После беременности болят суставы

Что делать если после родов болят суставы?

Человеческий организм включает почти столько же суставов, сколько дней в году! Вдумайтесь, какое число потенциальных болевых центров сидит внутри нас. Болезненные ощущения и так докучают женщинам в послеродовый период. А если ещё взбунтовались суставы…

Из этой статьи вы узнаете:

Причинно-следственные связи

Каждая вторая роженица жалуется на болезненность подвижных сочленений. Чаще всего беспокоят суставы:

Причины могут быть обусловлены физиологическими факторами или заболеваниями.

Физиология

При рождении ребёнка суставы прилично смещаются. Добавляется нагрузка лишнего веса на позвоночник и ноги. Боль в спине обусловлена очередным смещением центра тяжести. Позвоночник может даже изогнуться вперёд. У подавляющего числа женщин болят суставы ног после родов.

В ходе беременности хрящи костных тканей становятся мягкими и набухшими. Любое неправильное положение частей тела роженицы вызывает боль. Она также возникает из-за стремления подвижных сочленений вернуться назад. Это пройдёт, как только соединения займут привычное место. Состояние, как правило, нормализуется максимум за два месяца.

• Избыточное расхождение тазовых костей либо травма копчика. Такие повреждения могут случиться во время родов. Чаще после родов болит тазобедренный сустав.
• Воспаление. Наблюдается если, появились отёки в очагах боли или повысилась температура. Обычно фиксируется при затянувшемся болевом синдроме. Симптомы указывают на артрит либо артроз.
• «Спящее» заболевание. Проявляется потому, что беременность с родами истощают организм, делая уязвимыми многие органы с системами.
• Дефицит кальция, калия и магния. Поскольку минеральные резервы организма направляются на развитие и дальнейшее вскармливание малютки, то образуется нехватка этих веществ в суставах матери.
• Частое и длительное ношение тяжестей. Женщине допустимо поднимать не более трёх килограмм. Но вес малыша изначально превышает эту норму. Тем более маме приходится брать, спускать и поднимать тяжёлую коляску.

Иногда причинами несносных ощущений могут стать неудобная обувь мамы или ручки коляски, неподходящие ей по росту. При этом роженицы больше жалуются на то, что после родов болят суставы рук с запястьями.

План действий

Самостоятельно можно сделать только пару вещей:

• Следить, чтобы вес поднимаемых объектов был небольшим. Даже ребёнка следует поднимать реже и держать кратковременно. При возможности попросите, чтобы папа или родные подавали вам малыша, когда вы сидите или лежите.
• Оценить, насколько удобны обувь, устройство коляски и прочие предметы обихода.

Если вы приняли меры, а боль не отступает, то обращайтесь к гинекологу или терапевту. Последний может направить вас к ревматологу либо травматологу. Не откладывайте визит к доктору, надеясь на то, что боль исчезнет по окончании послеродового периода.

Возможные рекомендации и назначения врача

После вашего обращения с жалобами на боль в суставах после родов проводятся осмотр с диагностикой. Даются некоторые из следующих назначений:

• приём витаминных комплексов с Ca, Mg и K;
• здоровый образ жизни;
• умеренность в питании;
• гимнастические упражнения;
• мануальная терапия;
• ЛФК и массаж;
• иглорефлексотерапия;
• ношение бандажа;
• эластичный бинт;
• ортопедический матрас.

Перед выписыванием лекарственных средств сообщите врачу, если кормите грудью, чтобы он учёл это при назначении препаратов.

• противовоспалительные травы;
• термопластырь;
• крем или гель «Долгит»;
• мазь, таблетки, капсулы для лечения суставов.

С целью профилактики рекомендуются:

• правильное питание во время беременности;
• допустимая, а не избыточная прибавка массы тела беременной;
• занятия физкультурой.

Продолжить занятия фитнесом можно через три месяца после рождения малыша или раньше при хорошем самочувствии и желании больше двигаться. Главное обойтись без резких нагрузок.

Так бывает

У кого-то боли прошли после возобновления менструаций, с наступлением новой беременности или после прекращения грудного вскармливания. Однако не стоит специально отлучать дитя от груди, пока не испробовали альтернативные методы. Для растяжки спины помогает вис на турнике.

Боли характерны для вторых и последующих родов вследствие не совсем юного возраста матери. Проявляются возрастные изменения опорно-двигательного аппарата. При ревматоидном артрите пластыри усиливают боль. А бесконтрольный приём кальцесодержащих препаратов может вызвать преждевременное окостенение хрящей у ребёнка с зарастанием родничка.

Заметили, что после рождения ребёнка болят суставы? Постарайтесь по следствию выявить причину. Только две вещи по силам исправить самостоятельно. В остальных случаях отправляйтесь к доктору. Приведённые выше врачебные рекомендации и назначения носят справочный характер. Для исключения рецидива проводите профилактические мероприятия.

Причины боли в суставах у беременных

Беременность — счастливый, но очень сложный период жизни каждой женщины,ведь сопровождается он не только радостным ожиданием появления на свет малыша, но и возникновением различного рода заболеваний, как инфекционной так и не инфекционной этиологии. Одним из таких состояний, которые приносят мучительный дискомфорт женщинам, могут стать боли в суставах.

Итак, чтобы выяснить, почему у женщины болят суставы при беременности, рассмотрим анатомическое строение сустава. Сустав — подвижное соединение двух костей. Состыкованные кости удерживаются на месте связками и приводятся в движение при помощи мышц и сухожилий (последние служат креплением мышцы к кости). Возникновение болевого синдрома в любой из этих областей рассматривают как боль в суставе. И для ее устранения необходимо точно установить причину возникновения, то есть правильно поставить диагноз. Медицинской наукой установлено множество патологических состояний, способствующих воспалению суставов (артриту). Следовательно, медики выделяют около 100 видов данного заболевания, и при беременности может возникнуть любой из них.

Зачастую суставы болят у беременных из-за нехватки кальция. Для диагностики данного состояния беременным назначают биохимический анализ крови, чтобы диагностировать дефицит микроэлементов в организме. При установленном диагнозе беременным назначают витамин Д и препараты кальция, а также лечебную диету, целью которой поставлено откорректировать дневной рацион в употребление продуктов содержащих кальций и витамин Д. Помимо молочных продуктов, беременным рекомендуют употреблять яичный желток и печень, которые содержат большое количество витамина Д а также употреблять морепродукты в основном рыбу (треска, лосось, сельдь и другие). Так же на состояние суставов влияет физическая нагрузка, возникающая при беременности: с каждой неделей женщина набирает вес, что и влияет на функции опорно- двигательного аппарата, в данном случае, рекомендуют контролировать прибавку в весе и избегать длительно находиться на ногах.

Если болят суставы после беременности, то на это может быть несколько разных причин, это и гормональная перестройка организма, которая в норме присуща беременной женщине, это и увеличенная нагрузка на суставы, которая связанна с увеличением массы тела, как было упомянуто выше. Также причины возникновения болей могут быть и более серьезными, ибо роды — это колоссальная нагрузка на организм женщины. В зависимости от причины болей в суставах необходимо назначать и проводить лечение.

Существует множество причин появления суставных болей, которые не связанны с беременностью. Это заболевания опорно-двигательного аппарата, которые переходят в фазу обострения при ослабленном иммунитете: остеоартрит, ревматоидный артрит, ревматическая полимиалгия и височный артериит, анкилозирующий спондилит и другие. Боль в суставах во время беременности также развивается на фоне возникшей депрессии, которая может возникнуть при переживании женщины о здоровье будущего ребенка.

Боль в суставах после беременности женщины

Каждый сустав имеет свое направление движений. Выход за пределы природной нормы всегда оборачивается проблемами. Но разве можно, воспитывая ребенка, обойтись без перегрузок? Поговорим на тему боль в суставах после беременности женщины.

Во время беременности, родов и грудного вскармливания дополнительные нагрузки испытывает весь организм женщины. Достается и суставам. Чтобы понять, почему это происходит, надо разобраться, как они устроены. Суставы — подвижные соединения костей скелета — образованы суставными поверхностями костей и суставной полостью. Внутри нее нет сосудов, но есть прозрачная тягучая жидкость (синовиальная), облегчающая трение. Там же расположены суставные хрящи, а в полости коленного сустава — круглые диски и пластинки в форме полумесяца — мениски. Они выполняют несколько функций: содействуют изменению позиции и амортизируют удар.

Окружены суставы мышцами и связками, которые помогают им удерживать кости в определенном положении при смене позиции. Если лимит действий превышен, «помощники» теряют власть, и сустав травмируется. Резко наклонившись, чтобы поддержать ребенка, мама может почувствовать сильную боль в суставе — именно так проявляет себя первый тревожный симптом.

Артрит — собирательное обозначение всех заболеваний суставов. За определением скрывается 150 разновидностей болезни, и все они представляют собой воспалительное поражение тканей сустава (синовиальной оболочки, хряща, капсулы, связок). Но у каждой патологии свои особенности, причины появления и схема лечения.

Обычно проблема развивается постепенно, сначала из-за перегрузки появляется кратковременная боль в одном из суставов. Например, в колене или бедре из-за значительного повышения веса во время беременности. Будущая мама, скорее всего, не обратит внимания на дискомфорт. После рождения малыша боль исчезнет и забудется. Но сустав уже перешел в зону опасности — мышцы и связки, поддерживающие его, перерастянуты. Любая провокация (подъем тяжелой коляски, переохлаждение во время длительной прогулки) может привести к осложнению: боль вернется и станет хронической. Она не всегда указывает на место своего происхождения. Пораженный участок может располагаться в другом органе. Например, травма тазобедренного сустава может отозваться болью в коленном. Иногда причину напряжения в суставах надо искать глубже: в плечевой отдает боль при воспалении легких и невралгии, при эндометриозе страдает крестец.

Причины возникновения болезней суставов очень разнообразны. Лучше других исследованы инфекционные факторы. Они могут включиться после сильных ОРЗ или гриппа. От первичного очага микробы по кровеносным и лимфатическим сосудам переносятся к суставам. На развитие остальных разновидностей артрита тоже влияют внутренние болезни. Например, аллергия может спровоцировать ревматизм и полиартрит. Гормональная перестройка организма в первом триместре беременности иногда становится поводом для эндокринных артритов (акромегалическая и диабетическая артропатии). Спазмы кровеносных сосудов при токсикозе приводят к нарушению кровоснабжения, в том числе и сосудов, расположенных около сустава. В результате сустав не получает необходимых для жизнедеятельности веществ.

Диета, которой придерживается женщина во время лактации, тоже может повлиять на суставы. Стремясь к тому, чтобы в составе грудного молока повысилась доля белков, женщина употребляет слишком много белковых продуктов животного происхождения, которые содержат пурины. Мочевыделительная система плохо справляется с их выводом из организма, вещества накапливаются и оседают на суставах. Этот фактор и становится отправной точкой для развития артрита.

Кроме того, если у грудничка выявлена аллергическая реакция на витамин С, маме придется исключить из своего рациона продукты с повышенным содержанием этого элемента. Малышу такие перемены в меню пойдут на пользу, а его мама окажется в группе риска по развитию артрита из-за дефицита витамина С. Как бы ни была загружена молодая женщина, воспитывающая маленького ребенка, почувствовав боль в суставе, она должна обратиться к врачу и пройти обследование.

Поводом для повышенной тревоги является один из перечисленных симптомов:

— боль в суставе продолжается больше недели;

— вместе с болевыми ощущениями отмечается покраснение кожи или отечность в области сустава;

— подвижность сустава ограничена больше шести месяцев;

— была травма (сильный ушиб, перелом кости, падение);

— по утрам всегда болят суставы, в течение дня синдром ослабевает;

— отек вокруг кости не проходит через семь дней;

— все время держится повышенная температура, часто появляется озноб.

Способов лечения артрита много. Сначала врач должен снять болевой синдром, потом провести курсы терапии и реабилитации. Выбор препаратов, которые помогают женщинам в периоды беременности и лактации, всегда строго ограничен. Многие традиционные препараты для снятия боли (анальгетики), отеков (нестероидные лекарства) и спазмов (спазмолитики, миорелаксанты), в этих случаях не подходят. Самым эффективным способом избавления беременных от боли в суставах является специальная гимнастика, точнее, растяжка и расслабление мышц. Например, боль в коленях поможет снять такое упражнение: встаньте на четвереньки и выгните вверх спину (как кошка), через минуту лягте и, опираясь на локти, приподнимите ноги вверх, чтобы усилить отток крови от колен. Неплохо помогают плавание и аквааэробика.

Врач может посоветовать отвары и настои лекарственных трав. Из общего списка растений, снимающих болевой синдром при артрите, исключаются те, что способны вызвать кровотечение (крапива) и сокращение мышц матки (шалфей). Не подходят травы, повышающие защитные силы организма (зверобой) и содержащие токсичные вещества (багульник, девясил).

Источники: http://moy-kroha.info/posle-rodov-bolyat-sustavy-chto-delathttp://stranadetstva.ru/boli-v-sustavax-pri-beremennosti-prichiny-metody-lecheniyahttp://www.vashaibolit.ru/8382-bol-v-sustavah-posle-beremennosti-zhenschiny.html