Плакать хочется после родов

Роды приносят женщине настоящую эйфорию. Только вот длится она недолго. Чувство любви ко всему миру сменяется плачем, ненавистью и раздражением. Это начинается всем известная послеродовая депрессия, которую ждут с содроганием как женщины, так и их мужчины.

Послеродовые кризисы условно делят на три вида:

  1. Возникает хандра сразу же после родов. Женщина становится угнетенной, неуверенной, ей страшно и хочется плакать.
  2. Депрессия в легкой форме. Может длиться до нескольких недель. Признаки все те же.
  3. Депрессия в хронической форме. Все вокруг кажется невыносимым. Женщина тревожна и боится. Такое состояние может длиться как месяц, так и четыре года.

Не пугайтесь, это естественная реакция организма на роды и беременность. Да, это нелегко. И женщине надо подготовиться к этому. И еще желательно, чтобы и родные были в курсе, почему после родов все время хочется плакать новоиспеченной маме.

Какие можно дать советы, чтобы это состояние закончилось как можно быстрее?

  • Чтобы не чувствовать себя на необитаемом острове, старайтесь слушать радио. Ведь времени читать газеты или смотреть телевизор у вас практически не будет первое время.
  • Забудьте о безупречной чистоте в доме. Это тоже временное явление. Не тратьте много сил на «немытые тарелки». Лучше лягте и поспите вместе с крохой.
  • Заведите себе за правило хотя бы раз несколько недель сходить на шоппинг, к подружке, в салон. Это поможет вам развеяться. Пусть с крохой посидит папа или родные. И не стесняйтесь просить, в этом нет ничего плохого.
  • Отдых сейчас очень важен. Установите часы, когда будете расслабляться. Не хотите спать? Позвоните подружке, выпейте мятный или ромашковый чай. Они отлично успокаивают нервную систему.
  • Давно доказано, что хорошая книга помогает избегать стресса. Почитайте, когда ваш ребенок спит. Или посмотрите кино.
  • Когда малыш уснет вечером, примите ванну. Добавьте в нее морскую соль и эфирное масло. Отличным выбором станут ромашковое, лавандовое, сандаловое или лимонное. Можно для полного «релакса» включить музыку для медитаций или просто расслабляющую.
  • Пусть после ванны муж сделает массаж. А все мы прекрасно понимаем, чем этот массаж может закончиться. Это тоже отлично. Вы получите хорошую порцию «гормонов счастья».
  • Займитесь гимнастикой. Она поможет вам привести в норму вашу фигуру и снять напряжение, агрессивность и депрессию.

Если вы не можете сами справиться с этим состоянием, сходите к психологу. Ведь потом может стать еще хуже. Никто вас не станет осуждать. Это очень распространенное явление.

Почему появляется плаксивость после родов?

Из-за чего после родов психология так нестабильна? Что делать, когда слёзы текут сами собой? Ответы на эти вопросы вы найдёте в данной статье.

Часто женщина после родов вместо ожидаемой радости и эйфории ощущает несколько иные чувства. Она подавлена, постоянно плачет. Плаксивость после родов отмечают у себя многие молодые мамы. И такое явление довольно распространено. Но почему проявляется плаксивость? Каковы причины? Что при этом делать? Расскажем подробнее в данной статье.

Интересное:  При беременности не увеличивается матка

Итак, что делать, если при каждом «удобном» случае слёзы так и норовят политься ручьём из глаз? Вам показалось, что муж вас больше не любит или не так на вас посмотрел? Вы считаете, что не справляетесь со своими обязанностями мамы и домохозяйки? Или вы просто посмотрели грустный фильм? Плачете крокодиловыми слезами? Это пройдёт. С этим сталкивается, наверняка, каждая вторая молодая мама. Запомните: плаксивость после родов – это нормально!

Каковы причины плаксивости? Дают о себе знать, во-первых, гормоны, ведь организм ещё не успел войти в привычное состояние и работать в старом режиме. Так что гормональные всплески могут проявляться и горькими слезами. Во-вторых, не идеальна ваша форма и ваш внешний вид, а эти моменты волнуют многих женщин. Но ведь всё поправимо! Стоит только подождать. В-третьих, вам, наверняка, представлялось, что малыш будет тихо посапывать в кроватке, а вы займётесь собой и домашними делами. Но на деле мало кто успевает всё. Но и это нормально. Скоро кроха станет взрослее и спокойнее, а вы научитесь планировать своё время и будете многое успевать.

Как быть? Ну, иногда поплакать бывает очень полезно, таким образом, вы выплеснете свои негативные эмоции и получите разрядку. Но всё-таки расскажите о плаксивости врачу, он посоветует вам препарат растительного происхождения, который поможет расслабиться и привести в порядок нервную систему. И не пытайтесь всё успеть. Также не стоит отказываться от помощи. Выговориться тоже бывает полезно. Расскажите близкому человеку о том, что вас тревожит и расстраивает.

И помните, что после родов психология женщины находится в нестабильном состоянии, поэтому старайтесь расслабляться отдыхать, и поддерживать свою нервную систему.

Форум многодетных родителей

. и тех, кто желает пополнить наши ряды

Груднички ⇒ Плачу после родов

Я не просто так пишу, недавно сама все это проходила. Сейчас стало полегче.

Да! Поздравляем вас! Теперь вы трижды счатливая мама. Все будет хорошо!

И пишите на форум — у него есть волшебное свойство рассасывать проблемы.

Силушки вам побольше!

А самое страшное: пока расстраиваешься — не замечаешь, как малыш что-то уже научился делать, как он радуется, растет, пакостит, как с ним общаются старшие. Надо просто наблюдать за ними, как за хомяками, со стороны. Иногда это очень забавно, и помогает расслабиться, не переживать по поводу немытых чашей. Особенно, если муж понимающий.

Есть многое на свете, друг Горацио,

Что и не снилось нашим папараццио.

Оказалось, что совсем несложно этого избежать, ведь новорождённый младенец первые полтора-два месяца почти только и делает, что кушает да спит. У мамы (если она конечно не ложится костями в постоянной стирке и глажке) есть очень много времени, чтобы общаться с более старшими детьми и постепенно приучать их к появлению младшего и необходимости уделения ему части маминого внимания.

Интересное:  На какой день после эко можно делать узи

Поздравляю! Здоровья и радости! У меня тоже первые недели депресняк и слезы бывает накатывают. Смотрите на дочурку и радуйтесь, очень помогает!

Ну а лично у меня ни с одними родами дипресняка не было. поэтому не знаю что это такое. наверное потому что у меня муж очень внимательный, ласковы, всегда поддержит и поймет и успакоит в нужный момент. (хотя и очень много работает) и я справляюсь одна без бабушек и дедушек. просто они далековато) наверное поэтому у меня небыло послеродовой дипрессии! Посоветую вам сейчас побольше сил, и терпения, и внимание близких очень важно.

Продаю много одежды и обуви,детской и взрослой,см. раздел: куплю-продам-поменяю!

У меня тоже была такая депрессия после четвертого ребенка!

Ревела от того, что у меня такое счастье! К мужу приставала: «Посмотри — Васена!» Он со смной уже как с ребенком разговаривал: «Да, у тебя — Силис (так ее Елисей называл)». Звучало как диагноз.

А после первого ребенка у меня был депрессняк по поводу абортов — я вдруг поняла, ЧЕГО лишаются те, кто делает аборт. И не могла понять, как на аборт решаются те, у кого уже есть дети. Ну, ладно там молодую девочку убедили, что у нее комок клеток, но те, кто уже рожал, кормил, кому оно в ухо молоком дышало — как можно убить? Рыдала месяц!

Есть многое на свете, друг Горацио,

Что и не снилось нашим папараццио.

Ну а лично у меня ни с одними родами дипресняка не было. поэтому не знаю что это такое. наверное потому что у меня муж очень внимательный, ласковы, всегда поддержит и поймет и успакоит в нужный момент. (хотя и очень много работает) и я справляюсь одна без бабушек и дедушек. просто они далековато) наверное поэтому у меня небыло послеродовой дипрессии! Посоветую вам сейчас побольше сил, и терпения, и внимание близких очень важно.

Во-первых — плачте скоко влезет! Имеете полное право. Слёзы ВСЕГДА приносят облегчение.

Во-вторых перестаньте рефлексировать по этому поводу. Хочется плакать — значит так надо. Это лучше, чем замыкаться в себе, злиться на весь мир или ругаться с мужем, правда?

А в — третьих какая же замечательная разница у Ваших младшеньких Много читала, что 3-3,5 года ИДЕАЛЬНАЯ разница. Была и возможность убедиться. Между средними как раз 3г3м. Они между собой самые близкие люди .

У меня нет времени,чтобы ненавидеть тех,кто ненавидит меня,я слишком занята,любя тех,кто любит меня.

Степан 1989,Иннокентий 1997,Эвелина 2000,Лев 2006,Всеволод 2010.

Источники: http://o-kroha.com/pochemu-posle-rodov-vse-vremya-hochetsya-plakat/http://www.webkarapuz.ru/article/pochemu-poyavlyaetsya-plaksivost-posle-rodovhttp://mnogodetok.ru/viewtopic.php?f=185&t=12238

Ссылка на основную публикацию