Не фертильный день это что

Что такое фертильные дни

В переводе с латыни fertilis означает «плодородный, плодовитый». Фертильность женщины определяется ее способностью и готовностью к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. С демографической точки зрения, репродуктивный возраст женщины составляет от 15 до 49 лет, хотя социальные нормы и медицинские рекомендации несколько сужают эти показатели. Данный период устанавливает сама природа. В то же время, как распорядиться фертильностью — зависит в первую очередь от людей.

Что означают фертильные дни

Несколько дней месячного цикла, которые предшествуют овуляции и завершают ее, называются фертильными. Наиболее благоприятный для оплодотворения период включает пять дней, предшествующих овуляции, и день ее наступления. Способность к зачатию в такие дни у женщины максимальна. Промежуток времени, состоящий из этих нескольких дней, именуется фертильным периодом, или «окном фертильности».

Овуляция – состояние женского организма, когда яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула яичника в маточную трубу. Считается, что наибольшая вероятность забеременеть существует за один день до овуляции. При этом жизнеспособность сперматозоидов во влагалище составляет несколько часов, в шейке матки — около 5 дней. Яйцеклетка после овуляции сохраняет способность к оплодотворению в течение суток.

Средняя продолжительность женского месячного цикла составляет 28 дней, к середине месячного цикла наступает овуляция.

Эти данные являются усредненными, достаточно часто наблюдаются некоторые отклонения в ту или другую сторону. Существует несколько методов определения благоприятных для зачатия дней.

Календарный метод

Подходит для применения в случае регулярного месячного цикла. Потребуется регулярно отмечать в календаре начальные и конечные даты менструации, чтобы путем несложных расчетов определить вероятную овуляцию и фертильные дни. Нужно отметить, что понадобится предварительное наблюдение менструального цикла как минимум в течение полугода. По статистике, эффективность календарного метода составляет 50-60%.

Приведем алгоритм для расчета фертильных дней (метод Огино-Кнауса):

• необходимо проанализировать предыдущие менструальные циклы в течение нескольких месяцев, определить продолжительность самых коротких и самых продолжительных месячных;
• отняв от количества дней самой длительной менструации 11 дней, вы получите последний фертильный день;
• первый день фертильности определяется с помощью вычитания из количества дней самой короткой менструации 18 дней.

В случае нерегулярных месячных циклов, с помощью подобных расчетов дату овуляции спрогнозировать невозможно. Календарный метод дает весьма приблизительные результаты – следовательно, методы расчета необходимо сочетать с наблюдениями за своим самочувствием. Существуют некоторые признаки, характерные для наступления овуляции. К ним могут относиться:

• незначительные ноющие боли в яичниках, напряжение внизу живота (эти ощущения сопровождают выход яйцеклетки из яичника);
• некоторые женщины отмечают спазмы желудка и вздутие живота;
• грудь становится более чувствительной из-за гормонального всплеска, подготавливающего организм к вероятной беременности;
• усиление полового влечения – по статистике, в овуляторный период женщина неосознанно меняет поведение и манеру общения, а также одежду на более сексуальные. Это обусловлено подсознательным стремлением женщины к зачатию.

Температурный метод

Заключается в отслеживании температуры тела во время месячного цикла. Дело в том, что перед овуляцией у большинства женщин она незначительно повышается. Колебания составляют от 0,2 до 0,6°С. Необходимо производить измерение базальной температуры (в заднем проходе) каждый день, в одно и то же время. Рекомендуется проводить измерения по утрам — до того, как вы встали с постели. Проведенные измерения нужно ежедневно записывать. При регулярном наблюдении за базальной температурой, а также построении графика колебаний на протяжении нескольких циклов — этот метод является достаточно информативным.

Специальный тест на овуляцию

Данные тесты продаются в аптеках, в наборе обычно присутствуют пять полосок. Рекомендуется начинать тестирование за 5-6 дней до предполагаемой овуляции. Принцип действия тот же, что и у тестов на беременность, только выявлению подлежит не хорионический гонадотропин, а лютеинизирующий гормон. Прежде всего, необходимо тщательно изучить инструкцию. Рекомендуется проводить тестирование каждый день примерно в одно и то же время, с периодичностью один-два раза в сутки. Потребуется собрать мочу в чистую посуду, погрузить в нее на некоторое время тестовую полоску — а затем несколько минут подождать до получения результата. Перед овуляцией происходит резкий выброс лютеинизирующего гормона, что успешно отслеживается с помощью данного теста. Положительный результат подтверждает крайне высокую фертильность непосредственно на момент проведения теста, то есть полную готовность женщины к зачатию в ближайшие сутки. Эффективность данного теста при планировании беременности достаточно высокая.

Определение фертильного периода по характеру выделений

Некоторые женщины успешно применяют метод наблюдения за влагалищными выделениями. Шейка матки производит специальный секрет, так называемую цервикальную слизь — для поддержания жизнеспособности сперматозоидов в половых путях. С наступлением овуляции характеристики производимого секрета (консистенция и количество выделений) существенно меняются.

В течение месячного цикла женщины наблюдаются следующие изменения состояния шеечной (цервикальной) слизи:

• «сухие» дни – этот период начинается после окончания менструального кровотечения, длительность несколько дней. В это время выделения визуально отсутствуют, слизистая оболочка влагалища на ощупь сухая;
• далее с приближением овуляции наблюдаются липкие, клейкие прозрачные выделения – начинаются фертильные дни;
• появляются выделения в виде тягучей вязкой слизи, напоминающей белок сырого яйца, что свидетельствует о достижении наивысшего уровня фертильности — близости прихода овуляции, а также о ее наступлении.

Данный метод прост в использовании, не имеет побочных эффектов. К недостаткам относятся: достаточно высокая погрешность, низкий контрацептивный эффект. При некоторых заболеваниях, сопровождаемых изменением характера влагалищных выделений, данный метод неэффективен.

Существует достаточно большое количество признаков наступления фертильных дней, а также методов их отслеживания. Знание своей физиологии — в частности, признаков наступления фертильных дней, поможет вам контролировать время, благоприятное для зачатия — либо избежать нежелательной беременности, если она не входит в ваши планы.

Фертильные дни: зачем надо знать о них каждой женщине?

Организм женщины представляет собой сложный механизм, который работает как часы.

Благодаря этому есть возможность не только вносить коррективы в способы контрацепции, но и планировать беременность заранее, зная, когда наступят фертильные дни.

Зачем нужна информация о цикличности репродуктивной системы?

Информация о фазах цикла используется в двух диаметрально противоположных ситуациях.

Первая – это календарный метод предотвращения беременности. Женщина на основе данных о продолжительности цикла высчитывает дни, когда зачатие невозможно. При этом надёжность такого способа относительно невысокая – всего 55-60 % по индексу Перля.

Такой низкий показатель обусловлен двумя факторами. Во-первых, не учитываются стрессовые и другие ситуации, которые напрямую влияют на продолжительность цикла. Экзамен, дальняя поездка, приём антибиотиков могут оказать существенное влияние на гормональный фон женщины.

Во-вторых, по мнению гинекологов, у каждой женщины раз в год возможна повторная овуляция, которую вычислить практически невозможно. Это означает, что через несколько дней после «запланированной овуляции» наступит повторная, которая может по времени совпасть с «безопасным» днём.

Вторая ситуация – это определение наиболее благоприятного времени для зачатия ребёнка.

Как определить фертильные дни?

Овуляция длится 24 часа. В это время яйцеклетка выходит из фолликула и находится в маточной трубе. Но зачатие возможно не только в эти сутки. Это связано с тем, что сперматозоиды могут несколько дней прожить в теле женщины, дожидаясь благоприятного момента.

Для того чтобы определить наиболее благоприятные для зачатия дни, стоит воспользоваться одним из нескольких способов.

Календарный метод

Самым простым способом является календарный метод. Но он подходит только для тех девушек, у которых цикл длится одинаковое количество дней – 27, 28 или 29. Овуляция в таком случае приходится на 14 день цикла. Три дня до и два дня после также являются фертильными днями.

Девушки с нестабильным циклом могут воспользоваться специальными программами, которые на основе данных за последние 6 месяцев смогут дать максимально приближённые к истине результаты.

Календарный метод является наименее точным, поскольку он не учитывает следующие факторы, которые непосредственно влияют на длину цикла и гормональный фон:

• усиленные физические нагрузки;
• стресс;
• сокращение суточного потребления еды во время диеты;
• смену климата;
• стресс;
• приём антибиотиков и других лекарственных препаратов;
• болезнь;
• изменения полового поведения: начало половой жизни, смена полового партнёра, долгий перерыв.

Изменения цервикальной жидкости

Следующим способом является определение фертильных дней с помощью наблюдений за изменениями цервикальной жидкости. По мере приближения фертильных дней выделения становятся всё менее прозрачными и более липкими.

В день овуляции они становятся прозрачными и напоминают яичный белок. Недостатком такого метода является его относительно невысокая точность. Также стоит учитывать тот факт, что цервикальная жидкость напрямую зависит от уровня гормонов в организме женщины.

Измерение базальной температуры

Одним из самых точных способов определения благоприятных для зачатия дней является метод базальной температуры.

В фолликулярную фазу температура не превышает 36,6 ˚С. В день овуляции она повышается свыше 37 ˚С и держится до первого дня критических дней. Чтобы результаты были наиболее точными, рекомендуется придерживаться нескольких советов.

1. Температуру необходимо измерять в 7 утра ежедневно на протяжении нескольких циклов.
2. Вместо электронного градусника лучше использовать обычный, который следует держать не менее 5 минут внутри тела.

Тест на овуляцию

Одним из самых простых и точных методов, который определяет фертильные дни, является тест на овуляцию. Его принцип работы схож с тестом на определения беременности. Он представляет собой полоску, которую необходимо опустить правильным концом в мочу.

Исходя из уровня эстрогена в организме женщины, тест покажет одну полоску (если овуляции нет) или две полоски (если овуляция есть). Недостатком такого метода является его дороговизна и невозможность спрогнозировать день овуляции в будущем.

Фертильные дни у отдельных категорий женщин

Существуют отдельные группы женщин, в отношении которых существуют определённые сложности в вопросах определения дней фертильности. К ним относятся:

• женщины, кормящие грудью. Несмотря на то что с научной точки зрения беременность невозможна до прекращения лактации, во врачебной практике часто отмечаются случаи беременности во время выкармливания грудью. Это обусловлено тем, что у некоторых женщин повышенная фертильность, что способствует быстрому восстановлению репродуктивных функций организма перед следующей беременностью;
• женщины, у которых есть в анамнезе аборт или выкидыш. Оба факта являются провоцирующими факторами, поскольку непосредственно влияют на состояние внутренних половых органов;
• женщины, которые находятся в возрасте, близком к климаксу. Задолго до прекращения менструаций начинается постепенная перестройка организма, что может вносить коррективы в цикличность менструаций.

Мать двоих детей. Веду домашнее хозяйство уже более 7 лет — это и есть моя основная работа. Люблю экспериментировать , постоянно пробую различные средства, способы, методики, которые могут сделать нашу жизнь легче, современней, насыщенней. Люблю свою семью.

Что такое фертильные дни у женщин. Как определить период и окно фертильности в женском календаре

Давно хотите ребенка, а беременность все не наступает? Возможно, вы не знаете, что такое фертильность, и поэтому пользуетесь не всеми действенными способами, чтобы зачать долгожданного малыша. Разберитесь, каким образом работает женский организм, и как рассчитать благоприятные дни, когда происходит овуляция и есть все шансы забеременеть.

Фертильность у женщин – что это

Данный термин происходит от латинского слова fertilis, что в переводе означает плодовитый. Фертильность – это способность организма, пребывающего в периоде половой зрелости, произвести потомство. Надо знать, что данный показатель определяется не только у женского пола, но и у мужского, ведь для зачатия необходимо, чтобы у обоих партнеров не было сбоев в репродуктивности. На практике больше сталкиваются с этим термином женщины, вынужденные прибегнуть к различным обследованиям и методам, чтобы повысить свою плодовитость и родить долгожданного малыша.

Фертильность у мужчин определяют способом лабораторного теста, в ходе которого сперму оценивают по специальным показателям – индексу Крюгера и индексу Фарриса. Чтобы установить, нормальный ли этот коэффициент у женщины, нужно сделать несколько исследований, первое из которых – УЗИ яичников на 5-6 день после месячных. Во время диагностики врач видит наличие растущих фолликулов и дает прогноз вероятности оплодотворения. Показать более точную картину фертильности женщины помогают исследования гормонального фона, во время которых определяют соотношение гормонов ФСГ и ЛГ.

Обратите внимание!

— Грибок вас больше не побеспокоит! Елена Малышева рассказывает подробно.

— Елена Малышева- Как похудеть ничего не делая!

Фертильный возраст

Природой определено, что воспроизвести потомство люди могут только в определенный период своей жизни. Если мужчина может выполнять эту функцию со времени половой зрелости и до старости, то для женщин не все так просто с оплодотворением – они могут зачать и родить только до наступления климакса. Исходя из таких норм функционирования организма, фертильным возрастом считается период с 15 до 49 лет. На эти временные рамки надо ориентироваться девушкам, планирующим рожать, не откладывать надолго этот вопрос, ведь в более молодом возрасте прогноз беременности и родов благоприятнее.

Дни фертильности

Часто девушки не знают точно, когда у них наступает фертильный период на протяжении менструального цикла, и не учитывают значение этого показателя при планировании беременности. Так поступать ошибочно, ведь в данном случае будет упущен момент, когда шансы зачать ребенка максимальны. Правильно будет определить фертильные дни и своевременно применять эту информацию.

Надо знать, что практически каждый месяц в яичнике под действием эстрогена зреет женская половая клетка. Приблизительно на 14-й день после начала менструационного периода происходит овуляция, яйцеклетка попадает в маточную трубу, начиная двигаться к матке. Она способна к оплодотворению где-то в течение суток. Учитывая эти временные рамки и срок жизни сперматозоидов, и определяют окно фертильности – оно открывается за 5-6 дней до овуляции и закрывается через 1-2 суток после нее.

Как рассчитать фертильные дни

Менструальный цикл у разных девушек индивидуален по продолжительности. Этот факт объясняет, почему так важно индивидуальное определение фертильных дней: если правильно провести вычисление даты овуляции, то в результате шансы на оплодотворение значительно возрастут. Ознакомьтесь, какие способы расчета данного периода самые эффективные и часто рекомендуются гинекологами.

Календарь фертильных дней

Как подсчитать самое благоприятное время для оплодотворения по этому методу? Девушке надо будет вести календарь фертильных дней – отмечать в нем дни начала и окончания менструации, а также середину цикла, на который приблизительно приходится овуляция. Надо знать, что данный способ имеет недостаток – он будет полезен только при устойчивом менструальном цикле. Если у женщины из-за влияния определенных факторов этот показатель каждый месяц разный, то календарный метод в таком случае неэффективный.

Выделения в фертильные дни

Женщина, внимательная к своему здоровью, замечает, что с одинаковой периодичностью в ее организме происходят определенные изменения. Используя свою наблюдательность, она может ощутить, что такое фертильные дни. Они характеризуются изменением характера и количества секрета из влагалища. Выделения в фертильные дни отличаются от обычных тем, что они более обильны, а по внешнему виду это – тянущаяся слизь, очень похожая на яичный белок.

Почему происходят такие изменения? Так женский организм оптимально подстраивается под то, чтобы сперматозоиды попали в благоприятную для них среду, и произошло зачатие. Фертильная фаза может давать о себе знать и другими признаками: потягивающими болями внизу живота, повышенной чувствительностью груди. Схожая симптоматика может проявляться при некоторых гинекологических заболеваниях, поэтому при непривычном изменении в характере влагалищных выделений нужно обязательно консультироваться у специалиста.

Базальная температура в фертильные дни

Этот способ наблюдения – один из самых точных для определения самого благоприятного момента для зачатия, информативнее которого считаются только тесты на овуляцию. Если несколько месяцев проводить измерения температурных показателей в прямой кишке и составлять подробный график, на основании полученных данных можно эффективно рассчитать наступление овуляции.

Как изменяется базальная температура в фертильные дни? В день овуляции она незначительно снижается, а сразу после выхода половой клетки из фолликула резко повышается, оставаясь приблизительно на таком уровне до следующих месячных. Используя данные графика, можно определить фертильные дни, когда оплодотворение созревшей яйцеклетки очень вероятно.

Источники: http://mirsovetov.ru/a/medicine/gynaecology/fertile-days.htmlhttp://adella.ru/health/fertilnye-dni.htmlhttp://sovets.net/8643-chto-takoe-fertilnyie-dni.html