Почему хочется плакать беременной

Подготовка к беременности

Почему часто хочется плакать во время беременности

Иногда во время беременности женщина оказывается в состоянии депрессии. Часто бывает, что к этому приводит стечение обстоятельств, не имеющее никакого отношения к беременности, но иногда плаксивое состояние вызвано именно наступлением беременности.

Наиболее склонны к проявлениям стресса, те женщины, которые имеют семейные или финансовые проблемы. Часто, депрессии могут возникать у беременных, которые ранее тяжело переживали предменструальный синдром или подвержены резкой смене настроения. Иногда плаксивость особенно ярко проявляется у тех будущих мам, которые имеют определенные проблемы со здоровьем.

На фоне гормональных изменений, слезы – естественное явление. Женщина может чувствовать себя угнетенной, опустошенной. Ей постоянно хочется спать или наоборот мучает бессонница. Беременную может пугать ее повышенный аппетит или она может переживать по поводу его отсутствия. Постоянное чувство жалости к себе и ко всему живому так же может быть причиной слез. А нынешнее равнодушие к прежним увлечениям, может привести к депрессии. В таком случае, лечение просто необходимо, ведь депрессия может развиваться и в конечном итоге оказать негативное влияние на здоровье малыша и его мамы.

Слезы во время беременности вызываются химическим дисбалансом и не могут считаться пороком, часто это состояние вовсе не зависит от женщины и уже более того – она в этом не виновата. Главное, в это время женщине не замыкаться в себе. Необходимо больше общаться. Если будущая мама находится в состоянии плаксивости более недели, необходимо обратиться к врачу, или хотя бы обсудить проблемы с партнером или близкими. Часто, это надуманные проблемы, которые в действительности не являются такими страшными.

Бывает и так, что беременную мучает злость. Это так же нормальная реакция. Организм готовится к предстоящей борьбе и активно выделяется адреналин. В таком случае, следует выплеснуть накопившуюся злость на какой-либо неодушевленный предмет, для этого отлично подойдет подушка. Подавление негативных эмоций может привести к нервному срыву, поэтому, лучше выплеснуть весь негатив на неодушевленный предмет. Можно, просто найти тихое, укромное место и просто покричать там в свое удовольствие — это успокаивает.

Для того, чтобы свести к минимуму негативное воздействие стресса, необходимо соблюдать несколько основных правил: освоить и применять методику правильного дыхания, делать расслабляющий массаж и стараться получать лишь позитивные эмоции. Главное, стараться соблюдать режим и не уменьшать время сна. Беременным можно попробовать принимать расслабляющие ванны перед тем, как лечь в постель. И, тогда, проснувшись утром, женщина будет чувствовать себя отдохнувшей и посвежевшей.

Почему беременным часто хочется плакать?

Всем известно, беременные – народ непредсказуемый. То ревут в подушку как белуги, то смеются без остановки. Врачи объясняют такие состояния гормональными изменениями в организме будущей мамы. Что же на этот счет говорят психологи?

Эмоциональное состояние женщины во время беременности сильно сказывается на благополучии ее малыша. Наиболее негативные последствия приносят постоянное беспокойство и страх.

В первом триместре многих женщин волнуют мысли о возможном выкидыше. Неудивительно, ведь в этот период беременность находится в максимальной зоне риска. Однако излишние переживания могут только спровоцировать самопрерывание. Если же настроить свои мысли на положительный лад, то это не только снизит вероятность выкидыша, но и уменьшит симптомы токсикоза.

Во второй половине срока ожидания малыша, наблюдается относительный спад беспокойства за угрозу жизни ребенка. Здесь уже только такие физиологические признаки, как коричневые выделения 23 неделя беременности могут спровоцировать сильные переживания. Психологи отмечают, что в этот период женщину больше волнуют страхи перед грядущими жизненными переменами: материальным положением, изменением внешности, потерей сексуальности и т.п.

Ближе к концу беременности появляется тревога перед родами, особенно если ожидается первенец. Прежде всего, это страх перед болью и возможным перенашиванием плода. В наше время широко распространены семейные дородовые курсы для будущих родителей, на которых можно не только больше узнать о процессе родов, но и поделиться своими переживаниями с опытным психологом.

Совет 1: Почему беременные часто плачут

Содержание статьи