При 30 Дневном Цикле Когда Происходит Овуляция

Содержание

Когда наступает овуляция при 30 дневном цикле

При планировании беременности знание всех методов для выявления благоприятного дня (овуляции) пригодится каждой женщине. Рассмотрим основные из них.

Формула для расчета овуляции

Менструальный цикл женщины состоит из двух периодов. В фолликулярном (первом) происходит формирование яйцеклетки в яичнике. Достигнув нужного размера, она прорывает оболочку и движется к матке по трубам. Здесь ее может достигнуть сперматозоид. Этот процесс длится 24-36 часов. Он самый короткий, но самый значимый период цикла и название его – овуляция. В этот момент наблюдается выброс в кровь лютеинизирующего гормона и начинается лютеиновая фаза, заканчивающаяся месячными. Длина ее постоянна – 14 дней. За это время на месте разрыва оболочки яичника начинает расти желтое тело. Оно вырабатывает прогестерон, благоприятствующий развитию плода и непосредственно зачатию. Самый доступный способ определить, когда наступит овуляция при 30-дневном цикле, это воспользоваться нашим онлайн калькулятором овуляции.

Рассмотрим, как подсчитать, когда происходит овуляция при 30 дневном цикле. Нужно всего лишь решить пример: 30-14 =16 (напомним 14 – это длительность лютеиновой фазы). В нашем случае клетка выйдет на 16 день.

Чтобы подтвердить правильность расчетов существуют следующие методы:

    проведение анализа мочи (стрип-тесты); замеры базальной температуры; использование прибора для определения по слюне; наблюдение за физическими ощущениями и выделениями из влагалища; УЗИ.

Методы определения овуляции

Измерение базальной температуры

Попробуем определить, когда наступает овуляция при 30 дневном цикле по измерению базальной температуры. Замеры проводят ректально по утрам ежедневно. Данные наносят на график: внизу дни, а вверху – градусы. Соединив точки, посмотрим на получившуюся линию. Она идет практически ровно, но ближе к середине происходит снижение температурных показателей, а затем резкое повышение, но все в пределах 0,4-0,6°C. Этот момент показывает, что овуляция наступит через сутки.

Перед овуляцией происходит небольшое снижение, а затем резкий скачок базальной температуры

Проведение УЗИ-диагностики

Чтобы максимально точно узнать, когда будет овуляция при 30 дневном цикле, лучше сделать УЗИ. С его помощью можно увидеть развитие яйцеклетки даже на раннем этапе.

Собственные ощущения женщины

Не стоит игнорировать и чувства самой женщины. В данном случае, зная, что овуляция наступит на 16 день от начала месячных, нужно прислушиваться к себе. Если появилась небольшая тянущая боль в области яичника, а грудь увеличена и болезненна, значит, половая клетка уже начинает свой путь. Половой акт в ближайшие сутки будет очень кстати и, скорее всего, завершится зачатием. Мы подобрали для вас видео, которое поможет определить,когда наступит овуляция при 30 дневном цикле:

Тесты на овуляцию

Легко провести в домашних условиях и тест на овуляцию. Он вполне доступен, купить можно в любой аптеке. За 2-3 дня до высчитанной даты, т.е. в нашем случае на 13-й день, проводим первый анализ. При негативном эффекте полоска либо отсутствует, либо едва заметна. А вот накануне 16 дня линия будет ярче или аналогична контрольной. Это гарантирует, что через 24 часа надо ждать выход нашей клеточки. И будущим родителям пора всерьез заняться доставкой сперматозоидов в половые пути мамочки.

Стрип-полоски помогут вам не пропустить овуляцию

Если же беременность в плане не стоит, наоборот необходимо воздержаться от полового акта или же применить приемлемую для вас меру предохранения в эти дни.

Любая женщина вполне в состоянии грамотно подойти к вопросу зачатия. Всякая может понаблюдать за своим циклом, выбрать удобный способ для определения или высчитать дату своей овуляции, чтобы стать счастливой мамой.

Стрип-полоски помогут вам не пропустить овуляцию

Овуляция при 30 дневном цикле

Овуляция при 30 дневном цикле

Девочки а когда должна быть овуляция при 30 дневном цикле?я одно время измеряла базальную температуру но я поняла что это не для меня нервов не хватает на эти измерения

если не хватает нервов,то лучше не тратьте их)попробуйте воспользоваться стандартной схемой-от 30 вычесть 1 и поделить пополам-вот вам и получится примерная дата овуляции,с измерениями действитьельно сложжновато

а вы думаете эта схема действительно точно будет отображать мой цикл? просто я сколько тут читала поняла что это больше будет приблизительное значение а не точное

Вторая половина менструального цикла женщины состоит из 14 дней, при этом отмечу что эта цифра не изменяется. Соответственно, если ваш цикл состоит из 30, то овуляция скорее всего произойдет на 16 день цикла.

Я тоже не терпеливая, а цикл у меня даже больше 30 дней, видимо придется «попадать вслепую», будем просто работать каждый второй день, увидим, будет результат.

если не хватает нервов,то лучше не тратьте их)попробуйте воспользоваться стандартной схемой-от 30 вычесть 1 и поделить пополам-вот вам и получится примерная дата овуляции,с измерениями действитьельно сложжновато

На какой день цикла наступает овуляция

Любой женщине нужно знать, на какой день ее цикла обычно происходит овуляция. Это поможет спланировать беременность. Более того, можно попробовать выбрать пол ребенка, если знать точные дни для зачатия.

Именно овуляция дает возможность стать счастливой матерью, поэтому следует понимать, на какой день цикла она начинается. Если женский организм здоров и работает «как часы», проблем с подсчётами нужного дня не возникнет. В ином случае, придется прибегнуть к помощи специалистов.

Бывает так, что женщина подсчитала день, на который должна начаться долгожданная овуляция, но она не пришла. Значит, в организме есть какой-то сбой и нужно срочно обращаться к врачу. Давайте подробнее рассмотрим данный вопрос.

Необходимо знать каждой женщине

Когда ждать данное явление

Когда цикл длится 28 дней, то подсчитать день, на который начнется овуляция, несложно. Нужно поделить 28 дней на два. Получаем 14 день, от него и нужно отталкиваться.

После наступления овуляции созревшая яйцеклетка выходит из фолликула для слияния со сперматозоидом. Тот, в свою очередь, живет максимум 7 дней, а обычно – не более трех. Жизненный цикл яйцеклетки равен 12-24 часам. Поэтому и нужно подчитать, на какой день менструального цикла у женщины бывает овуляция.

Существует несколько основных моментов:

  • менструальный цикл нужно считать с первых суток месячных прошедшего месяца до первых суток следующих месячных;
  • яйцеклетка может не созреть, если в оргазме женщины какой-либо сбой, проблему придется решать у опытного гинеколога;
  • вы можете начать считать, на какой день вашего цикла должна наступить долгожданная овуляция, но месячные не придут, в этом случае также нужно обращаться к специалисту.
Продолжительность цикла Когда произойдет овуляция
21-28 д. 11-14 д.
29-32 д. 15-16 д.
33-35 д. 17-18 д.

Если подходящее время отсутствует

Вы можете скрупулёзно подсчитывать, на какой день наступит овуляция, когда цикл длится 27-29 дней, но она так и не придет. Обычно это происходит из-за проблем в гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системе. Дисфункцию вызывают:

  • генетический фактор;
  • воспалившиеся гениталии;
  • стресс.

Также причиной может стать какое-либо инфекционное заболевание, повлиявшее на месячные, или же изменение климата при поездке на отдых. Исследования ученых позволили сделать неожиданный вывод. Оказывается, неважно, на какой день придет овуляция, если цикл 25-26 дней, яйцеклетка выйдет из яичника только в том случае, если у женщины минимум 18% жировых отложений. В них копится эстроген и осуществляется преобразование гормона-андрогена, который ответственен за процесс. Таким образом, нехватка гормонов приводит к серьёзным проблемам: отсутствие месячных. Впрочем, аналогичное может случиться, если у женщины наблюдается избыточная масса тела.

Исследование анализов на половые инфекции

Бывает и так, что женщина уверена в своем здоровье, поэтому посчитывает, на какой день ее менструального цикла произойдёт долгожданная овуляция, но она не наступает. Здесь нет ничего страшного, ведь данное явление бывает даже у абсолютно здоровых женщин. Число подобных ановуляционных циклов возрастает с каждым годом. К примеру, до 30 лет их количество равно 2-3 за год, а у 40 годам – уже 4-8.

В любом случае, вам нужно обязательно выяснить причину произошедшего. Необходимо пройти обследование у эндокринолога или гинеколога, чтобы получить совет или грамотное лечение. Вероятней всего, придется:

  • пройти УЗ-исследование яичников, поджелудочной и щитовидной железы;
  • сдать анализы на наличие половых инфекций, уровень содержания гормонов;
  • сдать анализы крови и мочи.

Если овуляция не наблюдается больше года, хотя половая жизнь протекает регулярно, назначается лечение. Врачи обычно прописывают медикамент Клостилбегит. Данное лекарство включает гормоны, которые стимулируют нужный процесс.

Медикаментозное средство довольно эффективное. Согласно статистике, 15% женщин забеременели в течение первого месяца, а еще 50% – во втором месяце.

Не стоит самостоятельно проводить лечение. Терапия должна протекать под бдительным контролем врача, чтобы он мог отслеживать реакцию организма. Иначе есть риск развития серьезных осложнений. Перед назначением медикамента женщине нужно пройти обследование и обязательно сдать несколько анализов:

  • анализ крови для проверки иммунитета в краснухе;
  • проходимость маточных труб;
  • посевы на выявление гарднереллы, микоплазмы, трихомонады, уреаплазмы, хламидии, кандиды;
  • мазок на онкоцитологию;
  • анализ на гепатит группы С, В;
  • анализ на ВИЧ, сифилис.

Во время приема врач рассказывает пациентке, с какого дня менструального цикла нужно начинать процесс стимуляции овуляции. Обычно препарат принимают с 5 по 9 день цикла. Если проводится дополнительная стимуляция с использованием еще и Пурегона, то с 3 по 7 день.

Терапия данными средствами не должна быть больше 6 курсов подряд. Иначе может развиться истощение яичников, которое опасно ранним климаксом. Когда лечение не приносит необходимого результата после третьего курса, врач обычно пересматривает методы лечения.

Преждевременный выход яйцеклетки

Иногда овуляция наблюдается раньше времени. Это происходит по ряду причин.

  1. Различные патологии.
  2. Сильные физические нагрузки.
  3. Изменение климата, смена образа жизни или сильный стресс.
  4. Резкий набор или потеря веса.
  5. Медикаментозное лечение.

Данные факторы не всегда заметны для женщины. Она продолжает жить, как раньше, но в организме начинается гормональный сбой, который может влиять на продолжительность месячный, вследствие чего яйцеклетка выходит раньше положенного.

Этот сдвиг в организме никак не отразится на вашем здоровье, если вы не собираетесь забеременеть и не используете календарный метод для контрацепции. Однако ранний выход яйцеклетки может стать сюрпризом в нескольких случаях:

  • назначено ЭКО, поэтому лекарственные препараты нужно принимать строго после овуляции;
  • вы считаете, что невозможно зачать ребенка после месячных.

Если у вас цикл 33 и более дней, очень важно подсчитать, на какой день начинается овуляция, чтобы не пропустить столь важное событие. Для этого нужно пристально следить за своим самочувствием и сигналами организма. Нужно.

  1. Регулярно измерять базальную температуру. Лучше всего измерять ее в одно и то же время и записывать показания в блокнот.
  2. Отслеживать влагалищные выделения.
  3. Проводить специальные тесты, которые способны выявить всплеск лютеинизирующего гормона.
  4. Проводить УЗ-исследование для оценки роста фолликулов (фолликулометрия).
  5. Сдавать анализы для отслеживания уровня гормонов (ФСГ, ЛГ, прогестерон, эстрадиол).

Конечно же, когда цикл длится 32 дня, то можно и в домашних условиях подсчитать, на какой день ждать овуляцию, и следить за температурой и выделениями можно дома. Однако эти методы не особо надежные. Тесты и исследования стоять немалых денег и требуют времени, но именно это позволит определить наилучшее время для зачатия ребенка.

Об авторе: Боровикова Ольга

гинеколог, врач УЗИ, генетик

Окончила Кубанский государственный медицинский университет, интернатуру по специальности «Генетика».

  • анализ крови для проверки иммунитета в краснухе;
  • проходимость маточных труб;
  • посевы на выявление гарднереллы, микоплазмы, трихомонады, уреаплазмы, хламидии, кандиды;
  • мазок на онкоцитологию;
  • анализ на гепатит группы С, В;
  • анализ на ВИЧ, сифилис.

Когда происходит овуляция после месячных при 30 дневном цикле

дней после месячных, по времени при разных циклах, признаки начала

Овуляция — это процесс выхода яйцеклетки для ее последующего оплодотворения. У всех женщин продолжительность этого периода отличается. Это зависит от индивидуальных особенностей гормонального фона. Также влияние могут оказать некоторые внешние факторы.

Ранняя и поздняя овуляция у женщин

В норме, яйцеклетка выходит за 13-15 дней до начала месячных. В медицине существуют понятия ранней и поздней овуляции. Правда, это определение не является общим, а подходит для характеристики конкретного случая.

Ранняя — это созревание и выход яйцеклетки раньше, чем обычно. Например, для 28 дневного цикла овуляция на 9-11 день считается ранней. Это не является отклонением.

Такая ситуация может возникнуть по следующим причинам:

  • Диеты.
  • Чрезмерные физические нагрузки.
  • Смена климата.
  • Нервной перенапряжение, длительные стрессы.
  • Употребление алкоголя.
  • Прием некоторых лекарств.
  • Гормональный дисбаланс.
  • Искусственное прерывание беременности.
  • Воспалительные заболевания.
  • Нарушение режима сна.
  • Активная половая жизнь.

Кроме того, колебания могут происходить в течение года, например, летом она будет более ранней из-за жаркой погоды. Также раннее созревание яйцеклетки возникает после родов.

Поздней овуляцию можно назвать, когда яйцеклетка выходит позднее, чем обычно. Например, при 30 дневном цикле — на 20-21 день. Часто это становится причиной невозможности забеременеть из-за неправильного определения сроков, так как партнеры стараются провести половой акт в середине цикла.

Важно! Иногда такая ситуация влияет на неправильное определение сроков беременности.

Причинами поздней овуляции считают:

  • Чрезмерные физические и психические нагрузки.
  • Употребление препаратов для экстренной контрацепции.
  • Инфекционные заболевания.
  • Гормональные сбои.
  • Недавние роды или выкидыш, аборт.

Ранняя и поздняя овуляция — это понятия относительные и не считаются отклонениями.

Сколько длится дней при разных циклах

Овуляторный период наступает у всех в разное время, в зависимости от цикла. До сих пор нет единого мнения о том, сколько он продолжается. Некоторые медики считают, что всего 24 часа, другие склоняются к цифре 48 часов. Общепринято считать продолжительность — 24-36 часов.

Менструальный цикл состоит из фолликулярной, овуляторной и лютеиновой фаз. Фолликулярный период продолжается от первого для цикла до начала овуляции, овуляторный — это процесс выхода яйцеклетки, затем наступает лютеиновый период, который длится до наступления менструации.

После месячных в яичниках присутствуют фолликулы размером не больше 10мм. Лишь один начинает созревать и увеличивается до 20-25мм. Это доминантный фолликул. При воздействии гормонов — ХГЧ, и лютеинового — фолликул лопается, яйцеклетка высвобождается в брюшную полость. После этого она попадает в трубу матки. После оплодотворения клетка двигается по трубе к матке, где закрепляется. Если оплодотворение не наступило — яйцеклетка погибает.

Интересное:  Почему живот холодный у беременной

Учитывая срок жизнедеятельности сперматозоидов в теле женщины (5-7 дней), возможность наступления беременности во время планирования возникает за пару дней до выхода и сохраняется 24-36 часов после.

Продолжительность овуляции при:

  • 28 дневном цикле — с 14 по 15 день.
  • 29 дневном — с 15 по 16 день.
  • 30 дневном — с 16 по 17 день.

От чего зависит продолжительность по времени

Продолжительность овуляторной фазы зависит от следующих причин:

  • Гормонального фона.
  • Частоты половых актов.
  • Приема гормональных противозачаточных средств.
  • Частоты родов абортов выкидышей.
  • Возраста пациентки.

Основные признаки начала после месячных

Во время выхода яйцеклетки происходит бурный всплеск гормонов, по которому можно определить, что это произошло.

У женщины наблюдаются следующие симптомы:

  • Увеличение количества выделений. Они становятся более густыми и слизистыми.
  • Небольшие боли внизу живота, которые проходят после наступления овуляции.
  • Общее недомогание: головокружение, слабость.

Важно! Если самочувствие сильно ухудшается, боли нарастают, необходимо обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о воспалительных или опухолевых процессах.

Точное наступление овуляции можно определить, измеряя базальную температуру. С момента окончания месячных и на протяжение 7-9 дней температура будет в пределах 37 градусов.

Перед самым выходом яйцеклетки наблюдается резкий скачок температуры на 0,5 градусов. Если температура не изменилась, то цикл считается ановуляторным.

Легко определить начало овуляции, используя специальные тесты. Они основаны на повышении ЛГ (лютеинизирующего гормона) в моче. Его концентрация увеличивается за 24 часа до овуляции, что подтверждается появлением двух полосок. Если одна линия бледнее, то выход яйцеклетки еще не произошел, но осуществится в ближайшие часы.

Важно! Тесты имеют высокую точность и исключают возможность ошибки.

Наиболее точным методом контроля является УЗИ, на котором видно созревание и разрыв фолликула.

Овуляция — естественный процесс, при котором происходит выход яйцеклетки, готовой к оплодотворению. На этот процесс могут повлиять различные факторы — от гормональных сбоев до банальной смены погоды или усталости. Нормальным считается наличие у женщины одного-двух ановуляторных циклов в течение года. С возрастом их количество увеличивается.

Длительность процесса, время возникновения — это индивидуальные особенности. Небольшие колебания в сроках считаются вариантом нормы и не требуют лечения.

На какой день происходит овуляция после месячных

Чтобы узнать, на какой день происходит овуляция после месячных, видео-инструкции от специалистов относительно методов расчета можно использовать наряду со своими ощущениями и наблюдениями.

Особенности расчетов

У женщин длительность цикла может значительно отличаться. Нормой считается 21-35 дней, с идеальным показателем – 28. Фаза овуляции находится примерно в середине. Это краткий, но самый значимый этап, который длится буквально 1-1,5 дня. Характеризуется он переходом яйцеклетки в маточные трубы.

Овуляция при регулярном цикле

Прежде чем производить расчеты, необходимо высчитать длину своего цикла: отсчитать дни от предшествующих месячных (первого дня) до дня предстоящих. Теперь найдем оптимальную дату при самом коротком, среднем и самом длинном значении. Для этого необходимо помнить, что вторая половина цикла величина статичная и составляет 14 дней.

Теперь рассмотрим, на какой день происходит овуляция после месячных при наименьшем числе – 21 день: 21-14=7. Значит искомая дата у нас седьмой день. При нормальном ритме в 28 дней, она придется на середину: 28-14=14. Ну а при самом большем – 35 дней, результат такой: 35-14=21. Если известен нужный день, у любой женщины значительно возрастает шанс на беременность.

Для того чтобы наглядно объяснить, на какой день происходит овуляция после месячных, мы подобрали для вас полезное видео:

Овуляция при нерегулярном цикле

А как же при нерегулярном цикле узнать, на какой день начинается овуляция после месячных? Здесь задачка посложнее. Наблюдать за собой потребуется порядка 6 месяцев и продолжительность всех циклов сложить и разделить на 6. Полученное число и будет примерной длиной цикла. От рассчитанного числа вычесть 17 и получим день предположительного выхода клетки. Поскольку здесь велика погрешность, следует подстраховаться еще тестами или базальным графиком.

Дополнительные способы определения овуляции

Применение других вариантов, например тестов, с большой долей достоверности поможет определить, на какой день после начала месячных происходит овуляция. Этот метод достаточно легко использовать в домашних условиях.

Различные виды тестов помогут определить день овуляции

Разнообразие тестов на овуляцию и их стоимости сегодня велико:

  • струйные;
  • кассеты;
  • тест полоски;
  • микроскопы и аппараты, проводящие аналитику по слюне.

Выбрав оптимальный, определяем число, с какого надо проводить анализы (длительность цикла минус 17) и приступаем к работе. Занимаемся этим порядка 5 дней. Как только на полоске появились две почти одинаковые линии, стоит ожидать благоприятного момента через несколько часов (до 24).

Определяя, на какой день бывает овуляция после месячных, не должно забывать о своих физических изменениях, выступающими первыми признаками:

  • увеличение и болезненность груди;
  • незначительная боль с одной стороны живота (в нижней части).

Прислушивайтесь к своему самочувствию, чтобы определить день наступления овуляции

Необходимо обратить внимание и на выделения из влагалища. Накануне они преобразуются: обильные, густые, тягучие и не имеющие запаха. Чем ближе ожидаемый день, тем выделения обильнее, спутать их с любыми другими невозможно.

Из всего вышеизложенного делаем вывод, что при здоровом организме и стабильном ритме наступление беременности не будет большой проблемой. Нужно всего лишь подобрать оптимальный метод выявления нужного дня и умело им воспользоваться.

Следите за своим организмом, контролируйте здоровье, и проблема по имени бесплодие станет неактуальной. Не занимайтесь самолечением, при появлении даже небольшой проблемы лучше посетить врача, чтобы обезопасить себя в будущем.

на какой день после месячных наступает, симптомы, фото, видео

Женщине, решившейся познать материнство, следует тщательно подготовиться к процессу. Но очищение организма, правильное питание, занятия спортом, это еще не все. Важно уметь вычислять, на какой день после месячных наступает овуляция, чтобы не упустить момент.

Овуляция и женские циклы

Сегодня масса возможностей узнать достоверно, на какой день после месячных наступает овуляция, видео с советами специалистов и гинекологов могут подсказать надежность и особенность каждого. Чтобы уметь ее определять, нужно понимать, что она из себя являет, с точки зрения биологических процессов.

Каждый месяц происходят идентичные процессы в организме женщины по такому алгоритму:

  • В яичнике формируются пузырьки.
  • Один из них обгоняет остальных в росте и служит сосудом для формирования клетки.
  • В этом фолликуле зарождается и растет яйцеклетка. Остальные пузырьки исчезают.
  • Фолликул разрывается, давая клетке свободу. Она идет в трубу по движению к матке. Это есть овуляция.
  • Длительность функционирования клеточки 1-3 дня.
  • Встретившись в это время со сперматозоидом, она оплодотворяется.
  • Прикрепляется к матке. Это зародыш, который продолжает свое развитие последующие 9 месяцев.
  • При отсутствии сперматозоидов, клетка в какой-то момент погибает. Начинаются месячные в ожидаемый срок.

Зная последовательность и длительность каждого процесса, на какой день после месячных наступает овуляция, рассчитать труда не составит. В частности второй жизненный этап у всех длится 14 дней. Это время, необходимое для перестройки яичников, заживления ранок и настройки их на новую «работу». Очень редко длительность бывает до 12 дней. Таким образом, достаточно воспользоваться формулой: от длины цикла отнять это число.

Овуляция и месячные — как соотносятся?

Уместно будет напомнить, сколько длится цикл и как его правильно вычислять. Выявляется он подсчетом количества суток между менструациями – первыми их днями. Нормальным считается длина в 25-30 дней. Реже, но встречаются и показатели в диапазоне 21-35 суток. Идеалом же признана цифра 28, когда обе фазы до и после овуляции равны.

Овуляция приходится примерно на середину цикла. Цикл в 28 дней считается идеальным

Расчет, на какой день после месячных наступает овуляция, если цикл 26 дней выглядит так: 26-14=12. Это говорит, что отсчитав от первого дня кровяных выделений 11, на 12 день приходится наличие в путях готовой клеточки. Решив забеременеть, следует с 11 по 13 день участить и активизировать половую жизнь. Такой запас берется с учетом, что клетка имеет день-два жизни и сперматозоиды, попав в половой путь погибают не сразу. Вероятность встречи их в таких условиях велика.

Узнав, на какой день после месячных наступает овуляция, можно провести успешное зачатие

По аналогичному принципу применяется формула, чтобы рассчитать, на какой день после месячных наступает овуляция, если 25 дней цикл, 30 суток и т.д.

Основываться только лишь на расчетах будет не совсем правильно. Не стоит забывать, что организм не работает с точность механизма и подвержен воздействию внешних критериев, что нередко приводит к сбоям.

Так и для данной ситуации, выход клеточки в благоприятную среду может задержаться или ускориться по таким причинам:

  • сильные стрессовые ситуации;
  • временное путешествие в страну с другим климатом;
  • смена места жительства, переезд в другие условия жизни;
  • болезни, незначительные инфекции и воспалительные процессы.

Зная, на какой день после месячных наступает овуляция (цикл 28 дней или иной), можно ошибиться, если на работе «завал» или семья выехала в отпуск на море. Тем более, что обычная простуда может сбить привычный ритм и замедлить процесс. Каждая ситуация вполне обычна, а потому математический расчет может дать недостоверный результат. В таком случае стоит «подстраховаться», зная дополнительные варианты.

Овуляция при нерегулярных месячных

Рассмотренная формула подходит при повторяющемся цикличном ритме каждый месяц. Если же месячные приходят через разные промежутки, расчеты совсем не помогут. Потому выявить, на какой день после месячных наступает овуляция при нерегулярном цикле, можно только при помощи дополнительных способов.

Определить, на какой день наступает овуляция после месячных, можно наблюдая за физиологическими изменениями

Самыми верными признаками считаются физиологические изменения в организме. Они проявляются в таких признаках:

  • Выделения. Самая верная характеристика. Только в период разрыва фолликула и свободного движения клетки они имеют особую структуру: густые, тягучие, обильные, прозрачные. Такая среда способствует продвижению сперматозоидов и удлиняет их жизнедеятельность. До этого момента выделения попросту отсутствуют.
  • Грудь. Железы становятся больше, весьма чувствительны и болезненны. Организм готовится к возможной перестройке, если произойдет зачатие.
  • Боли в животе. Поскольку клетка разрывает фолликул, на яичнике образуется ранка. Конечно, она вызывает некоторые неприятные ощущения, едва заметные. Боль может чувствоваться с любой из сторон, исходя из того, который из яичников функционировал в конкретном цикле.
  • Подсознательное желание. Поскольку организм подготовил клетку, он посылает сигналы в мозг по поводу необходимости к размножению.

Определившись на какой день наступает овуляция после месячных, можно приступать к половым актам

Чтобы определить, на какой день после месячных наступает овуляция, симптомы, указанные выше помогут выявить день накануне. То есть при их появлении, можно приступать к половым актам. Вероятность благополучного исхода велика.

Тесты для подтверждения наступления овуляции

Хорошим вариантом узнать, на какой день после месячных наступает овуляция, и отзывы девушек об этом свидетельствуют, выступают одноразовые тесты и многоразовые приборчики. Сегодня их великое множество:

  • Стрип-тест. Наиболее доступный вариант. Полоска опускается в собранную мочу. Через время полоска меняет оттенок из-за специального реагента. Если она слабая, через сутки аналитику нужно повторить. Хорошим результатом будет яркая окраска, идентичная с контрольной полосочкой.
  • Струйный. Работает по аналогичному принципу, отличается способом использования. Их допустимо держать под струей мочи, т.е. способ еще более упрощенный.
  • Электронный. Представляет собой прибор, в который вставляются полосы, вступившие с мочой в реакцию. Особенностью выступает оценка результата. Не нужно определять оттенки, которые могут быть разными у каждой в виду разной нормы гормона, а показ итога на экранчике.
  • Многоразовый. Работает по слюне, выявляя содержание солей. Может иметь вид микроскопа или электронного аппарата. Считается самым надежным, но отличается стоимостью.

Чтобы выбрать оптимальный прибор для выявления, на какой день после месячных наступает овуляция, фото, инструкции и отзывы о них помогут. Если цикл нерегулярен, беременность долго не наступает, конечно, уже никто не обращает на цену особого внимания. Если же необходимо просто подтвердить свои расчеты, достаточно будет самого простого теста.

Сколько дней длится овуляция у женщин с циклом 25, 28, 30, 35 дней

Сколько длится овуляция у женщины – вот один из наиболее распространенных вопросов, который задают женщины, планирующие беременность. В статье ниже мы постараемся дать ответ на этот вопрос.

Что такое овуляция?

Овуляцией называют выход созревшей яйцеклетки из яичника. По трубам она движется в сторону полости матки. Если в этот момент происходит встреча со сперматозоидом, то происходит зачатие. Живет яйцеклетка не больше 36 часов. Если же зачатия не происходит, у женщины через некоторое время начинается менструация.

От чего зависит продолжительность овуляции?

Поскольку женская половая клетка живет не очень долго, правильнее говорить не о продолжительности овуляции, а о продолжительности овуляторного периода. Это тот промежуток времени, когда женщина может забеременеть. Поскольку сперматозоиды могут находиться в организме женщины до недели, то благоприятный промежуток времени для зачатия – 5 дней до овуляции и 2 дня после. Именно по этой причине неделя в середине цикла считается очень хорошей для зачатия.

Продолжительность данного периода может зависеть от многих факторов.

  1. Продолжительность цикла
  2. Физнагрузки
  3. Нервное напряжение и стрессы
  4. Заболевания гинекологической сферы
  5. Прием гормональных таблеток.

Когда наступает овуляция

При стандартном 28 дневном цикле, выход яйцеклетки происходит на 14 день цикла. Запомните, что первый день цикла – это первый день менструации. Конечно, это средняя цифра. Чем короче цикл, тем раньше происходит овуляция. И наоборот – при длинном цикле яйцеклетка выйдет позже. Например, при 30 дневном цикле овуляция произойдет на 17 день цикла. При 25 дневном цикле яйцеклетка выходит на 11 день.

Увы, по многим причинам овуляция может не произойти вовсе. Главный враг всей репродуктивной системы – стрессы. Нервная работа вполне может заставить яичники угаснуть.

Что происходит при зачатии после овуляции?

При оплодотворении женской половой клетки она сливается со сперматозоидом. В дальнейшем эта зигота может путешествовать еще несколько дней, пока не произойдет имплантация. Это внедрение будущего эмбриона в слизистую матки. Там зигота начинает свое развитие. Как только это произошло, беременность можно считать наступившей.

Симптомы овуляции.

Как узнать, когда наступает овуляция? Лучше всего прислушаться к своим ощущениям. Есть несколько признаков, по которым можно распознать выход яйцеклетки из яичника.

  1. Боли в яичнике.
  2. Покалывание в матке.
  3. Розоватые выделения.
  4. Влагалищные выделения становятся похожими на яичный белок.
  5. Женщина может чувствовать усиление сексуального желания и обострение сексуальных ощущений.

Все это можно назвать субъективными признаками. А вот как точно определить овуляцию?

Методы определения овуляции.

Итак, определить, когда яйцеклетка выйдет из яичника, можно как дома, так и у врача. К домашним методам можно отнести использование тестов и измерение базальной температуры.

Тесты. В аптеке можно купить специальные тесты, которые улавливают повышение уровня лютеинизирующего гормона. Самый простой вариант – тестовые полоски, которые стоят недорого. Однако у них есть и минус – они не всегда достоверны.

В настоящее время пользуются популярностью электронные тесты. Они стоят дороже, однако ими можно пользоваться не один раз, кроме того, они гораздо достовернее. В дальнейшем нужно будет приобретать лишь полоски-индикаторы для мочи, которые стоят дешево. Такой тест можно носить с собой в сумочке и воспользоваться им в любой удобный момент.

Еще один вид теста – определяющий овуляцию по слюне. За счет повышения уровня прогестерона и эстрогена, слюна женщины загущается и образует на стекле микроскопа рисунок, похожий на листья папоротника. Такие тесты можно назвать самыми дорогими.

Измерение базальной температуры. Чтобы определить овуляцию по базальной температуре, необходимо будет вести график температуры не менее пары месяцев. Делается это так – рано утром, в одно и тоже время, необходимо измерить температуру в заднем проходе. Делать это нужно, не вставая с кровати. Показания нужно записать. Перед овуляцией график температуры делает заметный скачок. После повышения базальной температуры тела наиболее благоприятным периодом можно назвать сутки после.

Интересное:  Жаропонижающие Средства Для Детей От 3 Месяцев

Эта методика достаточно достоверна, но неудобна. За несколько часов до измерения нельзя вставать, кроме того, нужно не забыть сразу же померить температуру при пробуждении. Тем не менее, при правильном ведении такой график очень удобен.

Врачебный метод заключается в применении УЗИ. Такое исследование называется фолликулометрией и позволит точно определить время выхода яйцеклетки. Через несколько дней после окончания менструации врач произведет исследование влагалищным датчиком. Затем процедура повторяется через несколько дней. За день до овуляции врач предупредит о ее наступлении.

Кстати, нервные стрессы могут привести не только к отсутствию овуляции, но и к обратному результату – из яичника выйдет не одна яйцеклетка, а две или даже три. Такой же эффект может дать употребление гормональных контрацептивов.

Стимуляция овуляции

Что делать, если овуляции нет? В этом случае врач принимает решение о том, чтобы стимулировать яичники женщины. Один из наиболее простых методов – прием гормональных контрацептивов около трех месяцев. Яичник впадает в спячку, а затем начинает работать с удвоенной силой. Увы, иногда такой метод может не подействовать.

В таком случае врач назначает более серьезные гормональные препараты и уколы. В период стимуляции возможно появление некоторых побочных эффектов – повышение аппетита, плаксивость, раздражительность. Чтобы провести стимуляцию, нужно пройти ряд исследований.

  1. Общий анализ крови, анализы крови на сахар, на свертываемость крови, а также на ВИЧ, гепатит и сифилис. Анализы проходят оба партнера.
  2. Исследование функции щитовидной железы.
  3. Мазки из половых путей на наличие ЗППП. Также сдают оба партнера.
  4. УЗИ груди
  5. Онкологический анализ соскоба из шейки матки.
  6. Исследование на проходимость труб
  7. Исследование жизнеспособности спермы мужчины.
  8. Исследование полости матки на воспаления.

Перед стимуляцией обязательно необходимо рассказать врачу обо всех перенесенных заболеваниях.

Как подготовить организм к стимуляции.

Подготовка к стимуляции и заключается в проведении всех необходимых исследований. Однако стоит немного подготовить организм к такому вмешательству.

Прежде всего, следует наладить питание. Меню должно быть сбалансированным. Полностью исключить необходимо алкоголь и сигареты. Уменьшить потребление сладкого, острого, жирного и копченого. В рацион следует добавить как можно больше свежих фруктов, овощей, молочных продуктов. Необходимо пить много воды.

Далее необходимо минимизировать стрессы. Если совсем избежать их не получается, желательно начать прием легких успокоительных препаратов.

На этапе планирования и перед стимуляцией яичников оптимальным будет увеличить количество прогулок на свежем воздухе. Чтобы восстановить силы организма, необходимо также спать не меньше 9 часов в сутки.

Цикл 29 дней — когда наступает овуляция, можно забеременеть, делать тест

Название — «месячные» себя оправдывает. Лунный календарь состоит из 28 суток, как и нормативный менструальный цикл. Но в отличие от стойких законов астрономии, женский организм цикл выбирает себе сам. Потому стоит знать особенности определения для овуляции при каждом случае. Рассмотрим цикл 29 дней и когда наступает овуляция для него.

Овуляция – когда она наступает

Менструальный цикл — это длительность от первых суток менструации до дня накануне следующей. Нормальное продолжение этого периода 25-29 дней, а иногда и 21-35.

Когда происходит овуляция при 29 дневном цикле

Он делится на 2 фазы:

  • Первая – фолликулярная, в ней происходит созревание яйцеклетки в жидкостном пузырьке фолликуле, расположенном в яичнике.
  • Вторая – лютеиновая фаза. Она наступает после выхода женской клетки и выброса лютеинизирующего гормона.

Первый период у каждого организма свой, а вот второй длится 14 дней. Между этими фазами 29 дневного цикла происходит самый важный момент — овуляция. Это обозначает, что яйцеклетка выходит из яичника, нанеся ему маленькую ранку, и переходит для возможной встречи со сперматозоидом в маточную трубу.

Особенности расчетов овуляции при 29-дневном цикле

На примере менструального цикла в 29 дней рассмотрим особенности расчетов. Допустим, первый день месячных 3 ноября, продолжались они 4 дня, следующие начались – 2 декабря. Считаем дни по 1 декабря включительно, получаем 29 дней. Это величина цикла, которая не зависит от длительности месячных. Даже при величине 3 или 7, цикл аналогичный.

Теперь подсчитаем, если цикл 29 дней, когда овуляция вероятнее. Мы знаем, что вторая фаза составляет 14 дней. Берем наше число 29 и вычитаем из него 14, получаем – 15. Значит, считая от первых суток месячных, на 15-й день приходится благоприятный момент возможного оплодотворения яйцеклетки. По такому алгоритму производят расчеты по иным показателям.

Возможные сбои в цикле

На наблюдениях за одним месяцем выбрать «нужный» день сложно. Ведь всегда возможны сбои в организме из-за стрессов или болезней. Потому стоит составить календарь как минимум, за 4 – 6 месяца, а еще лучше вести его постоянно.

Ведение графика Базальной температуры позволит понят когда случится овуляция при цикле 29 днейЧтобы узнать когда наступит овуляция при цикле 29 дней воспользуйтесь расчетом календаря овуляции на нашем сайте.

Учет овуляции

Также календарь овуляции поможет в таких ситуациях:

  • подскажет, когда лучше воздержаться от не предохраняемого полового акта из-за возможности внеплановой беременности;
  • предупредит о грядущих критических днях;
  • выявит нарушения в привычном ритме, которые могут быть предвестником болезни. При этом стоит обратиться к специалисту, чтобы вовремя пролечиться и снова вернуться к обычному режиму.

Все эти факторы помогут познать радость материнства с наступлением овуляции при цикле 29 дней. Даже, если возможны небольшие отклонения, стрип-тесты содержат 5-7 полосок и помогут проверить овуляцию столько же дней.

Смотрите также

Менструации (и вообще менструальные циклы) обычно не происходят во время беременности и лактации; отсутствие менструации в ожидаемое время является обычным симптомом, позволяющим предположить наличие беременности.

  • 28 дневном цикле — с 14 по 15 день.
  • 29 дневном — с 15 по 16 день.
  • 30 дневном — с 16 по 17 день.

Как высчитать дату овуляции при 30-дневном цикле

Когда начинается овуляторный период, организм становится полностью готовым к зачатию малыша. Поэтому женщины, желающие забеременеть, начинают высчитывать овуляторные дни, чтобы точно определить самый благоприятный для зачатия день. Если при стандартном 28-дневном цикле яйцеклетка выходит в его середине, то как быть девушкам с меньшим либо большим циклом. Если цикл 30 дней, то когда будет овуляция, как произвести безошибочные расчеты и почувствовать наступление дня Х, если у женщины, например, поздняя овуляция?

Немного об овуляции

Овуляцией называют определенное женское состояние, когда из яичника происходит выход созревшей половой клетки, готовой к оплодотворению. Фактически овуляция является этапом цикла, следующим между фолликулостимулирующей и лютеинизирующей фазами.

У большинства женщин созревание и выход женской клетки носит регулярный, систематический характер, повторяясь каждые 20-35 суток. А регулируют периодичность овуляторных периодов фолликулярные и гонадотропные гормональные вещества. В самом начале женского цикла происходит зарождение множества клеток, развивающихся в фолликулярных структурах яичника. Один из них намного опережает в развитии остальных, приобретая доминантный статус.

Длительность развития и созревания яйцеклетки составляет порядка 11-15 суток. К моменту окончательного созревания доминантного фолликула происходит его разрыв и клетка выходит наружу. Все эти процессы контролируются эстрогеновым гормоном. Но когда клетка окончательно созревает, то эстроген падает, а вместо него резко поднимается уровень прогестерона. Именно этот гормональный скачок и вызывает разрыв фолликула, когда овуляция наступает. С этого момента и до конца цикла за все процессы, связанные с яйцеклеткой, отвечает уже прогестерон.

Длится овуляторный период порядка 12-48 часов, что обуславливается индивидуальными особенностями женского организма. Когда овуляция завершается, наступает следующая фаза цикла – лютеинизирующая, когда наступление зачатия становится невозможным. Существует немало способов расчета овуляторной фазы, какие-то из них более точные, нежели остальные, но внимания заслуживает каждый.

Как рассчитать овуляцию для 30-дневного цикла

Когда женщина долгое время не может забеременеть, то она невольно начинает высчитывать благоприятные дни цикла для успешного зачатия. Другими словами, начинает рассчитывать овуляторные сутки. Специалисты рекомендуют рассчитывать овуляцию, используя простую формулу. От даты предполагаемого начала очередной менструации нужно отнять 14 дней, поскольку длительность лютеинизирующей фазы в норме составляет именно 2 недели.

Итак, нас интересует когда начнется овуляторный период, если цикл составляет 30 суток. От 30 (длительность цикла) отнимаем 14 (дни второго этапа цикла). Получается 16, значит, на 16 день овуляция должна случиться при цикле 30 дней, но допускается некоторое расхождение ±2 дня. Именно по такому принципу рассчитывают на какой день созревает и выходит яйцеклетка при других показателях.

Если у женщины продолжительность цикла носит неустойчивый характер, то рассчитать наступление овуляторного периода календарным способом будет проблематично. В таких ситуациях можно воспользоваться другими способами вычисления даты выхода женской клетки, к которым относят УЗИ-мониторинг, тестирование аптечными полосками и базальные измерения.

Ультразвуковой мониторинг

Данный метод определения овуляторной фазы еще называют филликулометрией. Целью этого исследования является наблюдение за фолликулярным ростом и выходом яйцеклетки из яичника.

  • При 30-дневном цикле ультразвуковой мониторинг начинают на 10-11 сутки цикла, т. е. примерно за 4-5 дней до середины месячного цикла.
  • Последующие сеансы ультразвукового контроля за яйцеклеткой проводятся через каждые двое суток и длятся до момента выхода яйцеклетки.
  • Наступление овуляторного периода подтверждается ультразвуковой диагностикой, когда накануне размеры фолликула составляли 20-24 мм, а теперь начался рост желтотелой железы.
  • Процедура может проводиться через влагалище либо через брюшную стенку.
  • При интравагинальном исследовании никакой предварительной подготовки не требуется, главное, опорожнить мочевой пузырь.
  • При абдоминальном исследовании проводится традиционное обследование через брюшную стенку. Чтобы оно прошло без затруднений, за трое суток до мониторинга необходимо исключить все продукты, способные спровоцировать метеоризм или вздутие, а в день осмотра необходимо не кушать и выпить не меньше литра воды.

Ультразвуковой мониторинг требует определенных финансовых затрат, но он является самым точным методом определения даты, когда наступает овуляция. Существуют и менее затратные методики определения начала овуляции.

Базальные замеры

Правильное измерение базальной температуры поможет определить, нормальная, ранняя или поздняя овуляция у пациентки. Это один из самых простых способов определения благоприятных дней для зачатия. Для его применения необходимо на протяжении нескольких месяцев ежедневно измерять ректальные показатели температуры. Делать это нужно после утреннего пробуждения, при этом с постели вставать нельзя. Только проснулась, и сразу за градусник. Все результаты нужно скрупулезно отмечать на специальном графике. В конце цикла все точки с результатами измерений соединяют в ломаный график. Во время месячных измерения не проводятся.

В дни, когда на графике отобразилось резкое понижение, а затем стремительное повышение температуры, и происходит овуляция. Лучше для измерений использовать простые ртутные термометры, хотя и электронные вполне сгодятся. Главное, производить все замеры одним и тем же градусником, тогда результаты будут максимально точными. С помощью такого графика женщина сможет легко определить фертильные дни, а также характер яйцеклеточного созревания (ранняя либо поздняя овуляция) и пр.

Тестирование

Более простым способом определения овуляторной фазы считается использование специальных аптечных стрип-полосок. Такие тесты доступны в любых аптечных точках. Поскольку нас интересует овуляция при цикле в 30 суток, то примерно с 13 дня нужно начинать проведение измерений. Если овуляции не наблюдается, то вторая полоска будет отсутствовать. А вот накануне или на 15 день тестовая черта будет такой же яркой, как и контрольная. Подобный признак говорит, что грядет наступающий овуляторный период, которого надо ждать в ближайшие 24 часа.

Тестирование проводится по аналогии с тестами на выявление зачатия. Нужно опустить полоску в емкость со свежей мочой на несколько секунд, затем положить на сухую поверхность и спустя минут пять считать полученный результат. Если тестовая полоска проявилась, а контрольная отсутствует, то тестирование считается недостоверным, поскольку такой тест испорчен, он не может показать правильный, истинный результат.

Признаки выхода яйцеклетки

Определить наступление овуляции женщина сможет и по внутренним ощущениям, внешним признакам и различным изменениям в организме. Не всегда овуляторный период может себя обнаружить ярко выраженными проявлениями, у некоторых дам отсутствую какие-либо симптомы. Но специалисты утверждают, что если прислушаться к своим внутренним ощущениям, то можно почувствовать время, когда яйцеклетка будет покидать яичник.

Первые признаки

О приближающемся наступлении овуляторной фазы можно догадаться по различным симптомам.

Вне зависимости от того, поздняя овуляция у женщины или ранняя, первым ее проявлением является кратковременная болезненность в животе тянущего характера.

  • Также пациентка отмечает некоторое увеличение количества слизистых белей.
  • Накануне выхода клетки имеет место понижение, а затем резкое повышение ректальной температуры.
  • Если у пациентки имеются какие-либо овуляторные нарушения или патологические сбои, то первых признаков овуляции может и не быть. Подобные нарушения могут обуславливаться воспалительными процессами в мочеполовой системе, стрессами и системными патологиями, а также опухолевыми процессами.
  • Если девушка уже давно достигла половой зрелости и репродуктивного возраста, а признаков овуляции не наблюдается, то есть вероятность, что имеет место ановуляция. Помимо этого, отсутствие каких-либо овуляторных признаков указывает на вероятное бесплодие пациентки. Главное, своевременно заметить проблему и обратиться к специалисту, который и подберет необходимые для коррекции цикла препараты.

    Симптомы начала овуляторного периода

    Как уже говорилось выше, при наступлении овуляторного периода происходят изменения с цервикальной слизью, которая становится обильнее и разжижается, приобретая консистенцию белка яйца. Именно такими выделениями организм подсказывает женщине, что она готова к зачатию. Что касается базальных показателей температуры, то перед непосредственным наступлением овуляции они падают, а уже на следующий день они резко повышаются. Именно после этого повышения и нужно ждать выхода яйцеклетки. Те пару дней, когда будет отмечаться незначительное повышение температуры, считаются самыми фертильными, именно тогда шансы на зачатие максимальные.

    Перед наступлением овуляторной фазы происходит серьезная гормональная перестройка, связанная с повышением продукции лютеинизирующего гормона. Кстати, тесты для определения овуляции работают на принципах выявления этого гормона, а, точнее, на его реакции с определенными химреагентами. Также о начавшейся овуляции говорит некоторое недомогание, болезненность в животе и тянущий дискомфорт в поясничной области.

    Также о наступившей овуляторной фазе говорят и такие признаки, как повышение либидо, набухание молочных желез, внезапные перепады настроения и чрезмерная, хроническая усталость, плаксивость и слезливость.

    Ранние и поздние овуляции

    Овуляторные периоды бывают поздними или наступают позже обычного, т. е. ранняя и поздняя овуляция. Если при 30-дневном цикле клетка созревает на 11-12 сутки, то такую овуляцию считают ранней, если же она началась позже положенного срока, то диагностируют позднюю овуляторную фазу. Такие сдвиги могут возникать на фоне частой половой близости, изнуряющей диеты, тяжелых физических нагрузок, гормональных нарушений, заболеваний и пр.

    При этом вероятность зачатия сохраняется в зависимости от того, сколько дней длится овуляция. Фактически сие действо занимает лишь несколько минут, пока клетка разрывает фолликул и выбирается из него. Все, по факту овуляция случилась. Но в медицине принято называть овуляторным периодом не только время выхода женской клетки, но и период ее существования.

    Если яйцеклетка не выходит

    В некоторых случаях в течение цикла овуляции совсем не происходит, тогда говорят об ановуляции. Даже у самых здоровых пациенток клеточки способны созревать отнюдь не при каждом цикле, примерно пара-тройка циклов остаются без овуляции, что вполне нормально. Постепенно таких циклов становится все больше, поскольку организм стареет, а фолликулярные запасы истощаются. К 35 годам практически каждый второй-третий цикл является ановуляторным. Помимо физиологических причин, спровоцировать такое состояние могут и разнообразные психоэмоциональные переживания, стрессы, воспалительные патологии половых органов и мочеполовой системы, дисфункциональные нарушения деятельности внутриорганических структур и пр.

    Итак, вычислить овуляторный период совсем не сложно даже самостоятельно. Если же традиционные домашние методики вроде базальных графиков или овуляторных аптечных тестов не дают результата, то нужно обратиться к специалистам, которые при необходимости проведут УЗИ-мониторинг.

    Данный метод определения овуляторной фазы еще называют филликулометрией. Целью этого исследования является наблюдение за фолликулярным ростом и выходом яйцеклетки из яичника.

    Ссылка на основную публикацию