Жажда при грудном вскармливании

Можно ли огурцы при ГВ

Незаменимым источником витаминов в рационе человека являются овощи. Они должны быть основным продуктом и на столе у кормящих мам, но вводить их в рацион нужно очень осторожно и постепенно. Всем известно, что молоко является основным продуктом питания грудного ребенка, и то, чем питается мама, имеет немаловажное значение. Вместе с материнским молоком малыш получает витамины и минералы, способствующие укреплению иммунитета. Поэтому если у ребенка нет склонности к аллергическим реакциям, то употреблять овощи в период грудного вскармливания необходимо. И, конечно же, в летнее время очень хочется полакомиться огурчиком — очень вкусным и полезным овощем. И очень часто возникает вопрос — можно ли есть огурцы при грудном вскармливании и насколько это полезно будет для мамы и малыша?

Полезные свойства огурцов

Свежие огурцы очень полезные, в них содержится огромное количество витаминов и минеральных веществ, обеспечивающих нормальную работу всего организма, большое количество тартроновой кислоты, при помощи которой углеводы не превращаются в жиры.

• повышенное содержание калия, который оказывает благотворное воздействие на работу сердечной мышцы, и почек;
• низкая калорийность;
• наличие большого количества пищевых волокон, что улучшает пищеварение;
• наличие высокого уровня содержания йода;
• наличие витаминов РР, В, Е;
• высокое содержание микроэлементов – натрия, кальция, фтора, хлора, железа, магния, цинка.

• улучшается пищеварение, и усвоение белковой пищи;
• наступает слабительный эффект;
• обладают мочегонным эффектом;
• нормализуется обмен веществ.

Когда можно ввести в рацион кормящей мамы свежие огурцы?

Конечно же, все вышеперечисленные свойства свежих огурцов очень полезны для взрослых. Но насколько полезно это будет крохе?

Несмотря на то, что съеденная пища в грудное молоко не попадает, ребенку все-таки передается реакция материнского организма на продукт. И слишком ранний ввод в мамочкин рацион свежих огурцов может спровоцировать газообразование, вздутие, колики и даже дисбактериоз.

К сожалению, большинство новорожденных детей в первые три месяца страдает от болей в животике, вызванные брожением молока в кишечнике. А огурцы только усугубят болезненные ощущения, так что будет все-таки лучше, если мама временно откажется от них.

Вводить в рацион питания огурцы во время кормления грудью желательно на четвертом-пятом месяце жизни малыша, когда у него исчезнут проблемы с пищеварением.

Употреблять огурцы при грудном вскармливании рекомендуется с утра и в минимальном количестве, чтобы понаблюдать за реакцией малыша на протяжении дня. Если появятся колики или вздутие живота, то к ночи они пройдут.

Если ребенок себя чувствует хорошо, его не беспокоит вздутие живота, колики, нет поноса, то кормящей маме от огурцов отказываться не стоит, но не переедать.

Следует обратить внимание и на качество огурцов. В холодное время их выращивают в парниках, с применением различных химических средств. Поэтому нитраты, которые накапливаются в плодах, могут вызвать отравление, то есть от потребления таких овощей лучше отказаться. В летнее время лучше употреблять огурцы в свежем виде и со своей грядки.

Употребление соленых и маринованных огурцов

По содержанию полезных веществ соленые огурцы не уступают свежим плодам. В них сохраняются все микроэлементы, они нормализуют пищеварение и повышают аппетит.

Кормящей маме соленые и малосольные огурцы нужно употреблять с большой осторожностью. Излишнее их употребление может вызвать кишечные колики у ребенка. Вводить их в свой рацион нужно постепенно и маленькими порциями, одновременно с привычными продуктами. Если у ребенка не появится сыпь, не беспокоит животик, можно съесть еще кусочек.

При отсутствии последствий, кормящим мамам не запрещается употреблять огурцы, но в разумных количествах, т.к. они задерживают жидкость в организме.

Чрезмерное употребление соленых огурцов может вызвать у ребенка:

1. нарушение стула;
2. повышенное газообразование;
3. нервозность;
4. повышенную жажду;
5. аллергическую сыпь на коже.

При приготовлении блюд необходимо выбирать овощи с большой осторожностью, чтобы не причинить ребенку дискомфорт, потому что его пищеварительная система очень слабая.

Маринованные огурцы

Маринованные огурцы содержат большое количество соли, уксус, употребление которого не желательно при грудном вскармливании.

Вопрос кушать или нет, огурцы во время грудного вскармливания лучше решать маме, исходя из состояния ребенка.

Теперь поговорим о помидорах (свежих, соленых и тушеных) — ссылка на статью

Полезна ли черная смородина при грудном вскармливании?

Кормление грудью — важный период в жизни мамы и малыша. Кормящая мама должна соблюдать специальную диету, чтобы у грудничка не было аллергической сыпи. Кроме того, в рацион женщины при лактации должны входить полезные вещества, чтобы обеспечить ребёнка витаминами и микроэлементами. Полезна ли черная смородина при грудном вскармливании? Об этом мы сегодня и поговорим.

Летом, в сезон фруктов и ягод, нужно употреблять эти полезные продукты, чтобы набраться витаминов на зиму. Но фрукты и ягоды мама должна вводить в своё меню осторожно, так как реакция на новые продукты у новорожденного может быть разной. Но это не означает, что в период лактации следует отказаться от летних лакомств. Употребление в разумных пределах пойдёт только на пользу младенцу.

Черная смородина при грудном вскармливании полезна, однако нужно соблюдать некоторые правила, чтобы не навредить малышу.

Полезные свойства чёрной смородины

Ягоды чёрной смородины не только приятные на вкус. Они имеют множество лечебных и полезных для организма человека свойств.

Состав чёрной смородины похож на искусственные витаминные препараты. Она занимает первое место по количеству витаминов в составе. Их гораздо больше, чем в цитрусовых.

Ягода содержит большое количество витамина C. Больше всего он концентрируется в плодах в период созревания. В двухнедельной чёрной смородине наибольшая концентрация витамина C. Если съедать ежедневно 40 ягодок, организм будет обеспечен суточной нормой аскорбиновой кислоты. Благодаря этому повысится сопротивляемость к простудным заболеваниям. Чёрная смородина укрепит иммунитет. Это очень важно для молодой мамы. Будет здорова она — с ребёнком тоже всё будет в порядке. Кроме того, витамин C снижает вредное действие токсинов, помогает не допустить развития злокачественных опухолей.

Также черносмородиновые ягоды богаты витаминами группы A, B, E, P. Благодаря витамину A мобилизуются защитные силы организма. Витамины группы B нормализуют энергетические и синтетические процессы в организме, способствуют выработке гормонов, уменьшению уровня холестерина в крови, помогают усваивать белки. Но самое главное — они поддерживают организм в тонусе. Это очень необходимо маме, так как бессонные ночи утомляют её.

Кроме витаминов, в ягодах чёрной смородины содержатся фитонциды, кислоты, пектин, дубильные вещества и эфирные масла.

Из минералов в ягодах содержатся натрий, кальций, фосфор, калий, магний и железо. Благодаря натрию поддерживается кислотно-щелочной баланс, нормально функционируют нервная и мышечная системы. Калий помогает нормализовать давление, наладить сердечный ритм. Высокое содержание кальция и фосфора благотворно влияет на суставы. Железо и магний будут препятствовать развитию анемии.

Черная смородина при грудном вскармливании играет важную роль в развитии младенца. Его неокрепший организм будет под надёжной защитой. Иммунитет малыша укрепится, и он будет меньше болеть.

Черная смородина во время грудного вскармливания благотворно влияет на материнское молоко. Она улучшает его качество и способствует выработке. Ребёнок будет сытым и спокойным.

Вредные свойства чёрной смородины

Ягоды чёрной смородины содержат слишком много витамина С. Продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты считаются аллергенными. Если злоупотреблять ими, то малыш будет страдать диатезом. Это может стать причиной появления аллергического дерматита. Однако если употреблять ягоды в умеренном количестве, вреда младенцу не будет.

Следует сказать: если покупать ягоды чёрной смородины не по сезону, то это грозит отравлением, поскольку они содержат большое количество нитратов. Польза от ягод будет, если они сухие, крупные и спелые. Перезревшая чёрная смородина теряет свои полезные свойства.

Черная смородина при грудном вскармливании может навредить, если мама страдает тромбофлебитом. Она повышает свёртываемость крови из-за витамина K и фенола в составе. Кроме того, ягоду следует осторожно применять маме, у которой повышена кислотность или имеется язва желудка. Если не соблюдать эти рекомендации, заболевания могут обостриться.

Черная смородина в период лактации

Можно ли черную смородину при грудном вскармливании? Ягоды очень полезны для матери и ребёнка в период кормления грудью. Благодаря им у женщины будет всегда достаточное количество молока, ведь смородина увеличивает лактацию. С употреблением ягод снижается риск респираторных заболеваний, так как они повышают иммунитет. Это природный источник витаминов и минералов. Съедая несколько ягод в день, можно забыть про покупные витамины. Смородина богата железом и магнием, поэтому будет помогать восстанавливаться после естественных и патологических родов, повышать гемоглобин.

Как проверить, есть ли у малыша аллергия на ягоды чёрной смородины?

Можно ли черную смородину при грудном вскармливании? Известно, что она является потенциальным аллергеном. Прежде чем наслаждаться полезными ягодами в период лактации, кормящая мать должна проверить, есть ли реакция у новорожденного на них. Вводя в свой рацион чёрную смородину, мама не должна есть ничего нового, кроме этих ягод. Малышу тоже не следует вводить новый прикорм. Для начала матери нужно попробовать съесть несколько ягод утром. На следующий день будет видно, вызывают ягоды аллергию или нет. Если кожа ребёнка осталась чистой, то ягоду можно смело принимать, постепенно увеличивая её количество. Если появилась сыпь, проблемы с пищеварением, то её немедленно следует исключить из питания кормящей матери. Нужно подождать, пока окрепнет желудочно-кишечный тракт младенца.

Если малыш с рождения склонен к аллергии, необходимо очень осторожно вводить эту ягоду. Только при отсутствии аллергической реакции маме можно есть смородину в небольшом количестве.

В каком виде можно употреблять чёрную смородину?

Наибольшее количество полезных веществ содержится в свежей смородине. Особенно полезна она в период своего созревания. В ней концентрируется максимальный состав витаминов и минералов. Горсть спелых ягод обеспечит суточной нормой аскорбиновой кислоты. При этом чёрная смородина имеет малое количество калорий. В 100 граммах ягод их всего 45.

Переспевшие ягоды менее полезны. Если заморозить чёрную смородину на зиму, польза от её употребления тоже будет. Её можно добавлять в чай, пирог, творог.

Варенье из чёрной смородины, соки, морсы и компоты не менее полезны. Они разнообразят питание кормящей мамы. Однако злоупотреблять этими продуктами нельзя. В их состав входит сахар, поэтому они более калорийны, могут навредить фигуре. А сахароза — частая причина диатеза у младенцев.

Варенье из черной смородины

Можно ли варенье из черной смородины при грудном вскармливании? Обычно оно не вызывает аллергии у малыша. Но у каждого младенца реакция на эту сладость может быть разной. Не исключено, что появится диатез. Употреблять варенье из черной смородины при грудном вскармливании можно, но немного. В его составе много сахара, это может вызвать брожение в желудке. От этого у новорожденного могут появиться проблемы с животиком. Варенье — высококалорийный продукт. Много есть его нельзя, иначе появятся лишние килограммы. Перед тем как принимать это лакомство, его лучше разогреть, чтобы растворились кристаллы сахара.

Компот из черной смородины при лактации

Компот из черной смородины при грудном вскармливании разрешен. Однако он не пойдёт на пользу, если там будет много сахара. Он навредит ребёнку. Поэтому домашние компоты следует варить с минимальным количеством сахара, чтобы не появился диатез. Более полезным будет компот, который только закипятили и сняли с плиты. Так сохраняется большее количество витаминов.

Морс из черной смородины

Морс — не только вкусный напиток, но и полезный. Он прекрасно утоляет жажду. Можно ли морс из черной смородины при грудном вскармливании? Он будет полезен, если приготовить его в домашних условиях, не злоупотреблять добавлением сахара. Магазинные ягодные напитки содержат консерванты и красители. Они вредны маме и ребёнку. Промышленные напитки категорически запрещены крошкам. Морс следует пить только тогда, когда нет аллергической реакции у новорожденного. Лучше это делать в первой половине дня.

13 возможных проблем при грудном вскармливании

Казалось бы, кормление малыша грудью – процесс простой и естественный: какие могут быть проблемы?

К сожалению они есть… Давайте разберемся!

Первый раз!

Сразу после появления малыша на свет его вылаживают маме на живот. Некоторые детки сразу берут грудь, а другим нужно время для адаптации. В любом случае первое прикладывание будет не долгим. Однако приблизительно через час после родов акушерка приложит малютку к груди и позволит вам насладиться друг другом. Обычно детки в этот момент не отказываются от порции молозива и жадно пьют его. Некоторые детки пьют целый час, после чего сладко засыпают. Именно во время этого прикладывания следует проследить за тем, как ребенок берет грудь.

Если он возьмет ее не так, как нужно, то может поранить соски. Поэтому при незначительной боли и при чмоканье крохи нужно аккуратно вынуть сосок и повторить попытку. При правильном прикладывании малыш должен захватить всю ареолу соска. Щечки при этом кругленькие, носик свободно дышит, а подбородок плотно прилегает к груди, слышно, как ребеночек глотает.

Прибыло молочко!

Консультанты по грудному вскармливание рекомендуют на третий день после родов ограничить количество употребляемой жидкости. Конечно, ты будешь испытывать жажду, но утоляй ее понемногу. Не волнуйся, молочка прибудет ровно столько, сколько нужно ребеночку.

Если прибыло слишком много молока, грудь стала тугая, что маленький не может захватить ее, а ты испытываешь боль — сцеди молоко до облегчения состояния и предложи крохе дососать остальное.

В течении первой недели после родов, когда соски только начинают привыкать к нагрузке, ты все равно будешь ощущать небольшой дискомфорт в первые пару минут прикладывания и продлятся до тех пор пока малыш не присосется хорошо к груди. Если после кормления ты обнаружила на сосках ранки или трещинки начни применять ранозаживляющие гели или кремы совместимые с грудным вскармливанием. Можно также попробовать ванночки из отвара коры дуба. Желательно ходить по дому топлесс, периодически сцеживая пару капель молока и смазывать им сосок.

Втянутые соски

Помешать наладить грудное вскармливание могут втянутые соски. На формирование соска перед кормлением уйдет некоторое время, малышу трудно будет сразу взять грудь как следует. Со временем эта проблема разрешится – сосок примет правильную форму. Помощником в этом может стать молокоотсос.

Малыш не всегда полностью опорожняет грудь. Бывает, что один из молочных протоков блокируется небольшим сгусточком молока (оно ведь жирное). Как правило в этом месте грудь набухает, краснеет, нащупывается уплотнение. Может даже подняться температура.

Без паники! Для начала приложи ребенка таким образом, чтоб его подбородок был направлен в сторону уплотнения. Пока кроха кушает, массируй участок по направлению к соску, а после кормления нужно из этой доли сцедить молоко.

Также эффективны рассасывающие компрессы(в перерывах между кормлениями). Подойдут творог, тертые овощи, капустные листы, также лед. Помни что нужно носить удобное белье и исключить позу на животе во время сна.

При лактостазе не стоит массировать или расцеживать грудь. Не стоит применять согревающие компрессы, а при резком повышении температуры и увеличении уплотнений стоит немедленно обратиться к специалисту по грудному вскармливанию.

На 2-3 неделе после родов чаще всего может развиться мастит. Начинается он очень неожиданно с резкого повышения температуры, озноба. К груди невозможно прикоснуться, боль ощущается при ходьбе, малейшем движении. Нужно немедленно начинать лечение так как может развиться инфицированный мастит – начнет выделяться гной и тогда карапуза нельзя будет прикладывать к груди. Лучший помощник в этой ситуации это конечно же врач. Ты можешь лишь принимать прохладный душ и обтираться уксусом. Если врач настаивает на операции, малыша в этот период лучше докармливать смесью из ложечки.

Если мама простудилась

Не зря бабушки в один голос просят нас, мам, беречься от сквозняков — ведь для груди переохлаждение недопустимо. В первую очередь убедись, что это действительно простуда, а не лактостаз. Если это простуда ты почувствуешь слабость, появится насморк, головная боль. В этот период побольше пей, принимай гомеопатические препараты. Ребенка кормить не только можно, но и нужно. Вместе с молоком ему передаются антитела к этому недугу и кроха не заразиться.

Лактационный криз

Приблизительно раз в 1,5 – 2 месяца ты можешь заметить, что молочка не хватает. Кроха часто просит грудь, после еды капризничает, мало спит… Как можно больше времени проводи с ребенком, желательно в контакте «кожа к коже» гуляй держа ребенка на руках, спи рядышком. Рано или поздно ты почувствуешь, что любое похныкивание, посапывание, покряхтывание отзывается в твоей груди прибытием молока. Прикладывай малютку к груди настолько часто на сколько он будет согласен. Попроси мужа чтоб сделал массаж плечей, шеи, области между лопатками. Сама массируй грудь по 2-3 минуты. Хорошо стимулируют лактацию и специальные чаи.

Длительность кормления

У каждого ребеночка свой темперамент и соответственно своя скорость сосания. Одни предпочитают основательно подкрепиться и потом подольше поспать. Иные наоборот куда-то спешат: буквально захлебываются от молочка и быстро выпускают грудь, но порой не могут продержаться даже часа.

Не стоит переучивать малыша. Возможно все нормализуется к 5-6 месяцам. А пока долой расписания и графики – корми по требованию и с удовольствием.

Молоко про запас

Не всегда мама может находиться с младенцем рядом ведь в жизни бывают разные ситуации. В таком случае тебе нужно заблаговременно позаботиться о питании крохи. Если ты отлучилась ненадолго, сцеженное молоко в течении 6-8 часов можно хранить в холодильнике, а перед кормлением разогреть в теплой воде. В случае если тебе нужно отлучиться на длительное время оптимальный вариант сохранить молочко – это заморозить его в специальных пакетах или баночках. Оно пригодно для употребления в течении трех месяцев. Пока ты далеко от малыша не забывай сцеживаться каждые три часа, тогда лактация сохранится.

Новая беременность

Говорят, если беременность наложилась на лактацию, нужно как можно скорее отучать первенца от груди. Доказано: беременность не является противопоказанием к грудному вскармливанию. Можно кормить старшенького до самых родов, а далее – сразу двоих. Лучший период для прощания с грудью – второй триместр. От момента отлучения до родов должно пройти не менее 1-2 месяцев.

Смешанное вскармливание

Молока с каждым днем все меньше и меньше? Ребенок теряет в весе? Малыш не наедается? Что ж, следует ввести в меню адаптированную смесь. С этим вопросом стоит обратиться к педиатру, который учтет особенности здоровья малыша и подберет смесь, которая ему подходит.

В первый раз предложи крохе небольшое количество смеси и проследи за его реакцией. Боль в животике, сыпь, расстройство стула – говорит о том, что питание ему не подходит. А вот изменение стула, запах изо рта – считаются нормальными явлениями.

Ранний прикорм

Некоторые педиатры все еще рекомендуют вводить в детское меню сок с двух месяцев, а овощное и фруктовое пюре – с четырех. Эти вкусности в столь раннем возрасте способны только навредить, ведь маленький организм не готов их переваривать. Поджелудочная железа не справится с соком, а пищеварительный тракт не переварит растительных волокон.

Всегда обдуманно и взвешено подходи к вопросам питания ребенка. Ведь именно от того как он питается во многом зависит состояние его здоровья.

Источники: http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/ogurtsyi-pri-grudnom-vskarmlivanii.htmlhttp://fb.ru/article/204293/polezna-li-chernaya-smorodina-pri-grudnom-vskarmlivaniihttp://www.happy-giraffe.ru/community/5/forum/post/763/