Содержание
Засыпание во время кормления грудью или бутылочкой
Для новорожденных очень естественно засыпать, когда они сосут грудь, бутылочку или пустышку. Фактически некоторые малыши делают это так естественно и часто, что матери считают их постоянно голодными.
Засыпая таким образом, ребенок ассоциирует сон с сосанием, и спустя время он уже не может засыпать по-другому. Очень многие родители, имеющие детей постарше, которые не могут уснуть или спать долго, борются именно с этой естественной и очень сильной ассоциацией сна и сосания.
Именно поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок научился засыпать без вашей помощи, очень важно иногда позволять ему сосать, когда он сонный, но не давать ему при этом засыпать окончательно. Старайтесь как можно чаще убирать грудь, бутылочку или пустышку и давайте ребенку засыпать без них. Когда вы начнете приучать его к этому, ребенок сначала будет сопротивляться, просыпаться и искать сосок или соску. Будет правильно, если в этот момент вы опять дадите ему грудь, бутылочку или пустышку. Но через несколько минут попробуйте убрать ее еще раз. Повторяйте. Повторяйте. Повторяйте. Если вы будете делать это достаточно часто, ребенок постепенно научится засыпать без сосания.
Пожалуйста, вернитесь немного назад и перечитайте предыдущиюй статью. В нем содержится, наверное, самая важная идея, которой я делюсь с вами именно сейчас, чтобы убедиться, что вам не придется перечитывать эту статью через восемнадцать месяцев.
Следующий шаг этого плана — попытаться класть ребенка в кровать, когда он будет сонный, а не уснувший. У уставшего новорожденного еще нет устоявшихся привычек, поэтому он часто спокойно относится к тому, что его кладут в кровать или коляску еще не спящего, где он потом сам засыпает. Если вы будете применять эту идею, ваш ребенок иногда будет засыпать сам, а иногда — нет. Когда малыш не будет доволен, а, наоборот, возбудится, вы можете покачать, погладить или даже взять его на руки и дать грудь, бутылочку или пустышку, а затем повторить попытку через несколько минут или в следующее время сна.
Как видите, в первые месяцы жизни вы можете успешно и с любовью помочь ребенку научиться засыпать самостоятельно. И при этом обойтись без слез — своих и ребенка.
А что насчет сосания пальцев?
Если ваш ребенок засыпает, посасывая пальцы, это совсем другая ситуация, чем при сосании груди, бутылочки или пустышки. Если малыш сосет пальцы и успокаивается. При этом он учится контролировать свои руки. Современные ученые не считают это хорошей привычкой, но большинство экспертов полагают, что она не приносит вреда. Самая большая проблема в данном случае заключается в том, что некоторые в дальнейшем не желают отказываться от данной привычки, и вы сами в этом со временем убедитесь.
Пробуждения для ночного кормления
Многие педиатры считают, что родители не должны позволять новорожденным детям спать без кормления дольше трех-четырех часов, а большая часть детей при этом просыпается гораздо чаще (помните, что есть немного особенных детей, которые могут спать дольше). Неважно почему, но ваши дети будут просыпаться но ночам (см. главу вторую). Вопрос заключается в том, чтобы научиться определять, когда малыша надо покормить, а когда вы должны позволить ему уснуть без кормления.
Пришло время, когда вы должны предельно обострить свои инстинкты и интуицию, постараться научиться понимать все сигналы своего ребенка.
Это информация, которой я, к своему удивлению, никогда не находила в статьях о детях, но которую вам совершенно необходимо знать. Во сне дети издают очень много звуков — вздохи, хныканье, плач, — но эти сигналы не всегда означают, что они проснулись. Это то, что я называю звуками во сне, и ваши дети, издавая их, почти спят или даже крепко спят в эти моменты. Их плач не всегда означает: «Мама, ты нужна мне!» Это просто звуки во сне. Когда моя первая дочка Анжела только родилась, она спала в кроватке, поставленной рядом с моей. Ее плач будил меня много раз, хотя до этого она уже засыпала у меня на руках, прежде чем я клала ее в постель. Она просто издавала звуки во сне. Желая ответить на каждый плач новорожденной дочери, в действительности я научила ее просыпаться по ночам еще чаще.
Вы должны слушать и наблюдать за ребенком очень внимательно, научиться отличать звуки во сне от пробуждения и плача от голода. Когда малыш действительно проснулся от голода, покормите его как можно скорее. Если вы немедленно ответите на его голодный плач, после кормления он очень быстро уснет. Но если вы позволите его голодному плачу нарастать и он окончательно проснется, то, даже покормив, уложить его опять спать будет гораздо труднее и займет больше времени. Неважно, что после этого вы тоже окончательно проснетесь!
Внимательно прислушайтесь к звукам, которые ребенок будет издавать ночью:
если это звуки во сне — позвольте ему спать дальше;
если он действительно голодный — скорее позаботьтесь о нем.
Для кормящих матерей, которые спят вместе с детьми
Когда я начала собирать материал для данной статьи, то обнаружила, что многие молодые матери всю или часть ночи спят вместе с детьми. (Если вы относитесь к данной группе, пожалуйста, перечитайте касающиеся этого правила безопасности, приведенные ранее.) Если вы кормите грудью и спите вместе с ребенком, скорее всего, режим ночного сна для вас уже установился. Это значит, что вы достаточно точно знаете время пробуждения малыша по ночам. Если это так, то прекрасно, что вы с ребенком достигли определенной гармонии между собой, и вам уже легче переносить ночи, так как в момент пробуждения малыша вы уже не спите глубоким сном. Вам достаточно просто накормить ребенка, после чего вы оба спокойно засыпаете.
Доктор Джеймс Маккенна, руководитель Центра сна для детей и матерей при университете Нотр-Дама, в статье для проекта веб-сайта «Естественное детство» написал:
Мы с коллегами наблюдали за матерями с младенцами как спящими вместе, так и раздельно — в течение трех контрольных ночей. Используя полиграфы, мы контролировали сердечный ритм матерей и детей, мозговые приливы, дыхание, температуру тела и естественные отправления. Все это транслировалось на мониторы с помощью инфракрасных камер.
Было обнаружено, что дети, спящие с матерями, большую часть ночи лежат лицом к ним и что матери и дети более чутко реагируют на движения друг друга, чаще просыпаются и больше спят неглубоким сном. Укачивать детей приходится почти в два раза чаще и в три раза дольше, чем когда они спят одни. Но они реже плачут. В результате получается, что матери, спящие с детьми и спящие отдельно, в результате спят по ночам почти одинаковое время.
В течение ночи, когда вы с ребенком спите глубоким сном, он может просто громко задышать, а вы автоматически прикладываете его к груди и после этого оба быстро крепко засыпаете. Это чудесное трогательное ощущение, когда ваш новорожденный малютка спит рядом с вами, и, возможно, многим юным матерям стоит выбрать именно этот вариант.
Но за этой видимостью мирного сценария лежит серьезная проблема. Ребенок может привыкнуть и ждать укачивания при каждом коротком пробуждении. И если вы вернетесь ко второй главе, в которой описываются основные факторы сна (вы уже прочитали ее, не правда ли?), ваш малыш будет просыпаться на короткое время почти каждый час, и так всю ночь. Многие находят это приемлемым только для новорожденных, и вряд ли найдутся такие героические матери, которым понравится это, когда детям будет уже десять или двенадцать месяцев.
Главное — научить ребенка чувствовать себя удобно и уютно, не превращая мать в круглосуточный молочный бар! Как я уже писала (см. Пробуждения для ночного кормления), во сне дети издают очень много звуков. Не все из них означают: «Я уже проснулся и требую заботы». Если матери, спящие с детьми, хотят спать по ночам, им надо научиться прислушиваться к звукам ребенка во сне. И ждать. Ребенок может просто заснуть без вашей помощи. Если его действительно нужно накормить, вы очень скоро это поймете
ЗАСЫПАЕМ С МАМОЧКОЙ:)
Традиции проводов деток в «страну снов» очень разные. Многое зависит от обстоятельств жизни ребенка, от возможностей мамы, от представлений о нуждах малыша, от культуры и национальности. Но сейчас не о традициях. Давайте постараемся вглядеться в то, что нам предложено самой природой для помощи младенцам в деле засыпания. Для начала подумаем, что нужно нам, взрослым, для того, чтобы заснуть? Наверное, счастливое сочетание нескольких факторов:
1. Желание спать (куда же без него?);
2. Подходящие условия для сна – комфортное безопасное место;
3. Способность нервной системы сказать «стоп» процессам возбуждения головного мозга – проще говоря, способность «отключиться» в нужный момент.
Если какое-то из данных условий не выполнено, то сон никогда не станет нашим гостем. Однако у всех людей свое собственное представление о втором пункте – о том, какие условия являются подходящими для сна. Одни могут задремать даже в транспорте, другие мучаются бессонницей и в теплой кровати, когда за стеной шумят соседи. Третьим вообще нужно плотно поесть перед сном, а четвертые, к примеру, не способны заснуть без света в коридоре. Для чего мы об этом упоминаем? Для того чтобы сообщить: у младенцев тоже есть свое собственное представление о комфортном и безопасном сне! Иногда оно может сильно отличаться от наших представлений, но зато оно целиком и полностью соответствует генетической программе поведения, данной малышу от природы.
Для грудничка совершенно естественно засыпать во время… трапезы. Увы, рекомендации прошлого века по жесткому ограничению доступа малыша к молочку внесли существенную путаницу в потребность ребенка погружаться в сон в момент кормления. Если присмотреться к режиму шестиразовых прикладываний за сутки, обнаружится, что кормить кроху надо совсем не в те часы, когда «пора спать». Вот и мучались наши мамы-бабушки, не зная, как убаюкать ребенка: грудь давать нельзя, а он плачет и совсем не может заснуть! Вот и будили дремлющего кроху, если он начинал клевать носом во время кормления, называя его «ленивым сосуном»! Или использовали пустышки-соски. Вот и придумали сон на улице, где ребенок от длительного катания в коляске наконец-то погружался в дрему. Но природа намного мудрее нас. Ее способ убаюкать грудничка очень простой и объяснимый с точки зрения медицины и психологии: засыпание младенца во время кормления – это союз трех необходимых для «процесса» факторов!
Когда малыш хочет спать, он начинает проявлять самые разные признаки дискомфорта. Похныкивает, теряет интерес к окружению, строит недовольные гримасы. Случиться это может в самое разное время. И через 15 минут после предыдущего сна, и через час, и через два. Если мы кормим ребеночка грудью в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения и следуем правилам успешного грудного вскармливания, то знаем, что при появлении беспокойства со стороны крохи нужно дать ему грудь. В любое время, в любом месте и на столько времени, насколько малышу нужно. Если у него было желание заснуть, прикладывание к груди поможет ему в этом.
Подходящие условия для сна
Девять месяцев ребеночек провел в животе у мамы. У него уже успели сформироваться определенные привычки, каждая клеточка его организма запечатлела внутриутробное существование как состояние комфорта и безопасности. Пребывание в маминых объятиях во время кормления грудью – идеальный аналог потерянного «рая». Здесь все знакомо для малыша: запахи, ритмы сердцебиения, голос, тепло, вкус молока. Ему по-настоящему хорошо и удобно. Только так он может расслабиться и прогнать страх. Только так ему лучше всего засыпать.
Помните, мы говорили, что представления младенцев о комфорте и безопасности могут отличаться от наших? Нам уже не хочется к маме в животик. Но мы знаем, что взрослым тоже при засыпании хочется попасть в условия, близкие к внутриматочным: оказаться в тепле, иногда принять позу, подобную эмбриональной (свернуться «калачиком»), чем-нибудь накрыться, к кому-нибудь прижаться. Если же рядом никого нет – создать видимость присутствия человека: включить свет, оставить звучать радио или телевизор.
А хочется ли взрослым людям засыпать в холоде на балконе? Или проводить каждую ночь в поезде, в окружении шума и непрерывного движения? Может быть, папа, проведший день в душном офисе, мечтает поспать на морозном воздухе? Так почему же мы полагаем, что деткам, гораздо более хрупким и чувствительным созданиям, всего этого хочется? Почему уверены, что днем им лучше спать на улице в коляске? Давайте попробуем вернуться к традиции и укладывать грудничка спать в доме, а прогулки организовывать во время его бодрствования. Это совсем не сложно:
– пока кроха спит дома, есть возможность отдохнуть вместе с ним или завершить домашние дела;
– не уменьшается количество молока, ведь прикладывания к груди во время засыпания крохи – самые полезные для выработки большого объема молока;
– малыш лучше развивается: во время бодрствования он активно познает не только обстановку квартиры, но и окружающий мир за ее пределами;
– процесс одевания не доставляет грудничку дискомфорта: он проснулся, покушал молочка, полон сил и готов к любому взаимодействию с мамой.
Организовать такую прогулку просто: в первые полчаса после пробуждения нужно успеть собраться (сначала маме, потом младенцу) и выйти на улицу. Пока ребенок совсем маленький, хорошо бы выносить его на ручках. В более старшем возрасте удобнее пользоваться коляской. На улице мы развиваемся! Сидим на скамеечке, кормим птичек, смотрим на листики или снежок, общаемся с детьми, качаемся с мамой на качелях, путешествуем в «кенгуру» или слинге. Продолжительность прогулки – до следующего сна. Нужно успеть прийти, переодеться, перекусить и спокойно заснуть, покормившись грудью.
Способность нервной системы «отключиться»
До определенного возраста процессы возбуждения у деток преобладают над процессами торможения – так проявляется функциональная незрелость нервной системы. Именно для исправления этой временной ситуации природа «добавила» в женское молоко вещества, помогающие малышу успокоиться или погрузиться в сон. Жаль, что многие мамы недооценивают уникальную роль своего молочка и полагают, что засыпание ребенка у груди – всего лишь вредная привычка, требующая искоренения!
А ведь молоко – не только созданное природой естественное снотворное. Оно также содержит вещества для развития собственных способностей к здоровому сну: помогает дозревать нервной системе и головному мозгу, создает механизмы гормональной регуляции стрессов, поддерживает индивидуальные биоритмы организма младенца.
Иногда кормящие мамы жалуются: «Он у меня совсем не спит!». При ближайшем же рассмотрении оказывается, что ребеночек спит, даже очень много. Просто во время сна он не выпускает грудь из ротика, продолжая изредка совершать сосательные движения. Главное, что хочется сказать: такое поведение грудничка – нормально и полезно и для количества молока у мамы, и для хорошей прибавки в весе крохи (капли, которые попадают ему в ротик во время сна, обладают повышенной калорийностью и жирностью).
Другие мамы недоумевают, почему малыш, только заснувший, просыпается через несколько минут после ухода мамы из комнаты. Может, мало молока и грудничок не наелся? Или у него что-нибудь болит? Нет, скорее всего, дело в другом! Для младенцев – повторимся! – сон в нежных маминых объятиях является самым комфортным, поэтому попытку мам переложить кроху после засыпания в холодную кроватку он, скорее всего, воспримет в штыки. Малыш начинает хныкать и просыпаться, мама снова дает грудь, он снова долго засыпает, потом следующая попытка переложить в кроватку – и все опять по кругу!
Что же делать? Мы предлагаем, по крайней мере, три варианта.
• Кормить ребеночка в слинге и не откладывать после засыпания, а носить на себе.
• Свободно пеленать и учиться ловко перекладывать кроху в кроватку на что-то нехолодное и пахнущее грудным молоком (например, класть возле головки ребенка прокладку из бюстгальтера).
• Укладывать малыша спать на большой кровати, кормить в положении лежа и после засыпания аккуратно покидать место, не двигая при этом ребенка (важно продумать, как предотвратить возможность его падения с кровати).
Спать (или дремать) во время прикладывания к груди особенно характерно для первых трех месяцев жизни, когда у младенца еще не выработался четкий ритм дневных снов. В этот период продолжительность каждого сна может варьироваться от 5-15 минут до 1-3 часов. В зависимости от того, как долго малыш поспал, необходимость в следующем сне может возникнуть через 15-40 минут. Таким образом, от рождения и до трех месяцев общее количество дневных снов может колебаться около пяти раз. К трем месяцам у детишек может уже установиться четкий четырехразовый дневной сон. Причем многие спят пару раз подолгу, а пару раз – буквально по полчаса. К шести месяцам груднички переходят на трехразовый сон. Особенность этого возраста – прикладывание к груди в середине сна (примерно через час после засыпания) и длительное ее сосание до пробуждения. Примерно в девять месяцев ребеночек начинает спать днем всего два раза. После года детки постепенно перестраиваются на одноразовый дневной сон, после которого не забывают попросить о прикладывании к груди.
Один из плюсов кормления по требованию – длительный ночной сон младенца. В среднем он составляет 12 часов. Малыш прикладывается к груди при засыпании и в течение ночи сосет еще несколько раз во время поверхностной фазы сна. Основные прикладывания приходятся на период до полуночи и на предрассветные часы. Важно, чтобы ребенок спал рядом с мамой: только так она может услышать его покряхтывания и предотвратить пробуждение спящего младенца, дав ему грудь. Если же мама под утро берет его к себе в кровать, у нее есть шансы спать долго: малыш будет сосать молочко, а затем погружаться в глубокий сон. Необходимость ночных кормлений объясняется особенностями выработки грудного молока: гормон, отвечающий за его количество, в наибольших количествах производится в ответ на ночные сосания. Если хотите кормить грудью долго и не знать проблем с нехваткой молока, прикладывайте кроху к груди ночью!
На протяжении первого года жизни ребенок стремительно растет и развивается. Родители только успевают привыкнуть к одному режиму сна, а кроха уже перестраивается на другой! А еще ритмы сна могут сбиваться при прорезывании зубов, в момент освоения новых двигательных навыков, в случае физического недомогания малыша или нервного перенапряжения. Особенно остро детки реагируют на переезды и смену обстановки – происходит так называемая адаптация в регрессивной форме, когда уже подросший ребенок «повисает» на груди, словно новорожденный, не отпускает маму от себя при засыпании ни днем, ни ночью! Будем к этому готовы, чтобы более реалистично планировать жизнь с грудным ребенком.
Конечно, уложить малыша спать может любой другой, хорошо знакомый ему человек. Для этого есть масса способов: укачивания, песенки, сказки, особые ритуалы отхода ко сну. Но наш разговор – об уникальности именно маминой роли в жизни младенца. Пока она кормит его грудью, чаще всего она укладывает его спать… с помощью своего молочка. После завершения естественно вскармливания (да и во время него) можно в процессе петь ребеночку нежные колыбельные, сочинять истории про похожих на кроху или сказочных персонажей, заводить с мужем доверительные беседы, отвечать на важные и такие глубокие в ночной тишине вопросы. Время укладывания спать – особенное. Почему бы не использовать этот удивительный шанс и не наполнить душу малыша теплом и любовью, подобно тому, как вы наполняете его животик вкусным и целебным молоком. Сладких и цветных снов вашему крохе!
Отсутствие сна новорождённого после кормления
Многими считается, что грудной ребенок после еды должен обязательно успокоиться, то есть не плакать, а сладко уснуть, и спать минимум 3 часа. На практике это не всегда так. Почему же малыш не спит после еды?
Любящая мамочка, конечно же, желает понять свое чадо. К сожалению, грудничок не может дать ответ на вопрос, что же его не устраивает, и почему он не засыпает. Поэтому маме приходиться, ознакомившись с набором причин отсутствия сна после кормления, внимательно присмотреться к своему дитяти.
Основные причины отсутствия сна после кормления
ребенок не устал и хочет играть;
нуждается в маминой ласке;
слишком быстро его положили, он срыгнул и проснулся;
у него неудобная кроватка;
он не наелся или хочет пить;
внешние раздражающие факторы (мокрые или грязные пеленки/подгузни ки, аудио-, фото-, температурные раздражители, духота, ссоры родителей и т.п.);
его беспокоят колики и газы;
мешает физиологический насморк;
он не здоров (повышается температура, что-то болит, развивается ринит).
Когда у грудничка режутся зубки – это время тяжелое и для него и для родителей. Некоторые дети переносят неплохо этот процесс, у других же он может сопровождаться сильнейшим зудом в области десен, ринитом, отитом, конъюнктивитом, стоматитом, респираторными заболеваниями. В таком случае, как бы ребенок хорошо не поел, заснуть сложно.
Такие наиболее частые факторы влияют на сон малыша после кормления. Некоторые рассмотрим подробнее.
Ну, где же мама?
Вроде бы ребенок здоров, накормлен, почему же он не спит после кормления? Новорожденному очень часто просто не хватает присутствия мамы. Он совсем недавно был крепко связан с ней пуповиной, постоянно слышал ее сердцебиение. И ему сложно заснуть, не ощущая привычной энергетики и звука. Особенно это касается ситуации, когда детки спят отдельно от мам, или даже в другой комнате. Тогда нехватка общения с мамой чаще проявляется в том, что он просыпается, когда его перекладывают в кроватку сразу после кормления.
В этом случае рекомендуется подержать сынулю или дочурку на руках подольше, чтобы ребеночек заснул более глубоко. Кроха гораздо лучше спит, если ощущают чье-то присутствие в комнате. Это избавляет их от чувства одиночества, дает эффект защищенности. Если ребенок начинает ворочаться или просыпаться, часто достаточно погладить его по ручке, или пропеть негромким голосом колыбельную. Можно так же включать тихую нежную музыку, особенно это эффективно, если такую музыку мама слушала, вынашивая свое чадо.
Единственным способом общения для малыша на самом раннем этапе развития является мамины объятия. Чуть позже, он начинает интересоваться окружающим миром, нуждается в играх и игрушках, потоке информации. Его потребность во сне снижается, а в общении увеличивается.
Недоедание, жажда, грязный подгузник
Признаками того, что грудничок голоден, является его частый плач, плохой сон и отставание в наборе веса. Конечно, позволять малышу долго плакать или плохо спать, чтобы он недобрал вес и таким образом убедиться, что он голодает не стоит.
Если ребенок находится на грудном вскармливании, мама дает груд не по расписания, а по требованию, молока достаточно, эта проблема возникает редко. Если питание смешанное или младенца кормят смесью, можно дать смеси чуть больше возрастной нормы. Затем подержать ребенка вертикально, и дать отойти газам. Если после этого малыш будет хорошо и спокойно спать, не будет срыгивать, значит средней нормы ему недостаточно. Дети рождаются с разным весом, и крупные могут нуждаться в несколько большем количестве пищи. Конечно в 1,5-2 раза увеличивать норму нельзя.
Если вы кормите ребенка чуть более нормы, он после кормления не срыгивает, и не перебирает весовую норму – все в порядке. В случае необходимости можно по этому вопросу проконсультирова ться с врачом.
Если ребенок находиться на грудном вскармливании, первые месяцы жизни он не нуждается в воде, но если младенца кормят смесью, его обязательно нужно поить водой в промежутках между кормлениями, чтобы избежать запоров. Недостаток жидкости может приводить к излишней густоте каловых масс, которые крохе трудно «выдавить». Многие детки после еды или в близкое к этому время опорожняют кишечник. Не каждый грудничок способен заснуть с грязным подгузником. Даже если это качественный одноразовый подгузник.
Основные внешние раздражители
Мешать заснуть ребенку после кормления может телевизор, громкая музыка яркий свет (естественный или искусственный). Малыш, может, испугавшись, сильно вздрогнуть, дернув ручками вверх и разжимая ладони (синдром Моро). Это нормальная реакция новорожденного на пугающие раздражители. Но именно так кроха себя и будит, как бы хорошо он не покушал. В таком случае можно взять чадо на руки не осторожно покачать. Делать это нужно бережно, чтобы он не срыгнул. Если синдром Моро ярко выражен на время сна (например, ночного) малыша можно пеленать. Хотя современные детские психологи высказываются против пеленания, особенно тугого. Считается, что слишком долгое и тщательное пеленание сковывает не только физическое тело грудничка, но и влияет на его волю в плане ее подавления.
Крохе может быть холодно или жарко. Если его кожа, особенно щечки, краснеют, он не сможет заснуть даже после полноценного кормления. Педиатры советуют, даже если в комнате прохладно, теплее одеть малыша, а не включать устройства обогрева.
Перегретый и пересушенный воздух помещения влияет на слизистую носа малютки, вызывая ее отек и даже способствует развитию ринита. Не стоит забывать, что ребенок – это очень чуткий организм. Если в семье не все ладно, родителю ругаются и даже просто нервничают, особенно если нервничает мама, ребенок методом психологического заражения «перенимает» невротическое состояние. Конечно, он не будет спать даже после кормления.
Комнату грудничка надо регулярно проветривать, влажная уборка, естественная инсоляция и приток свежего воздуха уберегут малютку от вдыхания пыли, спор плесневых грибов и других неблагоприятных факторов. Регулярные прогулки не только укрепят здоровье малыша, но и поспособствуют полноценному, здоровому сну. Избежать излишней запыленности и аллергизации поспособствует не только уборка, но поддержание порядка в детской комнате. Избавившись от портьер, пыльных тяжелых штор, ковров, мягких игрушек и других «пылесборников» можно наладить не только сон малыша после кормления, но и избежать многих проблем в будущем.
Неудобная постель
В кроватке ребенка грудного возраста не должно быть посторонних предметов. Игрушки, подушки и любые другие вещи нужно убрать. Матрац должен быть ровным, ортопедическим. Если он слишком мягок, продавлен, его лучше поменять. Кроватка должна быть достаточно просторной, матрац застелен простыней из натуральной ткани. Застилать нужно тщательно, чтобы не образовывались складки, мешающие спать крошке.
Что бы у новорожденного не начался процесс развития заболеваний скелета. Новорожденные обычно спят на спине с полусогнутыми ручками и ножками, и головой повернутой в одну сторону, имитируя позу в утробе матери. Чтобы кроха не «заработал» себе кривошею, скошенность черепа и пролежни, нужно следить, чтобы он примерное равные промежутки времени проводил на обоих боках.
Одежда малютки должна быть свободной и удобной (если его не пеленать). Если одежда тесная, давит и натирает нежную кожу, малышу трудно будет заснуть после кормления, и вряд ли он сможет спать долго и полноценно.
Если все описанные причины перебраны и отсутствуют, а ребенок не спит после кормления, возможно он болен или только заболевает. В таком случае стоит проконсультирова ться с педиатром или неврологом. Так как неврологические проблемы часто сопровождаются нарушениями сна.
Источники: http://womendraiv.ru/6352-zasypanie-vo-vremya-kormleniya-grudyu-ili-butylochkoy.htmlhttp://www.baby.ru/blogs/post/14500250-174224/http://rebenokrazvit.ru/rebenok-do-goda/kormlenie/otsutstvie-sna-novorozhdyonnogo-posle-kormleniya.html
Загрузка...
