Профилактика простуды при беременности

Профилактика простуды при беременности

Беременность — очень важное событие в жизни женщины, и в то же время огромный стресс для хрупкого женского организма. Во время беременности мама должна заботиться не только о себе, но и своём будущем малыше, поэтому и здоровья ей нужно «на двоих».

Профилактика простуды при беременности тем более сложна, что иммунная система женщины в это время достаточно сильно ослабляется. Это необходимо для развития ребёнка — он ведь всего наполовину принадлежит ей, и иммунная системасчитает его чужеродным и потенциально опасным организмом.

Вот почему важно уделять как можно больше времени здоровью будущей мамы и профилактике простудных заболеваний. А если уж мама всё-таки заболела, очень важно вылечить её как можно быстрее.

Укрепить иммунитет и общую сопротивляемость организма инфекции можно, составив себе здоровый распорядок дня и рацион питания. Женщина должны много и хорошо отдыхать, не волноваться, часто гулять на свежем воздухе и — самое важное — не испытывать стрессов. Стресс это не столько само событие, сколько реакция организма на него. Стресс вызывает активизацию резервов организма, подавление системы иммунитета и ускорение обмена веществ. Стресс в небольших дозах полезен, чтобы поддержать организм в тонусе. Но жить в постоянном стрессе значит подвергать себя (и своего будущего ребёнка) большой опасности.

Рацион питания должен состоять из натуральных продуктов, включающих животный белок (мясо), большое количество овощей и фруктов и как можно меньше консервированного и копчёного (колбасы, полуфабрикатов, чипсов и т.д.) Есть мясо должны даже убеждённые вегетерианки: оно жизненно необходимо для полноценного развития ребёнка. А в натуральных овощах и фруктах содержатся природные антиоксиданты, такие как, например, витамин С, также укрепляющие иммунитет и помогающие организму противостоять инфекции.

Будет не лишним пропить и курс витаминов — в аптеках продаются специальные пренатальные витамины, необходимые как ребёнку, так и самой маме. Правильное питание они, разумеется, не заменят, но зато прекрасно его дополнят.

А если защититься от простуды всё-таки не удалось, необходимо вылечить её как можно быстрее. Лучше всего лечиться народными средствами, без использования аптечных лекарственных средств. Очень многие лекарства, особенно самые популярные, противопоказаны при беременности, поскольку неблагоприятно влияют на развитие плода.

Антибиотики, вопреки распространённому мнению, при беременности принимать можно, однако далеко не все. И перед их применением в обязательном порядке нужно проконсультироваться с врачом-педиатром: он подскажет, какие препараты принимать можно, а какие — нельзя ни в коем случае.

Вообще, перед применением любого лекарства следует внимательно прочитать инструкцию, и если там будет хоть полслова про неблагоприятные побочные эффекты при беременности, принимать его нельзя.

Народные средства для профилактики и лечения простуды при беременности, как правило, достаточно эффективны. Тем не менее, если симптомы сохраняются больше 7-10 дней, или, несмотря на проводимое лечение, усиливаются, и уже тем более если простуда сопровождается поносом, рвотой, высокой температурой, следует как можно быстрее обратиться к врачу за профессиональной помощью.

Эффективная профилактика гриппа при беременности

В сезон гриппа в группу риска попадают многие: дети, пожилые, люди с ослабленным иммунитетом. К счастью, интересное положение не является фактором, ослабляющим организм. Однако о профилактике гриппа во время беременности забывать все же не стоит.

Интересное:  Что есть во время токсикоза

Мне как-то попадались на глаза результаты исследований американских ученых (не помню где, поэтому ссылку не даю), в которых говорилось, что лучшей профилактикой является хорошее настроение самой будущей мамочки.

Ведь вы же знаете, что сейчас несете ответственность не только за себя, но и за вашего ребенка, поэтому болеть нельзя. Во время беременности я зазубрила это, и мой организм понял, что спорить бесполезно. Поэтому все 9 месяцев и последующие 1,5 года кормления малыша грудью я практически не болела. Несколько раз появлялись симптомы простуды, но они исчезали бесследно после пары литров чая с лимоном

Все это я говорю не к тому, чтобы вы махнули рукой на все и жили в свое удовольствие. Просто помните, что депрессивные личности болеют чаще, поэтому сочетайте профилактику и хорошее настроение, и тогда никакие болезни вам не страшны.

В чем заключается профилактика гриппа во время беременности?

Настал сезон гриппа и все вокруг начинают кашлять и чихать. Вы же не хотите присоединиться к их числу? Тогда следуйте нашим советам.

  • Больше фруктов и овощей. Желательно, свежих. Комплексные витамины хорошо, однако получение тех же самых витаминов и минералов непосредственно из свежих фруктов – ещё лучше.
  • Нет – кофеину. Вообще, беременным кофе вообще не слишком полезен, в период гриппа и простуд – он вреден вдвойне. Поэтому лучше всего заменить его на зеленые травяные чаи и соки.
  • Проветривайте дом. И почаще. Идете гулять – откройте форточки и балкон, да и в течение дня старайтесь не менее 3-4 раз проветривать комнаты, особенно, если в доме уже есть больной.
  • Надевайте маску. Особенно если заболел кто-то из живущих с вами. Пусть маска – это не слишком удобно, зато весьма эффективно. Только не забывайте менять её хотя бы 2-3 раза в день.
  • Оксолиновая мазь. Многие говорят, что она неэффективна. Не слушайте их. Мажьте нос (изнутри) оксолиновой мазью или Вифероном каждый раз, когда собираетесь в людное место или даже просто на улицу. Кстати, когда я училась в школе, классный руководитель советовал мазать нос изнутри хозяйственным мылом, мы тогда смеялись, а напрасно. Помогает.
  • Не забывайте о гимнастике. Она полезна и беременным, и небеременным, поскольку улучшает циркуляцию крови и иммунитет.
  • Мойте руки. Это говорил ещё Мойдодыр, самое время прислушаться к нему. Мойте руки после контакта с больными, после прогулок, после посещения больниц, банков и магазинов.
  • Избегайте мест скопления людей. Если есть возможность не ходить куда-то, где много людей, — не ходите. В банк пошлите мужа, в магазин сына, дочь, тещу – кого угодно. Пусть они подуются и поворчат, но сейчас важнее ваше здоровье.
  • Ешьте чеснок и лук. Пусть кто угодно доказывает, что от народных средств профилактики простуды и гриппа толку мало – не слушайте.
  • Ароматерапия. Зажигайте аромалампы с 2-3 каплями масел, обладающих антисептическим действием (масла чайного дерева, эвкалипта, цитрусовые, пихтовое масло), и наслаждайтесь приятным ароматов, одновременно ограждая себя от вредных вирусов и микробов.
  • Вакцинация. Этот способ относится к специфической профилактике гриппа. Эффективность его весьма спорный вопрос, наверное, наши врачи никогда не придут к единому мнению. Подробнее об этом в статье: «Делать ли прививку от гриппа беременным»
Интересное:  Может Ли Быть Беременность Если Месячные Начались

Простуда при беременности

Уберечь себя от инфекционных заболеваний во время беременности достаточно сложно. Но когда уже так случилось, что вы подцепили где-то простуду, то нужно все сделать для того, чтобы свести к минимуму возможный ущерб будущему ребенку.

Последствия простуды при беременности

Врачи настоятельно рекомендуют не болеть в первые три месяца беременности. Это огромный риск для малыша, ведь разные воспалительные процессы в организме могут привести к осложнениям во время родов, ранний отход околоплодных вод и кровотечения, не исключено, что у ребенка могут развиться множество патологий. На сроке до 16-й недели простудные заболевания могут поразить центральную нервную систему малыша. На более поздних сроках простуда также нежелательна, но при правильном лечении она не представляет большой опасности.

Лечить простуду при беременности, хоть средства для этого в «интересном положении» и значительно ограничены, нужно обязательно. Ведь опасна «болячка» как раз своими последствиями, которые могут проявиться при отсутствии должного реагирования. Если относительно легкие простудные заболевания ребеночка «пощадят» с большой долей вероятности (хотя точно сказать, повлияет ли на ребенка простуда, не возьмется ни один специалист), то вот тяжелые вирусные инфекции, особенно, на ранних сроках беременности, могут стать причиной нарушений развития тех органом, которые формируются в период заболевания. Относительно «успокоить» может разве то, что вот генетических отклонений и патологий простуда, перенесенная во время беременности, не вызывает.

Как влияет простуда на беременность?

Оказывает ли простуда влияние на ход беременности? И если да, то, как влияет простуда на беременность? Эти вопросами задается, пожалуй, любая беременная, обнаружившая у себя симптомы заболевания.

Конечно же, изначально простуда влияет на беременность общим ухудшением состояния женщины. Слабость, повышенная утомляемость, кашель и насморк, першение в горле, которые являются самыми частыми «спутниками» простуды, никак не способствуют хорошему настроению и самочувствию женщины. Хуже то, что повлиять на беременность простуда может не только ухудшением состояния самой будущей мамочки, но и плода. Так, случившаяся простуда на ранних сроках может привести к развитию у малыша внутренней гипоксии – нехватки кислорода. Страшно и то, что, на первый взгляд не особо опасное заболевание, простуда вполне может приводить к развитию у плода различных патологий, что может стать причиной даже замершей беременности или угрозы выкидыша.

Посему, заболевания нужно как можно тщательней стараться избежать, особенно, в первом триместре. А, если все-таки избежать простуды не удалось, следует прибегнуть к грамотному лечению. Вот только самолечением заниматься ни в коем случае нельзя – как и чем лечится, должен определить квалифицированный врач.

Дальше мы расскажем, как надо правильно лечиться беременным, что можно, а что нельзя.

Как лечить простуду при беременности

Какие-либо таблетки от кашля принимать категорически нельзя, это даже прописано к инструкциям к этим препаратам. Естественно, также не подойдут разные микстуры, сиропы и спиртовые настойки. Если так лечится, об это принесет больше вреда, чем пользы.

Лучше всего вспомнить старые народные методы – полоскания и ингаляции. Для полосканий горла подойдет раствор морской соли, обыкновенной столовой соды, настои ромашки и календулы. Ромашкой и содой можно делать ингаляции, кроме этого хорошо использовать масло ментола и эвкалипта. Не помешают и отвары лечебных трав, которые следует пить, однако перед их использованием проконсультируйтесь у врача, поскольку некоторые травы могут быть противопоказаны при беременности.

Источники: http://narod-medicina.ru/lechenie-prostudy-pri-beremennosti.htmlhttp://grippro.ru/effektivnaya-profilaktika-grippa-pri-beremennosti.htmlhttp://beremennost.net/prostuda-pri-beremennosti

Ссылка на основную публикацию