Содержание
перетягивание живота после родов
Как вы считаете можно ли сразу после родов сильно перетягивать живот? Многие знакомые роженицы советуют, перетянуть его простыней или пеленкой. Насколько эффективна данная процедура или вреда больше?
я на 3 день перетягивалась.кто то сразу
сама если честно не знаю, но знакомая говорит перетягивалась прям в роддоме сразу же и пленкой обматывалась, боялась что живот не уйдет… вроде все хорошо у нее.
я пробовала, мне не помогло. это еще и лето было, жара да и молоко приходило… вобщем с меня семь потов сходило, а толку мало.
приобретите послеродовой бандаж.
я тоже слышала, как мне сказали эффективно!))а там незнаю)
попробую, авось поможет
у меня мама сразу после родов (ЕР) тоже перетягивала пеленкой, живот быстро стал плоским, каким и был до Б… да и матка быстрее сократилась))я вот тоже думаю что буду перетягивать))
мне мой врач сказал что нужно сразу же перетягивать… как можно туже
вас уже можно поздравить?
ох, нет ещё, всё хожу, готовлюсь и морально и эмоционально … что то засиделась она там прям, не хочет показываться
я почти на 42 ой недели родила))
нам тоже в палте вра сказала, что не надо, матка должна сама войти в норму.через месяц что ли я только бандаж опять напялила.
Мама не пропустит
Рекомендованные посты
Перетягивание живота после родов
женщины на бэби.ру
Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.
Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.
Это видео недоступно.
Очередь просмотра
- Удалить все
- Отключить
Подвязывание живота после родов
Хотите сохраните это видео?
- Пожаловаться
Пожаловаться на видео?
Понравилось?
Не понравилось?
Текст видео
Центр Сознательного Родительства «Озеро» приветствует вас! Вы беременны, и ,значит, Вы — прекрасны!
После родов в крови женщины содержится очень много гормона-релаксина. Он делает все соединительные ткани очень мягкими, легко растяжимыми. Это помогает костям таза разойтись и выпустить малыша во время родов. Но соединительная ткань есть и в сосудах, и во всех связках, и в стенках внутренних органов. При слишком ранней нагрузке они могут растянуться, да так и остаться в смещённом положении: поэтому после родов часто обостряются остеохондроз, геморрой, варикозное расширение вен, нарушается осанка, появляется «фигура морского конька». Чтобы предотвратить это всё, и нужно подвязывание таза.
Подвязывать можно любым отрезом ткани, желательно плотной. Эластичный бинт или послеродовый бандаж тоже подойдут, но они значительно хуже, т.к. не обеспечивают надёжной фиксации костей таза. Главное, чтобы можно было захватить область тазобедренных суставов и передне-верхних остей подвздошных костей.
потом животик приподнимается, органы возвращаются на свои места
Важно обеспечить именно поддержку живота, а не утягивание его (как делается при использовании утягивающего белья). При утягивании внутренние органы смещаются вниз, давят на растянутое после родов тазовое дно — возникает риск опущения матки и внутренних органов.
Особенно важно подвязывание живота женщинам после кесарева сечения, т.к. оно обеспечивает нормальное заживание послеоперационного рубца.
Также фиксация костей таза обеспечивает правильное его расположение по отношению к позвоночнику, что помогает
предотвратить обострение поясничного остеохондроза.
«Разгрузка» органов таза (когда другие внутренние органы не давят на них) помогает снизить венозное давление в тазовых сосудах и предотвратить обострения геморроя и варикозного расширения вен.
Подвязывание живота после родов
Почему нужно подвязывать живот?
Первое: к фиксационному аппарату внутренних органов относится, в числе прочего, внутрибрюшное давление. После родов оно понижается, и органы смещаются. Кроме того, снижается тонус мышц тазового дна. Восстанавливается он примерно на 14 сутки.
Подвязывание решает эти проблемы. Это — профилактика и облегчение состояния при геморрое, при опущении органов, запорах, плохо сокращающейся матке, расхождении прямых мышц живота и т.д.
Кроме того, живот не отвисает, подтягивается, улучшается внешний вид и состояние мышц.
Каждый раз, когда я прихожу на пеленание, я вижу по животу, подвязывалась женщина или нет 🙂
Делать это нужно сразу после родов, как только начинаете вставать. Примерно 2 недели, иногда дольше. Критерий, когда можно снимать перевязь, — это когда и с ней, и без нее вы чувствуете себя одинаково.
Нужна ткань — лен или хлопок, довольно плотная. Для первого раза, чтобы просто почувствовать, как правильно, — очень подходит слинг-шарф. Дальше можно использовать его или ткань примерно 3 метра длиной и 50 см шириной.
Подвязываются всегда лежа. На фото девушка стоит, но это исключительно потому, что так лучше видно. Но на самом деле должно быть лежа.
Итак, лежа на спине, кладем ткань на талию.
Перекрещиваем ее за спиной
Выводим концы снова вперед.
У нас получается два слоя. Первый — широкая и расправленная ткань. Она будет служить карманом, куда "сложим" живот. Второй слой будет служить поддержкой, чтобы живот не опускался вниз.
Завязываем узел. Лучше сбоку, чтобы узел был не на матке. На этой фотографии рука указывает на то, что слоя — два. И они разные. Широкий и узкий. Должно быть комфортно, нельзя затягивать слишком туго, потому что когда вы встанете, ткань станет еще туже.
После этого, все еще лежа, запускаем руки под ткань, глубоко в живот. И — весь живот "выкладываем" наверх, в карман, над вторым слоем, который служит фиксатором. Не бойтесь засунуть руки как можно глубже :), часто "родивший" живот — это бездонный мешок :).
Вот, вытягиваем живот наверх. На Маше не видно, потому что это молодая девушка, просто она мне подвернулась под руку в качестве модели. То есть "выкладывать" ей нечего :).
Маша старательно надувает живот, чтобы было видно хоть что-то :). В итоге все это выглядит так.
Если бы это была настоящая модель, то живот спокойно лежал бы в кармане, а иногда даже и над ним.
Теперь про ощущения, про критерии того, что живот подвязан правильно.
Ощущение должно быть вот какое. Представьте, что к вам сзади подходит человек, обнимает под животом и чуть поднимает его вверх. Это очень комфортно. Приятно. Не жмет. Вам становится легко стоять — то есть ровно держать спину — и легко дышать. Вот это основное.
Важно не перетянуть!
Очень смешно было, когда я на курсах показывала эту штуку, а потом девочки в роддоме подвязывались, а медсестры, глядя на них, шли подвязывать всех остальных 🙂 🙂
Добавляю: про бандаж.
Это НЕ ТО ЖЕ САМОЕ! Бандаж, так или иначе, действует по принципу утягивания. И получается, что, поскольку тазовое дно слабое, органы, когда их стягивает бандаж, еще больше опускаются вниз, в "дырку", "образованную" слабыми мышцами. Вот. И это, как вы понимаете, имеет очень и очень неприятные последствия. Удивляюсь, кто только его придумал.
Источники: http://www.baby.ru/blogs/post/267531345-246828441/http://www.youtube.com/watch?v=z-0YdGhmt1Qhttp://mama.tomsk.ru/birth/birthover/belly.html
Загрузка...
