При овуляции температура 37

Базальная температура при овуляции

Добрый день! Я постоянно произвожу замеры базальной температуры при месячных (цикл – 28 дней). Обычно температура – 37 градусов. Сегодня она до 36,7 градусов. Идет двенадцатый день цикла. Значит ли это, что в этом цикле овуляции не произойдет? Прежде базальная температура опускалась ниже.

Уважаемая Виктория. Дело в том, что с помощью замера базальной температуры нельзя однозначно определить овуляцию. Есть более точные способы определения дней овуляции. Верить его результатам можно только если замеры проводятся по всем правилам в течение не менее чем трех месяцев. Чтобы определить овуляцию более точно, мы рекомендуем применять специальные тесты.

Приветствую! Вопрос такой. В первой фазе базальная температура составляла около 36,3, а во второй – 36,7-36,8 градусов. Скажите, не мала ли разница между фазами? Да – мой вес составляет всего 49 килограммов, рост – 167 сантиметров. Заранее спасибо за ваш ответ.

Здравствуйте, Елена. Во второй фазе цикла овуляции базальная температура и должна подниматься на 0,3-0,5 градуса. Ваши показатели – вполне соответствуют медицинской норме. Однако, наличие овуляции лучше контролировать с помощью ультразвуковой фолликулометрии, при которой происходит замер диаметра фолликула в динамике, на протяжение всего менструального цикла. Также эффективно исследовать уровень прогестерона во второй фазе менструального цикла (производится на 21-23 день), либо с помощью тестов на овуляцию (клиоплан и другие). Две полоски на таком тесте говорят о том, что до овуляции остается от 16 до 28 часов

Здравствуйте! Объясните пожалуйста одну вещь. Утром, когда я просыпаюсь, базальная температура составляет 36,4 градуса, а всего через час – когда уже встала с кровати – поднимается до 36,9 градусов. Нормально ли такое изменение базальной температуры и в какой именно момент ее следует заносить в график? Сейчас идет 24-й день цикла. Если верить графику, овуляции пока не было.

Уважаемая, Нина! Базальная температура для занесения в график должна замеряться утром, когда вы проснулись, но еще не встали с постели. Разумеется, это должно делаться в одно и то же время суток.

Подскажите пожалуйста, не является ли отклонением то, что базальная температура при овуляции в первой половине цикла составляет 36,1-36,3 градусов, а во второй – поднимается лишь до 36,6-36,7? Я много где читала, что во второй части цикла базальная температура должна превышать 37 градусов, вот и волнуюсь. Заранее спасибо за консультацию.

Здравствуйте, Полина. Кривая температур при цикле овуляции имеет две фазы – фолликулиновую и лютеиновую. Во время первой базальная температура не должна превышать 37 градусов. Причем, перед началом овуляции температура на 0,2-0,3 градуса снижается, а после ее окончания – в течение 1-2 дней поднимается выше 37 градусов. Разница между базальной температурой при овуляции в первую и вторую фазу может составлять от 0,4 до 0,6 градусов. Вторая фаза овуляторного цикла продолжается от девяти до четырнадцати дней. Накануне менструации базальная температура опускается ниже 37 градусов. Скорее всего, в описанном Вами случае имеет место недостаточность лютеиновой фазы. Это может быть связано с нарушением функции яичника, а значит – и снижения выработки прогестерона. Рекомендуем вам провести фолликулометрию. Кроме того, на 19-22 день цикла стоит сдать прогестерон, и, разумеется, продолжать контролировать базальную температуру 3-и цикла.

Как определить овуляцию по графику базальной температуры?

Все женщины, планирующие ребенка, знают, что такое график базальной температуры при овуляции. Хоть этот метод не самый достоверный, его все равно часто используют ввиду простоты и доступности. Для нерегулярного менструального цикла это может быть удачным вариантом не только для определения момента овуляции. С помощью графиков возможно даже установить причину слишком продолжительного или слишком короткого цикла, а также определить наступление беременности.

Определение овуляции

Определить наиболее благоприятную дату для зачатия и узнать, когда произойдет овуляция, вы можете несколькими способами:

1. Ультразвуковое исследование. При помощи УЗИ-мониторинга специалист на протяжении всего менструального цикла будет наблюдать изменение размеров фолликула, таким образом прогнозируя приближение овуляции. Максимальный размер фолликула, означающий, что овуляция скоро произойдет, составляет примерно 2 см. Также узист может выявить причины задержки или преждевременного начала менструации, определить признаки некоторых заболеваний, на основании которых врач сможет своевременно назначить лечение. Очень важно, чтобы врач, исследуя ваш организм данным методом, был высококвалифицированным, так как метод УЗИ-мониторинга является дорогостоящим, а неправильное наблюдение приведет к бессмысленной трате денег и времени.
2. Тесты на овуляцию. В любой аптеке по относительно низкой цене можно приобрести тесты на определение овуляции. Такие тесты определяют уровень лютеинизирующего гормона в моче, который резко увеличивается примерно за сутки до наступления овуляции. Проводить тесты нужно в одно и то же время, неважно, будет это день, утро или вечер, главное, придерживаться определенного времени ежедневно. Пользоваться ими так же легко, как и тестами на определение беременности: поместить тестовую полоску до определенной отметки в емкость с мочой, затем положить на горизонтальную сухую поверхность и уже через несколько минут можно смотреть результат. Если проявляется одна яркая контрольная полоска, а вторая более тусклая и еле заметная, или вовсе отсутствует, то тест считается отрицательным и овуляцию в этот день можно не ждать. Если вторая полоска не уступает по яркости контрольной, это говорит об идеальном времени для зачатия, так как овуляция должна наступить совсем скоро.
3. Календарный метод. Является относительным и подходит только для девушек с регулярным менструальным циклом. Заключается такой способ в том, чтобы высчитать день прихода овуляции. Высчитывается это следующим образом: известно, что овуляция обычно происходит за две недели до менструации, поэтому нужно взять за основу количество дней предыдущего менструального цикла и отнять 14 дней. Получаем день цикла, когда, вероятнее всего, овуляция и наступит. Часто бывают неожиданные отклонения в менструальном цикле даже у здоровых девушек с регулярным циклом, поэтому доверять данному методу на 100% не стоит.
4. Базальная температура при овуляции. Измеряя базальную температуру каждый день, можно точно узнать о приближении овуляции и месячных, наступлении беременности. Овуляция и базальная температура тесно связаны между собой. Метод совсем простой и не требующий никаких финансовых затрат. Измеряя базальную температуру, девушка должна вести графики, в которых будет записывать значения градусника. Графики можно вести на бумаге, а можно воспользоваться онлайн-графиками в интернете или установить специальные приложения на телефон, что намного упрощает задачу.

Информативными графики считаются только в том случае, если они проводились на протяжении не менее трех месяцев, при этом соблюдая определенные правила.

Измерение базальной температуры

Благодаря базальной температуре при овуляции вы без труда определите благоприятный день для зачатия. Но следует строго соблюдать правила для получения наиболее достоверных результатов исследования:

• базальная температура измеряется ректально (в прямой кишке);
• при измерениях положение тела должно быть одинаковым – например, если вы измеряете базальную температуру на боку, значит так нужно делать всегда, в одной и той же позе;
• измерения проводятся утром сразу после сна, не вставая с постели, в одно и то же время;
• измерять базальную температуру нужно одним и тем же ртутным градусником, так как именно такой вид градусников самый точный;
• продолжительность сна перед измерениями должна составлять не менее шести часов;
• держать градусник в заднем проходе нужно не менее 8-10 минут;
• продолжать измерения даже в период менструации;
• записывать значение градусника нужно сразу же после измерения.

Овуляция по базальной температуре легко определяется. Не нужно быть специалистом и не надо этому долго учиться. Соблюдайте лишь пункты, перечисленные выше.

Достоинства и недостатки метода измерения базальной температуры

• подходит для домашнего использования;
• для измерения не требуется много времени;
• простота метода;
• отсутствие побочных эффектов и рисков для здоровья;
• экономичен, не требует финансовых затрат;
• нет необходимости обращаться к врачу;
• идеальная возможность планирования ребенка.

• необходимо ведение ежедневных записей;
• необходимо просыпаться в одно и то же время;
• иногда возникают трудности определения значений базальной температуры в период овуляции;
• метод неэффективен при многих заболеваниях;
• при ведении графиков запрещено употреблять алкоголь, даже в малых количествах.

Значения базальной температуры во время овуляции

Первая фаза менструального цикла называется фолликулярной и начинается в первый день цикла. В это время базальная температура может варьироваться в пределах 36,1–36,8 градусов.

На 11–13-й день менструального цикла базальная температура понижается на 0,2–0,5 градусов примерно за сутки (в некоторых случаях за 12 часов) до овуляции. Если у вас в первой фазе цикла температура была, например, 36,6, то в связи с резким скачком она понизится до отметки 36,1–36,4.

Фертильным периодом считается время с момента резкого понижения температуры и на протяжении двух суток после этого скачка, так как яйцеклетка способна к оплодотворению еще несколько дней после овуляции.

После момента овуляции, примерно на 14-й день, наступает вторая, лютеиновая фаза цикла. Температура после овуляции повышается и держится неизменно высокой (36,9–37,4 градуса) до начала следующего месячного цикла. За несколько дней до менструации температура немного снизится. В случае наступления беременности БТ не будет снижаться и останется повышенной.

Гормоны, влияющие на базальную температуру

Подготавливая организм к овуляции, ваш головной мозг вырабатывает фолликулостимулирующий гормон, который гарантирует созревание яйцеклетки. В яичниках содержатся фолликулы (пузырьки, заполненные жидкостью), в каждом из которых есть яйцеклетка. Фолликулостимулирующий гормон способствует созреванию фолликулов. По мере их созревания, в организме вырабатывается еще один гормон – эстроген. Эстроген – это женский половой гормон, который вырабатывается яичниками. Благодаря росту уровня этого гормона, наращивается слизистая оболочка в матке (эндометрий). Нужно это для того, чтобы, в случае беременности, яйцеклетка имела все необходимые питательные вещества.

Уровень эстрогена в организме девушки растет, что приводит к образованию другого гормона – лютеинизирующего. Резкий всплеск этого гормона вызывает разрыв фолликула и происходит овуляция.

После овуляции яйцеклетка по фаллопиевой трубе движется в матку. Желтое тело начинает вырабатывать прогестерон. Желтое тело – это, по сути, тот самый фолликул, в котором до разрыва содержалась яйцеклетка. При выработке прогестерона выделяется тепло, и благодаря этому базальная температура повышается. Когда пустой фолликул продолжает выделять прогестерон, и, в то же время, начинает секретировать эстроген, это вызывает у женщины предменструальный синдром, характеризующийся сонливостью, раздражением, болезненностью молочных желез.

Если оплодотворения не произошло, уровень гормонов снижается, эндометрий разрушается, и начинаются менструальные выделения.

Так как базальная температура при овуляции реагирует на многие факторы, при её измерении обязательно следует делать пометки в случае нарушения обычного ритма жизни или правил замеров БТ. Например, вы имели бурный половой акт накануне перед измерением базальной температуры, или ваш сон был менее шести часов, а возможно, вы употребили немного алкоголя. Отметьте эти факторы в таблице, и, в случае неопределенности при считывании информации с графиков, обратите на них внимание.

Также и на показания базальной температуры, и на овуляцию, имеют влияние стресс, эмоциональное перенапряжение, депрессивные состояния. Поэтому постарайтесь быть максимально спокойными, уравновешенными, берегите свои нервы. Тем более, если вы в ближайшее время планируете стать мамой, крепкие нервы и хорошее настроение вам просто необходимы.

Настройтесь на положительный результат, и, может быть, долгожданная беременность наступит уже совсем скоро.

Базальная температура при овуляции

График базальных температур хотя бы время от времени рекомендуется вести каждой женщине. Он позволяет косвенно судить о состоянии репродуктивной и эндокринной систем, его показания могут предупредить женщину о вероятной беременности, о гормональных нарушениях, о развитии некоторых гинекологических заболеваний. Так, удержание базальной температуры на высоких отметках во время месячных считается признаком эндометрита.

Однако чаще всего базальная температура измеряется для определения овуляции при планировании беременности. Ведение данного графика позволяет вычислить самый благоприятный для зачатия период или диагностировать ановуляцию, когда яйцеклетка не созревает. У каждой здоровой женщины в норме может быть несколько ановуляторных циклов в год, но если овуляция не происходит из месяца в месяц, то речь идет о серьезном нарушении.

Как известно, продолжительность менструального цикла у каждой женщины отличается, и график базальных температур тоже очень индивидуален. Но независимо ни от чего, овуляция наступает почти всегда за 14 дней до предполагаемой даты следующих месячных. К примеру, если очередная менструация у вас должна начаться 15-го числа, то 1-го ждите овуляцию.

Эта дата разделяет весь менструальный цикл на 3 фазы (не считая менструации): первую — до овуляции (фолликулярную), вторую — собственно овуляцию (овуляторную) и третью — после овуляции (лютеиновую или фазу желтого тела).

Какая базальная температура перед овуляцией

В разные периоды менструального цикла гормональный фон женщины неодинаков. В первой фазе господствует гормон эстроген, под воздействием которого базальная температура держится на низком уровне. Это необходимо для создания оптимальных условий, в которых следующая на очереди яйцеклетка будет созревать и готовиться к потенциальному оплодотворению.

Средняя базальная температура в первой фазе равна 36,3-36,5оС. Она может колебаться вверх-вниз на одну десятую градуса на протяжении всего первого периода фолликулярной фазы. Перед овуляцией происходит повышение БТ (а в некоторых случаях незначительное снижение), и в день овуляции она достигает отметки в среднем 37,1-37,3 С. Эти данные могут отличаться в каждом индивидуальном случае. Главным остается лишь условие разрыва в показателях между фазами.

Пониженная (точнее нормальная, физиологическая) базальная температура устанавливается вначале каждого менструального цикла и сохраняется на таких отметках до наступления овуляции.

Какая базальная температура при овуляции

День, в который стойкая базальная температура делает резкий скачок вверх (не менее чем на 0,2 С), и является днем овуляции. В это время созревшая к оплодотворению яйцеклетка покидает фолликул и устремляется в брюшную полость в ожидании встречи со сперматозоидом. Она будет жить всего лишь сутки, поэтому для зачатия хорошо бы, чтобы сперматозоид уже ждал ее здесь в это время. Если вы измеряете базальную температуру с целью предохранения от нежелательной беременности, то незащищенные половые контакты необходимо прекратить за 4-5 дней до предполагаемого наступления овуляции и применять контрацепцию еще спустя, как минимум, двое суток после этого.

В период овуляции базальная температура возрастает в среднем до 37оС. Вместе с тем у многих женщин в день овуляции происходит падение БТ, после чего отмечается ее повышение.

Какая базальная температура после овуляции

Повысившаяся в день овуляции или сразу после ее наступления базальная температура будет сохраняться таковой до наступления месячных. Если они так и не начались, а БТ продолжает держаться на отметках 37-37,2оС и после задержки, то с большой долей вероятности у женщины наступила беременность. Предполагать состоявшееся в этом цикле зачатие возможно, если повышенная во второй половине менструального цикла базальная температура не падает на протяжении, по крайней мере, 18 дней.

Между первой лютеиновой и последней фолликулярной фазами должен быть «перепад» температур не менее чем в 0,4-0,5оС. Только в таком случае можно говорить о том, что в данном цикле овуляция состоялась.

Третий период менструального цикла — фаза желтого тела — протекает на фоне повышенного уровня гормона прогестерона, который и способствует поднятию базальной температуры. Это необходимо для создания благотворных условий, в которых оплодотворенная яйцеклетка сможет сохранять свою жизнеспособность, двигаться к матке, а по пути делиться и развиваться. Повышенная базальная температура будет сохраняться на протяжении первых четырех месяцев беременности, пока функционирует желтое тело. Затем его функции на себя перебирает сформировавшаяся к этому времени плацента, а желтое тело «по ненадобности» отмирает.

Правильные измерения базальной температуры

Следует отметить, что для получения максимально достоверных данных необходимо придерживаться четких правил измерения базальной температуры. Замеры производятся каждое утро натощак в одно и то же время без выходных. Градусник должен всегда находиться возле кровати, потому что вставать и делать любые резкие движения до измерения БТ нельзя — необходим абсолютный покой.

Чтобы график максимально точно отображал действительность, БТ нужно измерять после непрерывного сна продолжительностью не менее нескольких часов (в идеале не меньше 6). Любые нарушения этих правил и множество других факторов способны влиять на показатели. Непременно отмечайте в графике все, что могло исказить результаты замеров: большую или меньшую продолжительность сна, посещение туалета в ночное время, половые акты незадолго до измерения базальной температуры, прием лекарственных средств, простуды и другие недомогания, физические и нервные переутомления, употребление спиртных напитков и прочее. При планировании беременности к сведению можно принимать график базальных температур, построенный по результатам, по меньшей мере, 3-4 последних месяцев.

Источники: http://dr20.ru/ginekolog/bazalnaya-temperatura-pri-beremennosti/http://yagotova.ru/bazalnaya-temperatura/pri-ovulyacii.htmlhttp://beremennost.net/bazalnaya-temperatura-pri-ovulyatsii