Пью много воды при беременности на поздних сроках

Жажда у беременных — ищем причину

Каких только симптомов не обнаруживают у себя беременные женщины: скопление газов (метеоризм), тягу к солёному и сладкому, капризность, слезливость, тошноту и повышенную пигментацию. Но жажда при беременности не является признаком будущего материнства. Однако может стать неотъемлемым его спутником. Этот фактор нельзя оставлять без внимания и для начала необходимо выяснить причины повышенной потребности организма в жидкости.

Почему при беременности постоянно хочется пить

Специалисты уверены, что существуют два вида факторов, из-за которых возникает сильная жажда при беременности: хронические заболевания и патологические состояния, а также обычные физиологические процессы:

• необходимо помнить, что все обменные процессы и биохимические реакции в организме происходят посредством жидкости. Во время беременности эти явления учащаются, тело женщины испытывает повышенные нагрузки и тратит больше энергии. Отсюда и повышенная потребность в питье;
• из-за ускорившегося метаболизма почкам приходится работать в усиленном режиме «без выходных», не удивительно, что женщине очень хочется пить при беременности, и чувство жажды сопровождает её и днём, и ночью;
• на фоне постоянного увеличения количества амниотической жидкости, организм будущей мамы несёт существенные потери влаги, так что пить приходится много и часто;
• если беременная подверглась изменению вкусовых пристрастий, и в её рационе увеличилось количество солёных блюд, организм пытается вывести лишнюю соль. Естественно, приходиться употреблять больше воды, чтобы облегчить почкам работу;

Также потребность в воде может возникнуть на фоне какого-нибудь заболевания. Например, сахарного диабета, вирусной инфекции, бронхиальных заболеваний или расстройств желудочно-кишечного тракта. Кстати, уровень сахара в крови у беременных часто бывает повышен. Если эта участь постигла и вас, необходимо проконсультироваться с врачом насчёт диеты.

Иногда женщине постоянно хочется пить при беременности по причине сниженного гемоглобина. Если у вас анемия, то неудивительно, что организму требуется много воды.

Случаются ситуации, когда на поздних сроках возникают отёки, но жажда при беременности только усиливается. Казалось бы, стоит ограничить потребление жидкости, но нет – вода ещё больше нужна организму, чем раньше. Дело в том, что активно растущий плод отнимает у матери много белка, «съедает» мышечную массу. Уменьшить отёчность в таком случае и предупредить сгущение крови, можно отказавшись от быстрых углеводов – выпечки, сахара, конфет, взамен этого увеличив потребление белков и продуктов, содержащих протеин.

Если вам постоянно хочется пить, особенно ночью, поделитесь вашими опасениями с врачом. Иногда жажда сигнализирует о таком серьёзном заболевании, как гестоз, поэтому пусть специалист для подстраховки назначит дополнительные анализы.

Как видите, причины, по которым вас может мучить сильная жажда при беременности, довольно прозрачны. Теперь разберёмся с тем, какими напитками можно её утолять.

Верные помощники в борьбе с жаждой

Естественно, если вам очень хочется пить при беременности, то необходимо бороться с жаждой, а не терпеть. Благо, ассортимент напитков довольно широк:

1. Вода. Конечно, первое и самое верное, это простая чистая вода. Мало того, что она лучше всего удовлетворяет жажду, так и противопоказаний к ней нет;
2. Минералка. С этим напитком необходимо проявлять осторожность. От лечебных вод лучше отказаться, а вот столовую вполне можно употреблять в разумных пределах. При этом лучше выбирать минеральную воду без газа, чтобы не нагружать кишечник. Также стоит обратить внимание на состав и убедиться, что эта вода минерализована природным путём, а не искусственным методом;
3. Соки. Конечно, напитки из свежих овощей и фруктов полезны для будущих мамочек и их малышей. Но следует подойти к выбору соков со всей ответственностью, ведь злоупотребление ими чревато разнообразными осложнениями. В первую очередь, постарайтесь исключить из своего рациона соки в пакетах или бутылках. Производители продукта, зачастую, не брезгуют подсластителями, ароматизаторами и консервантами. Пользы от такого напитка не будет совсем. Также учтите, что экзотические соки типа ананасового или мангового, изготавливаются из фруктов, прошедших длительную перевозку и хранение не всегда в благоприятных условиях. Желетельно пить нектары отечественного производства, из выращенных в СНГ яблок, вишен, слив, моркови. Но лучше всего употреблять напиток из свежевыжатых ягод или фруктов, приготовленный собственноручно. Для этого необходимо выбирать на рынке (но не в супермаркете) не слишком красивое сырьё — в таком, обычно, не бывает пестицидов и нитратов. Но не забывайте, что от сладких соков жажда при беременности может только возрасти. Поэтому, разбавляйте их водой 1:1 и потребляйте умеренно;
4. Морсы. Отлично помогает справиться с жаждой свежий морс из клюквы или брусники;
5. Чаи и отвары. И чёрный, и зелёный чаи содержат немалые дозы кофеина, так что они в списке сомнительных напитков для беременных. Но если вы вообще не можете от них отказаться, тщательно выбирайте сорта, не злоупотребляйте добавками, способными вызвать аллергию, и крепостью напитка. Лучше всего пить чай не чаще 2 раз в день, отказавшись от сахара в пользу мёда. А при возможности и вовсе перейти на отвары шиповника, компот из сухофруктов (узвар), кисели, ромашковый или мятный чай.

Для беременной в питье, как и во всём, важна умеренность. Выпивайте не более двух литров жидкости в сутки и будьте здоровы!

Жажда при беременности

Жажда во время беременности на ранних и поздних сроках

В период беременности женщины очень сильно меняются, они начинают более тщательно относится к состоянию своего здоровья и с бережностью воспринимают изменения, происходящие внутри организма. В нашей статье мы рассмотрим опасения будущих мам к появлению у них сильной жажды. Посмотрим, так ли они вредны для организма будущей мамы и могут ли навредить состоянию здоровья ребенка.

По сути если с беременной все хорошо и у нее нормальное самочувствие, то переживать из-за желания пить не нужно. Если после того как вы выпиваете желаемое количество жидкости, либо продуктов с большим составом воды у вас не появляется отечность, то можно пить столько сколько требует от вас ваш организм, но нужно учитывать какую жидкость можно пить, а от какой лучше всего отказаться.

Почему во время беременности усиливается жажда?

Иногда молодые женщины ошибочно предполагают, что появление жажды – это симптом наступившей беременности. Действительно сильное желание попить могут вызывать изменения, происходящие в организме, но они никак не относятся к признакам беременности. На появление у вас жажды могут повлиять определенные факторы:

1. Увеличение нагрузок на организм. С появлением в вашем организме новой жизни, вы начинаете снабжать полезными веществами не только себя, но и малыша. Увеличивается обмен веществ, естественно и жидкости вам требуется больше.
2. Изменения, происходящие с вами во время беременности. В этот период увеличивается скорость химических реакций, которые происходят в организме, также меняется их количество, что тоже влияет на организм и может вызывать огромное желание попить.
3. С ростом ребенка увеличивается количество околоплодных вод, что тоже влияет на рост жажды. Также у беременных меняются вкусовые качества, это опять же таки влияет на повышенную востребованность организмом жидкости.
4. Какое-либо заболевание. Конечно же, необходимо посетить своего врача, поскольку повышенную жажду могут провоцировать такие заболевания как: сахарный диабет, вирусные заболевания, заболевания ЖКТ и др. Но не стоит пугаться, сходите к врачу и он обязательно даст вам свои советы и рекомендации как бороться с жаждой.

Что беременным можно пить?

Наиболее подходящим вариантом для беременной будет употреблять чистую фильтрованную воду, из нее же варить травяные настойки и чаи, также можно пить свежевыжатые соки, компоты из свежих фруктов и сухофруктов, которые тоже очень полезны. Компоты из свежих фруктов варятся 5 минут, поэтому в них сохраняется многие полезные микроэлементы. Компоты из сухофруктов нужно варить по-разному от 5 минут до 30, смотря какие сухофрукты.

На время беременности стоит, в обязательном порядке, исключить из употребления газированные напитки: кока-колу, фанту, спрайт и другие. Они вредят не только вашему организму, нарушают пищеварительные процессы, но могут привести и к выкидышу, так как вызывают брожение в организме, а оно в свою очередь может привести к появлению тонуса матки, из-за чего может случиться неожиданное прерывание беременности.

Обратите внимание на черный и зеленый чаи, кофе, их нужно употреблять изредка и в маленьких количествах, они приводят к повышению артериального давления, так что не стоит ими злоупотреблять. К ним же относятся и соки в пакетах, в состав которых входят консерванты и концентраты с сахаром, которые не приносят никакой пользы ни вам, ни вашему ребенку.

Но все же не забывайте, что все является полезным только в определенных количествах. Не стоит злоупотреблять даже полезными напитками. Так как повышенный объем жидкости в вашем организме может привести к появлению отечности, а это уже нарушение состояния здоровья.

Какую минеральную воду можно пить беременным?

Прежде всего, ее нужно внимательно выбирать, тщательно читать этикетку и ни в коем случае не покупать воду искусственно минерализованную. Также лучше избегать употребления лечебной минеральной воды. Наилучшим вариантом будет столовая минеральная вода, у которой невысокая степень минерализации, благодаря чему в ней меньше тяжелых и вредных веществ.

Если же вас длительное время мучает сильная жажда, обратитесь к своему врачу, что бы он провел обследование и определил его истинные причины, и в случае чего назначил лечение.

Видео: Что можно пить при беременности?

Сильно хочется пить на поздних сроках беременности — это нормально или нет?

По каким причинам может быть сильная жажда в 3 триместре? И нормально ли это?

Выпито может быть 3-4 литра воды в день.

Сахар в норме, измерялся глюкометром в течение нескольких дней, от 4 до 4.9. Отеков нет.

Вода крайне необходима для человека. Каждый день! Если появилась жажда, то это уже говорит о том, что клеткам не хватает воды. Вода находится в каждой клетки организма и даже в костях. Если организм не получает воду (не жидкость, а воду. ) в нужном количестве, то он начинает забирать ее для жизненно важных органов, такие как сердце и легкие. Без суставов человек может жить, но не без сердца.

Для правильного развития плода так же необходима вода. Вода находится в составе крови. Кровь должна быть текучая, а не как гель. Кровь несет кислород во все органы. А для этого кровь должна не пОлзать по венам, артериям и капиллярам, а она должна течь!

Если у человека сахарный диабет, то организм ТРЕБУЕТ воду, для того, чтобы разбавить концентрацию сахара в крови. И диабетики ДОЛЖНЫ пить воду!

Тем более если у вас нет отеков, то это говорит о том, что вода усваивается в клетках организма!

Так что пейте на здоровье!

Но главное правильно пить воду. Ну нужно пить по стакану воды за раз. Нужно пить в течении всего дня по два-три глотка. И будет вам счастье!

Источники: http://mama66.ru/pregn/944http://nedeli-beremennosti.com/zhazhda-pri-beremennosti/http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1804199-silno-hochetsja-pit-na-pozdnih-srokah-beremennosti-eto-normalno-ili-net.html