Каркаде беременным можно пить

Можно ли беременным пить чай из каркаде

Ожидая появления малыша, вы, конечно, поняли, каково приходится будущим мамам, когда, с одной стороны, есть множество запретов на употребление тех или иных продуктов, а с другой, появляется непреодолимая тяга к любимой еде и напиткам и даже возникает желание пробовать что-то новенькое.

Т ак как женщинам в положении не рекомендуется пить много чая и кофе, приходится искать им альтернативу, и вот возникает вопрос — можно ли вам каркаде при беременности? Разберёмся, что собой представляет этот чай и как его правильно употреблять.

Гибискус (каркаде) — древнее и ценное растение

Этот цветок не что иное, как особенный вид мальвы — хорошо знакомого растения, однако такой подвид у нас не произрастает, и поэтому традиция заваривания гибискуса для нас с вами заграничная и немного экзотическая.

У нас этот напиток стал популярен сравнительно недавно, каких-то 10-15 лет назад, и даже сейчас найдётся немного его поклонников, ведь наши люди очень любят чёрный чай и относятся к нему как к единственному столовому напитку.

А между тем на Востоке, в частности, в арабских странах, Средиземноморье, в Южной Америке и на островах Индийского океана напитки готовят из разных растений, одно из которых — красивый, ароматный и вкусный гибискус, он же каркаде или суданская роза. Культуре его употребления уже много веков, и вкус его не приедается и не пропадает из меню напитков разных народов.

Как выбрать хороший каркаде

Процесс выращивания и сбора этого растения несложен, но ответственен. С него собирают цветки, высушивают их, не измельчая и не подвергая вялению, в отличие от чёрного чая. Причём качество сушки имеет большое значение, ведь если удалить из цветков слишком много влаги, они начнут крошиться в пыль — такой гибискус считается низкого качества и идёт в основном в купажи цветочных чаёв, где помол компонентов не так заметен.

Если вы хотите получить пользу от напитка, выбирайте качественный продукт в прозрачной упаковке, чтобы были видны крупные неповреждённые цветки, способные отдать отвару максимальное количество витаминов и минералов. Кстати, вкус готового напитка тоже будет отличаться — сырьё высокого качества более ароматно и даёт насыщенный красный цвет настоя, за что многие его любят и ценят.

Каркаде при беременности: за и против

У беременных напиток из суданской розы может вызывать совершенно разные реакции — от привязанности до отвращения. Тошноту и слабость некоторым женщинам удаётся преодолеть благодаря выраженному кислому вкусу и расслабляющему эффекту напитка.

Иногда только он может снять утренний приступ тошноты, нормализовать давление и наладить работу кишечника. Но бывает и наоборот — беременная и слышать не может ни о каком гибискусе, его вкус противен, а польза от витаминного состава сводится на нет из-за повышения кислотности в желудке.

Так что в вопросе предпочтений тут всё индивидуально, и далее речь пойдёт о том, как пить напиток тем, кому он нравится. Разберём подробнее, как влияет на организм чай из каркаде при беременности.

• общеукрепляющий эффект;
• выводит токсины;
• снижает холестерин;
• лёгкий жаропонижающий эффект;
• успокаивает нервы;
• помогает усвоению железа и повышению гемоглобина;
• чай содержит антибактериальные вещества;
• улучшает отход желчи;
• нормалитик артериального давления;
• укрепляет стенки сосудов.

• для некоторых является индивидуальным аллергеном;
• при давлении ниже 90/60 может вызвать учащённое сердцебиение и дальнейшее падение давления;
• может вызвать спазм желчных протоков при их сильной дисфункции и болезнях печени;
• обостряет хронические болезни почек, цистит;
• провоцирует боли при гастрите, гастродуодените, язвенной болезни.

То есть, решение очевидно — при перечисленных проблемах со здоровьем от такого чая лучше отказаться. Его основное качество — кислотность — негативно скажется на самочувствии тех, кому запрещены кислые продукты. Во всех остальных случаях пейте на здоровье!

Сколько можно пить каркаде во время беременности?

Если вы определились, что будете употреблять этот напиток, проследите за собой, чтобы не переборщить с пристрастием к нему. Не рекомендуется выпивать больше 300 мл отвара средней крепости в день.

Также не пейте его на ночь, примерно после 8 вечера. Нельзя пить крепкий напиток натощак из-за его кислотности, чтобы не спровоцировать изжогу и проблемы с перевариванием пищи.

Если в какой-то день вы пили много чая, например, сбивали тошноту или спасались от жары, то на следующий день ограничьтесь 1 стаканом или вовсе не пейте его, сделав перерыв. Такие меры предосторожности помогут не привыкать к одному-единственному вкусу и защитят от повышения кислоты в желудке.

Домашние купажи из каркаде

Попробуйте разнообразить меню напитков несколькими простыми купажами (смесями) — некоторые, наверняка, придутся вам по вкусу. Чай для беременных необязательно должен быть из чистого каркаде, попробуйте интересные сочетания с другими травами и чаями, а также с фруктами и ягодами.

Традиционный горячий чай

Крутым кипятком заварить 2 столовые ложки цветков каркаде на 0,5 литра воды и оставить на пару часов. Затем вскипятить в эмалированной посуде, пусть прокипит 1-2 минуты. Процедить, добавить сахар, мёд или другой подсластитель, звёздочку аниса или щепотку корицы.

Холодный напиток

На ночь залить 4 столовые ложки цветков 1 литром минеральной воды без газа. Наутро вкусный напиток рубинового цвета готов. Можно добавить дольку любимого фрукта — апельсина, яблока, и 2-3 столовые ложки сахара.

Тройная чайная смесь

Взять поровну лепестки каркаде и чёрного крупнолистового чая, добавить свежей мяты (на каждые 10 г смеси — 1 веточку). Если хотите хранить такой купаж, используйте сухой порошок мяты или мелисы, примерно 0,5 чайной ложки на 10 г чая. Можно пить как обычный чай, заваривая его в керамическом чайнике 5-10 минут, с сахаром, мёдом или сладостями.

Тонизирующий отвар с травами

Смешайте каркаде, чабрец, сушёные ягоды (смородину, землянику или клубнику) аир и мяту в пропорциях 2:2:1:0,5:0,5. Получится кисловатый и горьковатый вкус со свежими ягодными и мятными нотками.

Можно залить 2 столовые ложки купажа 500 мл кипятка в чайнике и настаивать 10 минут перед употреблением, либо залить холодной водой и довести до кипения в эмалированной кастрюльке, затем процедить.

Если вы в положении, то наверняка проверяете информацию о каждом компоненте еды и питья, который собираетесь регулярно употреблять.

Вы абсолютно правы в решении тщательно подходить к выбору продуктов, однако не бойтесь экспериментировать с безопасными ингредиентами — собственный купаж чая создать просто, а радости и хорошего настроения вам и вашим гостям он принесёт много!

Каркаде при беременности

Многие женщины интересуются – можно ли пить беременным чай каркаде. Барышни, не бывает одинаковых людей, одинаковых организмов, одинаковых метаболических процессов. Прислушивайтесь к себе. Кому-то кислинка каркаде помогает снимать токсикоз по утрам, а у кого-то, наоборот, возникает токсикоз от каркаде. Кто-то и без беременности не может на него даже смотреть – не то, чтобы пить, а кто-то чашками хлещет и жить без него не может. Каждому свое – мудрое изречение.

Просто знайте, что в этом чае содержится много полезностей, и если не возникает к нему «личной неприязни» или непереносимости, пейте на здоровье каркаде при беременности, только — в умеренных количествах.

Минералы в составе каркаде и их влияние на организм

Кальций– 1 мг – необходим для формирования костей и зубов, для поддержания костной системы взрослого организма, для стабильной работы сердца, для правильного функционирования нервной системы. Для усвоения кальция требуется витамин D, магний, физические нагрузки.

Железо – 9 мг – требуется для продуцирования в организме белых (лимфоцитов) и красных (эритроцитов) кровяных клеток, которые отвечают за иммунитет и перенос кислорода, соответственно.

Калий — 9 мг – важный внутриклеточный элемент, недостаток которого чреват функциональными нарушениями почек, слабостью мышц, нарушениями в работе миокарда, сердечной недостаточностью, потерей тонуса кишечника и пр. неприятностями. Среднесуточная норма потребления калия – 2 – 2,5 г.

Магний – 1 мг – участвует во многих обменных процессах – усвоении глюкозы, выработке энергии, синтезе белков, передаче нервного сигнала, генерации костной ткани, регуляции напряжения и расслабления мышечных волокон и стенок сосудов, участвует в выработке антител, в регуляции работы кишечника, мочевого пузыря, предстательной железы и др. Суточная потребность в магнии для беременных женщин составляет 450 мг.

Витамины в составе чая каркаде и их значение для организма

С – 18 мкг – водорастворимый витамин, который не синтезируется в организме. Его действие усиливается, если принимать вместе с кальцием, магнием, биофлавоноидами. Укрепляет иммунную систему, уменьшает риск тромбообразований, снижает уровень холестерина, препятствует образованию канцерогенов, активно участвует в образовании коллагена.

В1 – тиамин – 1 мкг – водорастворимый витамин, который требует ежедневного восполнения. Тиамин способствует росту, способствует перевариванию углеводов, улучшает пищеварение, нормализует работу мышц сердца, нервной системы.

А – 15 мкг – жирорастворимый витамин, участвует в окислительно-восстановительных процессах, способствует нормализации обмена веществ, оказывает положительное воздействие на кожу, состояние волос и ногтей, на зрение, повышает сопротивляемость к инфекции органов дыхания. Рекомендуемая суточная доза для беременных – 1000-1200 мкг.

Бета-каротин (мкг) – провитамин А, является мощным антиоксидантом, играет значительную роль в профилактике заболеваний сердечно сосудистой системы, повышает уровень «полезного» холестерина.

Можно ли беременным пить чай каркаде: польза и противопоказания

О вкусах не спорят, а у беременных они способны измениться настолько, что женщины сами удивляются своим новым предпочтениям. Всему виной изменение гормонального фона, под влиянием которого появляется непреодолимое желание съесть что-нибудь кисленькое или солененькое. Для некоторых это единственное спасение от изнуряющей тошноты, которой обычно сопровождаются первые месяцы беременности.

Чай каркаде при беременности – настоящая находка. Из него получается напиток с ярко выраженной кислинкой, способный прекрасно утолять жажду. Но как всегда будущая мама переживает, а можно ли беременным пить его. Вполне справедливое сомнение, потому что ставить под угрозу здоровье малыша, конечно же, не стоит.

Популярная роза

Кустарник, лепестки которого в высушенном виде известны как чай каркаде, носит несколько названий. Одно из них – суданская роза, хотя относится растение к семейству не розоцветных, а мальвовых. Ближайший родственник розеллы многим хорошо знаком. Это китайская роза, очень любимая цветоводами за крупные цветки, радующими своей красотой всего один день и совершенно не имеющими запаха. Но чай с гибискусом этого вида пить не принято.

Каркаде, напротив, обладает дивным ароматом, а в его лепестках содержатся антоцианы – природные красители. Суточная потребность в них составляет около 15 мг, и в суданской розе их более чем достаточно.

Выбирать для заваривания напитка желательно не чайные пакетики, а целые лепестки, имеющие однородную темную окраску. Если чай продается на развес, нужно проверить, ломаются ли они при сдавливании. Сухие всегда хрупкие, и будут хорошо храниться. Но такая возможность есть только при посещении Египта, где растет розелла. Поэтому придется довольствоваться продукцией супермаркетов.

Как объединить пользу с удовольствием

Пить чай можно в горячем и охлажденном виде. Заваривают его и кипятком, и холодной водой – кипяченой или бутилированной, но не минеральной. Если залить 1 стол. ложку заварки одним литром воды, то через 2-3 часа настой можно употреблять. В нем сохранятся все полезные вещества, а особенно витамин С, разрушающийся при высокой температуре.

Заваривать чай можно холодным способом для сохранения полезных веществ

При другом варианте холодного заваривания спустя 2 часа после настаивания каркаде доводят до кипения и дают остыть естественным образом или охлаждают кусочками льда. Когда чай нужен горячим, для получения одной порции 1 ч. ложку лепестков заливают кипятком. Египтяне считают, что гибискус приобретает лечебные свойства ровно через 5 мин. и 40 сек. после выдержки на нагретой поверхности.

Кипятить заварку можно, но не дольше 3-4 минут, иначе вместо целебного напитка красивого темно-вишневого цвета получится грязно-серый отвар. Его не только неприятно пить, но и пользы беременным чай такого приготовления не принесет.

Для заваривания лучше всего подходит фарфоровая, керамическая или стеклянная посуда, но не металлическая. Готовый напиток хранят в холодильнике не больше 2-х суток.

Чем полезен и вреден каркаде для беременных

У гибискуса немало полезных свойств, потому что в нем содержится 13 органических аминокислот. Благодаря яблочной, лимонной и аскорбиновой напиток приобретает кислый вкус и снимает приступы тошноты. Однако каркаде во время беременности может повлиять на повышение кислотности желудка и вызвать обострение гастрита, поэтому с ним нужно проявлять осторожность, если есть такая проблема.

Из витаминов присутствуют А, С и В1, а также бета-каротин. А – улучшает обмен веществ. С – повышает иммунитет и снижает холестерин. В1 благотворно действует на нервную систему и работу сердечно-сосудистой системы.

Железа и калия содержится по 9 мг, кальция и магния – по 1 мг. Немного, но они помогают справляться с сердечной недостаточностью, регулируют работу кишечника, участвуют в процессе кроветворения.

Несмотря на то, что напиток хорошо утоляет жажду, натощак принимать его не рекомендуют из-за возможной изжоги. Он способен понижать давление и вызывать аллергию. Если раньше чай с розеллой пить не приходилось, то от каркаде при беременности лучше воздержаться.

Проявляя закономерную осторожность, женщина невольно задается вопросом: при беременности можно ли продолжать пить и есть те продукты, которые до «интересного положения» были у нее на столе? Например, разрешен ли чай с бергамотом при беременности? Всем, кому нравится его пряный вкус, следует учитывать, что:

• он представляет собой черный чай, и в нем содержится кофеин;
• ароматизатором служит эфирное масло бергамота, причем не всегда натуральное и иногда в огромных количествах;
• бергамот относится к цитрусовым и не исключена аллергическая реакция.

При беременности женщине необходимо употреблять только слабо заваренный чай

Как на него отреагирует беременная, ответить сложно. Пожалуй, лучше от экспериментов в этот период отказаться. По сравнению с бергамотом гибискус при беременности выглядит более безобидным, и если нет аллергии, то он вполне подойдет для утоления жажды и снятия симптомов тошноты.

Несколько правил помогут не навредить организму:

1. Любой чай или отвар не делать очень концентрированным, уменьшив обычную дозу заварки.
2. Не пить его непосредственно перед сном.
3. Не злоупотреблять количеством – одной чашки в день вполне достаточно.

Если очень хочется попробовать тот или иной напиток, отказывать себе не стоит. Начать нужно с 2-3 глотков. Накануне не помешает посоветоваться с доктором, а потом уже принимать решение.

Источники: http://mjusli.ru/ja_mama/zdorove_budushhej_mamy/mozhno-li-beremennym-pit-chaj-iz-karkadehttp://tvoj-chaj.ru/karkade-pri-beremennostihttp://zachatielife.ru/beremennost/karkade-pri-beremennosti.html