Можно ли при грудном вскармливании есть варенье

Можно ли кормящей маме варенье

Большинство женщин не в силах отказаться от сладостей даже в период грудного вскармливания. Это не удивительно, после родов организм находится в постоянном стрессе от гормональной перестройки, еще прибавляются заботы о малыше. Сладкое помогает выработке гормонов радости, которые снижают уровень стресса и помогают чувствовать себя лучше. Не все магазинные кондитерские изделия безопасны для кормящей мамочки и грудничка. А полезно ли варенье при грудном вскармливании?

Какой вид лакомства выбрать?

Можно ли кормящей маме варенье? Качественное варенье, в состав которого входят только плоды и сахар, способно прекрасно разнообразить рацион кормящей мамочки. Специалисты не рекомендуют злоупотреблять сладостями во время кормления грудью, но варенье входит в ограниченный список разрешенных продуктов. Разумеется, нужно подходить к своему рациону разумно. Важно правильно выбирать и дозировать любой продукт, тогда он точно не принесет вреда новорожденному малышу.

Варенье нельзя назвать полезным продуктом. Да, в состав некоторых сортов входят пектин и некоторые термостойкие витамины, но их количество не слишком велико. Польза лакомства заключается только в том, что оно приятно на вкус и поднимает настроение, что тоже немаловажно. А вот вреда при неосторожном употреблении этот продукт может принести достаточно, это аллергические реакции, запоры, колики, диатез у новорожденного.

При ответе на вопрос о том, какое варенье можно кормящей маме, нужно в первую очередь обращать внимание на сырье. От того, насколько опасны в плане аллергии фрукты или ягоды, и зависит, можно или нет есть тот или иной сорт варенья.

Наиболее безопасное варенье, с точки зрения аллергических реакций, – яблочное и сливовое. Эти сорта можно пробовать уже с третьего месяца жизни крохи

По мере взросления ребенка можно попытаться ввести в рацион малиновое варенье. Оно очень полезно, так как обладает жаропонижающим и общеукрепляющим свойствами.

Такие сорта ягод и фруктов, как крыжовник, вишня, абрикосы, персики также не относятся к высокоаллергенным продуктам. Варенье из них можно пробовать уже на четвертом месяце ГВ.

Клубничное, черничное, смородиновое, цитрусовое варенье не стоит включать в меню раньше 6-7 месяца жизни ребенка. Эти плоды отличаются высокой степенью аллергенности, поэтому вводить их в рацион кормящей мамы нужно с большой осторожностью, когда организм малыша достаточно окрепнет.

Аллергия у грудничка может проявляться высыпаниями на коже, отечностью или нарушениями в работе ЖКТ (запор, понос, колики, газы). При малейших признаках подобных явлений продукт строго исключается на несколько месяцев или до окончания ГВ.

Как выбрать качественное варенье

При кормлении грудью очень важно употреблять только качественные продукты. Не всегда у мамочек есть возможность приготовить варенье самостоятельно, поэтому часто приходится покупать уже готовый продукт в магазине. Есть несколько советов, которые помогут выбрать по-настоящему качественное варенье:

• Нужно внимательно читать этикетки. В состав должны входить только фрукты или ягоды и сахар.
• Обязательно стоит обратить внимание на сроки годности. Часто можно встретить на прилавках просроченные товары.
• Нельзя покупать многокомпонентные сорта джемов и варенья. Если в состав будет входить несколько ягод или фруктов, то будет сложно выявить, на что именно аллергия у ребенка, если таковая появится.
• Обязательно покупать только термически обработанный продукт, прошедший стерилизацию. Ягоды, просто протертые с сахаром, не подходят для кормящей женщины, так как велик риск размножения вредных микроорганизмов. Этот совет можно отнести и к домашним заготовкам.
• Лучше приобретать варенье в стеклянной таре – она наиболее безопасна по сравнению с пластиком.
• Крышка должна плотно прилегать к банке. Нельзя покупать продукт со вздувшейся крышечкой.
• При открытии баночки должен раздасться характерный хлопок – это говорит о том, что варенье расфасовано правильно и в емкость не попал воздух.
• Если речь идет о домашних заготовках, то нужно избегать тех сортов варенья и джемов, которые варятся менее 20 минут. Малое время варки не способно до конца убить вредоносные бактерии.
• Если на поверхности лакомства уже появилась плесень или есть подозрение, что продукт забродил, то такое лакомство употреблять категорически нельзя!

Важно правильно хранить варенье. Оно должно стоять в прохладном темном месте в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой. Открытую баночку нужно хранить в холодильнике

Как правильно ввести варенье в рацион при ГВ

Есть несколько правил, какие помогут лакомиться любимым вареньем без опаски за здоровье малыша:

• Нельзя употреблять варенье в первый месяц ГВ. В это время организм крохи еще только начинает знакомиться с новой пищей, поэтому даже на безобидные продукты могут возникнуть аллергические реакции и проблемы с животиком. В этот период рацион мамы должен быть максимально безопасным.
• Первый вид варенья, которое можно пробовать, – яблочное.
• Первый раз можно съесть чайную ложку продукта. Желательно сделать это утром, чтобы была возможность отследить реакцию крохи. Если все прошло нормально, то можно постепенно увеличить дозу.
• Кушать варенье или джем лучше не на голодный желудок.
• Суточная норма лакомства не должна превышать 4-5 чайных ложечек.
• Если мамочка поела варенья, то остальные сладости в это день нужно исключить.
• Если у ребенка есть склонность к высыпаниям и пищевой аллергии, то мамочке следует быть вдвойне осторожней, вводя в рацион продукты с ягодами и фруктами в составе. Лучше подождать до того, как малышу исполнится 6-7 месяцев. В сложных случаях придется дождаться окончания ГВ.

Специалисты не советуют кормящим мамам злоупотреблять сладостями, даже если ребенок хорошо их переносит

При большом количестве сахара в рационе грудное молоко будет слишком сладким, и малыша в дальнейшем будет сложнее приучать к несладкому прикорму.

Не все женщины могут отказать себе в сладком во время кормления грудью. Этого делать и не нужно. Несколько ложечек варенья не повредят грудничку, если выбирать его правильно и подходить к делу с чувством меры.

Малиновое варенье при грудном вскармливании

Кормящая мама, как и любой другой человек, а может быть даже в большей степени, совершенно не застрахована от болезни. Особенно это касается гриппа и ОРВИ. Казалось бы, банальная «простуда», что проще вылечить, но не все так однозначно. Маме нужно помнить, что не все методы лечения ей подходят, а причина такой избирательности кроется в грудном вскармливании. Через молоко мамы малыш может получить не только все полезные вещества, но и не самые безопасные. В особенности это касается приема лекарств. Некоторые их них легко проникают в грудное молоко и способны навредить неокрепшему организму ребенка.

Что же делать?

Прежде всего, ни в коем случае не «махайте» рукой на себя, мол, итак пройдет. Это ваше собственное здоровье, и его важно сберечь, хотя бы в целях безопасности для вашего малыша! Во вторых, обратитесь к врачу, именно он поставит точный диагноз на основании клиники ваших анализов и общего самочувствия. Не забудьте напомнить врачу, что вы кормите грудью, тогда он подберет вам лекарства совместимые с грудным вскармливанием.

Конечно, ни одна мама не хочет навредить своему ребенку, и поэтому чаще всего отказывается от приема медицинских препаратов и лечится «народными» методами: теплое питье, растирания, мед или малиновое варенье, при грудном вскармливании нужно учитывать, что и такие методы могут быть опасными или же малоэффективными.

Каких же советов «народной» медицины стоит придерживаться, а какие могут быть вредными.

При высокой температуре:

• не возбраняется обильное теплое питье, пейте горячие чаи, отвары шиповника и смородины или морсы из ягод.
• можно попробовать сбить ее обтиранием раствора уксуса или медицинского спирта с водой (в пропорции 1:2), ни в коем случае не водкой! За счет быстрой летучести спирта существенно снижается температура тела, а вот водка имеет лишь 40% спирта, и другие нежелательные вещества быстро всасываются через кожу и могут попасть при контакте к ребенку. После обтирания не нужно кутаться, лучше остаться нагой.
• бытует мнение, что мед и малина так же снижают температуру. Однако в какой дозировке их применять и применять ли вообще? Мед достаточно аллергенный продукт, однако о его целебных свойствах можно слагать легенды! Поэтому не стоит бояться съесть пару ложек натурального меда с горячим чаем. Вреда от этого не будет, а вот польза несомненна, мед способен разбудить дремлющие иммунные клетки человека. Малиновое варенье при грудном вскармливании абсолютно безвредно. Не смотря на наличие сахара. Красные ягоды прошли термическую обработку и уже не могут быть опасными, не может вызывать аллергию в таком варенье и сахар. Он выступает лишь консервантом. Отвар из малиновых листьев к тому же благотворно скажется на лактации!

Если температуры нет, а беспокоят лишь общее недомогание, насморк, першение в горле и прочее:

• можете попробовать пропарить ноги в горячей воде с горчицей – помните, такая процедура строго воспрещена при повышенной температуре тела.
• можно попробовать при болезненности горла полоскать его раствором соды, соли и йода.
• от кашля попробуйте гомеопатические препараты, они произведены на травах и не вызывают привыкания, а их содержание в грудном молоке минимально, что никак не может негативно отразиться на здоровье ребенка.

Если ваша болезнь затянулась более чем на 4-5 дней, обратитесь к врачу и начните прием лекарственных препаратов!

Черника при кормлении грудью

Черника при грудном вскармливании: польза или вред

При грудном вскармливании организм молодой мамы буквально кричит о помощи, ведь вынашивание ребенка, роды, кормление грудью и уход за грудничком дарят не только положительные эмоции маме, но и порядком истощают организм. Молодой маме обычно все время хочется сладкого. Это желание связано в первую очередь с авитаминозом, поэтому знайте, если вам постоянно хочется употреблять в пищу булочки, конфетки и печенье (что никак не может хорошо повлиять на кормление грудью и, как правило, вызывает диатез у малыша), то вам просто не хватает витаминов.

Кроме овощей и фруктов, разрешенных вашим педиатром, можно обратить на ягоды, которые представляют собой буквально кладезь витаминов. В частности, это может быть черника. «Черника при грудном вскармливании?!» — удивитесь вы. Разве это возможно? Однако, следуйте дальше и узнаете много интересного.

Полезные свойства черники при грудном вскармливании

Чернике издавна приписывали множество полезных свойств, в частности, огромное количество витаминов и микроэлементов: магний, калий, железо, цинк, хром, витамины группы В и Р.

Кроме богатого витаминами состава, эта ягода прекрасно влияет на зрение и способна останавливать диарею неинфекционного характера. Благодаря антиоксидантам, входящим в состав молодильной ягоды, можно предотвратить старение организма и снизить способность крови к свертыванию, что улучшит ее микроциркуляцию в разных органах. Проще говоря, кровь будет быстрее бежать по венам, замедляя изнашивание организма. Удивительно также, что сахарный диабет не мешает употреблению этой ягоды.

Все вышеперечисленные полезные свойства черники использовались людьми задолго до того, как у нас появился огромный арсенал лекарственных средств и БАДов.

Как можно вводить чернику в рацион при кормлении грудью

Несмотря на уверения врачей и диетологов о том, что ягоды черники абсолютно гипоаллергенны, организм грудничка может выдать неожиданную реакцию в виде диатезной сыпи.

Именно поэтому кормящей маме можно вводить чернику в рацион только по несколько ягодок, внимательно наблюдая за здоровьем крохи в течение суток. Введение нового продукта желательно проводить утром, чтобы возможная реакция обнаружилась в течение дня.

Если в течение суток обнаружилась сыпь или запор – ягодки придется отложить на месяц. По истечению указанного срока можно снова попробовать чернику.

Противопоказания к употреблению черники во время кормления

При несомненной пользе черники, от нее придется категорически отказаться, если вы или ваш кроха имеете следующие заболевания:

• гастрит с повышенной кислотностью желудка

• низкая свертываемость крови

Как употреблять чернику во время грудного вскармливания

Несмотря на то, что сезон с конца июля по начало сентября считается самым «черничным», вы можете не успеть поесть ягоды по причине аллергичности крохи. Что же тогда остается? Можно собирать ягоды и замораживать их, чтобы зимой варить компоты (к тому времени малыш может избавиться от диатеза и с удовольствием присоединится к вам в употреблении вкусного компотика) или сразу после сбора ягод делать компот, желе и черничное варенье, чтобы в сезон авитаминоза баловать себя кусочком лета с ароматным чаем.

Автор: Черенкова Ксения

Источники: http://mladeni.ru/mamam/mozhno-kormyashchey-mame-varenehttp://girafejournal.com/4131-malinovoe-varene-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://krohapuz.ru/grudnoe-vskarmlivanie/mozhno-li-cherniku-pri-grudnom-vskarmlivanii.html