За Неделю 1 Кг Набрала При Беременности

Содержание

набрать кг за неделю беременности

За 16 недель я набрала 4 кг. Это много?

Всё зависит от вашего веса до беременности.Если был недостаток веса,то всё нормально,если был лишний вес,то возможно,что многовато. поинтересуйтесь у врача.

За всю беременность можно набрать 12 кг.,главное поменьше вредной еды трескать, я неделю кушала булочки,печеньки и набрала почти 2 кг, так меня врачиха наругала,потому что я сама-то не худышка, теперь стараюсь жаренного не кушать, из фруктов только яблочки и груши, а на завтрак кушаю или йогурт не жирный, или мюсли,или хлопья, вот так мне примерно сказали питаться. Да мне кажеться не нужно париться по этому поводу. если что не так то врачи скажут(должны так-то сказать)Удачи.

30 недель и +11 кг.С младшим сыном за всю беременность набрала 20 кг.Со старшим только 10 кг.Так что все индивидуально))Главное чтоб Вам комфортно было и не тяжело.

Здравствуйте Наталия!Я за первую беременность набрала 20кг.За вторую16кг. Ела все что хотела,не придерживаласьни каким диетам!Ела в меру разумного! Что сделать если все время кушать хочется! Удачи! И неотказывайте себе нивчем.

у меня 27 недель и за всю все это время я набрала 11килограмм.никто на диете меня сидеть не заставляет,главное жидкостью не увлекаться,чтоб не отекать.тк вес еще бывает от большого количества выпитого.ем всего понемногу,когда чаще,когда реже.причем ем точно так же как и до беременности,правда люблю булочки и пирожные,не могу себе в них отказать и не отказываю.а за предыдущие беременности набирала до 20кг.

У меня 20 недель, набрала килограмма 2. У всех по-разному. Кто-то 8 кг набирает за беременность, кто-то 25. МЫ ВСЕ РАЗНЫЕ! И психология, и физиология тоже. Главное, как Вы сами себя ощущаете

я набрала 6 кг к 31 неделе, больше как-то не хочется, буду меньше кушать, больше диетического и овощей, хотя на диетах никогда не сидела, а тут страшновато стало

Источник

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Подробнее о лишнем весе при беременности →

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь

Источник

Вам не нужно есть за двоих, когда вы беременны, но вы должны питаться так, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество полезных веществ, пока он находится в утробе. Сбалансированное питание гарантирует здоровый рост ребенка, поскольку он будет получать все необходимые питательные вещества. Однако переедание во время беременности может негативно отразиться на вашем состоянии здоровья и на здоровье ребенка. Вес, который вам нужно набрать во время беременности, зависит от того, сколько вы весите сейчас. Если сейчас вы весите слишком мало, вам придется набрать больше веса. Прочитав эту статью, вы узнаете, как набрать нужный вес во время беременности.

Определите количество килограмм, которые вы должны набрать во время беременности. Учитывайте при этом свой рост и размер.

Вы должны набрать от 11 до 16 кг во время беременности, если у вас был здоровый вес до беременности, с индексом массы тела от 18.5 до 24.9.

Вы можете набрать больше, если у вас был низкий вес до беременности, с индексом массы тела менее 18.5. Для этой категории женщин вполне допустимый набор веса от 12.5 до 18 кг во время беременности.

Ваш доктор наверняка посоветует вам набрать большее или меньшее количество веса во время беременности, в зависимости от вашего состояния здоровья.

Обратите внимание, что, в среднем, большинство женщин набирают больше веса, чем следовало бы. Очень редко женщина не добирает вес. Тем не менее, обе проблемы существуют, поэтому в этой статье вы найдете полезные советы, которые помогут вам достичь золотой середины.

Поймите важность этого вопроса. Правильный набор веса не только важен для здоровья ребенка, но также не менее важен для вашего самочувствия.

Хотя очень важно, чтобы ребенок получал достаточное количество питательных веществ, находясь в утробе матери, слишком большой вес может нанести

Источник

за неделю набрала 5 кг

Теперь вот срыв, настроение мертвое, жру уже больше недели все подряд в огромном количестве, набрала 5 кг, все стало маленьким.

не огорчайтесь, за неделю практически невозможно набрать 5 кг чистого жира. вы просто переели углеводных сладостей и они задержали много воды, это и есть лишний вес.

Полностью согласна с Тэс. 1 кг жира — это 9000 ккал.Получается, что вы за неделю слупили 45000 ккал. НЕРЕАЛЬНО! У бодибилдеров столько не выйдет. Так что не переживайте, лучше берите себя в руки скорее.

сначала издеваешься надо собой — все запрещаешь.. потом естественно — срыв. а ты еще больше себя ненавидишь — мол, вот зараза, все испортила

иногда надо делать послабления и никогда не надо себя гнобить.. ну набрали, ну бывает.. пойдете на спорт — постепенно все сойдет

За 3 месяца 5 кг—это очень скромно. Никак сорваться не должна была. Даже за месяц 5 это немного. Убери соль и опять скинешь все 5 кг

Автор, врядли вас это утешит, но я вам завидую. Мне абсолютно нереально набрать 5 кг, а мне их нужно, как минимум, 7(((. У всех свои проблемы.

Держись, дорогая, не раскисай! Срочно бери себя в руки, пока это просто задержка воды, не страшно! За неделю все исправишь! сегодня больше уже ничего не ешь! Даю установку. Завтра с утра целый день зеленый чай с молоком 3,2% жирности! Сколько влезет! Послезавтра начинаешь правильно питаться. Белки плюс овощи! Перекусы фрукты. Много воды! на завтрак то, чего сильно хочется, не оч много. Не надо себя загонять в жесткач, тогда не будешь срываться! Соберись, милая, не зря же ты старалась 3 мес! Ты сможешь! Давай.

не, ну 5кг вы не могли за неделю нажрать, вода это, правильно говорят))) Я сама в отпуске могу так (ну правда за две недели) — потом все быстро уходит, именно потому что вода уходит с переходом на нормальное питание без обжорства.

Источник

Сильный набор веса при беременности

Девчонки, сегодня я пришла в ЖК, меня взвесили, я за 2 недели набрала опять 2 кг. я постоянно набираю за одну неделю по 1 кг. Чувствую я себя хорошо, отёков нет (т-т-т). Сейчас у меня 23-24 неделя беременности.

Когда вставала на учёт при росте 172 см весила 59 кг, сейчас вешу почти 69 кг. Меня моя акушерка ругает, говорит, что я только сейчас начну основной вес набирать, что я вообще за всю беременность должна набрать 10-12 кг, а я уже набрала 8-10 кг. А врач моя говорит, что пока ничего страшного нет, т.к. я для своего роста вначале мало весила.

Я ем всё, как и ела! Не могу себе ни в чём отказать! Но я не ем конфеты килограммами, да и булок много не ем! В принципе ем так же как и до беременности, всё, но сбалансировано!

Я набрала больше 30 кг. Ругались, и что? Рот не зашьешь, а есть хотелось. Врач шутила, что если набирать по кило в неделю, то я буду ну очень большая. В последние недели перед родами набирала в неделю по полтора кило. Куда что девалось в итоге? Как была до беременности набором костей, так и стала им через 1,5 года после рождения ребенка.

Я к 32 неделе набрала 15 кг. Но меня не ругают, так как был недобор веса, когда вставала на учет. Главное, чтоб Вы себя хорошо чувствовали.

я на 7 месяце набирала 1 кг. за неделю. моя врачиха сказала, что если за сутки не скину 1 кг. меня ложат в больницу! и дала «диету» на сутки: 6 шт.картошки запеченных в духовке и литр кефира! ни воды, ни что-то др. НЕЛЬЗЯ! я думала, что за ерунда такая? и меня к вечеру так начало в туалет гонять по маленькому. короче, эта «диета» выводит всю лишнюю воду. я потеряла 1 кг. за сутки.

Комментарии поль

хоть я была категорически против издевательств над собой (было жаркое лето и очень пить хотелось), но в больницу жуть как не хотелось! Но больше бы я на такое не пошла, считаю это не правильно лишать беременную

Источник

Как набрать вес за неделю: 3 шага к цели!

Несмотря на тот факт, что проблема лишнего веса на сегодняшний день является одной из самых острых и актуальных, также существует немало женщин, перед которыми стоит совершенно противоположная задача – как этот самый вес набрать.

И что самое интересное: недостаточность веса – это настолько серьезное отклонение, с которым иногда не по силам справиться даже самым волевым людям.

Проблема ожирения как огромная воронка затягивает в себя все окружающее: фитнес залы сегодня непосильно трудятся во благо похудения, тем же занята и большая армия диетологов. В результате специалистов, занимающихся проблемой недостатка веса, чрезвычайно не хватает, и многим девушками с излишней худобой приходится самостоятельно выбираться из сложившейся ситуации.

А ведь нередко именно проблема веса оказывает наибольшее негативное влияние на полноценное развитие беременности и ее наступление в целом. К тому же, люди, страдающие из-за худобы, постоянно испытывают на себе настоящий пресс физических (элементарный недостаток сил) и психологических недомоганий (недосыпание, чувство «гадкого утенка» и прочие неприятности).

Что касается вопроса, как набрать вес за неделю, то в этом случае существует множество различных стратегий и методик, которые позволят вам добиться желаемого результата без какой-либо опасности для собственного организма.

Однако примите к сведению – порой, девушке слишком худощавой фактуры набрать вес бывает очень сложно, и главным в этом деле становится ее терпение и труд.

Как набрать вес: работа на результат

Многие «советчики» для достижения цели могут порекомендовать вам повышенное употребление тех продуктов, которые напрямую противопоказаны людям с проблемой лишнего веса, то есть мучное, сладкое, жирное и.т.д. Однако учтите, такой рацион питания способен лишь привести к развити

Источник

Совет 1: Как набрать 5 кг за неделю

Сейчас очень модно худеть. Но иногда возникает необходимость набрать вес. Причиной этого может стать как простое желание приобрести пышные формы, так и показания врача. Чтобы набрать вес, совсем не нужно много и часто есть. Существует специальная диета, позволяющая поправиться на 5 кг за неделю.

Завтрак необходимо начинать стаканом фруктового сока. Затем съедайте большую порцию овсяных хлопьев. Готовьте их следующим образом: замочите заранее в молоке. После того, как они разбухнут, заправьте их тертым яблоком, орехами и медом. Завершите свой завтрак двумя, а еще лучше тремя чашками горячего какао. Пейте его вместе с большим бутербродом из белого хлеба с маслом.

Обязательно должен быть второй завтрак. Его проводите после первого завтрака уже через 2-3 часа. Выбрать можно любой из двух предложенных вариантов. Первый вариант включает в себя горячий бульон с желтком и стакан свежевыжатого фруктового сока. Второй вариант: Большой бутерброд с колбасой, стакан с йогуртом самой высокой жирности и вдобавок ко всему шоколад.

Обед. Приготовьте овощной салат, который обильно заправьте высококалорийной сметаной или майонезом. Кроме этого сварите на крепком курином бульоне суп из овощей. На второе обязательно съешьте мясо с гарниром из картофельного пюре или макарон. Лучше всего подойдет свинина. Если вы не захотите предложенные гарниры, а пожелаете съесть рис, то обязательно сдобрите его сливочным или сметанным соусом. Кофе пейте обязательно со сливками. А на десерт съешьте парочку фруктов.

Через 3 часа после обеда устройте себе полдник. Так же есть несколько вариантов питания. Первый вариант включает в себя салат с мясом или курицей, заправленный высококалорийным майонезом, большой бутерброд с колбасой или маслом, шоколад. Второй вариант: пирожки с мясом или с грибами, кружка горячего чая с медом. Чай мож

Определите количество килограмм, которые вы должны набрать во время беременности. Учитывайте при этом свой рост и размер.

2 Недели беременности набрала 3 кг

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

За всю беременность набрала всего 3 кг

Список сообщений топика «За всю беременность набрала всего 3 кг» форума Беременность > Беременность

Автор: Joli Статус: Пользователь Время: 19:07 Дата: 26 июл 2005

Автор: Elliek Статус: Пользователь Время: 19:11 Дата: 26 июл 2005

Автор: Статус: анонимный пользователь Время: 19:24 Дата: 26 июл 2005

Автор: Joslin Статус: Пользователь Время: 20:23 Дата: 26 июл 2005

Автор: Joli Статус: Пользователь Время: 20:49 Дата: 26 июл 2005

Автор: николь Статус: Пользователь Время: 13:25 Дата: 02 авг 2005

Автор: Joli Статус: Пользователь Время: 20:52 Дата: 26 июл 2005

Автор: Elliek Статус: Пользователь Время: 20:56 Дата: 26 июл 2005

Автор: naivnaya Статус: Пользователь Время: 12:57 Дата: 30 июл 2005

Автор: Natalie-Can Статус: Пользователь Время: 14:08 Дата: 31 июл 2005

Автор: Park Статус: Пользователь Время: 09:45 Дата: 27 июл 2005

Автор: Elliek Статус: Пользователь Время: 11:39 Дата: 27 июл 2005

Автор: naivnaya Статус: Пользователь Время: 12:55 Дата: 30 июл 2005

Автор: Статус: анонимный пользователь Время: 19:23 Дата: 26 июл 2005

Автор: Ален@ Статус: Корифей Время: 19:46 Дата: 26 июл 2005

Автор: Joli Статус: Пользователь Время: 20:37 Дата: 26 июл 2005

Интересное:  Ребенок лежит поперек в животе в 36 недель

Автор: Ален@ Статус: Корифей Время: 23:50 Дата: 26 июл 2005

Автор: helenka Статус: Ветеран Время: 10:22 Дата: 27 июл 2005

Автор: helenka Статус: Ветеран Время: 10:31 Дата: 27 июл 2005

Автор: Anchi Статус: Пользователь Время: 11:44 Дата: 27 июл 2005

Автор: Dashka Статус: Пользователь Время: 13:17 Дата: 27 июл 2005

Автор: sweta Статус: Корифей Время: 19:48 Дата: 28 июл 2005

Автор: burunducha Статус: Пользователь Время: 20:36 Дата: 28 июл 2005

Автор: Anonymous Статус: анонимный пользователь Время: 23:27 Дата: 30 июл 2005

Автор: alexenia Статус: Ветеран Время: 15:26 Дата: 31 июл 2005

Автор: ПартизАнка Статус: Пользователь Время: 19:28 Дата: 26 июл 2005

Автор: Линара Статус: Пользователь Время: 19:47 Дата: 26 июл 2005

Автор: Joslin Статус: Пользователь Время: 20:25 Дата: 26 июл 2005

Автор: Еленочка. Статус: Пользователь Время: 10:42 Дата: 27 июл 2005

Автор: ilanushka Статус: Ветеран Время: 09:24 Дата: 29 июл 2005

Автор: Joli Статус: Пользователь Время: 20:50 Дата: 26 июл 2005

Автор: Orcid Статус: Пользователь Время: 21:25 Дата: 26 июл 2005

Автор: cristy953 Статус: Пользователь Время: 21:37 Дата: 26 июл 2005

Автор: anuttka Статус: Пользователь Время: 10:36 Дата: 27 июл 2005

Автор: Alka K Статус: Новичок Время: 12:26 Дата: 27 июл 2005

Автор: НатальяР Статус: Пользователь Время: 13:08 Дата: 27 июл 2005

Автор: Pimpysik Статус: Пользователь Время: 10:41 Дата: 29 июл 2005

Автор: Олечка К. Статус: Пользователь Время: 00:32 Дата: 31 июл 2005

Автор: KSUKSU Статус: Пользователь Время: 14:05 Дата: 29 июл 2005

Автор: мышуня Статус: Новичок Время: 14:47 Дата: 29 июл 2005

Автор: SONNENSCHEIN Статус: Корифей Время: 13:45 Дата: 30 июл 2005

Автор: Joli Статус: Пользователь Время: 22:45 Дата: 30 июл 2005

Автор: Anonymous Статус: анонимный пользователь Время: 23:28 Дата: 30 июл 2005

Автор: Tozhe ne nazovus’. Статус: анонимный пользователь Время: 05:13 Дата: 31 июл 2005

Автор: Anonymous Статус: анонимный пользователь Время: 14:10 Дата: 31 июл 2005

Автор: Lakshmy Статус: Опытный пользователь Время: 14:46 Дата: 31 июл 2005

Автор: Олечка К. Статус: Пользователь Время: 00:35 Дата: 31 июл 2005

Автор: николь Статус: Пользователь Время: 13:36 Дата: 02 авг 2005

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким либо образом использованы без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную страницу портала Ева.Ру (www.eva.ru) рядом с использованными материалами.

За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет. Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-36354 от 22 мая 2009 г. v.3.4.065

3 Кг за 2 недели при беременности

Сколько набирают во время беременности?

Понятно, что увеличение массы тела для беременной женщины — это совершенно нормальное явление. Вопрос в том, сколько набирают во время беременности и какой набор веса считать нормальным.

Нормой является 12 кг. вот сколько нужно набрать за беременность. В среднем масса тела беременных женщин увеличивается на 7-16 кг. Сколько кг. набирают за беременность, зависит от множества факторов: веса женщины до беременности, веса плода, особенностей организма матери, наличия или отсутствия заболеваний, рациона питания, двигательной активности и т. д.

У хрупких дам с недовесом до беременности нормальным считается набор около 14-15 кг. у женщин с нормой веса — 12 кг. у крупных женщин – около 9 кг. Если детей более одного (многоплодная беременность), то нормальный набор веса — 14 — 22 кг.

Почему увеличивается вес у беременных?

В первые несколько недель женщине необходимо накопить слой жировой ткани, чтобы подготовить организм к выработке молока и кормлению грудью. Жировые запасы сохраняются и после родов, расходуясь постепенно.

Более половины из всего объема увеличения массы тела беременной приходится на плод, плаценту и околоплодную жидкость. Распределяются лишние килограммы будущих мам таким образом:

  • плод – около 3 кг;
  • плацента – 0,6 кг;
  • матка (увеличивается в размерах во время беременности) – 0,97 кг;
  • околоплодная жидкость – 0,85 кг;
  • увеличение объема крови – 1,4 кг;
  • жировые отложения – 2,3 кг;
  • увеличение объема внеклеточной жидкости – 1,5 кг;
  • увеличение молочных желез – 0,4 кг.

Помните, что плод растет медленно в первые 20 недель беременности и очень быстро — во вторые 20 недель. Обратная ситуация с весом плаценты. Амниотическая жидкость начинает расти только с 10-й недели, к 20-ти неделям ее объем достигает 300 мл, к 30-ти — 600 мл, к 35-ти — 1000 мл, потом объем немного уменьшается.

Схема вероятной прибавки массы тела

Наиболее точные показатели для сравнения и анализа высчитывают при помощи ИМТ – индекса массы тела, который получают при делении массы тела человека в килограммах на его рост, выраженный в метрах в квадрате. Воспользуйтесь хорошими онлайн-калькуляторами вашего веса. С помощью них вы узнаете, сколько уже должны были набрать.

Разработаны схемы вероятной прибавки массы тела беременных женщин в зависимости от ИМТ по неделям беременности. Если показатель ИМТ менее 19,8, то это недостаток веса, при ИМТ 19,8-26 – нормальная масса тела, при ИМТ более 26 — избыточная масса тела, при ИМТ более 29 – ожирение.

Сколько можно набрать за беременность, зависит и от исходного ИМТ тоже. При ИМТ менее 19,8 можно набрать 15 кг, при ИМТ 19,8-26 норма набора — 12 кг, при ИМТ более 26 — около 9 кг.

Прибавка в весе по срокам беременности

При разных сроках беременности различается скорость набора веса и абсолютные показатели увеличения массы тела. В среднем, в первые десять недель беременности приходится по 0,2 кг прибавки в неделю. С 10-ой по 20-ую неделю прибавка веса должна составлять примерно 0,3 кг в неделю. С 20-ой по 30-ую — 0,4 кг в неделю. С 30-ой по 40-ую — снова по 0,3 кг в неделю. В 9 месяце уменьшается вес в отличие от 8-го месяца. Сколько набирают веса при беременности, в теории рассчитано по неделям, триместрам, в абсолютных единицах и в процентном соотношении. Однако это все примерные усредненные показатели, не учитывающие индивидуальных особенностей каждого частного случая.

Когда нужна консультация врача

Обращаться к врачу следует, если:

  • за 2 недели беременности прибавки веса нет вообще (не считая время раннего токсикоза);
  • поправились за неделю более, чем на 1 кг в третьем триместре;
  • действительный прирост значительно отличается от запланированного;
  • если наблюдаются скачки массы тела.

В любом случае, сколько нужно набрать за беременность, индивидуально решает только врач, ведущий наблюдение.

Калькулятор набора веса при беременности (по неделям)

Как должен расти вес во время беременности по неделям? Ответ на этот вопрос может дать акушер-гинеколог в женской консультации или наш калькулятор здесь и сейчас.

Если ты уже «построила» свой календарь беременности и прочитала, как каждую неделю развивается твой малыш, то тебя наверняка заинтересовал и другой вопрос — как при этом растёшь ты.

Наш калькулятор прибавки веса во время беременности рассчитывает норму прибавки на каждую неделю.

Он полностью соответствует рекомендациям врачей гинекологов — прибавка за всю беременность у женщины нормального сложения должна быть 10-12 кг, а не 13,6 или 14.

Наш калькулятор рассчитывает рекомендуемый темп набора веса за время беременности для женщин пяти комплекций.

Прибавка массы тела во время беременности — процесс очень индивидуальный. У всех женщин вес во время беременности увеличивается неодинаково. Это зависит и от комплекции будущей мамы и её склонности к полноте, от размеров плода и ещё от целого ряда физиологических особенностей. Однако, у процесса должны существовать определенные рамки. И они есть! Российские акушер-гинекологи придерживаются следующих референтных значений: общий набор веса за беременность должен составлять 10-12 кг, прибавка в первую половину беременности — по 300-400 грамм в неделю, прибавка во вторую половину беременности — по 250-300 грамм в неделю. Причём, такая прибавка характерна только для женщин с нормальной массой тела.

Не все растут одинаково

Для женщин с избыточной или недостаточной массой тела числа совсем другие. С недостаточной массой тела вес во время беременности должен увеличиваться на 12-15 кг, (и опять-таки, важно знать какой недостаток массы тела был у женщины до наступления беременности). С избыточной массой тела — до 8-10 кг за всю беременность. Все эти цифры, как показывает практика, совершенно приблизительные и, как уже было сказано, индивидуальные, но ориентироваться на них нужно. Иначе можно набрать слишком много, и тогда тебе будет тяжело не только рожать, но и избавиться от лишних килограммов после беременности, или набрать слишком мало, и тогда ребенок может замедлить своё внутриутробное развитие от недостатка питания.

Сравнивать с «правильными» значениями, контролировать вес при беременности лучше по неделям, так можно раньше заметить опасную тенденцию в изменении массы тела. Поможет в этом наш «Калькулятор веса при беременности». Если твой гинеколог дает рекомендации, сильно отличающиеся от результатов вычисления, напиши нам.

Какая группа крови будет у ребенка? (калькулятор группы крови и резус-фактора)

Калькулятор пособий по беременности и родам в 2016 году.

Калькулятор пособия по уходу за ребёнком до 1,5 лет в 2016 году.

Сколько сейчас составляет материнский капитал?

Все приведенные цифры являются ориентировочные. В любом случае каждая беременная женщина индивидуальна. Темпы набора веса во время беременности тоже могут варьироваться. Кто-то начинает понемножку набирать вес с первых недель беременности, кто-то немного теряет в весе в первом триместре, а во втором чуть быстрее набирает вес. Во время второго и третьего триместра беременности темпы роста веса быстрее, а на последних сроках беременности и перед самыми родами может оказаться небольшая потеря в весе – 0,5-1 кг. Так организм готовится к родам.

Для постепенного увеличения веса во время беременности значительно увеличивать количество еды не надо. Достаточно 200 калорий в первом триместре беременности и по 300 калорий во втором и третьем триместрах беременности, дополнительно к вашему ежедневному рациону. Это всего пара стаканов йогурта или дополнительный кусочек мяса, фрукты.

В случае слишком быстрого набора веса во время беременности, обратите внимание на количество жидкости, которую выпиваете. Понаблюдайте – нет ли отеков. Скорректируйте питание: поменьше сладкого – побольше белкой пищи (мясо, молочное). Если ситуация не поправляется – обращайтесь к врачу, возможно причины лежат в другой области – многоплодная беременность, отеки. Ни в коем случае во время беременности нельзя устраивать разгрузочные дни. Это может сказаться на здоровье малыша и вашем.

Рациональное питание, внимание к своему здоровью и весу во время беременности позволят выносить и родить здорового малыша.

Комментарии

+3 #5 Guest 16.09 07:10

А я превысила все мыслимые и не мыслимые нормы. Набрала 30 кг. o Самое интересное, что мои доктор мне ни слова не сказала.

#4 Guest 15.07 15:10

А я прибавила к 22 недельке уже 7 кг, врач говорит, что это почти ожирение. Теперь сижу на свежих фруктах, вареных овощах без соли и вареной телятине.Забыла как пахнет хлеб, картошка, а конфеты и мороженое вообще не помню как выглядят. Засыпаю и просыпаюсь голодная, пью кефир, чтоб не сосало. Это кошмар. до Б у меня не было проблем с весом никогда

+1 #3 tusyyy 13.05 10:17

Врачами уже давно доказано, что прибавлять за период беременности больше 10-12 кг нельзя, так как при увеличении веса возрастает нагрузка на сердце мамы. Беременная женщина обязана следить за своим питанием и кушать только полезные продукты и исключить неполезные, но вкусные. Излишне полной женщине тяжелее рожать, поэтому сейчас многим назначают физические нагрузки (зарядку, гимнастику, аэробику для беременных).

#2 mannjasha 09.04 09:50

Главное кушать вкусную и полезную пищу, которая пойдет на пользу и маме и малышу, тогда и вес будет в норме и родится здоровый кроха.

Список сообщений топика «За всю беременность набрала всего 3 кг» форума Беременность > Беременность

30 недель беременности. набрала всего 3 кг. это нормально? сколько всего кг нужно набрать за беременность?

После 20 недель еженедельная прибавка в идеале составляет около 400 г, но это средние показатели: на самом деле в одну неделю можно почти не прибавить в весе, а в другую – набрать больше нормы.

Проведем подсчеты
Оптимальной шкалы изменения массы тела во время беременности не существует. Этот вопрос очень индивидуален и зависит от многих факторов: исходной массы тела (ИМТ) до беременности, которая рассчитывается, образа жизни и привычек в питании. Определить оптимальную именно для вас прибавку массы тела поможет индекс массы тела (ИМТ) . Он рассчитывается по формуле: вес (кг) / рост2 (м) .
ИМТ 26 – женщины с избыточной массой тела, прибавку в весе лучше свести к минимуму, максимально 7–8 кг.

После 20 недель еженедельная прибавка в идеале составляет около 400 г, но это средние показатели: на самом деле в одну неделю можно почти не прибавить в весе, а в другую – набрать больше нормы.

набрала 2 кг за неделю при беременности что делать

набрала вес во время беременности

набрала вес во время беременности

я набрала вес во время беременности,и весьма нехилый-поправилась почти на 30 килограмм,и это еще не девятый месяц.как вы боролись с лишним весом после родов,какие лучшие способы-шейпинг или обычные домашние физические упражнения?

Жэсть, вы набрали очень много, неоправданно много. После родов уйдут примерно 10 киллограмм, остальные 20 нужно корректировать и физическими нагрузками и возможно диетами, еще очень хорошо плавать в бассейне.

Жэсть, вы набрали очень много, неоправданно много. После родов уйдут примерно 10 киллограмм, остальные 20 нужно корректировать и физическими нагрузками и возможно диетами, еще очень хорошо плавать в бассейне.

это еще ничего,вот со мной рядом женщина лежала на доплере,она за первую беременность набрала 50 килограмм!я в шоке была,но у нее комплекция нехилая.а я после первых родов быстро сбросила вес_)

у меня тоже есть знакомая, которая за беременность набрала 30 кг, но родила она на 37 неделе беременности, лопнул пузырь и отошли воды из-за большого веса ребенка, так что большой вес не только трудно сбросить, но есть вероятность родить раньше

Я тоже набрала сильно вес для моего роста, опять стала ходить на йогу, пока по одному разу в неделю, а вес сам меня покидает, ребенок требует много внимания, часто кушает, особенно ночью, да и домашних дел никто не отменял.

у меня в плюсе от момента когда забеременела и пошла рожать получилось 18 килограмм но как-то так получилось я и сама не пойму что у меня уже вес почти как и до беременности вот так вот быстро я очень сбросила аж самой не верится

я набрала вес во время беременности,и весьма нехилый-поправилась почти на 30 килограмм,и это еще не девятый месяц.как вы боролись с лишним весом после родов,какие лучшие способы-шейпинг или обычные домашние физические

Источник

Здравствуйте, Елена Петровна. У меня 37-38 недель беременности, на приеме в женской консультации обнаружилось, что я поправилась на 1,2 кг за неделю. При этом мой аппетит вроде не увеличился (раньше я набирала от 0 до 300 г за неделю ), кроме того у меня периодически бывает рвота после еды (из-за дискинезии желчевыводящих путей). Видимых отеков нет, белка в моче тоже, давление в норме (100/60). Мой врач настоятельно рекомендует лечь в стационар. Объясните пожалуйста для чего в такой ситуации нужна госпитализация и чем может быть опасна для ребенка такая прибавка веса?

Комментарии к записи

Я стала на учет с весом 78, но это было на 16-17 неделе..и потом стабильно 2,5 месяца не поправлялась, даже похудела, а потом после 30-й на 1,5кг сразу за 2 недели, при этом влезаю в старые вещи, живот у меня не растет особо, так что за все это время набрала 5-7 кг максимум и чувствую себя замечательно

Огромное спасибо! Просто меня гинеколог пугала, что это может стать причиной всяких страшных болезней у ребенка — сахарного диабета и даже рака груди (у меня будет девочка). Я в эти страшилки конечно не поверила, но сомнения закрались. Еще раз спасибо, что их развеяли. Кстати от начала беременности я поправилась всего на 7 кг.

Лечь, чтобы вы еще больше поправились от лежания? Прибавили вы, а не ребенок, поэтому о какой опасности идет речь? Все в норме, вот и донашивайте.

У меня 2300 за две недели (срок сейчас 36 недель). Мне тоже сказали, что большая прибавка. Я их игнорирую. Не знаю, правильно это или нет, но я себя прекрасно чувствую — с какой стати я должна садиться на диету и себя в еде ограничивать? У меня, конечно, аппетит хороший, но я бы не сказала, что я обжорством занимаюсь. Мне кажется нельзя в строгие рамки беременных вгонять. Кто-то 20-25 кг набирает за беременность и потом это все благополучно уходит

Да, и если что-то по

Источник

Как сбросить лишний вес при беременности без вреда для здоровья

По общему убеждению, беременность и лишние килограммы – это явления неразрывные. С одной стороны не набрать определенное количество килограмм женщина во время беременности не может, с другой, это вовсе не означает, что можно себя не контролировать и есть сколько угодно и что угодно.

Долгое время считалось, что беременная женщина должна кушать за двоих. Сейчас врачи считают такой подход в корне не верным, они пропагандируют здоровое питание во время беременности и контроль над весом.

Чем опасен лишний вес во время беременности?

Лишний вес – это не только эстетический дефект, но и тот самый фактор риска, способствующий развитию различных заболеваний: от гипертонии до плоскостопия. И это справедливо не только во время беременности, но и в любое другое время. Другое дело, что во время беременности избыточный вес вредит не только здоровью женщины, но и здоровью её еще не рожденного малыша.

Ожирение провоцирует огромное количество осложнений, в том числе гестоз, так называемый поздний токсикоз беременности. Быстрая прибавка в весе чревата большой нагрузкой на почки, в итоге происходит задержка жидкости, отеки. Затем подскакивает давление, а в моче появляется белок. В этом случае женщину госпитализируют, так как без постоянного наблюдения предсказать исход крайне сложно. Подробнее о проявлениях гестоза →

Вообще, сама по себе беременность – это громадное увеличение нагрузки на весь организм, начиная с позвоночника, которому приходится носить на себе гораздо большую массу, да еще и с измененным центром тяжести. Страдают и органы брюшной полсти, которым не только приходится обслуживать два организма, вместо одного, но и терпеть «посягательства» на свое место со стороны разросшейся матки.

Если при этом у же

Источник

я до 20-24 недель вообще не набирала, по чуть чуть совсем. а потом как набрала сразу за месяц тоже 4 кг. это зависит от развития малыша так же. а за всю беременность набрала 8 кг.

iris Мыслитель (6080) у меня до беременности был недобор веса. весила 53 кг при росте 170 см. когда забеременила, то вес набирать начала только после 16 недель, и как раз на твоем сроке у меня тоже был большой скачек веса. потом все вроде бы выровнялось. сейчас (34 нед) вес набираю равномерно. вернее, почти не набираю. по 200-250 гр в неделю. но я тебе по своему опыту сказать могу: старайся не набирать все-таки лишнего. вот я вроде не так уж и много набрала — пока что 9 кг — а мне все равно тяжело. особенно тяжело ножкам. тем более, жара такая! так что послушай мой совет: контролируй вес. но без фанатизма! 8-10-12 кг за всю беременность набрать придется. но старайся не больше. а то потом будет тяжело. удачи!

Считается что за всю беременность нормальная прибавка в весе 12-15 кг, а за неделю 400-500гр. Но у всех по разному, у меня было время когда я по 2,5 кг за две недели набирала, а потом по 200-300гр. Вы врача спросите

вроде 500 гр. в неделю положено. но так ни у кого не получается. как правило до 20 вообще ничего не прилипает, а потом быстренько вес набирается.

Сладкая клубничка Мыслитель (8458) Нормальная прибавка в массе тела во время беременности колеблется между 7-16 кг. Количество килограммов, которые Вы наберете во время Вашей беременности определяется несколькими факторами. Один из них: Ваша масса тела непосредственно перед наступлением беременности. Замечено, что женщины с низкой массой до беременности набирают в весе больше втечение беременности, и наоборот, с избыточной массой тела – меньше. Если Ваш вес до беременности укладывается в нормальные значения, то скорее всего Ваша прибавка будет составлять середину между 7 и 1

Источник

Как сбросить лишний вес при беременности

Мы с вами живем в эпоху борьбы с лишним весом. С одной стороны, продукты в супермаркетах и блюда в кафешках в большинстве своем способствуют набору дополнительных килограммов, с другой — стройность и здоровье нынче в моде. Магазины здорового питания уверенно завоевывают все большую популярность: человечество пришло к выводу, что за своим весом и здоровьем непременно нужно следить.

В развитых странах лишний вес считается признаком неблагополучия: богатые люди могут себе позволить питаться полезно и правильно и посещать тренажерные залы. К нам эта культура только приходит, так же, как и понимание того, что даже период беременности не дает в этом деле никаких поблажек: будущая мама ни в коем случае не должна есть за двоих.

Между тем, лишние килограммы накапливаются не только по причине переедания. Это может быть и неправильное питание, и гормональные нарушения, и гиподинамия, и много прочего. И в борьбе с тучностью всегда следует это учитывать.

Какой вес считается лишним во время беременности?

Следить за прибавками в весе необходимо, начиная с самых первых дней беременности. Собственно, врачи так и делают: с момента постановки женщины на учет ее вес будет фиксироваться каждый раз при посещении гинеколога, но этого недостаточно. Вести контроль над прибавками необходимо и дома.

Безусловно, ни одна женщина не хотела бы разжиреть за период вынашивания малыша: это некрасиво и наносит большой удар по нашей психике и самооценке. Более того, вернуться в прежние дородовые формы после беременности тем тяжелее, чем большей оказалась прибавка.

Это лекарство способно боро

Однако самая большая опасность кроется в другом. Лишний вес при беременности сулит многие проблемы и неприятности будущей маме и ее малышу. Перечень вероятных осложнений довольно большой: нарушение кровообращения и маточно-плацентарного обмена, о

Источник

Девочки, была у доктора, она мне сказала, что я мало набрала за беременность. А какая норма веса, который можно (или нужно) набрать за эти девять месяцев? Я набрала 10 — это мало, а подружка почти 20 — это много. Так где же идеальная цифра?

Я уже набрала одиннадцать кило и мне врач сказала, что бы не увлекалась мучным. Потому что еще за предстоящие недели много могу набрать. Да, двадцать много, а вот 12-15 нормально

норма 8-11 кг за всю беременность! но по моему мнению лучше недобрать вес,чем перебрать! сама в прошл.беременность набрала 6 кг,и нормально-сына родила весом 3100!

да ну,врачи всегда говорят,что что-то не в порядке,если вы не добираете или перебираете.у меня подружка 50 килограмм набрала,и ничего,нормально родила,причем малыш родился всего 2800,так что не слушайте никого

ой,я вас умоляю,я за беременность набрала всего 15 килограмм,а мне говорят,что мало,куда ж больше,я и так ходить не могу,уже жду не дождусь,когда ж уже рожу и буду нормально ходить,а не кататься как колобок

Мне при поступлении на учет доктор провел все мои замеры и сказал, что моя норма набора веса 10 кг. Я набрала 14(меня ругали, потому что мог набрать ребенок, но набрала точно я, я же видела!) Так что можно посчитать. Здесь есть калькулятор на сайте.

Я вот с врачами ругаюсь. сама маленькая, мама меня рожала 2,6 кг. счаз за беременность набрала всего 8 кг к 30 неделе. шлют меня на госпитализацию. я в отказ.

по УЗИ отставание по развитию на неделю ( но стабильно). УЗИстки говорят что все в норме, плацента хорошая, шевеления отличные. Хожу только переживаю, и не знаю, ложиться или нет.

норма 8-11 кг за всю беременность! но по моему мнению лучше недобрать вес,чем перебрать! сама в прошл.беременность набрала 6 кг,и нормально-сына родила весом 3100!

Полностью согласна с тем что лучше недобр. Потом рожать проще. А сказать конкр

Источник

Уменьшить кол-во соли и ограничить воду до 1,2 литра в сутки. Если сама худощава, сейчас не мешай организму, недостаток веса компенсирует! И если на диетах сидела и ограничивала в пище себя! Можно разгрузочные дни, раз в неделю! Кефирный яблочный гречневый, но только гинеколог назначит, что лучше для тебя! Береги себя и малыша!

Многое зависит от срока беременности. Если срок более 26-28 недель, то нужно исключить такое осложнение беременности, как гестоз. Эта штука обычно характеризуется отеками. Попросите врача рассказать вам про пирамиду питания (рациональное питание). Полностью исключите сладкое.

главное чтобы не было отеков, особенно внутренних. Если их нет, то возможно это дефицит веса восполняется ( у меня такая песня) или многоводие. Мне врач советует не есть и не пить после 8-ми вечера, по меньше сладкого и устраивать разгрузочные дни на кефире или яблоках

Водички помоеньше пейте. В основном, это задержка жидкости првоцирует набор веса. Авот кушать надо. В меру конечно и полезностей побольше, но не голодать.

проблемы с почка — задерживаеться жидкость. обратитесь к гинекологу. полезно раз в неделю делать разгрузочный день — на одних яблоках или твороге. в вашем случае нельзя ничего острого, копченого, соленого, лаже майонез нельзя. и старайтесь меньше пить. сдайте анализ мочи и возможно вам припишут мочегонные

У меня такая же беда была! воды поменьше, делай разгрузочные дни, посоветуйся с врочем он может прописать чаи. Сама не чего не предпринимай. Я толстела (30 кг — за все время набрала) — но чувствовала себя хорошо поэтому особо диет не придерживалась. И даже при диете всеравно толстела. Единственное при родах при большом весе проблемы могут поэтому лучше разгрузочные дни делай 2 раза в неделю — например только фрукты или молочные продукты. Желаю удачи.

ешьте так часто как хотите но в небольших количествах.

Между тем, лишние килограммы накапливаются не только по причине переедания. Это может быть и неправильное питание, и гормональные нарушения, и гиподинамия, и много прочего. И в борьбе с тучностью всегда следует это учитывать.

За 3 недели набрала 3 кг при беременности

Норма прибавления веса при беременности

Я например за первый триместр не поправилась вообще. В первый месяц по моим подсчётам набрала 2 кг. Но врач меня взвесила впервые только около двух месяцев. Поэтому она считает от того веса. В начале второго месяца купила штаны для беременных (зима была,холодно). Зато к концу третьего месяца похудела в свой прежний вес. Хотя кушала постоянно. Жор такой напал. В жизни такого не чувствовала. даже ночью ела.Муж теперь всем рассказывает что я по ночам кушаю!:o когда кто-то начинает советы давать,типа- кушать надо как следует сейчас и всё в этом роде. Хотя я уже почти 2 месяца ночью не ем!

Вес при беременности

пошли врача нафиг! я за 3 недели набрала 4 кг! в этот раз за 3 недели прибавила 500 грамм. Организм сам знает сколько ему нужно, а врачи всех под одну гребенку равняют. У меня так подругу довели, ребенок отставал в развитии именно из-за того что ей доктор постоянно капал на мозг что она много ест.

За 3 недели набрала 3 кг при беременности

+9 кг. сладкое и торты не ем вообще. у нас за лишний вес не ругают, просто есть анализ — проверяют сахар у малыша в крови- если все ок- ешь сколько хочешь. короче на 9 или 8 неделе ходила к диетологу было + 3 кг. врач сказала что после белковой диеты на которой я сидела, от каждого сухарика я поправляюсь- организм запасает. кушай все что хочешь, главное сбалансированно и все , ребенку нужны и белки и углеводы .а насчет веса будешь парится после родов.

Что вес при беременности скачет сначала за 3 недели набрала 2 кг

Девочки, как-то писала, что вес при беременности скачет ( сначала за 3 недели набрала 2 кг, потом 1 сбросила, потом 1,5 набрала, 1 сбросила). Все это с периодом в 3 недели ( с такой периодичностью хожу к врачу. Сегодня вот тоже была, анализы в норме, но заметили с ней, что набор веса связан был как раз в то время, когда она мне рекомендовала утрожестан ставить свечки. Сейчас срок почти 17 недель. У кого может было похожие скачки в весе при беременности? И принимали ли утрожестан или прогестерон в другом виде? Сколько набирали при его приеме?

За 3 недели набрала 3 кг при беременности

За 9 месяцев беременности женщина в среднем набирает от 6 до 18 кг. Масса же новорожденного ребенка составляет приблизительно от 2 до 4 кг. Остальные килограммы идут на увеличение количества крови и околоплодных вод, рост плаценты, увеличение матки, груди и накопление полезных для малыша веществ. Из набранных за время беременности килограммов 3,5 составляет масса плода, до 1 кг — масса околоплодных вод, около 0,7 кг — масса плаценты и 1,3 кг — масса дополнительной крови, часть которой расходуется во время родов. Поэтому в процессе появления малыша женщина теряет около 6,5 кг, другие же килограммы теряются уже после родов и во время грудного вскармливания. За время беременности масса молочных желез увеличивается приблизительно на 0,4 кг, масса матки — на 1 кг, масса внеклеточной жидкости — от 1,5 до 4,5 кг, масса же питательных веществ в виде жировых отложений женщины с нормальной массой тела повышается лишь на незначительные 3,5 кг.

За 3 недели набрала 3 кг при беременности

Привет всем, у меня срок всего 4 недели, а вес с каждым днем все растет и растет, не знаю, что и делать((((( Есть стараюсь последние 2-3 дня только фрукты+ иногда селедку (т.к. просто не могу без нее). Хотя ночью съедаю по полкило ананаса и несколько мандаринок, не могу ничего поделать с собой-не есть ночью, до беременности всегда так ела, но вес не набирался. Подскажи пжл, нормально ли такое прибавление в весе?

Вес при беременности по неделям

Два первых месяца беременности, как правило, проходят без увеличения веса, ведь организм женщины только адаптируется к своему новому состоянию. К тому же многие будущие мамы в этот период страдают от сильного токсикоза, а это, напротив, может вести к потере веса.

Прибавка 3 кг 3 недели беременности

Многие задумываются, почему именно на этой неделе мамы больше набирают в весе. Все от того, что плод начинает бурно развиваться. На этом сроке малыш покрывается подкожно-жировой клетчаткой, в связи с этим у него становятся пухлые ручки и ножки. Ребенок начинает обзаводиться иммунной системой, вырабатывает антитела. В это время, в связи с ростом тела ребенка, увеличивается объем плаценты и околоплодных вод, которые достигают до одного литра. Интересным фактом является то, что когда идет 32 неделя беременности, вес мамы остается неизменным. В это самое время малыш достигает уже почти двух килограммов в своем весе и имеет рост почти 40 сантиметров.

Сколько я наберу за беременность

Вес до беременности был 63,5 при росте 170, знаю что многовато, я всегда была тяжелая, т.к. бедра очень пышные, да и сало скапливается именно внизу. Сейчас 25 недель и вешу уже 69, т.e. прибавка уже 5,5 кг. Вот думаю не много ли? Врач ничего насчет веса не говорит. А как у вас? К 25-й неделе набрала 3 кг,за всю беременность 6 кг,беременность была первая. До беременности весила 48 кг, рост 164,родила сыночка в 20 лет. Конечно, много. Вы себя распускаете! Зачем копите жир, который с вашим типом фигуры не сможете сбросить после родов! Более того, такой тип фигуры неимоверно разнесет после родов! У меня сейчас 25 неделя как раз) до беременности 48 сейчас 56.5. Получается 8.5 кг) Думаю это нормально

Какой вес набирают при беременности

В разгрузочные дни беременная должна ограничиться некоторыми продуктами, например, яблоками, творогом, кефиром, мясом в строго определенных количествах. Кроме того, соблюдать постельный режим — это улучшает выделение жидкости из организма. Хорошо помогают и мочегонные травы. А вот резко ограничивать количество выпиваемой жидкости не стоит. Ее должно быть не менее 1,2-1,5 литра в сутки.

Два первых месяца беременности, как правило, проходят без увеличения веса, ведь организм женщины только адаптируется к своему новому состоянию. К тому же многие будущие мамы в этот период страдают от сильного токсикоза, а это, напротив, может вести к потере веса.

Ссылка на основную публикацию