Шевеления на 19 неделе беременности как часто

Шевеления плода на 18 неделе как часто

Сколько раз в день должен шевелиться ребенок?

С того дня, как будущая мама впервые ощутила шевеления своего крохи, она может регулярно следить за его состоянием. Движения малыша – это не просто признак его жизнедеятельности, благодаря ним возникает такая необходимая связь крохи с мамой. Уже с двадцатой недели беременности ребенок может отзываться с помощью толчков на громкий звук и голос.

Каждый день характер шевелений может изменяться, особенно во втором триместре. Чем ближе подходит дата предполагаемых родов, тем ощутимее становится каждый толчок и можно точно установить моменты, когда ребенок икает, когда повернулся или просто подергал ножками, но при этом двигательная активность плода снижается из-за тесноты матки. Существуют границы, когда фиксируется наибольшая активность плода – с 24 по 32 неделю беременности. В это время малыш делает резкий скачок в развитии, как следствие он чаще шевелится и в животе у мамы пока еще есть место для этого.

Сколько раз в день должен шевелиться ребенок?

Нормальным считается, когда малыш не шевелится около трех часов подряд. Это значит, что ребенок в данное время спит: часы могут совпадать с ночным сном мамы. Но чаще всего кроха как раз активничает, когда беременная находится в состоянии покоя и отдыхает. А вот во время прогулки или других активных действий малыш в утробе укачивается, и часто засыпает. В 32 недели беременности при уже достаточно развитой нервной системе, малыш может бодрствовать в течение часа, а потом полчаса отдыхать. Чем ближе к ПДР, тем больше привыкают друг другу мама и малыш: в это время начинает синхронизироваться режим дня и часто малыш повторяет за беременной, засыпая вместе с ней.

Стоит учитывать, что каждый кроха индивидуален и уже в это время имеет первые признаки характера. Некоторые малыши более спокойны, другие ведут достаточно активный образ жизни. И если ультразвуковое исследование и КТГ не показывают отклонения от нормы, то любые показатели регулярных шевелений считаются нормальными.

Гинеколог-акушер, наблюдающий беременную, посоветует с 28 недель вести специальную анкету, куда нужно заносить данные о движениях плода. Эти записи называются тестом шевелений Пирсона Считай до десяти . но он имеет свою ценность лишь с данного срока, и начинать его делать раньше нет никакого смысла. Вести записи необходимо в течение двух недель по 12 часов в сутки: с 9.00 до 21.00 и фиксировать время каждого десятого шевеления. Нормальным считается, если беременная отметила это десятое шевеление до 16.00, а когда толчков за 12 часов не набралось нужное количество, стоит обратить на это внимание. Многие беременные жалуются, что за день не получается зафиксировать десять шевелений, а вот ночью малыш довольно активен. Стоит посоветовать таким женщинам устраивать отдых и в дневное время: несколько минут в пассивном положении, а кроха уже начнет активничать из-за большого притока крови.

Если у ребенка резко снизилась двигательная активность, а раньше он довольно регулярно шевелился, стоит проконсультироваться у гинеколога. Это может быть вариантом нормы и временным явлением развития малыша, а может нарушено внутриутробное состояние плода, а это уже требует вмешательства. Нужно попробовать съесть сладкого и отдохнуть в течение нескольких часов. Если малыш никак не отреагировал на это в течение 12 часов, стоит как можно быстрее обратиться за помощью в больницу.

Сколько раз в день должен шевелиться ребенок фото:

Чем ближе дата ПДР, тем менее активным становится малыш, но его движения более отчетливы для мамы

Чаще всего дети начинают пинаться, когда мама прилягла отдохнуть после активного дня

Если малыш часто не шевелится более 3 часов, стоит сделать УЗИ и КТГ, чтобы удостовериться в нормальном состоянии крохи

Сколько раз в день должен шевелиться ребенок?

• интересно
• у меня 26 недель беременности.до этого ребеночек шевелился больше чем сейчас. я за него очень сильно переживаю
• Денедель раньше прямо сильно шевелился
• Я тоже боюсь. У меня 20 нед беременность 2-й день уже не чувствую шевеление. Это нормально?
• У меня так же,после 23 недели стал менее активным. Сердцебиение через трубку врач не услышал,делали УЗИ,все хорошо..Мне кажется что ребеночек растет и ему все тяжелее там быть таким же активным как в 20 недель вот и все

Видео про детишек

Малыш начинает шевелиться: на что обратить внимание

Если походить, а потом полежать, шевеления ребенка должны после этого активизироваться thinkstockphotos

Первые шевеления ребенка – пожалуй, самые волнующие ощущения для беременной женщины. Как правило, первые шевеления ребенка женщина начинает чувствовать ближе ко второй половине срока беременности. Каков же должен быть характер этих шевелений и что должно насторожить будущую маму?

Итак, если беременность первая, то женщины начинают ощущать первые шевеления ребенка между 18 и 22 неделями. При повторной беременности мама может это почувствовать уже с 16 неделе. Как правило, у женщин, особенно для кого беременность первая, это вызывает много вопросов: как часто и насколько интенсивно должен шевелиться ребенок и многие другие. Однозначно ответить на эти вопросы трудно, поскольку нормы, которые касаются шевелений плода имеют широкий диапазон и связаны с индивидуальными особенностями каждого малыша.

Эмбрион начинает двигаться уже с 7 – 8 недели своего развития. Только женщина пока этих движений не ощущает. Ребенок еще слишком мал. К 20 неделе беременности плод подрастает. и потому его движения становятся ощутимыми. По мере роста ребенка, его движения становятся все более и более отчетливыми. Во втором триместре беременности женщины, как правило, ощущают толчки в разных областях живота. Это происходит потому, что ребенку достаточно места для перемещения по матке. По мере того, как малыш растет, легкие толчки по ощущениям начинают напоминать, скорее, пинки. а когда ребенок переворачивается, то живот заметно меняет свою форму. В третьем триместре беременности мама может заметить, когда малыш спит, а когда бодрствует. А также по активным шевелениям малыша может понять, что поза, которую она занимает в определенный момент, неудобна для ребенка.

Частота шевелений на протяжении беременности также видоизменяется, как и характер толчков. До 26 недели плод еще достаточно мал. для него много места в матке, поэтому женщина может ощущать большие перерывы между толчками. Иногда такие перерывы могут длиться даже сутки. Это вовсе не значит, что плод не шевелится. Просто женщина пока не замечает некоторых его движений. А вот с 28 недели как считают специалисты, ребенок должен шевелиться в среднем по 10 раз в течение трех часов.

Чтобы понять, нормально ли шевелится малыш, нужно в течение дня внимательно считать каждое шевеление и отмечать время. На которое приходится каждое десятое шевеление плода. Если женщине кажется, что малыш затих, то нужно принять удобное положение, немного перекусить, поскольку прием пищи увеличивает активность плода и отметить, сколько раз ребенок пошевелился за два часа. Если произошло от пяти до десяти шевелений, значит все в порядке. Если в течение двух часов вовсе не отмечается шевелений, то женщине нужно походить, а потом полежать. Как правило, шевеления после этого активируются. Если же шевелений не произошло и еще в течение трех часов, то нужно обратиться к врачу. К шевелениям всегда нужно прислушиваться. И если женщине показалось, что ребенок стал менее активным, то об этом также нужно сказать врачу.

Исчезновение шевелений является тревожным показателем. Если женщина на третьем триместре беременности не ощущает шевелений ребенка в течение шести часов, нужно обратиться к врачу. Возможно, ребенок страдает от нехватки кислорода. Врач проведет обследование, прослушает сердцебиение ребенка, назначит КТГ. Если обнаружена гипоксия, то беременной назначают лечение или решают вопрос о немедленном родоразрешении. Это все зависит от степени гипоксии, состояния матери и ребенка. Решение принимается индивидуально в каждом случае.

Шевеления малыша на 18 неделе беременности

Шевеления малыша на 18 неделе беременности

В среднем считается, что первые шевеления женщина способна ощущать начиная с 20 недели беременности, если ждёт ребёнка впервые, и с 14-16 недели беременности — при повторной беременности.

На 18 неделе беременности шевеления больше похожи на лёгкую щекотку внутри животика.

Также первые шевеления малыша напоминают маленькие пузырьки лопающиеся внутри, или как говорят будущие мамы «будто рыбка проплыла».

Первые шевеления малыша – это непередаваемые ощущения в жизни каждой женщины. Сразу начинаешь чувствовать себя очень ответственно и уже точно знаешь, что внутри тебя растёт настоящий человечек.

В 18 недель беременности ощущения будущей мамы также очень сильно меняются.

На 18 неделе беременности ребёнок уже очень активен.

Его рост составляет – 20 см, а вес приблизительно 200 грамм. В мамином животике ребёнок шевелит ручками и ножками, тем самым изучая возможности своего организма.

Малыш уже может сосать большой пальчик, и часто именно эту картину наблюдают многие родители, делающие УЗИ на 22 неделе беременности.

К 18 неделе беременности полностью сформирован орган слуха, и ребёнок начинает слышать. Однако не стоит пугаться громких звуков при беременности. ребёнку они не страшны. Зато чрезвычайно важно будущей маме испытывать положительные эмоции, радость, умиротворенность – таким образом Вы создаёте у своего малыша хорошее впечатление об окружающем мире, и ребёнок развивается в полной гармонии.

На сроке 18 недель беременности идёт активное формирование скелета малыша, что требует большого количества кальция.

Поэтому часто на этом сроке у будущих мам начинают портиться зубы, и следует сделать основной упор в питании на продукты, богатые кальцием, – молочные продукты, сыр, творог, масло, яйца.

У Вашего ребёнка уже сформирован свой ритм сна и бодрствований. Вы сможете определить его по ощущениям и движениям Вашего малыша. Часто ритм ребёнка не совпадает с ритмом мамы и тогда становится очень проблематично уснуть! Если Вы плохо спите ночью, добирайте недостающий сон во время дня. Это позволит Вам сохранить бодрость и активность.

Если в 18 недель беременности шевеления малыша ещё не чувствуете, не стоит паниковать! Подождите 1-2 недели и сможете наслаждаться этими чудесными моментами!

Поделитесь в комментариях своими ощущениями от первых шевелении Вашего крохи?

Как Вы их почувствовали и на что они были похожи?

Шевеления на 19 неделе беременности как часто

Как часто должен шевелиться ребенок?

Активные движения плода начинаются примерно с 7 недели беременности. Скорее всего (и так бывает чаще), мать сможет почувствовать шевеления немногим позже (17-20 недели), когда ребенок слегка подрастет, окрепнет и уже сможет создавать ощущаемые, внушительные толчки в стенки матки. А вот как часто должен шевелиться ребенок?

Почему плод шевелится?

В принципе, шевеление плода – это и есть признак его жизнедеятельности. Периодически совершаемые активные шевеления ребенка на протяжении дня сигнализируют нам о том, что все в порядке. Если же шевеления отсутствуют в течение более чем двенадцати часов, это плохой признак, служащий тревожным сигналом.

Как часто шевелится ребенок: нормы

На сроке 16-18 недель мать может и не ощущать толчков ребенка ежедневно. После 30-недельного срока малыш должен подавать признаки активности ежедневно и многократно. Причем движения (толчки, шевеления) обязательно чередуются с периодами спокойствия. Объяснить это просто: ребенку нужен отдых после активной деятельности.

После 32 недель часто шевелиться ребенок уже не будет, это нормально. Меньше, зато сильнее! Да, толчки отныне и до родов будут особенно сильными. В целом, в последнем триместре беременности вы должны насчитывать не менее десятка периодов активного шевеления в сутки.

Плод часто шевелится, это плохо?

Существует мнение, что чрезмерно частые шевеления являются признаком гипоксии, однако некоторые специалисты и доктора отрицают связь с этим отклонением. Наоборот, опасения у вас должны вызывать чересчур редкие и слабые шевеления плода, менее десяти раз в день, и еле ощущаемые. В случае, если у вас есть подозрения по этому поводу, срочно проконсультируйтесь с врачом.

Когда начинаются шевеления ребенка: сроки

Более точно сказать нельзя, ограничимся тем, что если беременность первая, то при сроке примерно в 20 недель вы должны почувствовать толчки ребенка. Если повторная, скорее всего, шевеления почувствуются раньше, на 17-18 неделе.

Разумеется, зависит многое еще и от вашей чувствительности и телосложения. Полные женщины могут ощутить первые шевеления после 20 недель, но это не указывает на их отсутствие. В то время как худенькие уже на сроке в 14 недель способны почувствовать, как шевелится ребенок.

Если ребенок плохо шевелится

Для того чтобы сделать выводы о жизнедеятельности ребенка, врач воспользуется нестрессовым тестом и БФП (биофизический профиль плода). Тест представляет собой записывание частоты сердцебиения плода с помощью специального датчика. Крепят его на живот женщине, замер производится в течение тридцати (30) минут, результаты записываются на диаграмму на бумаге — что-то вроде всем знакомого ЭКГ. Исследуя диаграмму, амплитуду и частоту полученной кривой, делают выводы о состоянии плода.

Плохим признаком является снижение частоты в моменты двигательной активности ребенка (шевелений) и в целом при падении частоты сердцебиения ниже 110 ударов в минуту. Также ненормально, если ритм монотонный, все прямо наоборот «взрослым» требованиям к сердцу.

Если выясняются подобные подробности, то может быть применен БФП. Им анализируют сердечную деятельность, количество вод (околоплодных), мышечный тонус. Если будет выявлено состояние выраженной гипоксии (гипоксия – это недостаток кислорода для плода), будет применено экстренное кесарево сечение.

Не будем о грустном. Теперь мы знаем, как часто должен шевелиться ребенок, и главное – не нервничать, а обо всех отклонениях сообщать врачу.

19 неделя беременности: шевеления ребенка

В 19 недель беременности шевеления ребенка уже вполне привычное дело, но некоторым и до этого периода еще не удается почувствовать первые толчки малыша. Если подобное происходит – это повод серьезно задуматься о наличии проблем. 19 неделя беременност

Знать, что внутри тебя живет и развивается новая жизнь – это одно, а вот ощущать эту жизнь, чувствовать ее – это совершенно другое. Ничто не сравнится с ощущением первого толчка ребенка, который говорит свое первое «Привет! », нет ничего приятнее и прекраснее этого ощущения, затмить его, наверное, может только момент первого прикосновения с ребенком.

Но до него еще чуть больше 4,5 месяца, а пока устанавливается первый контакт с ребенком посредством его пиханий и нежных поглаживаний мамы и папы по животу, за которым уютно разместился ребеночек. С момента начала и аж до самого рождения интенсивность будет возрастать, а по моментам затишья можно определить, сколько и когда спит ребеночек. Его сон занимает большую часть суток, но чем взрослее и больше он будет становиться, тем меньше времени будет уходить на сон.

А к тому времени ребенок даже научится различать не только голоса, но и прикосновения, точно определяя, чья рука с той стороны – мамина, папина или даже сестрички или братика.

Чаще всего этот волнительный период попадает на 19 недель беременности, шевеления могут быть как интенсивными, так и слегка ощутимыми, главное, не пропустить этот момент, ведь для мониторинга развития ребенка срок первого ощутимого шевеления очень важен. Также необходимо постоянно следить за тем, когда были последние шевеления. Редкие и непродолжительные шевеления иногда могут быть нормой, но в большинстве случаев свидетельствуют о некоторых отклонениях.

А когда ребенка не было «слышно» уже сутки, необходимо срочно отправляться к врачу, чтобы избежать самого непоправимого.

Причин для замирания плода множество, так же как и для его малой активности: это может быть как кислородное голодание, так и отставания в развитии, в том или ином случае без врачебной консультации и дополнительного обследования разобраться трудно. 19 недель беременности от зачатия ребенка не просто станут началом нового периода вынашивания, но началом общения с ребенком.

19 неделя беременности: ребенок

Идет 19 неделя беременности, начинает свое развитие главная нервная система малыша, нервные клетки соединяются огромным количеством вновь образованных нейронных соединений, площадь коры головного мозга увеличивается. Именно по причине осуществления подобных процессов рефлекторная деятельность становится все более сложной, движения ног и рук все активнее, теперь ваш малыш научился сосать палец и гримасничать, икать, глотать, морщиться, моргать, открывать и закрывать ротик и даже играть с пуповиной на 19 неделе беременности.Шевеления могут реагировать на шум, внезапный окрик может спровоцировать вздрагивание, любой громкий звук вызывает бурную реакцию, а тишина или спокойная музыка успокаивают.

Совершенствуется система пищеварения плода. Меконий (именно так называют первородный кал) постепенно заполняет кишечник. Он состоит из желчи, слущившихся частиц пищеварительной системы, клеток кожи, попавших в желудок. Плод в 19 недель беременности уже пытается самостоятельно переварить попавшие в его желудок воды, в которых он находится, пищеварительный тракт начинает функционирование.

Плод в 19 недель беременности становится все больше похожим на младенца, которого вы увидите в родильном зале. Подкожная жировая клетчатка занимает свое место, расправляя складки на теле ребенка, избавляя его от морщин и ярко красного цвета. Самый первый жирок в виде прослойки откладывается в районе шеи и внутренних органов на 19 неделе беременности. Малыш снаружи покрыт особой смазкой, которую называют первородной. Она позволяет сохранять тепло и защищать ребенка от раздражений. Даже на руках уже появляется первый рисунок, который состоит из завитков, волн и улиток. Этот узор очень индивидуальное явление, он свой у каждого конкретно взятого человека, поэтому даже плод в 19 недель беременности можно подвергать дактилоскопическому исследованию.

Ребенок стремительно растет, набирая вес. Сейчас он весит не меньше трехсот грамм при росте от двадцати трех до двадцати пяти сантиметров. Диаметр головки, груди и живота приблизительно равен сорока трем миллиметрам, а толщина плаценты составляет двадцать один миллиметр на 19 неделе беременности. Шевеления хоть и активны, но большинство из них не могут быть ощутимы беременной женщиной.

Будущая мамочка отчетливо распознает на сроке беременности 19 недель ощущения от шевелений ребенка, когда он толкается. Поскольку малыш постоянно меняет положение в матке, будущей матери довольно легко это ощутить. В это время специалисты рекомендуют оценивать состояние малыша не по количеству совершаемых им движений, а по их наличию, ведь далеко не все шевеления могут быть зафиксированы без специального аппарата. Точные результаты может дать ультразвуковое исследование.

Некоторые мамочки очень долго не могут отличить работу кишечника от шевелений ребенка, даже сейчас, когда плод стал гораздо больше и шевелится гораздо чаще на сроке беременности 19 недель. Ощущения ребенка в животе становятся все более реалистичными. Увеличенная в размерах матка сдавила и сместила к верху кишечник и другие внутренние органы. Большое влияние на пищеварительный процесс оказывает и измененный гормональный фон, который снижает мышечный тонус, замедляя тем самым движение пищи и переваривание. В результате беременность приводит к изжоге и вздутию. Для того чтобы избежать возникновения изжоги, необходимо ограничить количество употребляемой пищи, избегать жирной, плохо перевариваемой еды, которая обычно надолго задерживается в желудке, повышая кислотность и стимулируя выработку желудочного сока.

Капуста, сдоба и бобовые культуры вызывают колики и вздутие на сроке 19 недель беременности. Стоит отметить, что довольно часто беременные женщины принимают колики за маточный тонус, однако их всегда отличает непродолжительность и мгновенное окончание после того, как газы закончат свой путь по кишечнику. Тянущие боли внизу живота могут быть вызваны и задержкой стула. Запор можно победить, если наладить свой рацион – употребляйте как можно больше продуктов, оказывающих послабляющий эффект.

Общее психологическое состояние будущих мам более чем хорошее, когда наступает беременность 19 недель. Ощущения спокойствия, расслабленность и предвкушение встречи с малышом делают свое дело. Тем не менее, некоторые представительницы прекрасного пола испытывают проблемы со сном, которые вызваны не столько бессонницей, сколько невозможностью принять удобную позу из-за достаточно большого живота. Попробуйте укладываться на бок, используйте специальную подушку для беременных для того, чтобы принять наиболее удобное положение.

Еще одна проблема – это судороги икроножных мышц. Многие женщины жалуются на неприятные ощущения во время беременности, гинекологи утверждают, что судороги вызываются недостатком кальция. Помните, что потребность в этом микроэлементе сейчас очень велика. Утолить ее при помощи лекарств невозможно, поскольку хорошо усваиваемые препараты кальция беременным запрещены, а те, что разрешены – не эффективны. Поэтому специалисты рекомендуют придерживаться особой диеты с высоким содержанием кальция. Помните, что его всасывание в кровь невозможно без магния, фосфора, цинка и некоторых гормонов.

19 неделя беременности

Срок беременности 19 недель – это период, когда вы уже можете ощутить шевеления вашего малыша! С этого момента связь с ним становится еще сильнее. Ведь теперь вы не просто знаете, а чувствуете, как внутри вас растет новый человек. В основном все органы малыша уже сформированы. Дальше они будут совершенствоваться, малыш будет набирать вес, сформируется подкожный жировой слой.

На 19 неделе беременности вес малыша составляет около 200 г, а его рост – 14-15 сантиметров. Увеличивается и ваш вес, животик становится все более заметным. Мамочка на этом сроке в большинстве случаев чувствует себя хорошо, однако необходимо помнить, что ваше здоровье – это и здоровье малыша, поэтому старайтесь больше отдыхать, уделяйте достаточно времени физической активности, много гуляйте.

Сколько месяцев прошло? 19 неделя – это третья неделя пятого акушерского месяца беременности (в одном акушерском месяце – 28 дней, то есть ровно 4 недели).

Что происходит?

На данном сроке беременности продолжается самый прекрасный и самый приятный этап вашей жизни. На этом сроке обычно самочувствие мамочки отличное; несмотря на периодические болезненные ощущения в области поясницы, ног, настроение отличное, ведь явления токсикоза позади, а матка еще не настолько сдавливает внутренние органы, чтобы причинять беспокойство.

Возможно, вам уже сложно выбрать удобную позу для сна. На животе уже давно спать нельзя, на спине – тоже, ведь матка может сдавливать нижнюю полую вену, и нарушается кровообращение. Для будущих мам выпускают специальные подушки, которые помогают выбрать удобное положение и крепко спать.

Плод и его развитие на 19 неделе беременности

Ребенок на 19 неделе уже приобретает пропорциональное телосложение – его ручки и ножки имеют такие же пропорции, как при рождении. Постепенно накапливается жировая ткань, сейчас в основном в области внутренних органов. Подкожная клетчатка пока недостаточно развита, и малыш выглядит очень худеньким.

На этом сроке беременности очень активно развивается нервная система малыша. Совершенствуется нервно-мышечная связь, и движения вашего крохи становятся все менее хаотичными. Малыш уже может, оттолкнувшись ножками от стенки матки, перекувыркнуться, и именно в этот период мама начинает чувствовать его шевеления.

В центральной нервной системе малыша сейчас происходит формирование центров органов чувств: совсем скоро будут развиты обоняние, вкус, зрение, слух, осязание. Уже началось формирование и периферических отделов анализаторов: рецепторы сетчатки глаза всего через 1-2 недели начнут воспринимать световые раздражители, малыш научится открывать и закрывать глазки, будет реагировать на изменение освещения.

Постепенно начинается накопление подкожной клетчатки, и теперь кожа малыша немного светлее, чем ранее, хотя по-прежнему морщинистая. На данном сроке кожные железы вашего крохи начинают продуцировать сыровидную смазку – светлое, иногда сероватое вещество, защищающее кожу малыша во внутриутробном периоде. Первородная смазка защищает кожу как от механических воздействий, водной среды, так и от микроорганизмов, ведь она обладает бактерицидными свойствами.

Активно работает мочевыделительная система малыша. Его почки за час вырабатывают чуть больше двух миллилитров мочи.

Фото малыша, УЗИ

Живот на 19 неделе беременности

На этом сроке беременности дно матки находится на 19 см выше уровня лонного сочленения, или на 1-2 см ниже пупка. Матка уже настолько увеличилась, что сместила внутренние органы. Из-за этого вы можете периодически ощущать изжогу, дискомфорт в эпигастральной области, чувство тяжести после приема пищи. Ваш вес к 19 неделе беременности должен увеличиться примерно на четыре килограмма, и сейчас очень важно следить за питанием. Гормональные изменения в организме приводят к порой постоянному желанию что-то кушать, причем отнюдь не самое полезное. Малыш с этого срока начинает накапливать жировую клетчатку, и это также отражается на мамином аппетите.

Правильное питание

Ваше питание сейчас должно полностью перекрывать все потребности малыша в питательных компонентах: белках, углеводах, жирах, витаминах, ценных микроэлементах. Однако необходимо быть очень внимательной и не перебирать калорий. Если вы заметили, что вес набирается больше нормы, исключите из рациона легкоусвояемые углеводы: хлеб, макароны, выпечку, сладости. Эти продукты не несут никакой пользы: в них нет полезных веществ, лишь калории, из-за которых и набирается лишний вес. В вашем рационе обязательно должно быть диетическое мясо, овощи, фрукты, клетчатка, молоко, молочнокислые продукты, зелень, ягоды. Полностью исключите фаст-фуд. Старайтесь кушать дома, а если не получается – то только в проверенных заведениях, где вы уверены в качестве приготовленных блюд.

Диетическое питание – это не означает «пресное и безвкусное». Разнообразьте свой рацион новыми блюдами, тем более что навыки приготовления диетических блюд очень пригодятся вам, когда малыш будет самостоятельно кушать взрослую пищу. Добавьте в меню новые салаты, в том числе и фруктовые, разнообразьте рацион за счет запеченных блюд.

Уделяйте достаточно внимания питьевому режиму. В период беременности женщина должна за сутки выпивать около двух литров чистой воды. Для предупреждения отеков необходимо ограничить количество употребляемой соли.

Шевеления плода на 19-й неделе беременности

На этой неделе беременности вы уже можете впервые ощутить шевеления малыша! Если это вторая беременность – то вы наверняка чувствуете их одну или две недели. Это незабываемые ощущения, нежные, мягкие. Малыш очень активный, на видео 19 недели беременности видно, как он постоянно меняет положение. Ваш кроха может несколько раз за день полностью перевернуться, и расположение плода не может быть окончательным. Он еще не раз перевернется. Далеко не все шевеления малыша вы сейчас ощущаете, однако несколько раз в день чувствуете, как он вас толкает.

Ощущения мамы

В основном ощущения мамы на этом сроке сосредоточены на шевелениях малыша. Ведь эти первые толчки не могут не радовать – ведь вы так их ждали! Ваш животик на 19 неделе беременности уже заметен, и вы наверняка порадовали всех родственников ожиданием важного события. С увеличением объема животика кожа на нем растягивается и может чесаться. Значительно уменьшить это ощущение может использование средств против растяжек. Если начать ухаживать за кожей вовремя, можно значительно уменьшить количество растяжек, их размеры. К тому же кожа лучше и быстрее восстановится после родов.

Вы уже могли заметить изменения кожи. Очень часто вследствие изменения гормонального фона темнеет кожа в области сосков, половых органов, линии от пупка к лобковой кости, иногда – над верхней губой, на щеках. Это связано с накоплением меланина. Все эти явления пройдут после родов, а сейчас нужно оберегать кожу от избыточной инсоляции.

Уже несколько сместился ваш центр тяжести, ведь животик увеличился. Из-за этого вы можете ощущать дискомфорт в области поясницы, крестца. Для облегчения боли в спине делайте упражнения на растяжку, на укрепление мышц спины.

Рекомендации будущим мамам:

• сейчас ваше самочувствие вполне позволяет заниматься физическими упражнениями; воспользуйтесь этим – обязательно пойдите на йогу, в бассейн или любые другие тренировки, которые вам по душе;
• если возникают проблемы со сном, попробуйте засыпать с подушкой для беременных – она имеет форму огромного банана и позволяет удобно расположить ноги, животик; проветривайте вашу комнату перед сном, обязательно гуляйте вечером;
• обязательно контролируйте свой вес – нормальный вес мамы значительно облегчает роды;
• сейчас самое подходящее время для изучения литературы о беременности, родах; вы даже можете уже записаться на курсы будущих мам, занятия в которых обычно начинаются после 30 недели беременности.

Если беременны двойней

При многоплодной беременности ощущения будущей мамочки, конечно, отличаются. Животик увеличился намного больше, его уже хорошо заметно. Могут беспокоить проблемы со стулом, изжога, усиливающаяся после еды. Мамочка может уже часто бегать в туалет, ведь матка на 19 неделе беременности двойней сдавливает мочевой пузырь. Вы наверняка уже ощущаете шевеления ваших малюток, они сейчас очень активные и подвижные. Вам нужно больше отдыхать, стараться разгружать спину, уже обязательно носить поддерживающий бандаж.

Боли и выделения на 19 неделе беременности

В этот период беременности боли не должны беспокоить будущую мамочку. Иногда вы можете испытывать неприятные ощущения по бокам живота – они связаны с растяжением круглых связок матки. Такие ощущения могут возникать при смене положения тела, но они кратковременные. Если же вы ощущаете, что на 19-й неделе беременности тянет живот, обратитесь к врачу. Это может быть признаком повышенного тонуса.

Если вас беспокоят сильные боли в спине, вы можете их облегчить при помощи растяжки, легкого массажа, даже просто отдыха в положении лежа. Очень хорошо снимает болезненность и усталость такое простое упражнение: сядьте на полу, слегка разведите ноги и плавно делайте наклоны, пытаясь достать до пальцев ног. При этом следите, чтобы животик не сдавливался.

Если вы хотите отдохнуть лежа, помните, что не стоит длительно лежать на спине, так как вследствие сдавления маткой нижней полой вены нарушается кровообращение. Лучше выберите положение на боку – так и вам, и малышу будет комфортно.

Выделения на 19 неделе беременности могут несколько усилиться. С середины беременности допустимы более обильные светлые выделения, однако они не должны быть коричневыми, кровянистыми, водянистыми. Обязательно следите за их характером, так как инфекции половых путей могут протекать скрыть, но они небезопасны для малыша.

Необходимые исследования и анализы

На этом сроке беременности вы посещаете женскую консультацию ежемесячно. При каждом посещении врач прослушивает сердцебиение малыша, определяет окружность живота, высоту стояния дна матки, интерпретирует ваши анализы. Кроме того, перед консультацией врача вам измерят артериальное давление, ваш вес. Не забудьте перед посещением сдать общий анализ мочи.

УЗИ на этом сроке назначается только по показаниям. Второе скрининговое исследование обычно проводится на сроке беременности 20-24 недели.П

Полезное видео

Вопросы – ответы

Я записалась на второе УЗИ немного раньше. На 19 неделе беременности пол ребенка уже можно точно определить?

Да, половые органы малыша уже полностью сформированы, и при ультразвуковом исследовании врач сможет точно Вам сказать пол, к тому же Вам обязательно все покажут на мониторе.

У меня беременность 19 недель, болит живот во время мочеиспускания. Это связано со сдавливанием мочевого пузыря маткой?

Нет. Из-за сдавления мочевого пузыря возможно учащенное мочеиспускание, однако боли быть не должно. Болезненность при мочеиспускании свидетельствует об инфекции мочевыделительной системы (уретрит, возможно – цистит). Вам обязательно нужно обратиться к врачу, так как должно быть назначено своевременное безопасное лечение. Инфекция не должна перейти на верхние отделы мочевыделительной системы.

У меня беременность 18-19 недель, шевеления еще не ощущаю и очень переживаю по этому поводу. Читала, что они могут начаться и в 16-17 недель. Почему у меня еще нет?

При первой беременности большинство будущих мамочек ощущают первое шевеление малыша на сроке 20 недель. Поэтому нет причин для беспокойства. Срок первого шевеления зависит не только от периода беременности, но и от комплекции мамы, ее порога чувствительности.

Источники: http://beremennost1-40n.ru/18-nedel-beremennosti/shevelenija-ploda-na-18-nedele-kak-chasto.htmlhttp://nedeliozhidanija.ru/19-nedel-beremennosti/shevelenija-na-19-nedele-beremennosti-kak-chasto.htmlhttp://www.doctorfm.ru/beremennost-po-nedelyam/19-nedelya-beremennosti