуляции протекания здоровой беременности.
Легкая работа по дому тоже может быть положительной нагрузкой для мамочки, но только в этом деле главное знать меру, так как следует помнить, что любая нагрузка в период беременности, ни в коем случае не должна вызывать чрезмерную усталость.
Почему беременной нельзя поднимать руки вверх? Правда и вымысел.
Вопросом «Почему беременной нельзя поднимать руки вверх?» задаются все будущие мамы. Причем многих из них на эту мысль натолкнули чересчур мнительные родственники и «знающие доброжелатели». Все они, особенно последние, утверждают, что если беременная поднимет вверх руки, то в ее утробе произойдет обвитие пуповиной головки ребенка. Так это или нет? Давайте узнаем, что на этот счет думают специалисты?
2. Чрезмерная активность плода. Малыш в животе у мамы настолько активен, что может легко запутаться в пуповине.
1. Высокие каблуки. У беременных, начиная с середины второго триместра, за счет растущего живота центр тяжести смещается . Из-за этого происходит чрезмерная нагрузка на мышцы ног и спины. Шпильки в таком случае только усугубят ситуацию.
2. Экстремальный секс. Самим сексом в период беременности заниматься можно и причем полезно, особенно если нет угрозы выкидыша и прочих осложнений. Вот только с «акробатическими номерами» во время занятий любовью придется повременить.
3. Перегрев. Беременным не рекомендуется посещать сауну, баню, принимать слишком горячую ванну.
4. Много загорать. 20 минут в день – это полезный загар для беременной. Он «снабжает» витамином D будущего ребенка, что является профилактикой развития у него рахита. Чрезмерное же принятие солнечных ванн для беременной недопустимо.
5. Спать на спине. В таком положении у беременной сжимается полая вена, находящаяся под маткой. Это влечет снижение артериального давления из-за нарушения притока крови к сердцу, что может вызвать гипоксию у плода. Предпочтительнее спать на левом боку.
Все остальное – можно! Слушайте любимую музыку, делайте приятную гимнастику, совершайте пешие прогулки в парке или в лесу. И пусть вопрос «Почему беременной нельзя поднимать руки вверх?» вас больше не беспокоит.
Вредно ли беременным поднимать руки
Многие врачи настоятельно рекомендуют женщинам в период беременности продолжать заниматься спортом, несомненно, в рамках разумного, чтобы не навредить здоровью малыша. Спортивные клубы предлагают для будущих мам специальные программы, которые позволяют поддерживать форму даже на протяжении всех девяти месяцев вынашивания ребенка.
Конечно, бывают ситуации, когда беременность протекает довольно утомительно, вызывая тошноту, приступы усталости и сонливости. В этом случае, прежде чем приступать к тренировкам, необходимо проконсультироваться с гинекологом.
Почему же врачи так настоятельно рекомендуют в ходе беременности не забывать о физических нагрузках? Все дело в предстоящих родах.
Более того, мудрая природа сделала все возможное, чтобы на протяжении девяти месяцев женщина не изнуряла себя активными физическими упражнениями в спортзале, а лишь слегка поддерживала необходимую физическую форму.
Объясняется это тем, что в период беременности кардинально меняется деятельность эндокринной системы, в результате значительно увеличивается выносливость и эластичность мышц и сухожилий. Природа естественным путем позаботилась о том, чтобы роды прошли максимально легко. Однако вы можете помочь и себе, и природе увеличить запас выносливости своего организма.
Какая физическая активность допустима во время беременности
Дыхательная гимнастика
Правильное дыхание в повседневной жизни – процесс, на который многие не обращают внимания. Однако в ходе родовой деятельности именно благодаря правильному ритму и частоте дыхания происходит сокращение мышц матки. Именно так в организм поступает необходимое количество кислорода.
Чтобы родоразрешение прошло максимально успешно, важно регулярно заниматься дыхательной гимнастикой, которая поможет в нужный момент сконцентрировать все силы на главном.
Обычное пение также является одним из видов дыхательной гимнастики, в результате, вы совсем скоро почувствуете, как крепнут ваши легкие и мускулы диафрагмы.
Расслабления
Если вы умеете расслабиться, значит, ваши роды пройду легко и максимально безболезненно. Чтобы избежать сильной боли во время родов, необходимо уметь расслабить все мышцы организма.
Конечно, умение правильно расслабиться не гарантирует, что роды пройдут совершенно без боли, дискомфорт вам придется пережить. Опытные специалисты советуют не мешать матке самостоятельно сделать то, что задумано природой.
Когда роженица расслабляет свой организм, ребенок значительно легче может передвигаться по родовым путям. Таким образом, весь процесс родов проходит мягче и менее болезненно. Кроме этого, правильное расслабление способствует скорейшему раскрытию матки во время родов, это значит, что роды пройдут быстрее.
Выносливость и пластика
Пластичность необходима женщине для управления своим телом во время схваток. Именно так можно найти положение, при котором схватки ощущаются не так сильно и остро.
Что касается выносливости, это непременное условие при родах. Ведь для того, чтобы помочь ребенку появиться на свет, требуется сила.
Физическая активность в быту
Многие бытовые работы также помогает поддерживать физическую форму. Например, ходьба, повороты и наклоны, приседания. Все эти упражнения способствуют легким и быстрым родам. Благодаря такому комплексу упражнений можно укрепить мышцы поясничного пояса, придать им дополнительную эластичность и выносливость.
Также существуют определенные бытовые работы, выполнение которых во время беременности запрещено. Это работы, связанные с прыжками, бегом, подтягиваниями, подъемом тяжестей.
Можно или нет: принимаем решение
От бабушек можно часто услышать предостережение о том, что беременным нельзя поднимать вверх руки. Правда ли это? И почему появилось такое суеверие?
- Если беременная часто поднимает руки вверх на долгое время, малыш может обвиться пуповиной. Данное утверждением никак не связано с научными исследованиями и по мнению специалистов — это не более, чем суеверие. Как правило, обвитие пуповиной происходит по причине избыточной активности малыша, и предупредить этот факт невозможно.
- Долго поднятые руки могут привести к нарушению кровообращенияв матке. Научные исследования действительно подтвердили этот факт. Нарушение кровообращения в матке может спровоцировать недостаточное поступление кислорода к плоду – гипоксию. В результате возможны следующие патологии:
- развиваются умственные и психические отклонения;
- плод развивается медленно;
- малыш плохо адаптируется к новой среде после родов;
- может произойти выкидыш.
- Резкое и частое поднимание рук провоцирует нарушение кровообращения в головном мозге беременной. Этот факт также является подтвержденным с медицинской точки зрения. В результате беременная может почувствовать головокружение, потерять сознание. Это весьма опасно особенно, если рядом нет человека, который окажет нужную помощь.
- Поднятие рук на поздних сроках может вызвать преждевременные роды. Это связано с тем, что положение тела, вызывающее дискомфорт, провоцирует излитие околоплодных вод. Что и проводит к родам. Иногда женщины, которые перенашивают малыша, чтобы быстрее родить, вешают дома тюль.
По мнению специалистов, если беременность протекает легко и без осложнений, не исключайте физических нагрузок и не бойтесь упражнений, в которых необходимо поднимать руки. Вы можете ежедневно делать легкую зарядку и выполнять легкую работу по дому.
Это не навредит, а даже наоборот – укрепит сердце и активизирует кровообращение. Комплекс упражнений вам поможет подобрать ваш лечащий гинеколог, который знаком со всеми особенностями вашей беременности.
А вот после тридцатой недели беременности следует более осторожно относиться к себе и к малышу, не подвергать свой организм чрезмерным нагрузкам. И тем более стараться избегать резкого и частого подъем рук.
Источники: http://beremennost100sovetov.ru/beremennost-i-zdorove/mozhno-li-beremennym-podnimat-ruki-vverxhttp://fb.ru/article/73493/pochemu-beremennoy-nelzya-podnimat-ruki-vverh-pravda-i-vyimyiselhttp://znaymama.ru/beremennost/about/ruki-vverx.html
Загрузка...
