Месячные в 50 лет

Месячные перед климаксом: особенности женского здоровья

Переходный период от начала угасания репродуктивной функции до наступления менопаузы называют климаксом. Самые ранние его проявления возможны уже в возрасте 40-45 лет. Есть случаи, когда менструации прекращались намного раньше: в 28-30 лет. Резолюция врачей в этих неординарных ситуациях следующая: закончился физиологический запас яйцеклеток. Но у подавляющего большинства женщин месячные в той или иной степени регулярны в среднем до 50 лет.

Перед климаксом организм начинает подготовку к иному режиму существования: с нейтрализованной детородной функцией, которая обеспечивается отлаженной работой гормональной системы. В ней возникают возрастные изменения, которые в первую очередь отражаются на менструациях. Особенно сложен начальный этап климакса — пременопауза. Именно в нем со всей яркостью выражены все «прелести» этого сложного периода. Однако и перед ним в жизни женщин есть немало сложностей, связанных с начинающейся гормональной перестройкой.

Преклимакс — подготовка к менопаузе

Те неуловимые и едва заметные перемены в самочувствии, которые начинаются в районе 40 лет, относят к проявлениям преклимакса. Именно в этом возрасте представительницы прекрасного пола начинают со всей очевидностью замечать, что в привычном ритме физиологических функций начались нарушения. Снижение выработки яичниками эстрогена и прогестерона отражается в первую очередь на скорости созревания яйцеклетки и приводят к сбою менструального цикла. В чем это выражается?

В самом упрощенном виде это выглядит следующим образом: начиная с периода полового созревания в организме каждой женщины в яичниках ежемесячно формируются фолликулы. Они представляют собой наполненные жидкостью крошечные мешочки внутри которых находится яйцеклетка. В среднем, на 14 день от начала предыдущего менструального цикла, созревший фолликул разрывается. Это позволяет яйцеклетке выйти наружу. Она захватывается фаллопиевой трубой и продвигается по ней в полость матки. Длительность этого пути — около 3 дней. Если в течение следующих суток оплодотворение не происходит, яйцеклетка постепенно погибает и разрушается. Она отторгается маткой вместе со слизистой. Этот процесс называют месячными.

Перед климаксом в отлаженном годами механизме начинаются различные нарушения. Во взаимодействии эстрогена с прогестероном прослеживается дисбаланс, что влияет на увеличение срока созревания яйцеклетки, процесс подготовки слизистой к ее приему в матке, стадию отторжения. Именно поэтому у многих женщин появляются не свойственные им ранее боли, ухудшается самочувствие, меняются сроки и интенсивность месячных.

Особенности месячных до начала климакса

Есть несколько симптомов которые помогут точно определить, что приближается климакс. Переживать по поводу их появления не следует, разумнее правильно подготовиться к предстоящим физиологическим изменениям. В этот жизненный период организм женщины и, в особенности, ее половая сфера потребуют более бережного и внимательного отношения. Следует как минимум раз в год запланировать посещение гинеколога-эндокринолога. Это поможет отследить происходящие изменения и минимизировать возникающий на этом фоне дискомфорт.

Первые «весточки» климакса

  • месячные приходят когда им вздумается, интервалы между ними не поддаются никакой систематизации;
  • периодически появляется учащенное сердцебиение;
  • вес может беспричинно резко увеличиться;
  • нарушения сна возникают все чаще;
  • появляется повышенная эмоциональная лабильность;
  • сухость, зуд в районе половых органов;
  • внезапно возникающие приступы депрессии, апатии, плаксивости, которые вскоре бесследно проходят;

Как «ведут себя» месячные в этот период

  • происходит постепенное нарастание нерегулярности менструального цикла. Несколько раз в год он может быть нестабильным, а затем — вновь нормализовываться. Со временем эти нарушения начинают накапливаться и приход месячных становится непредсказуемым;
  • наблюдаются изменения в количестве выделений. Они идут с разной интенсивностью: то обильные, то довольно скудные;
  • длительность периода отторжения маткой эпителия и неоплодотворенной яйцеклетки увеличивается;
  • возникают боли внизу живота, что связано со спазмами во время маточных сокращений. Они вызывают зажим некоторых сосудов, снабжающих матку кровью, и на фоне кислородного голодания мышечные ткани этого органа выбрасывают в кровь химические соединения, которые обуславливают появление болевых ощущений;
  • интенсивность и длительность болей на фоне общего здоровья половой сферы сугубо индивидуальна. Если есть хронические или иные заболевания, то этот синдром может быть связан именно с ними, а не с приближающимся климаксом;
  • в возрасте от 40 лет при возникновении болей во время месячных (если раньше этого не наблюдалось) требуется обратить внимание на следующие провоцирующие их факторы: наличие внутриматочной спирали, прием гормональных контрацептивов, воспалительные процессы в области малого таза. Если ни один из них не присутствует, значит, боли возникают на фоне прогрессирующей гормональной перестройки;

Что делать при возникновении первых симптомов климакса

  1. Если в состоянии здоровья нет никаких серьезных проблем, отсрочить наступление неотвратимых изменений поможет прием гормонов. Он восполнит недостаток веществ, вырабатываемых эндокринной системой. Кратковременная заместительная терапия продолжается 1-2 года.
  2. Следует обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Особое внимание — группе В и витамину Е.
  3. Необходимо стабилизировать прием продуктов и добавок, содержащих фитоэстероны. Это полученные из растений вещества, которые способны нормализовать уровень эстрогенов, обладают противомикробной и противовоспалительной функциями, предотвращают возникновение и развитие опухолей.
  4. Часто встречаются рекомендации о том, что для стабилизации гормонального фона и общего состояния здоровья крайне полезно принимать антиоксиданты в виде специальных добавок. Однако в последнее время появились сомнения в правильности таких советов. Исследования The Cochrane Library доказывают, что эти вещества приносят организму больше вреда, чем пользы. Каждой женщине следует самостоятельно принять решение, употреблять такие биодобавки, или нет.
  5. Незаменимый помощник отсрочить старение организма и смягчить первые проявления климакса — народная медицина. Что она советует в нашем случае? Всего пара веточек сельдерея и пара чашек липового чая в день даруют заметный положительный эффект. Активизирует выработку собственных эстрогенов свежеприготовленный сок моркови с добавлением сливок. Полезны отвары тысячелистника, крапивы двудомной, цветков календулы, просвирника. Но следует знать, что многие травы содержат сильнодействующие вещества, прием которых опасен при наличии хронических заболеваний. Поэтому употребление отваров и настоек должно быть одобрено врачом.
  6. Популярный и эффективный способ нейтрализовать на время проявления климакса — акупунктура.
  7. Если месячные перед климаксом слишком обильные, это повод срочно посетить врача, так как такое состояние — подозрение на маточное кровотечение.

Доказано, что эмоциональное и психологическое состояние женщин оказывает большое влияние на их гормональную функцию. Оптимизм, отслеживание негативных реакций на окружающие события и стремление их трансформировать в более положительные эмоции, забота о себе положительно влияют как на возраст появления первых признаков старения, так и на месячные, изменения в ритме и объеме которых являются одним из первых индикаторов приближающегося климакса. Те дамы, которые внимательно следят за изменениями своего здоровья и внешности, значительно дольше остаются энергичными и легче переносят климактерический период.

Причины месячных после 50 лет

В жизни каждой женщины неизбежен процесс потери репродуктивной функции, который связан с изменением в работе яичников, и прекращении выработки женских половых гормонов. Этот процесс физиологической перестройки женского организма в 50 известен как климакс. У каждой женщины он может начаться в разном возрасте, в среднем в период от 47 до 50 лет. Но в медицинской практике известны частые случаи, когда менопауза наступала и раньше – в 42 – 45 лет, или позже – в 55 лет. Все зависит от особенностей организма, его изношенности и генетической предрасположенности. После наступления климакса женщина не только теряет способность к рождению ребенка, но и резко стареет. В это время возраст стает особенно заметным как внешне, так и по самочувствию.

Интересное:  Звуки в животе при беременности на 9 месяце

Содержание статьи

Содержание статьи

✔ Как начинается климакс

Климакс или менопауза состоит из нескольких этапов, которые плавно сменяют друг друга. Сначала наступает пременопауза. Именно на этом этапе организм активно готовиться к грядущим изменениям. В частности, изменяется менструация, ее частота и интенсивность. На первом этапе возрастных изменений месячные у женщин идут, но цикл изменился. Теперь они могут быть короче (не 5–7 дней, а 2–4 дня), повторятся реже, даже раз в 2 месяца бывает. Хотя, не исключены случаи, когда месячные при пременопаузе, наоборот, шли чаще.

Чтобы узнать нормально ли это – следует записаться на прием к своему гинекологу и проконсультироваться. К тому же гинеколог сможет дать советы и рекомендации о дальнейшем поведении, к чему стоит быть готовой, чего остерегаться. Месячные в 50 лет, вообще, должны быть под строгим контролем женщины, ведь по них можно вовремя выявить и негативные изменения в половых органах.

✔ Появились кровотечения

На данном этапе могут быть обильные месячные после временного затишья. Таковые не считаются нормой. Поэтому, если на этапе пременопаузы месячные идут слишком интенсивно, сразу обращайтесь к врачу. Если выделения могут длиться 7 дней и более – это скорее не норма цикла, а кровотечение. Самостоятельно ставить диагнозы и назначать лечение на основе опыта подруг или советов женских форумов нельзя – это опасно для здоровья.

Только врач может определить, что нормально в 50 лет и старше, а что есть отклонением от нормы. Если вовремя не будет установлена причина аномального кровотечения, то можно не заметить и запустить серьезное заболевание женских половых органов. В дальнейшем это скажется на заболеваниях с осложнениями, длительном и болезненном лечении.

А также только гинеколог сможет выписать лекарства, которые смогут остановить кровотечение и поспособствуют нормализации цикла.

Важно понимать, что обильные месячные после начала климакса свидетельствуют о сбоях в работе организма. И никак не говорят о том, что организм просто ускоряет процесс возрастных превращений.

Пременопауза довольно длительная, может занять 5–6 лет. Далее ее сменяет менопауза (собственно, климакс). Иногда она наступает после 55 лет, а бывает и раньше пятидесяти.

✔ Признаки менопаузы

О наступлении менопаузы женщина может узнать, если замечена задержка месячных 55 дней, а потом в течение года после последней менструации они так и не повторились. Правда, бывает, в этот период появляются некоторые мажущие выделения. Если они не имеют комков крови и не вызывают каких-либо страшных подозрений, то это нормально. Вскоре пройдут бесследно. Обильные месячные после менопаузы не должны возникать. Если же они есть, то нужно сразу обратиться к врачу, без замедления.

Обнаружив, что месячные в 50 лет в течение года так и не появились, значит, организм успешно перестроился, яичники больше не выполняют репродуктивных функций. В это время можно прекратить пить противозачаточные таблетки – они уже ни к чему. Сделать это раньше нельзя было. Так как даже если месячные бывают редко, пить противозачаточные нужно, чтобы избежать нежелательной беременности, которая на этапе климакса станет огромным стрессом для организма женщины.

Если долго (более года) нет месячных, значит, менопауза прошла и наступает третий период – постменопауза. В это время, в норме нет месячных и других выделений. Однако в пятьдесят женщины часто сталкиваются с различными сбоями в организме, которые свидетельствуют о патологиях. О патологии можно говорить, если появились месячные в 50 лет и позже, после наступления уже периода постменопаузы. Чаще всего, интенсивные и длительные месячные после 50 лет сигнализирует о таких заболеваниях, как:

  • Миома матки,
  • Рак шейки матки,
  • Аденомиоз,
  • Злокачественные опухоли матки,
  • Полипы эндометрия или цервикального канала,
  • Опухоль яичников.

✔ Как бороться

Месячные в 55 лет должны не пугать женщину, а заставлять заботиться о своем здоровье. При выявлении таких патологических выделений, в первую очередь нужно поспешить на прием к гинекологу. При этом нельзя прибегать к секретам народных целителей, не испытывать свой организм отварами и припарками по рецептам народной медицины.

Известны сотни случаев, когда подобного плана «лечение» лишь усугубляло кровотечение, пагубно влияло на общее самочувствие женщины и влекло за собой длительное и серьезное лечение.

Врач же, в первую очередь, определит причины, после которых появились выделения. Для этого, скорее всего, пациентку отправят на ряд анализов и диагностику. В зависимости от результата обследования может быть назначена чистка или прием медикаментов. Женщин часто интересует, что это такое – «чистка». Они боятся этого слова и сочиняют мифы о процедуре. На практике, чистка – это выскабливание стенок матки, цервикального канала, удаление эндометрия. Проведение этой хирургической процедуры позволяет остановить кровотечение и препятствовать развитию опухолевых клеток.

Каждая дама зрелого возраста должна понимать, что своевременные диагностика и лечение являются лучшими средствами профилактики развития более серьезных заболеваний.

Будьте внимательны к себе и принимайте спокойно возрастные изменения своего тела.

В каком возрасте заканчиваются месячные: что нужно знать о климаксе

Прекращение менструации и начало климакса является одной из самых актуальных проблем женского здоровья. Увеличение продолжительности жизни и улучшение медицины не внесли значительных изменений в длительность детородного периода. И потому уже в 50-55, а иногда и в 40-45 лет организм женщины перестраивается на новый режим, в котором есть свои достоинства и недостатки, но уже нет места таким явлениям, как менструация, способность к зачатию и рождению ребёнка.

Когда начинается климакс?

Возраст, в котором заканчиваются месячные, индивидуален. Основную роль в этом вопросе играет наследственность, а потому просчитать время начала климакса можно, ориентируясь на маму, бабушку и других женщин обеих линий.

По данным всемирных организаций, начало климактерического периода отличается у женщин разных стран. Так, в США средний возраст, по наступлению которого заканчиваются месячные — 52 года, в России — 49 лет, у европейских женщин средний показатель колеблется около 53-55.

Интересное:  Свечи Цефекон Д Через Сколько Начинают Действовать

Мировая медицина демонстрирует следующие статистические показатели:

  • У 5 % женщин месячные продолжаются и после 55 лет, но цикл становится сбитым, нерегулярным, а возможность зачать ребёнка — минимальна. Зафиксировано продолжение менструации даже после 60 лет — но подобные случаи, разумеется, скорее уникальны.
  • У 8 % женщин первые признаки климакса проявляются ещё до 40 лет, месячные сбиваются с цикла, начинаются сопровождающие климактерические изменения явления.

В каком возрасте ожидать климакс?

Кроме генотипа на наступление климакса влияет множество факторов. Даже у женщин с одинаковой наследственностью месячные могут закончиться в разное время. Климакс начинается немедленно или его приход ускоряется:

  • Если женщина перенесла гинекологическое заболевание, связанное с серьёзными нарушениями гормонального фона.
  • Когда было проведено внешнее вмешательство — операция на яичниках, матке.
  • Когда были удалены яичники.
  • Когда организм был подвержен сильному облучению.
  • Проводилась химиотерапия.

Месячные заканчиваются раньше, если женщина ведёт нездоровый образ жизни, имеет вредные привычки. Сильным негативным фактором является курение — оно может укорить приход изменений на 3-5 лет.

Как протекает климактерическая перестройка?

Все изменения в организме, которые сопровождают наступление климакса, можно условно разделить на три этапа:

  1. Пременопауза наступает у женщин после 40 лет и длится от года до полутора лет. Во время менопаузы яичники снижают выработку эстрогена, становятся не столько активными, месячные появляются нечасто, паузы между ними увеличиваются. Постепенно уменьшается количество овуляций, к концу этапа яйцеклетки вырабатываться прекращают. Когда приходят месячные, они проявляются скудно, длятся недолго. В результате гормональной перестройки в пременопаузу можно серьёзно набрать вес (от 6 до 10 кг), наблюдается снижение сексуальной активности. Некоторые женщины пребывают в таком состоянии до 5 лет, хотя чаще всего этап заканчивается гораздо быстрее.
  2. Менопауза отсчитывается от срока последних месячных и длится один год. Этот период очень сложный для организма, так как происходит обострение всех хронических заболеваний. Также в этот период часто начинаются болезни, сигнализирующие о сбое в обменных процессах организма и нарушении гормонального баланса — сахарный диабет, ожирение, заболевания сердца и сосудов.
  3. Постменопауза наступает через год после окончания месячных. Неприятные симптомы климакса пропадают, обменные процессы возвращаются в норму, самочувствие улучшается. Признаком постменопаузы, который поможет точно определить наступление данного этапа, является гормон ФСГ. По повышению его уровня в крове и моче женщины можно понять, что постменопауза началась.

Симптомы климакса

Организм каждой женщины реагирует на возрастные изменений очень индивидуально. Одни замечают лишь, что у них заканчиваются месячные, другие испытывают целый «букет» неприятных ощущений вне зависимости от перебоев в менструальном цикле.

К характерным симптомам климакса относят:

  • Регулярные отливы и приливы крови, колебания артериального давления, ночная испарина. Начало прилива ощущается как внезапный жар, краснеет лицо и шея, поднимается температура тела, усиливается потоотделение.
  • Учащённое сердцебиение, не связанное с эмоциональным или физическим напряжением.
  • Нарушения сна и бессонница.
  • Мелкая дрожь и покалывание в конечностях, онемение в пальцах рук и ног.
  • Головные боли и головокружение.
  • Спазмы мышц, ноющие боли во всём теле.
  • Перепады настроения, не обоснованные внешними факторами, плаксивость, эмоциональная нестабильность.
  • Подавленное настроение, раздражительность.
  • Чувство постоянной усталости, быстрая утомляемость, рассеянность, забывчивость.
  • Пересыхание слизистых глаз и рта, жжение в кишечнике и в ротовой полости.
  • Изменение вкуса, постоянный неприятный привкус во рту.

Все эти явления могут наблюдаться во время пременопаузы и менопаузы, позже они прекращаются. Не следует бояться, что все перечисленные выше симптомы климакса наступят одновременно — 75% женщин вообще испытывает лишь 4-5 из них, и то не всегда.

Бороться с данными расстройствами или нет — исключительно личный выбор, чаще всего женщины предпочитают просто подавлять самый болезненные из всех симптомов с помощью медикаментов и народной медицины. Все они исчезают на этапе постменопаузы независимо от лечения.

Что делать?

Разумеется, большинство описанных выше симптомов существенно влияют на качество жизни, и вряд ли хоть одна женщина способна обрадоваться началу климакса.

Что же сделать для того, чтобы пережить этот период с минимальными потерями для собственной активности, сохранить бодрость духа и хорошее самочувствие, притупить неприятные симптомы? Следует уделять своему физическому состоянию как можно больше внимания, не пренебрегать возможностью посоветоваться с врачом.

Чтобы облегчить себе время переживания климакса, следует внести коррективы в свой образ жизни.

  • Каждый день гуляйте не менее 30-40 минут, больше времени проводите на воздухе, предпочтите ходьбу сидению перед телевизором или компьютером.
  • Начните делать зарядку по утрам, даже если никогда её не практиковали. Махи руками, разминка суставов, возможность немного размять и потянуть мышцы помогут стать бодрее и избавиться от головной боли и головокружения.
  • Физическая активность – важная составляющая нашей жизни, в потому кроме здоровых привычек к прогулке и зарядке придётся поработать над своим телом посерьёзнее. Старайтесь 3-4 раза в неделю посещать занятия по фитнесу, можно выбрать йогу или пилатес. Спорт не только улучшает физическое состояние, но и учит чередовать периоды напряжения и расслабления, а в этот период жизни вам придётся научиться расслабляться.
  • Курение и частое употребление алкоголя негативно сказываются на физическом состоянии, а потому постарайтесь отказаться от этих привычек или хотя бы сократить их до минимума.
  • В питании следует соблюдать режим, рацион лучше разнообразить овощами, фруктами и нежирными сортами мяса. А вот сахар, сладости, сдобу в период климактерических изменений лучше не употреблять. «Заедать» плохое самочувствие сладостями — не лучший выход, особенно учитывая то, что из-за гормональных изменений ваш вес и так выйдет из-под контроля.
  • Уравновесьте эмоции. Постарайтесь не подвергать себя сильным стрессам, побольше отдыхайте и радуйте себя приятными впечатлениями. Ходите в кино, театр, на встречи с друзьями, в гости. Соблюдать хотя бы относительную эмоциональную стабильность во время климакса очень тяжело — не нужно усложнять ситуацию ещё и массой внешних факторов.
  • Здоровый сон также является важным компонентом здоровья. У женщин 45-55 лет он уже, как правило, не слишком крепок, а из-за климакса начинает мучить бессонница. Но всё же нужно постараться создать себе надлежащие условия и спать не менее 7-8 часов в сутки. Чтобы заснуть крепко и проспать всю ночь, проветривайте помещение, следите за чистотой спальни и спальных принадлежностей, не ешьте и не пейте много жидкости перед сном. Помогут уснуть травяные чаи, настои мяты и валерианы, а также седативные препараты на гомеопатической основе, которые назначит врач.

К сожалению, многие женщины интерпретируют климакс как нечто ужасное, несущее бесповоротные изменения, но на самом деле это не так. Окончание месячных и перестройка организма означают, что начинается новый этап в жизни – не лучше и не хуже всех предыдущих, а потому встречать его следует с радостью. Тем более, что все неприятные симптомы быстро проходят.

Источники: http://amazingwoman.ru/zdorovje/zhenskoe-zdorove/klimaks/mesyachnye-pered-klimaksom-osobennosti-zhenskogo-zdorovya/http://posle-30-let.ru/zdorove-zhenshhiny-v-50-god/prichiny-mesyachnyh/http://yagotova.ru/mesjachnye/kogda-mesyachnye-zakanchivayutsya-navsegda.html

Ссылка на основную публикацию