Содержание
После родов начал расти живот
Именно после родов месяца через полтора начал расти живот. При том, что сразу после родов ушли все кило, набранные во время беременности, живот стал не то чтобы плоским, но вернулся в добеременную форму. В тот период я сидела на строгой диете. На третьем месяце стараюсь разнообразить рацион. Вот и не пойму, либо это просто я больше стала есть, а так как кожа на животе не стянулась, то живот заметно растягивается, или все таки он действительно пошел в рост?
Вам к психотерапевту
У моей подруги так же.
Ее старшая дочка(8 лет) Даже сказала- Мама, а может там еще кто-то остался??
Как будто на 5-6 месяце опять.
это диастаз,только пластика даст результат навсегда,а на диетах вы только себя измучаете
Ну вот у меня так, утром плоское пузо, как поем так к вечеру как будто 7 месяц.До беременности весила 48 и сейчас 46, но есть пузо!! Ребенку уже год, через 5 месяцев после родов ежедневно пресс качаю пока ребенок спит, ем мало, но вот с животом такая фигня(
И у меня так же. Вроде пресс на месте, достаточно крепкий, а поверх него жирок! Пузико не идеальное. Думаю, это просто жирок, организм накапливает питательные вещества про запас. Тем более еще и зима. Меня это не беспокоит, наверняка весной все само спадет без усилий, у меня пару раз такое бывало и до беременности — зимой поправлялась, весной худела при таком же питании. Может, и у вас так, просто накопление жирка про запас, как бы резерв? Вы грудью кормите? Не надо мучить себя диетами, просто подбирайте подходящую одежду, а придет время — все наладится!
Эпиплоит, хронический перитонит, каловый завал, метеоризм, целлюлит передней брюшной стенки, гипоксическая/дисэлектролитная миопатия мышц живота — на выбор
Даже при весе 46 кг в 19 лет, у меня был небольшой животик ВСЕГДА) Строение такое что ли. Попробуйте бодифлексом позаниматься, занимает 15 минут в день, а эффект хороший, мне помогало, когда занималась
Девушки милые что за бред. Это правда не смешно. С растущим после родов животом к врачу надо идти. У меня было такое. Оказалась быстро развивающаяся онкология. Так что к врачу гинекологу очень срочно. Это не шутки. И если так то никакая пластика и никакая диета не помогут. А любого рода физические нагрузки вообще будут опасны
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2021-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2021 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Главный редактор: Воронова Ю. В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
растет живот. почему?
у меня тоже после кесарева пузо отросло еще больше, чем у беременной: -(ни тренировки, ни диеты не помогли, проходила обследование щитовидки и тест на гормоны делала.. .
когда я бросила кормить, живот стал медленно, но верно убегать: -)
мне уже потом акушерка сказала, что эт такая особенность у мам-скапливать жир, чтоб малышу теплее было: -)да и у кесеренышей все дольше восстанавливается.. .
не знаю, правда — нет, но когда малому исполнилось 2,5, я обрела былую талию: -)
Живот после родов: как снова сделать его плоским
Почему я все еще выгляжу беременной?
Для полного восстановления после родов вашему телу, а особенно области живота, необходимо время. Представьте, что ваш живот – это шарик, который медленно надувается, пока ребенок растет. С рождением малыша этот шар не лопается, а начинает постепенно сдуваться. И не беспокойтесь – ваш живот все выдержит.
Как только рождается малыш, в организме мамы происходят гормональные изменения, которые заставляют ее тело (за исключением груди) принять прежние, «добеременные», формы. Матка сокращается до нормального размера за четыре недели. А вместе с ней и остальные клетки тела, разбухшие за время беременности, начинают освобождаться от лишней жидкости, преобразуя ее в мочу, влагалищные выделения и даже испарину. Накопленный жир тоже постепенно уйдет, особенно если вы будете кормить малыша грудью и заниматься спортом . Но результаты станут заметны не сразу, лишь через несколько недель.
Правда, темная линия и растяжки сохраняются дольше. Но к счастью, через полгода-год растяжки будут уже не так заметны. Обычно они бледнеют и становятся чуть светлее остальной кожи (это зависит от ее цвета), хотя их структура, к сожалению, не меняется. Темная линия тоже со временем посветлеет, но легкий след может остаться.
Сколько времени нужно, чтобы вернуть животу былую форму?
Наберитесь терпения. Девять месяцев ваш живот растягивался, чтобы в нем мог поместиться растущий малыш. Естественно, понадобится не меньше, а то и больше, времени, чтобы живот вновь стал плоским.
Насколько быстро вы вернетесь в прежнюю форму, зависит от вашей конституции, прибавки в весе, вашей активности и генов. Быстрее похудеют женщины, которые впервые стали мамами, во время беременности регулярно занимались спортом, набрали меньше 13 кг и кормят малышей грудью.
Если же ваш малыш находится на искусственном вскармливании, вам нужно следить за тем, сколько вы едите. Чтобы сбросить вес, необходимо уменьшить количество потребляемых калорий, ведь вы уже не беременны.
Что можно сделать для того, чтобы мой живот выглядел лучше?
Также кормление грудью провоцирует сокращения матки, а вместе с ней нагрузки испытывает и все тело. Правда, многие кормящие мамы жалуются, что им сложно сбросить последние 2-4 кг. Некоторые эксперты предполагают, что эти жировые запасы нужны для поддержания лактации. Пока у ученых нет определенности в этом вопросе.
Физические упражнения тоже полезны, будь то прогулка с коляской или занятия йогой в ближайшем фитнес-клубе. Любая двигательная активность тонизирует мышцы и сжигает калории. На удивление быстро вернуть былую форму можно с помощью регулярных занятий, включающих аэробные нагрузки и упражнения, направленные на укрепление пресса. Но прежде чем начать заниматься, удостоверьтесь, что ваш организм готов к нагрузкам .
Иногда требуются дополнительные усилия. Конечно, низкокалорийная диета помогает сбросить вес. Но будет лучше, если вы похудеете постепенно, благодаря упражнениям. Потерпите хотя бы шесть недель (а если кормите грудью, то несколько месяцев), прежде чем сокращать количество потребляемых калорий. Диета сразу после родов может снизить лактацию и ослабить ваш организм.
И ни в коем случае не садитесь на строгую диету: женщинам необходимо не менее 1200 калорий в день (а большинству даже больше – 1800-2000 калорий в день), чтобы оставаться здоровыми, энергичными и бодрыми. Чтобы за неделю сбросить около 500 г, нужно каждый день употреблять на 500 калорий меньше или увеличить физические нагрузки.
Если вы кормите грудью, нельзя терять больше килограмма в неделю. Это может привести к тому, что токсины, которые обычно накапливаются в жировых отложениях, начнут быстро высвобождаться в кровь, и возрастет количество вредных веществ, попадающих в грудное молоко. Так что если вы через шесть недель после родов сбрасываете больше 1 кг в неделю, необходимо употреблять больше калорий.
Источники: http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4365394/http://otvet.mail.ru/question/60389910http://www.baby.ru/blogs/post/106265734-58789745/
Загрузка...
