Можно ли беременным заниматься с мужем на раннем

До какого месяца можно спать с мужем во время беременности

Каждая женщина, узнав о своей беременности, начинает задавать массу самых разнообразных вопросов, касающихся этой щекотливой темы. Даже опытные мамы, чтобы перестраховаться, переспрашивают специалистов по нескольку раз: что предпринять, как поступить в том или ином случае? Часто это касается сна во время беременности: как спать, спать ли с мужем, до какого месяца? Чтобы ответить на них, нужно изначально разобраться в механизме сна беременной женщины.

Беременность и сон

Любому здоровому человеку сон помогает восстановить жизненную силу, потраченную за день энергию, отдохнуть. Но в период вынашивания ребенка женский организм очень сильно меняется, поэтому появляются и новые привычки, связанные со сном. Если в обычном состоянии женщине достаточно было шести-восьми часов ночного сна, чтобы выспаться и набраться сил для нового дня, то будущей мамочке ночью может вообще не спаться, зато днем она может ложиться «отдохнуть» несколько раз. Это связано с перестройкой организма женщины в целом и увеличением живота.

Беременность как физиологический процесс тесно переплетается со сном. Нагрузки на организм женщины в этот период существенно увеличиваются, соответственно, и энергии уходит значительно больше, поэтому сонливость возникает довольно часто в дневное время. А выспавшись днем, кому захочется спать ночью? Даже если очень нужно.

Однозначно опытные медики, да и бывалые мамочки, утверждают, что сон во время беременности должен быть около 9-10 часов ночью и 2-3 часов днем. Именно этого времени достаточно, чтобы организм смог полноценно отдохнуть. Таким образом, предлагается ложиться в постель с 22 часов до 23 часов, а вставать в 9 часов утра. Но следует помнить: каждый человеческий организм индивидуален, поэтому и график может быть иным. А вот недосыпание приводит к некоторым нежелательным последствиям:

• быстрая утомляемость;
• постоянная сонливость;
• повышенная раздражительность;
• истощение нервной системы;
• депрессия.

Любое расстройство сна – беспокоящая бессонница или постоянная сонливость – не могут благоприятно отражаться на развитии будущего ребенка, поэтому необходима консультация с грамотным специалистом (вашим лечащим врачом).

Причины плохого сна во время беременности

В первом триместре в женском организме идет увеличение уровня гормона прогестерона. Именно он влияет на мозг и рецепторы в нем, отвечающие за сон. Также активно проявляет себя мелатонин, регулирующий работу эндокринной системы – это влияет на периодичность сна (смена дневного и ночного отдыха).

Кроме названных причин нарушения режима сна у беременных женщин, эксперты называют и другие:

1. Хроническая усталость (ее симптомы начинают проявляться еще до зачатия и являются результатом слишком активного образа жизни – тяжелая работа с неудобным графиком, чрезмерные физические нагрузки, некоторые виды спорта, а с наступлением «интересного положения» происходит обострение).
2. Пониженное давление (если такие проблемы наблюдались и ранее, то во время беременности можно ожидать их обострения, из-за чего будет возникать повышенная сонливость).
3. Низкий иммунитет (при развитии оплодотворенной яйцеклетки большая часть накопленных организмом женщины ресурсов затрачивается на этот процесс, в результате чего развивается авитаминоз и снижаются защитные функции иммунной системы).
4. Затрудненное или учащенное дыхание (такая ситуация возникает в результате давления растущей матки на диафрагму).
5. Боли в пояснице (в организме вырабатывается гормон релаксин, который способен действовать расслабляюще на связки).
6. Судороги икроножных мышц (могут быть вызваны как наличием релаксина, так и недостатком белка в организме будущей мамы).
7. Изжога (у беременных пища переваривается медленнее, поэтому при обильном вечернем ужине перед сном пища ночью застаивается в желудке и кишечнике, что и приводит не только к изжоге, но и к икоте).

Как только у вас проявятся описанные симптомы ночной бессонницы, обратитесь за консультацией к врачу, он подскажет выход из создавшегося положения, который не навредит ни женщине, ни ее ребенку.

Оптимальная поза для сна во время беременности

Специалисты рекомендуют беременным для того, чтобы хорошо выспаться, выбрать для себя оптимальную позу во время сна. Казалось бы, нет ничего проще. Но в жизни сделать такой выбор довольно сложно: там тянет, здесь болит, живот мешает, изжога изводит… К тому же неправильное положение мамы может повлиять и на внутриутробное развитие малыша. Что же по этому вопросу советуют врачи?

Самой удобной и комфортной позой считается на боку: нужно лечь на левый, согнув правую ногу в колене (для большего удобства медики предлагают под ногу подложить небольшую подушку). Польза этого положения очевидна:

1. Лучше поступает кровь к плаценте, что ведет к получению ребенком достаточного количества кислорода, а у мамочки поддерживается работа сердца.
2. Стабилизируется работа почек.
3. Снижается отечность ног.
4. Печень освобождается от давления выросшего живота.
5. Освобождается от нагрузок спина и таз.

Для удобства позу советуют комбинировать с подбором подушек разных размеров – подкладывать их между ног, под живот, под поясницу. Каждый вариант имеет свои прелести, которые можно опробовать только на практике.

Мнение экспертов: можно ли спать с мужем во время беременности

Эксперты в своем мнении однозначны: если любящий человек вас во всем поддерживает, то спите со своим мужем на здоровье с первого месяца и до последнего! Если он во сне:

• очень беспокоен (может непроизвольно зацепить вас рукой или ногой);
• вскрикивает (можно испугаться, пребывая в состоянии дремоты);
• храпит (нет возможности отдохнуть, не то чтобы выспаться).

Выход из этой ситуации существует: на период беременности перейдите спать в другую комнату.

Для сна вместе с мужем также подойдет описанная выше поза на боку и ее различные вариации: лицом к мужу или спиной, вместо подушки можно использовать его руку или ногу, а голову расположить на плече у любимого мужчины. К тому же малыш будет чувствовать присутствие своего папы рядом, что является огромным плюсом.

Как заниматься любовью беременной женщине

Можно ли заниматься любовью во время беременности? Этот вопрос беспокоит не только будущих мам, но и будущих пап. Особенно, если в семье ожидается первенец. Причин для беспокойства у пар несколько. Начиная от опасений за здоровье малыша и заканчивая ощущением присутствия «свидетеля» действа. Где находится правда? Давайте разбираться, можно ли заниматься любовью во время беременности.

Секс с беременной женщиной: насколько безопасно для малыша?

Спешим успокоить и мам и пап. Проникновение мужчины в женщину ребеночку абсолютно не вредит. Внутри мамы он надежно защищен от внешних воздействий.

• Во-первых, околоплодными водами.
• Во-вторых, толстой стенкой матки.
• В-третьих, слизистой пробкой, заполняющей маточной шейкой.

Ни мужчина, ни его сперма не могут попасть к ребеночку. Кроме того, малыш абсолютно не в курсе, чем Вы там занимаетесь. За его психическое здоровье можно не волноваться.

Незначительные сокращения матки во время оргазма даже полезны для беременной женщины. Так орган лучше подготовится к родам. Кстати, именно по этой причине ребенок после секса может сильно шевелиться. А не потому, что что-то там «почувствовал ТАКОЕ». Чрезмерная активность малыша может быть связана и с учащенным сердцебиением матери.

Когда секс под запретом?

Гинекологи рекомендуют отказаться от интимных встреч во время беременности в следующих случаях:

• у женщины в анамнезе есть выкидыши и внематочные беременности;
• матка находится в гипертонусе (лишние сокращения ей ни к чему);
• происходит отслоение плаценты или плодного яйца (в такой ситуации женщина должна находиться в стационаре под постоянным наблюдением врачей);
• диагностирована истмико-цервикальная недостаточность (цервикальный канал раскрывается под тяжестью все растущего ребеночка; половой член будет только раздражать шейку матки и усугублять раскрытие);
• имеет место многоплодная беременность;
• у женщины есть кровянистые выделения (как на ранних сроках, так и на протяжении всего периода вынашивания);
• у полового партнера имеются признаки инфекционного заболевания половых путей.

Как и когда заниматься любовью при беременности?

Беременность – особое состояние. Поэтому и к любовным утехам следует подходить по-особому.

Во-первых, исключите резкость и чрезмерную активность. Занимайтесь любовью мягко и деликатно. Экспериментировать со скоростью и силой проникновения будете после рождения малыша.

Во-вторых, сократите количество сексуальных контактов. Каждая любовная утеха приводит матку в тонус. Да, это полезно. Но в небольших дозах. Постоянный тонус чреват преждевременными родами.

В-третьих, внимательнее отнеситесь к подбору поз. Понятно, что нужно исключить любое давление на живот. Но и глубокое проникновение полового члена нежелательно. Поэтому от позы «наездницы» или «мужчина сзади» на время нужно отказаться. Самым безопасным считается положение на боку. Половой член почти не касается шейки матки, так как не может войти во всю свою длину.

Сексуальная активность женщины зависит от триместра. Партнеру нужно учитывать этот момент, чтобы не обидеть свою любимую.

Период гормональной перестройки и психологической подготовки. В это время многих женщин тошнит, все раздражает. Плохое самочувствие – существенная преграда для сексуальных отношений. Будущей маме нужна поддержка, забота и понимание. А не обиды за несостоявшийся сексуальный контакт.

С другой стороны, даже хорошо чувствующая себя будущая мама полностью поглощена своим новым состоянием. Они учится смотреть на себя по-другому, оценивает свои ощущения, прислушивается к себе. В такой период ей может быть не до супруга. Это процесс психологической перестройки. Явление временное и требующее понимания со стороны мужчины.

Самое спокойное и приятное время. Уже не тошнит и не рвет. Женщина привыкла к своему положению. Живот еще не сильно мешает. У многих будущих мам во втором триместре значительно усиливается сексуальное влечение. И партнер не может остаться равнодушным. Радость от любовных утех еще больше возрастает, так как не надо опасаться незапланированной беременности.

В этот период многие женщины отказываются от секса. Причины у всех разные: большой живот, отечные конечности, высокое давление, скорое приближение родов и т.д. Конечно, мужчине нужно прислушаться к желаниям и опасениям будущей мамы.

Если ребенок еще не готов родиться, сокращения матки в результате оргазма не могут вызвать схватки. Сексуальный контакт может служить толчком только накануне родов. К оргазму нужно добавить также стимулирующее действие окситоцина и простагландинов, поступающих из семени мужчины во время полового акта. Так что, когда ребенок в утробе задерживается, займитесь любовью.

А вы знаете, можно ли ходить в церковь во время месячных? Читайте об этом в нашей следующей статье.

Можно ли заниматься любовью беременным

Мнение о том, что с наступлением беременности на интимные отношения должно быть наложено табу, долгое время являлось очень распространенным. Считалось, что любовью следует заниматься только лишь для продолжения рода, и забеременев женщина должна полностью сосредоточится на будущем малыше. Так что думать о такой ерунде как секс для беременной женщины было просто неприличным.

Нередко такая позиция приводила к настоящим семейным трагедиям. Муж не выдержав девятимесячного воздержания начинал смотреть на сторону. Можно ли заниматься сексом беременным, это вопрос который чаще всего наиболее волнует пару ожидающую ребенка, поскольку перспектива полного воздержания на все будущие 9 месяцев мягко говоря не радует. Если с беременностью все в порядке, и вы себя хорошо чувствуете, то отказываться от интима не стоит. Так вы и себя порадуете, и мужа убережете от случайных «загулов».

Впрочем есть пары, которые считают что во время беременности можно заниматься любовью вплоть до самых родов. Но есть и такие, которые избегают сексуальных контактов из страха перед потерей беременности.

Можно ли заниматься любовью беременным

Наступление беременности на разных женщин влияет абсолютно по разному. Если женщина была всегда страстной и темпераментной, это совсем не означает, что и во время беременности ей будет хотеться заниматься сексом. Хотя бывает и совсем наоборот.

Часто, появившаяся возможность не волноваться о средствах предохранения, или радость из-за наконец-то наступившей долгожданной беременности, особенно если с зачатием были проблемы , делает занятия любовью еще более радостными для женщины чем прежде.

Иногда наоборот, тошнота и повышенная утомляемость вызванные гормональными сдвигами, могут полностью подавить сексуальное влечение, и сделать сексуальное общение крайне неприятным.

Если у вас наблюдаются подобные явления, и интимные отношения стали вам неприятны, следует на какое-то время избегать близкого контакта. Но при не забывайте при этом проявлять ласку и нежность друг к другу. Если вам не хочется заниматься сексом, это совсем не означает что ваш муж испытывает такие же чувства. Постарайтесь найти другие способы для его удовлетворения. Часто многие пары находят не связанные с половым актом возможности радовать друг друга.

Соблюдайте осторожность

В середине беременности, после того как уйдут неприятные ощущения первых 3 месяцев, сексуальное желание снова возвращается. Живот еще не очень большой, тошнота ушла. Если самочувствие хорошее то можно продолжать заниматься любовью. Но при этом нужно соблюдать осторожность и избегать резких движений и давления на живот.

Если после сексуального контакта вы почувствовали боль или неприятные ощущения в животе или у вас началось кровотечение, срочно обращайтесь к врачу. В такой ситуации врач обычно накладывает полный запрет на сексуальные контакты.

Выбирайте удобные позы

С течением беременности,особенно когда живот сильно увеличивается позы связанные с давлением на живот становятся чрезвычайно неудобными. Если у вас болит спина, то самой удобной может быть поза стоя на коленях.

Источники: http://korolcat.ru/zdorovje/beremennost/do-kakogo-mesyaca-mozhno-spat-s-muzhem-vo-vremya-beremennosti.htmlhttp://mozhnoli.com/node/68http://razvitiedetei.info/beremennost/mozhno-li-zanimatsya-seksom-beremennym.html