Содержание
Вводим первый прикорм: каши
Современные педиатры рекомендуют после 5-6 месяцев начинать вводить прикорм, каши, по мнению многих специалистов, для этого подходят идеально. Расширение рациона питания ребенка – ответственный момент. Несоблюдение его сроков и правил может нанести вред здоровью малыша. Каша благотворно воздействует на пищеварительную систему крохи, является дополнительным источником витаминов, микроэлементов и энергии.
В каком возрасте нужно начинать прикорм кашами? Какие из них больше подойдут – готовые или приготовленные мамой? О том, какой должна быть первая каша для прикорма, пойдет речь с нашей статье.
Зачем нужен прикорм
Грудное молоко является источником всех необходимых для роста и нормального развития новорожденного веществ. Но по мере взросления крохе нужно больше витаминов и микроэлементов. Ребенок начинает сидеть, ползать, ходить. Такие активные движения требуют больших затрат энергии.
Прикорм в первую очередь нужен для обеспечения малыша необходимыми витаминами и питательными веществами, потребность в которых увеличивается по мере его роста. Он позволяет сформировать вкус и научить его жевать, удовлетворяет любопытство и интерес крохи к содержимому тарелок. Таким образом ребенок познает окружающий мир. Это второе предназначение дополнительной еды.
По сравнению с предыдущими годами, можно отметить отодвигание сроков введения прикорма. Если раньше педиатры считали, что его пора вводить после 3 месяцев, то сегодня ВОЗ рекомендует начинать не раньше 6 месяцев при условии грудного вскармливания. Для деток, питающихся искусственными смесями, дополнительную еду начинают давать раньше, с 5 месяцев.
До этого возраста пища, отличная от молока или адаптированной смеси, не принесет пользы ребенку, поскольку его пищеварительная система созревает примерно в пять-шесть месяцев.
Особенности введения каши детям до года
Как начинать прикорм кашей?
Алгоритм сводится к соблюдению следующих правил:
- Каши для первого прикорма должны состоять из одного компонента и не содержать в составе молока, сахара, фруктозы, ароматизаторов и прочих искусственных добавок.
- Первые злаковые блюда должны быть безглютеновыми. Глютен – это растительный белок, который имеет свойство плохо перевариваться большинством детей до 6 месяцев жизни. По мере созревания пищеварительной системы сложности с его усвоением проходят, но в редких случаях проблема может сохраняться на всю жизнь. Лучшая каша для первого прикорма – гречневая и рисовая. Кукуруза тоже не содержит глютена. А вот с пшеничной, овсяной кашей придется повременить. Прикорм будет полезен в том случае, если педиатр определит, с какой каши лучше начинать прикорм. Важно выбирать первый прикорм исходя из особенностей физического развития малыша.
- Блюда из злаков, введенные в рацион ребенка, могут подкорректировать имеющиеся проблемы с пищеварением у малыша. Например, кукурузная каша пойдет на пользу малышам со склонностью к запорам по причине большого содержания в ней клетчатки.
- Когда ребенок хорошо усваивает однокомпонентные безглютеновые каши, то через 1-1,5 месяца можно ввести безглютеновую молочную.
- Манка детям до года не рекомендуется. Ее вкус нравится малышам, и многие родителя начинают давать это блюдо довольно рано. Но делать этого не стоит. Манка снижает способность организма малыша усваивать кальций.
- Каши на цельном коровьем молоке можно готовить детям старше года.
Прикорм кашей в 4 месяца рекомендуется только для деток-искусственников, плохо набирающих вес. Перед этим требуется консультация педиатра. Введение новых продуктов в меню малыша такого раннего возраста без специальных рекомендаций врача может вызвать аллергическую реакцию или проблемы с пищеварением. Каша для прикорма грудничка рекомендуется не ранее 6 месяцев.
Как ввести кашу в прикорм? Первая дегустация этого блюда должна состояться с утренним приемом пищи. Начинать надо с одной чайной ложки, а после нее предложить крохе грудь или смесь. Правильное введение каши в прикорм предполагает приготовление ее на воде. Постепенно, в течение 7-10 дней, ежедневное количество ее увеличивают, доводя до полной порции одного кормления.
Сначала готовят блюдо из расчета 5 гр крупы на 100 гр воды. Если новая еда хорошо переносится малышом, то через несколько недель можно увеличить содержание крупы до 10%. Позже разрешается попробовать другой злак. В месячный срок предполагается введение в прикорм нескольких видов злаков.
Примерная схема введения прикорма:
Прикорм ребенка в 5 месяцев
Как правило, именно в 5 месяцев начинают прикорм ребенка. Для малышей, находящихся на искусственном или смешанном вскармливании 4-5 месяцев – оптимальный возраст для введения прикорма. На этом этапе развития ребенку же требуются питательные вещества, которые не может полностью обеспечить молочная смесь. Да и материнское молоко не всегда бывает достаточно питательным для 5-месячного ребенка, а иногда малышу к этому возрасту просто не хватает его количества. Не зря согласно рекомендациям ВОЗ (всемирной организации здравоохранения) прикорм начинают в 6 месяцев. 5 месяцев – это уже начало шестого месяца жизни вашего малыша, так что сейчас как раз самое время задуматься о том, чтобы разнообразить рацион его питания.
Вводим прикорм в 5 месяцев
Первое, что должна сделать молодая мама, принимая решение о начале прикорма в 5 месяцев – это посоветоваться с педиатром. Это можно сделать, придя на очередной плановый осмотр. Врач оценит показатели развития ребенка, поможет уточнить сроки начала введения прикорма, порекомендует, с чего начинать прикорм, распишет схему введения новых продуктов.
Какой прикорм рекомендуют ребенку в 5 месяцев? В рационе питания ребенка в 5 месяцев, кроме молока или молочной смеси, могут уже присутствовать: овощные и фруктовые пюре, фруктовые соки, компоты, каши, растительное и сливочное масло. Больше никаких новых продуктов до 6 месяцев вводить не нужно. Уточнить сроки возможного введения продуктов для малышей 5-ти месяцев поможет таблица прикорма детей до года, которую вы можете найти на нашем сайте. Сверяясь с предлагаемыми таблицами и всевозможными графиками введения и схемами прикорма, в 5 месяцев или в любом другом возрасте, нужно помнить, что это только рекомендации, а не жесткие нормы. В конечном счете, в результате изучения литературы и на основе советов врача, каждая мама вырабатывает собственную схему введения прикорма.
Прикорм в 5 месяцев – соки и компоты
Соки, как правило, вводят в рацион грудничков довольно рано, часто уже с 4-х месяцев. Первый детский сок – это, конечно, сок зеленого яблока. Начинают с нескольких капель, разбавленных кипяченой водой, затем с каждым днем постепенно увеличивают количество сока (разумеется, при условии, что не наблюдается аллергических реакции или нарушения пищеварения). К концу 5-го месяца суточную дозу фруктового сока можно увеличить до 50 мл.
Если на сок малыш реагирует коликами в животике, или вы наблюдаете другие реакции непереносимости, например, аллергическую сыпь и т.д. – сокам лучше предпочесть компоты из свежих или сушеных яблок или чернослива.
Прикорм в 5 месяцев – фруктовые пюре
Фруктовые пюре также часто вводят уже в 4 месяца. Для первого знакомства с фруктовым пюре, как и в случае с соками, как нельзя лучше подходит зеленое яблоко – оно лучше всего усваивается детским организмом, а риск возникновения аллергии – минимален. Начинать лучше всего с печеного, а не сырого, яблока – это более щадящий для желудка крохи вариант. Как запечь яблоко ребенку, читайте здесь. Для первого раза достаточно будет ¼ чайной ложки, затем количество постепенно увеличивайте, доведя к концу 5-го месяца до 50 мл в день.
Если ваш 5-месячный малыш уже знаком с яблочным пюре, в этом возрасте можно начинать постепенно вводить новые фрукты: грушу, банан, абрикос, персик. Каждый новый фрукт давайте крохе сначала в очень небольшом количестве, отдельно или подмешивая к пюре из уже известного фрукта или овоща. Чтобы правильно оценить реакцию детского организма на новый продукт, не стоит вводить больше одного «новшества» в неделю.
Прикорм в 5 месяцев – овощные пюре
Овощное пюре вводят в прикорм грудничков, начиная с 5 месяцев. Благодаря своей однородной консистенции лучше всего подходят для первого знакомства с овощами кабачки, картофель, цветная капуста и брокколи. Чуть позже можно дать ребенку оранжевые овощи: тыкву и морковь, но с осторожностью – ярко окрашенные фрукты и овощи чаще провоцируют аллергию. Схема введения новых овощей – такая же, как и в случае с фруктами: вводим не больше одного нового овоща в неделю, дозу увеличиваем от 1/4-1/2 чайной ложки до 100 г в день к концу 5-го месяца. Если ребенку не нравится тот или иной овощ – не заставляем, пробуем другой.
Кормить ребенка баночным пюре промышленного производства или готовить овощи самостоятельно – выбор остается за родителями. Скажем только, что баночки лучше покупать в аптеке, обращая внимание на сроки годности, а овощи и фрукты предпочтительнее те, что выросли в вашем регионе (исключая, конечно, бананы и прочую экзотику).
Все же, если позволяет время, лучше готовить овощное пюре из свежих или замороженных овощей самостоятельно. На самом деле это занимает не так уж много времени, тем более что сейчас практически на любой кухне имеется хотя бы простейшая модель блендера. Если ваш малыш родился зимой или весной, то к его 5-6 месячному возрасту в вашем распоряжении будет огромный выбор сезонных летне-осенних овощей и фруктов. Смело покупайте их на рынках и в магазинах и готовьте вкусные и разнообразные пюре для вашего крохи. А вот мамам летних и осенних деток придется позаботиться о запасах на зиму и весну заранее: купите в сезон на рынке кабачки, тыкву или другие овощи, помойте и почистите их, нарежьте кусочками и заморозьте. А зимой или весной, когда придет пора вводить прикорм, доставайте ваши запасы из морозилки, варите и готовьте полезное и безопасное пюре.
В готовое остуженное пюре добавляйте чайную ложку оливкового или подсолнечного нерафинированного масла.
Прикорм в 5 месяцев – каши
Еще один продукт, который можно вводить в рацион ребенка в 5 месяцев – это крупы в виде каш. Начинают, как правило, с овсяной каши. Затем знакомят малыша с гречневой, рисовой, кукурузной кашами.
Можно варить детскую кашу из обычной крупы или хлопьев, предварительно перемолов их в муку. Варят каши для 5-месячных детей на воде, в готовую кашу можно добавить грудное молоко или молочную смесь (коровье молоко 5-месячным детям противопоказано), а также совсем чуть-чуть сахара. Но проще, чище и безопаснее специальные детские каши, которые предлагают многие производители детского питания. Такие каши разводятся кипяченой водой температуры около 40°C, что дает возможность сохранить полезные свойства каши; не ждать, когда она остынет; а также регулировать консистенциюот достаточно густой (чтобы кормить малыша с ложечки) до жидкой (чтобы давать из бутылочки со специальной соской для каш).
Количество каши так же, как и любого нового продукта, нужно увеличивать постепенно, начиная с 1-2 чайных ложек и доводя к концу 5-го месяца до 50-100 г. В готовую густую кашу для завтрака можно добавить маленький кусочек сливочного масла.
Кормление ребенка в 5 месяцев
5-месячный ребенок питается 5-6 раз в сутки. Во второе дневное кормление обычно дают каши и фруктовые пюре, в третье – овощные пюре и фруктовые соки. В остальные кормления ребенок получает грудное молоко или молочную смесь.
Как начинать прикорм ребенка в 5 месяцев
Большинство педиатров рекомендуют вводить прикорм ребенку не раньше 6 месяцев. Когда крохе исполняется полгода, мама начинает знакомить его с новыми продуктами. Однако, в определенных случаях педиатры могут рекомендовать вводить прикорм в 5 месяцев. Такое решение может быть принято из-за недовеса малыша или если кроха находится на искусственном питании, при этом его организм нуждается в большем количестве питательных веществ. Если ваш педиатр рекомендовал ввести прикорм, так и следует сделать. При этом важно придерживаться последовательности и правил введения новых продуктов в детский рацион.
Правила введения прикорма в 5 месяцев
Прикорм в 5 месяцев может быть введен деткам при недовесе или искусственном вскармливании
Родители должны знать, как правильно вводить прикорм грудничку, ведь от этого зависит здоровье их малыша и его отношение к «взрослой» еде. Ребенок в возрасте пяти месяцев в сутки должен съедать около килограмма пищи. В это количество входит и грудное молоко или смесь, и новая пища.
Обычно пятимесячные детки кушают 5 раз в день. Прикорм лучше всего давать во время второго утреннего кормления. Сначала крохе предлагают 5 грамм новой пищи, а затем докармливают привычной для него едой – молоком или смесью. Все следующие разы в этот день малыша кормят только смесью или молоком. На следующий день количество новой пищи можно увеличить в два раза, правда, если за это время у ребенка не появились никакие неприятные признаки – кожная сыпь, покраснения или нарушение стула. Так порцию увеличивают до 150–200 грамм и полностью заменяют одной утреннее кормление.
Список продуктов, которые можно давать пятимесячному крохе, не очень обширный. Если ваш ребенок не добирает вес, начинать прикорм нужно с каш. Для деток с нормальным набором веса, которые находятся на искусственном питании, можно выбрать и прикорм овощными пюре.
Первый прикорм 5-месячному ребенку кашами
Для знакомства младенца с новой пищей в 5 месяцев можно выбрать кашу – гречневую или овсяную. Правда, деткам, склонным к поносам, педиатры рекомендуют вместо этих злаков давать рис. При вирусных диареях детям следует давать безмолочные каши на рисовом отваре. Такие малыши плохо набирают вес, поэтому их питание должно быть калорийным. Каша является оптимальным выбором в таких ситуациях.
Гречневая и овсяная крупы являются богатыми источниками множества витаминов, микроэлементов и клетчатки. Приготовить кашку можно несколькими способами. Можно сначала сварить ее, а потом уже готовую измельчить на блендере или перетереть через сито. Именно так чаще всего и делают многие мамочки. Также можно сделать иначе: перед приготовлением крупу перемолоть в муку на кофемолке, а затем приготовить кашку. Выбрав второй способ приготовления блюда, вы получите более однородную массу, такая кашка лучше будет восприниматься ребенком. Добавлять сахар и соль в питание ребенка 5 месяцев не стоит, детками и так хорошо воспринимается такая пища.
Важно знать, что в этот период нельзя смешивать несколько видов круп, питание должно быть монокомпонентным, то есть состоять из одного продукта. Лишь когда пищеварительная система привыкнет к нескольким видам круп, их можно уже смешать.
Овощное пюре в рационе 5-месячного малыша
Детской пищеварительной системой хорошо воспринимаются овощи, именно с них и желательно начинать прикорм
Прикорм ребенка в 5 месяцев может быть начат и с других продуктов, не только с каш. Детской пищеварительной системой хорошо воспринимаются овощи. Именно с них и нужно начинать прикорм, если у ребенка нет проблем с работой ЖКТ, и он хорошо набирает вес.
Следует знать, какие овощи не опасны для 5-месячного ребенка. Прежде всего, в этот период важно отказаться от знакомства малыша с продуктами-аллергенами. С овощным пюре ребенка нужно знакомить так же постепенно, как и с кашами, с каждым днем увеличивая порцию в два раза.
Овощное пюре является полноценным источником железа, калия, органических кислот, растительных волокон, в том числе и пектинов. Употреблением пищи, содержащей пектины, можно нормализовать работу пищеварительной системы при склонности ребенка к запорам.
Если у мамы возникают трудности с правильным выбором первых продуктов для малыша, ей поможет эта схема прикорма с 5 месяцев по дням.
В таблице перечислены овощи, рекомендованы для первого прикорма, и их количество по дням
Для первого овощного прикорма педиатры рекомендуют отдать предпочтение монопюре на выбор из таких овощей, как кабачок, брокколи, цветная капуста, картофель. Для пищеварительной системы пятимесячного ребенка подходит и морковное пюре. Однако, этот корнеплод может вызвать аллергические реакции, поэтому вводить его можно только деткам, у которых нет аллергии.
Для первого питания деткам, склонным к пищевой аллергии, правильным выбором станет пюре из брокколи. Этот продукт является гипоаллергенным и хорошо переносится детским кишечником, так как не вызывает повышенного газообразования и брожения.
Когда ребенок уже будет знаком со всеми овощами, их можно сочетать между собой. Так питание крохи будет более разнообразным и сбалансированным, а, значит, полезным. К концу пятого месяца крохи в овощное пюре можно добавить чайную ложечку растительного масла – подсолнечного, кукурузного или оливкового.
Источники: http://mama66.ru/pitanie-rebenka/prikorm-kashamihttp://womanadvice.ru/prikorm-rebenka-v-5-mesyacevhttp://mirokdetok.ru/pitanie/prikorm/kak-nachinat-prikorm-rebenka-v-5-mesyacev.html
Загрузка...
