От запора кормящей маме

Симптомы и лечение запора у кормящей мамы

Каждая женщина, которая вскармливает ребенка грудью, должна уделять особое внимание своему здоровью, от которого, в первую очередь, зависит самочувствие малышей. Довольно распространенное явление — запор после родов. Как лечить запор у кормящей матери без вреда для ребенка, читайте далее в статье.

Запор манифестируется следующим образом:

отсутствие периодического опорожнения, симптомами затрудненного прохождения кала у кормящей мамы.

тяжесть в животе.

чувство неполного опорожнения.

отсутствие аппетита у кормящей мамы.

мышечные и головные боли, снижение трудоспособности, повышенная нервозность, нарушение сна, подавленное настроение.

В первую очередь нужно направить свои усилия на изменение образа жизни и собственного питания. При симптомах затрудненной дефекации следует больше времени проводить на свежем воздухе. Важно отметить тот факт, что прогулки положительно сказываются на работоспособности кишечника, значительно укрепляют мышцы брюшной стенки, благоприятно воздействует на нервно-психическую сферу и т.д.

Симптомы и лечение запора у кормящей мамы хронической формы. Составляя диету, кормящей маме важно внести в нее максимальное количество клетчатки и растительных волокон. Они увеличивают объем каловых масс и в свою очередь стимулируют работу кишечника. Лечение запора у мам предусматривает употребление большого количества овощей и фруктов, хлеб, содержащий отруби. В том случае, если запор у кормящей мамы продолжается долго, лучше употреблять отруби в их чистом виде либо же препараты, содержащие все аналогичные витамины.

Профилактика запора у кормящей мамы

Довольно хорошим послабляющим эффектом для кормящей мамы при запоре обладают

Не стоит переживать, что вы наберете лишний вес, так как энергетическая ценность пищевых волокон невелика. В случае если нет никаких симптомов задержки воды в виде отеков, следует употреблять максимально большое количество жидкости. Рекомендуется выпивать 6-8 стаканов сока либо воды. Лучше отдать предпочтение сливовому, абрикосовому, тыквенному, персиковому или морковному соку.

Поможет избавиться от запора не только употребление различных продуктов, стимулирующих испражнения, но и необходимо отказаться от некоторых продуктов. Так, например, лучше ограничить употребление жирной и белковой пищи животного происхождения, отказаться от продуктов серии «быстрого питания», а также от продуктов, содержащих кофеин.

Общие рекомендации по лечению

Если наблюдаются симптомы запора у кормящей матери, не нужно сдерживать позывы на дефекацию.

В том случае, если возникновение запора связано непосредственно с каким-либо осложнениями во время родов, не стоит заниматься самолечением, так как это чревато последствиями.

При запоре лучше посетить врача и проконсультироваться по поводу подбора безопасных препаратов, которые произведут слабительный эффект. Важно помнить, что употребление любых слабительных веществ может негативно сказаться на вашем здоровье и здоровье ребенка, которого вы вскармливаете грудью.

Необходимо также внимательно относится к различным народным средствам и травяным отварам, так как лечение запора у женщин целебными сборами могут у вашего ребенка вызвать аллергическую реакцию.

Тренировка кишечника при запоре

Для того чтобы предупредить симптомы запора у мамы, необходимо тренировать свой кишечник. Для этого необходимо в первую очередь посещать туалет в одно время, желательно после еды и ни в коем случае не оттягивать это дело. Периодически следует употреблять продукты и жидкости (фрукты, сок и т.д.), способствующие нормализации работы кишечника и соответственно приводят в норму испражнения.

Видео: Врач Д. Волосов про симптомы и лечение запора у кормящей мамы

Запоры у кормящих

Наверно, нет ни одной женщины, которая бы после родов не сталкивались с проблемой запоров. Эта проблема наиболее обострена у тех мам, которые и до родов имели эту специфическую проблему. А запоры у кормящих, не только обостряют ситуацию, но и поселяют в молодой мамы чувство неуверенности и некоторого раздражения. Особенно это касается тех женщин, у которых во время родов произошло несколько разрывов. В результате процесс становится ещё больнее и неприятнее. И счастливой будет та женщина, которая на 4-5 день смогла побороть свой организм и разрешить эту проблему. Ведь такие проблемы со стулом у кормящей мамы напрямую отражаются на ребёнке. В большинстве случаев, когда ребёнок выведет из себя все испражнения, которые он переработал, ещё находясь в утробе матери, и начал перерабатывать молозиво и грудное молоко, проблемы с животиком не избежать. И разрешить проблему запора у грудничка, намного сложнее, чем у мамы. Поэтому от правильной работы кишечника матери после родов, будет зависеть и работа кишечника её малыша.

Запоры у кормящих вызваны следующими факторами:

• сменой гормонального фона;
• сменой положения кишечника, до момента его восстановления на привычное место;
• усиленное давление матки, из-за растяжения и долгого возвращения в норму;
• ослабление мышц промежности и брюшного пресса наряду с их растягиванием;
• нарушение работы кишечника из-за снижения его активности, в результате чего изменяется движение пищевых масс;
• страх при натуживании, из-за возможного разрыва швов либо появления послеродового геморроя;
• неправильное питание кормящей матери;
• врождённые проблемы в кишечнике, изменение размеров и длинны его отделов;
• психологические факторы.

Запоры у кормящих имеют два типа:

1. Атонический – перистальтика не продуктивная, из-за снижения тонуса мышечных стенок кишки. В основе лежит мышечная слабость, развивающаяся после кесарева сечения. Причиной может стать как ошибка в питании, так и хирургическое вмешательство.
2. Спастический — повышенный тонус кишечника влияет на продуктивную перистальтику в результате сжимания кишки. Основной причиной является психологический дискомфорт.

При атоническом запоре кормящей, выделяют следующие сопутствующие признаки: чрезмерное газообразование, полное отсутствие аппетита, боли в животе, ощущение забитого кишечника, постоянную тошноту, депрессию. Дефекация очень болезненная. В начале, идёт хорошо оформленная часть увеличенного размера, а заканчивается испражнение почти жидким стулом. При этом в стуле могут наблюдаться кровяные прожилки, так как слизистая надорвана.

Спастические запоры у кормящих характеризуются приступами боли в левой части живота. Аппетит отсутствует, нервозность повышена, сильный метеоризм, постоянное чувство усталости. Кал выглядит как овечьи испражнения, то есть небольшие порции очень твёрдого кала. Несмотря на частые позывы, произвести испражнение с результатом очень трудно. Даже после получасового пребывания выходят малые части.

Не зависимо от вида запора, прежде всего следует позаботится о правильном питании. Только полезные продукты, облегчающие прохождение каловых масс по желудочно-кишечному тракту позволят избавится от проблемы. Поэтому в рацион должны входить растительные масла, перловая крупа, отруби, мюсли, кисломолочные продукты, свежие и отварные овощи, чёрный хлеб. Конечно, на некоторые продукты у каждого ребёнка индивидуальная реакция и могут возникать не только запоры, но и аллергии. Каждый продукт вводится внимательно и отслеживается реакция ребёнка именно на него. Отличной профилактикой запора у кормящей станут узвары, морсы и компоты. Холодная вода с утра на тощак, «запустит» работу кишечника.

Запоры у кормящих могут спровоцировать крепкие чаи, манная каша, пшеничные отруби, белый рис, груша, черника, смородина, айва, грецкие орехи, земляника, бобовые, твёрдый сыр.

Кормящей матери лучше отказаться от применения слабительных средств. Практически каждое из них сопровождается болевыми приступами, ведущими к последующей дефекации. При этом боли могут наблюдаться и у малыша. Вне зависимости от вида запора, препарат должен прописывать врач. Сейчас, чаще всего рекомендуют «Дюфалак». Он не приносит вреда ни матери, ни ребёнку. Испражнения выходят уже через час. У ребёнка испражнения могут наблюдаться в 2 раза чаще, чем обычно, но никакого дискомфорта этот процесс не приносит.

Для облегчения состояния, можно попробовать лекарственные сборы трав. Вреда они не наносят, а запоры у кормящих излечивают.

• отличное послабляющее действие оказывает свежий сок картофеля, разведённый с водой в равных частях ; по ¼ стакана следует пить за час до еды;
• 200 грамм инжира отварить в стакане молока или воды, остудить и есть по 2 чайные ложки перед каждым приёмом пищи;

Не меньшим эффектом обладает массаж живота с утра. Лёжа на кровати, немного согнув ноги в коленях интенсивными движениями помассировать кожу от пупка, до паха. Массаж должен продолжаться не менее 5-10 минут. При спастическом запоре у кормящих отличный эффект оказывает лёгкое поглаживание живота по направлению часовой стрелки на протяжении 10 минут.

Для того, чтобы запоры у кормящих не привели к появлению геморроя, следует делать оросительные процедуры заднего прохода. Снять раздражение помогают и микроклизмы из льняного семени. А вот применение кремов от геморроя, препаратов на основе конского каштана, могут полностью остановить лактацию. Для снятия болей в заднем проходе можно использовать так же ромашку и кору дуба. Ведь сами по себе они не пройдут, а снять болевой эффект можно при помощи простых и доступных процедур.

Практически всегда, запоры у кормящих проходят через 1-3 недели. Только в случае наложения швов или развития геморроя ситуация может осложниться.

Рождение ребёнка – это необыкновенное счастье, которым нужно наслаждаться каждой матери. Поэтому, чтобы избежать такого неприятного явления в дальнейшем, следует продумать свой рацион ещё до родов и избежать возможных проблем на подготовительном этапе. Запоры у кормящих – привычное дело, но оно разрешимо довольно легко и практически безболезненно.

Запоры после родов

Лечение запоров после родов

Запоры после родов возникают ненамного реже, чем во время беременности. Очень многие мамы испытывают сложности с первым стулом после родов, причем и те, что рожали естественным путем, и при помощи операции кесарево сечение.

После естественных родов запоры обычно возникают по 2 причинам.

1. Психологическим (страшно идти в туалет из-за опасения за возможное расхождение швов на промежности — если была проведена эпизиотомия или имеются разрывы). А некоторые женщины просто забывают об этом. Вспоминают о том, что давно не ходили в туалет через 3-4 дня, когда уже возникает запор.

2. Плохое питание. В роддомах, конечно же, хорошо кормят рожениц, но вот только сами роженицы, в большинстве своем, испытывают отсутствие аппетита, в особенности те, кого уже коснулась послеродовая депрессия.

И все же, если возникли запоры после родов, что делать? Если женщине накладывали швы на промежность или шейку матки, и за время пребывания в роддоме она так и не сходила самостоятельно в туалет, то перед снятием швов (это делается перед выпиской) молодой маме обязательно ставят клизму. Ну а дома все уже будет зависеть только от нее. Не стоит себя ограничивать в обычной пище из-за многочисленных мифов о питании кормящих грудью женщин. Постепенно переходите на обычный пищевой рацион, следя за реакцией ребенка. Конечно, есть продукты, которые не стоит употреблять будущим мамам, но их не так много, и их ограничение уж точно запоры после родов не вызовет. Также следует отметить, что проблемы со стулом могут стать первопричиной расхождения швов на промежности, если они были наложены. Во избежание этого врачи рекомендуют ближайшие 3-4 недели после родов не тужиться.

Если возникли запоры после родов, как избавиться от них просто и быстро? Все зависит от их причины. Необходимо употреблять продукты, являющиеся натуральными легкими слабительными средствами. А это всем известные сухофрукты, овсяная каша, подсолнечное масло, киви и т. д. Каждый организм индивидуален. Одной женщине может помочь просто стакан воды с утра, а другую ничего «не берет». Обычные слабительные средства употреблять, конечно же, не стоит тем молодым мамам, которые кормят грудью. Так как лекарство проникнет в грудное молоко, а оттуда в организм ребенка. Результат и так понятно какой будет — боль в животе и понос у грудничка. Пожалуй, единственное безопасное слабительное — это «Дюфалак». Доза подбирается индивидуально.

Но не только при помощи слабительных, но и некоторых «механических» средств можно вызвать стул. Самыми распространенными из них являются глицериновые свечи и клизма. Только учтите, что свечи можно использовать только в том случае, если нет анальных трещин и геморроя. После использования свечи, приблизительно в течение 3-5 минут возникает сильный позыв в туалет. Глицериновые свечки используют даже при запоре у младенцев. Клизму стоит использовать только в крайнем случае, и уж конечно не привыкать к ней. Частые испражнения кишечника, таким не естественным образом вызванные, вредны для микрофлоры кишечника, которая просто вымывается вместе с водой.

Профилактика запоров практически любых типов заключается в правильном питании, диете. Нельзя употреблять «закрепляющие» продукты. К примеру, рис, крепкий чай и кофе, различные сухарики, чипсы и т. д. Зато очень поощряются кисломолочные продукты, натуральные йогурты с коротким сроком хранения («живые»), овощи и фрукты, богатые клетчаткой.

Хорошая работа кишечника важна не только для самой женщины, но и для ее ребенка. Так как запор кормящей матери практически 100% аукнется запором ее младенца. Мамы, которым не безразлично здоровье их детей, должны узнать какое запоры после родов лечение эффективное имеют, и какова профилактика расстройств кишечника.

Источники: http://www.astromeridian.ru/medicina/zapor_u_kormjashhej_mamy.htmlhttp://3apor.com/lechenie-zaporov/105-zapory-u-kormyashchikhhttp://www.missfit.ru/mammy/zapory-posle-rodov/