8инелель беременности с промежности вышла слизь и тянулась при это евиь температура 37.5

Беременность — один из самых сложных и волнительных этапов в жизни женщины. Активная гормональная и психологическая перестройка, предвкушение встречи с ребенком и пугающая неизвестность последнего триместра… Вот неполный перечень дум и процессов, тревожащих молодую маму. Обратив внимание на тематические форумы, можно сделать вывод, что одной из проблем, пугающих женщин на 8–9 месяцах беременности, являются выделения перед родами.

Исходя из статистических данных Министерства Здравоохранения, в среднем, у 4 из 10 опрошенных женщин, на завершающем этапе вынашивания плода появляется секреция различной интенсивности и цвета.

Выделения при беременности на поздних сроках считаются нормальным физиологическим явлением. Их характер, обильность и интенсивность помогут гинекологу не только установить предполагаемый срок родоразрешения, но и узнать о патологических процессах, происходящих с плодом. Подобное явление, в зависимости от состояния роженицы и факторами, вызвавшими их, отличаются по цвету и консистенции.

Насыщенные желтые или зеленые выделения

Такая секреция свидетельствует о наличии угрозы жизни плода.

Яркие желтые выделения Зеленые выделения

Глубинные процессы, спровоцировавшие подобную слизь, способен определить исключительно гинеколог, наблюдающий роженицу на протяжении всего срока. Самыми распространенными причинами, провоцирующими желтоватые излияний, являются:

• Гипоксия
• Преждевременное отслоение плаценты
• Предлежание плода

Белые творожистые выделения на последних неделях беременности

Данное явление свидетельствует о начале молочницы. Это заболевание часто выявляется на последних месяцах беременности и, как правило, оно спровоцировано нестабильным эмоциональным состоянием будущей мамы. Стоит учесть, что симптоматика усиливается вместе с родовой деятельностью и выражается в зуде в области половых губ и в болезненном, вызывающем жжение, мочеиспускании. В связи с этим при диагностировании у себя подобных симптомов стоит незамедлительно обратиться к врачу!

Признаки патологических отклонений

Нередко, выделения специфического цвета и запаха могут свидетельствовать о нарушениях в ходе течения беременности и рисках для плода и роженицы. К признакам, говорящим об отклонениях можно отнести:

• Резкий неприятный запах.
• Обильные кровяные выделения со сгустками.
• Зуд и жжение во время мочеиспускания.
• Опухоль в области половых губ.
• Наличие сыпи или иных кожных высыпаний в зоне промежности.

При диагностировании у роженицы подобных симптомов стоит незамедлительно обратиться к специалисту!

В процессе протекания беременности, у женщины может быть диагностировано как маловодье, так и многоводье. Наличие подобных патологий требует наблюдения в условиях стационара.

Нередко выделения прозрачные похожие на сопли и без запаха образуются при задержке. Этот симптом многие женщины воспринимают, как первый признак наступившего зачатия. Утверждение нельзя считать 100% достоверным, несмотря на то, что доля правды в нем есть.

После оплодотворения в организме женщины начинает активно продуцироваться гормон-прогестерон.

Прогестерон необходим для нормального вынашивания ребенка. Недостаток прогестерона грозит самопроизвольным выкидышем.

Под воздействием гормона меняется секреция у женщин: она становится обильнее и белее. Эти процессы сигнализируют о нормальных гормональных изменениях женщины в положении. Слизистые выделения с 14 недели будут продуцироваться в меньшем количестве.

Основные физиологические причины появления слизистой мазни после зачатия:

Аллергические реакции

Организм беременной становится более восприимчивым к внешним раздражителям. Так он защищает развивающийся плод от негативных факторов. Может появиться аллергическая реакция на привычные вещи в виде интенсивной слизистой мазни. Ее вызывают средства для интимной гигиены и стиральный порошок. При аллергии цвет секрета имеет прозрачные оттенки, без запаха и посторонних примесей. Решить проблему просто: достаточно приобрести гипоаллергенную косметику. Изменение оттенка и консистенции слизи при беременности может возникнуть из-за реакции на ежедневные прокладки или белье из синтетики. Симптомы исчезнут через несколько дней после прекращения контакта с раздражителем.

Частые спринцевания и беременность

Манипуляцию выполняют чаще дамы, которые не знают о случившемся зачатии. Во время вынашивания плода организм испытывает двойную нагрузку, поэтому регулярные спринцевания могут привести к изменению микрофлоры во влагалище. Состояние проявляется прозрачными, тянущимися выделениями, как слизь. Процедура спринцевания при неумелом и слишком частом проведении может стать причиной кандидоза, при котором также усиливается продуцирование слизи из половых путей.

Формирование слизистой пробки

В первом триместре под воздействием прогестерона снижается тонус матки и ее сократительная способность. В результате, в просвете детородного органа формируется слизистая пробка. Она будет защищать плод на протяжении 9 месяцев от инфицирования. Слизистые выделения при беременности на ранних сроках могут иметь прозрачные, бежевые оттенки и напоминать по консистенции куриный белок. Возможны желейные выделения.

Виды выделений на ранних сроках беременности

В зависимости от состава микрофлоры влагалищные выделения могут приобретать светлый, бежевый или розовый цвет.

Определить нормальную мазню после зачатия нетрудно: она должна тянуться между пальцами. По структуре выделения напоминают белок сырого яйца или сопли.

Аромат выделений после зачатия может быть любым: сладковатым, кисловатым. Запах тухлой рыбы – признак развития бактериальной инфекции. Девушка должна обращать внимание и на обильность мазни. До 14 недели беременности допускается обильное появление слизи на нижнем белье или прокладке. После этого периода появление такого симптома недопустимо. Для того чтобы секреция не пачкала белье можно воспользоваться тонкими прокладками, но не тампоном.

Причина изменения секреции – активная выработка прогестерона. Основная задача выделений – защитить эмбрион до полного формирования плаценты. Прогестерон будет продуцироваться в повышенном количестве до создания защитного барьера – плаценты.

Секреция перед родами

В третьем триместре беременности слизистые выделения как сопли у женщин становятся желтоватыми. Основные причины изменения секреции:

• Снижение уровня прогестерона в организме.
• Повышенное продуцирование окситоцина, позволяющего детородному органу лучше сокращаться.
• Расхождение костей таза.

Благодаря усиленному сокращению детородного органа ребенок занимает правильное положение перед родами. Обильная мазня может возникнуть на фоне размягчения шеечного канала.

Желтые слизкие бели без запаха и примесей появляется из-за расширения родовых путей и цервикального канала.

Прозрачная слизь при беременности возникает при расхождении костей таза и смещении головки ребенка к родовым путям.

Отличить выход слизистой пробки от отхождения защитной пробки можно самостоятельно. Пробка отходит сразу и имеет желтоватые, коричневатые или кровянистые оттенки. Околоплодные воды по консистенции жиже и могут подтекать на протяжении длительного времени.

Лечение и профилактика слизистых выделений при беременности

Если выделения со слизью при беременности сопровождаются дискомфортом в животе и зудом, будущей маме нужно срочно посетить врача.

Фармакологической промышленностью разработано множество безопасных препаратов для лечения половой инфекции. Они не оказывают негативного влияния на рост и развитие плода. Если длительное время патологические симптомы игнорируются, возрастает вероятность поражения внутренних органов эмбриона: печени, почек, сердца.

При патологических выделениях будущим мамам нередко назначают вагинальные свечи с комбинированным действием (антибактериальным, противовоспалительным):

• Ливарол. Свечи нормализуют микрофлору влагалища и предупреждают дальнейшее распространение бактериального вагиноза. Длительность терапии суппозиториями составляет 5 дней.
• Нистатин и Пимафуцин. Суппозиториями лечат патологические слизистые выделения до 32 недели.
• Гексикон. Свечи назначаются для борьбы с грибковыми возбудителями. Курс лечения составляет 1 неделю.

Лечение включает в себя использование не только антибактериальных препаратов. Если у будущей мамы наблюдаются схваткообразные боли в области матки, ей назначают спазмолитики для облегчения самочувствия: Дротаверин, Нош-пу, Папаверин. А также спазмолитики назначаются в виде инъекций для внутримышечного введения или в таблетированной форме – все зависит от выраженности симптоматики проблемы и причины ее возникновения.

Если в слизистой секреции наблюдаются кровянистые прожилки, беременным будут назначены препараты – гемостатики: аминокапроновая кислота, Дицинон.

Рекомендации

Для того чтобы избежать появления патологической секреции во время беременности необходимо соблюдать ряд профилактических правил:

• Не использовать тампоны.
• Носить нижнее белье из натуральных материалов.
• Приобрести гипоаллергенную косметику для интимной гигиены.
• Избегать инфицирования ЗППП при помощи средств барьерной контрацепции.
• Отказаться от спринцеваний промежности.

Бело прозрачные слизистые выделения из влагалища после зачатия ребенка – нормальное явление. Они необходимы для защиты формирующегося эмбриона от негативных внешних факторов. При появлении малейшего дискомфорта необходимо обратиться к врачу за медикаментозным лечением.

Благодаря усиленному сокращению детородного органа ребенок занимает правильное положение перед родами. Обильная мазня может возникнуть на фоне размягчения шеечного канала.

Относительно достоверные ранние признаки наступившей беременности

Ранние признаки беременности появляются с самого начала задержки менструации, приблизительно на 14-20 день после зачатия. Именно благодаря им дамы спешат в женские консультации, чтобы подтвердить или опровергнуть свои надежды/опасения.

Каким же образом можно самостоятельно диагностировать у себя интересное положение? Какие ранние признаки беременности считаются самыми достоверными? Для того, чтобы разобраться в данном вопросе, давайте мысленно разделим наиболее часто встречаемые симптомы на ощущаемые будущей мамой и не ощущаемые, но реально происходящие изменения в организме.

Что чувствует и замечает будущая мать

1. Легкую тошноту. Да, обычно именно легкую, на таком раннем сроке токсикоз еще не успевает развиться в полную меру. Однако многие женщины вообще не испытывают никаких подобных неприятных ощущений не сразу после зачатия, не через несколько недель. Обычно тошнота появляется рано утром, сразу после пробуждения. Лучшим способом бороться с этим неприятным состоянием является правильная диета, исключение и замена на аналогичные продуктов, вызывающих приступы тошноты и (или) рвоты. В некоторых случаях у женщин наоборот просыпается хороший аппетит.

2 . Как правило, ранние признаки беременности температура повышенная демонстрирует. Как известно, субфебрильные значения — 37-37.5 градусов — самые неприятные. Легкий озноб, разбитость — от этого можно избавиться не только лекарственными средствами, но и не особенно продолжительными прогулками на чистом воздухе.

3. Нервное состояние. Будущая мама, как правило, с трудом контролирует свои эмоции. Может без причин срываться на близких людях. Вдруг взять и заплакать или начать кричать. Однако данное явление у разных женщин также выражено в разную силу.

4. Сонливость. Эти ранние признаки беременности сохраняются на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Если вы постоянно хотите спать, то первое, что нужно сделать — это почаще гулять на улице и заняться не скучными делами, быть может — найти какое-либо новое хобби. В комнате не должно быть душно, температура и влажность в помещении должны быть комфортными. Почаще проветривайте комнату. А еще не мешало бы сдать анализ крови и измерить артериальное давление. Сонливость может быть вызвана пониженным гемоглобином или пониженным давлением.

5. Боли внизу живота. В первые дни задержки большинство мам не покидает ощущение, что у них вот-вот начнутся месячные. Виной всему тянущие боли внизу живота. Если боли ощущаются несколько дней подряд, а менструации все нет, то можно данное явление воспринимать как ранний признак беременности, выделения между тем мажущие и кровянистые должны отсутствовать. Живот в норме болит в первые недели по причине гормональных изменений, позднее из-за роста матки или ее тонуса.

6. Боль в молочных железах. В первые недели беременности она мало чем отличается от тех болей, которые испытывают многие дамы в конце каждого менструального цикла. Чувство тяжести, распирания груди, усиление чувствительности сосков. Если боль не сосредоточена в какой-то определенной точке молочной железы, и болят обе груди, то это — ранние признаки беременности. Если же боль локализуется в определенном участке, можно заподозрить какую-либо патологию, к примеру, фиброаденому молочной железы. Необходимо, как минимум, самостоятельно провести пальпацию молочных желез, и если боль сохраняется, а при самообследовании вы нащупали что-то необычное — какое-то объемное образование — необходимо сказать об этом врачу и сделать УЗИ молочных желез. В очень редких случаях на ранних сроках беременности может выделяться из сосков молозиво.

7. Учащенное мочеиспускание. Появление данного симптома на небольших сроках вызвано гормоном прогестерон, который несколько расслабляет сфинктер мочевого пузыря. На больших сроках частое мочеиспускание связано с давлением матки на мочевой пузырь.

8. Существуют очень двойственные ранние признаки беременности: выделения, скажем, могут свидетельствовать и о начале новой жизни и не являться признаком угрозы прерывания и наоборот. Но кровянистые выделения, как правило, все же сигнализируют о том, что пора срочно обратиться к врачу, если планируете сохранить ребенка. Выделения же прозрачные, без запаха и не сопровождающиеся болями внизу живота, не должны вызывать опасений. Это явление нормальное.

9. Усиление или наоборот снижение либидо. У всех по-разному. С одной стороны, гормональные изменения способствуют снижению полового влечения. Природа таким образом как бы заботится о здоровье и сохранении жизни плода. С другой стороны, кровоток в области половых органов увеличивается.

10. Задержка месячных. Последний в этом списке признак, однако совсем не последний для диагностики. Именно задержка является первым, наиболее достоверным для женщины ранним признаком беременности, температуру базальную не каждая измеряет и не каждая делает тест до начала задержки.

Однако, менструация может отсутствовать не только у будущих мам. Вторичная аменорея наблюдается у очень худеньких женщин, любительниц супер-низкокалорийных диет и просто плохо питающихся. Когда в организм женщины поступает мало питательных веществ, выработка женского гормона эстрогена также сокращается, что и приводит к отсутствию ежемесячных кровотечений.

Месячные могут задерживаться у совсем молоденьких девушек с пока не установившимся менструальным циклом, у кормящих грудью, из-за сильных стрессов, приема некоторых лекарственных препаратов и т. д.

Основные «невидимые» симптомы беременности

1. Появление в организме «гормона беременности» — хорионического гонадотропина. Узнать о его появлении можно довольно рано, приблизительно через 9 дней после зачатия, еще до наступления задержки менструации. И этим самым точным методом является сдача анализа крови на данный гормон. Немного позднее наличие данного вещества в организме можно определить при помощи теста, предназначенного для домашней диагностики. Но учтите, если по анализу крови можно точно судить о своем положении и даже сроке (это наглядно показывают цифры), то с тестом частенько приходится гадать. Спросите, почему? А потому, что на ранних сроках тесты показывают вторую полосочку (подтверждение беременности) очень слабой. И это может означать как положительно, так и отрицательно. В очень редких случаях тесты и анализы показывают положительный результат, когда ранние признаки беременности отсутствуют, и когда женщина вообще не в положении. Такое может быть из-за приема некоторых лекарственных препаратов и при некоторых опасных заболеваниях. Также ложноположительные результаты некоторое время наблюдаются после выкидышей, абортов, родов. Ложноотрицательные результаты возникают в случае замершей и внематочной беременности. ХГЧ в крови присутствует, но в слишком небольшой концентрации для срока, когда сдавался анализ.

2. Повышенная базальная температура. Именно по этому признаку когда-то и сами врачи ставили диагнозы своим пациенткам. В норме базальная температура у здоровой женщины повышается во второй половине цикла немного выше 37 градусов и держится на этом уровне практически до начала менструации. В случае же с беременностью, месячных нет, а подтверждающие интересное положение ранние признаки беременности (температура среди которых не самый основной) присутствуют. Напомним, что выполнять измерения необходимо не под мышкой, а в заднем проходе. Еще одно условие, очень влияющее на точность — время проведения измерений. Базальную температуру нужно мерить только с утра, сразу после пробуждения, перед подъемом с постели.

3. Увеличенная матка. Это пока совсем не видно внешне, животик заметно увеличивается только со второй половины второго триместра, а вот врач на гинекологическом осмотре уже может довольно точно оповестить женщину о ее «статусе» через 4-5 недель после зачатия. На этом сроке матка становится размером с яйцо курицы.

4. Плод в матке. или не в матке. Это видно на УЗИ. Вообще, на ранних сроках УЗИ делать безопасно, конечно же, но не необходимо. Разве что, если врачи подозревают, что беременность внематочная или замершая. В первом случае УЗИ, как правило, показывает «беременный», толстый (более 12 мм) эндометрий, но плода в матке нет, тогда как по сроку уже должен быть. При всем при этом ХГЧ присутствует, также как и другие ранние признаки беременности, выделения мажущие тоже могут быть, а месячных нет.

Каким же образом можно самостоятельно диагностировать у себя интересное положение? Какие ранние признаки беременности считаются самыми достоверными? Для того, чтобы разобраться в данном вопросе, давайте мысленно разделим наиболее часто встречаемые симптомы на ощущаемые будущей мамой и не ощущаемые, но реально происходящие изменения в организме.

Выделения на поздних сроках беременности часто вызывают у женщин тревогу. В ряде случаев они просто отражают гормональные изменения, происходящие в организме при подготовке к родам. Под действием гормонов беременности изменяется количество, цвет и консистенция выделений. Однако в ряде случаев необычные выделения указывают на необходимость дополнительного обследования и медицинской помощи.

Поводом для обращения к врачу должны стать влагалищные выделения любого цвета или консистенции, сопровождающиеся неприятными ощущениями (резями, зудом), повышением тонуса матки, ломотой в пояснице, болезненностью при мочеиспускании, а также кровянистые или жидкие, как вода, выделения.

Обильные выделения при беременности на поздних сроках

С увеличением срока беременности выделения становятся все обильнее. На 7-9 месяце каждую минуту через матку и другие половые органы женщины проходит 500-700 мл крови. В связи с этим усиливается выработка слизи железами шейки матки и слизистой оболочкой влагалища. Количество выделений может достигнуть 10 мл, в связи с этим некоторые женщины переходят от ежедневных к гигиеническим прокладкам. Обильные бели могут стать причиной определенного дискомфорта и ощущения повышенной влажности. Это состояние можно облегчить, соблюдая правила гигиены.

• Индивидуальная особенность организма. Для некоторых женщин обильные жидкие слизистые выделения – норма. В этом случае небольшое количество жидкости выделяется после утреннего подъема и равномерно в течение всего дня. При физической нагрузке (напряжении пресса, приседании) выделения не усиливаются. Однако утверждать, что такое состояние является физиологической особенностью, можно после того, как врач проведет тест на отсутствие околоплодных вод в выделениях.
• При половом возбуждении. Дополнительный приток крови к половым органам вызывает усиленное образование выделений. Их количество уменьшается через 2-3 часа после полового контакта.

• Подтекание околоплодных вод. Обильные водянистые выделения, которые усиливаются при натуживании, подъеме тяжестей, приседании. По консистенции они напоминают воду и практически не содержат слизи. Выделения могут быть прозрачные, розоватые или светло-бурые. У одних женщин при подтекании возникает гипертонус матки, у других этого симптома может не быть. Женщина может заметить, что после смены ежедневная прокладка быстро становится мокрой в течении 15-20 минут, а после лежания на спине на постели образуется мокрое пятно. В случае подозрения на подтекание требуется без промедления обратиться в больницу, там проведут специальный тест для определения амниотической жидкости. Существуют и домашние методы определения, они будут описаны ниже.
• Молочница (вагинальный кандидоз). Обильные беловатые выделения, сопровождающиеся зудом. При молочнице выделения содержат крупинки, напоминающие по консистенции творог, и имеют кислый или хлебный запах.
• Бактериальный вагиноз на начальной стадии. Изменение состава микрофлоры в первые дни проявляется обильными прозрачными выделениями слизистого характера. Со временем может развиться воспалительный процесс в слизистой оболочке влагалища. Тогда выделения приобретают желтоватый или зеленоватый оттенок. Появляется тянущая боль в промежности, зуд и болезненность при мочеиспускании.

Белые выделения на поздних сроках беременности

Белые выделения при беременности – абсолютно нормальное явление, их еще принято называть бели или лейкорея. Они являются обычным спутником беременности, и будут сопровождать женщину до родов. Однако белые выделения в сочетании с зудом и неприятными ощущениями в промежности или нижней части живота – признак заболевания.

• Гормональные изменения. В конце беременности повышается уровень эстрогенов и пролактина, что изменяет характер работы желез, находящихся в половых органах. Это отражается на характере отделяемого влагалища.
• Реакция на новые прокладки или синтетическое нижнее белье. В этом случае прослеживается связь между тем, что прозрачные выделения приобрели белый цвет. Объем белей уменьшается через 1-2 дня после отмены раздражителя.

• Молочница. Белые выделения, содержащие крупинки или хлопья, напоминающие свернувшееся молоко – признак развития грибковой инфекции во влагалище. Характерный симптом – зуд и раздражение, усиливающиеся после мочеиспускания.
• Дисбактериоз влагалища. Пограничное состояние между здоровьем и болезнью, которое характеризуется снижением количества лакто- и бифидобактерий и усиленным ростом условно-патогенных бактерий. Оно сопровождается появлением зуда, жжения, раздражения, болезненными ощущениями внутри влагалища и наружных половых органах.
• Заболевание мочеполовойсистемы. Переохлаждение или занос инфекции могут вызвать воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, уретры и влагалища. Это вызывает резкое увеличение объема выделений, сопровождающееся частым болезненным мочеиспусканием, неприятными ощущениями в нижней части живота и промежности.
• Патология шейки матки –цервицит, эрозия. Выявить воспаление влагалищного сегмента шейки матки или эрозии может гинеколог во время осмотра на кресле. Эти патологии протекают скрытно, и их единственным проявлением может быть изменение характера выделений.

Кровянистые выделения на поздних сроках беременности

Кровянистые выделения при беременности могут быть двух видов:

• Скудные мажущие выделения (в разговорной речи — мазня) могут быть признаком подготовки организма к родам или проблем с плацентой. Скудные кровянистые выделения не должны стать поводом для паники, но стоит посетить врача при первой возможности.
• Интенсивные выделения — кровотечение, когда выделения полностью состоят из яркой или темной крови, всегда повод вызвать скорую.

• Отхождение слизистой пробки, закрывающей вход в канал шейки матки, происходит при размягчении шейки во время подготовки к родам. Начало родовой деятельности может сопровождаться незначительным выделением крови.
• Разрыв сосуда. Прожилки крови в выделениях после гинекологического осмотра и взятия мазка, скорее всего, результат повреждения стенки сосуда.

• Эрозия шейки матки. Поверхность эрозии легко повреждается. Незначительное выделение яркой крови (мазня) может возникнуть после подъема тяжести или другой физической нагрузки, секса, гинекологического осмотра.
• Полип шейки матки. Если полип находится в шейке матки, то женщина замечает скудные кровянистые ярко-красные выделения после врачебного осмотра или полового акта. Полипы эндометрия на внутренней поверхности матки могут вызывать мажущее кровотечение независимо от физической активности.
• Отслойка плаценты. Отделение плаценты от места ее прикрепления проявляется примесью крови, иногда со сгустками, гипертонусом матки, болью в животе, слабостью, нарушением сердечного ритма плода.
• Предлежание плаценты. Перекрытие плацентой маточного зева является самой распространенной причиной кровотечения на поздних сроках.
• Угроза ранних родов или выкидыша на поздних сроках. На данное состояние указывают: кровянистые выделения (скудные или обильные), учащенное мочеиспускание, активное движение ребенка в матке, тянущее чувство в нижней части живота. На ранних стадиях преждевременные роды можно остановить и женщина продолжить вынашивать беременность. Поэтому важно в кратчайшие сроки обратиться за помощью.

• Носить белье из натуральных материалов соответствующего размера;
• Пользоваться прокладками без ароматизаторов, не пользоваться тампонами;
• Исключить продукты, содержащие много специй, сахара, пищевых добавок, ароматизаторов, красителей;
• Не допускать попадание кишечной палочки во влагалище. Для этого после опорожнения кишечника следует обмывать половые органы проточной водой (беременным не рекомендуется подмываться в тазу). Если нет такой возможности, можно воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены или предназначенными для новорожденных;
• Использовать мягкое средство для интимной гигиены с уровнем рН 5,5. Мыло должно содержать минимальное количество отдушек и других добавок. Не желательно экспериментировать с новыми средствами, поскольку высок риск появления раздражения.
• Отказаться от интимного дезодоранта, антибактериального мыла, а также не применять без назначения врача лекарственных средств, которые вводятся во влагалище, поскольку это создает риск навредить ребенку.

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.