Как проявляется при беременности тонус матки при беременности

Как проявляются симптомы тонуса матки в третьем триместре беременности

Матка представляет собой мышечный орган. В период беременности внутри нее происходит формирование плаценты и плодной оболочки. Поскольку это мышечный орган, то ему свойственно увеличиваться в размерах и сокращаться или быть в тонусе.

Такой процесс происходит, к примеру, во время родов и способствует выталкиванию плода. На протяжении же беременности матка в длительный тонус входить не должна, за исключением редких периодически возникающих явлений, когда она готовится к родам. Это начинает происходить в третьем триместре беременности.

Каждая беременная женщина должна иметь представление о том, что такое тонус и как его определять. Это необходимо для того, чтобы держать процесс под контролем и не допустить осложнений беременности.

Вхождение матки в тонус на 28 неделе беременности может стать причиной преждевременных родов.

Данная ситуация несет в себе риск не только для здоровья будущего малыша, но и для его жизни. Длительное нахождение в состоянии тонуса представляет опасность для пода. Напряженные мышцы сжимают сосуды и приводят к гипоксии и недостатку снабжения плода питательными веществами. Это отразится на здоровье ребенка и его развитии.

Тонус матки может привести:

  • к прерыванию беременности;
  • к отслойке плаценты;
  • к кислородному голоданию плода.

Тонус матки перед родами говорит о том, что она готовится к родовому процессу. В этом случае состояние беременной не представляет опасности.

Тонус матки в 3 триместре

Если у женщины при беременности возникли симптомы тонуса матки в третьем триместре, с одной стороны это нормальное явление, но нужно быть готовым и к патологиям.

30 неделя. Тонус матки на 30 неделе беременности чаще всего не относится к патологическим явлениям. Однако, если он носит длительный характер, требуется обратиться к врачу, чтобы диагностировать причину такого явления. Женщине нужно обратить внимание на недомогания, которые могут при этом возникнуть. Гинеколог поможет определить, является ли данное состояние патологией или этот процесс не представляет опасности.

Важно помнить, что на сроке 30 недель могут начаться первые тренировочные схватки. В этот период потребуется снизить физическую активность, не стоит резко наклоняться и поднимать тяжелые предметы. В случаях, когда тонус затянулся, врач может прописать беременной постельный режим, назначить прием лекарственных препаратов. В особо тяжелых случаях женщину госпитализируют.

34-35 неделя. Тонус матки на 34 неделе беременности может являться причиной родовой деятельности, в этом случае потребуется принять меры, чтобы не допустить преждевременные роды. Тонус матки, возникший на 35 или 34 неделе беременности, может перейти в гипертонус и спровоцировать преждевременные роды.

И хотя ребенок, рожденный на этом сроке, уже не считается недоношенным, есть смысл по возможности отсрочить день его рождения на пару недель. Все лекарственные препараты должны назначаться исключительно лечащим врачом. При преждевременных сокращениях матки женщина должна находиться на учете под строгим наблюдением врача-гинеколога.

36 неделя. На 36 неделе беременности матка сокращается гораздо чаще, чем прежде. Этот период характеризуется возрастанием мышечного тонуса. Помимо общих причин, тонус матки на 36 неделе может возникать в результате раскрытия шейки. Также допускается возможность сокращений в результате движений плода. Для устранения симптом в первую очередь требуется покой.

В норме сокращения не должны затягиваться надолго. Если же неприятные ощущения не проходят, а тем более усиливаются, необходимо вызвать врача. На сроке 36 недель матка постепенно опускается вниз, а ребенок занимает окончательно положение. С каждой последующей неделей частота и сила сокращений будет увеличиваться. Главное, чтобы симптомы не затягивались на длительный период.

37 неделя. Тонус матки на 37 неделе беременности уже явно ощущается. Женщина безошибочно его определяет. В этот период ребенок уже готов появиться на свет. Поэтому, при наличии стойких и продолжительных сокращений, женщина должна решить совместно с лечащим врачом, стоит ли оттягивать время рождения ребенка или подошло время рожать.

Важно обратить внимание, что на этом сроке могут возникать ложные схватки, которые готовят организм будущей мамы к предстоящим родам.

Предвестником скорых родов можно считать тонус, сопровождающийся болями и тяжестью в нижней части живота.

38-39 неделя. Продолжительный тонус матки на 38 неделе беременности говорит о предстоящих родах. Живот женщины опускается, она ощущает напряжение и тяжесть внизу живота. Не всегда сокращения матки на 38 неделе беременности говорят о скором рождении малыша. Ребенок может появиться на свет и на сороковой неделе и даже на сорок второй.

Регулярные переходы от состояния покоя до тонуса, являются нормой. Движения ребенка на этом сроке замедляются, малыш чаще всего спит. Пребывание в тонусе на 39 неделе уже не является патологией. Живот женщины каменеет, его периодически тянет вниз, появляется дискомфорт в нижней части живота и пояснице – все эти симптомы считались опасными в первой стадии третьего триместра.

Теперь же это нормальное явление, которое говорит о подготовке организма женщины к родовой деятельности. Опасность вызывают излишне болезненные схваткообразные процессы, сопровождающиеся кровянистыми выделениями. Женщина должна иметь представление о точных признаках предстоящих родов, чтобы знать, когда вызывать скорую помощь.

Одного лишь тонуса для этого будет недостаточно. Даже сильные сокращения не являются признаком скорых родов. Перед схватками у женщины должна отойти пробка, которая представляет собой густую прозрачную, белую или желтоватую слизь. Могут преждевременно отойти околоплодные воды.

Боли в животе на 39 неделе уже не представляют опасности. Они могут возникать по причине растяжения мышечных тканей. Поскольку ребенок в этот период может беспокоиться, ворочаться, занимая удобное положение для прохождения по родовым путям. Допустимы незначительные боли в боковых участках живота.

  • 40 неделя. На 40 неделе беременности будущая мама должна быть готова к поездке в родильный дом. Беременность подошла к своему завершению. Нарастание сокращения в этот период происходит с усилением, они возникают волнообразно. 41 неделя считается началом родовой деятельности.
  • Сокращения матки и болезненные ощущения в области поясницы относят к наиболее часто возникающим симптомам у беременной. Тонус матки на поздних сроках беспокоит абсолютно всех беременных женщин.

    Симптомы и как ослабить тонус матки при беременности в 3 триместре?

    Тонус матки в третьем триместре беременности ощутим визуально. Живот беременной становится твердым. Кроме того, беременная может ощущать своеобразное «окаменение» матки.

    К основным симптомам недуга относят следующие проявления:

    • тянущая боль и тяжесть в нижней части живота;
    • ощущение затвердевания матки;
    • схваткообразные боли, периодического характера;
    • боль в пояснице;
    • возможны кровянистые выделения.

    Тонус матки определяется по результатам ультразвукового исследования. УЗИ показывает изменение формы плодного яйца. Причины преждевременного сокращения бывают разные. Это и разного рода заболевания, обычно связанные с эндокринной системой, а также болезнями матки: эндометриоз, миома, цервикальная недостаточность. Данный недуг может быть также генетически обусловлен.

    Снизить неприятные ощущения вполне возможно. Для этого следует вести спокойный и размеренный стиль жизни. Важно не допускать как физического, так и эмоционального перенапряжения, совершать прогулки на свежем воздухе, придерживаться правильного распорядка дня.

    Часто врач назначает Но-шпу, чтобы снять спазмы и боль. Этот лекарственный препарат не представляет опасности для здоровья будущего малыша. Не стоит устранять симптомы болезни без консультации врача. Самолечение может привести к серьезным проблемам.

    Симптомы тонуса матки при беременности

    Диагноз «тонус матки» ставят практически каждой второй беременной женщине, как в начале беременности, так и в ее конце. Все наслышаны о последствиях такого состояния, и уже с первых счастливых дней вынашивания будущая мамочка пытается не упустить из виду ни малейшие отклонения от нормального состояния. Вот поэтому многих так интересует, какими же симптомами проявляется этот злосчастный тонус.

    Для начала все же следует разобраться, что такое тонус матки и после этого станет очевидным то, как он может себя проявить. Итак, еще со школьной парты мы должны помнить, что матка – это орган, который состоит из мышечной ткани. Знаем также, что мышечные волокна имеют свойство сокращаться. Однако беременный организм по своей природе удивительный. Именно в счастливые месяцы ожидания новой жизни, мозг «отключает» многие функции и все свои силы направляет на беременность. Поэтому при нормальных обстоятельствах мышцы матки – спокойные и расслабленные, чтобы маленький человечек развивался в благоприятных условиях. Но ведь у нас не всегда в жизни все гладко и спокойно. Нервные стрессы, перенапряжения, перегрузки, неправильный образ жизни – все это сбивает с толку «беременный мозг» и он может посылать матке неправильные указания. Волокна начинают сжиматься, увеличивается их тонус и в самой матке «растет» давление. Такие сокращения очень могут быть опасными, так как они способны «вытолкать» плод.

    Интересное:  Беременность 37 недель в выделениях слизь как желе очень мало

    Как же это внутреннее состояние матки может проявляться извне? Определить в матке тонус может и сама женщина. Для этого нужно лечь на спину и расслабиться. Прощупывая живот вы ощутите его мягкость – это хороший знак, а если же живот напоминает,например, бедро (по упругости), то здесь возникают серьезные основания утверждать о гипертонусе матки. Проявляется тонус матки и тянущими болями внизу живота и поясницы. Они очень напоминают болевые ощущения перед месячными. Иногда боли становятся схваткообразными, а матка – «каменной». Могут также при тонусе матки появится кровянистые выделения.

    При любом из этих симптомов вы должны немедленно обратиться к своему гинекологу. Только он способен либо подтвердить, либо опровергнуть гипертонус матки. В клинических условиях сделать это довольно просто. Обследуя беременную женщину с помощью УЗИ, врач четко видит напряжены мышечные волокна, или нет. Проводя пальпацию (ощупывание) врач также ощущает напряжение живота и укорачивание шейки матки. Существует специальный препарат, которым измеряют силу сокращения матки при беременности. Однако используют его редко, так как симптоматика гипертонуса заметна.

    Наиболее опасен тонус матки в первом триместре беременности (до 12 недели). Несвоевременная его диагностика или игнорирование могут стать причиной произвольного выкидыша. Любые боли и непонятные ощущения в области матки должны стать веским поводом для обращения к врачу. Лечить тонус матки в этот период обязательно.

    Очень часто гипертонус наблюдается и во втором триместре беременности. Однако в этот период матка начинает «тренироваться», а женщина ощущает напряжения и расслабления, но без боли и редко. Поддерживают нормальное состояние знакомым лекарством – Магне В6.

    Но вот в последние недели беременности тонус матки определить все труднее. Сейчас его сложно отличить от подготовительных схваток, да и сам малыш пихает мамочку, ведь ему становится тесно в животике. Если все же сокращения матки болезненны, а тем более регулярны, то срочно обращайтесь к врачу. Гипертонус в последнем триместре провоцирует преждевременные роды.

    Прислушивайтесь к своему «беременному организму», но не паникуйте по любому поводу. Иначе, сделаете и себе и малышу лишь хуже. Хоть диагноз «тонус матки» и распространен, но все же он практически всегда имеет благоприятный исход, если будущая мамочка внимательна к себе, и помнит, что беременность – это наслаждение!

    Тонус матки при беременности

    Достаточно часто на плановом гинекологическом осмотре беременной ставится диагноз «повышенный тонус матки». Это явление нельзя назвать редкостью, скорее наоборот. Ведь больше половины будущих мам в период беременности сталкиваются с гипертонусом матки. Однако, что подобное явление из себя представляет, какую угрозу оно несёт для беременности и как с ним бороться, знают не все женщины. Поэтому в нашей статье мы раскроем причины и симптомы возникновения тонуса матки, выясним способы диагностики и лечения данного явления, а также поговорим о том, как избежать его возможного появления.

    Тонус матки

    Итак, что такое гипертонус матки? Простыми словами – это непроизвольное сокращение матки. Чтобы до конца понять суть этого процесса, выясним, что представляет из себя матка и как происходит повышение её тонуса. Матка сама по себе является полым мышечным органом, состоящим из 3 слоёв: периметрия (наружная слизистая оболочка), миометрия (гладкая мышечная ткань) и эндометрия (внутренняя слизистая оболочка). Именно миометрий способен к сокращениям, по частоте и длительности которых можно судить о состоянии тонуса матки.

    В обычном состоянии гладкая мышечная ткань должна быть «спокойной», т. е. находиться в режиме релакса. Такой период «гармонии и покоя» принято называть нормальным тонусом матки. Это природное состояние, которое никаким образом не может навредить протеканию беременности. Чего не скажешь о повышенном маточном тонусе. Когда волокна миометрия начинают активно и часто сжиматься – увеличивается тонус, а в самой матке повышается давление. Именно такого явления боятся будущие мамы и врачи, поскольку повлечь за собой гипертонус может не только отклонения в развитии плода, но и раннее прерывание счастливой беременности. Своими сокращениями матка может раньше времени «вытолкать» плод, что и приведёт: либо к выкидышу, либо к преждевременным родам.

    Необходимо отметить ещё один важный момент – не нужно бояться любых сокращений матки. Этот орган от природы склонен к сокращениям. Например, когда женщина смеётся, чихает, кашляет и т. д. происходит сокращение мышечной ткани. Но это явление не считается какой-то патологией. Оно не приносит дискомфорта и вреда женщине, да и длится оно недолго, в отличие от патологического сокращения, когда беременная чувствует отчётливые длительные «спазмы» в матке. Именно таких сокращений стоит опасаться.

    Также матка может время от времени активно сокращаться на позднем сроке, приблизительно после 31 недели, когда в ней начнутся тренировочные сокращения перед родами. Если они не будут затяжными и болезненными, то ничего страшного в них нет. Все остальные случаи требуют консультации и контроля врача.

    Когда повышается маточный тонус, не узнать об этом практически невозможно. Матка сразу же даёт женскому организму сигнал «тревоги». И проявляется он с помощью разнообразных симптомов, которые с каждым триместром беременности всё сложнее и сложнее диагностируются. Обнаружить тонус матки с точностью может гинеколог на обычном осмотре, а также врач, делающий ультразвуковое исследование.

    Это наиболее точные способы диагностики, однако и сама женщина в домашних условиях может выявить у себя гипертонус матки. Для этого необходимо лечь на спину и максимально расслабиться. Затем аккуратными движениями нужно прощупать живот. Если он будет мягким, тогда беспокоиться не о чем – матка прибывает в нормальном состоянии. Но если живот будет твёрдым, практическим «каменным», значит, матка напряжена и находится в тонусе. С этим медлить нельзя, необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

    Итак, что касается симптомов проявления тонуса матки, то они на разном сроке беременности будут отличаться. Чтобы точно знать признаки гипертонуса и научиться их самой выявлять у себя как можно раньше, предлагаем вам ознакомиться с конкретными симптомами на конкретном сроке.

    Симптомы тонуса матки в І триместре:

    1. боли внизу живота, иногда, отдающие в поясницу;
    2. непонятные влагалищные выделения. Выделения – это нормальное явление, но только в том случае, если они имеют нормальный цвет, запах, количество. Если же выделения приобретают необычный характер, то необходима консультация врача. При кровянистых выделениях не ждите следующего дня, чтобы записаться на приём к гинекологу, вызывайте скорую, тогда у вас появится большой шанс сохранить беременность и избежать выкидыша;
    3. отчётливое ощущение сокращения мышц матки;
    4. сильное напряжение гладкой мышечной ткани с последующим «отвердением» живота. Обнаруживается твёрдость при пальпации (ручной осмотр) даже в домашних условиях.

    Помните, что повышение тонуса матки особо опасно именно в первые 3 месяца.

    Поэтому очень важно себя беречь и проводить профилактические меры, о которых мы поговорим далее в статье.

    Признаки гипертонуса матки во ІІ триместре:

    1. окрашенные выделения из влагалища. Чтобы точно понять – окрашены ли действительно ваши выделения в нездоровый цвет, необходимо несколько дней подряд попользоваться однодневными прокладками. Тогда вам проще будет проследить за обильностью и характером выделений;
    2. боли внизу живота и в спине. Этот симптом чаще всего путает женщину, тем самым, не давая ей возможности вовремя распознать гипертонус. Если боли в нижней части живота ещё могут натолкнуть даму на мысль о том, что, возможно, с маткой что-то не так, то боль в спине, как правило, воспринимается, как обычное при беременности явление.

    Кто-то списывает спинную боль на усталость позвоночника, кто-то – на почечную колику, а кто-то вообще считает, что спина болит из-за обычной ломки в пояснице. Но если боль становится действительно сильной и даже «острой», то нужно не думать, а срочно вызывать скорую.

    Во втором триместре распознать повышение тонуса матки сложнее, чем в первом. И не только самим женщинам, но и квалифицированным специалистам. Ведь помимо вышеперечисленных симптомов, у женщины могут проявляться индивидуальные признаки гипертонуса. А учитывая то, что к этому сроку у беременной и так становится много новых индивидуальных ощущений, связанных с вынашиванием, то диагностировать тонус матки на обычном осмотре, без аппарата УЗИ, очень сложно.

    Интересное:  Как понять что ребенку не подходит грудное молоко

    Симптомы повышенного тонуса матки в ІІІ триместре

    Последние 3 месяца самые сложные и ответственные. Именно поэтому в этот период повышение тонуса матки очень опасно. Оно может спровоцировать преждевременные роды. Но есть нюанс, о котором нужно помнить обязательно – ІІІ триместр всегда характеризуется маточными сокращениями. Это как репетиции перед главным концертом. Матка за несколько недель до родов начинает готовить себя к основному процессу – рождению малыша.

    Именно поэтому у каждой беременной женщины будут наблюдаться периодические маточные сокращения. Из-за этого выявить настоящий сигнал «тревоги» будет крайне непросто. Но существует 3 основных признака, по которым «ложные» схватки можно будет отличить от повышенного тонуса матки. Для тренировочных сокращений характерны:

    • отсутствие кровянистых выделений и болей в спине и внизу живота;
    • нерегулярность и непродолжительность.

    Понять, что тонус матки повышен, можно и по реакции организма на движения плода. Например, если шевеления ребёнка доставляют дискомфорт, причиняя неприятную боль, то вполне вероятно, что матка находится в тонусе, из-за этого возникают болевые ощущения. Также при гипертонусе матки может наблюдаться уменьшение или увеличение количества движений плода, всё зависит от индивидуальных особенностей организма.

    Если малыш начал вести внутри вас слишком активную деятельность, хотя раньше за ним такого не наблюдалось, или наоборот – стал малоподвижным по сравнению с предыдущими неделями, то есть смысл обратиться к врачу. Возможно, именно увеличение тонуса влияет на внутриутробные телодвижения маленькой крохи. Определить гипертонус по шевелению малыша выдаётся возможным только во ІІ и ІІІ триместре, когда плод уже становится крупным.

    Источником гипертонуса матки могут быть самые разнообразные явления. Всё дело в том, что в женском организме на этапе беременности все органы и системы работают по-особенному. Да и сама женщина становится более чувствительной и восприимчивой, как в эмоциональном, так и в физическом плане. Именно все эти внешние и внутренние факторы влияют на общее протекание беременности, в том числе они воздействуют и на состояние матки.

    Если вам был поставлен диагноз «повышенный тонус матки», то в первую очередь необходимо выяснить, какая из множества существующих причин могла спровоцировать гипертонус. Это поможет врачам назначить вам правильное лечение и дать максимум полезных рекомендаций.

    Итак, что влияет на повышение тонуса матки:

    1. прогестероновая недостаточность. Как правило, дефицит прогестерона приводит к гипертонусу на ранних стадиях беременности. Основной функцией «гормона беременности» является не только подготовка внутренней слизистой оболочки матки к прикреплению плодного яйца, но и способность расслаблять миометрий, что позволит предупредить появление повышенного тонуса. Если гормона в организме недостаточно, то «спокойному» состоянию матки грозит гипертонус;
    2. всевозможные инфекции в организме беременной;
    3. воспалительные процессы в матке или в половых органах;
    4. сильный токсикоз. Рвотные позывы, сопровождающиеся обильной рвотой, провоцируют в организме сокращения многих мышц, в том числе и гладкой мускулатуры матки. Что в большинстве случаев приводит к её повышенному тонусу;
    5. частые стрессы, постоянное эмоциональное и физическое перенапряжение во время беременности;
    6. резус-конфликт. Это очень опасное явление для беременности. Когда происходит «конфликт крови» будущей мамы и внутриутробного малыша, может начаться отторжение плода, которое и будет характеризоваться гипертонусом;
    7. аномалии развития матки, например: двурогая (единая маточная полость расщеплена на 2 рога, скрепляющихся в нижних отделах), седловидная (дно матки, по форме напоминающее седло. Данная аномалия является врождённой и считается разновидностью двурогой матки) и т. д.;
    8. частые аборты;
    9. вредные условия труда, когда беременной женщине приходится часто, или время от времени, вдыхать пары токсичных ядовитых веществ, например, бензина, газа, ацетона и т. п.);
    10. сильное перерастяжение матки из-за многоплодной беременности, больших размеров плода или многоводия. Как правило, эта причина вызывает гипертонус на позднем сроке.

    Это далеко не весь список причин, которые могут спровоцировать повышение тонуса матки. Перечислить всё просто невозможно. Некоторые причины, влияющие на гипертонус, на самом деле оказываются безобидными. Примером тому является гипертонус, вызванный повышенным газообразованием в кишечнике. Скопившиеся газы давят на матку, вызывая в ней болезненные ощущения, и тем самым провоцируют увеличение тонуса. Такую проблему решить не сложно.

    Как правило, для восстановления нормального тонуса нужно просто скорректировать свой рацион – убрать из него продукты, вызывающие сильное газообразование и нарушающие перильстатику кишечника (солёные блюда, чеснок, сельдерей и т. д.). Многие другие причины носят более серьёзный характер, например, онкология в матке, болезни гинекологического характера, врождённые и приобретённые аномалии половых органов и т. д., которые требуют безотлагательного лечения.

    Когда диагноз «гипертонус матки» подтвердится, необходимо срочно приступать к лечению. Ведь последствиями повышенного тонуса матки могут быть:

    • выкидыши;
    • кровотечения;
    • замирание беременности;
    • преждевременные роды;
    • отклонения в развитии плода. Из-за гипертонуса матки приток крови к плаценте становится сниженным, а значит – плод перестаёт получать необходимое количество кислорода и питательных веществ. Это может привести к задержке внутриутробного развития, к плацентарной недостаточности, к гипоксии плода (нарушение его жизнедеятельности, вследствие недополучения органами и тканями малыша кислорода) и т. д.

    Чтобы избежать всех этих весьма нерадужных перспектив, нужно правильно установить причину возникновения тонуса и вовремя начать её лечить. Как правило, лечение проводится одним из 2-х способов: в стационаре и в домашних условиях. Стационар – это крайний случай, когда домашнее лечение не даёт никаких результатов или тонус с постоянной периодичностью продолжает повышаться. В качестве лечения врачи обычно назначают приём седативных (успокоительных) препаратов природного происхождения: пустырник, валерьянка, чай из мяты и т. д.

    Если эти средства не помогут, тогда могут приписать витамины, один из лучших – магний В6, и спазмолитики, наподобие дротаверина, но-шпы и папаверина. Они не просто оказывают лёгкий успокоительный эффект, но и расслабляют мышечную ткань матки. Также очень важно при устранении тонуса матки придерживаться постельного режима. Врачи очень часто настаивают именно на лечении в стационаре, потому что в домашних условиях беременные женщины едва ли его придерживаются.

    Помимо лечения, направленного на снятие повышенного тонуса матки, врачами-гинекологами будет назначен лечебный курс, который поможет устранить причину, вызвавшую гипертонус. Если проблема заключается в прогестероновой недостаточности, то будущей маме будут назначены препараты, содержащие в необходимом количестве этот гормон. Если матка будет в тонусе из-за сильного токсикоза, то врачи постараются облегчить состояние беременной и уменьшить количество рвотных позывов, и так с каждой конкретной причиной.

    Тонус матки: профилактика

    Женщины редко уделяют время профилактике гипертонуса матки. Многие беременные барышни даже не подозревают о том, что этого явления в течение прекрасных 9 месяцев можно избежать, конечно, если речь не идёт о причинах, неподвластных человеку. Знаете ли вы, что можно сделать в целях профилактики гипертонуса матки? Все действия до банальности просты, многие из них вам очень хорошо известны, но мы всё же лишний раз о них напомним:

    1. не перегружайте себя физически и эмоционально. Лишние физические нагрузки и стрессы пагубно скажутся на плоде, это касается не только тонуса матки;
    2. правильно питайтесь, включайте в свой рацион витамины природного происхождения (овощи, фрукты), делая акцент на продуктах, содержащих магний (бобы, зелёные овощи, гречневая каша и т. д.);
    3. придерживайтесь режима труда и отдыха, больше отдыхайте и высыпайтесь;
    4. научитесь расслабляться: слушайте спокойную музыку, читайте книги приятного содержания (не эротику, не триллеры и не ужасы), смотрите хорошие фильмы;
    5. делайте специальные упражнения, расслабляющие матку, и в целом положительно сказывающиеся на плоде (но перед этим обязательно проконсультируйтесь со специалистом, возможно, у вас имеются противопоказания);
    6. гуляйте на свежем воздухе и периодически проветривайте помещение, но не сидите на сквозняке, чтобы не простудиться;
    7. ограничьте сексуальную активность. Если вы уж так не хотите расстраивать своего любимого супруга отказом от секса, то для начала проконсультируйтесь с врачом – можно ли вам вести активную половую жизнь.

    Но не забывайте, что во время полового акта и при оргазме происходит сильное сокращение мышц, в том числе и матки, а это может спровоцировать выкидыш и преждевременные роды. Подумайте хорошо, что вам важнее: удовольствие на одну ночь или счастье от рождения здорового малыша на всю жизнь?

    И помните самое главное, что тонус матки – это не болезнь, а лишь неприятный симптом, от которого можно успешно избавиться. Главное – регулярно сдавайте все необходимые анализы, посещайте врача-гинеколога и настраивайте себя только на позитив. В таком феноменальном сочетании своевременное рождение здорового малыша – заслуженная награда.

    Источники: http://ginekologii.ru/akusherstvo/beremennost/tonus-matki-v-3-trimestre.htmlhttp://beremennost.net/simptomy-tonusa-matki-pri-beremennostihttp://karapuzdoma.ru/planirovanie-beremennosti/tonus-matki-pri-beremennosti.html

    Ссылка на основную публикацию