Если тест на овуляцию отрицательный есть ли риск заберемегеть боюсь

Отрицательный тест на овуляцию, могу ли я забеременеть?

Здравствуйте, скажите пожалуйста, мес были 10 июля первый день. Сегодня 31 — фертильная жидкость есть, а тест на овуляцию отрицательный, могу ли я забеременеть?

Добрый день! Отрицательный тест на овуляцию — не 100% гарантия того, что овуляции действительно не было. Информативность этого теста также зависит от условий его хранения в аптеке.Поэтому ориентироваться на этот тест в вопросе контрацепции не стоит. Вы можете забеременеть и при отрицательном тесте на овуляцию

Что происходит в первые недели после зачатия

Если после овуляции произошло чудо, то узнать об этом можно не сразу. Через сколько дней проявится беременность, во многом зависит от перемещения зародыша по половым путям женщины.

На 1 неделе после зачатия оплодотворенная яйцеклетка проходит несколько этапов развития, продвигаясь в сторону матки и становясь по пути зародышем. До задержки очередной менструации будущий плод проходит следующие этапы:

  • дробление, когда из нескольких клеток формируется многоклеточная структура;
  • образование бластоцисты;
  • имплантация;
  • первичное формирование эмбриона.

Через 14 дней после овуляции, к моменту отсутствия первого дня месячных эмбрион плотно прикрепился к стенке матки и начался процесс образования специального гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ). Именно на него будет реагировать тест на беременность, когда женщина, не дождавшись менструации, попытается развеять свои сомнения.

Иногда можно почувствовать момент имплантации, который у части женщин проявляется скудными и мажущими розово-кровянистыми вагинальными выделениями.

Однако не стоит делать тест на беременность: неважно, через сколько дней после овуляции сделать тест, если в крови и моче нет ХГЧ. Только наличие этого гормона будет точным подтверждением произошедшего чуда зарождения новой жизни.

Почему из месяца в месяц проявляется отрицательный тест на овуляцию? Вполне вероятно, что был выбран некачественный тест или же существуют проблемы в здоровье женщины. Овуляция это выход из доминантного созревшего фолликула яйцеклетки в брюшную полость, в среднем, это происходит на двенадцатый – четырнадцатый день женского цикла. И это самое основное условие для того, чтоб возникла беременность, если же овуляции нет, то такое состояние называется ановуляция.

Ановуляция является одной из главных причин бесплодия. При наличии данной патологии процесс созревания и выхода яйцеклетки из фолликула осуществляется с нарушением. Выделяют два типа ановуляции:

  • патологическая возникает из-за сбоев в женском организме;
  • физиологическая наступает во время беременности, кормления грудью, климакса.

Причины возникновения ановуляции

Причин появления ановуляции может быть сразу несколько. 1) Сбои в работе гипатоламо-гипофизарной яичниковой системы. Гипотоламус – один из отделов головного мозга, стимулирующий работу репродуктивной системы за счет гормонов, которые непосредственно влияют на сам гипофиз. Гипофиз – отдел головного мозга, отвечающий за производство гормонов и работу яичников. Яичники – женские внутренние половые железы, которые продуцируют яйцеклетку и гормоны. Данные сбои могут возникать вследствие психологических или физических стрессов, травм, заболеваний и воспалительных процессов в матке и придатках, резкой потери веса, аборта, гинекологических и эндокринных болезней и нейроинфекций. 2) Высокий уровень содержания андрогенов (мужских половых гормонов) в яичниках или надпочечниках. 3) Высокий уровень выработки гормона пролактина гипофизом. 4) Болезни, связанные с низкой или высокой выработкой щитовидной железы гормонов (гипертиреоз и гипотиреоз).

Чаще всего ановуляцию связывают с дисфункцией и поликистозом яичников, эндокринными нарушениями (слишком много тестостерона, пролактина), с патологией гипоталамуса и гипофиза. Если Вы постоянно получаете отрицательный тест на овуляцию, то необходимо обратиться в клинику к профильному специалисту. Он назначит нужные обследования и анализы, и, выявив причины происходящего, определит курс лечения. Ановуляция лечится с помощью медикаментов и стимулирования овуляции, но главное – это выяснение причины, часто устранение причины ановуляции приводит к успешной беременности.

Наилучшее время для определения наступившего зачатия – с момента задержки менструации. В некоторых случаях даже на фоне отсутствия критических дней можно немного подождать, чтобы наверняка убедиться в наступлении чудесного события.

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 66 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гепатолога , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гастроэнтеролога , детского гинеколога , детского дерматолога , детского инфекциониста , детского кардиолога , детского лора , детского невролога , детского нефролога , детского офтальмолога , детского психолога , детского пульмонолога , детского ревматолога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , клинического психолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , нутрициолога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , паразитолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , репродуктолога , сексолога-андролога , стоматолога , трихолога , уролога , фармацевта , физиотерапевта , фитотерапевта , флеболога , фтизиатра , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.94% вопросов.

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медицинский эксперт статьи

Сегодня тест на овуляцию пользуется все большим спросом среди населения. Им пользуются не только женщины в домашних условиях, но и квалифицированные врачи в лечебных учреждениях. Он дает возможность точно определить время, когда в организме созрела яйцеклетка, и когда осуществиться ее выход из яичника. Он уже давно стал незаменимым средством при планировании беременности. Позволяет четко определить время овуляции, и именно в это время совершить половой акт, что существенно повысит шансы на зачатие. С помощью этого метода удается максимально быстро достичь желаемых результатов.

Обнаружение двух ярких полосок на недавно выполненном тесте свидетельствует о том, что результат положительный. Это значит, что яйцеклетка уже созрела, и очень скоро будет момент наступления овуляции. Можно провести своеобразный количественный анализ: чем более яркой окажутся полосы, тем больший выброс гормона произошел во внутреннюю среду организма, и тем быстрее наступит выход яйцеклетки. Именно в это время целесообразно планировать половой контакт. Шансы на наступление беременности сейчас находятся на самом пике вероятности осуществления.

Интересное:  Сколько килограмм можно поднимать беременным на ранних сроках

О приближающейся овуляции, которая наступит в течение текущих 1-2 суток, говорит яркая и выразительная вторая полоска, появившаяся на тесте. Это признак того, что концентрация гормона в крови достигла достаточно высоких пределов.

Овуляция после теста на овуляцию

Получение положительного результата – уже хорошее достижение в репродуктологиии. Это означает, что первый шаг уже сделан: а именно, вам известно время, когда созревшая яйцеклетка будет выходить из яичника. Вам остается только подловить этот момент. При попытках забеременеть, женщина должна планировать половой контакт. Вероятность зачать именно сейчас максимально высокая, и составляет примерно 33%, что является хорошим показателем для акушерства и гинекологии. Если нет патологий и осложняющих факторов, происходит оплодотворение.

Один из популярнейших тестов, который очень любят российские женщины. Его рекомендуют гинекологи прежде, чем начать лечение бесплодия и стимуляцию яичников. Что вполне логично, ведь можно просто не попадать на период овуляции. Точно зная время, когда же она происходит, проблему можно решить естественным путем, не прибегая к дополнительным медицинским вмешательствам. Применять тест очень просто. Сначала нужно произвести забор материала для дальнейшего проведения исследования. Для этого потребуется порция утренней мочи. Сначала проводится туалет наружных половых органов, достаточно легкий, поверхностный, без применения каких-либо дополнительных средств. Затем, первая порция выпускается, производится сбор средней порции, после чего остаток мочи также выпускается вне баночки. Лучше использовать одноразовые стерильные баночки, продающиеся в аптеке. В баночку опустите одну из полосок, подождите, пока система среагирует и покажет результат. Предварительные результаты вы сможете наблюдать уже через несколько секунд. Но для получения точных, устоявшихся результатов, потребуется примерно 10 минут. Тогда вы будете точно уверены в достоверности всех результатов, исключите вероятность возникновения ошибок и погрешностей.

Этой же компанией налажен выпуск специальных наборов, которые уже содержат тест на овуляцию, и тест на беременность. Сначала при помощи первого теста определяется овуляция, подбирается идеальное время для полового контакта. По истечении нескольких недель (в среднем 7-14 дней), проводится тест на беременность, показывающий, произошло ли оплодотворение клетки. Компания ориентирована на широкий круг потребителей, почти каждый сможет найти тот вид продукции, который идеально подходит именно ему. Например, отдельно предусмотрен выпуск тестовых полосок для женщин, у которых не установлен регулярный цикл. Многие люди скептически относятся к полоскам, выражая явное недоверие к ним. И таких людей тоже есть чем порадовать и удивить. Предусмотрены специальные тестовые кассеты. Удобность кассетных методов отличается и тем, что не требуется производить специальный сбор мочи, достаточно подставить кассету под струю мочи.

Есть и нестандартное применение, как одного из средств контрацепции. Если стала высвечиваться вторая полоска, пусть она будет очень бледной и невыразительной – признак того, что приближается период овуляции. Начинайте использовать только защищенные половые контакты, либо избегать интимной близости. Этот метод предохранения нецелесообразен, тем не менее, достаточно часто практикуемый.

Овуляция есть, а беременности нет (6 важных шагов!)

Самое простое объяснение почему не получилось забеременеть в овуляцию – неправильно определён период плодности. Задумайтесь, правильно ли вы определяете день овуляции? Совпадает ли момент интимной близости с периодом высокой фертильности – это два дня до, день овуляции и день после неё?

Если овуляция есть, а беременности нет, тогда возможны 9 причин отсутствия беременности:

  • Здоровой паре для успешного зачатия требуется ВРЕМЯ, примерно до 12 месяцев;
  • Есть механическое препятствиена пути сперматозоидов;
  • Плохое качество спермы (количество, активность, аномалии развития и т. д.);
  • Воспаления мочеполовой системы;
  • Гормональный дисбаланс (в том числе болезни эндокринной системы, НК-ВДКН и другие);
  • Физиологические и другие патологии матки;
  • Психологический фактор (жгучее желание или, наоборот, НЕжелание иметь ребёнка);
  • Иммунологический фактор, когда сперматозоиды уничтожаются иммунной системой женщины или мужчины;
  • Хромосомная патология (особенно когда были неудачные беременности в прошлом).

Вот уже который раз начинаются месячные, да и тесты отрицательные. Начинаете переживать? В этой статье описаны самые вероятные причины того, почему беременность не наступает когда есть овуляция. Вы узнаете, что обязательно нужно сделать, чтобы ускорить зачатие. Продолжайте читать.

Шаг первый: Визит к врачу и анализы

Итак, когда беременность не наступает при нормальной овуляции, вполне закономерно, что у вас появляются сомнения такого характера:

  • Зачатия нет из-за проблем со здоровьем?
  • Или с организмом всё в порядке и нужно просто ждать?

В пользу второго варианта говорит официальная статистика(!) Согласно данным ВОЗ по европейскому региону, только одна из шести пар не может забеременеть после года активного планирования. Задумайтесь, это более 83% успешных семей, а это значит, что вы также имеете очень высокую вероятность зачать ребёночка в течение 12 месяцев активного планирования!

Диагностика ДО начала планирования сэкономит вам время

Проводилась ли преконцепционная подготовка (подготовка к беременности) обоих партнёров? Чем раньше вы начнёте задавать вопрос: «Может ли мне что-то помешать забеременеть?», тем лучше.

Перед началом активных действий обоим партнёрам следует посетить центр планирования семьи, врачей гинеколога, уролога/андролога и пройти обследование.

Медосмотр и диагностика нужны вот для чего: с помощью ряда анализов можно будет выявить факторы, которые могут помешать вам забеременеть, а также те, что потенциально опасны для плод.

  • Плохая оплодотворяющая способность спермы. Все основные патологии со стороны партнёра покажет спермограмма (сначала всегда исключается мужской фактор!). Согласно статистике, около 40% неудач при планировании ребёнка случается именно из-за плохого качества спермы. Хорошая спермограмма имеет следующие характеристики (по данным ВОЗ): к-во сперматозоидов – 15 млн/мл, активно-подвижных – от 35%, правильной формы – от 4%.

Совет: сделать спермограмму недорого и несложно. Представьте, сколько времени вы сохраните, если вовремя обнаружите проблему и быстро улучшите показатели.

  • Неправильная форма матки, наличие полипов и других образований, а также воспалительные процессы ОМТ. Для их диагностики используется УЗИ и гинекологические мазки. УЗИ-мониторинг поможет диагностировать множество разных заболеваний: эндометриоз, СПКЯ, кисты, гидросальпингс и другие.

Примечание(!) К сожалению, УЗИ не показывает, насколько проходимы трубы, а также достаточность эстрогена и прогестерона. На гормональный дисбаланс, когда определённого гормона слишком мало или много, как правило, указывают конкретные заболевания.

  • Анализ наTORCH поможет вовремя обнаружить и пролечить инфекции, которые (в остром периоде) способны навредить эмбриону.

Для чего делаются все эти процедуры? Для того чтобы выявить и устранить максимальное число потенциальных препятствий для успешной беременности. Раньше обнаружите – раньше приступите к лечению – раньше забеременеете.

Первое, что вам следует сделать уже сегодня(!) Есть ли потенциальные препятствия для вашей будущей беременности? Если вы ещё этого не сделали, посетите профильных специалистов и исключите проблемы №3, 4, 6 и частично 5.

Шаг третий: Устраняем психологические барьеры

Проработкой психологических барьеров лучше заняться пораньше, как только вы начали преконцепционную диагностику.

Мысль материальна! Думаете ли вы всё время примерно следующее:

  • Почему я не могу забеременеть?
  • Это не жизнь, пока я не забеременею!
  • Почему все рожают без проблем, а я нет?
  • Как меня уже всё достало – хочу родить и отдохнуть!
  • Вот когда я буду в положении, он/они/она/всё изменится к лучшему!
  • Мне уже столько лет, а детей нет!

Если да, то вот вам психологический факт: подсознание считывает подобные установки и воплощает их в жизнь. НО, понимает оно их примерно следующим образом:

  • Я не способна забеременеть!
  • Я несчастлива!
  • Я неудачница!
  • Я уставший и задёрганный человек!
  • Всё плохо!
  • Я неполноценна!

Ситуация не меняется. Ребёнка нет, вы – несчастная женщина.

Меняем своё отношение к действительности

Как я описывала в своей истории счастливых беременностей – ничего не изменится, пока вы не начнёте думать и вести себя, как будто вы уже там, в счастливом будущем.

Интересное:  При беременности месячные бывают

Попробуйте детально, в подробностях представить своё ощущение, когда вы смотрите на тест с двумя полосками, видите на УЗИ маленькое сердечко… Представили? А теперь запомните это яркое ощущение и постарайтесь вновь и вновь воспроизводите его мысленно.

Если не получается забеременеть – работайте над своими мыслями. Мысли формируют поведение и ощущения. А они в будущем воплощают мечту

Из практики: Под действием счастливых ощущений и переживаний – меняется отношение к жизни и себе. Женщина становится на 100% уверенной в благополучном исходе и действует так, как будто всё уже свершилось. И подсознание, видя эту новую реальность, стремительно воплощает её в жизнь.

Первоначальные, негативные установки замените следующими:

  • Я быстро беременею и легко рожаю здоровых детей!
  • Я счастлива!
  • Как чудесно, что мне и другим женщинам очень просто беременеть!
  • Я люблю себя и занимаюсь любимым делом!
  • Я рада, что всё в моей жизни устраивается самым лучшим образом!
  • У меня самый подходящий возраст для рождения здорового ребёнка!

Почувствуйте, что всё уже сбылось. Как будто авансом поблагодарите себя и всё вокруг. Ваша желаемая беременность обязательно наступит!

Внутренние стопоры

Это другая сторона, обратная жгучему желанию иметь детей. Женщина по каким-то убеждениям боится беременеть из-за одного давнего случая, печальной истории.

Пережитое так глубоко укореняется в подсознание, что любое упоминание о зачатии ребёнка вызывает стресс и страх. Он блокирует нормальную работу репродуктивной системы, способствует развитию заболеваний, мешающих наступлению и нормальному развитию беременности.

Проработкой внутренних барьеров лучше заняться с психологом. Самостоятельно помочь себе можно только находя (а это сложно!) и заменяя отрицательные программы положительными. Если у вас есть любые негативные ассоциации, связанные с беременностью, родами и детьми – постарайтесь создать новые воспоминания, хорошие и счастливые.

Подробнее о методах, помогающих не зацикливаться на беременности читайте в этом материале.

Шаг пятый: Делаем анализ на антиспермальные антитела

Когда все другие препятствия для рождения ребёнка исключены, и уже год нет беременности (полгода для женщин 35+) наступает очередь исследования иммунологического фактора. Это ситуация, когда антиспермальные антитела женщины или самого мужчины уничтожают сперматозоиды и зачатия не происходит.

Кто в группе риска появления антиспермальных антител

Наиболее часто появление мужских антиспермальных антител (АСАТ) стимулирует разрушение барьера между спермой и организмом (гемато-тестикулярный барьер). Это происходит в таких случаях:

  • воспаления мочеполовой системы, простатит;
  • травмы мошонки или яичек;
  • хирургические операции, в т. ч. варикоцеле;
  • гидроцеле и другие заболевания;
  • онкология;
  • интимные отношения оральным или ректальным способом без презерватива.

Если спермограмма хорошая, иммунологический мужской фактор в большинстве случаев исключается, поскольку поражённые антителами сперматозоиды неподвижны и легко выявляются при этом базовом исследовании.

Однако в некоторых случаях: травмах, операциях и заболеваниях, рекомендуется сделать MAR-тест для определения, какой процент сперматозоидов покрыт антителами. Самый хороший результат – менее 10%.

Другой вариант диагностики – посткоитальный тест, когда половой акт осуществляется за день–два до овуляции. Спустя 4 часа после этого, врач берёт и изучает образец цервикальной слизи на предмет наличия в канале шейки матки подвижных сперматозоидов. Положительный результат – 25 и более активно-подвижных мужских половых клеток.

Когда появляются АСАТ в женском организме

Иммунная система женщины вырабатывает антитела в ответ на попадание в кровь чужеродных тел (сперматозоидов). Это происходит в результате микроповреждений слизистых при интимной близости (в т. ч. ректально и орально) без контрацепции. Высока также вероятность появления АСА при воспалении и ЗППП, особенно агрессивный в этом плане хламидиоз.

Важно(!) Предварительное обследование и лечение инфекций и воспалительных заболеваний обязательное условие наступления беременности. Антитела можно выявить в крови, цервикальной слизи или фолликулярной жидкости.

После установления диагноза доктор назначит лечение. Параллельно с этим рекомендуется использование презервативов для уменьшения контакта семенной жидкости со слизистыми женщины 3-6 месяцев.

Что делать, если лечение не помогло

В сложных случаях иммунологического бесплодия:

  • после года безуспешного планирования;
  • выявлении в крови, слизистых, семенной жидкости АСА;
  • нерезультативном хирургическом или консервативном лечении,

рекомендуется применение вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ): внутриматочная инсеминация, ЭКО, ИКСИ и других.

При плохой активности сперматозоидов из-за прилипших к ним АСАТ врач осуществляет отбор лучшего, его очищение и внедрение в яйцеклетку

ВМИ поможет сперматозоидам миновать цервикальный барьер и попасть сразу в более благоприятную для существования среду.

ЭКО обеспечит отбор наиболее активных и правильных единиц, способных к самостоятельному оплодотворению яйцеклетки.

ИКСИ используется в случаях, когда самостоятельно сперматозоид не способен проникнуть в женскую половую клетку из-за поражения антиспермальными антителами. Для повышения вероятности благополучного оплодотворения специалист эмбриолог самостоятельно освобождает сперматозоиды от АСАТ и вводит спермий в яйцеклетку.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Тест на овуляцию — это эффективный помощник в планировании беременности. Многие женщины, не имеющие проблем с зачатием, даже не подозревают о существовании этих тестов. Зато ими активно пользуются те, кто не может забеременеть.

Овуляция — это процесс выхода яйцеклетки из фолликула в брюшную полость, затем в маточную трубу. Здесь ее «встретит» сперматозоид и произойдет оплодотворение.

Многие женщины самостоятельно определяют момент овуляции по изменению самочувствия. Однако, тесты позволяют максимально точно установить время выхода яйцеклетки для планирования беременности.

Принцип проведения теста основан на изменении уровня лютеинизирующего гормона, который при овуляции достигает своего максимума. Этот гормон обнаруживают в крови, слюне и моче женщины. Для домашнего тестирования используют мочу.

Как читать результаты

Для оценки результата сравнивают появляющуюся линию с контрольной, расположенной возле края теста.

Отрицательный

Отрицательным результат теста считается, если вторая линия очень бледная. Это значит, что овуляция не произошла или произошла несколько дней назад, прочитайте сколько длится овуляция.

Отсутствие второй линии также может говорить о просроченном или бракованном тесте.

Положительный

Положительным тест считают, если вторая линия такая же по яркости, что и первая. Яйцеклетка вышла и может быть оплодотворена.

Когда приступать к зачатию

Все тесты определяют не саму овуляцию, а скачок ЛГ, после которого произойдет выход яйцеклетки. Это случится уже через несколько часов. Поэтому совершать половой акт следует, учитывая этот нюанс.

Оптимальным будет половой контакт через 6-8 часов после положительного результата. Самая высокая вероятность оплодотворения сохраняется еще сутки. Половым клеткам требуется несколько часов, чтобы преодолеть расстояние между друг другом, занимаясь зачатием в последние часы этих суток, можно попросту не успеть и яйцеклетка погибнет.

На сегодняшний день ведущие фармацевтические компании выпускают множество овуляционных тестов, различных по точности и цене.

Наибольшим доверием пользуются следующие из них:

  • Фраутест (Frautest) в виде тест-полосок. Подходит для тех, у кого регулярный цикл. В упаковке находится 5 стрипов, которые помещают в емкость с мочой и оценивают результат. Цена – 350 руб. Эта же компания выпускает кассетный тест для нерегулярных циклов. Упаковка содержит 7 кассет. Часть кассеты подставляют под струю мочи и оценивают показания через пару минут. Стоимость 750 руб.
  • Эвиплан (Eviplan). Эта торговая марка, выпускающая стрип-тесты, завоевала доверие женщин. В упаковке 5 полосок, использовать аналогично как Фраутест.
  • Клеар блю (Clearblue). Это цифровой тест. Он определяет два лучших для зачатия дня с вероятностью почти 100%. Если овуляция вот-вот произойдет, в окошечке теста появляется веселый смайлик. Цена около 1000 руб.
  • Lady Q. Цифровой прибор для многоразового применения. Исследует слюну. В комплекте идут: микроскоп, рисунки, стекло, инструкция. Цена — 1900 руб.

Для увеличения шансов зачать мальчика необходимо:

Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.

Ссылка на основную публикацию