Немеет рука во время беременности

Почему немеют руки при беременности и что с этим делать?

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Причины онемения рук

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения. Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

• Отеки. Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки прогестерона.
• Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
• Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук. Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
• Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
• Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
• Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
• Эндокринные заболевания. При сахарном диабете онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
• Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
• Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
• Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.

1. Остеопороз.
2. Резкий набор веса.
3. Сокращение двигательной активности.
4. Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
5. Перенапряжение мышц плечевого пояса.
6. Наследственная предрасположенность.
7. Физическое или нервное истощение.
8. Сильный стресс.
9. Нарушение обмена веществ.
10. Железодефицитная анемия.

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки ночью

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза. При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности. После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

• Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
• Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Лечение онемения рук во время беременности

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

• Экоберин;
• Реприз;
• Калькохель;
• Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Способы профилактики онемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

• Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
• Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
• Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
• Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
• Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
• Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных.
• На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
• Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
• Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
• Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
• Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода. Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу. Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Автор: Надежда Мартынова, врач,

специально для Mama66.ru

Полезное видео о туннельном синдроме во время беременности

Почему во время беременности немеют пальцы и кисти рук? Что предпринять?

Много потрясений достается женщине при вынашивании плода.

Беременность является огромным шоком для организма в целом: перестраиваются все системы, изменяется гормональный фон, физиология подстраивается к будущим родам. Вследствие чего женщина нуждается в более комфортных условиях и специальном уходе.

Но, несмотря на все старания следовать полезным рекомендациям, могут появляться нежелательные ощущения в физическом состоянии.

Одним из таких некомфортных симптомов является онемение рук. Почему немеют руки при беременности, какие причины процесса онемения кистей рук и пальцев у будущих мам и как избежать повторных малоприятных ощущений, мы рассмотрим в этой статье.

Почему во время беременности немеют руки?

Одни специалисты считают, что все дело в дисбалансе количества магния, кальция и калия в организме. Для этого необходимо продумать, посоветовавшись предварительно со специалистами, полноценный рацион питания с максимально возможным включением продуктов питания и витаминно-минеральных комплексов, в которых содержатся эти необходимые микроэлементы.

Стоит помнить, что количество выпитой воды в сутки должно равняться двум литрам. Именно от количества выпитой воды зависит как быстро и в нужном месте организма окажутся все полезные принятые вещества.

Если же болевые ощущения сопровождают вас более часто на протяжении суток, а не только в разовых случаях, стоит пройти медицинскую диагностику в хорошей клинике.

Если совместно с онемением появляется жжение, отек или опухание запястья, это уже не просто неожиданность, связанная с органическими изменениями тела в связи с процессом вынашивания плода, но и серьезное неврологическое заболевание. Оно известно как туннельный синдром карпального канала или синдром запястного канала.

В этой статье вы узнаете сколько носить бандаж после родов.

А эта статья про кровотечение после родов.

Если немеют пальцы и кисти рук

Дело в том, что парестезия (онемение) зоны серединного нерва, а он находится в середине начала запястья, не появляется вдруг, из ниоткуда, просто от того, что женщина беременна.

Скорей всего это обострение хронических болезней, что уже ранее были в наличии. Во время беременности многое из вялотекущих, хроничных и поэтому не всегда заметных болячек дают о себе знать — более выражено. Такой феномен наблюдается оттого, что все обменные процессы в организме будущей мамы ускоряются.

Онемение пальцев или кистей рук в целом может вызываться рядом заболеваний, которые были выявлены еще до беременности.

Сюда относится сахарный диабет, остеохондроз и другие проблемы с позвоночником, в том числе артроз шейного или грудного отделов.

При наличии в медицинской карте таких диагнозов до беременности, по возможности, стоит максимально подготовить свой организм для будущего безоблачного вынашивания плода.

И, кстати, не только «врачи и таблетки» играют роль в выздоровлении.

Если немеет правая или левая рука

К онемению правой или левой руки иногда приводят проблемы в районах грудного и шейного отделов позвоночника. Для того чтобы стать здоровым, нужно уделять внимание физическим упражнениям и полезному питанию.

В первом случае не нужно перенапрягать мышцы в области руки. Хоть и не доказана взаимосвязь, но в группу риска онемения пальцев на левой руке относятся женщины, что ведут во время беременности сидячий образ жизни и при этом делают однотипные движения мышкой возле компьютера.

Систематическое сидячее положение запускает скрытый механизм проявления остеохондроза, а постоянная работа с компьютерной мышкой перенапрягает мышцы. Это все приводит к произвольному сжиманию серединного нерва, т.е. к онемению.

Во втором случае не нужно есть много крахмалсодержащих продуктов. Отбрасываем привычную привязанность к хлебу и картошке, и добавляем больше свежести и жизни.

Желательно употреблять часто:

• салаты из свежих овощей, обязательно приправленных оливковым маслом, но без уксуса;
• моченные (не вареные) сухофрукты: изюм, финики, инжир;
• соки из морковки, огурца и сельдерея;
• цитрусовые, особенно апельсины;
• яйцо всмятку.

На такую диету можно смело перейти, но не надо забывать, что любое употребление хлеба, картошки и подобных продуктов может испортить ее эффект. Если питание согласно бескрахмальной диете вошло в привычку, то риск онемения рук упадет в разы.

На ногах прыщи после родов? Что делать? Отчего они?

Немеют руки при беременности

Всем известно, что беременность – это не болезнь, поэтому к своему положению будущая мама должна относиться с максимальным спокойствием. Однако время от времени поводы для того, чтобы понервничать, все же возникают и кроются в ухудшении самочувствия. Конечно, когда речь идет о токсикозе или же болях в спине, то их причина очевидна. Однако если у будущей мамы немеют руки, то это вызывает массу вопросов, адресованных, в первую очередь, к медикам. Впрочем, специалисты убеждены, что в большинстве случаев поводов для беспокойства нет. Ведь онемение рук во время беременности – достаточно распространенное явление, которое лишь в редких случаях требует специального лечения.

Симптомы онемения рук и их взаимосвязь с беременностью

Чаще всего покалывание в области запястий будущая мама испытывает во время сна, когда ей кажется, что она попросту отлежала ладошки. Гораздо реже эффект «ватных рук» наблюдается днем. Обычно это происходит в тех случаях, когда женщина ведет малоподвижный образ жизни, и конечности попросту затекают. Усугубляет ситуацию отечность и стремительный набор веса будущей мамы, поэтому проблема онемения рук, как правило, характерна для второй половины беременности.

Чаще всего подобное недомогание действительно проявляется в легком покалывании подушечек пальцев и ладоней. Однако иногда у будущих мам существенно снижается чувствительность кожных покровов на внутренней и тыльной стороне ладоней. Обычно после легко массажа неприятные ощущения проходят, но это не означает, что со временем они не вернутся. Более того, к легкому жжению и покалыванию может добавиться боль, сопровождающаяся отеками. И в этом случае без медицинской помощи уже не обойтись.

Почему во время беременности немеют руки?

Существует довольно много причин, которые могут привести к развитию подобной патологии. Наиболее частая из них – нехватка в организме калия, магния и кальция, на что организм реагирует столь необычным образом. На самом деле, ничего удивительного в этом нет, потому что ткани верхних конечностей попросту недополучают важные микроэлементы, и обменные процессы в клетках замедляются, что и приводит к ощущению легкого покалывания. Вторая распространенная причина связана с защемлением нервных окончаний в области позвоночника или же ребер. Подобное явление также не является редкостью, ведь организм женщины в процессе вынашивания плода кардинально перестраивается, а костная система заметно ослабевает. В итоге любое неловкое движение может привести к легкому смещению позвонков с последующим защемлением нервных окончаний. Страдают от этого, как правило, внутренние органы – будущая мама может начать испытывать проблемы с дыханием, боли в области грудной клетки, печени либо почек. Однако наиболее вероятный сценарий развития события – онемение правой либо левой руки в зависимости от того, с какой именно стороны произошло защемление.

В первых двух случаях можно считать, что будущая мама отделалась легким испугом, ведь существенной угрозы для ее здоровья подобные отклонения не представляют. Более того, от неприятных симптомов можно избавиться довольно быстро, если принять ряд простых и действенных мер. Гораздо сложнее, когда онемение рук является следствием хронических заболеваний, которые нередко обостряются во время беременности. Это может быть остеохондроз, о наличии которого будущая мама попросту не подозревала, сахарный диабет, межпозвоночная грыжа, а также отложение солей в области суставов.

Следует также отметить, что будущие мамы нередко сталкиваются с так называемым туннельным симптомом, который характерен для тех, кто очень много времени проводит за компьютером. В том случае также наблюдается онемение рук и боль в запястьях. Однако если для обычного человека необходимо хорошенько постараться, чтобы достичь подобного эффекта, и провести за клавиатурой много часов подряд, то для будущих мам из-за того, того, что их организм подвержен чрезмерным нагрузкам, нескольких часов работы за компьютером может оказаться вполне достаточно, чтобы возникли подобные проблемы.

В любом случае, точный диагноз может поставить лишь врач, который поможет найти правильные пути решения проблемы и устранения неприятных симптомов.

Когда именно следует обращаться за медицинской помощью при онемении рук?

Обычно беременные женщины редко придают значение такой мелочи, как онемение рук. Тем не менее, ситуацию нужно держать под контролем, поэтому лучше сразу же проконсультироваться с медиками и пройти комплексное обследование, чтобы доподлинно узнать, в чем причина покалываний и жжения в ладонях.

Однако если вы все же решили пустить дело на самотек, то следует знать, что если на смену онемению пришли боли и отеки пальцев либо запястий, то это весьма веский повод для обращения за срочной медицинской помощь. Вполне вероятно, что в вашем организме начались необратимые процессы, которые могут стать причиной преждевременных родов. Чем раньше в такой ситуации будущая мама проконсультируется с врачом, тем больше у нее шансов сохранить ребенка.

Как избавиться от онемения рук во время беременности?

Для того, чтобы предпринимать какие-либо шаги по устранению столь неприятных симптомов, сперва все же следует выяснить, с чем именно они связаны. Если речь идет о нехватке витаминов и полезных микроэлементов, то в этом случае медики советуют будущей маме пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые содержат необходимые вещества. Попутно следует свести к минимуму употребление блюд, содержащих крахмал. Кроме этого, беременной женщине рекомендуется выпивать в день не менее 2 л воды, благодаря которой полезные вещества будут усваиваться организмом гораздо быстрее и в полном объеме.

При защемлении нервных окончаний решить проблему онемения рук помогут массаж и прогревания. Однако прибегать к помощи подобной терапии следует лишь после консультации с врачом. Что касается туннельного синдрома, то в этом случае стоит свести к минимуму работу за компьютером и постараться не нагружать запястья хотя бы в течение нескольких дней.

Конечно же, столь просто решить проблему онемения рук в случае обострения хронических заболеваний не удастся. Однако планомерное лечение, направленное на устранение первопричины, все равно дает положительный эффект, и со временем руки перестанут неметь.

Источники: http://mama66.ru/problemy-beremennih/pochemu-nemeyut-ruki-pri-beremennosti-i-chto-s-ehtim-delathttp://puziko.online/beremennost/slozhnosti/nemeyut-ruki.htmlhttp://spuzom.com/nemeyut-ruki-pri-beremennosti.html