Сгущенка для кормящей мамы

Можно ли кормящей маме сгущенку?

Все мы помним сладкий и приятный вкус сгущенки. Раньше каждая кормящая мама принимала чай со сгущенкой. Считалось, что этот чудо-коктейль не только улучшает лактацию, но также повышает жирность материнского молока. Попробуем разобраться, соответствует ли это мнение истине и полезна ли в принципе сгущенка при грудном вскармливании.

Сгущенка – это концентрированное коровье молоко с сахаром, которое по ГОСТу изготавливается путем сгущения и добавлением сахара. Сама по себе сгущенка вредна только с диетической стороны, так как содержит очень большое количество сахара, а также большой процент жиров. В сгущенке присутствует 35% белка, который необходим нашему организму. Также в сгущенке находятся полезные вещества и витамины, например: D, A, PP, E и B.

Норма сгущенки, которая не навредит организму здорового человека, считается около двух столовых ложек в день. Согласитесь, это не половина банки, и даже не третья ее часть.

Все вышесказанные замечания касаются только качественной сгущенки, в состав которой входит исключительно цельное молоко, сахар и полностью отсутствуют вредные для организма человека жиры.

Не навредит ли сгущенное молоко при грудном вскармливании?

Вопросом – можно ли кормящим сгущенку – задаются многие мамочки. Любая пища, которую употребляет мама, достаточно в большой концентрации попадает к ребенку через мамино молоко. Так как сгущенка содержит в себе натуральное коровье молоко, уже стоит очень осторожно отнестись к употреблению этого продукта. Ведь на сегодняшний день многие дети страдают от такого заболевания, как лактозная недостаточность. При этом заболевании организм ребенка частично или полностью не усваивает лактозу, которая находится в молоке. Иногда лактозная недостаточность у детей бывает именно на коровье молоко, а точнее на коровий белок. Вследствие чего у ребенка может проявиться аллергия, присутствовать запоры или вздутие живота, общее нарушение стула.

Поэтому принимать сгущенку каждой кормящей маме стоит очень осторожно, как и любой другой продукт, вызывающий аллергию. Вводить в свой рацион этот сладкий десерт стоит маленькими порциями. А затем наблюдать за состоянием младенца: не пучит ли его, не вызвало ли употребление сгущенки изменений в его кале. Например, появление пены или слизи может говорить о том, что у ребенка плохо усваивается коровий белок. В том случае если никаких изменений вы не наблюдаете, можете смело употреблять сгущенку на общих основаниях, не больше двух столовых ложек в день.

Все педиатры советуют вводить сгущенку в рацион мамы не раньше чем, через три месяца от рождения ребенка.

Сгущенка при лактации

По поводу того, повышает сгущенка лактацию или нет, также можно услышать много противоречивых ответов. Одни утверждают: «Конечно, да! А кроме этого, повышает жирность маминого молока, и улучшает его вкусовые качества». И действительно, сгущенное молоко делает мамино молоко более сладким, точно также как горькие или кислые продукты могут немного изменять вкус молока. Другие полностью отрицают факт улучшения лактации после приема сгущенки, говоря, что для хорошей лактации необходимо лишь достаточное количество жидкости. И для лактации нужна не столько сгущенка, сколько сбалансированное питание.

Можно ли кормящим вареное сгущенное молоко?

Принимать вареную сгущенку при грудном вскармливании стоит с такой же осторожностью, что и сырую. Если ваш ребенок имеет предрасположенность к аллергии, то сгущенка и в сыром, и в вареном виде может ее спровоцировать.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что сама по себе сгущенка не является необходимым продуктом для улучшения лактации. Помимо этого сгущенку относят к достаточно сильным аллергенам, а соответственно, принимать ее кормящей маме надо с повышенной осторожностью. Но через несколько месяцев после родов, если проверить, что ребенок нормально переносит коровье молоко, можно сгущенку кормящей маме понемногу.

Можно ли сгущенку кормящей маме

В период кормления грудью женщине не стоит экспериментировать со своим рационом. Конечно, сейчас существует много продуктов питания, которые не навредят ни кормящей маме, ни ее малышу. Поэтому здоровой женщине вовсе необязательно сильно ограничивать себя в еде, а тем более придерживаться специальных диет. Но в то же время не забывайте о том, что все, что вы едите в период кормления грудью, с молоком впитывает и ваш ребенок. Поэтому важно следить за тем, чтобы все те продукты, что вы употребляете в этот период, обязательно были свежими, без консервантов и не содержали никаких химических добавок.

Интересное:  Как применять тетраборат натрия при молочнице у детей

Особенности питания

В первые три недели жизни у младенца очень уязвима ферментативная система, поэтому следует правильно составить рацион мамы, дабы не навредить малышу. В этот период нужно избегать употребления аллергенных продуктов: мёда, цитрусовых, шоколада. Также запрещается кушать сгущенное молоко, а остальные молочные продукты рекомендуется свести к минимуму. Кроме того, женщине придется отказаться от употребления консервантов, острых соусов и приправ, жирной пищи, тортов, пирожных, икры и продуктов, подверженных копчению.

Новые продукты можно пробовать понемногу и лучше всего на завтрак. Тогда в течение дня у вас будет возможность понаблюдать за реакцией ребенка на них.

К трем месяцам, если малыша ничего не беспокоит, и он будет здоровым, кормящей маме можно вернуться к привычному для нее рациону питания. К этому времени ферментативная система ребенка подвергается изменениям, у него постепенно исчезают колики и вздутие живота, так что маме будет гораздо проще корректировать своё питание.

Питание молодой мамы должно быть разнообразным и полноценным. Поэтому в ее ежедневном рационе могут присутствовать разнообразные каши (кроме рисовой), зеленые и белые овощи, макароны, нежирные сорта рыбы и мяса, печеные фрукты. Также женщина в период кормления грудью может себе позволить 3-4 яйца в неделю, орехи, морковь, свеклу, чай с молоком, негазированную минералку, соки.

Полезно ли кушать сгущенку

Диетологи не рекомендуют женщинам употреблять много сладостей, и сгущенное молоко тому не исключение. Они убеждены, что дабы не нанести вред здоровью, можно съесть не более двух чайных ложек этого продукта в день. При этом он обязательно должен быть свежим и качественным.

Главный минус сгущенного молока заключается в том, что оно из-за характерного способа приготовления содержит в себе большое количество сахара. Этот молочный продукт считается очень жирным и калорийным. Съев за раз содержимое одной банки, ваш организм получает целых 1200 ккал. Это очень много, а особенно – для мамы, которая заботиться о здоровье своего малыша и стремится сохранить красивую, стройную фигуру.

В то же время, помимо сахара, в сгущенном молоке есть и много полезных веществ. Ему, даже в результате обработки, удалось сохранить в своем составе молочный белок, кальций. В качественном продукте вы не найдете красителей и усилителей вкуса, дрожжей, как в ваших любимых конфетах, пирожных или, к примеру, мармеладе.

Но если вы заботитесь о здоровье малыша, то хотя бы в период кормления грудью старайтесь не употреблять сгущенное молоко как самостоятельный продукт питания. Лучше используйте его в сочетании с другими продуктами – ягодами, фруктами, при желании добавляйте несколько ложечек в кофе или чай, да и то только тогда, когда не можете отказаться от этого продукта.

Вред продукта

Из-за того, что в сгущенке содержится большое количество сахара, который с молоком, будет поступать в организм ребенка, многие врачи запрещают употреблять этот продукт молодой маме. И не стоит верить распространенному мнению о том, что чай со сгущенным молоком усиливает лактацию. Для стимуляции лактации лучше всего подойдет просто чай, по возможности — с козьим молоком (оно гораздо лучше и полезнее коровьего). При этом не стоит использовать много молока, поскольку при большом количестве этого продукта, который будет употреблять женщина, у младенца может развиваться лактозная недостаточность и метеоризм.

Также существуют специализированные продукты для женщин, кормящих грудью, которые увеличивают лактацию, наполняют организм необходимыми минеральными веществами и витаминами. Прежде всего, к ним можно отнести специальные соки и чаи для кормящих мам, сухие белковые комплексы, различные витамины для беременных и кормящих.

К тому же сгущенное молоко характеризуется довольно сильными аллергенными свойствами. И поэтому мамы, кормящие ребенка грудью, должны понимать, что этот продукт способен вызвать аллергическую реакцию у малыша. А если учитывать, что большинство недобросовестных производителей молочных продуктов совершенно не заботятся о здоровье мамы и ее малыша, то от его употребления лучше и вовсе отказаться.

Интересное:  Когда начинают видеть сны дети

Если же у вас не получается забыть об этом вкусном, но не очень полезном продукте питания, то постарайтесь ограничить его употребление хотя бы в первые три месяца кормления грудью. А дальше, внимательно наблюдая за реакцией малыша, можно понемногу, малыми порциями, вводить его в ваш рацион. Но все же сильно не увлекайтесь, помните о том, что здоровье грудничка напрямую зависит от вашего питания.

Можно ли кормящей маме сгущенку, и что вообще ей можно?

Когда младенец питается грудным молоком, из которого он получает необходимые вещества для здорового роста и развития, маме стоит подойти к своему рациону с большой ответственностью. Любой продукт, который попадает в ее организм, влияет и на здоровье малыша. Если у новоиспеченной мамы это первый ребенок, сразу же возникает множество вопросов: можно ли кормящей маме сгущенку, мед, и многие другие продукты? Давайте разберемся, каким должно быть меню при кормлении грудью.

В первую очередь, нужно обратить внимание на количество еды. Зачастую родственники мамы настаивают на том, чтобы она кушала за двоих, якобы теперь она должна питаться не только за себя, а чтобы хватало и ребеночку. На самом деле организм женщины работает настолько рационально, что ему не требуется увеличение потребляемых калорий, чтобы поддержать лактацию. Маме достаточно принимать пищу, когда она чувствует голод. А сколько калорий должно попасть в ее организм — это индивидуальный показатель, зависящий от веса женщины и ее активности. Если же имеются проблемы с аппетитом, это может быть связано с психоэмоциональным состоянием, и тогда, возможно, необходимо прибегнуть к помощи специалистов.

Что можно есть кормящей матери? Не существует однозначного ответа на этот вопрос. Как правило, здесь большую роль играют культурные традиции, нежели научные факты. В разных странах рекомендации по питанию женщин, кормящих грудью, могут кардинально отличаться. Некоторые продукты могут вызвать кишечные колики у малыша, но какие это продукты — вопрос сугубо индивидуальный. Можно убрать определенную пищу из своего рациона, если заметите, что после нее малыш становится беспокойным, и посмотреть, произойдут ли какие-либо изменения. Если в семье кто-то страдает аллергией, то можно исключить соответствующие продукты, но это отнюдь не обязательно — не факт, что аллергия передастся ребенку.

В любом случае меню кормящей матери должно включать следующие продукты: мясо или рыбу, каши, фрукты и овощи, кисломолочные продукты, сыр, творог, яйца, растительное и сливочное масло, соки, нектары, макароны и хлеб.

Вообще сладкое в больших количествах кормящим матерям противопоказано. Но можно ли кормящей маме сгущенку? Конечно же, если скушать 1-2 ложечки, это нисколько не повредит, при условии, что она будет качественной и свежей. Более того, в сгущенном молоке сохраняется молочный белок и кальций, что делает это продукт даже полезным, опять же, если употреблять его в разумных пределах.

Чтобы ответить на вопрос, можно ли кормящей маме сгущенку, стоит послушать и мнения врачей. Многие из них запрещают ее употреблять мамам при грудном вскармливании, т.к. в сгущенном молоке содержится очень много сахара, который младенцу совсем не нужен. А мнение, что сгущенное молоко при добавлении в чай стимулирует выработку молока, является ошибочным. Существует множество других продуктов, помогающих повысить лактацию. К ним относятся специальные чаи, соки для кормящих матерей с витаминами и минеральными веществами.

Однако если об этом вкусном, но не столь полезном продукте не удается забыть, и ежедневно мучает вопрос, можно ли кормящей маме сгущенку, то нужно постараться хотя бы в первые три месяца ограничить ее потребление. А потом постепенно вводить в рацион, внимательно наблюдая при этом за реакцией ребенка. Но лучше все же не увлекаться сгущенным молоком, т.к. здоровье малыша зависит напрямую от того, что ест его мама.

Источники: http://womanadvice.ru/mozhno-li-kormyashchey-mame-sgushchenkuhttp://woman-v.ru/mozhno-li-sgushhenku-kormyashhej-mame.htmlhttp://fb.ru/article/73492/mojno-li-kormyaschey-mame-sguschenku-i-chto-voobsche-ey-mojno

Ссылка на основную публикацию