Содержание
Как избавиться от отеков во время беременности
Определенные изменения не только в вашем настроении и расположении духа, но и в ощущении своего собственного организма свидетельствуют не всегда о каких-либо заболеваниях. Причиной изменившегося самочувствия может стать беременность. Не будем перечислять давно известные каждой женщине признаки зарождения в ее теле новой жизни.
Тем более, что у каждой абсолютно разные тела, здоровье, организмы, и даже банальная задержка менструального цикла может не являться показателем беременности, а наоборот ее присутствие и регулярность могут не выдать затаившейся опасности внематочной беременности на первых порах. Если вы находитесь уже на том сроке, когда сомнений в вашем деликатном положении не возникает, то образ жизни, несомненно, несколько изменится.
Многие ошибочно считают, что беременность – это категорический отказ от большинства того, что вы с огромным удовольствием поедали каждый день, от приносящих удовольствие физических нагрузок и многих любимых джинсов и кофточек. Насчет питания, можно сказать, что запретов здесь нет, — есть лишь небольшие временные ограничения, которые будут полезны и будущей маме, и ее малышу. Например, отказ от сомнительных продуктов, полуфабрикатов с низким содержанием натуральных компонентов и слишком большого количества мучного никак не принесут вреда даже женщине, не находящейся в положении. А уж будущей роженице тем более. Основная причина ограничения в еде – это исключительная польза от всего, что поступает в ваш организм во время беременности. Ведь каждый кусочек принятой пищи приходится теперь делить на двоих, и ваш будущий ребенок должен получать полезные и питательные вещества для нормального развития и роста уже в животике. Прежде всего, пища должна стать более калорийной. Плюс ко всему у будущего ребенка на определенных этапах развития формируются определенные системы органов, а это важно. Питание должно помогать самой маме, поддерживать ее активность, работоспособность, укреплять иммунитет, который очень важен в период беременности. Оно должно содержать набор определенных микроэлементов, витаминов, минералов и т.д.. Правильное питание – это еще и залог того, что не будут появляться отеки. Они, как правило, являются своеобразным продолжением токсикоза во время беременности у женщин, однако на более поздних сроках вынашивания ребенка.
Беременность, конечно, меняет фигуру любой женщины не в лучшую сторону. А отеки тому еще и способствуют. Но многие удивляются, как известные супермодели умудряются рожать по трое детей, оставаясь после таких нагрузок для своего тела красивыми, стройными и даже продолжать пользоваться спросом на показах мировых модельеров? Врачи, которые знают, как избавиться от отеков во время беременности, рекомендуют элементарные процедуры, которые будут полезны и будущей маме и малышу, — прогулки. Да, обычные прогулки на улице должны стать регулярными.
Частично заблуждаются те, кто считает, что поддержанию хорошей формы способствует непрекращающееся занятие спортом даже во время беременности. Женщины, которые продолжают регулярные занятия спортом даже на поздних сроках беременности, просто поддерживают свое тело в тонусе, стараются не терять достигнутых результатов в растяжке, выносливости. Всевозможные курсы для беременных по занятиям аэробикой, плаванием, йогой фитнесом и т.д. учитывают положение женщин, которые приходят заниматься. А все эти занятия прекрасный ответ на вопрос, как избавиться от отеков.
Беременность – это не диагноз, который призывает бросить немедленно все физические упражнения и завалиться на диван на все девять месяцев. Принцип, как и в системе питания – оставить только полезное! Это не значит, что предназначенные для вас нагрузки станут совсем неинтересными и скучными. Подумайте о том, что польза организму и телу все равно идет. А вашему будущему сыночку или дочке ничего при этом не грозит, в отличие от тяжелых нагрузок.
Как ни странно, но в медицине любые симптомы, которые возникают во время беременности у женщин, считаются абсолютно нормальными. Это и отечность, это и токсикоз. И хотя многие из беременных предпочитают перелопатить кучу литературы и сайтов в поисках средства, как избавиться от отеков, врачи только одобряют только естественные и натуральные средства лечения. К примеру, рекомендуется принимать отвары, приготовленные из плодов боярышника либо шиповника. Эти вкусные напитки способствуют улучшению кровообращения и лучшему обмену веществ. А значит, жидкость не будет застаиваться в организме, и вызывать чрезмерную отечность.
Обычный творог, который богат кальцием, также полезен как средство от отеков. Он способствует ускоренному выведению лишней скопившейся жидкости из организма. Элементарный способ, как избавиться от отеков, — это сократить потребление любых видов жидкости. Полезных отваров много ведь не выпьешь, а вот вода может потребляться литрами. Это потребление не должно превышать один литр. Приготовить можно и морс из клюквы. Он богат витаминами, микроэлементами, хорошо утоляет жажду.
Хоть яблоки и считаются полезным продуктом, их рекомендуется употреблять не слишком много. Они содержат кислоту, которая накапливаясь в организме женщины, вызывают острое чувство голода. А следовательно, возможность пойти поесть и запить все потребленное большим количеством воды у женщин есть после обычных яблок.
Не все мочегонные средства можно применять женщинам, которые находятся в положении. Если отеки не слишком заметные, не следует организм заставлять принудительно избавляться от жидкости. Обезвоживание тоже не является полезным состоянием. Беременность – это прекрасные дни, месяцы. Они запоминаются не только неприятными состояниями, которые мешают нормально спать и вести обычный образ жизни, но это еще повод и для того, чтобы испытать большое количество положительных эмоций в преддверии того, как на свет появится такой долгожданный и самый любимый малыш!
Отек носа у беременных
Подавляющее большинство находящихся в положении женщин сталкиваются с проблемой отеков. Как правило, они появляются во втором и усиливаются в третьем триместре беременности. Отечность на ранних сроках – чрезвычайно редкое явление.
Отек слизистой носа при беременности явление чрезвычайно распространенное и при этом крайне неприятное. Все дело в том, что с его появлением беременная женщина, а, значит, и вынашиваемый ею ребенок, начинает испытывать проблемы с носовым дыханием. Это негативно сказывается на количестве поступающего в организм беременной кислорода, что очень вредно для развивающегося плода.
Таким образом, складывается ситуация, когда необходимо срочное лечение. Но в этом же кроется и проблема. Чем лечиться? Сосудосуживающие капли принимать не следует. Ведь суживая кровеносные сосуды полости носа, они оказывают подобное влияние и на сосуды плаценты, что опять-таки не идет ребенку на пользу.
Так, почему возникает отек носа у беременных и как эффективно и безопасно снять это крайне неприятное состояние?
Причины отеков при беременности
Отеки при беременности делятся на две большие группы: физиологические и патологические. Если в первом случае нужно просто правильно снять неприятный симптом, то во втором следует бороться нужно не только с последствиями, но и с причиной, которая спровоцировала их появление.
Физиологические отеки
Во-первых, они связаны с гормональной перестройкой женского организма. У беременной сильно повышается уровень гормона прогестерона. С одной стороны, такое изменение гормонального фона – это непременное условие здорового протекания беременности. С другой стороны, прогестерон способствует накоплению калия, который, в свою очередь, задерживает жидкость.
Во-вторых, у беременной женщины увеличивается объем крови. Это повышает давление на стенки сосудов. Как следствие кровь может попасть в окружающие ткани.
Обе эти причины являются естественными. Повода для беспокойства серьезной обеспокоенности они не дают. Однако, заложенность носа во время беременности, которая вызывается из-за такой отечности, все-таки нужно устранить.
Патологические отеки
Во-первых, они могут вызываться заболеваниями сердца и сосудов.
Во-вторых, они могут возникать из-за проблемы с почками.
В-третьих, причина может крыться в гестозе (позднем токсикозе). В народе такое состояние получило название водянка.
Такие отеки требуют чрезвычайно серьезного к себе отношения. Ни о каком самолечении в таком случае и речи быть не может.
Правильно установить причину отечности при беременности способен лишь квалифицированный врач. При возникновении подобных проблем – незамедлительно обратитесь к специалисту, ведущему вашу беременность.
Как при беременности снять отек носа?
Важнейшее значение в вопросах борьбы с отеками при беременности имеет правильное питание.
Особое внимание следует уделить вопросу потребления соли. Дело в том, что она задерживает жидкость в организме, а это способствует возникновению отечности.
Старайтесь есть недосоленную пищу. Если вы страдаете от сильных отеков, то имеет смысл некоторое время придерживаться бессолевой диеты. Кроме того, следует избегать жареной и жирной пищи. Копчения также не приветствуются.
Ешьте больше фруктов.
Для борьбы с отеками нельзя понижать количество выпиваемой жидкости. Такая тактика только усугубит ситуацию. Организм, не понимая, почему стало поступать меньше влаги, начнет ее запасать. Как следствие отеки только усилятся.
А вот умеренные физические нагрузки пойдут беременной женщине на пользу. Больше находитесь на свежем воздухе. Гуляйте в парке. Но не следует переутомляться. Посещения бассейна приветствуются.
Также важен правильный и здоровый режим дня. Женщина во время беременности должна полноценно отдыхать и высыпаться.
Эти простые рекомендации позволят существенно понизит риск возникновения отеков при беременности. Дополнительно читайте статью «Как снять отек слизистой оболочки носа».
Принимать ли лекарства при отеке носа?
Использовать медикаментозные препараты для борьбы с отечностью слизистой оболочки носа во время беременности следует только после консультации с врачом.
Лекарственные средства при беременности назначаются только в том случае, если предполагаемая польза от их применения существенно выше риска.
Физраствор при отеке носа
Беременной женщине необходимо полноценное носовое дыхание. Это означает, что ее носовые ходы всегда должны быть очищенными от носовой слизи.
Промывание носа физраствором – полностью безопасный метод, который позволит эффективно удалять из носа скопившуюся слизь и существенно облегчит носовое дыхание.
Физраствор можно приобрести в любой аптеке. Его правильное название натрия хлорид: раствор для инфузий 0,9%. Также его можно самостоятельно приготовить в домашних условиях. Для этого вам понадобится чиста вода и поваренная, морская либо йодированная соль.
Для самостоятельного приготовления физраствора в литр теплой воды (примерно 40 градусов по Цельсию) засыпьте и как следует размешайте одну чайную ложку соли.
Кроме промываний физиологический раствор при борьбе с отеками носа может использоваться в качестве назальных капель. В этом случае следует закапывать 2—3 капли в каждую ноздрю 3—4 раза в сутки.
Совсем не нужно дожидаться, когда у вас заложит нос при беременности. Процедуры с использованием физиологического раствора являются отличным средством профилактики.
Существует большое количество назальных капель и спреев, созданных на основе морской воды, которые являются отличной альтернативой физраствору. Например, Мореназал, Физиомер, Салин, Аквалор и АкваМастер.
Запомните, если отек слизистой носа не проходит несколько дней и мешает вам нормально дышать – обратитесь к врачу. Он установит его причину и подберет безопасное и эффективное лечение.
Как снять отёк носа при беременности
Девять месяцев беременности, протекающие у женщин в ожидании маленького чуда, перестраивают организм, открывая как положительные, так и отрицательные стороны этого периода жизни. Индивидуальные особенности организма способны проявить себя в самых разных видах, усиливая свои функциональные способности или же создавать некоторые проблемы ослаблением и недомоганием.
Если нос не дышит
Затруднительное дыхание через нос вследствие, его отёчности может быть вызвано обыкновенной простудой, проявлением ринита, аллергической реакцией, не отмечавшейся ранее, произошедшей травмой носа, как на данный момент, так и ранее. На первый взгляд, не серьёзные затруднения в дыхании носом, могут привести к осложнениям в виде синусита, гайморита, что заставляет более внимательно отнестись к этой проблеме. Отёк слизистой оболочки носа из-за избыточного притока крови к области носа, как правило, сопровождается воспалительным процессом, и могут происходить кровотечения. Эти явления проявляются более чем у семидесяти процентов женщин ожидающих появления на свет ребёнка, а после родов через одну-две недели всё проходит, как и не бывало.
Причиной насморка может быть самая банальная и распространенная вирусная инфекция, активизирующаяся осенью и зимой, когда наблюдается повышенная заболеваемость респираторными вирусными инфекциями, при этом идёт полное проявление сопутствующих симптомов: температура, слабость в теле, головная боль, утолщение слизистой носа.
Если запустить проявления всего выше сказанного, то вирусная инфекция, постепенно перейдёт в более глубокую, бактериальную инфекцию, сопровождаемую густыми и зелёными выделениями из носа. Нередко сопутствуют, кашель, зуд в носу, затруднённое дыхание и в результате после плохого сна, будущая мама, с отвратительным настроением, начнёт доводить до истерики окружающих её близких людей. При отсутствии должного лечения тот же ринит, плавно и незаметно перейдёт в синусит хронического характера с возможными осложнениями на уши.
Удивительный организм женщины во время беременности непременно проявит себя в аллергии на вещества, которые не были отмечены ранее. Обидно, иметь огромное желание съесть цитрусовые и при этом, сразу получить от одного только запаха «радость» насморка, першения и сильного зуда в горле. В основном эту плохую ситуацию создаёт сам организм из-за невосприимчивости к некоторым аллергенам, способным проявляться сезонно или локально. Цветущие растения, пыль, животные, лекарства, кондитерские изделия составляют малую часть известных повсеместно окружающих аллергенов.
Врождённые проблемы с верхними дыхательными путями или приобретённые, в результате травм носа, заставляют по-другому посмотреть на причины отёка слизистой носа. Наличие новообразований в носовой части или узкие носовые проходы, полученные при рождении, заметно усложняют жизнь будущих мам. Но не стоит расслабляться и мамам, в прошлом делавших карьеру в спорте, Наличие травм носа ухудшающих дыхание, во время беременности, могут сильно усугубить ситуацию.
В любом случае нет необходимости заниматься самолечением, своевременное обращение к врачу может заметно помочь создавшемуся положению дел.
Основополагающим действием при отёке слизистой носа является выявление причин, поведших ухудшение здоровья женщины. При вирусной инфекции приём лекарств и таблеток необходимо вести при строгой рекомендации врача. Сосудосуживающие препараты, способные облегчить затруднённое дыхание имеют противопоказания при беременности. Они имеют действие по всему телу, оказывая воздействие и на развитие плода, приводя к недостаточному снабжению кислородом и возможному торможению в развитии. Но лечить отёк носа необходимо, иначе опять же создаётся кислородная недостаточность, угрожающая плоду.
Рекомендации по избавлению от насморка разнообразны, и все они щадящего действия, исключающие употребление сильнодействующих лекарств. Обязательное использование растворов для промывания носа составляет основу мер по избавлению от бактериальной инфекции и отёка носа. Обычно, это солевые растворы, приготовленные дома или приобретённые в аптеке в виде спрея, основой которого является морская вода, обогащённая минеральными солями. Возможно использование назальных капель с содержанием рапсового масла, мяты перечной или эвкалипта, но только те, что разрешены для детей и недолго. Своим воздействием эти препараты могут вызвать привыкание и ослабление их воздействия на источник инфекции.
Контроль выпитой жидкости, поможет предотвратить её потери. При выведении воды из организма со слизью, необходимо восполнять её обильным питьём. Рекомендуется минеральная вода без газа, отвары и компоты из сухофруктов с содержанием витамина С. Восстанавливает слизистую и снимает отёчность носа отвары ромашки, календулы, сок свежей свёклы смешанный с водой.
Определённо помогут физические упражнения щадящего характера, разогнав кровь по телу, они снимают отёчность носа, и освобождают дыхание. В комплексе с дыхательной гимнастикой и точечным массажем в области носа, так же можно добиться значительных успехов.
Необходим постоянный контроль комнатной температуры и влажности, в сухом климате пересохшие и раздражённые ткани носа создают неприятные болевые ощущения. Это исправляется покупкой увлажнителя воздуха, а так же неоднократным применением ингаляций на основе эфирных масел.
Если же осложнения вызваны воздействием аллергического характера, то простое исключение продукта из рациона питания или же сокращение и отказ от пребывания в местах с раздражителями, облегчит симптомы заложенности носа. Но при этом не стоит постоянно находиться на улице или проветривать помещения, важно, не допускать переохлаждения организма, чтобы не ухудшить сложившееся положение. Обратившись к аллергологу можно намного быстрее найти способы эффективного лечения.
Главное помнить, при беременности мелочей не бывает, и простой насморк может причинить большие проблемы.
Источники: http://www.vashaibolit.ru/1162-kak-izbavitsya-ot-otekov-vo-vremya-beremennosti.htmlhttp://rinitanet.ru/pri-beremennosti/otek-nosa.htmlhttp://kakpravilino.com/kak-snyat-otyok-nosa-pri-beremennosti/
Загрузка...
