Прошел год после родов а живот не ушел

Содержание

1 Как убрать живот после родов? Все секреты.
2 Как убрать живот после родов? Что, к чему и почему.
3 Как убрать живот после родов? Два инструмента.
4 Послесловие
5 Как быстро после родов у вас ушел живот
6 Живот после родов не уходит

Как убрать живот после родов? Все секреты.

Мое почтение, господа и особенно дамы.

Барышни, верещите :)! сегодня нас ждет чисто женская заметка, и посвящена она будет вопросу приведения себя любимой в порядок, а точнее — как убрать живот после родов. По прочтении статьи каждая из Вас будет знать, что необходимо сделать, чтобы сделать из одного шарика шесть кубиков.

Итак, занимайте свои места, будет интересно.

Как убрать живот после родов? Что, к чему и почему.

Я уже не раз говорил, что родовая черта всех женщин – желание понравиться как можно большему количеству людей, причем это не обязательно должны быть представители мужского пола. Часто девушке важно именно заткнуть за пояс свою подругу по полу и доказать ей и себе, что она более достойная кандидатка, чтобы, например, находится рядом с тем или иным мужчиной. Поэтому красота это их (Ваше) главное оружие. Также в каждой женщине природой заложен инстинкт материнства – реализация себя в этом мире посредством рождения ребенка. Однако второе чаще всего подразумевает негативное воздействие на первое, т.е. потерю плавности линий, чувственных изгибов и легких девчачьих форм. И надо сказать, что от этого никуда не уйти, девушкам приходится жертвовать своей красотой, чтобы продолжить течение жизни через потомство.

Одной из основных проблем всех рожениц является решение вопроса – как убрать живот после родов? Ведь именно эта часть тела сильнее всего ощущает на себе последствия рождения ребенка и является самой проблемной. Пошатавшись по просторам интернета, я понял, что хоть эта тема очень и актуальная, но внятного структурированного материала с планом действий нет. Разумеется, меня (да и, думаю, большинство дам) такая ситуация нифига не устраивала, и поэтому я решил обобщить все имеющиеся знания и выдать наиболее полное руководство по избавлению от послеродового живота. Что у меня получилось, давайте сейчас и узнаем.

Для более лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Что происходит с организмом женщины после родов

Ну а начать свое повествование хотелось бы с того, что настроить девушек на позитивный лад, ибо это самое главное в этом деле. Итак, даю установку – у Вас все получится, любая проблема Вам по плечу! Также отмечу, что вопросами прихода в форму после родов заняты умы не только простых девушек, звезды шоу-бизнеса также озабочены ее решениями. В частности, приведу фото всем известных селебрити, которые в 2021 году стали мамами и уже через несколько месяцев им удалось убрать живот после родов и прийти в былую форму.

Итак, теперь давайте займемся теорией и самое главное — практическими вопросами.

Стоит понимать, что после рождения ребенка приход в былую форму занимает время, причем иногда весьма продолжительное (около 1 года) . Самой медленно изменяемой частью тела является животик. Именно он в процессе вынашивания плода раздулся как шарик, и именно ему для уменьшения размера требуется больше всего времени. Сдуваться живот заставляют гормональные изменения, протекающие в организме женщины в этот период.

Около 4-х недель требуется матке для возвращения в дородовой размер. Все клетки Вашего тела, распухшие во время беременности, начинают постепенно отдавать свои жидкости (в том числе в виде секретов и выделений) . Лишние жировые отложения, которые организм наращивал для благоприятного протекания беременности, начинают сжигаться, особенно если Вы кормите малыша грудью и двигаетесь (даже хотя бы и кастрюлируете по квартире :)) .

После рождения ребенка Вы все еще можете замечать linea nigra — темные пигментные линии в средней части живота. Кроме того, в этот период увеличиваются и появляются новые ареолы растяжек. Они появляются в результате быстрого растяжения кожи во время беременности. Избавиться от них полностью невозможно, однако значительно сократить и уменьшить их интенсивность и видимость помогут следующие заметки [как избавиться от растяжек].

Что касается непосредственно самих мышц живота, то они растягиваются и слегка отделяются друг от друга, чтобы обеспечить возможности для размещения плода. Наверное, многие дамы слышали про диастаз – это разделение (расхождение) прямых мышц живота от срединной линии соединительной ткани, проходящей через центр живота.

Диастаз прямых мышц живота является симптомом чрезмерного внутрибрюшного давления — это означает, что внутреннее давление внутри живота и таза выталкивается наружу, вперед и вниз. Это давление может быть причиной выпирающего животика. Согласно приблизительным оценкам, 1/3 всех первичных рожениц и около 75% вторичных имеют некоторую степень диастаза, вызывая нестабильность мышц кора и выступающий животик.

Относительно живота также необходимо четко понимать, что прошло 9 месяцев, чтобы его мышцы растянулись, и им потребуется столько же или больше времени, чтобы вернуться в былую форму.

Вообще, скорость (степень возврата) зависит от ряда факторов, в том числе:

какую форму ( тип фигуры ) и размеры имели до беременности;
сколько килограмм набрали за время беременности;
насколько активны вы были во время беременности;
какие у Вас гены и склонности организма.

Вам будет проще избавиться от веса и убрать живот, если:

это Ваш первый ребенок;
набрали менее 13 кг за все время;
используете грудное вскармливание.

Усредненным временным ориентиром возвращения в дородовую форму является цифра в 6 месяцев.

Приход в форму после родов — процесс индивидуальный. Организм одной женщины может “провернуть” этот процесс намного быстрее, чем организм другой. Также полезно знать, что чем старше женщина (позже забеременела) , тем ниже ее скорость прихода в форму и восстановительные резервы. Т.е. не факт, что родив после 30 лет, Вы придете в свою обычную форму. Поэтому в вопросах обретения прежней красоты действует принцип – чем раньше залетишь), тем лучше!

Жир на животе: все, что нужно знать, чтобы его убрать.

Прежде чем приступать к изучению мер по уборке живота, необходимо разузнать о враге как можно больше, поэтому займемся этим процессом.

Итак, всего в организме человека встречается два типа жира:

подкожный — жир, находящийся непосредственно под кожей, его человек может видеть и щупать;
висцеральный – опоясывает внутренние органы, невидим для человека, но очень опасен.

Висцеральный жир заставляет живот выглядеть больше. Если его много, он будет выталкивать подкожный жир и визуально (и реально) увеличивать объемы живота. Запомните — работы по уборке живота должны сводиться к избавлению от обоих типов подкожно-жировой клетчатки.

Причины увеличения веса и появления живота могут быть различны, об этом мы говорили здесь [почему люди полнеют?]. В этой заметке мы не будем на них останавливаться, а возьмем за данность, что живот появился после родов, и от него нужно избавиться.

Ну вот, мы закончили с теории и плавно подошли к практической части заметки, и в ней мы поговорим про…

Как убрать живот после родов? Два инструмента.

Чтобы убрать живот, мы сосредоточим свое внимание на двух инструментах:

специализированная физическая активность;
корректировка питания.

Именно они помогут нам эффективно решить поставленную задачу.

Начнем по порядку с…

I. Специальные упражнения для избавления от живота

Во-первых, стоит сказать, что для живота не имеет значения, после родов Вы или нет, т.е. упражнения будут типичными для всех, кто хочется избавиться от кругляша спереди. Просто Вам, как роженице, нужно иметь ввиду, что заниматься физической активностью (именно упражнениями) следует спустя минимум 3-4 недели после родов.

Что касается самих упражнений, то список наиболее эффективных выглядит следующим образом.

Лягте на спину, колени согните. Прижмитесь спиной к полу, напрягите мышцы живота и слегка приподнимите таз вверх. Задержитесь в таком положении на 10 секунд. Выполните 10 повторений. Это отличное общеукрепляющее упражнение без изнуряющих нагрузок.

Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки скрестите на груди. На выдохе, используя только мышцы живота, подведите плечи (верх туловища) к коленям. Произведите пиковое сокращение в конечной точке амплитуды и вернитесь в исходное положение. Выполните 2 подхода по 20 повторений. В этом варианте выполнения Вы не должны отрывать спину от пола, увеличивая амплитуду, ибо в таком случае в работу включаются мышцы-разгибатели спины, а не пресс.

Хорошее переходное (к более трудным) упражнение.

№3. Подъемы прямой спины лежа.

Лягте на спину, руки скрестите на груди, ноги заведите под любую неподвижную поверхность (предмет мебели) . С откинутого положения начните отрывать спину от пола, поднимая ее вверх. Выдохните на сокращении и вернитесь в исходное положение. Начните с 3 подходов по 10 повторений, постепенно увеличивая количество раз с каждым выполнением. Упражнение аналогично кранчам, однако амплитуда движения существенно больше.

№4. Статические удержания корпуса

Лягте на живот, упритесь предплечьями в пол, создавая прямой угол в руках. Поднимитесь над поверхностью, отрывая грудь и живот. У Вас должно быть две точки соприкосновения – предплечья и ступни ног. Вытянитесь в струнку и не позволяйте тазу гулять вверх-вниз. Зафиксируйтесь в таком положении. Выполните 3 подхода по 30 секунд. Постепенно наращивайте время стояния в стойке. Второе название упражнения — планка, и полную информацию по нему читайте в заметке [планка]. Это одно из самых сложных, но и самых эффективных “прессовых” упражнений. Если предыдущие упражнения преимущественно нацелены на внешние слои мышц живота, то планка призвана укрепить внутренние мышцы (мышцы кора) .

Подойдите к стене и плотно прижмитесь к ней спиной. Ноги поставьте на ширину плеч и сделайте шаг вперед. Начните скользить по стене вниз. Как только достигните параллели бедер полу, поднимитесь вверх, не помогая себе руками. Выполните 2 подхода по 15 повторений. Это отличное домашнее упражнение, нацеленное на комплексное развитие целого ряда мышечных групп (ноги, ягодицы, пресс) .

Помимо освоения этих упражнений можно добавить в свою коллекцию следующие.

Итак, с физической активностью разобрались, теперь переходим к гвоздю программы.

Про питание на страницах этого проекта было сказано не мало. И 70% успеха в том, как убрать живот после родов, зависит именно от настройки это компонента.

Далеко не факт, что до появления малыша молодая мамочка питалась правильно. Кроме того, в период беременности девушки позволяют себе расслабиться и точат различные вкусности. С одной стороны, что еще делать, муж на работе, ты сидишь дома, скукотища смертная, а холодильник находится рядом и так призывно манит: ну давай, Аня, съешь пироженку:). Тем более в период вынашивания плода сладкого хочется, как никогда. Ну да ладно, побаловались, пока были в положении, но пора и честь знать.

Следуйте следующим правилам, и Вы быстро вернете себе былые (а может и меньше) цифры на весах.

№1. Расходуйте больше калорий, чем потребляете.

Для того, чтобы худеть, Вы должны расходовать больше калорий, чем потребляете. Если у вас есть дефицит калорий, Ваше тело потребляет энергию, запасенную в жировых клетках, уменьшая их размер. Со временем это приведет к потере веса. И наоборот, даже если Вы работаете интенсивно, переедание и неправильное питание может помешать потери веса, в связи с превышением количества калорий, которые потребляются над израсходованными.

Как можно расходовать калории женщине без тренажерного/фитнес-зала? Очень просто. Любая двигательная активность – вот ключ к сжиганию. Приведу пример самых банальных, но эффективных способов:

подъем по лестнице до своей квартиры пешком;
прогулки с ребенком в коляске (любая другая аэробная активность) . Кстати, одна читательница поделилась, что у них в стране (Германия) очень популярны побегушки с колясками. Т.е. продаются специальные коляски (бобы) , которые предназначены для активного катания. Другими словами, мамочкам можно устраивать колясочные забеги. Можете попробовать и Вы, чем Россия хуже;
кастрюлирование по квартире (различные домашние дела в движении) .

Непосредственно не касается Вашего питательного процесса, но также позволяет терять вес. Научно доказано, что грудное вскармливание (производство молока) и акт кормления, позволяет сжигать калории. В среднем грудное вскармливание сжигает примерно 500 калорий в день, помогая мамам похудеть, одновременно питая их младенцев. Также грудное вскармливание высвобождает гормон окситоцин, который вызывает мощные сокращения матки. Эти сокращения позволяют уменьшить ее размер и вернуть матку вместе с животом к своему первоначальному размеру.

Если Вы кормите грудью, то рекомендуется подождать 1,5-2 месяца перед “посадкой” на диету.

Пустые калории – это все, что не заряжает Вас энергией на длительное время, т.е. пользы от них никакой. К ним относятся различные виды сахаров, простые углеводы и вредные жиры, способствующие увеличению веса. Скорее всего, Ваши любимые “дородовые” продукты содержат эти калории, поэтому держитесь подальше от мороженого, сладостей, выпечки, а также обработанных пищевых продуктов (полуфабрикаты ). Неправильные сладости замените правильными – медом, сухофруктами, фруктами, ягодами.

Избегайте белых продуктов – рис, хлеб и прочее. Вместо них выбирайте цельнозерновые злаки, отрубные хлебцы, коричневый рис, овес.

№4. Сместите свой акцент в еде на белок и растительность.

Диета с высоким содержанием диетического белка и низким содержанием животных жиров приводят к быстрой потере веса. Ваш новый рацион должен включать в себя продукты богатые белком. Зелень, такая как брокколи, шпинат, мангольд и прочие полны полезных волокон, витаминов и микроэлементов. Фрукты (бананы, яблоки, грейпфруты и тп) могут удовлетворить Ваше пристрастие к сладкому, а также обеспечить разнообразие витамины и питательные вещества, в том числе калий, витамина С и фолиевая кислота.

Приведу памятку, в которой отражены 10 лучших продуктов, помогающих сжигать жир на животе.

№5. Сократите размер порций, но увеличьте количество приемов пищи.

Вам теперь не надо есть за двоих, поэтому сократите размер порций, взяв тарелку меньшего диаметра. казалось бы, мы сокращаем размер порций, но увеличиваем частоту приемов пищи, что за бред? Никакого бреда, все правильно, если не верите, то читайте заметку [сколько раз в день нужно есть?]. В итоге Вы должны в день вместо 2-3 раз есть 4-5.

— гласит, что утром надо есть больше, а вечером меньше. Другими словами, с каждым приемом пищи мы урезаем объем порции. Возможно, Вы до беременности позволяли себе хомячить на ночь (возможно, даже и сладкое) , так вот, теперь это также можно делать, но только приемом этим должен стать обезжиренный творог на йогурте.

Ни в коем случае не пропускайте завтрак, он должен стать для Вас самым главным приемом пищи. Ведь он позволяет долго оставаться сытым в течение дня и исключает шансы обеденного переедания.

Еще один неявный инструмент похудения. Помимо того, что она позволит Вам оставаться увлажненной и поможет быстрее восстановиться после беременности, она также позволит более точно определить, действительно ли Вы голодны, или это всего лишь жажда. Часто мы путаем чувство голода с чувством жажды. Выпивайте перед каждым приемом пищи (за 30 минут) 1-1,5 стакана прохладной воды, это активизирует обменные процессы и поможет правильно усвоить калории (особенно с утра, когда есть не хочется) . Кроме того холодная питьевая вода сжигает калорий больше, чем комнатная, т.к. организму необходимо потратить энергию для усвоения воды, нагрев ее до температуры тела.

Ну вот, пожалуй, и все советы и рекомендации по тому, как убрать живот после родов и обрести свою былую форму. Стоит также отметить, что эти два инструмента дадут синергетический эффект (2+2=5) , когда будут применены в связке, т.е. одно без другого работает, но конечный результат будет “так себе”, поэтому применяем все вкупе.

Послесловие

Подошла к концу очередная заметка, к слову сказать, самая большая на проекте, поэтому все внимательно изучайте, дамочки, и самое главное – применяйте. Желаю вернуть былую форму и ловить каждый день на себе восхищенные мужские взгляды! Успехов, мои красавицы, все получится!

PS. Есть чем поделиться, тогда комментарии к Вашим услугам, отписываем.

PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме, гарантированно 🙂 .

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Как быстро после родов у вас ушел живот

Женщины, у вас после вторых родов живот так же быстро ушёл, как и после первых?

И после третьих тоже!))

Не сложные упражнения после родов для живота, сочетаемые с диетой помогут быстро убрать живот после родов.Наберитесь терпения, жировые отложения на бедрах и на животе уйдут вместе с молоком, старайтесь сохранить грудное кормление как можно дольше, желательно на.

Нет, после вторых родов дольше худела.

Да, но в моем случае не ушел совсем а вернулся в первоначальное состояние. просто я в теле и до первых и до вторых родов была. 1 растяжка — и та появилась в конце 2 беременности

Ещё быстрее, т. к. я танцевала.

Живот после родов все как прежде? Как вернуть нормальную форму животу после родов, упражнения для живота, как убрать растяжки на животеОбсуждение 6 . Каждая женщина хочет, чтобы после родов ее фигура как можно быстрее приобрела добеременные формы.

Нет, после первых уже через пару месяцев живота не было. а после вторых уже 4 мес прошло, живот как у беременной

Когда у вас ушел беременный живот после родов?? кто что делал для этого?

Живот был очень большой, даже после родов. Исчез через 3 месяца. Гв+ прогулки с коляской.

У меня после вторых живот долго не уходил. в течении 1-1,5 месяцабыл как в первый день после родов. но он и растягивался быстрее во время второй беременности .

Полностью красивый ровный стал через 8-9месяцев

В течении первого месяца после родов и ушел.. как была стройная до родов такая и осталось после них.. ничего не делая абсолютно для этого

Бандаж надо носить, уходит примерно через месяц, а худеешь после кормления

Ребенку год, я похудела, но живот есть (( вот планирую бегать начать, пресс качать и тд

Носила бандаж весь первый месяц, потом сам подтянулся. Вес и внешний вид полностью вернулись через год 🙂

Беременность и роды ответственный, но счастливый период в жизни для многих женщин. Однако те физические нагрузки, которые пришлось перенести организму матери, к сожалению, не самым положительным образом сказываются на ее фигуре.

После двух родов живот исчезал в течение 2-х месяцев. Ничего не делала для этого, просто повезло с физиологией, наверное)

Беременный живот вот насмешили. велик и могуч русский язык сразу ушел

Для этого пришлось родить

Ничего не делала сам как то пришел в норму.

Через сколько времени после родов у вас пропал живот? Перетягивали вы его или нет?

У меня живот пропал за 1 месяц

Как быстро похудеть после родов? Уровень развития современной медицины позволяет родить самостоятельно после операции кесарево сечение.Быстро ли ушел обвисший живот после кесарева?

У меня через неделю уже живот был в состоянии как до беременности- ни складок, ни растяжек

Через 2 недели все было идеально, говорили можно бандаж носить послеродовый, но я забывала не одевала

Носила лосины с высокой талией. они как раз слегка и утягивали) за пару недель живота как не бывало) но это после третьей беременности. как быстро было до этого — конкретно не помню. но точно меньше месяца

Да сразу же и пропал,на пятый день выписывалась уже без него.

До первоначального состояния-за 1,5 месяца. Не перетягивала.

Если у вас не ушел живот, это не значит, что у всех так.так это же хорошо значит роды не сложно прошли, и организм сильный и быстро восстанавливается а малыш как?

Дочке год. до сих пор живот.. даже еще больше стал

У меня через неделю не было, утягивалась пелёнкой лёжа на спине, втянув в себя живот-очень помогает.

Пропал месяца через 2,5 с половиной, утягивалась, но растяжки остались

Через месяц уже точно не было, но после второго кожа уже не так быстро восстанавливается

Молодые мамы! Через сколько у вас ушел живот после родов?

У меня никуда не делся спустя год, но пресс я не качала.

Вы здесь Форум для любящих мам Роды и послеродовой период Как быстро уходит живот?Живот ушел в течении месяца после родов, но за эту зиму я умудрилась его слегонца снова откормить, но это уже совсем другая история.

После первых родов через 3 месяца, а после вторых так цуко и остался уже 11 мес сыну, а пузо все есть (

Простые упражнения если не было осложнения — буквы писать в воздухе — весь алфавит — уже круто и занимает мало времени и дает эффект быстрый и разные потягивания — не сложные упражнения производственной гимнастики дают чудеса и плюс скраб и крем для тела во время принятия водных процедур Проверено на себе и с тремя детьми была талия в 58 см

Если не кесарили, то живот лучше «затянуть» полотенцем, простынью, походить с месяц. Иначе живот может остаться.

У меня через пару недель. животик был маленький.. и как только ляля родилась живот был просто как холодец.. а постепенно стал упругим и плоским сам.. я ничего не делала.. ну и за беременность я набрала мало 9 кг..

Через 2 мес. стал как и до.

Приход в форму после родов, процесс индивидуальный. Организм одной женщины может провернуть этот процесс намного быстрее, чемЯ чтобы убрать живот после родов, пила натуральные семена чиа la-chia и каждый день пресс качала. И буквально за месяц все ушло.

Ушёл спустя пол года, но не полностью.

Моей доче 4 мес.. живот до сих пор не гуд (((

Сразу ушел, причем 2 раза рожала.

У всех индивидуально.

Через пару месяцев живота не будет, качать пресс обязательно, талия 60 уже не будет: ( у меня после двух детей 72

Через неделю уходил. Если, под долго и упорно добивалась, вы имеете ввиду многолетние тренировки, то проблем ни каких, будет вам талия, если тупо голодали, встречайте 80 см как минимум и смиритесь с этим.

Как быстро убрать живот — самые эффективные упражнения. Как убрать живот после родов, кесарева за неделю с помощью обруча.Если вы научитесь владеть обручем, жир с живота будет уходить с космической скоростью. Несколько секретов от тренера, на видео.

Я затягивала плотно живот, после родов на половину меньше стала есть, за полтора месяца сбросила 17 кг) и сейчас даже никто не верит что я рожала)

Родила почти 3 месяца назад.. живот сцуко так и не хочет меня покидать ((и 5 кг ни в какую не уходит.. вот с понедельника записалась в тренажорку.. придется качать пресс да сбрасывать эти лишние кг.. и целлюлит появился очень ужасный.

Сразу после кесарева и ушёл. как и не рожавшая выглядела когда в ночнухе облегающей была. а вот если на голое тело смотреть, то видна была дряблая кожа

После кесарева сразу как и не бывало но я после операции бандаж носила .

Когда уходит живот после родов?А так, как почти все беременные женщины в период беременности набирают несколько лишних килограммов, то вопрос Как быстро похудеть после родов? ни в коем случае нельзя проигнорировать.

Когда у вас ушел живот после родов? каким он был?

Со старшим сыном месяца через четыре—набрано за беременность было 17 кг. Со средним сыном вернулась из роддома в тех джинсах в которых ходила до беременности. С третьим сыном наверное месяца через 2,но там было набрано не много. Растяжки на животе зависят от эластичности кожи— у меня не было ни одной. И никакие выдуманные средства тут не помогут, это от природы.

Живота не было уже через неделю. Была просто обвисшая кожа (растянутая) и все! А сейчас вообще худышка)) )

P.S. перед беременность был все-51 кг, когда пошла рожать-был вес около 70. а сейчас -49)))

Жир был) по бокам особенно! за время беременности прилично прибавила кг. Потом, через пол года только ушел (на диетах не сидела, иногда пресс качала и все, в хаммам ходила) . Просто пока возишься с детьми, уходит очень много сил и энергии, жир уходит постепенно.

И жир, и кожа (а не мышцы) .

без усилий.. физических нагрузок. Кроме как ребенок на руках.. и коляску в руках с 5го и на 5этаж.

то где то пол года понадобилось.

ито.. заметила. если поправляюсь, то именно на там месте (((низ живота

Такая рыхлость была. Можно было ухватить в руку)) ) Всё пришло в норму через полгода. Оба раза.

С первым ребенком сразу не было. Полтора часа лежала со льдом в родильном, потом когда в палату перевели уже не было. А со вторым когда пришла в палату была в ужасе просто! Такое ощущение что живот не ушел, а просто растянутая кожа складкой свисла чуть ли не до колен! У меня истерика началась. Потом врач успокоил, сказал что так бывает, но в течение двух месяцев 100% пройдет. Как ни странно, живот втянулся окончательно уже на 4ый день. Говорят у меня мышцы хорошие. И матка быстро сокращается. Лежать сразу после родов старайтесь только на животе. Тогда матка быстрей сокращается и живот быстрей уходит. Упражнения различные только после двух месяцев после родов разрешают. И то это индивидуально. Как врач скажет. Насчет растяжек не знаю. у меня хоть и живот был непомерный так как ребенок родился весом 4300, растяжек все-равно не было. ни чем не мазалась. Это физиологическая особенность. У знакомой растяжки первый год очень было видно, сейчас фактически незаметно. Они посветлели. Но она ни чем не мазала, никуда не обращалась. У нас в водолечебнице даже самые страшные шрамы делают менее безобразными. Без всяких пластических операций. Не удаляют их, но не такие страшные становятся. Опять же.. это ездить туда каждый день надо на процедуры.

Может сразу уйти, а может и через неделю, месяц, пару месяцев, у кого как,

У меня у кумы за 2 мес. уже вообще живота не было.

У меня сразу как родила живот пропал, (еще в родовом зале) , остался маленький жирок, но это не проблема

Как быстро у вас ушел живот после родов и сколько вы набрали кг во время Б?

Живот ушёл в день родов. набрала 9 кг, потом сбросила 14.

В течение 6 мес. ушел. А во время беременности (первой) я много набрала, т. к. изначально маловесной была. 53кг было до беременности, рожала — 68 почти было)) ) Во время лактации до 57 кг похудела. К тому же из них 3-4 кг были лишними именно из-за лактации.

Набрала 11кг, столько же сбросила к 1 месяцу. Живот пока не ушел до конца — сейчас 4 месяца

До беременности весила 62 кг, перед родами- 80 кг, после родов в роддоме 67 кг, через месяц 61. Вот так))

Набрала 25 кг, сбросила около 30. Так много, потому что сильно отекала. Совсем плоским мой живот никогда небыл, но все же сейчас до сих аор (нам 10 мес) не могу сним полностью справиться. Может потому, что грудью еще кормлю, эти отложения не спешат уходит)))

После первого — ни грамма лишнего веса. после второго — 10 кг плюс, но они ушли через год, сами. после третьего + 30 кг. прошло 7 лет — и диеты всевозможные и спортзал, и бег, ничего не помогает.

У меня как то особо живота и не было. набрала 9 кг, после родов осталось 2 кг. так и не ушли))

Живот ушел через недели две три.

Я вообще полная сама по себе. За беременность-похудела немного. Сейчас почти такая же

как и до бер. Но живот конечно ужас. Делать пока ничего не делаю тк кесарево

Живота не стало дней через 5, кожа, конечно, немного дряблая стала, подкачать пресс надо. А так, под одеждой живот плоский. Набрала 15 кг, в роддоме скинула 7 кг, за неделю дома еще 3 кг. Вот сейчас остались лишние 5 кг

С первой беременностью набрала 23 кг-это при моём росте 1,57. за 7 мес похудела на 20 кг, это потому что бегала как идиотка каждое утро по пол часика, встовала в 7 утра и пока малой спал бегала+изнуряющие диеты, грудью я не кормила может и поэтому так медленно худелось, в месяц уходило. Я не понимаю как люди за роды сразу теряют по 10 кг, у меня максимум после родов исчезли 4 кг, это при том что я мучилась при схватках 14 часов+при каждом расскрытии теряла море крови, короче в конце прокесорили. Животик у меня исчез за пол года, и слава Богу стала опять как конфетка в свои 47 кг вернулась с помощью диет+пресс. Сейчас вторая беременность, пошла 24 неделька и набрала уже 10 кг. ем всё умерено, видимо вес идёт из-за гормональной перестройки, кесорить меня будут повторно, но этот раз буду кормить грудью, может поможет лактация быстрее похудеть

Живот сошел через 2 мес. , набрала 13 кг. до бер. и сбросила 10 кг. во время родов (ребенок 4 кг.).

За беременность набрала 22 кг

Живот до сих пор не ушёл (ребёнку 1 год)

Поэтому сейчас на диете, но без спорта не уберёться (кожа висит=(((((

А у Вас после родов живот ушел? или так фартучком и болтается??)) Всем привет 😉

3 месяца после родов прошло, не ушел ((

Ушел и достаточно быстро всё подтянулось

Я его сзади завязываю :)))))

Как на обложке журнала глянцевого

После первых ушел быстро. а вот после вторых одно расстройство, уже 8 лет фартучком болтается и все тут (((( ничего не помогло, пришлось привыкнуть.

После первых ушел махом ( в течении где-то 3-х недель) . А вот после вторых родов где-то через пол-года (да и то не совсем).

Ушёл потому что я его плотно обвязывала простынёй как мама научила

Через пол года исчез сам, даже намека на роды нет. и ни одной растяжки слава богу.

После первых ушел сразу, и на удивление после вторых (с разницей в год и пять) тоже ушел. Мне кажется, это зависит от эластичности кожи, т. к. в первую бер. набрала 20кг

Фартучком не болтался, но был довольно большой. Ушел к 8 месяцам без каких либо упражнений.

Месяц после родов.. . вес сошел весь, а живот не то, чтобы болтается, но немного висит

качать пресс и все придет в норму . только мне раньше нельзя было — швы

3 месяца после родов. живот еще есть, но уже не такая печальная картина как было сразу после родов

Я утягивалась сразу после родов. хоть врачи и не разрешают.. . но больно было смотреть на этот сдутый шарик.

через год я была худее чем до беременности и даже намёка на живот не было.

И первый и второй раз ( с разницей в 12 лет) ушел но не сразу (плюс минус год) -сейас подтянутый и плоский очень помогает дыхательная гимнастика (животом йоговская)

У меня после первых родов живот пропал сразу, уже к выписке из роддома была тощей, а после вторых родов через 2 месяца после родов, доче 7,5 месяца, а я сейчас стройнее чем до беременности

После родов в 21 и 27 лет ушел сразу, в теч. месяца, но в 35 лет без всякой беременности вернулся. и никуда уходить не собирается. вот еще как бывает.

Пришлось ему уйти я его выгнала пресс кочала

Фартучка нет, родила почти месяц назад, живот уже плоский, но кожа дряблая, надо спортом заняться

Ушёл. ничего не болтается. КС было.

Сам по себе не ушел. Я его работой колоссальной над ним убрала. Ц меня сейчас идеально плоский живот.

После родов живот ушел быстро, но остались огромные уродливые фиолетовые растяжки! как убрать?

Уже никак. побелеют со временем.

Только оперативно. Но рисковать жизнью несколькими растяжками не нужно. Если бог что-то даёт, то всегда что-то забирает. Ну я так просто образно сказал.

Безотказный метод — лазер. Больно, дорого, долго. Метод 50\50 — жирные кремы. Дёшево, легко, но ненадёжно — зависит от вашего организма. У меня сами ушли — правда, не после родов, а сбила гормоналку и резко потолстела на 20 кг, на груди тоже были растяжки фиолетовые в сантиметр шириной.. . Скинула 10 кг — зажили. Но это у кого как.

У меня они с кремами прошли.

а кому-то только лазер помогает.

О. да ни как .просто белые будут и всё.

У меня знакомая лазером убирала — сказала не больно, как многие описываю, результат шикарный — я видела. Я пользовалась «ластиком для растяжек», такой карандаш — им мажешь и растяжек не видно и в помине. Когда с мужем ходили на свадьбу — платье открытое было, я замазала — не видно ни следа, они как растворились)))))) )

Никак! только со веременем они не будут такие глубокие и яркие.

Я когда сильно похудела тоже растяжки появились большие фиолетовые, я под солнцем загорала и они просто побледнели, цвет поменяли, стало почти не заметно

Мне крема и дорогие и нет не помогают. пользуюсь оливковым маслом + жидкий витамин Е! кожа разглаживается, растяжки светлеют. Но думаю что то еще надо применять.

Как быстро после родов у вас исчез «послеродовый» живот? Блин, висит, как круг спасательный, на теле! Как убрать?

Эй.. . надо было фото добавить!

Ничего не висело.

Через 1,5-2 года сами по себе ушли все набранные кг.)

Только физупражнения — мышцы подтягивать программа ПИЛАТЕС для живота — убирает любой живот, но ОЧЕНЬ трудная

у меня он ушел сразу как родила, акушерка говорила, что на мне можно анатомию изучать. я всю беременность на физру для беременных ходила — мы там все мышцы подтягивали

Массаж+диета+спорт (обруч, пресс, аэробные нагрузки) . И не сразу результата ждите! Но он БУДЕТ.

Постоянно качать пресс и не объедаться. записаться в бассейн, в тренажерный зал

Пластическая хирургия вам в помощь. В регионах 90 тыщ такое удовольствие стоит.

Где то в течение года постепенно убрался и кожа натянулась, стала такой, как до родов . бандаж не носила, мышцы должны работать, а не лениво лежать в бандаже . я особо внимания не обращала на фигуру в первый год после родов, считала ( так и получилось ) , что когда прекращу кормить — войду в норму .

Из роддома выходила нормальной. найдите в инете комплекс упражнений от Синди Кроуфорд.

Больше двигатся, на танцы можно ходить.

Через пару-тройку дней.

Через 1,5 месяца после КС. носила утягивающее бельё.

После родов как быстро ушел живот?после кесарева образовалась складка в низу живота,как скоро уйдет и что делалаи?

Если складка — только пластика..

Ничего кроме пластики. Никогда не уйдет.

Физ нагрузка, а если мало времени прошло, то массаж с маслом (оливковым, или любым массажным) и камень плоский на живот (в диаметре 8-10 см) и лежа на спине втягивай и выпячивай живот.

Если родила недавно носи постоянно утяжку, а то я вот проморгала.

А у меня мешочек ) уже год прошел а все такой же и живот как на 5 месяце)) если вы худенькая у вас все в порядке будет)

ПОсле кесарева только платика

Уйдет со временем. у меня через 3 месяца после кесарева уже не было ни намека на живот и складку.

Ничего кроме пластики, маленький животик все равно останется чтобы вы не делали

У кого до родов был накачанный пресс, после родов живот быстрее у вас восстановился?Или как было?

Да, это так! Какой былдо родов, такой и после.

Был накачанный, а повис мешком (((((ужассссс. Но позднее всё пришло в норму. Зато у нас чудесная дочка)))))))

Надо заниматься, чтобы восстановился

После родов от моего неплохого пресса не осталось и следа. по-новой надо качать.

У меня был:) после родов, через полгода все вошло в норму. сейчас живота вообще нет.

У меня был пресс. и сейчас после родов живот как до беременности. но расслабляться не стоит. через 2 месяца начать заниматься фитнесом или хореографией. ну или просто пресс качать. а до двух месяцев.. всегда подбирать живот в себя. чтоб был в упругом состоянии.

До родов пресс не качала. А животик сам очень быстро стал как прежде, из роддома уже выходила в брюках, которые до беременности носила.

Нет, после первых живота не было, после вторых немного был .Качание пресса убрало.

У кого после родов были складки кожи живота (в сидячем положении)? Как быстро они ушли?

))))))))) Убирается только спортом.

Так и не избавилась.

А вы утягивали живот бандажом?

Есть специальные стягивающие ремни для беременных. попробуйте

Это только спортом

И у меня не кожа не «втягивается». Уже 9 мес ребенку, вес в норму вернулся, жира на животе нет, а кожные складочки остались. Пресс качать терпения не хватает)))

У вас после родов через 1-2 года живот совсем ушёл как раньше или стал больше?

Не ушел, чуть чуть есть. Надо обруч крутить, а мне все лень

Родила двоих, нет и в помине живота

Ничего себе. у меня 2 подруги родили 2 месяца назад, а живота уже нет)

Чуток больше стал. Но это и хорошо — я как Кощей до беременности была ))

С первыми детьми не помню, а после последних уходил через полгода. Бесследно

У меня ушел через 2 мес. после КС. Через 4 мес. начала пресс качать. Живот плоский.

Сразу после родов уже незаметен не был. Но у меня и живот не слишком большой был.

У меня живот после родов ушел через неделю

У меня прям сразу после родов ушёл. у некоторых кто со мной лежал оставался и небольшой и большой, а у меня сразу стал как до беременности, правда когда трогала его первые дни козался дрябленьким, но в течении нескольких дней стал упругим

Во-первых, зависит от строения человека, если она с пузом и до беременности ходила, то живот это уже хроническое, а во вторых, если сбросить набранные кг, то живота не должно быть

Девченки, посоветуйте эффективное средство, как можно после родов избавиться от живота и растяжек?

Ничто так не красит женщину, как нож пластического хирурга.

Живот — тренировки. Растяжки — масло календулы (продаётся в аптеке).

Давненько не было такого вопроса

Всё зависит от индивидуальных особенностей организма. живот-бандаж, диета и пресс. растяжки-уж как кому повезло с эластичностью эпидермиса. некоторым даже глубокая шлифовка лазером не помагает.

Только имейте в виду что пресс можно качать через 2месяца после родов

Живота не было уже в первый день после родов и растяжек тоже. Фигура начинает портится от домоседства с ребенком после родов. следите за печеньками.

Через сколько времени у вас ушел окончательно экс беременный живот после родов?

Год прошел, а у меня он до сих пор! но мне кесарево делали!

За год ушел.. . спортом не занималась.

У меня сразу после родов, практически, в тот же день.

У меня тоже кесарево было, спортом занимаюсь, но четно уже год и 9, это у каждого индивидуально

Заниматься надо пресс качать, я пока не пробовала мне еще рано

Сразу и не стало!

Месяца через 3. у меня еще шов на животе был (осложнения после родов) . Я постоянно напрягала пресс и втягивала живот. А чтоб не забываться я «добеременные» джинсы носила, пояс впивался в расслабленный живот, шов было так больно — аж в глазах темнело!

Сразу же пропал живот, а совсем плоским стал примерно через месяц

У меня тоже сразу пропал живот, во время всей беременности мазала живот детским кремом (от растяжек тоже дет. крем помогает).

Прошло 3.5 месяца а живот все еще подвисает.. правда я не делаю никаких упражнений, но думаю если начать качать пресс, то все уйдет тут же))

Я из роддома вышла, у меня живот был меньше, чем до беременности. Правда и во-время беременности маленький был, вообще на беременную похожа не была.

Пресс нужно качать

Со старшим ушел где-то месяца за два, а вот с младшей не уходил категорически, только когда закончила кормить активно стала заниматься собой и через 5 месяцев только я от него избавилась, но тут же забеременела следующим))))

Милие дамы ,разскажите как у вас было с фигурой после рождения малиша?

После сына была «большой» 4 года. Потом ушло.. . После рождения дочери прошло уже 3. Надеюсь, что через год чудесным образом пропадут набранные мною за беременность 15 кг лишнего!! ! Очень надеюсь!

Когда носишься колбасой набранные кг улетают сами. жалко тока грудь уменьшилась тоже (

Пока не родила, но скажу, что не видела ни одной стройной фигурки после родов)) , работать придётся над собой!

Фигура осталась такая, как была, кроме живота. Живот просто ужасный остался. Так и смотрюсь, как беременная слегка, ужОс, а уже несколько лет прошло.

Похудела и дальше худею

Нормально, не придерживалась никаких диет, спортом не занималась, разве что веду активный образ жизни. родила 2 детей. после первого вернула свой вес через 2 месяца как перестала кормить грудью. второго не кормила по мед. показаниям . через 3 месяца вернула свои 46 кг ( за время беременности поправилась на 18 . ). сегодня случайно нашла в шкафу платье 10летней давности . примерила — болтается ((((

Все зависит только от Вас. Я через полгода стала лучше, чем была до родов.

Я во время берем поправилась на 20 кг, в роддоме сбросила 10, а еще 10 вот уж третий месяц никак не могу скинуть. хотя конечно не особо и стараюсь)) ) пока кормлю грудью (оправдание такое у меня). -короче, фигура ужасная, животик, бедра и море целлюлита. 10 кг- это не шутки (((

До того как сын перестал брать грудь — я была в норме — и скидывала, хоть и ела, а после.. . -понеслось

Я прибавила в весе

Я родила 2 недели назад. набрала 11 кг. осталось 2,5, но фигуры нет: мышцы вялые, жопа провисла, мешок этот родовой под названием живот, грудь — дойки молочные. нет фигуры.

Вес меньше на 5 кг, чем до беременности и родов. Фигура стала лучше)))

Очень сильно похудела. Как грудью кормить перестала, так потихоньку и вес в норму стал приходить

Сначало ушло все. Во время кормления грудью. Снова понравилась, сейчас, сын уже ходит. За ним не угонишся, вот и худеем!: ) Мне кажется что не всегда это зависит от колличества еды, это еще и физиология!

Да все просто чудо, такое чувство что и не рожала, какая была такая и осталась, того и вам желаю

Похудела до своего дородового веса через 9 месяцев после родов, живот стал как и прежде, вот только грудь уменьшилась. Сейчас беременна вторым, опять переживаю, грудь поди совсем исчезнет ))), надеюсь что кожа на животе висеть не будет от такого растяжения ))

Вес стал меньше чем до родов, но животик остался и грудь меньше стала (((

Что такое молозиво?

После отёла у коровы вместо молока доится

Это то что дает корова вместо молока сразу после отела.

Это мороженное от картавого

Это изготовляется из молока первого удоя после отела Незаменимый продукт для новорожденных

Моло́зиво (colostrum gravidarum) — секрет молочной железы млекопитающих, вырабатываемый в последние дни беременности и в первые дни после родов. По составу молозиво отличается от молока у человека первые 3—7 суток, у животных первые 7—10 суток после родов.

Это первое появившееся «молоко»после отела. Очень жирное и питательное.

Про Вес и вообще фигуру.. Мамы у которых двое родов было.. как быстро вы восстановились после родов?

После первых родов похудела быстро, после вторых — ещё быстрее. После пятых вешу под 100 кг — и чихать на это. Я прекрасна! !

Моя Танюшка почти пришла в свою норму, осталось пару килограммов убрать. Юльке 5 месяцев и неделя.

После первых родов я не ставила перед собой задачи худеть. Эти плюс восемь килограмм были мне очень кстати)

А во время второй беременности к моему собственному весу ни грамма не прилипло. Почти всю беременность строго следила за весом. И так же — во время третьей. Это самый лучший способ не бороться с лишним весом после родов)

Не заморачивалась по поводу фигуры и веса—я никогда не была стройной —как и все женщины моей семьи. рост 170,стала статная—как говорят в народе.. .

У нас соседка здесь. у неё 5 детей, вот недавно близнецов родила. Я поражаюсь с её фигуры, подтянутая спортивная худенькая. Потом я пончла в чём дело. она оочень активная, каждое утро бегает, в обед с собакой бегает, вечером снова пробежка. я в шоке короче. Плюс занимается в фитнесс клубе регулярно, и это 5 детьми! Кстати ест она норм, без диет)

После вторых родов я была уже в дородовой форме где-то через 5-6мес. Когда ляльке было где-то 4мес начала серьезно заниматься телом: )

Сам уйдет живот главное не зациклеваться

Восстановилась быстро, особенно после вторых родов, помощи практически нет, с малым одна, так что.. .

Спорт любимое занятие моей жены, ей 28 лет по паспорту, а все дают от силы 25 лет, мать восьмерых детей, а себя в форме всегда держит

Живот после родов не уходит

lora » 19 сен 2021, 15:31

Re: Живот после родов не уходит.

Варвара » 19 сен 2021, 23:30

Re: Живот после родов не уходит.

cakura1 » 20 сен 2021, 18:02

Re: Живот после родов не уходит.

Алина » 23 сен 2021, 02:15

Re: Живот после родов не уходит.

Skyny » 27 сен 2021, 18:54

Есть такая болезнь, называется диастаз. И убирается только хирургическим путем. А вот пресс качать при диастазе нельзя, можно только навредить, и живот только увеличится. Так что осторожнее с физическими упражнениями.

Источники: http://ferrum-body.ru/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov.htmlhttp://lowbackpain.ru/info/kak_bystro_posle_rodov_u_vas_ushel_zhivot.htmlhttp://doctorsforum.ru/viewtopic.php?t=862

Интересное: Коричневые выделения 30 неделя беременности