Перед родами много ходить

Обязательно посещайте гинеколога раз в неделю.

Кстати, не забудьте посетить и других врачей, чтобы полностью обезопасить себя и малыша.

Не волнуйтесь. это рекомендуется всем беременным. Кроме того, постарайтесь как можно больше отдыхать, гулять и набираться сил.

Б ольшинство женщин в последний месяц перед родами начинают испытывать усиленный аппетит и буквально проглатывают любую пищу. Не стоит этого делать, так как быстрая прибавка в весе может вызвать осложнения при родовом процессе.

Приготовьтесь к тому, что в течение последней недели перед родами вы можете потерять несколько килограмм.

Дело в том, что плод довольно сильно придавливает мочевой пузырь, и вы частенько бегаете в туалет. Ничего страшного, не стоит волноваться – это довольно распространенное явление .

Не слушайте насмешек или упреков.

Оставьте в покое все домашние дела и отдыхайте.

Ваш организм должен приготовиться к родам. так что дайте ему возможность набраться сил.

А с работой по дому пускай вам помогут ваши родные.

Но вот что интересно .

Чем больше мы слышим слова «не бойся», тем большую панику испытываем.

Н у что ж… Да, будет больно, но это ощущение моментально продет. как только вы услышите первый крик своего малыша.

В этот момент прекращаются все неприятные ощущения – остается только радость и облегчение от того, что все уже закончилось. Так что бояться нечего – нужно просто немного потерпеть.

Займитесь, своего рода, аутотренингом, который, кстати, очень полезен будущим роженицам. Ведь от того, как вы себя настроите, может зависеть исход родов.

Е сли вы чувствуете себя отлично, анализы в порядке, самочувствие великолепное, то чего вам вообще волноваться.

Только из-за чужих глупых рассказов. Не слушайте.

Лучше посмотрите хороший фильм или почитайте интересную книгу – это намного полезнее.

Другие статьи по данной теме:

Пробка перед родами

Скорее всего, вы уже слышали о том, что из влагалища женщины должна выделиться какая-то пробка перед родами. Давайте сейчас попробуем разобраться, что же это все-таки значит, и как выглядит сама пробка?

Шейка матки перед родами

Шейка матки перед родами нуждается в определенной подготовке, особенно это касается женщин, у которых зафиксирован плод с большой массой тела. Дело в том, что именно состояние шейки матки говорит о том.

Клизма перед родами

Еще несколько лет назад каждая женщина в обязательном порядке должна была сделать клизму перед родами. Теперь в некоторых больницах отказались от этого правила, при условии, что накануне у пациентки было опорожнение кишечника.

Предвесники у первородящих

Ну что ж, давайте мы попробуем немного подготовить первородящих женщин к тому, что с ними может случиться в последние недели перед родами. У женщин, впервые собирающихся в роддом, обязательно за 7-14 дней до родов немного изменится форма живота. Что это значит?

Предвесники у повторнородящих

Честно говоря, предвестники родов у повторнородящих, которые уже побывали в роддоме, почти не отличаются от тех симптомов, которые наблюдаются у первородящих женщин. Единственное, что можно точно сказать, так это то.

Расскажи о нас своим друзьям

20 янв 2021, 15:48

Всегда слышала, что хождение на схватках облегчает процесс раскрытия шейки.

А тут вдруг прочитала такую статью:

Есть еще один спорный момент, который мне хотелось бы затронуть в данной статье. В последние годы в наших роддомах всё большее распространение получает идея о том, что женщине в родах полезно ходить, что это, якобы, стимулирует родовой процесс. Я же, наблюдая долгие годы за роженицами и вспоминая свой личный опыт трёх родов, склоняюсь к мысли, что истинной потребностью рожающей женщины является неподвижное положение. Предоставленная самой себе и при этом не испытывающая страха женщина, скорее всего, займет положение на боку или на карачках. Она постарается как можно меньше шевелиться, поскольку на пике родов любое движение, связанное с напряжением скелетных мышц (а любое передвижение тела в пространстве естественным образом связано с таким напряжением), вызывает резкое усиление боли. Исключением из этого правила является поведение женщин, имеющих травмы позвоночника или серьезные нарушения осанки (например, сколиоз). Для таких женщин иногда более приемлемым положением становится вертикальное, но даже в этом случае роженица все же предпочитает не ходить, а стоять, обо что-нибудь опершись, и потихоньку раскачивать тазом.

Выходит лежа более правильно?

20 янв 2021, 15:53

Предоставленная самой себе и при этом не испытывающая страха женщина, скорее всего, займет положение на боку или на карачках. Она постарается как можно меньше шевелиться, поскольку на пике родов любое движение, связанное с напряжением скелетных мышц (а любое передвижение тела в пространстве естественным образом связано с таким напряжением), вызывает резкое усиление боли

Индивидуально все, конечно, наверное, как и вссегда, но личноу меня было так, как описано в абзаце. Меньше шевелишься-меньше боли.

20 янв 2021, 15:56

а мне вот ходить было намного легче, чем лежать постоянно на спине с датчиком ктг.

ходить не разрешали, а лежать было невыносимо.

очень спина болела, по моему даже сильнее, чем схватки беспокоила.

20 янв 2021, 15:56

аналогично — в какой позе схватка заставала меня, в такой я ее и переживала, даже если неудобно было, но очень больно перемещаться. самая безболезненная для меня поза была сидя как на унитазе и наклонившись вперед. самое болезненная — лежа (еще хуже, чем на ходу). но у всех по-разному.

20 янв 2021, 15:56

У меня наоборот. Всю первую половину родов я бегала по коридору туда-обратно, чем очень раздражала врачей. И дальше ходила бы, если бы не запретили. А когда сказали лежать — для меня было трагедией. Но тогда и потуги уже подошли.

20 янв 2021, 15:59

Это от периода родов зависит. Когда схватки несильные, шейка только начинает раскрываться, я ходила много, а потом уже устанешь, спать хочется. Ну это еще и потому, что я ночью рожала последние 2 раза Да, на боку или на карачках было предпочтительнее, когда сильные схватки, уже перед потугами.

20 янв 2021, 16:01

20 янв 2021, 16:05

kapustka. хождение действительно стимулирует процесс. Даже исходя из банальной силы притяжения — в вертикальном положении ребенок сильнее давит на шейку матки и она быстрее раскрывается. От этого и боль несколько сильнее, так как раскрытие быстрее происходит. Но поэтому и сами роды обычно быстрее протекают. так что усиление боли компенсируется ускорением процесса.

А какое положение удобно — дело сугубо индивидуальное. И зависит и от силы болевых ощущений и от болевого порога женщины. В первых родах мне было так хр***во, что на кроме как лежать у меня и сил то не было. А вот во вторых родах я даже к врачу обратилась уже на 4 см раскрытия (была в ДО), при этом наоборот старалась побольше ходить, даже по лестнице вниз-вверх пробежалась. И больно было только в период схватки, а в остальное время наоборот очень бодро себя чувствовала. Окончательно улеглась на кровать в предродовой комнате уже наверное перед родами, почти при полном раскрытии, когда схватки участились и хотелось поберечь силы на сами роды, которые вскоре и состоялись .

Так что слушайте своё тело и малыша во время родов и всё будет хорошо#33;

20 янв 2021, 16:07

Боль перед родами

При каких заболеваниях возникает боль перед родами

К каким врачам обращаться, если возникает боль перед родами

боль перед родами —

Роды — естественный физиологический процесс, завершающий беременность и заключающийся в изгнании плода и последа из матки через канал шейки матки и влагалище, называемыми в этом случае родовыми путями. Начало родов предваряется появлением схваток.

При каких заболеваниях возникает боль перед родами:

С приближением дня родов могут появляться определенные признаки, которые свидетельствуют о том, что скоро произойдут роды.

1. Дышать становится легче

В результате перемещения ребенка вниз снимается давление с диафрагмы и желудка. Дышать становится легче. Может пройти изжога. При этом увеличивается давление на низ живота. Сидеть и ходить становится немного труднее. После смещения ребенка вниз женщина может испытывать трудности со сном, в это время трудно найти удобную позу для сна.

2. Изменение аппетита

Перед самыми родами может меняться аппетит. Чаще аппетит уменьшается. Хорошо, если женщина в это время будет больше доверять своей интуиции при выборе продуктов. Не следует есть «за двоих».

3. Уменьшение массы тела

Перед родами женщина может немного похудеть. Массы тела беременной женщины может уменьшится примерно на 1–2 кг. Так организм естественным образом готовится к родам. Перед родами тело должно быть гибким и пластичным.

4. «Опущение» живота

Женщина может заметить, что живот сместился вниз. «Опущение» живота происходит за счет опускания и вставления предлежащей части плода во вход малого таза и отклонения дна матки кпереди вследствие некоторого снижения тонуса брюшного пресса. Ребенок начинает глубже опускаться в область таза. У первородящих это наблюдается за 2–4 недели до родов. У повторно родящих — накануне родов

5. Неожиданная смена настроения

Женщина с нетерпением ждет «своего часа». Ей не терпится родить («поскорей бы уж»). Может «вдруг» меняться настроение. Смена настроения во многом связана с нейроэндокринными процессами, происходящими в организме беременной перед родами. Возможны взрывы энергии. Состояние усталости и инертности может неожиданно сменяться бурной деятельностью. Проявляется инстинкт «гнезда». Женщина готовится к встрече малыша: шьет, чистит, моет, прибирается. Только, пожалуйста не переусердствуйте.

6. Частые мочеиспускания и дефекация

Позывы к мочеиспусканию становятся чаще, так как увеличивается давление на мочевой пузырь. Гормоны родов воздействуют и на кишечник женщины, вызывая так называемое предварительное очищение. У некоторых женщин могут наблюдаться легкие спазмы в животе и понос. Примерно, как перед экзаменом.

7. Боли внизу спины

После смещения ребенка вниз женщина может испытывать некомфортные ощущения в области пояснице. Эти ощущения вызваны не только давлением со стороны ребенка, но и увеличением растяжения кресцово-подвздошной соединительной ткани.

8. Изменение двигательной активности плода

Малыш может то немного затихать, то очень активно двигаться. Он как бы выбирает ритм и самый подходящий момент для своего рождения.

9. Нерегулярные сокращения матки

После 30-ой недели беременности могут появиться ложные схватки. Ощутимые, но нерегулярные сокращения матки в этом подготовительном (прелиминарном) периоде ошибочно принимают за начало родов. Женщина может чувствовать определенные сокращения и за несколько недель до родов. Если не устанавливается регулярный и продолжительный ритм, если интервалы между схватками не сокращаются, то они как правило, вовсе не означают начало родов.

10. Есть три основных признака родов:

— Началом родов считают появление регулярных сокращений мускулатуры матки — схваток. С этого момента женщину называют роженицей. Ритмичные сокращения ощущаются какчувство давления в брюшной полости. Матка становится тяжелой, давление может чувствоваться по всему животу. Важность признака не в самом факте сокращения, а в его ритмичности. Настоящие родовые схватки должны повторяться каждые 15–20 минут (возможна и иная периодичность). Постепенно интервалы уменьшаются: схватки начинают повторяться каждые 3–4 минуты. В период между схватками живот расслаблен. Когда живот расслаблен, нужно стараться отдыхать.

— Выделения из влагалища шеечной слизи — слизистой пробки. Слизистая пробка может отойти за 2 недели до родов, а может и за 3–4 дня. Это обычно происходит после начала маточных сокращений для расширения канала шейки матки — таким образом вытесняется слизистая пробка. Слизистая пробка сохраняет канал закрытым во время беременности. Потеря слизистой пробки — определенный признак наступления родов. Может произойти выделение бесцветной, желтоватой, или слегка окрашенной кровью, слаборозовой слизи.

— Отхождение вод. Плодный пузырь может протекать, тогда воды медленно вытекают. Может разорваться внезапно, тогда воды «хлынут сильным потоком». Время от времени это случается до того, как начинаются ритмичные сокращения матки. Чаще это происходит у повторнородящих. При разрыве плодного пузыря боли не чувствуется. Если воды отошли сразу, до наступления ритмичных схваток — следует ехать в род дом немедленно!

К каким врачам обращаться, если возникает боль перед родами:

Когда начинать ходить перед родами?

Список сообщений топика «Когда начинать ходить перед родами?» форума Беременность > Беременность