За Неделю 1 Кг Набрала При Беременности

набрать кг за неделю беременности

За 16 недель я набрала 4 кг. Это много?

Всё зависит от вашего веса до беременности.Если был недостаток веса,то всё нормально,если был лишний вес,то возможно,что многовато. поинтересуйтесь у врача.

За всю беременность можно набрать 12 кг.,главное поменьше вредной еды трескать, я неделю кушала булочки,печеньки и набрала почти 2 кг, так меня врачиха наругала,потому что я сама-то не худышка, теперь стараюсь жаренного не кушать, из фруктов только яблочки и груши, а на завтрак кушаю или йогурт не жирный, или мюсли,или хлопья, вот так мне примерно сказали питаться. Да мне кажеться не нужно париться по этому поводу. если что не так то врачи скажут(должны так-то сказать)Удачи.

30 недель и +11 кг.С младшим сыном за всю беременность набрала 20 кг.Со старшим только 10 кг.Так что все индивидуально))Главное чтоб Вам комфортно было и не тяжело.

Здравствуйте Наталия!Я за первую беременность набрала 20кг.За вторую16кг. Ела все что хотела,не придерживаласьни каким диетам!Ела в меру разумного! Что сделать если все время кушать хочется! Удачи! И неотказывайте себе нивчем.

у меня 27 недель и за всю все это время я набрала 11килограмм.никто на диете меня сидеть не заставляет,главное жидкостью не увлекаться,чтоб не отекать.тк вес еще бывает от большого количества выпитого.ем всего понемногу,когда чаще,когда реже.причем ем точно так же как и до беременности,правда люблю булочки и пирожные,не могу себе в них отказать и не отказываю.а за предыдущие беременности набирала до 20кг.

У меня 20 недель, набрала килограмма 2. У всех по-разному. Кто-то 8 кг набирает за беременность, кто-то 25. МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ! И психология, и физиология тоже. Главное, как Вы сами себя ощущаете

я набрала 6 кг к 31 неделе, больше как-то не хочется, буду меньше кушать, больше диетического и овощей, хотя на диетах никогда не сидела, а тут страшновато стало

Источник

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Подробнее о лишнем весе при беременности →

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь

Источник

Вам не нужно есть за двоих, когда вы беременны, но вы должны питаться так, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество полезных веществ, пока он находится в утробе. Сбалансированное питание гарантирует здоровый рост ребенка, поскольку он будет получать все необходимые питательные вещества. Однако переедание во время беременности может негативно отразиться на вашем состоянии здоровья и на здоровье ребенка. Вес, который вам нужно набрать во время беременности, зависит от того, сколько вы весите сейчас. Если сейчас вы весите слишком мало, вам придется набрать больше веса. Прочитав эту статью, вы узнаете, как набрать нужный вес во время беременности.

Определите количество килограмм, которые вы должны набрать во время беременности. Учитывайте при этом свой рост и размер.

Вы должны набрать от 11 до 16 кг во время беременности, если у вас был здоровый вес до беременности, с индексом массы тела от 18.5 до 24.9.

Вы можете набрать больше, если у вас был низкий вес до беременности, с индексом массы тела менее 18.5. Для этой категории женщин вполне допустимый набор веса от 12.5 до 18 кг во время беременности.

Ваш доктор наверняка посоветует вам набрать большее или меньшее количество веса во время беременности, в зависимости от вашего состояния здоровья.

Обратите внимание, что, в среднем, большинство женщин набирают больше веса, чем следовало бы. Очень редко женщина не добирает вес. Тем не менее, обе проблемы существуют, поэтому в этой статье вы найдете полезные советы, которые помогут вам достичь золотой середины.

Поймите важность этого вопроса. Правильный набор веса не только важен для здоровья ребенка, но также не менее важен для вашего самочувствия.

Хотя очень важно, чтобы ребенок получал достаточное количество питательных веществ, находясь в утробе матери, слишком большой вес может нанести

Источник

за неделю набрала 5 кг

Теперь вот срыв, настроение мертвое, жру уже больше недели все подряд в огромном количестве, набрала 5 кг, все стало маленьким.

не огорчайтесь, за неделю практически невозможно набрать 5 кг чистого жира. вы просто переели углеводных сладостей и они задержали много воды, это и есть лишний вес.

Полностью согласна с Тэс. 1 кг жира — это 9000 ккал.Получается, что вы за неделю слупили 45000 ккал. НЕРЕАЛЬНО! У бодибилдеров столько не выйдет. Так что не переживайте, лучше берите себя в руки скорее.

сначала издеваешься надо собой — все запрещаешь.. потом естественно — срыв. а ты еще больше себя ненавидишь — мол, вот зараза, все испортила

иногда надо делать послабления и никогда не надо себя гнобить.. ну набрали, ну бывает.. пойдете на спорт — постепенно все сойдет

За 3 месяца 5 кг—это очень скромно. Никак сорваться не должна была. Даже за месяц 5 это немного. Убери соль и опять скинешь все 5 кг

Автор, врядли вас это утешит, но я вам завидую. Мне абсолютно нереально набрать 5 кг, а мне их нужно, как минимум, 7(((. У всех свои проблемы.

Держись, дорогая, не раскисай! Срочно бери себя в руки, пока это просто задержка воды, не страшно! За неделю все исправишь! сегодня больше уже ничего не ешь! Даю установку. Завтра с утра целый день зеленый чай с молоком 3,2% жирности! Сколько влезет! Послезавтра начинаешь правильно питаться. Белки плюс овощи! Перекусы фрукты. Много воды! на завтрак то, чего сильно хочется, не оч много. Не надо себя загонять в жесткач, тогда не будешь срываться! Соберись, милая, не зря же ты старалась 3 мес! Ты сможешь! Давай.

не, ну 5кг вы не могли за неделю нажрать, вода это, правильно говорят))) Я сама в отпуске могу так (ну правда за две недели) — потом все быстро уходит, именно потому что вода уходит с переходом на нормальное питание без обжорства.

Источник

Сильный набор веса при беременности

Девчонки, сегодня я пришла в ЖК, меня взвесили, я за 2 недели набрала опять 2 кг. я постоянно набираю за одну неделю по 1 кг. Чувствую я себя хорошо, отёков нет (т-т-т). Сейчас у меня 23-24 неделя беременности.

Когда вставала на учёт при росте 172 см весила 59 кг, сейчас вешу почти 69 кг. Меня моя акушерка ругает, говорит, что я только сейчас начну основной вес набирать, что я вообще за всю беременность должна набрать 10-12 кг, а я уже набрала 8-10 кг. А врач моя говорит, что пока ничего страшного нет, т.к. я для своего роста вначале мало весила.

Я ем всё, как и ела! Не могу себе ни в чём отказать! Но я не ем конфеты килограммами, да и булок много не ем! В принципе ем так же как и до беременности, всё, но сбалансировано!

Я набрала больше 30 кг. Ругались, и что? Рот не зашьешь, а есть хотелось. Врач шутила, что если набирать по кило в неделю, то я буду ну очень большая. В последние недели перед родами набирала в неделю по полтора кило. Куда что девалось в итоге? Как была до беременности набором костей, так и стала им через 1,5 года после рождения ребенка.

Я к 32 неделе набрала 15 кг. Но меня не ругают, так как был недобор веса, когда вставала на учет. Главное, чтоб Вы себя хорошо чувствовали.

я на 7 месяце набирала 1 кг. за неделю. моя врачиха сказала, что если за сутки не скину 1 кг. меня ложат в больницу! и дала «диету» на сутки: 6 шт.картошки запеченных в духовке и литр кефира! ни воды, ни что-то др. НЕЛЬЗЯ! я думала, что за ерунда такая? и меня к вечеру так начало в туалет гонять по маленькому. короче, эта «диета» выводит всю лишнюю воду. я потеряла 1 кг. за сутки.

Комментарии поль

хоть я была категорически против издевательств над собой (было жаркое лето и очень пить хотелось), но в больницу жуть как не хотелось! Но больше бы я на такое не пошла, считаю это не правильно лишать беременную

Источник

Как набрать вес за неделю: 3 шага к цели!

Несмотря на тот факт, что проблема лишнего веса на сегодняшний день является одной из самых острых и актуальных, также существует немало женщин, перед которыми стоит совершенно противоположная задача – как этот самый вес набрать.

И что самое интересное: недостаточность веса – это настолько серьезное отклонение, с которым иногда не по силам справиться даже самым волевым людям.

Проблема ожирения как огромная воронка затягивает в себя все окружающее: фитнес залы сегодня непосильно трудятся во благо похудения, тем же занята и большая армия диетологов. В результате специалистов, занимающихся проблемой недостатка веса, чрезвычайно не хватает, и многим девушками с излишней худобой приходится самостоятельно выбираться из сложившейся ситуации.

А ведь нередко именно проблема веса оказывает наибольшее негативное влияние на полноценное развитие беременности и ее наступление в целом. К тому же, люди, страдающие из-за худобы, постоянно испытывают на себе настоящий пресс физических (элементарный недостаток сил) и психологических недомоганий (недосыпание, чувство «гадкого утенка» и прочие неприятности).

Что касается вопроса, как набрать вес за неделю, то в этом случае существует множество различных стратегий и методик, которые позволят вам добиться желаемого результата без какой-либо опасности для собственного организма.

Однако примите к сведению – порой, девушке слишком худощавой фактуры набрать вес бывает очень сложно, и главным в этом деле становится ее терпение и труд.

Как набрать вес: работа на результат

Многие «советчики» для достижения цели могут порекомендовать вам повышенное употребление тех продуктов, которые напрямую противопоказаны людям с проблемой лишнего веса, то есть мучное, сладкое, жирное и.т.д. Однако учтите, такой рацион питания способен лишь привести к развити

Источник

Совет 1: Как набрать 5 кг за неделю

Сейчас очень модно худеть. Но иногда возникает необходимость набрать вес. Причиной этого может стать как простое желание приобрести пышные формы, так и показания врача. Чтобы набрать вес, совсем не нужно много и часто есть. Существует специальная диета, позволяющая поправиться на 5 кг за неделю.

Завтрак необходимо начинать стаканом фруктового сока. Затем съедайте большую порцию овсяных хлопьев. Готовьте их следующим образом: замочите заранее в молоке. После того, как они разбухнут, заправьте их тертым яблоком, орехами и медом. Завершите свой завтрак двумя, а еще лучше тремя чашками горячего какао. Пейте его вместе с большим бутербродом из белого хлеба с маслом.

Обязательно должен быть второй завтрак. Его проводите после первого завтрака уже через 2-3 часа. Выбрать можно любой из двух предложенных вариантов. Первый вариант включает в себя горячий бульон с желтком и стакан свежевыжатого фруктового сока. Второй вариант: Большой бутерброд с колбасой, стакан с йогуртом самой высокой жирности и вдобавок ко всему шоколад.

Обед. Приготовьте овощной салат, который обильно заправьте высококалорийной сметаной или майонезом. Кроме этого сварите на крепком курином бульоне суп из овощей. На второе обязательно съешьте мясо с гарниром из картофельного пюре или макарон. Лучше всего подойдет свинина. Если вы не захотите предложенные гарниры, а пожелаете съесть рис, то обязательно сдобрите его сливочным или сметанным соусом. Кофе пейте обязательно со сливками. А на десерт съешьте парочку фруктов.

Через 3 часа после обеда устройте себе полдник. Так же есть несколько вариантов питания. Первый вариант включает в себя салат с мясом или курицей, заправленный высококалорийным майонезом, большой бутерброд с колбасой или маслом, шоколад. Второй вариант: пирожки с мясом или с грибами, кружка горячего чая с медом. Чай мож

Определите количество килограмм, которые вы должны набрать во время беременности. Учитывайте при этом свой рост и размер.

2 Недели беременности набрала 3 кг

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

За всю беременность набрала всего 3 кг

Список сообщений топика «За всю беременность набрала всего 3 кг» форума Беременность > Беременность