Во время беременности немеет рука

Почему во время беременности немеют пальцы и кисти рук? Что предпринять?

Много потрясений достается женщине при вынашивании плода.

Беременность является огромным шоком для организма в целом: перестраиваются все системы, изменяется гормональный фон, физиология подстраивается к будущим родам. Вследствие чего женщина нуждается в более комфортных условиях и специальном уходе.

Но, несмотря на все старания следовать полезным рекомендациям, могут появляться нежелательные ощущения в физическом состоянии.

Одним из таких некомфортных симптомов является онемение рук. Почему немеют руки при беременности, какие причины процесса онемения кистей рук и пальцев у будущих мам и как избежать повторных малоприятных ощущений, мы рассмотрим в этой статье.

Почему во время беременности немеют руки?

Особенно сильно боль спазматического характера совместно с онемением проявляет себя в часы после длительного сна. Так в чем же дело? Есть несколько точек зрения.

Одни специалисты считают, что все дело в дисбалансе количества магния, кальция и калия в организме. Для этого необходимо продумать, посоветовавшись предварительно со специалистами, полноценный рацион питания с максимально возможным включением продуктов питания и витаминно-минеральных комплексов, в которых содержатся эти необходимые микроэлементы.

Стоит помнить, что количество выпитой воды в сутки должно равняться двум литрам. Именно от количества выпитой воды зависит как быстро и в нужном месте организма окажутся все полезные принятые вещества.

Если же болевые ощущения сопровождают вас более часто на протяжении суток, а не только в разовых случаях, стоит пройти медицинскую диагностику в хорошей клинике.

Если совместно с онемением появляется жжение, отек или опухание запястья, это уже не просто неожиданность, связанная с органическими изменениями тела в связи с процессом вынашивания плода, но и серьезное неврологическое заболевание. Оно известно как туннельный синдром карпального канала или синдром запястного канала.

В этой статье вы узнаете сколько носить бандаж после родов.

А эта статья про кровотечение после родов.

Если немеют пальцы и кисти рук

Дело в том, что парестезия (онемение) зоны серединного нерва, а он находится в середине начала запястья, не появляется вдруг, из ниоткуда, просто от того, что женщина беременна.

Скорей всего это обострение хронических болезней, что уже ранее были в наличии. Во время беременности многое из вялотекущих, хроничных и поэтому не всегда заметных болячек дают о себе знать — более выражено. Такой феномен наблюдается оттого, что все обменные процессы в организме будущей мамы ускоряются.

Онемение пальцев или кистей рук в целом может вызываться рядом заболеваний, которые были выявлены еще до беременности.

Сюда относится сахарный диабет, остеохондроз и другие проблемы с позвоночником, в том числе артроз шейного или грудного отделов.

При наличии в медицинской карте таких диагнозов до беременности, по возможности, стоит максимально подготовить свой организм для будущего безоблачного вынашивания плода.

И, кстати, не только «врачи и таблетки» играют роль в выздоровлении.

Если немеет правая или левая рука

К онемению правой или левой руки иногда приводят проблемы в районах грудного и шейного отделов позвоночника. Для того чтобы стать здоровым, нужно уделять внимание физическим упражнениям и полезному питанию.

В первом случае не нужно перенапрягать мышцы в области руки. Хоть и не доказана взаимосвязь, но в группу риска онемения пальцев на левой руке относятся женщины, что ведут во время беременности сидячий образ жизни и при этом делают однотипные движения мышкой возле компьютера.

Систематическое сидячее положение запускает скрытый механизм проявления остеохондроза, а постоянная работа с компьютерной мышкой перенапрягает мышцы. Это все приводит к произвольному сжиманию серединного нерва, т.е. к онемению.

Первый вариант решения — реже пользоваться компьютерной мышкой или вовсе перейти на «тачскрин». Второй — чаще двигаться, в пределах допустимой нормы, что женщина сама себе определит по чувствам комфортности.

Во втором случае не нужно есть много крахмалсодержащих продуктов. Отбрасываем привычную привязанность к хлебу и картошке, и добавляем больше свежести и жизни.

Желательно употреблять часто:

• салаты из свежих овощей, обязательно приправленных оливковым маслом, но без уксуса;
• моченные (не вареные) сухофрукты: изюм, финики, инжир;
• соки из морковки, огурца и сельдерея;
• цитрусовые, особенно апельсины;
• яйцо всмятку.

На такую диету можно смело перейти, но не надо забывать, что любое употребление хлеба, картошки и подобных продуктов может испортить ее эффект. Если питание согласно бескрахмальной диете вошло в привычку, то риск онемения рук упадет в разы.

На ногах прыщи после родов? Что делать? Отчего они?

Когда немеют руки

Некоторые потенциальные мамочки, задумываясь о причинах того, почему беременным нельзя поднимать руки, делают вывод, что подобное положение может способствовать обвитию плода пуповиной. Это утверждение не имеет под собой научной основы, а является неверным истолкованием приметы. Действительно, беременной женщине со второго триместра беременности не стоит поднимать руки вверх, а главное, долгое время удерживать их в таком положении.

Здоровье в ваших руках

А суть заключается в том, что приподнятая поза рук может вызвать гипоксию у ребенка, то есть, поступление предельно малого количества кислорода к плоду. И такое кислородное голодание может способствовать обморокам у будущей мамочки, в результате чего женщина может упасть. Вот одна из причин, почему беременным нельзя поднимать руки, ведь и гипоксия, и падения чреваты неприятностями для мамочки и будущего крохи.

Другой причиной избегать такой позы является то, что подобное положение может спровоцировать излитие околоплодных вод, ведущее к преждевременным родам, особенно, в третьем триместре беременности.

Это не говорит о том, что нельзя вообще поднимать руки – просто не стоит долго находиться в такой позе, например, длительное время развешивать белье в большом количестве, или чистить ковры.

Вы стучали – ваши пальчики устали

Часто во время беременности женщины жалуются на онемение рук. Причиной таких ощущений для правой руки можно считать туннельный синдром, способствующий защемлению нерва в запястном канале. Это состояние является следствием постоянной нагрузки на эту руку или зависит от искривления позвоночника.

Компьютеры принесли большое облегчение в работе. То, на что раньше уходили часы, теперь можно сделать за считанные минуты. Женский труд освобожден, но почему немеют шея и руки, болит спина? И что это за бледное сутулое существо выходит из офиса? Это будущая мамочка, которая не соблюдает элементарные правила компьютерной гигиены!

Не сидите за компьютером (а также перед телевизором) больше 4 часов подряд, через каждые сорок минут делайте перерыв на 10-15 минут. И помните про гимнастику для кистей рук, чтобы сохранить гибкость дамских пальчиков.

Все проблемы на сердце давят, словно снежный ком

Онемение левой руки врачи связывают с нарушением работы сердца. И это взаимосвязано: если сердце плохо работает, кровообращение в организме нарушается, и руки немеют. Но не только сердечная недостаточность способна нарушить кровообращение, на него оказывают влияние отсутствие физической нагрузки, малоподвижный образ жизни, неправильное питание. И если при беременности в начале срока руки немеют ночью, то в конце второго триместра и начале третьего – подобные ощущения начинают проявляться в течение всего дня.

Снижение активности не дает организму сжигать нужное количество калорий, и это – прямой путь к избыточному весу во время беременности. Низкая активность, возможный недостаток минералов и витаминов также ведут к тому, что немеют руки. Сахарный диабет тоже может явиться одной из причин появления этих неприятных симптомов во время беременности.

Витаминная полянка

Иногда руки немеют в результате нарушения обмена веществ, или эти ощущения возникают как следствие железодефицитной анемии. При беременности особое внимание следует уделять профилактике анемии, которая развивается у каждой четвертой будущей мамочки. Анемия может привести к нарушению развития плода.

Врач при необходимости назначит прием соответствующих препаратов, которые смогут полностью удовлетворить повышенные потребности женщины в период беременности в железе и в основных витаминах.

Тем более что присутствие витаминов В12 и фолиевой кислоты повышает усвояемость железа, а сами по себе витамины группы В и С являются эффективными средствами для лечения нарушений образования клеток крови.

И если лечащий врач сочтет нужным выписать вам эти препараты, не бойтесь их принимать: «железным Дровосеком» вы вряд ли станете, а пережить все перипетии во время беременности своему организму поможете.

Лишняя вода

Отечности, сопутствующие многим беременным женщинам, нельзя считать нормой этого «интересного положения». Если у будущей мамочки появились ощутимые отеки и немеют руки, то только врач сможет назвать причину их появления, и оказать помощь. В большинстве случаев доктор посоветует уменьшить употребление соленой пищи.

Чтобы жидкость не задерживалась в организме, придется изменить питание и придерживаться несложных правил. И чтобы организм не испытывал недостатка калия, в рацион следует включить печеный картофель, бананы. Из изюма и кураги можно приготовить полезный настой: половину стакана с этими сухофруктами заварить кипятком, настоять, и принимать 2 раза в день. Следует выпивать приятный настой и съедать сухофрукты, это поможет выгнать из организма лишнюю жидкость.

Очень укрепляющая, есть у нас пока еще гимнастика

Многие мамы, как бы боясь навредить своему малышу, боятся активно двигаться. И когда у женщины, которая всегда отличалась хорошим здоровьем, немеют руки, возможно, что причиной является отсутствие физических упражнений.

Беременная женщина должна посоветоваться со своим лечащим врачом, который посоветует ей делать щадящую гимнастику для беременных. Специальный комплекс, разработанный для будущих мамочек, поможет ей расслабить и разработать те мышцы, которые зажимают нервы. И эти несложные упражнения помогут милым женщинам, решившимся стать мадоннами, чувствовать себя достаточно хорошо, дожидаясь будущих родов.

Немеют руки при беременности

Всем известно, что беременность – это не болезнь, поэтому к своему положению будущая мама должна относиться с максимальным спокойствием. Однако время от времени поводы для того, чтобы понервничать, все же возникают и кроются в ухудшении самочувствия. Конечно, когда речь идет о токсикозе или же болях в спине, то их причина очевидна. Однако если у будущей мамы немеют руки, то это вызывает массу вопросов, адресованных, в первую очередь, к медикам. Впрочем, специалисты убеждены, что в большинстве случаев поводов для беспокойства нет. Ведь онемение рук во время беременности – достаточно распространенное явление, которое лишь в редких случаях требует специального лечения.

Симптомы онемения рук и их взаимосвязь с беременностью

Чаще всего покалывание в области запястий будущая мама испытывает во время сна, когда ей кажется, что она попросту отлежала ладошки. Гораздо реже эффект «ватных рук» наблюдается днем. Обычно это происходит в тех случаях, когда женщина ведет малоподвижный образ жизни, и конечности попросту затекают. Усугубляет ситуацию отечность и стремительный набор веса будущей мамы, поэтому проблема онемения рук, как правило, характерна для второй половины беременности.

Чаще всего подобное недомогание действительно проявляется в легком покалывании подушечек пальцев и ладоней. Однако иногда у будущих мам существенно снижается чувствительность кожных покровов на внутренней и тыльной стороне ладоней. Обычно после легко массажа неприятные ощущения проходят, но это не означает, что со временем они не вернутся. Более того, к легкому жжению и покалыванию может добавиться боль, сопровождающаяся отеками. И в этом случае без медицинской помощи уже не обойтись.

Почему во время беременности немеют руки?

Существует довольно много причин, которые могут привести к развитию подобной патологии. Наиболее частая из них – нехватка в организме калия, магния и кальция, на что организм реагирует столь необычным образом. На самом деле, ничего удивительного в этом нет, потому что ткани верхних конечностей попросту недополучают важные микроэлементы, и обменные процессы в клетках замедляются, что и приводит к ощущению легкого покалывания. Вторая распространенная причина связана с защемлением нервных окончаний в области позвоночника или же ребер. Подобное явление также не является редкостью, ведь организм женщины в процессе вынашивания плода кардинально перестраивается, а костная система заметно ослабевает. В итоге любое неловкое движение может привести к легкому смещению позвонков с последующим защемлением нервных окончаний. Страдают от этого, как правило, внутренние органы – будущая мама может начать испытывать проблемы с дыханием, боли в области грудной клетки, печени либо почек. Однако наиболее вероятный сценарий развития события – онемение правой либо левой руки в зависимости от того, с какой именно стороны произошло защемление.

В первых двух случаях можно считать, что будущая мама отделалась легким испугом, ведь существенной угрозы для ее здоровья подобные отклонения не представляют. Более того, от неприятных симптомов можно избавиться довольно быстро, если принять ряд простых и действенных мер. Гораздо сложнее, когда онемение рук является следствием хронических заболеваний, которые нередко обостряются во время беременности. Это может быть остеохондроз, о наличии которого будущая мама попросту не подозревала, сахарный диабет, межпозвоночная грыжа, а также отложение солей в области суставов.

Следует также отметить, что будущие мамы нередко сталкиваются с так называемым туннельным симптомом, который характерен для тех, кто очень много времени проводит за компьютером. В том случае также наблюдается онемение рук и боль в запястьях. Однако если для обычного человека необходимо хорошенько постараться, чтобы достичь подобного эффекта, и провести за клавиатурой много часов подряд, то для будущих мам из-за того, того, что их организм подвержен чрезмерным нагрузкам, нескольких часов работы за компьютером может оказаться вполне достаточно, чтобы возникли подобные проблемы.

В любом случае, точный диагноз может поставить лишь врач, который поможет найти правильные пути решения проблемы и устранения неприятных симптомов.

Когда именно следует обращаться за медицинской помощью при онемении рук?

Обычно беременные женщины редко придают значение такой мелочи, как онемение рук. Тем не менее, ситуацию нужно держать под контролем, поэтому лучше сразу же проконсультироваться с медиками и пройти комплексное обследование, чтобы доподлинно узнать, в чем причина покалываний и жжения в ладонях.

Однако если вы все же решили пустить дело на самотек, то следует знать, что если на смену онемению пришли боли и отеки пальцев либо запястий, то это весьма веский повод для обращения за срочной медицинской помощь. Вполне вероятно, что в вашем организме начались необратимые процессы, которые могут стать причиной преждевременных родов. Чем раньше в такой ситуации будущая мама проконсультируется с врачом, тем больше у нее шансов сохранить ребенка.

Как избавиться от онемения рук во время беременности?

Для того, чтобы предпринимать какие-либо шаги по устранению столь неприятных симптомов, сперва все же следует выяснить, с чем именно они связаны. Если речь идет о нехватке витаминов и полезных микроэлементов, то в этом случае медики советуют будущей маме пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты, которые содержат необходимые вещества. Попутно следует свести к минимуму употребление блюд, содержащих крахмал. Кроме этого, беременной женщине рекомендуется выпивать в день не менее 2 л воды, благодаря которой полезные вещества будут усваиваться организмом гораздо быстрее и в полном объеме.

При защемлении нервных окончаний решить проблему онемения рук помогут массаж и прогревания. Однако прибегать к помощи подобной терапии следует лишь после консультации с врачом. Что касается туннельного синдрома, то в этом случае стоит свести к минимуму работу за компьютером и постараться не нагружать запястья хотя бы в течение нескольких дней.

Конечно же, столь просто решить проблему онемения рук в случае обострения хронических заболеваний не удастся. Однако планомерное лечение, направленное на устранение первопричины, все равно дает положительный эффект, и со временем руки перестанут неметь.

Источники: http://puziko.online/beremennost/slozhnosti/nemeyut-ruki.htmlhttp://iberemennost.ru/trimestry/nemeyut-rukihttp://spuzom.com/nemeyut-ruki-pri-beremennosti.html