Что делать если бросает в жар при климаксе

Эффективные меры по устранению приливов климакса

Бросает то в жар, то в холод, то пот, то знобит. Многие женщины, вступая в период климакса, знают, какого это быть в таком состоянии. Приливы являются самым неприятным симптомом проявления менопаузы. Почему вызывается такой дискомфорт? Как с этим бороться? Согласно статистическим данным, 40% женщин после 45 лет при климаксе бросает в жар с выделением пота. У каждой женщины разная интенсивность и число возникновения жара. Потливость напрямую зависит от выработки гормонов, которая оказывает воздействие на терморегуляцию центральной нервной системы.

Приливы жара и пот возникают в области лица и верхней половине туловища, длятся от 1 до 5 минуты, затем пот сменяется ознобом. Часто жар и пот мучают женщину по ночам. Чем раньше наступает период естественного или хирургического климакса, тем ярче проявляются приливы жара. При приливах и повышенной потливости не выход делать операцию по удалению потовой железы. Если удалить железу под мышками, то пот начнет выходить из других частей тела, например, из ладоней и стоп.

Лечение с помощью гормональной терапии

Если приливы и обильный пот не прекращаются в течение года после наступления менопаузы – это повод для обращения к специалисту. Гинеколог на основе анализов подберет необходимую дозировку гормонов, в которых нуждается организм. Курс приема гормональных препаратов может длиться до года, затем дозировка снижается.

Гормональная терапия – это радикальная мера в лечении симптомов климакса. Почему? Потому что величина содержания гормонов в организме непостоянная, может возникнуть передозировка эстрогенов. Распространенные марки лекарств на основе эстрогена и прогестерона: Анжелик, Овестин, Климара, Климатекс и т.д. В случае, если наблюдаются побочные реакции при приеме гормональных препаратов, то нужно прекратить лечение.

Гомеопатическое лечение

Растительным аналогом гормонотерапии являются гомеопатическая терапия. Действие добавок растительного источника направлено на снижение выраженных симптомов климакса. К примеру, фитопрепараты снижают потоотделение и число приливов. Фитопрепараты производят на основе таких антиоксидантов, как соя, красный клевер, экстракт цимицифуги. Подобные добавки активно влияют на секрецию потовых желез, тем самым пот выделяется меньше. Распространенные марки биологически активных добавок: Климаксан, Эстровэл, Феминал и т.д.

Лечение народными рецептами

Довольно часто излишнее выделение пота связано со стрессом. Поэтому народные рецепты от жара и потливости носят седативный характер. Травы обладают благотворным воздействием на организм, оздоравливая его.

Когда начинаются приливы, выделяется пот, рекомендуется заваривать успокаивающий сбор трав, который состоит из валерьяны, мяты, полыни, ромашки. Напиток регулирует теплообмен, оказывает расслабляющее действие.

Для борьбы с приливами нужно пить чай из шиповника, боярышника, листьев шалфея и полевого хвоща. Питье сведет к минимуму приступы жара и пота, нормализует работу половой сферы. Полезным будет принимать теплые негорячие ванны с аромамаслами. Нужно капнуть 5-7 капель эфирного масла можжевельника, пиона, герани. Почему принятие ванны помогает справиться с симптомами? Вода помогает расслабить, успокоить нервные импульсы, которые воздействуют на приливы.

Эффективным способом борьбы с жаром и потом являются протирания. Для приготовления раствора необходимо пару столовых ложек шалфея, ромашки, коры дуба заварить в стакане кипятка. Настоять 30-60 минут и протирать несколько раз в день зону декольте, подмышечные впадины и лицо. Травы нормализуют деятельность половых желез.

Народные средства нельзя назвать лечением. Это способ помогает только временно справиться с жаром, смягчить симптомы, но не устраняет причину возникновения приливов. Нужно помнить, что при самолечении нужно делать все меру, иначе возможно развитие тошноты и головокружения.

Профилактические меры

Итак, после изучения симптомов проявления климакса, выявлены наиболее эффективные способы борьбы с жаром:

1. Поддерживать оптимальную влажность в помещении.
2. Днем и вечером перед сном проветривать комнату. Нельзя допускать духоты, а также нехватки воздуха.
3. Ложиться спать на холодную постель. Подушки и одеяла утром выносить на балкон охлаждаться.
4. Соблюдать режим сна и отдыха, не нужно перетруждаться.
5. Носить одежду только из натуральных льняных и хлопковых тканей. Такие материалы поддерживают теплоотдачу, пот будет меньше выделяться.
6. Стараться каждый день утром и вечером принимать контрастный душ с антибактериальным мылом.

Приступы жара, а также потливость при климаксе – неприятный симптом менопаузы, с которым можно и нужно бороться.

Об мерах профилактики и устранения приливах климаксе детальнее ознакомит видео:

Что делать, если при климаксе бросает в жар

Причины жара

Основная причина приливов в климактерическом периоде — дефицит эстрогенов в организме представительницы слабого пола. Помимо этого, жар и потливость могут возникать или учащаться на фоне:

• неграмотно составленного рациона;
• злоупотребления слишком жирной пищей, острыми специями, горячими блюдами, сладостями;
• употребления крепкого кофе;
• пристрастия к сигаретам;
• пребывания в стрессовой ситуации;
• психоэмоциональной перегрузки;
• злоупотребления спиртным;
• ношения слишком тесного белья, обтягивающей одежды из синтетики;
• продолжительного пребывания в душных, натопленных помещениях;
• слишком частого посещения саун, бань.

Помимо этого, причиной появления приливов могут стать изнурительные физические нагрузки, интенсивные занятия спортом.

Традиционное лечение

Чаще всего лечение климактерических приливов сводится к корректировке режима питания и неправильного образа жизни. Женщинам, желающим оградить себя от проявлений менопаузального синдрома, рекомендуют:

• одеваться по погоде;
• отказаться от предметов гардероба из синтетических тканей и шелка;
• отдавать предпочтение одежде, сшитой из льняной ткани, хлопка или вискозы;
• соблюдать питьевой режим, постоянно иметь при себе бутылку с охлажденной водой;
• носить одежду свободного кроя;
• отказаться от ношения тесного белья или обтягивающих костюмов;
• избегать пребывания в душных, жарких помещениях;
• регулярно пользоваться косметическими средствами, минимизирующими выделение пота за счет сужения протоков сальных желез;
• бросить курить;
• минимизировать потребление алкоголя;
• отдавать предпочтение полезной пище: есть больше овощей, зелени, маложирного мяса, фруктов, семечек и орехов;
• избегать стрессовых ситуаций;
• ограждать себя от избыточных физических нагрузок;
• следить за массой тела.

При отсутствии результатов от проведения немедикаментозной терапии женщине могут порекомендовать лечение витаминными комплексами и гомеопатическими препаратами. В частности, устранить жар и потливость при климаксе можно при помощи следующих средств:

• Lady’s formula Менопауза;
• Климактоплан;
• Климадинон;
• Бонисан;
• Климаксан;
• Менопейс;
• Клималанин;
• Эстровэл;
• Ци-Клим.

Выбором лекарства, определением его дозировки и продолжительности применения должен заниматься врач. Самостоятельное лечение с использованием гормональных средств может не только участить приливы и повысить потливость, но и привести к развитию опасных осложнений.

В сложных клинических случаях жар при климаксе снимают гормональными препаратами.

Терапия народными средствами

В большинстве случаев снизить частоту приливов можно с помощью средств народной медицины. Лекарства, снимающие жар и устраняющие избыточную потливость, можно приготовить самостоятельно по приведенным ниже рецептам.

1. В литровый термос всыпать 4 столовые ложки рубленой травы шалфея и наполнить его до краев кипятком. Смесь настоять 45—50 минут, профильтровать сквозь сложенную марлевую салфетку. Пить напиток вместо чая без ограничений или использовать его для приготовления теплой лечебной ванны.
2. Приготовить ромашковый чай (столовая ложка соцветий на 2 стакана воды, выждать 30—37 минут), отфильтровать. Пить лекарство без ограничений в течение 4 дней, затем сделать восьмидневный перерыв и возобновить терапию.
3. Приготовить смесь из корней валерианы, стеблей и листьев перечной мяты (по 1 части), соцветий ромашки (2 части). Горсть сбора залить литром закипевшей воды, поставить в тепло на 2 часа, затем пропустить через сито. Пить травяной чай без ограничений по объемам.
4. Отмерить чайную ложку пчелиной пыльцы и съесть ее за 15—30 минут до утреннего приема пищи. Лекарство запить стаканом слегка подогретой воды.
5. Натереть на терке сырую свеклу, выжать из кашицы сок, соединить его с жидким пчелиным медом 1:1. Как избавиться от приливов при помощи полученной смеси? Очень просто: достаточно принимать ее внутрь по 7 чайных ложек трижды в сутки. Лечение по описанному алгоритму проводить в течение 13 дней, затем сделать шестидневный перерыв.
6. Высыпать в стакан большую горсть рубленых корней валерианы и наполнить его доверху закипевшей водой. Через 8—10 часов, профильтровать жидкость и пить ее в охлажденном виде по 8 чайных ложек в день.
7. Измельчить молодую кору белой ивы, высыпать ее в кастрюлю с кипящей водой (на литр жидкости — 2/3 стакана фитопрепарата), проварить 12—14 минут, настоять полчаса. Процеженный напиток пить по 250 мл в сутки.
8. Проснувшись утром, выпить большой глоток льняного масла. Спустя 7—8 минут запить его 200 мл теплой воды. При желании можно заменить масло столовой ложкой льняного семени.
9. Смешать рубленые листья мяты, траву мелиссы и липовый цвет (перечисленные ингредиенты следует брать в равных количествах). Заварить горсть сбора в литре кипятка, после остывания отфильтровать через чайное сито. Принимать без ограничения по объему.
10. Высыпать в литровую банку полстакана рубленой травы душицы, наполнить емкость доверху предварительно вскипяченной водой. Оставить на 2 часа, затем хорошо отфильтровать. Настой выпить за сутки. Лечить приливы по описанной схеме необходимо в течение недели. После окончания этого срока следует сделать четырехдневный перерыв.
11. В кастрюлю с доведенной до кипения водой (750 мл) высыпать горсть сушеных листьев розмарина, проварить 25 минут, остудить, затем пропустить сквозь марлю. Приготовленный напиток пить, как чай.
12. Стакан высушенных и раздробленных плодов боярышника залить 750 мл водки, настоять 24 дня в затененном холодном месте. Процеженное средство принимать по 90 капель в сутки, разделив дневную дозу на несколько приемов.
13. Заварить горсть липового цвета кипящей водой (2,5 стакана). Через 35—40 минут пить, как чай.
14. Нагреть воду до 40—42 градусов, перелить ее в небольшой таз и опустить в него ноги на 25 минут. Лечение жара и потливости по описанной схеме проводить перед сном.
15. Вскипятить 250 мл воды, высыпать чайную ложку дробленой дубовой коры, прокипятить 15 минут, охладить. Отфильтрованный отвар разделить на 6 порций и выпить за сутки.
16. Приготовить сбор из травы топяной сушеницы, листьев черники и шалфея, цветков клевера (все компоненты взять в одинаковом количестве). В литровый термос бросить горсть травяной смеси и налить 4—4,5 стакана кипятка. Настоять смесь 12 часов, хорошо профильтровать. Пить полученный чай каждые 4 часа по 100 мл.
17. Смешать траву валерианы, шалфея и полевого хвоща (1:3:1). Насыпать в заварочный чайник столовую ложку сбора, налить 1,5 стакана кипятка, настоять 15 минут. Каждые 12 часов выпивать по 100 мл. Через 13 суток сделать тринадцатидневный перерыв, затем возобновить терапию.
18. Приготовить растительную смесь из травы топяной сушеницы, мелиссы, сухих плодов боярышника (по 1 части), пустырника (2 части) и ежевичных листьев (3 части). В стакан засыпать 2 чайные ложки трав, наполнить его закипевшей водой. Отфильтрованное средство выпить за день.
19. Горсть высушенных семян укропа настоять в кипятке (450 мл) не менее часа. После этого развести водой наполовину и принимать по 2 глотка раз в 6 часов.
20. Цветки красного клевера (17 штук) заварить 250 мл закипевшей воды. Через 9—10 часов отфильтровать. Ежедневно выпивать по 2 глотка натощак.
21. Загрузить в соковыжималку 350 граммов очищенной моркови, 150 граммов шпината, 200 граммов стеблевого сельдерея и 100 граммов зелени петрушки, выжать сок. Принимать напиток по четверти стакана в день.
22. Проварить 3 горсти рубленой травы полыни в 2 литрах воды 20 минут. Отвар отфильтровать и приготовить на его основе теплую ванну. Длительность водных процедур не должна превышать четверть часа.
23. Проварить горсть цветков зверобоя в 0,5 л воды в течение 5 минут, настоять 1,5 часа. Лекарство принимать раз в сутки по 3 глотка.
24. Приготовить сбор из земляничных и малиновых листьев, травы гусиной лапчатки и тысячелистника, дубовой коры (2:1:1:1:2). Опустить в пол-литровую банку, наполненную кипятком, 2 столовые ложки смеси. После остывания пропустить через чайное сито. Пить каждые 3,5 часа по 2 глотка.

Важно понимать, что описанные средства могут иметь противопоказания и нежелательные эффекты. Поэтому перед использованием любого из них целесообразно проконсультироваться у врача или опытного фитотерапевта.

Почему при климаксе женщин бросает в жар и как этого избежать

Для многих женщин наступление климакса связано с появлением целого комплекса неприятных симптомов. Один из них, знакомый практически каждой даме «за 40» – приливы, которые случаются от нескольких раз в сутки. Если женщину при климаксе бросает в жар, что делать, чтобы облегчить это состояние?

Климакс и его симптомы

Гинекологи отмечают, что сегодня средний возраст наступления климакса снизился. Уже не является редкостью, когда у женщины, которой исполнилось 38 лет, появляются первые признаки менопаузы, хотя в норме она наступает к 47-50 годам. В зависимости от состояния женского организма климакс длится от года до 10-15 лет. Облегчить процесс старения репродуктивной системы можно, обратившись за помощью к специалистам.

Есть женщины, у которых климакс практически не дает о себе знать. Однако большинству представительниц прекрасного пола все же известны его симптомы:

Именно их называют приливами, при которых то становится невыносимо жарко, то трясет от холода. Они могут случаться в любое время суток, но особенно часто женщины чувствуют их в ночные часы. Облегчить симптомы, а иногда и вовсе забыть о них, помогает своевременное лечение. Сегодня существует множество гормональных и гомеопатических препаратов, восполняющих недостаток биологически активных веществ, который наблюдается в период угасания функции яичников.

Гормональные и комбинированные препараты при климаксе

Наступление менопаузы связано с постепенным прекращением синтеза в организме женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона. Это проявляется не только в нарушении месячного цикла. Заподозрить начало климактерических изменений можно по сухости кожи и слизистых покровов половых органов.

Женщины в этот период могут быстро набирать вес. У некоторых из них появляются проблемы с сердцем и сосудами, а также с опорно-двигательным аппаратом: остеопороз, деформации суставов. Страдает также и нервная система, что проявляется резкой сменой настроения без особых на то причин.

Менопауза – период в жизни, к которому женщина должна адаптироваться. Своевременное обращение к доктору дает возможность смягчить симптомы и не допустить появления осложнений, связанных с гормональной перестройкой организма.

Ориентируясь на уровень собственных гормонов пациентки, гинеколог назначает лекарственные препараты. Если у женщины не хватает эстрогенов, то на помощь придут эстрогеносодержащие таблетки. Хороший эффект дают Премарин, Прогинова, Дерместрил и Эстрофем.

В некоторых случаях целесообразно применение комбинированных препаратов: Фемостона, Клиогеста, Анжелика, Климодиена. Они содержат эстрадиол и гестагенный компонент, заменяющий естественный прогестерон.

Гормональные препараты хорошо справляются с неприятными симптомами климакса у женщин. Однако принимать их можно только по схеме, назначенной врачом. Кроме того, они имеют немало противопоказаний, поэтому самостоятельно выбирать лекарство недопустимо.

Фитоэстрогены в помощь женщинам

Содержащиеся в растениях гормоноподобные вещества, которые принято называть фитоэстрогенами, оказывают значительно более мягкое воздействие на женский организм, чем синтетические гормоны. При этом в зависимости от количества вырабатываемых телом биологически активных веществ они могут заменять женские или мужские половые гормоны.

Фитоэстрогены способны купировать симптомы, связанные со вступлением женщины в климактерический период.

В больших количествах они содержатся в сое, семенах льна, люцерне, красном винограде, солодке, красном клевере. Существуют также препараты на основе растений, обладающих фитоэстрогенными свойствами. Среди них гомеопатические таблетки, гранулы и капли Климакт Хель, Ременс, Эстравел, Климадинон, Климаксан.

Если принимать эти средства, придерживаясь указанной в аннотации или рекомендованной доктором схемы, то нормализуются обменные процессы и гормональный баланс, улучшается состояние иммунной системы и настроение женщины.

В некоторых случаях врачи назначают специальный витаминный комплекс, содержащий вытяжки цимифуги и пустырника, который предназначен специально для женщин, достигших 45-летнего возраста.

Лекарственные травы

С давних времен женщины старались решить проблемы, связанные с плохим самочувствием в период климакса, при помощи лекарственных трав. И не зря, ведь когда бросает в жар, некоторые из них, действительно, помогают сделать приступы менее выраженными, а при регулярном приеме практически избавиться от них.

Наиболее эффективными для женского здоровья являются боярышник, шалфей, мелисса, валериана, пустырник и красный клевер. В них содержатся вещества, благотворно влияющие на гормональную систему, а также улучшающие состояние сосудов и сердца. Это приводит к нормализации теплообмена у женщин, которые особенно остро чувствуют симптомы климакса.

Чтобы снизить количество приступов, когда бросает в жар при климаксе, можно воспользоваться следующим рецептом: 5 г сухих плодов или цветков боярышника залить 200 мл кипятка, настоять в течение 40 минут на водяной бане или в термосе. Пить 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Чай из шалфея, который улучшает функционирование половых желез у женщин, также можно приготовить и принимать как лекарство. Для этого 1 столовую ложку сухой травы нужно залить 2 стаканами кипящей воды и дать настояться 15-20 минут. Пить 2-3 раза в день вместо черного чая.

Для нормализации работы сердечно-сосудистой и гормональной системы можно сделать настой из красного клевера. Для его приготовления понадобится залить 2 столовые ложки сухого растения стаканом кипятка, настоять в течение 8 часов. Затем выпить за 4 приема в течение суток, принимая за полчаса до еды.

Пустырник, валериана и мелисса обладают седативными свойствами. Они мягко успокаивают и расслабляют нервную систему. Заваривая их как чай (1столовая ложка на 1 стакан кипятка) и выпивая на ночь, женщина сможет нормализовать сон и уменьшить интенсивность приливов. Длительность приема такого средства не должна превышать 3 недель. Затем стоит сделать перерыв.

Образ жизни и питание

Женщинам, которые приближаются к периоду менопаузы, стоит обратить особое внимание на образ жизни. Необходимо избегать длительных эмоциональных и физических нагрузок, сильных стрессов. Однако без умеренных занятий физкультурой тоже не обойтись. Лучше всего в этот период подходят плавание, фитнес или танцы.

Важно проводить много времени на свежем воздухе – это позволяет насыщать кислородом все ткани и органы. Идеальный вариант для многих женщин – пешие прогулки по лесу или парку. А для того, чтобы они были комфортными, стоит выбирать одежду из натуральных тканей, не сковывающую движения.

Особое внимание нужно уделить питанию. Значительно реже будет кидать в пот, если доля мясных продуктов в рационе женщины не будет превышать 20%. В то же время стоит разнообразить меню растительными компонентами. Это должны быть не только привычные овощи и фрукты, но также злаки и бобовые (в том числе и в пророщенном виде). Не стоит забывать женщинам и о молочных продуктах, богатых кальцием, который особенно необходим в период климакса.

Чтобы избежать излишней потери жидкости, связанной с повышенной потливостью во время приливов, женщине необходимо употреблять достаточное количество воды. Если нет проблем с почками или других противопоказаний, то суточный объем выпиваемой жидкости не должен быть меньше 2 литров.

Почему бросает в жар при климаксе

Вырабатываемый в женском организме эстроген влияет на работу гипоталамуса. Именно эта структура головного мозга регулирует сон, аппетит и поддерживает на нормальном уровне температуру тела. Уменьшение количества женского полового гормона заставляет его воспринимать нормальную температуру тела, как повышенную.

Чтобы избавить женский организм от «лишнего» тепла, гипоталамус подключает к работе нервную систему. Начинает выделяться адреналин и другие активные вещества. Их выброс в кровь и объясняет, почему при климаксе бросает в жар, начинает бешено биться сердце, краснеет лицо, появляется сильная потливость, а затем озноб.

Источники: http://urogenital.ru/klimaks/chastye-voprosy-3/pri-klimakse-brosaet-v-zhar-chto-delat.htmlhttp://fitoinfo.com/lechenie-travami/ginekologiya/pri-klimakse-brosaet-v-zhar.htmlhttp://omesyachnyh.ru/klimaks/proyavleniya/brosaet-v-zhar-chto-delat.html