Как вернуть в норму гормональный фон у женщин

Можно ли вернуть в норму гормональный фон?

Ср, 2021-05-04 16:58 ephterpa спрашивает:

После родов, у многих женщин появляется гормональный дисбаланс, который обычно приводит к различным заболеваниям. Скажите. Можно ли его как-то восстановить, без принятия гормональных препаратов. Может существуют какие-то народные средства, гомеопатические средства, нетрадиционные методики?

Ответы на вопрос «Можно ли вернуть в норму гормональный фон? «

Есть такая трава — солодка голая. Она достаточно хорошо известна, как средство от кашля. Не сама трава, а её корни. Но мало кто знает, что она способна влиять на гормональное равновесие. Из-за этого её даже не рекомендуют принимать беременным, так как она поднимает уровень эстрогенов в крови. А вот после родов её уже можно принимать.

Как нормализовать гормональный фон женщины? Выясняем вместе

Как нормализовать гормональный фон женщины? Этот вопрос очень часто задают представительницы прекрасного пола своим докторам. Ведь гормональный сбой является одной из главнейших проблем современных девушек. В связи с этим представленную статью мы решили посвятить именно данной теме.

Общая информация

Прежде чем ответить на вопрос о том, как нормализовать гормональный фон женщины, следует отметить, что недостаточная выработка даже одного гормона может негативно сказаться на всем организме представительницы слабого пола. Именно поэтому при первых же признаках нарушения требуется сразу же обратиться к опытному эндокринологу и гинекологу. На основе личного осмотра и данных анализов такие специалисты смогут быстро поставить диагноз и назначить эффективное лечение.

Для чего необходима нормализация гормонального фона?

Если у девушки нарушается гормональный фон, то это непременно приводит к патологическим изменениям в организме. Более того, от неправильной выработки гормонов (половых) зависит и то, сможет ли женщина забеременеть, а также нормально выносить малыша.

Как нормализовать гормональный фон женщины при помощи медикаментов?

Чаще всего гормональный дисбаланс нормализуют при помощи приема лекарственных препаратов. Как правило, к ним относятся синтетические гормоны, которые либо восполняют дефицит собственных, либо подавляют их избыточную выработку. Назначать такие медикаменты должен только опытный специалист. Следует особо отметить, что довольно большое количество женщин не сразу соглашаются на использование подобных лекарств. Но следует помнить, что гормональное нарушение – это довольно серьезная проблема, с которой необходимо бороться на ранних стадиях.

Как нормализовать гормональный фон женщины? Довольно часто при таких отклонениях врачи назначают своим пациентам различные витамины. Считается, что именно они представляют собой самый безопасный и относительно действенный способ. Хотя в большинстве случаев обычные витамины не позволяют решить саму проблему, а только сглаживают последствия или проявления дисбаланса. Кстати, такой метод более всего полезен тогда, когда гормональный фон нарушается вследствие каких-либо внешних причин – стрессов, недосыпания и пр.

Еще одним решением данной проблемы может послужить применение БАДов. Следует отметить, что такие средства нередко назначаются эндокринологами и гинекологами. Однако их действие не является лечебным. Скорее всего, оно схоже с воздействием на женский организм обычных витаминов. В связи с этим полностью полагаться лишь на одни БАДы не рекомендуется.

Восстановление гормонального баланса при помощи диет

Нарушение гормонального фона у женщин может возникнуть по разным причинам. Однако лечить данные отклонения следует одними и теми же способами. Некоторые доктора в подобных случаях рекомендуют использовать правильное питание. К примеру, для нормальной выработки гормонов щитовидки следует чаще включать в свой ежедневный рацион такие продукты, как финики, шпинат, различные морепродукты, хурма, чернослив, смородина и пр. Чтобы хорошо производился гормон сна, желательно увеличить потребление клетчатки, но при этом снизить количество кофеина и алкоголя. Ведь именно эти продукты негативно влияют на здоровье человека.

Нарушение гормонального фона у женщин, а точнее неправильная выработка эстрадиола яичниками, требует дополнительного употребления белка (мяса, яиц, рыбы и пр.). Также рекомендуется убрать из своего рациона мучные продукты и клетчатку. Это связано с тем, что данные ингредиенты способствуют выводу эстрадиола из организма. Если больному необходимо устранить дефицит прогестерона, то ему следует чаще употреблять черную смородину, шиповник и цитрусовые фрукты.

Народные средства

Как восстановить гормональный баланс при помощи народных методов? Для этого специалисты рекомендуют использовать отвары из таких растений, как ромашка, шалфей, крапива или календула. Если у представительниц слабого пола возник климактерический гормональный дисбаланс, то следует применить зверобой, мяту, ландыш или мелиссу. Для этого перечисленные растения требуется залить кипятком и оставить на некоторое время в стороне. Принимать отвар рекомендуется дважды в день по половине стакана.

Другие методы восстановления гормонального баланса

Для борьбы с гормональным дисбалансом следует придерживаться здорового образа жизни. В первую очередь необходимо уделить внимание правильному сну. Он должен быть спокойным и глубоким. Спать следует не менее, но и не более 8 часов в день.

Помимо всего прочего, специалисты советуют использовать методы акупунктуры, ароматерапии и массажа. Несмотря на то что такие мероприятия официально не признаны способами лечения нарушенного гормонального фона, они все же облегчают общее состояние девушки, а также улучшают ее самочувствие.

Как наладить выработку гормонов?

Перед тем как восстановить гормональный фон женщины, требуется определить, насколько в этом нуждается женский организм. На самом деле с момента рождения гормональный фон женщин претерпевает значительные изменения. Он способен меняться даже на протяжении дня и месячного цикла. Что уж говорить о том, когда в этот процесс вмешиваются внешние факторы, в т. ч. перенесенные болезни. В свою очередь, изменение гормонального баланса приводит к развитию многих заболеваний, поэтому данная проблема заслуживает внимательного подхода. Как восстановить гормональный фон женщины (в т. ч. и народными средствами), может рассказать врач на личной консультации. Однако сначала требуется установить причину данного нарушения и фактические показатели количества гормонов.

Причины изменения соотношения гормонов в женском организме

Основными причинами, провоцирующими сбои в гормональном фоне, принято считать:

• влияние стрессов и переутомления (физически тяжелые виды профессий, работа в ночные смены и пр.);
• отсутствие системы в питании, злоупотребление диетами;
• употребление гормональных контрацептивов без разрешения врача;
• проживание в местности с неблагоприятными экологическими условиями;
• наследственность.

Кроме того, гормональный уровень может ухудшиться после замершей беременности, после родов с осложнениями, после выкидыша и аборта. Перед отправкой женщины на сдачу анализов гинеколог должен расспросить ее о случаях из жизни, способных вызвать гормональные нарушения. Например, он может поинтересоваться обо всех заболеваниях, перенесенных пациенткой в прошлом, а также о настоящих условиях жизни.

Признаки нарушения гормонального фона у женщин

По каким проявлениям можно понять, что гормональный фон у женщины находится не в самом лучшем состоянии? Об этом могут поведать различные признаки. Поскольку вырабатываемых гормонов в женском организме насчитывается более десятка, то по неблагоприятным проявлениям в той или иной сфере здоровья можно судить, о каких изменениях гормонов идет речь. Также клинические проявления, в свою очередь, зависят от того, о каком нарушении в гормональном плане идет речь — о повышении уровня тех или иных гормонов или о его понижении.

Признаками того, что пришло время осуществить визит к доктору, могут стать такие состояния:

• внезапное изменение массы тела;
• чрезмерный рост волос на отдельных участках тела и на лице;
• постоянные скачки настроения;
• моментальная утомляемость;
• нарушения в менструальном цикле (ранний приход, задержки, сильная болезненность при обильном кровотечении);
• наличие ярко проявляющегося предменструального синдрома;
• трудности с зачатием (бесплодие).

Такая ситуация нередко наблюдается при разных жизненных обстоятельствах (после родов с осложнениями, после замершей беременности и пр.). При этом обязательно проводится проверка концентрации отдельных гормонов, для чего назначается ряд анализов (обычно сдают кровь из вены) на количественное содержание той или иной группы гормонов.

Самое полное обследование включает перечень почти всех важных для репродуктивной системы женщины гормонов. Сделав расшифровку результата такого анализа (возможно, и других), гинеколог принимает решение, каким образом предстоит восстанавливать гормональный баланс в женском организме.

Нормализация гормонального фона медикаментами

Для нормализации гормональных нарушений посредством медикаментов требуется проведение обязательной диагностики. У женщин низкий гормональный фон обусловлен недостаточной продукцией тех или иных веществ. Для повышения уровня гормонов назначают синтетические гормональные препараты.

В целях нормализации гормонального уровня половых гормонов показаны противозачаточные лекарства комбинированного типа. Их состав и дозировка бывают разными. К примеру, в некоторых содержатся минимальные дозы прогестерона. А существуют такие, где прогестерон сочетается с эстрогенами. В комплекс мер по устранению гормональных нарушений входят также назначаемые микроэлементы и витамины. В первую очередь это витамин Е, цинк, магний.

Немного другой бывает тактика нормализации гормонов при повышенном их содержании. Здесь требуется доскональная проверка, поскольку нередко такие изменения бывают обусловлены опухолевыми процессами и прочими тяжелыми нарушениями.

Такие состояния лечатся медикаментозно (подбираются препараты, подавляющие выработку гормонов) или посредством операции. Однако при наличии основной причины изменения гормонов назначают и другие препараты (антибиотики, антидепрессанты, противовирусные и пр.).

Восстановление гормонального фона по народным рецептам

Не каждая ситуация требует немедленного назначения лекарств. Например, после родов без осложнений организм способен восстанавливаться самостоятельно, поскольку этот процесс физиологический. Но некоторые ситуации требуют обязательного лечения и наблюдения (после замершей беременности, к примеру).

Когда причина, вызвавшая гормональное расстройство, не столь серьезна, то врачи не спешат вмешиваться и назначать синтетические препараты. Однако они могут порекомендовать лечение народными средствами: попринимать отвары трав, пройти физиотерапию, санаторно-курортное лечение, лечение диетой.

Если после пройденного обследования у женщины не выявлены серьезные причины отклонений в поведении гормонов, то нормализовать менструальный цикл можно следующими народными средствами:

1. Отвар полыни дает хороший эффект. Чтобы приготовить отвар, берут высушенную траву (1 ст. л.) и, залив стаканом кипятка, дают настояться 15 минут. Принимают по несколько ложек на протяжении дня с 1 по 5-й день цикла.
2. Отвар шалфея. Его можно пить с 1 по 16-й день цикла. Заварив согласно инструкции, принимают раз в день по трети стакана.
3. Лапчатка гусиная способна помочь восстановить гормональный фон женщины. Отвар из нее назначают пить во 2-й фазе цикла — с 16 по 25-й день.
4. Привести в норму пошатнувшийся фон половых гормонов хорошо помогают продукты пчеловодства: пчелиная пыльца и молочко. В них имеются природные фитогормоны и биологически активные вещества.

Эти рекомендации можно брать на вооружение при незначительных сбоях гормонального фона.

Источники: http://medalbum.ru/consultation/mozhno-li-vernut-v-normu-gormonalnyi-fon-2919http://fb.ru/article/143999/kak-normalizovat-gormonalnyiy-fon-jenschinyi-vyiyasnyaem-vmestehttp://silaledi.ru/voprosy-ginekologu/kak-vosstanovit-gormonalnyj-fon-zhenshhiny.html