Содержание
- 1 Чихание при беременности
- 2 Опасно ли чихание при беременности
- 3 Чихание при беременности: советы
- 4 можно ли чихать в себя при беременности
- 5 Можно ли чихать при беременности
- 6 Как чихать?
- 7 Причины и опасность чиханья при беременности
- 8 Можно ли чихать при беременности?
- 9 Чихание во время беременности: причины и лечение
- 10 Можно ли чихать в себя?
- 11 Чихание при беременности на ранних сроках
- 12 Чихание при беременности: причины и лечение
- 13 Механизм развития рефлекса
- 14 Профилактика
Чихание при беременности
Опасно ли чихание при беременности
Ученые установили, что во время чихания в организме человека задействуются около 50 (!) различных мышц, причем не только горла, носоглотки, шеи.. По большому счету, когда человек чихает, сокращаются практически все мышцы тела, включительно пальцы ног и рук. Некоторые могут предположить, исходя из этого, что чихание при беременности может нести угрозу, так как сокращаются и мышцы живота. Но Природа была бы слишком жестока со своими дочерьми, если бы из-за просто чиха можно было бы потерять ребенка. Безусловно, обычное чихание ни в коей мере не может привести к выкидышу. Однако, как мы сказали выше, причины чихания могут быть разные.
Если чихание обычное, не каскадно-надрывное, то значит будущей маме что-то просто попало в носовые проходы. Другое дело, если речь идет об остром рините. Причин ему может быть несколько. Это и гормональные изменения в организме будущей мамы, и аллергические реакции на пыльцу растений или лекарственные препараты. Приступы чихания при аллергическом рините можно снять при помощи антигистаминных препаратов. Какой из них действительно окажется эффективным и, одновременно, безопасным для ребенка, может решить только врач.
Чаще всего беременные сталкиваются с чиханием являющимся результатом обычной простуды или, не дай Бог, гриппа. В данном случае, чихание сопровождается обильным скоплением слизи в носовых проходах (насморком), отеком носоглотки и часто слезотечение. Сегодня существует на фармацевтическом рынке назальные капли, которые разрешены для применения беременным женщинам. Поэтому при простуде необходимо также обратиться к врачу, который вам посоветует как облегчить насморк.
Причина чихания беременной женщины может лежать и в плоскости прямой кишки. Да, да. Там находятся нервные окончания некоторым образом связанные нервными импульсами с носоглоткой. Поэтому при длительных запорах и геморрое в качестве сопутствующего состояния может иметь место чихание.
Чихание при беременности: советы
В первую очередь, что бы избежать раздражения носоглотки и носовых проходов, нужно исключить контакт с любыми возможными аллергенами. Если у вас до беременности была аллергия на собачью или кошачью шерсть, на попугайчиков, вас раздражал запах нарциссов или герани, то нужно на время переселить ваших домашних питомцев к родственникам, герань отдать соседям и попросить мужа, чтобы он не покупал нарциссы, гиацинты и лилии.
Во-вторых, что бы чихание при беременности не происходило чаще нормального необходимо бороться с пылью и поддерживать достаточный уровень влажности в помещениях, чтобы не было сухости в носовых проходах. В-третьих, нужно пить достаточно жидкости, не менее двух литров в день. К тому же нужно не допускать запоров и переедания, и побольше гулять на свежем воздухе. Ну а если вы все равно вдруг чихнули, то мы вам желаем: «Будьте здоровы!».
можно ли чихать в себя при беременности
Можно ли чихать при беременности
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Можно ли чихать при беременности». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
можно, но мне понравилься протефлазид… у самой герпес вылез неожиданно и под челюстью чтото побаливает… с анькой блин поговорила))))
Мне кажется в первый триместр вообще ничего нельзя… мне врач сама выписывала пить чаи с калиной, малиной, лимоном и медом.
Я заболела. температуры нет. Но сопли, чихаю, нос течет просто. Уже на знаю что делать. Вроде гриппферон вещь хорошая. Можно при ГВ?А то в интсрукции только про беременность сказанно
я болела за зиму 2-3 раза кормила сисей, проблем не было, мазала носик малышке а сама лимоны ела, таблетки и порошки не принимала, хотя оцилококцилум хорошо помогает, вам правильно рекомендуют
Я тоже капала. И малышке своей как только носик заложило. Правда врач сказала, что не надо, потому что иммунитет создает, а надо чтобы свой выработался.
Девочки кто-нибудь мазал слизистую носа гелем виферон при простуде или для ее профилактики в 1 триместре? В инструкции написано что вроде можно при Б. У врача не была, щас уже и не попасть перед праздниками. Вокруг щас все чихают, кашляют и сморкаются, страшно сидеть на работе(((( все больные( раньше длительно пользовалась оксолинкой, потом вифероном гелем (до Б). Сейчас срок небольшой, не знаю.
Препарат вполне может использоваться во время беременности, об этом есть данные в стандартной инструкции к гелю. Также возможно использование солевых растворов — аквалор, например, которые также способствуют удалению микроорганизмов со слизистой носовой полости, предотвращая таким образом инфицирование.
Мне и гинеколог говорила, и терапевт, я мазала на 6 недельке, все отлично было,
Источник
Как чихать?
Организм человека — весьма сложная система со множеством различных функций, одной из которых является чихание. Предлагаем узнать больше информации о том, как правильно чихать с точки зрения здоровья и этикета.
Чихание — это не бесполезный процесс, придуманный природой просто так, а защитная функция организма, которая позволяет нам бороться с болезнетворными бактериями и микробами. В процессе одного чихания из организма вылетают десятки тысяч микроскопических капель, содержащих микробы или инородные вещества, от которых необходимо избавиться.
Учимся чихать правильно
Категорически нельзя сдерживать чихание или делать это, зажимая нос. Всё дело в том, что это может привести к разрыву барабанной перепонки, так как сильный поток выдыхаемого воздуха не выходит через ноздри, а посылается прямо в евстахиеву трубу. Даже если перепонки останутся целыми, в ушной отдел попадут болезнетворные микробы, не вылетевшие наружу, и впоследствии они смогут вызвать различные воспалительные процессы.
При чихании всегда прикрывайте рот и нос, но не стоит это делать ладонью, так как все микробы вскоре с рук опять попадут в ваш организм. Лучше в таком случае воспользоваться одноразовым бумажным платочком, который вы сможете сразу выбросить. После чихания рекомендуется вымыть руки с мылом.
Если случилось так, что под рукой нет платка, а вы вот-вот чихнёте, прикройтесь локтевым сгибом руки. Таким образом вы уменьшите вероятность дальнейшего распространения микробов.
Интересный факт: при чихании из человека вылетает более 100 тысяч бактерий, и если в этот момент не прикрыться, они могут заразить около 150 человек.
Правила этикета
Согласно правилам этикета, чихать в присутствии других людей нужно негромко, при этом прикрываясь чистым платком. После этого стоит извиниться перед собеседниками.
Если же в вашем
Источник
Причины и опасность чиханья при беременности
Чиханье является естественным процессом, вызванным безусловным рефлексом, цель которого – из дыхательных путей удалить пыль, пыльцу, слизь и прочие микрочастицы. Однако чиханье при беременности у женщины вызывает переживание и волнение за здоровье малыша. Особенно часто такой процесс возникает на последних сроках вынашивания ребенка, так как именно в этот период женский организм подвержен развитию ринита. Это обусловлено тем, что в организме будущей мамы повышается уровень гормонов, что вызвано происходящими изменениями.
Причины чиханья
Чиханье во время беременности возникает по тем же причинам, что и во всех остальных случаях, однако продолжительность такого явления может вызвать некоторые осложнения. При вопросе у специалистов, почему часто чихают беременные женщины, врачи объясняют это тем, что при увеличении уровня половых гормонов, что всегда происходит при беременности, ток крови усиливается, в результате чего неизбежной становится отечность носоглотки. Чиханье и насморк при беременности не только ухудшают самочувствие будущей мамы, но также могут быть опасными для развития ее ребенка.
Самостоятельно узнать истинную причину такого проявления в организме невозможно, для этого понадобится осмотр специалистов, для точной диагностики лучше посетить двух врачей – отоларинголога и аллерголога. Достаточно сказать врачу: «Постоянно или часто чихаю во время беременности»,- и он примет необходимые меры.
Опасно ли чихать?
Если спросить акушера-гинеколога, опасно ли чихать беременной, хороший специалист объяснит, что кроме изменения вкуса и обоняния, а также возможности проявления аллергических реакций, такое явление вызывает сокращение мышц человеческого тела. При этом сокращаются даже брюшные мышцы и мышцы внутренних органов брюшной полости, именно поэтому иногда
Источник
Можно ли чихать при беременности?
Частое чихание при беременности на ранних сроках может быть вызвано различными причинами. Но необходимо пояснить, что чихание – это естественный процесс, при котором удаляется грязь, пыль, слизистые выделения, микроэлементы и другие частицы, которые вызвали рефлекторный процесс. Поэтому сильно переживать, если вы постоянно чихаете, не стоит. Но нелишним будет установить причины данного процесса, так как в некоторых случаях чих – это сигнал о воспалительном процессе в организме.
Иммунитет беременной женщины довольно сильно ослаблен, поэтому любые процессы в окружающей среде могут вызвать негативную реакцию будущей мамы. Чаще всего чих проявляется из-за начала образования ринита. Чихание может проявиться и из-за других факторов, но длительное проявление такого рефлекса может вызвать некоторые осложнения.
Вредно ли чихать при беременности
Частое чихание – это тревожный знак. Не стоит игнорировать такой рефлекс, так как он может спровоцировать выкидыш в 1 триместре или ранние роды в третьем триместре. Помимо этого, чихание негативно действует на тонус матки.
Поэтому при гиперчувствительности к некоторым продуктам питаниям, пыли, запахам или другим факторам, необходимо принять определенные меры.
В обратном случае чихание, спровоцированное аллергической реакцией, может привести к астме, ангине, бронхиту и даже анафилактическому шоку.
Чиханье в период беременности проявляется из-за ряда факторов, которые могут образоваться у любого человека, вне зависимости от особенного положения будущей мамы. При проявлении такого рефлекса, необходимо установить первопричину и убедиться в отсутствии воспалительного процесса.
Для этого необходимо обратиться за осмотром к лечащему терапевту. При проявлении факторов любого недуга беременной женщине назначат дальнейшее лечение.
Источник
Чихание во время беременности: причины и лечение
Такое физиологическое явление, как чихание, сопровождает человека всю его жизнь. Привыкнув к его существованию, многие не обращают внимания на причины возникновения этого защитного механизма. Но во время беременности женщины начинают трепетно относиться к своему здоровью, поэтому даже малейшие признаки чихания или насморка могут вызвать беспокойство. Этот процесс не всегда несёт за собой развитие заболевания – это часто лишь очередное очищение дыхательных путей.
Но повторяющееся чихание, жжение в горле и носу, а также начинающийся насморк, могут быть первыми признаками приближающейся простуды. Во время беременности возникновение этой болезни крайне нежелательно – особенно на ранних сроках. Наибольшей опасностью обладают вирусы гриппа, которые способны вызывать развитие осложнений в этот период. Поэтому существует ряд мероприятий, которые помогают будущим мамам уберечь себя и малыша от неблагоприятных последствий.
Чихание и насморк также могут сопровождать банальную аллергию. Фатальных последствий эти симптомы во время беременности не имеют, но с ростом ребёнка повышается риск возникновения у него признаков аллергических заболеваний.
Чихание с точки зрения физиологии
Этот процесс происходит в организме человека едва ли не ежедневно – таким способом дыхательные пути избавляются от инородных частиц. Если это явление не сопровождается другими симптомами, то редко несёт в себе признаки заболевания. Можно сказать, что в нём участвуют почти все органы – такая возникает резкая «встряска». Процесс, несмотря на внешнюю простоту, включает в себя сложную цепь событий:
Рвота при беременности – один из наиболее неприятных моментов, с которыми может столкнуться женщина во время вынашивания ребенка. В основном сильную тошноту провоцирует токсикоз, однако у недомогания могут быть и дру
Всё запускается попаданием на слизистую дыхательных путей какой-либо частички – пылинки. Если она проходит барьер волосков в носу, то прилипает к поверхности глотки или гортани. Там имеются специальн
Источник
Можно ли чихать в себя?
С медицинской точки зрения, это не допустимо. Когда вы так делаете, то содержимое носоглотки (частично, конечно) вместе с микрорганизмами может попадать в евстхиеву трубу (структура внутреннего уха). От сюда появляется отит (боль в ухе, иногда возможно гнойное отделяемое из наружного слухового прохода). Так что, как говорится: «Не держите в себе». Чихайте себе в удовольсвие, только не забывайте прикрываться.
После того, как проходит эйфория от осознания того, что в вас растет жизнь, и скоро вы станете мамой, вы начинаете задавать себе вопросы. Что можно вам теперь, а что нельзя!?
Конечно, врач все вам расскаже
Я знаю на собственном горьком опыте, что такое чихать в себя. Приблизительно с 2021 года, как я устроилась на работу в одну крупную компанию, приходилось общаться и с сотрудниками коллектива и с клиентами. Я приучила себя чихать в себя. Никто ничего не заметил, я не нарушила тишины или не отвлекла от разговора, или не разбросала свои микробы в помещении. Потом родился ребенок и я продолжала чихать в себя, чтобы уберечь свое дитя от моих «нечистот». В 2021 году родился второй ребенок. Своего поведения я естественно не изменила, т.к уже привыкла так поступать. Через полгода после его рождения я попала в больницу с высоким давлением, ползающей болью в грудной клетке, ощущением, что внутри что-то есть,или я неправильно приняла пищу и она попала не туда, делали 2 раза бронхоскопию. После второго раза, я не смогла выйти из кабинета. Положили с подозрением на пневмонию.Кололи антибиотики-ничего не помогало. Ощущения жжения в легких, головокружение, ползающая боль внутри грудной клетки. Казалось что болят все органы, по очереди и сразу. Началась неврология, из-за неопределенности состояния и ожидания скорой смерти. Боль была ужасной и нестерпимой. Из областной больницы перевели в Московскую. Пневмонолог ничего не обнаружила и выписала на второй день. А я осталась наедине со своей неразрешенной проблемой. Потом попала к психотерапевту, назначили 3-4 препарата, в первый же день приема, пришлось вызывать скорую, чтобы снизили давлен
Источник
Чихание при беременности на ранних сроках
Чихание при беременности
Чихание является безусловным рефлексом, смысл которого заключается в это удаление пыли, слизи и иных инородных частиц из дыхательных путей. При чихании осуществляется резкий форсированный выдох через носоглотку, который происходит после короткого глубокого вдоха. Его отличие от кашля, выполняющего подобную функцию, заключается в том, что язык при чихании прижимается к небу, а резкий выдох осуществляется через нос.
Перед чиханием человек ощущает некоторый дискомфорт в носу, затем проявляется чихательный рефлекс, при котором непроизвольно глубоко вдыхается воздух, наполняя легкие; поднимается мягкое небо, сокращаются дужки зева, а верхняя поверхность языка смыкается с твердым небом; также непроизвольно закрываются и глаза.
Далее происходит сокращение диафрагмальных, межрёберных, и брюшных мышц. Мышцы гортани сокращаются в последнюю очередь, вследствие чего голосовая щель смыкается. В результате этих действий, возникает повышенное внутригрудное и до ста сетров в секунду при давлении составляет 100 мм ртутного столба.
В крови возрастает количество женских половых гормонов, а ток крови ускоряется. Это приводит к отеку слизистой и затруднению дыхания. Ринит может протекать в различных формах — от слабого проявления симптомов, до осложнений, требующих медикаментозной терапии. От заложенности носа нарушается и дыхание, что оказывает отрицательное влияние на легкие и сердце. Нос при этом не выполняет свои основные функции.
Опасность ринита у беременных женщин заключается в невозможности применения сосудосуживающих капель, поскольку они воздействуют на весь организм, включая сосуды, через которые питается плод. Ухудшение плацентарного кровообращения ведет к гипоксии плода. В дополнение, эти препараты в состоянии усилить кровотечения из носа, в некоторых случаях во
Чихание при беременности: причины и лечение
Чихание при беременности – симптом, который может быть связан с гормональной перестройкой организма (переизбыток прогестерона и эстрогена), особенно в 3-м триместре перед родами. Но чихание может возникнуть и вследствие патологий, не связанных с вынашиванием: аллергии, простуды и даже неправильного строения носовой перегородки. Чихание само по себе выполняет полезную функцию, помогая дыхательным путям очиститься от скопившейся слизи, содержащей болезнетворные микроорганизмы, а также пыли, пыльцы и других загрязнений. Но можно ли чихать при беременности, особенно если данная рефлекторная реакция сопровождается болью и другими осложнениями?
Большинство женщин, сталкиваясь с такой проблемой, небезосновательно переживает за здоровье малыша, ведь сильное надрывное чихание, которое повторяется не один день, может быть причиной выкидыша на ранних сроках.
И самой будущей матери сильное частое чихание доставляет немало неудобств, таких как непроизвольное мочеиспускание.
А поскольку причин частого чихания при беременности множество, лучше не затягивать с обращением к врачу (отоларингологу или аллергологу).
Когда женщина обращается к врачу с жалобой: «Чихаю при беременности», причиной симптома могут быть следующие болезни и ненормальные состояния:
- простуда, ОРВИ, грипп;
- аллергия на плесень, пылевого клеща, пыль, пищу;
- ринит аллергический или вазомоторный;
- инородный предмет в носоглотке;
- побочные действия от приема некоторых лекарств;
- отек носоглотки, заложенность носа под воздействием усиленного тока крови, к которому приводит гормональный всплеск (причем влияние на женский организм оказывают не только половые гормоны будущей матери, но и гормоны плода);
- аномальное строение носовой перегородки и другие анатомические факторы, такие как полипоз слизистой носа;
- запоры, геморрой;
- яркий солнечный свет, температурные перепады, раздражающие запахи.
Чихание, связанное с избытком женских гормонов, возникает чаще ближе к моменту родов, тогда как чихание при беременности на ранних сроках может быть связано с независящими от данного состояния женщины причинами механического, биологического или инфекционного характера.
Механизм развития рефлекса
По своей очистительной функции чихание схоже с кашлем, но механизм отличается: чиханию предшествует ощущение дискомфорта в носоглотке, провоцирующее непроизвольный краткий, но глубокий вдох, затем резкий ускоренный выдох через нос, причем язык в этот момент прижат к небу, а глаза прикрываются.
При чихании воздух вместе с частицами слизи и пыли выдыхается через нос, поскольку мышцы гортани при этом процессе сокращаются в последнюю очередь, вследствие чего голосовая щель смыкается. В целом в акте чихания задействовано около 50 разных мышц, включая область живота, спины и интимные мышцы.
Чтобы выяснить, опасно ли чихать при беременности, нужно обратить внимание на сопутствующие симптомы, степень их выраженности, и определить причину патологии.
Если женщине больно чихать при беременности, этот симптом указывает на растяжение связок, вызванное интенсивным увеличением матки по мере приближения родов. Боли внизу живота и в спине при сильном чихании тоже закономерны, поскольку обусловлены сокращением матки, мышц брюшины и внутренних органов, а также мышц спины, которые и так вынуждены выдерживать увеличившийся вес женщины.
У многих боли возникают в начале беременности и проходят после 20-й недели.
Еще один симптом, который часто встречается у женщин в положении, – недержание мочи при беременности при чихании. Это неприятное обстоятельство связано с временным ослаблением и смещением мочевого пузыря, на который давит матка.
Насморк и чихание при беременности – возможный симптом простудных заболеваний, гриппа, аллергии и других патологий. Температура, озноб при этом указывают на вирусные, бактериальные инфекции, а различные кожные реакции, слезотечение без температуры сигнализируют об аллергии (даже если до беременности женщина не была аллергиком).
При рините и чихании у беременных нередко изменяются вкусовые и обонятельные ощущения.
Иногда после чихания возникает кратковременная головная боль вследствие сильной натуги. Если боль длится дольше 30 минут, нужно посетить невролога, поскольку это может быть симптом внутричерепных патологий, аневризмов.
Рецепторы, вызывающие рефлекторное чихание, имеются и в кишечнике. Поэтому такой симптом, как запор, может быть напрямую связан с частым чиханием у беременной.
Обычное несильное чихание не должно быть поводом для беспокойства, но если чихание частое, надрывное, каскадное и сопровождается сильной болью, непременно скажите об этом врачу. Боль при чихании во время беременности – опасный признак, если она не проходит.
Это может свидетельствовать о повышенном тонусе матки, что увеличивает вероятность выкидыша, кровотечений, отслоения плаценты. Сильные потуги и спазмы в животе при чихании особенно опасны в первом и третьем триместре, так как они негативно сказываются на состоянии увеличенной в размерах матки, которая отзывается на каждую встряску.
Опасность недержания при чихании заключается в том, что при отсутствии квалифицированной помощи мочевой пузырь может и не восстановить свою функциональность после родов.
Если у женщины ринит, заложенность носа, проблемное носовое дыхание, и она много чихает при беременности, это может негативно сказаться на работе сердца, кровеносных сосудов и легких самой беременной и опосредованно повлиять на развитие плода, став причиной гипоксии.
Главная опасность заключается в том, что ринит и чихание нельзя лечить сосудосуживающими средствами, которые ухудшают плацентарное кровообращение, и многими другими лекарствами. Поэтому нельзя подбирать лекарства самостоятельно. То же относится и к народным средствам.
Все беременные чихают, особенно в третьем триместре, но далеко не всем женщинам требуется специальное лечение (но за консультацией к врачу нужно обратиться обязательно). Можно ограничиться профилактическими мерами, устранить источник раздражения выстилающего эпителия носоглотки.
Для облегчения нагрузки на мышцы при частом чихании можно носить порекомендованные врачом бандажи. Если помимо чихания присутствуют другие симптомы, не затягивайте с лечением, чтобы не возникло осложнений, поскольку выбор лекарственных препаратов от чихания и ринита при вынашивании очень ограничен.
Не зависимо от того, вредно ли чихать при беременности, медикаментозное лечение лучше вообще не применять, поскольку оно может принести больше вреда, чем пользы. При рините показаны регулярные промывания носа солью. Назальный душ очищает носоглотку от загрязнений, уменьшает отек и воспаление, у больной постепенно восстанавливается носовое дыхание и исчезает потребность организма в чихании.
Если отказаться от лекарств невозможно, подбирать их нужно с большой осторожностью. Ослабить боль при чихании некоторым женщинам помогают упражнения: приседание на корточки, притягивание ног к животу в положении лежа.
Например, если женщина часто чихает при беременности и у нее возникает ринит вследствие аллергической реакции, врач может прописать некоторые наиболее безопасные антигистамины. Но прежде всего, нужно точно выявить аллерген методом исключения, а также с помощью анализов крови, кожных проб и устранить контакты с ним, иначе симптоматическое лечение будет бесполезным.
Противопоказанные при беременности сосудосуживающие капли можно заменить назальными спреями с кортикостероидами: «Назонексом», «Флутиказоном».
Но если ринит вазомоторный, он может быть связан не с аллергенами, а с гормональным дисбалансом. Такой ринит, сопровождающийся чиханием, невозможно вылечить, поскольку он вызван беременностью. В таком случае можно ограничиться регулярными промываниями. Все симптомы после родов должны прекратиться.
Профилактика
- Чихая, не зажимайте нос и рот, иначе рефлекс будет повторяться вновь и вновь, поскольку организм не освобождается от слизи и микрочастиц, попавших в носоглотку. Лучше не сдерживайтесь и чихайте в сухие чистые одноразовые салфетки.
- Делайте почаще влажную уборку помещения, старайтесь, чтобы воздух в квартире не был сухим.
- Боритесь с пылью и плесенью, а также другими аллергенами. Устраните животных и комнатные растения и покупные цветы (лилии, гиацинты, герань), если у беременной на них аллергия.
- Делайте регулярно носовые промывания. То не очень приятная, но зато эффективная и абсолютно безопасная процедура.
- Пейте не менее 2-х л воды в день.
- Не переедайте, правильно питайтесь, чтобы не было запоров, устраивайте прогулки на свежем воздухе (но только не в период цветения аллергенных растений).
- Избегайте резких запахов, в частности — табачного дыма.
Таким образом, чихание во время беременности является частым симптомом, возникающим на фоне аллергии, вирусных инфекций. У многих женщин его причиной является гормональное переустройство и усиленный кровяной ток при гестации. В любом случае, лечение должно быть очень осторожным, направленным на купирование неприятных и болезненных симптомов при первом их появлении.
Источники: http://mamapluspapa.ru/news/Chihanie_pri_beremennosti.htmlhttp://pregovetro.ru/post/6647-mojno_li_chihat_v_sebya_pri_beremennostihttp://prostudnik.ru/proyavleniya/chihanie/pri-beremennosti.html
Загрузка...
